Книга: супермышление — тони бьюзен

Жанры

  • Альтернативная история, попаданцы (983)
  • Без рубрики (23)
  • Биографии и мемуары (115)
  • Боевая фантастика (918)
  • Боевик (95)
  • Боевое фэнтези (110)
  • Воспитание детей (14)
  • Героическая фантастика (137)
  • Героическое фэнтези (90)
  • Городское фэнтези (123)
  • Деловая литература (20)
  • Детективная фантастика (67)
  • Детективное фэнтези (25)
  • Детективы (161)
  • Детская литература (16)
  • Детская проза (10)
  • Документальная литература (22)
  • Драматургия (43)
  • Зарубежная деловая литература (53)
  • Зарубежная классика (38)
  • Зарубежная классическая проза (21)
  • Зарубежная образовательная литература (12)
  • Зарубежная прикладная литература (26)
  • Зарубежная психология (54)
  • Зарубежная публицистика (14)
  • Зарубежная фантастика (56)
  • Зарубежные детективы (118)
  • Зарубежные любовные романы (71)
  • Здоровое и правильное питание (14)
  • Здоровье (39)
  • Иронические детективы (57)
  • Иронический детектив, дамский детективный роман (126)
  • Историческая литература (25)
  • Историческая проза (78)
  • Историческая фантастика (46)
  • Исторические детективы (27)
  • Исторические любовные романы (94)
  • Исторические приключения (51)
  • Исторический детектив (73)
  • История (66)
  • Карьера, кадры (16)
  • Киберпанк (39)
  • Классическая проза (143)
  • Классический детектив (97)
  • Книги про волшебников (36)
  • Контркультура (28)
  • Короткие любовные романы (19)
  • Космическая фантастика (170)
  • Криминальный детектив (21)
  • Крутой детектив (28)
  • Кулинария (15)
  • Культурология (13)
  • Легкая проза (23)
  • Литература 20 века (17)
  • ЛитРПГ (110)
  • Личная эффективность (29)
  • Любовное фэнтези (171)
  • Любовное фэнтези, любовно-фантастические романы (315)
  • Мистика (12)
  • Мифологическое фэнтези (10)
  • Морские приключения (11)
  • Научная фантастика (248)
  • Научно-популярная литература (21)
  • Остросюжетные любовные романы (74)
  • Политический детектив (12)
  • Полицейские детективы (13)
  • Полицейский детектив (91)
  • Попаданцы (93)
  • Порно (13)
  • Постапокалипсис (28)
  • Поэзия (28)
  • Приключения (19)
  • Приключения для детей и подростков (18)
  • Проза для детей (12)
  • Проза о войне (25)
  • Психология и психотерапия (75)
  • Публицистика (35)
  • Русская классическая проза (93)
  • Самиздат, сетевая литература (85)
  • Саморазвитие / личностный рост (15)
  • Самосовершенствование (18)
  • Семейные отношения, секс (32)
  • Сказки народов мира (34)
  • Славянское фэнтези (12)
  • Советская классическая проза (41)
  • Современная зарубежная литература (127)
  • Современная русская и зарубежная проза (394)
  • Современная русская литература (85)
  • Современные детективы (82)
  • Современные любовные романы (202)
  • Социальная фантастика (46)
  • Социально-психологическая фантастика (47)
  • Триллер (94)
  • Триллеры (93)
  • Ужасы (84)
  • Фантастика (17)
  • Фантастика для детей (32)
  • Фэнтези (780)
  • Шпионский детектив (21)
  • Эзотерика, эзотерическая литература (13)
  • Эпическая фантастика (11)
  • Эротическая литература (58)
  • Юмор (10)
  • Юмористическая проза (36)
  • Юмористическая фантастика (116)

Главная система запоминания на русском языке от 0 до 100

Теперь, когда вы выучили соответствие букв цифрам, перейдем к следующему шагу – составлению и заучиванию главной системы запоминания.

Нам необходимо для каждого числа найти некое ключевое слово, которое мы будем ассоциировать с этим числом. Давайте начнем с цифры 0. Нам нужно найти слово, которое содержит одну из букв Н или Ф, и это слово у нас будет соответствовать цифре 0. Этому условию соответствуют слова: “Ной”, “йони”, и др. Я выбрал слово “йони” и ассоциировал его с цифрой 0. Аналогично, для цифры 1 надо подобрать слово, которое содержит только одну согласную букву – Л или Х. Этому условию соответствуют слова: ель, уха, известное матерное слова на букву Х.. и др. Я выбрал слово “ель”.

Рассмотрим другой пример – число 27. Первой цифре 2 соответствуют две буквы – Д и З. А второй цифре 7 соответствуют буквы – С и Ц. Числу 27 я сопоставил слово “заяц”. А числу 10 я сопоставил слово “луна”, ведь цифре 1 соответствует буква Л, а цифре 0 – буква Н. Таким образом, теперь каждому слову русского языка вы можете сопоставить число, а каждому числу – слово-образ.

Теперь вам надо выучить главную систему из таблицы ниже. Любое забытое число из этой таблицы вы сможете быстро восстановить в памяти, последовательно подставив между соответствующими этому числу согласными буквами разные гласные, и когда вы наткнетесь на правильную комбинацию, то нужное слово-образ немедленно восстановится в памяти.

Тони Бьюзен советует использовать для составления главной системы существительные или глаголы, потому что только с ними информация запоминается и хранится лучше всего. Тем не менее при составлении главной системы я использовал только существительные, потому что, по-моему, существительное запомнить намного легче, чем глагол. Но даже при использовании существительных не нужно брать абстрактные концепции и идеи, так как их очень сложно запоминать.

Тем не менее, если пришлось использовать абстрактную идею или концепцию, то постарайтесь перевести их на уровень конкретных понятий. Например, для слова абстрактного слова “жижа” (число 88) представьте себе огромную ванну, наполненную теплой жидкой грязью. Предметы запоминаются легче всего, особенно в движении.

Внимательно проработайте и выучите таблицу ниже. Однозначно ясно, что не получится сделать это за один раз. Лучше всего заучивать по 10 чисел в день. Помните, что заучивая главную систему, вы включаете в работу оба полушария головного мозга, развивая воображение, фантазию, способность творчески объединять предметы и явления и развиваете безграничную память.

Слово Слово Слово Слово Слово
1 Ель (х..) 21 Дуло 41 Чело 61 Шейх 81 Вол
2 Еда (ад, яд, йод) 22 Додо 42 Коза (кеды) 62 Радио (роза) 82 Воз (овод)
3 Щи (Тай, туя) 23 Дети 43 Кот 63 Рот (роща) 83 Вата
4 Чай 24 Дача 44 Кок 64 Рак (рука) 84 Жук (веки)
5 Пай 25 Дог 45 Купе 65 Репа 85 Жопа (извините!)
6 Уши 26 Душ 46 Каша (чаша) 66 Шар 86 Вши
7 Усы 27 Заяц 47 Часы 67 Роса 87 Весы
8 Ёж (ева, ива) 28 Дева 48 Чужой 68 Ров (шов) 88 Жижа
9 Яма 29 Дом 49 Куб 69 Ром (шуба) 89 Вымя (жаба)
10 Луна 30 Тофу 50 Пони 70 Сено 90 Мина
11 Ляля 31 Тело 51 Пила 71 Соль 91 Мел (моль)
12 Лёд 32 Таз 52 Пузо (aйпад) 72 Сад 92 Мёд
13 Лещ 33 Щит 53 Опята 73 Сеть 93 Мята
14 Луч (лечо) 34 Туча (щека) 54 Печь 74 Сук 94 Мяч (меч)
15 Лапа 35 Тога 55 Поп 75 Суп 95 Маг
16 Лор (хор) 36 Тир 56 Апаш 76 Суши 96 Мышь
17 Лес (лось) 37 Утес 57 Гусь 77 Цеце 97 Мыс
18 Лава (лев) 38 ТВ 58 Пиво 78 Сова 98 Муж
19 Лоб 39 Туба 59 Паб 79 Сом 99 Амеба (мама)
20 Дыня 40 Конь 60 Шина 80 Вена 100 Ленин

Теперь у нас есть система “зацепок” от 0 до 100 для запоминания чего угодно. Эту матрицу можно расширить от 100 до 1000 и так далее, составив из букв и выучив соответствующие слова-зацепки. Но есть и более легкий способ расширить главную систему, при котором не надо ничего учить. Об этом способе я расскажу далее.

Предисловие

Однажды физик Нильс Бор выговаривал одному студенту: «Вы не думаете, а цепляетесь за логику». Я тоже считаю, что способность к логическому мышлению – не тот критерий, по которому следует оценивать наш интеллектуальный потенциал, так как мозг человека все-таки сильно отличается от «логичного» компьютера.

В XXI веке понимать принципы работы мозга стало еще важнее. Мы живем более долгой и здоровой жизнью, но иногда забываем о том, что здоровье тела и продолжительность жизни еще не означают здоровья мозга. Здоровье мозга требует, чтобы он был все время активен – чтобы постоянно пользовались памятью, эффективно мыслили, занимались творчеством и в конечном счете реализовали свой индивидуальный потенциал, который, как еще недавно считалось, ограничивался возможностями происхождения и здоровья: мы просто жили, как нам было суждено.

Сегодня мы в состоянии задаться такими важными вопросами, как «зачем я живу?», «к чему это все?»

И я думаю, что современные исследования мозга и мышления должны помочь разобраться не просто в том, как сделать так, чтобы людям жилось лучше, или даже как улучшить память (хотя и это тоже очень важно), но и найти ответы на такие животрепещущие вопросы, как «что составляет мою личность?» и «как мне реализовать свой потенциал?»

Я аплодирую Тони за то, что он вот уже более 40 лет занимается изучением мозга и мышления, и настоятельно рекомендую серию его книг («Суперпамять», «Руководство по развитию памяти и интеллекта», «Учебник быстрого чтения», «Думайте эффективно»), призванных помочь читателям усовершенствовать работу мозга. Ваше путешествие только начинается…

Баронесса Сьюзан Гринфилд,

профессор психологии, директор Королевского института Великобритании, кавалер ордена Почетного легиона

Интеллект-карта, резюмирующая книгу, которую вы держите в руках

Библиография

  • Spore One — Structure in Hyperspace (September 25, 1972) ISBN 0-85115-016-0
  • Use Your Head (January 1974) ISBN 0-563-10790-1
  • Speed Memory (January 27, 1977) ISBN 0-7153-7365-X
  • Make the Most of Your Mind (February 1984) ISBN 0-671-49519-4
  • Speed Reading (20 May 1971) ISBN 0-7221-2119-9
  • Use Your Perfect Memory (Plume Penguin Group January 1991) ISBN 0-452-26606-8
  • The Mind Map Book (6 September 1993) ISBN 0-563-36373-8
  • Concordea (December 2006)
  • Requiem For Ted (December 2006)
  • Use Your Memory, (BBC Publications)ISBN 1-4066-1018-6
  • Master Your Memory, (BBC Publications)ISBN 1-4066-1022-4
  • The Memory Book, (BBC Publications, 2010)ISBN 978-1-4066-4426-5
  • Mind Maps for Business, (BBC Publications, 2010)ISBN 978-1-4066-4290-2
  • Brain Training for Kids, (Proactive Press, 2012) ISBN 978-1-908934-00-0
  • The Most Important Graph in the World (Proactive Press, 2012) ISBN 978-1-908934-01-7
  • Modern Mind Mapping for Smarter Thinking e-book (Proactive Press, March 2013)

Автор книги: Тони Бьюзен

Жанр: Зарубежная справочная литература, Справочники

Язык:русскийЯзык оригинала:английскийПереводчик(и):Е. А. СамсоновИздательство:ООО «Попурри»Город издания:Год издания:ISBN:985-438-994-4Размер:

  • Комментарии |
  • Просмотров: 38484 |
    • 76

    3.8
    Оценок: 17

Описание книги

Интересовало ли вас когда-нибудь, как работает мозг? Хотели бы вы улучшить свою память, повысить творческие возможности, ясность и эффективность мышления, общий уровень интеллекта и быстроту мысли?

В книге «Супермышление», являющейся частью революционной интеллект серии Тони Бьюзена, вы ознакомитесь с инструментом под названием интеллект-карта (Mind-Map), который позволит достигнуть всего этого, мобилизовав возможности, скрывающиеся в вашем мозгу.

Интеллект-карта (Mind-Map), метко прозванная «швейцарским армейским ножом мозга», в настоящее время используется более чем 250 миллионами людей во всем мире. Неуклонно растет ее успех в сфере образования и бизнеса: сотни тысяч учащихся с ее помощью улучшилисвои отметки, а многие фирмы, работающие в области высоких технологий, сэкономили миллионы фунтов стерлингов или обеспечили себе соизмеримую по объему прибыль. Данная книга знакомит вас с фундаментальными принципами повышения эффективности мышления и показывает, как их можно использовать с выгодой для себя.

«Супермышление» предоставляет полный программно-методологический комплект для вашего сверхмощного биокомпьютера – головного мозга!

Книга представляет собой существенный этап в реализации революционного бьюзеновского подхода к мыслительной деятельности человека и предлагает Вам овладеть простым инструментом, резко повышающим её эффективность во всех направлениях.

Для широкого круга читателей.

Последнее впечатление о книге

  • BuehrleWigan:
  • 12-04-2020, 03:42

С памятью у меня всегда были проблемы, не могла запомнить материал, какой-бы он ни был. После прочтения вся полученная информация забывалась сразу, как-будто я и не читала ничего.

Ещё
А знать хотелось и хочется много, в связи с чем искала различные методы и техники запоминания. Данная книга стала открытием! Интеллект-Карты , действительно, помогают запоминать информацию , помимо этого они развивает всевозможные способности нашего мозга, а сам процесс их составления очень увлекателен. Поэтому советую всем, у кого проблемы с памятью, и вообще в целом с когнитивными способностями, я рекомендую ознакомиться с данной книгой !!!

Свернуть

Остальные комментарии

Скачать книгу бесплатно в форматах: fb2 rtf epub txt mobi html 

Биография

Бьюзен родился в Лондоне в 1942 году, в 11 лет переехал вместе с семьёй в Ванкувер, Канада. Мать работала стенографисткой в суде, отец был инженером-электриком. Младший брат — Барри Бузан.

В 1964 году Тони Бьюзен получил двойной диплом с отличием в области психологии, английского языка, математики и общих наук в Университете Британской Колумбии[источник не указан 1975 дней].

После колледжа Бьюзен работал разнорабочим на ферме и на стройке. В 1966 году переехал в Лондон и начал работать в журнале Intelligence, который выпускала «Менса-70» — сообщество, с которым он стал сотрудничать во время учёбы в колледже. Одновременно работал внештатным преподавателем в школах бедных районов восточного Лондона.

Бьюзена отличает широкий круг интересов: он занимается в школе танцев, пишет музыку, под псевдонимом Маугли пишет истории про животных, пишет стихи, как дизайнер создаёт собственную одежду и мебель для своего дома.

Тони Бьюзен создал своё собственное программное обеспечение для поддержки создания «карт ума» под названием iMindMap в декабре 2006 года.

Большая часть его преподавательской деятельности в целом делится на: общее понимание широких возможностей и потенциалов мозга и его функций, навыки памяти, навыки чтения, творческий подход, и как функция головного мозга может быть улучшена в пожилом возрасте.

Тони Бьюзен популярен как автор книг, касающихся мозга, духовного интеллекта, памяти, креативности и скорости чтения. Он автор и соавтор 82 книг, в том числе четырёх томов поэзии. Его работы «Книга интеллект-карт: разветвленное мышление», «Научите себя думать», «Подключай свою память», «Используй на полную мощность и тело, и дух», «Руководство по развитию способностей к учёбе для будущего поколения» опубликованы более чем в 100 странах и переведены на 28 языков.

Бьюзен — основатель и президент «The Brain Foundation» и «Mind Sports Olympiad».

С помощью знаний в области памяти Тони Бьюзену удалось получить целый ряд почётных степеней в разных сферах науки и искусства. Он установил рекорд в запоминании больших объёмов информации, придумал теорию интеллект-карт(инструмента развития памяти и мышления), а также стал автором многих книг-бестселлеров. Он основатель чемпионатов памяти, которые сейчас очень популярны в международной культурной и спортивной жизни.

Тони Бьюзен — основатель благотворительного Трастового Фонда мозга, президент Фонда мозга и создатель концепции «Ментальной грамотности».

Бьюзен — постоянный участник, ведущий и продюсер многочисленных теле-, видео- и радио программ: «Думай головой» («Би-Би-Си» ТВ), сериал «Открытый разум» («Ай-Ти-Ви»), «Чарующий образ» (полнометражный документальный фильм о загадках мозга). В ноябре 1997 года он в прямом эфире на глазах у полуторамиллиардной аудитории побил существовавший на тот момент рекорд открытого для всех желающих конкурса на запоминание многозначных чисел.

Большую часть своего времени он отдаёт людям с пониженными способностями к учёбе. Он также обладатель наибольшего в мире уровня «коэффициента творческого мышления».

Его последним изобретением стала разработка второй по счету за последние 500 лет новейшей «главной системы» памяти: саморасширяющейся генеральной мнемонической матрицы (СЕМ3).

Как легко расширить главную систему от 100 до 1 000 и далее (до 10 000!)

Чтобы расширить список 100 базовых слов главной системы до 1000, можно использовать метод умножения, который заключается в том, что вы заворачиваете, погружаете или раскрашиваете блоки главной системы в различные субстанции и вещества.

Например, чтобы получить числа от 100 до 199, мы, как советует Тони Бьюзен в книге “Суперпамять”, будем все числа главной системы помещать в огромную глыбу льда. Поэтому, например, 101 – это у нас будет “ель” (число 1) в глыбе льда, а 142 – это “коза” (число 42) в огромной глыбе льда, и так далее.

Вы можете видоизменять (“умножать”) числа главной системы следующим образом, чтобы расширить ее до 1000:

  • 100 – 199: помещаем в огромную глыбу льда;
  • 200 – 299: погружаем на дно океана;
  • 300 – 399: бросаем в огонь;
  • 400 – 499: делаем металлическим;
  • 500 – 599: делаем из этого предмета одну из планет, которая вращается вокруг Солнца;
  • 600 – 699: делаем полностью прозрачными;
  • 700 – 799: надушите любимыми духами;
  • 800 – 899: расположите в центре оживленного шоссе в вашем городе;
  • 900 – 1 000: поместите на одиноком облаке, плывущем по ясному небу.

Таким образом, у нас теперь есть главная система размером в 1 000 чисел. Чтобы расширить ее до 10 000, используйте этот же метод умножения, но раскрашивайте блоки, соответствующие тысячам в разные цвета, или снабдите характерным звуком, или пусть они у вас обладают каким-то запахом, вкусом или осязательной текстурой. Создайте такую матрицу умножения, которая легко запомнится именно вам. Я создал примерную матрицу расширения главной системы до 10 000 (усовершенствуйте ее для себя!):

  • 1000 – 1999: окрашиваем в красный цвет;
  • 2000 – 2999: окрашиваем в оранжевый цвет;
  • 3000 – 3999: окрашиваем в желтый цвет;
  • 4000 – 4999: окрашиваем в зеленый цвет;
  • 5000 – 5999: окрашиваем в голубой цвет;
  • 6000 – 6999: окрашиваем в синий цвет;
  • 7000 – 7999: поместите внутрь огромного лимона и сделайте кислым на вкус;
  • 8000 – 8999: поместите внутрь огромного арбуза и сделайте сладким на вкус;
  • 9000 – 10 000: поместите внутрь огромного яблока и придайте соответствующий вкус и запах.

В других статьях рубрики “Суперамять” я подробно расскажу, как использовать главную систему для запоминания стихов, текстов, телефонов, больших чисел и игральных карт. И если вы серьезно хотите развить свою память, то обязательно изучите и применяйте основные принципы отличной памяти.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector