Сила молчания: практика

Высуньте язык, скажите: Аз

Как и когда возник язык, до сих пор не ясно из-за недостатка информации, но ученые худо-бедно сошлись на формальной дате «50 тысяч лет назад» — самые ранние археологические доказательства существования языка относятся к этому периоду. Тогда же люди покинули Африку, а под шумок стали бешено развиваться социальные институты, возникла астрономия, повалили творческие проекты и развитие цивилизации пошло в гору. Угадайте, с чем связывают этот квантовый скачок?

Впрочем, делает нас людьми вовсе не умение упаковывать смысл в слова и швырять их в другого. От наших далеких предков — приматов — нас отличает не просто язык, но сложный и богатый язык.

Если докрутить логику до конца, Людьми нас делает именно умение метафорически и абстрактно повествовать, сочинять истории. Из этих языковых скиллов мы выжимаем максимальную внеязыковую пользу: рассказанное другому запоминается лучше, уникальность нашей личности рождается из автонарратива, а вот вам вместо инвентаризации исчерпывающий пример того, как истории захватывают власть:

Как-то раз нейробиолог Ури Хассон и его команда провели серию экспериментов: отправили несколько человек в мрт-сканер, включили им запись даровитого рассказчика Джима О’Грэйди и немного поиграли с аудиодорожками. Лежа в тишине и концентрируясь на чем попало, испытуемые показывали разную активность мозга, ни в чем не похожую одна на другую. Когда им поставили историю, воспроизведенную задом-наперед, их области слуховой коры самосинхронизировались. Прослушав связные, но вырванные из контекста предложения в адекватном проигрывании, испытуемые самосинхронизировались и в речевых зонах, отвечающих за обработку языка.

Позже выяснилось, что и в мозге рассказчика разворачивается та же картинка, и даже перевод истории на другой язык не меняет восприятия — у слушающих рассказ на английском, русском, хинди и тд идентично активируются одинаковые зоны мозга.

Когда другие люди сплетничают в вашем присутствии

Не секрет, что многих людей хлебом не корми – дай посплетничать. Для них это всего лишь невинное развлечение. Нередко это и нам кажется забавным, но это уже – ловушка

Обходите её десятой дорогой, потому что сплетни очень быстро затягивают, и можно по неосторожности сказать такое, что потом будете жалеть всю жизнь. Не говоря уже о моральной стороне этого «хобби»

Так что в следующий раз, когда кто-нибудь вкрадчивым голосом начнёт обсуждать ваших знакомых, коллег или друзей – пройдите мимо. А если нет возможности уйти, избегайте любых комментариев. Просто слушайте, и узнаете много нового не только о человеке, о котором говорят, а в первую очередь – о сплетниках.

Даже если будете всё время молчать, вас всё одно спросят, что думаете о том, кого критикуют

Для любителей сплетен важно, чтобы все были связаны общей «тайной». Самое лучшее, что вы можете сделать в таком случае – это «философски промолчать» или сказать что-то вроде: «Я верю, что этот человек хотел, как лучше»

Возможно в момент, когда произнесёте эти слова, вы будете чувствовать себя несколько некомфортно, но после всего – только скажете «спасибо», что не позволили втянуть себя в «большую стирку чужого грязного белья».

Как стать молчаливым человеком?

В современных реалиях наиболее часто ценятся такие качества личности, как коммуникабельность, открытость, то есть умение свободно контактировать с социумом и заводить полезные знакомства. Однако слишком открытые и общительные люди могут столкнуться с массой проблем, связанных с тем, что в порыве возникшего откровения они могут рассказать про себя или других такую информацию, которую раскрывать было не нужно и не желательно.

Многие люди, сталкивающиеся с этой проблемой, задаются вполне логичным вопросом: как стать более замкнутым и молчаливым. Данная проблема может решиться исключительно строгой самодисциплиной и самоконтролем. Не стоит слишком доверчиво относиться к малознакомым людям и посвящать их в свои тайны. Находясь в компании, желательно стараться контролировать свою речь, тщательно обдумывать то, что нужно сказать. Также лучше отказаться от определенного количества алкоголя, так как данный напиток располагает к излишним откровениям.

Как с этим бороться

Если ваш близкий человек при виде вас демонстративно не желает общаться и смотрит на вас, поджав губы, вам, скорее всего, захочется выйти из подобной ситуации с наименьшими потерями… Но как это сделать?

Извиниться? Поползать перед молчащим «обиженным» в пыли? Все это бесполезно. Помните — с его точки зрения вы должны страдать за ваши прегрешения.

Но вы не хотите страдать. Более того, вы не хотите, чтобы ваш любимый угодил в свою же ловушку молчания, и его разум наполнялся негативными мыслями и стремлением вас помучить.

Для того, чтобы отреагировать на активное молчание конструктивным образом, нужна чувственность, открытость, понимание и изрядная доля человечности.

То, что вам нужно сделать, на самом деле довольно просто. Решение проблемы молчания вовсе не в том, чтобы каждый раз прощать этого человека, или пытаться быть выше этого и делать вид, будто между вами не происходит ничего странного. Подобный курс действий опять-таки рано или поздно приведет к самоисполняющемуся пророчеству. Просто со временем вы устанете быть человеком, который всегда идет навстречу, закрывая глаза на, мягко говоря, не самое достойное поведение.

Скажите ему: «Мне бы очень хотелось знать, что не так. Я хочу, чтобы мы попробовали вместе разобраться в этой проблеме». Покажите ему, что вы готовы к диалогу — ведь для любого танца нужна пара, а для танца жизни — тем более.

Будьте искренни с любимым человеком. И не делайте вид, будто просто не замечаете его молчания — это лишь подольет топлива в и без того жарко горящий огонь.

Да, я понимаю, что быть честными и искренними в подобной ситуации не так-то просто, так как, скорее всего, вам от нее очень неловко, и она выводит вас из равновесия.

Вам больно… но вы чувствуете себя виноватыми. Довольно сомнительное сочетание, не так ли? Это неприятное сочетание — часть тактики молчащего. Он пытается заставить вас сомневаться в том, не сделаете ли вы своими словами лишь хуже. В каком-то смысле он пытается лишить голоса и вас, и его попытки оставляют после себя мерзкое послевкусие.

Вам не по душе это «подвешенное» положение, и вы инстинктивно хотите все исправить, но — вот беда — молчащие ставят вас в положение, когда вы просто не знаете, что вы, по их мнению, сделали не так. А может, они поступают с вами подобным образом лишь потому, что им хочется большего контроля над вашими отношениями.

Если на вас давят активным молчанием, это заранее лишает вас любого преимущества. Вам не победить, что бы вы ни делали.

Если вы принимаете навязанную вам ситуацию незнания, в чем вы провинились, неуверенности в том, что сказать и стоит ли вообще что-то говорить, неуважительности к вашим собственным чувствам, отбрасываемым в сторону, словно что-то ненужное и сомнений в том, есть ли будущее у ваших отношений, щедро сдобренных ощущением вины, вызванным убежденностью в том, что это вы создали разрастающуюся трещину между вами, вы играете в заведомо проигрышную игру. В итоге не добиваетесь ничего, беспомощно смотря на то, как ваши отношения летят под откос.

Для того, чтобы выйти за пределы порочного цикла ссор, молчания и возвращения на исходную позицию, для того, чтобы стать человеком, готовым сделать первый шаг к тому, чтобы растопить лед, сковавший ваши отношения, нужно немалое терпение и желание докопаться до истины — но вы должны это сделать, иначе это будет продолжаться вечно.

Учтите, когда молчащий, остававшийся безучастным ко всем вашим попыткам наладить диалог, внезапно «смягчается», «оттаивает» и вновь начинает «снисходить» до общения с вами, даже не говоря, на что обижался, и неодобрительно относясь к вашим попыткам завязать об этом разговор — это лишь очередной психологический прием, рассчитанный на то, чтобы наполнить вас еще большим чувством вины и заставить закрыть глаза на весь вред, который вам причинила вся эта ситуация.

Молчание как практика

Лучше всего педагогическую функцию молчание выполняет когда оно некоммуникативно, то есть в принципе не требует адресата. Снова обратимся к Эпштейну:

Ткните наугад в любую историческую эпоху, и вы найдете там всех вышеперечисленных. Будда обрел просветление, погрузившись в «благородное молчание», а египетский Сфинкс, согласно легенде, молчал ровно тысячу лет, прежде чем стал выдавать пророчества и сочинять знаменитые загадки.
Радикальные православные монахи — исихасты — с IV века исповедуют «умнýю» молитву — практику безмолвного созерцания с целью возвышения над двойственной природой мира и познания Абсолюта. Обет молчания встречается в даосизме, синтоизме, индуизме (где миксуется с медитацией или йогой), ближневосточных и шаманских традициях.

Цели сакрального молчания можно условно разделить на две категории: мистические/метафизические и полезные в быту. Например, в школе древнегреческого философа и математика Пифагора молчанием встречали всех новоприбывших студентов. Придя в школу, послушник безмолвствовал от 2 до 5 лет. По мнению учителя, это, с одной стороны, помогало выйти к внеиндивидуальному опыту вроде того, что, по некоторым описаниям, случался во время Элевсинских мистерий (одного из важнейших обрядов инициации в Древней Греции). Их участники, погружаясь в глубокое медитативное безмолвие, синхронизировались, прямо как испытуемые Ури Хассона, и зрели в самый корень бытия. Впрочем, исследователи часто относят это на счет психоделического варева, которое участники пили.

С другой, более практической стороны, обет молчания развивал интуицию, помогал смирить наглый эгоцентризм и всецело отдаться отстраненному философскому размышлению. Махатма Ганди с той же целью раз в неделю практиковал однодневную мауну (обет молчания индуистских и йогических аскетов). В этот день он не произносил ни слова, читал, размышлял и вел дневник.

Метафизический опыт обычно подкрепляется практикой и связывается с остановкой внутреннего диалога.

Практические же бонусы от обета молчания, которые обозначил Пифагор (интуиция, смирение эго и утончение ума), часто описывают и участники «тихих ретритов», в которых их ненадолго увозят подальше от цивилизации и смартфонов куда-нибудь в сельскую глушь

Помимо неизбежного внимания к самому себе, то есть внутреннему диалогу, который так не жалуют созерцательные учения, участники также отмечают и возникшее трепетное внимание к другим

На этот счет есть отличная история об американском экологе Джоне Франсисе по кличке Planetwalker. Ее он получил за свои пешие путешествия вокруг планеты с банджо наперевес. Что интересно, их он проделывал молча.

Во время ссоры

Успокойтесь. Дышите. Слушайте и ждите. В моменты, когда вас трясёт от гнева и обиды, запросто можно наговорить такого, о чём будете долго жалеть. Самая плохая идея – это пытаться донести свою мысль до кого-то, когда расстроены или раздражены. Это может быть спор с вашим боссом, родителями, супругом или супругой… Если дискуссия перетекает в ссору, лучше всего просто помолчать какое-то время.

Подождите, пока вы успокоитесь и вернёте способность мыслить рационально, а не под влиянием нахлынувших эмоций. Даже если вы правы на 100% – все равно подождите. Дело в том, что в пылу страстей аргументы будут выглядеть неубедительно, и вас всё равно не поймут.

Поначалу вам будет сложно научиться ждать, когда так и хочется выложить собеседнику всё, но придётся учиться. Можете считать до 100, пока не успокоитесь. Или мысленно прочитать любимое стихотворение (а лучше 2-3). Все методы хороши, когда ваша задача – промолчать, чтобы не навредить себе ещё больше.

Всегда ли молчаливость — это плохо

Молчаливые люди не болтают лишнего и умеют слушать собеседника. В мире много информационного шума, люди разговаривают, не слыша друг друга. Молчуны с уважением относятся к каждому слову, слывут вежливыми людьми. Если случилось горе, то интроверт не хочет разговаривать. В этом случае помолчать ему просто необходимо. Психология молчаливого человека позволяет пережить самые сильные чувства и переживания, защищает от ненужных советов и нравоучений. В конфликтной ситуации умение вовремя замолчать спасет отношения. На эмоциях человек говорит лишнее, не думая о последствиях. В ответ на такую ситуацию лучше всего проявить самообладание, не участвовать в разговоре. Молчуны не отвечают на нападки, говорят только по делу — в результате конфликт заканчивается. Если неудобно произнести “Нет” и отказать знакомому, то можно промолчать. Это спасет от необходимости оправдываться или говорить неправду, а собеседник сам все поймет. Правило “молчание — золото” отлично работает в ситуациях, где требуется скрыть собственную глупость. Если вы не разбираетесь в чем-то, то лучше не вступать в дискуссию.

Психология

Молчаливость, как правило, сопровождается определенным рядом особенностей, которые так или иначе формируют своеобразный типаж данной категории людей. Наиболее часто молчаливость сопровождается грустным или задумчивым выражением лица, такие люди наиболее часто производят неблагоприятное впечатление при первом знакомстве.

Также наиболее характерной особенностью молчаливых людей является то, что им не нравятся шумные вечеринки и большие компании. Они в основном общаются в маленьком кругу людей, у них немного друзей, а свое времяпровождение они планируют в тихой спокойной обстановке. Такова психология молчаливых людей.

Также существует определенная категория людей, которые имеют данную особенность в силу определенных комплексов, идущих из детства. Как правило, таким людям очень неловко от того, что они создают впечатление обиженных или печальных, поэтому они постоянно извиняются за свое «неподобающее» настроение в незнакомой компании, что еще больше нагнетает некую неловкость между людьми.

В небольшой компании хороших друзей, которые знают такого человека достаточно хорошо, он может вести себя уверенно и открыто, много общаться на разные темы и не проявлять закомплексованности и молчаливости.

Предлогом для прогулки или свидания должно быть занятие, в котором вы сильны

Идеально, если вы договоритесь с девушкой (или парнем), что дадите пару уроков чего-либо. Например, игры в гольф, верховой езды или проще – работы с фотошопом. Как и в предыдущем случае, у вас в руках будет козырь. Вам все время будет, о чем говорить, при этом вы не будете чувствовать себя навязчиво и беспокоиться о том, что ваши россказни неинтересны собеседнице.

Возможен и обратный вариант, когда вы выступаете в роли ученика. Такой поворот событий дает вам право засыпать девушку бесконечными вопросами. Можно не переживать, что ей надоест на них отвечать, ведь формально ради этого вы и встретились. Любое совместное действие обладает волшебным свойством развязывать языки и помогает стать более разговорчивым, так что с проблемой неловкого молчания вы точно не столкнетесь.

Будьте открыты и приветливы

Молчаливые люди производят впечатление грубоватых личностей. Закрытость от общения вызывает негативные эмоции у окружающих.

Рекомендации, как перестать выглядеть неприветливым молчуном:

• при встрече поприветствуйте человека с улыбкой, соблюдая субординацию;
• четко произносите слова, не бурчите под нос;
• приносите пользу советом или рекомендацией, только если вас об этом попросили;
• заранее продумайте ответы на банальные вопросы, будьте оригинальны: шутите, удивляйте, интригуйте;
• рассказывайте о себе, если вам задали прямой вопрос, не скрывайте информацию;
• избегайте сплетен.

При знакомстве с человеком выявите его интересы, обсудите общие темы, но не форсируйте события. Открытые позы при разговоре, постоянный контакт глаз и улыбка покажут ему вашу заинтересованность.

Когда вас так и распирает рассказать о чужом секрете

Нередко мы узнаём чей-то секрет, и человек многое отдал бы, чтобы о нём никто никогда не рассказал. Возникает соблазн использовать имеющуюся информацию в своих целях. Например, рассказать девушке, которая нравится, что-то компрометирующее о своём сопернике, или боссу – о коллеге-конкуренте.

Да, не исключено, что вы получите определённые временные дивиденды, но жизнь потом высчитает с вас сторицей за эту подлость. Кроме того, за вами прочно закрепится репутация человека, которому никогда и ничего нельзя доверять. Хотя вы можете в это не верить, но в данном случае молчание – золото.

Лучше молчать или лучше говорить. Всегда ли молчание — золото

Думаешь: Лучше молчать, — а кому лучше

Бывает, что, события, когда человеку лучше молчать, чем говорить, часто, не всегда лучшее, а даже, очень плохое для него.

Вот, такой давнишний случай — лучше не придумаешь и сразу всё понятно.

У моей приятельницы по работе умер брат. В сорок лет – не выдержало сердце.

Рассказывала: У меня брат все терпел и МОЛЧАЛ.

На работе неприятности, в семье: жена гуляет, за детьми не смотрит, и прочее. А он все молчал.

Считал, что лучше молчать, чем говорить — будет ещё хуже.
Вот, и домолчался.

Лучше молчать: Молчание – золото

Вот, например, на работе, человек будет молча батрачить за копейки, чтобы не выгнали.

Мол, скажи что-то не так начальству, тебе сразу, уже ставшую стандартной, фразу: Вон забор. Прощайте.

Лично меня, кстати, несколько раз именно так и увольняли. Спасибо, им, за это – не дали дальше гробить время, здоровье и нервы, впустую.

А дома?
Вон, жена (муж) что-то не так делает, ну, явно не так, – не нравится мне это.

Нет, лучше помалкивать: Зачем ругаться, доказывать, спорить, скандалить – перетерплю.

А дети вообще от рук отбились – ты им слово, а они тебе два.

Нет, лучше молчать, может, подрастут: потом поймут.

Ну, и что в этом молчании хорошего, а, тем более, золотого?

Вы молчите, а ситуация все хуже и хуже, и ничего не меняется. По-моему, здесь, молчание – это, как у страуса, — головой в песок.

Когда лучше молчать, а не говорить

Конечно, никто не говорит о том, что по каждому поводу и без особого повода, нужно начинать в отношениях базлай.

Или не замолкать ни на секунду — вставляя где надо и не надо «свои пять копеек».

Лучше молчать, когда:

1. Есть особые случаи, где лучше молчать, чем вмешаться в чьи-либо отношения, например, в чужие семейные разборки.

2. Или молчанием продемонстрировать игнорирование человека — пренебрежение к нему, или обиду.

3. Или промолчать, чтобы человека ввести в заблуждение, или обмануть его.

4. Или, попросту, человек не знает, не находит что сказать, боится показать свою некомпетентность. То, для него, лучше помолчать.

5. Или, что тоже не редкость, он, по той или иной причине, не хочет общаться или поддерживать общение.

Но, это, всё, как бы, отдельные, частные случаи и ситуации.

А где молчание — золото в отношениях? В особенности, в серьёзных отношениях.

Что-то не припомню таких ситуаций, когда лучше молчать: всегда — лучше говорить, за исключением случаев, перечисленных выше.

А как вы считаете?

Исключения из правила: когда молчание — правильная реакция

Для молчания тоже есть свое время и свое место. Более того, в некоторых ситуациях молчание может оказаться рекомендованной линией поведения.

В токсичных отношениях, когда одна из сторон встречает любые движения в сторону разрешения конфликта эскалацией агрессии и делает это на постоянной основе, молчание может быть единственным выходом для того, чтобы обезопасить себя, пока вы ищете способ покончить с этими отношениями раз и навсегда.

В этом случае молчание является не оружием, а щитом, помогающим вам укрыться от яда вашего собеседника, способом справиться с ситуацией. Такое молчание является защитной реакцией и порою может стать единственным способом хоть как-то снизить градус напряженности.

В чем разница между этим молчанием и тем, о котором мы говорили выше?

Если вы храните тяжелое и агрессивное молчание для того, чтобы одержать верх в той или иной ситуации, попутно причинив другой стороне эмоциональные страдания, это насилие.

Если же вы молчите для того, чтобы избежать риска подвергнуться насилию, это защита.

Активное молчание также рекомендуется использовать, если вам удалось вырваться из основанных на насилии отношениях с нарциссом или социопатом. В этом случае молчание становится незримой границей, которая оберегает вас от возможности вновь попасть под влияние этого человека.

Фото — zehraerol.com
Перевод статьи Why The Silent Treatment Equates to Emotional Abuse & How To Respond via Клубер

Несчастье любит компанию

Как правило, человек, практикующий активное молчание, хотя бы частично делает это потому, что хочет заставить собеседника страдать за то, что тот якобы довел его до необходимости отстраниться от него и начать молчать… И при этом он, скорее всего, будет в шоке, если кто-то будет оправдывать домашнее насилие в стиле — «Она сама виновата в том, что мне пришлось ее ударить».

Он, скорее всего, просто не понимает, что длительное, направленное и тяжелое молчание — это тоже один из видов насилия. Просто не физического, а эмоционального.

Если бы молчащие действительно стремились к пониманию и разрешению конфликтов, они бы не молчали — они бы говорили. Хоть что-то, хоть как-то.

Они бы попытались справиться с тем некомфортным осознанием, что человеческие эмоции порою бывают очень ершистыми и неудобными. Но они такие, какие есть. Глупо обвинять другого человека в том, что он не идеален и не умеет читать мысли.

Отказываясь иметь с ними дело, они сами крадут у себя возможность понять, какими чудесными, стойкими и замечательными могут быть эти несовершенные эмоции.

Вам стоит попытаться понять одну простую вещь о жизни и межличностных отношениях: за то время, которое вы и ваш любимый человек проводите вместе, он может при желании найти множество причин и поводов вас бросить — как внешних, так и внутренних. Поверьте, это действительно так. И поэтому не стоит давать ему настоящую и неподдельную причину, по которой это стоит сделать — такую, как оскорбленное молчание, затянувшееся на несколько дней, сопровожденное обиженными взглядами исподлобья.

Если вам хочется жутко обидеться на близкого человека и не общаться с ним, пока он не покается и не исправится, помните о том, что, скорее всего, вы обиделись на какую-то мелочь. Да-да, в большинстве случаев люди перестают общаться друг с другом из-за какой-то мухи, которую они раздули до размеров слона. Не стоит позволять этой мелочи подталкивать партнера к тому, чтобы поискать себе другой дом — там, где с ним хотя бы будут разговаривать.

Так что… вместо того, чтобы оскорбленно молчать в их сторону, постарайтесь поговорить сами с собою. Что именно в поведении близкого человека настолько вывело вас из себя — и почему именно это?

Молчание в разных традициях

Если у вас возникло такое желание — значит, пора практиковать Мауну. Те, кто увлекается йогой, могут знать, что так в индуистской традиции называется обет молчания. Махатма Ганди практиковал еженедельную однодневную Мауну, утверждая, что «целью жизни является безмолвие. Безмолвие — это язык Бога. Мир — это безмолвие. Безмолвие — это язык сердца. Безмолвие — это язык мудрости. Молчание — это огромная сила. Молчание — это великое красноречие». Принцип Мауны заключается в контроле над речью и устранении пустых разговоров. Это когда мы посвящаем некоторое время себе и стараемся не растрачивать свою энергию на слова.

Вера Молчальница, затворница Сыркова Девичьего монастыря в Новгородской области, хранила обет молчания 23 года. В православии обет молчания всегда считался высоким подвигом, на который способны далеко не все монахи. В молчании человек имел возможность посвятить себя и свое время молитве, анализу своей жизни, общению с Богом, отречению от повседневной суеты.

В Латурне, недалеко от Иерусалима есть монастырь траппистов (молчальников). Большую часть жизни они проводят в молчании, говорить вслух там разрешается только в специально отведенных помещениях. Монахи проводят время в труде и в молитвах, делают вино и оливковое масло. Настоятель монастыря говорит, что «душа должна быть свободной — только в этом случае она обращена к Богу», и объясняет, что для этого нужно проводить большую часть своего времени в молитве и молчании. Справедливости ради нужно отметить, что у траппистов есть возможность объясняться жестами. Например, соединив треугольником большие и указательные пальцы, говорят «хлеб», быстро коснувшись губ тыльной стороной руки — «понятно», проведя пальцем вокруг лба линию воображаемой вуали или диадемы — «женщина», а вино обозначают, приставив указательный палец к носу. Обет молчания не является для монахов каким-то лишением, наоборот, молчание есть для них благо, с которым они расстаются, по-видимому, неохотно. В монастырь непросто вступить, нужно пройти многолетний испытательный срок и получить соответствующие рекомендации.

Бойкот влияет на физическое здоровье жертвы

Результаты многочисленных научных исследований свидетельствуют, что когда с человеком не разговаривают и явно игнорируют, это не проходит бесследно для его мозга. При таком насилии у жертвы активизируется зона, отвечающая за боль  – «передняя поясная кора».

Активность в этой зоне головного мозга не проходит бесследно – начинает проявляться психосоматика. Самые первые симптомы – это головные боли и проблемы с пищеварением. Затем присоединяются постоянная усталость и бессонница.

Если бойкот продолжается длительное время –  начинаются более серьёзные проблемы со здоровьем: скачки артериального давления, диабет и даже онкологические заболевания.

Страдает также аутоиммунная система, ведь человек постоянно пребывает в состоянии стресса. Особенно беззащитно чувствует себя жертва бойкота, когда её насильник – учитель, родители или босс на работе.

Человек стал молчаливым

Наиболее деликатного отношения в общении требует ситуация, когда жизнерадостный и коммуникабельный человек внезапно отдалился и стал скрытным. Скорее всего, причиной такой резкой смены настроения стали определенного рода проблемы или неприятные события в его жизни

В процессе общения с человеком, который внезапно стал молчаливым, нужно проявлять максимальную деликатность и осторожность. Необходимо избегать резких и грубых вопросов по поводу его состояния, аккуратно разговаривать на семейные и личные темы

Общение нужно выстраивать в легкой форме, без напора и грубых шуток.

Мыслите позитивно

Молчаливость иногда связана с эмоциональным состоянием человека. Переживания чаще отражаются на женщинах – они уходят в себя. Чтобы перестать быть молчаливым, надо в любом событии искать позитивные моменты, в каждом человеке – положительные черты характера.

Мыслить позитивно означает воспринимать проблемы с точки зрения возможностей, а не преград. Позитивные люди огорчаются при неудачах, как все. Но они быстро берут себя в руки, не впадают в уныние и начинают действовать.

Препятствия и неудачи следует воспринимать, как жизненный опыт, как возможность поработать над слабыми сторонами личности

Для оптимиста важно бороться с неприятностями, искать обходные пути решения проблем, а не молчать и смиряться с ситуацией, списывая все на судьбу или рок

Мысли материальны. Вырабатывайте в себе привычку думать о радостях и будущих победах.

Вступайте в споры, ведь в них рождается истина, доказывайте свою точку зрения. Однако, следует промолчать, если вы не компетентны в обсуждаемом вопросе. Помните: в компании лучше прослыть человеком молчаливым, чем глупым.

Им не хватает уверенности в себе

Опять же, это предположение вовсе не характеризует спокойных людей. Не все тихие люди – застенчивые зануды, которые боятся того, что вы будете смеяться над ними, когда они начнут свой разговор. И не все они недооценивают себя.

К примеру, человек может молчать как из-за неуверенности в себе, так и по причине чрезмерной самоуверенности. Некоторые люди могут избегать общения из-за того, что считают себя умнее других или думают, что разговор является недостаточно интеллектуальным.

Предполагать, что кто-то молчит только потому, что он не очень высокого мнения о себе, смешно. На самом деле, вполне возможно, что он считает себя выше вас.