Дофаминовая теория: удовольствие и шизофрения

Избыток дофамина

Большая концентрация дофамина высвобождается, когда головной мозг ожидает вознаграждения, то есть – человек предвкушает удовольствие от определенной деятельности. Таковою может быть прием определенной пищи, шоппинг, интимные встречи.

Приведем пример. Вы обожаете домашнюю выпечку. Головной мозг увеличивает синтез дофамина, когда получает сигналы от сенсорных систем, воспринимающих ароматный запах и привлекательный вид печенья. Когда человек кушает собственноручно приготовленный продукт, нейромедиатор передает сигналы об удовольствии. Такая информация фиксируется, в результате чего усиливается тяга к домашней выпечки, и человек сосредотачивается на мысли о будущем удовлетворении. Этот цикл называется «мотивация, вознаграждение, подкрепление». Если в такой ситуации, когда человек предвкушает процесс готовки, но сталкивается с обстоятельствами, препятствующими выполнения задуманного, он испытывает разочарование. При этом снижается производство дофамина, что приводит к двойному эффекту: плохому настроению и еще большей потребности в печенье.

Дофамин также вовлечен в шизофрению – тяжелое психическое заболевание. Согласно дофаминовой теории, продуктивные симптомы шизофрении, такие как: бред, маниакальное поведение, галлюцинации ассоциированы с длительным повышением уровня дофамина в мезолимбическом пути головного мозга. Обследования методом позитронно-эмиссионной томографии (ПЭТ) выявили значительные отличия у больных с шизофренией в сравнении с условно здоровыми испытуемыми: увеличенная выработка дофамина и превышенное содержание данного вещества в синапсах. Появлению и отягощению психотической симптоматики способствует чрезмерная стимуляция дофаминовых D2-рецепторов(DRD2) в полосатом теле (corpus striatum). На коррекцию этого процесса нацелены антипсихотические средства – нейролептики.  Антипсихотики ослабляют выраженность психотических проявлений, нормализуя избыточную стимуляцию и восстанавливая баланс между D1 и D2 нервными путями с рецепторным аппаратом.

Увеличенный объем высвобождаемого дофамина, сопровождаемый психотическими симптомами, наблюдается в ответ на воздействие амфетамина. Данный синтетический стимулятор центральной нервной системы изменяет порядок работы дофаминовых транспортеров, в результате чего возрастает концентрация дофамина в синаптических щелях. Именно поэтому прием амфетамина сопровождается подъемом настроения, усилением сосредоточенности, возникновением абсолютной уверенности в собственных силах. Высокая концентрация дофамина усиливает двигательную и речевую активность. Амфетаминовый наркоман испытывает меньшую потребность во сне и в еде. Однако, когда уровень дофамина становится предельным, возникают симптомы психоза, подобные шизофрении. Человек испытывает чувство беспокойства и панику. Чаще всего стимуляторный психоз возникает у лиц, принимающих большие дозы амфетамина, особенно при хроническом употреблении.

Гормон[править | править код]

Дофамин обладает рядом физиологических свойств, характерных для адренергических веществ.

Влияние на сердце, сосудыправить | править код

Дофамин вызывает повышение сопротивления периферических сосудов (менее сильное, чем под влиянием норадреналина). Он повышает систолическое артериальное давление в результате стимуляции α-адренорецепторов. Также дофамин увеличивает силу сердечных сокращений в результате стимуляции β-адренорецепторов. Увеличивается сердечный выброс. Частота сердечных сокращений увеличивается, но не так сильно, как под влиянием адреналина.

Потребность миокарда в кислороде под влиянием дофамина повышается, однако в результате увеличения коронарного кровотока обеспечивается повышенная доставка кислорода.

Влияние на почкиправить | править код

В результате специфического связывания с дофаминовыми рецепторами почек дофамин уменьшает сопротивление почечных сосудов, увеличивает в них кровоток и почечную фильтрацию. Наряду с этим повышается натрийурез. Происходит также расширение мезентериальных сосудов. Этим действием на почечные и мезентериальные сосуды дофамин отличается от других катехоламинов (норадреналина, адреналина и др.). Однако в больших концентрациях дофамин может вызывать сужение почечных сосудов.

Дофамин ингибирует также синтез альдостерона в коре надпочечников, понижает секрецию ренина почками, повышает секрецию простагландинов тканью почек.

Влияние на пищеварениеправить | править код

Дофамин тормозит перистальтику желудка и кишечника, вызывает расслабление нижнего пищеводного сфинктера и усиливает желудочно-пищеводный и дуодено-желудочный рефлюкс. В ЦНС дофамин стимулирует хеморецепторы триггерной зоны и рвотного центра и тем самым принимает участие в осуществлении акта рвоты.

Влияние на нервную системуправить | править код

Через гематоэнцефалический барьер дофамин мало проникает, и повышение уровня дофамина в плазме крови оказывает малое влияние на функции ЦНС, за исключением действия на находящиеся вне гематоэнцефалического барьера участки, такие как триггерная зона.

Повышение уровня дофаминаправить | править код

Повышение уровня дофамина в плазме крови происходит при шоке, травмах, ожогах, кровопотере, стрессовых состояниях, при различных болевых синдромах, тревоге, страхе. Дофамин играет роль в адаптации организма к стрессовым ситуациям, травмам, кровопотере и др.

Также уровень дофамина в крови повышается при ухудшении кровоснабжения почек или при повышенном содержании ионов натрия, а также ангиотензина или альдостерона в плазме крови. По-видимому, это происходит вследствие повышения синтеза дофамина из ДОФА в ткани почек при их ишемии или при воздействии ангиотензина и альдостерона. Вероятно, этот физиологический механизм служит для коррекции ишемии почек и для противодействия гиперальдостеронемии и гипернатриемии.

Правила употребления продуктов, повышающих уровень дофамина

Повысить концентрацию внимания, улучшить работоспособность и нацеленность на результат можно, если придерживаться дофаминовой диеты. Она не предусматривает жестких ограничений, достаточно включить в рацион продукты, которые способствуют выработке этого нейромедиатора в гипоталамусе.

Но добиться поставленного результата получится, если соблюдать правила употребления пищи. Питание должно быть дробным. Только так можно сделать из продуктов постоянный источник дофамина для организма. Чем больше перерыв между приемами пищи, тем хуже вырабатывается нейромедиатор. При снижении его концентрации у человека возрастает аппетит, появляется желание выпить кофе, съесть сладости.

Постоянное поступление триптофана и тирозина предотвращает скачки дофамина в организме. При этом риск импульсивного пищевого поведения минимизируется. Отсутствие чувств вины, раздражения, апатии, которые наступают после срывов, благоприятно влияют на общее эмоциональное состояние.

В меню должны быть рыба, мясо, овощи, листовая зелень. Белковые продукты являются источником фенилаланина, триптофана. Чтобы указанные аминокислоты правильно усваивались, необходимо не только изменить рацион, но и пересмотреть образ жизни.

Улучшить процесс выработки дофамина можно, усилив физическую нагрузку. Большинство аминокислот, поступающих с пищей, должны усваиваться мышцами. А попавшие в организм триптофан, тирозин отправляются сразу к мозговым клеткам. Если мышечной массы недостаточно, то более сильные аминокислоты могут блокировать процесс усвоения предшественников дофамина гипоталамусом.

Поэтому специалисты советуют соблюдать такие правила:

• ранний подъем, в часы выработки серотонина человек должен бодрствовать;
• хороший завтрак, запускающий процесс выработки нейромедиатора;
• физическая нагрузка.

Записываться в тренажерный зал и принимать добавки, способствующие росту мышечной массы необязательно. Улучшить состояние можно с помощью ежедневных прогулок в быстром темпе продолжительностью 40-60 минут.

Проявления дефицита дофамина

Влияние гормона (и нейромедиатора) не ограничивается только воздействием на психоэмоциональное состояние. Он контролирует работу центральной нервной системы, сердца, оказывает влияния на массу тела человека.

При хроническом недостатке гормона:

• нарушаются метаболические процессы, которые неизбежно приводят к ожирению;
• проявляется подавленное психоэмоциональное состояние;
• в поведении человека наблюдаются раздражительность и агрессивность;
• возникает дисфункция органов кровеносной системы;
• появляется хроническая усталость;
• отмечаются галлюцинации.

При понижении концентрации вещества увеличивается риск возникновения заболеваний:

• сахарного диабета II типа;
• болезни Паркинсона;
• сексуальных расстройств;
• дискенезии;
• психоэмоциональной дисфункции головного мозга.

Низкий уровень дофамина в организме нарушает социальную адаптацию, которая проявляется в межличностных конфликтах. При диагностировании пониженной концентрации гормона врач назначает комплексную терапию.

Существует ряд способов, которые помогут увеличить дофамин. Как утверждают, эндокринологи и диетологи, повысить уровень гормона можно без использования сложных медикаментозных схем лечения, хотя лекарственные препараты в отдельных случаях применяются. Повысить дофамин помогает правильное питание, физические нагрузки, народная медицина и другие способы.

ДОФАМИН: В КАКИХ ПРОДУКТАХ СОДЕРЖИТСЯ

Дофамин образуется (при достаточном количестве фолата, или витамина В9, в организме) из аминокислоты тирозин, которая содержится в продуктах, богатых белками. Употребление еды с высоким содержанием тирозина гарантирует, что у человека будет достаточно строительных блоков в организме, необходимых для выработки дофамина. Список продуктов, напитков и специй, которые увеличивают тирозин и дофамин (т. н. источники дофамина):

• продукты животного происхождения (они также содержат необходимый для производства дофамина витамин B12),
• сезамин (лигнан из семян кунжута),
• линолевая кислота (например в оливковом масле),
• куркумин с пиперином (куркума и чёрный перец),
• бананы,
• шоколад,
• кофе,
• зелёный чай (содержит L-теанин, который также можно пить в виде добавки по 200 мг 2‒3 раза в день),
• орегано,
• миндаль,
• яблоки,
• арбуз,
• авокадо,
• свекла,
• бобы,
• зелёные листовые овощи,
• лимская фасоль,
• овсяная каша,
• арахис,
• розмарин,
• гинкго билоба,
• зародыши пшеницы.

Диета, повышающая уровень дофамина в организме, работает эффективнее в комплексе с определёнными травяными и витаминными препаратами.

1. L-тирозин

L-тирозин можно получать не только из еды (мяса, яиц, рыбы и т. д.), но и из специальных добавок. Он может увеличить допамин и адреналин, особенно когда их запас в организме истощен. Поддерживая производство этих нейротрансмиттеров, добавки L-тирозина способны улучшать сон, настроение, эмоциональное благополучие и когнитивно-психическую функцию, особенно во время эмоционального стресса или когда нужна дополнительная поддержка (у некоторых людей мало допамина из-за генетических причин). Таблетки с L-тирозином рекомендуют принимать по 500 мг от 1 до 3 раз в день утром, до обеда и в середине дня после консультации врача.

1. Витекс

1. Витамин В6

Пиридоксин действует как предшественник нейротрансмиттеров, в том числе дофамина. Он также может снижать лактацию и уменьшать пролактин.

1. Мукуна

Это растение имеет высокую концентрацию — примерно до 5 % — вещества L-Dopa (дофа, Л-допа), которое является предшественником дофамина. Теоретически приём трав или пищи, содержащих ДОФА, должен увеличивать выделение дофамина в организме. Мукуна также может повысить серотонин и норадреналин. Рекомендуется принимать стандартизированный экстракт (15 % L-DOPA) по 300 мг 2 раза в день при отсутствии противопоказаний.

1. Берберин

Растительный алкалоид, который продаётся в виде добавок, тоже потенциально способен повышать уровень дофамина, однако точный механизм его действия пока не изучен.

1. Бета-аланин

Аминокислота бета-аланин (которая продаётся в виде добавок в разделах спортивного питания) может потенциально немного повысить допамин.

1. Фосфатедилсерин

1. Красный клевер и спирулина

Экстракт красного клевера (как и спирулина) защищает дофаминовые нейроны от разрушения, что является профилактикой болезни Паркинсона.

Увеличить уровень дофамина также можно с помощью лекарств и ноотропов, таких как Цитиколин (Citicoline), которые повышают количество допаминовых рецепторов, общую психическую работоспособность, увеличивают энергию, улучшают память и работу мозга.

При начальных проявлениях дефицита нейромедиатора стоит позаботиться о составлении рациона, в который включить продукты с повышенным содержанием тирозина. Эта аминокислота является биохимическим предшественником дофамина. Список пищевых продуктов, в которых содержится аминокислота тирозин:

• белковые продукты: яйца, морепродукты;
• овощи: свекла, капуста;
• фрукты: бананы, яблоки, клубника;
• напитки: зеленый чай.

Кроме, восполнения дефицита гормона перечисленные продукты оказывают сопутствующие эффекты:

• свойствами антидепрессантов обладают свекла и бананы;
• источником полезных жирных кислот омега-3 являются морепродукты, они же предотвращают возникновение аллергических реакций;
• укреплению иммунной и кровеносной системы способствует фолиевая кислота, которой богаты яблоки и капуста;
• к сильным естественным антиоксидантам относятся катехины, содержащиеся в зеленом чае.

Препараты

Препаратов —
1154; Торговых названий —
59; Действующих веществ —
18

Действующие вещества
Торговые названия
Фирмы-производители

Действующее вещество	Торговые названия
Амантадин* (Amantadinum)	Амантадин Мидантан ПК-Мерц
Бромокриптин* (Bromocriptinum)	Абергин Апо-Бромокриптин Бромокриптин Бромокриптин Поли Бромокриптин-КВ Бромокриптин-Рихтер Бромокриптина мезилат Бромэргон Парлодел Серокриптин
Буспирон* (Buspironum)	Спитомин
Допамин* (Dopaminum)	Допамин Допамин Адмеда Допамин Солвей 200 Допамин Солвей 50 Допамина гидрохлорид Допмин Дофамин Дофамин-Бинергия Дофамин-Дарница Дофамин-Ферейн
Каберголин* (Cabergolinum)	Агалатес Берголак Достинекс Каберголин
Карбидопа* (Carbidopa)	Карбидопа
Леводопа + Бенсеразид (Levodopum + Benserazidum)	Бензиэль
Леводопа + Карбидопа (Levodopum + Carbidopum)	Дуодопа Синдопа
Леводопа* (Levodopum)	Леводопа
Перголид* (Pergolidum)	Пермакс
Пирибедил* (Piribedilum)	Пирибедил Пронокогнил Проноран
Прамипексол* (Pramipexolum)	Мипексол Мирапекс Мирапекс ПД Опримея Прамипексол Прамипексол-Тева Прамипексола дигидрохлорид моногидрат
Прутняка обыкновенного плодов экстракт (Extractum fructuum Agni casti)	Агнукастон Циклодинон
Разагилин* (Rasagilinum)	Азилект Разагилин Медисорб Разагилина мезилат
Ропинирол* (Ropinirolum)	Реквип Модутаб Синдранол
Ротиготин* (Rotigotinum*)	Ньюпро
Селегилин* (Selegilinum)	Когнитив Ниар Сеган Селегилин Элдеприл Юмекс
Хинаголид* (Chinagolidum)	Норпролак

Ингибиторы обратного захвата дофамина

Необходимо понимать, что они способны вызывать наркотическое действие. Именно потому, попробовав один раз нужно уметь проявлять стойкость и не прибегать к такому способу улучшения настроения каждый раз.

Единственным удачным представителем такого класса является АД – «Сурвектор». У него наблюдается выраженная стимулирующая и эйфоригенная способности. Именно поэтому, дофамин по некоторым причинам внесли в соответствующие списки. Дело в том, что некоторые препараты из их числа являются токсичным. Поэтому применять их нужно в особых дозах.

Уже неоднократно было доказано, что дофамин относится к ряду наркотических веществ. Потому что он способен вызывать зависимости. Его можно сравнить с наркотиками. Ведь под гормоном счастья может скрывать все что угодно. То есть для его стимуляции используются различные средства.

[], [], [], [], [], [], []

Инструкция по применению дофамина

Под таким незаурядным названием скрывается возбудитель бета и альфа адренорецепторов. Таким образом, человек просто начинается себя лучше чувствовать. Повышается настроение и все становится на свои места. Применяется это средство, как для улучшения эмоционального состояния, так и для стимулирования рецепторов в гладкой мускулатуре почек и сосудов. Кроме того, он необходим при кардиигенном шоке, в послеоперационный период. При сердечнососудистой недостаточности, артериальной гипотензии, а также отравлениях.

Противопоказания. Запрещено применять при гиперчувствительности, а также фибрилляции желудочков

С осторожностью его используют при инфаркте миокарда, метаболическом ацидозе, атеросклерозе, сахарном диабете и в период лактации. Кроме того, его не рекомендуется применять лицам, не достигшим 18 лет.
Побочные действия

Довольно редко встречается тахикардия, учащенное сердцебиение, а также желудочковая аритмия. Со стороны пищеварительной системы это могут быть как тошнота, так и рвота. Сильно страдает нервная система, проявляются головные боли, появляется тревога.
Способ применения и дозы. Доза устанавливается сугубо в индивидуальном порядке. Но, как правило, она колеблется в районе 100-70 мкг/мин.

Форма выпуска

Как правило, препараты, которые способны стимулировать выработку этого вещества выпускаются в форме таблеток. Но порой это вспомогательное средство вводится и внутривенно.

Все зависит от способа применения и от рекомендаций лечащего врача. Опять же, не обязательно повышать уровень дофамина с помощью лекарственных препаратов. Занятия, которые приносят удовольствие, способны стимулировать этот процесс. Естественно, в некоторых ситуациях этого оказывается мало. Поэтому дофамин вводится в виде препаратов. Ведь, по сути, он отвечает не только за хорошее настроение, но и за многие мозговые функции.

Получать необходимое с фруктов, овощей и прочих продуктов можно. Но пить лекарственные препараты без ведома врача ни в коем случае. Потому как дофамин должен поступать в определенной дозе, в зависимости от желаемого эффекта.

[], [], [], []

Дофамин в таблетках

Действительно повысить уровень гормона радости теперь стало еще проще. Только вот перед применением лекарственных препаратов все же, желательно проконсультироваться с врачом. Потому как разобраться с депрессией и подавленным состоянием можно и в другой способ.

Так, прекрасно помогают бананы, зеленый чай и даже клубника. Почему бы не повысить уровень дофамина в такой способ? Но если проблема действительно серьезная, то без лекарств не обойтись. Какие пить препараты, и в какой дозировке назначает только лишь лечащий врач.

Есть лекарство и в чистом виде, но в основном продаются препараты с содержанием специальных добавок, они направлены на блокирование гистаминовых рецепторов. Опять же, многое зависит от того результата, которого необходимо добиться.

Как повысить уровень дофамина с помощью продуктов

Для того чтобы уровень гормона был в норме, человеку необходимо правильно питаться и следить за тем, чтобы в рационе было достаточное количество витаминов, микро- и макроэлементов, антиоксидантов, аминокислот и ненасыщенных жирных кислот.

Аминокислоты

Вместе пищей человек получает порядка двадцати аминокислот. Восемь из них считаются незаменимыми, так как синтезировать их организм не может, или они вырабатываются в недостаточном количестве. Аминокислоты используются мозгом для синтеза дофамина. Наиболее важную роль в образовании этого гормона играет тирозин. Он встречается во многих продуктах с большим содержанием белка. К наиболее популярным источникам тирозина относят:

• сыр пармезан;
• бобовые (соя, фасоль, чечевица);
• нежирное мясо (курятина, говядина, индейка);
• морепродукты (лосось, креветки, палтус, скумбрия, тунец, крабы);
• семена (тыквы, подсолнечника, кунжута);
• орехи (миндаль, кешью, фисташки, кедровые).

Чечевица является популярным источником тирозина, увеличивающего уровень дофамина

Также для повышения уровня дофамина необходимо употребление такой аминокислоты, как бетаин. Она является антиоксидантом, защищает сосуды, уменьшая риск сердечно-сосудистых заболеваний, и позволяет снизить жировую массу, способствуя наращению мышечной. Источником бетаина являются морепродукты и зародыши пшеницы. В промышленных условиях ее синтезируют из сахарной свеклы.

Антиоксиданты

Антиоксиданты препятствуют негативному воздействию свободных радикалов на нервные клетки и достаточно активно используются для лечения болезней нервной системы.

Гормон дофамин очень легко окисляется, а антиоксиданты уменьшают повреждение свободными радикалами клеток мозга, отвечающих за его выработку. Большое количество этих веществ содержится в следующих продуктах:

• ягоды (черника, клюква, сливы);
• бобовые культуры (фасоль, бобы);
• орехи (грецкие, фундук, миндаль, фисташки);
• специи (гвоздика, корица, куркума, душица);
• овощи (капуста брокколи, свекла, красный перец, лук).

Фундук – источник антиоксидантов

Витамины

Особое внимание нужно уделить витамину В6. Он регулирует процессы обмена макроэлементов в синтезе дофамина, серотонина, норадреналина

Употребление продуктов, богатых пиридоксином, позволяет поддерживать уровень гормонов в пределах нормы. В рационе должны присутствовать:

• фисташки;
• семена подсолнечника;
• картофель;
• патока;
• свинина;
• бананы;
• капуста;
• морковь.

В бананах находится большое количество витамин В6

Функционирование нервной системы, а также производство нейротрансмиттеров, используемых нейронами для обмена сигналами, поддерживает фолиевая кислота. Кроме того, она принимает непосредственное участие в процессе преобразования фенилаланина в тирозин с получением дофамина. Большое количество фолиевой кислоты входит в состав шпината, петрушки, репы, спаржи, цветной капусты, брокколи, свеклы, чечевицы.

Ненасыщенные жирные кислоты

Эти кислоты необходимы для нормальной работы организма и способствуют выработке дофамина. В рационе должны присутствовать следующие продукты:

• жирные сорта рыбы;
• орехи;
• растительные масла.

Употребление этих продуктов не только дает возможность поддерживать уровень гормона в норме, но и уменьшает риск развития сердечных заболеваний, ревматизма, а также предупреждает появление злокачественных новообразований.

Дофамин и мотивация

Итак, нет мотивации, все стало скучным, любишь зависать на порносайтах, побухиваешь или есть опыт с бодрящими и запрещенными веществами? Высока вероятность, что проблема с дофамином – веществом мотивации, драйва, настроения, скорости мышления.

Дофаминовых нейронов крайне мало и мы постоянно стремимся включить их еще сильнее. Дофамин заставляет тебя мечтать и делать шаги до этой мечты. Это часть нашего мозга, часть нас самих.

Вторая проблема: если дофамин высокий, то у рецепторов чувствительность к нему падает.

Пример, ты получил повышение зп в 2 раза, какое-то время тебя прет от этого, но проходит месяц-2-3 и ты уже привык, тебе конечно лучше, чем было, но хочется подняться еще выше! Это нормальная реакция, так дофамин тебя развивает/улучшает. И не обязательно это меркантильные деньги, даже в науке и образовании.

Недостаток дофамина или низкая чувствительность рецепторов приводит к депрессиям, к агедонии, когда тебе становится пофиг на все. И уж точно у тебя нет мотивации и желания, что-то менять. Конкретно при депрессии причин много и вовсе не обязательно что-то там бухать или нюхать, чтобы в нее попасть. Тут еще завязка на серотонине и психологии, может потом будут сюжеты и о починке серотонина.

Но именно сегодня не о повышении дофамина, а о повышении чувствительности к нему!

3 Полноценный и здоровый сон

Отсутствие нормального режима очень плохо влияет на рецепторы, которые вырабатывают дофамин. В том числе, уменьшает их количество. А, как известно, чем меньше показатели дофамина, тем более несчастным будет чувствовать себя человек.

Для того чтобы восстановить обмен веществ, высыпаться и не жаловаться на плохое самочувствие, рекомендуется:

• перед сном каждый день проветривать спальню;
• учитывать, что кровать или диван должны быть максимально комфортными и удобными; 
• не есть и не пить ничего за три-четыре часа до сна, потому что это перегружает организм и плохо сказывается на качестве сна.

Специалисты рекомендуют ложиться в постель в одно и то же время. Это приучит организм к определенному режиму и создаст благоприятные условия для засыпания. Продолжительность сна различается в зависимости от возрастной группы, но в среднем составляет около восьми часов.

Какие функции выполняют эти нейроны?

В начале статьи уже упоминалось, что дофамин и, следовательно, дофаминергические нейроны играют важную роль в многочисленных функциях нервной системы. Тем не менее, существует ряд действий или процессов, в которых дофаминергические нейроны имеют особое значение.

1. Регулировать чувство удовольствия и мотивации

Если есть что-то, за что дофаминергические нейроны приобрели особую известность, то это из-за их участия в процессах удовольствия и мотивации.

Благодаря высвобождению допамина нейронами вентральных сегментарных областей и в областях миндалины, латеральной перегородки, неокортекса или обонятельных ядер и прикуса мозг создает ощущения удовольствия и вознаграждения.

Эти нейрохимические реакции происходят в ситуациях вознаграждения или удовлетворения, таких как сексуальное поведение, процессы зависимости или в диете.

2. Они участвуют в когнитивных процессах.

В этом случае допаминергические нейроны, расположенные в лобных долях мозга, играют особую роль в развитии и правильном функционировании мозга

когнитивные процессы, такие как память, внимание и способность решать проблемы

В лобных долях высвобождение допамина служит посредником в потоке информации, поступающей из других областей нервной системы. Как следствие, повреждение или дегенерация этих областей мозга приводит к появлению вышеупомянутых нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Паркинсона, которые вызывают ухудшение когнитивных функций у пациента, а также изменения и двигательные проблемы..

3. Они делают возможным движение

Наконец, хотя дофаминергические нейроны участвуют во многих других процессах, они они играют особую роль в правильном развитии движений, а также позволяют человеку выполнять все виды тонких движений и контролируются.

Это объясняет появление моторных симптомов, столь характерных для болезни Паркинсона, которые связаны с дефицитом выработки дофамина из-за нейродегенерации..

Лекарственные средства

При критических низких показателях уровня гормона применяют медикаментозное лечение, которое назначается врачом. Лекарственные препараты, биологически активные добавки либо непосредственно содержат дофамин, либо в их состав включены катализаторы процесса синтеза этого гормона. К основным медикаментам относятся:

1. Фенилаланин – аминокислота, которая обеспечивает процесс создания тирозина, который участвует в образовании нейромедиатора.
2. Тирозин.
3. Дофамин.
4. Антидепрессанты.

Лечение антидепрессантами проводится под строгим медицинским контролем и только в случае крайней необходимости, так как затрагивает баланс «серотонин и дофамин». Эти гормоны взаимодействуют и являются антагонистами.

— Самый простой способ восстановить Дофаминовую систему – отказаться от дешевых удовольствий, оптимально на 3 недели. Это не значит стать затворником, если что.

— Второе, что нужно сделать: наладить режим.

— Чтобы не сидеть и не страдать эти 3 недели, подумайте над тем, что вам реально важно, что будет полезно и начать действовать. Добавить хобби

— Из добавок можно обратить внимание на витамины и микроэлементы, бакопу, форсколин, холин и уридин. Эти штуки быстрее вернут тебя в норму

Что ж, придерживайтесь этих правил и мотивация с амбициями скоро будут зашкаливать! Надеюсь выпуск был полезен! Удачи и до скорого!