Как взять на себя ответственность за свою жизнь

Принятие ответственности — гарантия подлинного бытия.

Да, так проще. Но отрекаясь от своей власти над ситуацией, от своей способности менять мир и отвечать за него, мы отказываемся и от полноты своей жизни, от ощущения подлинного и глубокого бытия.

Принятие же ответственности за сделанный выбор означает, что мы вступаем на очень трудный путь, но этот путь точно того стоит

Это очень важно, если мы хотим существовать в этой жизни осмысленно

Виктор Франкл, рассказывая про жизнь в концлагере, говорил, что умереть там можно было дважды. Один раз физической смертью, когда человека просто убивали, но еще задолго до этого момента можно было умереть душой, сдавшись перед ощущением безнадежности. При этом у каждого всегда была возможность выбрать внутреннюю свободу и таким образом спасти свою душу.

Я думаю, одна из самых больших трагедий нашей современной жизни заключается в том, что очень многие люди (особенно те, кто принадлежат к так называемому «золотому миллиарду»), имея огромный диапазон личностной свободы и большие возможности, по собственной доброй воле давно и без всякого боя отдали свою главную ценность — способность реально отвечать на вызовы обстоятельств жизни.

Ту самую способность, которая означает принятие ответственности, то единственное, что дает нам ощущение полноты и смысла нашего бытия.

За что в ответе каждый из нас?

Какие ответственности лежат на людях? Мы должны отвечать за каждое принятое решение, выбор, стремление, поскольку наделены от природы мыслительной способностью. Исключение из правил – личности со сложными травмами головного мозга, а также отсталые в умственном развитии.

Такое качество проявляется:

При исполнении родительских обязательств – все родители должны отвечать за собственных детей;
В трудовой деятельности – в работе бывает разного уровня

Руководители отвечают за результаты деятельности своих подчиненных, которые также отвечают за свой участок работы;
В ситуации конфликтов интересов – ответственность одного из участников конфликта дает возможность стать контролером процесса, принять важное решение за всех. У него все в порядке с ответственностью за свое поведение, чувством долга и силой характера;
В военной службе – командный состав в ответе за подчиненных, за их жизнь, поступки;
При выполнении любых обязательств – предполагает наличие сроков и высокого уровня качества выполненных работ, оказанных услуг.

Видовое разнообразие развития этого качества

Чтобы не бояться брать на себя ответственность, получить более развитую черту следует:

• Работать над собой, совершенствовать самоконтроль. Мы должны внимательно относиться к себе, собственным высказываниям, не обещать невыполнимые вещи, принимать решения взвешенно. Необходимо запастись терпением и результаты обязательно будут;
• Использовать прием письменных заданий самому себе – предполагает записывание на бумаге, в блокноте задач, имеющих конкретные сроки исполнения. Когда человек выполняет собственное задание, он развивает свои индивидуальные навыки;
• Заниматься организационной деятельностью. Взаимодействуя с людьми, организовывая их, координируя их действия, каждый из нас способен прийти к заветной цели;
• Взаимодействовать с детьми. В таких ситуациях мобилизуется вся ответственность человека, ведь за ребенка всегда отвечает взрослый. Здесь просто не будет другого выхода.

Личная ответственность

Как личностное качество предполагает:

• взятие на свои плечи груза принятия решений;
• ответ за выполнение порученных задач;
• прием на добровольной основе наказания за результаты при неправильном выполнении. 

Причем инициировать ее может «отвечающая» личность самостоятельно. А также на нее могут возложить (формально либо неофициально) обязанности по контролю деятельности группы со всеми вытекающими последствиями.

Возникает вопрос, почему важно быть ответственным? Когда человек с ответственностью относится к себе, собственным мыслеформам, высказываниям и поступкам, то каждое принятое решения, сделанный выбор, выполненная работа будут плодотворными, а отношения с окружающим миром более гармоничными. Если вы еще не знаете, как воспитать в себе ответственность, обращайтесь к специалистам Центра «Арканум»

Если вы еще не знаете, как воспитать в себе ответственность, обращайтесь к специалистам Центра «Арканум».

Новости раздела

• Как изменить себя и свою жизнь к лучшему: 7 эффективных способов

  Виктор Кузнецов: «Позиция Дмитрия Азарова — всегда нужно советоваться с людьми»

  19:48

• Регион представил проекты дорожного строительства на форуме «Транспортная неделя 2020»

  19:35

• Самарская область получит 2709 вакцин от коронавируса в конце ноября

  08:35

• Дмитрий Азаров: «Ситуация с количеством лекарственных препаратов в Самарской области мониторится ежедневно»

  08:11

• В больницах Самарской области готовы открыть еще 700 коек для лечения коронавируса

  17 ноября 2020 21:39

• Губернатор объявил о готовности вводить локдауны в муниципалитетах

  17 ноября 2020 21:00

• Дмитрий Азаров: «В сложной ситуации я всегда готов брать ответственность на себя»

  17 ноября 2020 20:28

• Поволжский музей железнодорожной техники открылся после реставрации

  17 ноября 2020 20:10

• Губернатор пригрозил закрыть на карантин районы и города региона, не соблюдающие санитарные нормы по ковиду

  17 ноября 2020 09:21

• В регионе зафиксировано снижение заболеваемости людей старше 65 лет

  16 ноября 2020 21:59

• Дмитрий Азаров поручил разобраться с эвакуацией автомобилей от больниц и госпиталей

  16 ноября 2020 21:50

• «Солидарность» поддержит региональные промышленные предприятия

  16 ноября 2020 20:36

• Дмитрий Азаров пожелал самарским миротворцам, отправившимся в Нагорный Карабах, сил и выдержки

  16 ноября 2020 17:03

• Губернатор подписал новое постановление об ограничениях из-за COVID-19

  14 ноября 2020 12:37

• Дмитрий Азаров поручил сократить время госпитализации в ковид-госпиталях

  13 ноября 2020 21:07

• Проекты Самарской области в социальной сфере распространят в регионах страны

  13 ноября 2020 16:34

• Дмитрий Азаров внес ряд предложений по привлечению инвестиций в регионы

  13 ноября 2020 16:24

• Дмитрий Азаров пообещал не отменять празднование Нового года в Самарской области

  13 ноября 2020 13:37

• Дмитрий Азаров поделился опытом инновационного развития региона на форуме «Сильные идеи для нового времени»

  12 ноября 2020 22:04

• Самарская и Ульяновская области объединятся в развитии инновационного потенциала

  12 ноября 2020 18:00

• Дмитрий Азаров поздравил профсоюзы Самарской области с профессиональным праздником

  11 ноября 2020 20:09

• Тольятти получил 50 новых пассажирских автобусов и патрульные автомобили

  10 ноября 2020 22:00

• Дмитрий Азаров заявил об увеличении в 2021 г. выплат по соцобязательствам

  10 ноября 2020 21:05

• В бюджете региона будут сохранены все социальные обязательства

  10 ноября 2020 17:43

• Дмитрий Азаров: «Приходится исправлять последствия псевдооптимизации системы здравоохранения»

  10 ноября 2020 17:31

• 32 многодетные семьи получат жилье благодаря резервному фонду губернатора

  10 ноября 2020 14:45

• Дмитрий Азаров раскритиковал работу над проектом нового здания для театра «Грань»

  10 ноября 2020 13:10

• В Самарской области проходят мероприятия в честь парада 7 ноября 1941 г. в Куйбышеве

  07 ноября 2020 17:13

• В регионе введены дополнительные ограничительные меры из-за коронавируса

  06 ноября 2020 11:14

• Дмитрий Азаров вручил государственные награды заслуженным жителям региона

  05 ноября 2020 21:03

• Губернатор проверил ЦРБ и аптеки в Большечерниговском районе

  04 ноября 2020 18:47

• Дмитрий Азаров оценил качество ремонта Дома культуры в Августовке

  04 ноября 2020 17:29

Все новости

Наша жизнь такова, какой мы ее выбираем.

Многие люди часто доводят свой выбор до крайностей. Они предпочитают думать, что вещи бывают либо белыми, либо черными, либо хорошими, либо плохими, либо правильными, либо неправильными. И мы делаем это по большей части неосознанно. Такое нередко приводит к тому, что наш выбор сужается до примитивного «да» или «нет», и это часто становится девизом нашего общества в том, что касается культа власти над обстоятельствами.

Так, если вы чувствуйте себя жертвой обстоятельств или действий других людей, то вы легко можете начать полагать, что выход в том, чтобы самому стать преследователем. Если не хочешь быть добычей — стань хищником, вот девиз многих людей, порабощенных подобной логикой.

Но, увы, рядом с хищником всегда должна быть жертва. Хотите вы или нет, но до тех пор пока вы не избавитесь от собственных страхов, вы неизменно будете становится таким хищником для других.

Средневековый персидский поэт Руми сказал об этом так:

«Люди не смотрят на себя и поэтому они обвиняют друг друга».

Каких бы высот власти не достиг человек, он всегда будет страдать в полном соответствии с первым благородным принципом Будды. И от этого невозможно убежать. И единственное, что можно сделать — отказаться от бесконечной битвы с реальностью и принять свою жизнь такой, как она есть.

«Довести до блеска всего один уголок мира».

Так называется книга, собранная из изречений известного мастера Дзен Сюнрю Судзуки.

Всякий раз, когда старый мастер говорил о подлинном совершенстве, он не забывал сказать, что его всегда можно хотя бы немного сделать еще лучше. Это и есть суть ответственности.

Истинный выбор воина — отказаться от ролей и жертвы, и преследователя. Жизнь никогда не бывает черной или белой. И третий вариант всегда возможен.

Еще один аспект, о котором мне хотелось бы сказать, это самонаказание, к которому часто прибегают люди, если опираются на ложное понимание ответственности.

Мы уже говорили раньше, что ложная ответственность часто происходит из ощущения вины. Ирония заключается в том, что, погружаясь в вину, мы чаще всего делаем невозможной реальную ответственность, ведь постоянное ощущение вины порождает череду иллюзий, а значит отсутствие осознанности. Эти игры в виновного и невиновного сродни игре в преследователя и жертву, каждый их поворот приводит лишь к еще большей боли, но никогда к избавлению.

По причине того, что вина всегда основана на неправильно понимаемой ответственности, так важно различать, за что мы можем быть ответственными, а за что нет. И здесь мы опять возвращаемся к тому, что сказал Фред Кофман — мы отвечаем перед лицом обстоятельств, но вовсе не обязательно отвечаем за все то, что способна принести нам жизнь

И здесь мы опять возвращаемся к тому, что сказал Фред Кофман — мы отвечаем перед лицом обстоятельств, но вовсе не обязательно отвечаем за все то, что способна принести нам жизнь.

Тот, кто хочет быть настоящим воином, должен постоянно удерживать в голове это различение и жить такой полной жизнью, насколько это вообще возможно. Истинная ответственность требует большого мужества, но она же и путь к огромной силе.

Френсис Бриерс

Автор статьи — Френсис Бриерс. Практикующий психотерапевт, писатель, актер, автор известной психологической программы «Курсы реальной помощи», учитель каратэ, ведущий психологической практики «Самурайская игра».

Человек находится там, где и должен быть

Очередная реалия плавно вытекает из предыдущей. Иногда вам кажется, что жизнь несправедливо с вами обошлась. Ваша работа не достаточно престижна или доходна. Тем не менее вы считаете, что достойны большего, но какие-то обстоятельства все время вам противостоят. На самом деле вся ваша жизнь, все события в ней и все достижения являются ни чем иным, как цепочкой из череды ваших прошлых решений. Когда-то вы свернули не туда или попали в плен собственных иллюзий. И вот теперь вы имеете то, что заслуживаете иметь.

У нас есть отличные новости для всех тех, кого не устраивает текущее положение вещей. Прямо сейчас вы можете положить начало отсчету новых событий в цепочке. Но для этого вам необходимо начать принимать взвешенные и рациональные решения. Изменить что-то никогда не поздно. И если когда-то вы выбрали для себя нелюбимое дело в качестве основной профессиональной деятельности, настала пора покончить с этим. Просто убедитесь в том, что вы достаточно непреклонны в своем желании, затем отбросьте в сторону сомнения и страхи. Не думайте о проблемах, которые встретятся вам на пути. Руководствуйтесь здравым смыслом, а не эмоциями. Вне зависимости от того, как трудно добиться того, чего вы хотите, просто идите вперед, не обращая внимания на неудачи.

Уровни ответственности мужчины за женщину в отношениях

Когда два человека находятся в отношениях, они оба выполняют одинаково сложные и серьезные роли. Если кто-то из пары перестает соблюдать определенные обязанности по отношению к другому, то возникает разлад, союз рушится. Часто человек обнаруживает отсутствие ответственности слишком поздно. Если же с первых дней помнить о ней, то в отношениях между двумя людьми будет всегда покой и уют, но только благодаря усилиям обоих.

Если между двумя людьми нет уважения, ответственности и принятия, построить качественные отношения не получится. Однако во многих парах второе понятие отсутствует, поэтому большая их часть просто распадается. Как можно описать отношения, в которых каждый старается переложить ответственность на другого?

Если говорить о женщинах, то они, как правило, уверены в том, что мужчина обеспечит им светлое будущее и непременно сделает их счастливыми. Однако когда они этого не получают, то наступает разочарование в спутнике, вся вина за неудачи перекладывается на него. Хотя это свойственно не только женщинам. Нередко и мужчины перекладывают ответственность на своих спутниц, когда считают, что их вторая половина одна обязана наводить и поддерживать порядок в доме.

Стоит заметить, что подобное поведение встречается довольно часто, поскольку имеет одну ловушку. Чаще всего человек не считает проблемой избегание ответственности, поскольку не осознает ее. Даже в том случае, когда мужчина или женщина помнят о поддержке друг друга, они все равно могут обвинять в своих ошибках партнера. Только если человек объективно посмотрит на совместную жизнь, он сможет понять, как действительно обстоят дела.

Когда человек осознает, что играет немалую роль в создании со своим партнером счастливого будущего и принимает ее – это называется ответственностью. Причем не должно быть никаких уловок или отговорок для того, чтобы выполнять обязательства. Нужно понимать, что умение отвечать за свои поступки – это еще и верность спутнику, забота о нем, принятие собственных ошибок, а также готовность бросить все ради тех, кто дорог, и общего блага.

Ответственность в паре может находиться на одном из уровней:

• Первый – основан на эгоизме, поэтому считается самым низким по качеству ответственности. Хотя многие отношения между двумя людьми начинаются именно с этой позиции. Каждое действие партнера рассматривается другим с позиции, выгодно это ему или нет. Сравнить такое отношение можно с торговлей, когда товаром выступают различные проявления любви и жесты. За каждый шаг, который делается скрыто или открыто, партнер требует равноценного ответа. Если же происходит нарушение «обмена», появляется разочарование, обида, а в некоторых случаях даже гнев. Хотя некоторым парам для того, чтобы определить собственные потребности и желания, а также готовность чем-то жертвовать ради удовлетворения, этот уровень пойдет на пользу. Однако нужно понимать, что если данный этап затянется слишком надолго, то отношения зайдут в тупик.
• Следующий уровень ответственности является еще одним шагом к высшей ступени и подразумевает большую отдачу и меньшее потребление. Здесь у партнеров представления о будущем тесно связаны с ожиданиями. Это могут быть подарки, надежда на то, что спутник получит новый статус, рождение определенного количества детей, какой-то конкретный дом и т. д. Если то, что запланировал один из пары, не сбывается, он начинает винить в этом другого. Чтобы этого не произошло, нужно быть открытыми по отношению друг к другу, обсуждать все желания, находить компромисс. Именно так можно увидеть, готов ли партнер взять на себя ответственность за то, чтобы достичь общей цели.
• Высший уровень ответственности говорит о полном принятии партнера и безусловной любви. В этом случае каждый в паре думает в первую очередь не о себе и своих желаниях, а о второй «половинке», не требуя ничего взамен. На этом уровне происходит соединение двух совершенно непохожих миров, в каждом из которых были свои законы. Теперь главным понятием в отношениях становится «Мы». Такие союзы существуют очень долго.

Читайте нашу статью «SMART-цели: 11 советов по достижению + примеры».

Нужно понимать, что никто не может сделать человека счастливым, кроме него самого. Однако этого он добьется, только когда появится ответственность за взаимопонимание с другими и свою жизнь. Никогда не стоит винить окружающих в собственных неудачах. Нужно самостоятельно, шаг за шагом, двигаться к гармонии и проявлять инициативу.

Как избавиться от страха ответственности

Найдите корень вашего страха

Большинство людей оценивает свои страхи довольно поверхностно. Они замечают только самые очевидные их причины (например, та же низкая самооценка). Вместо этого, загляните вглубь и узнайте, что составляет основу каждого страха, от которого вы страдаете. Разберитесь в том, как сформировался ваш страх и какие факторы являются для него триггерами.

Как и в случае с большинством других страхов, страх ответственности может сформироваться вследствие серьёзной психологической травмы. Возможно, когда-то вы решились на ответственный шаг и это повлекло за собой печальные последствия. Либо, когда вы были ребёнком, родители ограничивали вашу свободу принятия решений и делали всё за вас, объясняя это тем, что вы не в состоянии справиться самостоятельно.

Вот что по этому поводу говорит Ольга Безбородова: «Причина может быть в недостатках системы воспитания, влиянии родительских запретов, которые могут приводить к формированию уже у взрослого человека мысли, что он не достоин принимать решения, не способен занять ответственную позицию, что он не справится».

Поможет ли одно осознание глубинной причины вашего страха справиться с ним? Вряд ли. Но это важный и обязательный первый шаг на пути к свободе от него.

Вспомните случаи, когда вы брали на себя ответственность и это закончилось хорошо

Например, на работе вы согласились принять дополнительные обязанности, хотя и не были уверены в своих силах. В итоге вы сами были удивлены, как хорошо с ними справились.

Задайте себе следующие вопросы.

• Что заставило вас взять на себя ответственность (даже несмотря на то, что вам было страшно)?
• Какие обстоятельства повлияли на вас?
• Как вы чувствовали себя, когда вам удалось успешно сделать то, за что вы взялись?

Каждый день принимайте какое-либо ответственное решение

Единственный способ выйти из зоны комфорта — делать регулярные небольшие «вылазки» из неё. Начните с малого. Ваши первые шаги должны быть достаточно простыми для того, чтобы вас не охватывал страх, но достаточно сложными для того, чтобы у вас возник соблазн избежать принятия решений. Что это будет — решайте сами.

Постепенно ставьте перед собой более сложные задачи. Например, решитесь на неприятный разговор, в котором вам предстоит выразить свою точку зрения или извиниться за свои ошибки. Пройдёт немного времени, и вам будет не так страшно справляться со сложными жизненными ситуациями. Вы будете уверены в своей способности выбирать правильное направление действий.

Не берите на себя слишком много

Это может звучать нелогично, но иногда страх ответственности связан с гиперответственностью. Порой мы так сильно раздуваем малейшие обязательства, которые могут лечь на наши плечи, что они действительно кажутся неподъёмными. И при этом мы совсем забываем о том, какую радость нам принесут эти обязательства.

Да, если вы решите завести кота, вам придётся его кормить, вычёсывать шерсть, убирать за ним и иногда ходить поцарапанным. Но вам не обязательно полностью перестраивать свою жизнь, чтобы заботиться о питомце. Очень скоро вы приноровитесь, и уход за ним будет занимать у вас совсем немного времени. Зато вы приобретёте замечательного пушистого друга, с которым будет веселее.

Конечно, не стоит кидаться в крайности. Осознавайте, что ответственность есть, но не раздувайте её до вселенских масштабов. И помните о плюсах: чаще всего их больше.

Допускайте, что проблема может быть в чём-то другом

Иногда ответственность пугает нас из-за того, что она связана с определённым человеком. Анализируя своё поведение, спросите себя, боитесь ли вы браться за определённое дело или вас отталкивает кто-то, участвующий в этом деле.

Очень часто, когда человек боится вступить в брак, завести детей или переехать к своей второй половинке, проблема не обязательно кроется в страхе ответственности. Возможно, дело в вашем партнёре. Каждый раз, когда будут возникать какие-либо вопросы, связанные с этим человеком, вы будете сдавать назад. В таком случае проблему стоит искать в отношениях.

5 СПОСОБОВ ИЗБЕГАТЬ ОТВЕТСТВЕННОСТИ

Сейчас я приведу Вам способы, которые применяют, чтоб избежать ответственности, а Вы отметьте те из них, которые характерны для Вас. Будьте честны с собой, потому что от Вашей честности с самим собой зависит Ваша способность меняться

Оправдываться – значит ссылаться на других людей или на другие события, которые виноваты в том, что Вы допустили ошибку. Оправдываться — значит перекладывать ответственность на других людей или на события. Это самый распространенный способ избежания ответственности

Жаловаться – рассказывать о том, какой Вы несчастный, как с Вами нечестно поступили, и что все события так ужасно сложились. Когда Вы жалуетесь, Вы излучаете во Вселенную энергию бедности, отсутствия возможностей. Другими словами, когда Вы жалуетесь, вы рассказываете о том, какой этот мир плохой. И он становится таким для Вас.

Стесняться – значит сдерживать себя от выполнения того или иного действия. Стесняться — значит закрывать самому себе рот, когда Вы хотите что-то сказать, быть скромным, когда нужно просто пойти и взять. Стеснения приводят к падению Вашей самооценки и ухудшению настроения. После стеснения часто следуют обвинения или оправдания. Когда Вы стесняетесь, Вы чувствуете себя опустошенным, слабым и неспособным

Обвинять – перекладывать вину на другого человека, тем самым снимая ее с самого себя. «Это он во всем виноват, я здесь ни при чем», «Это он виноват. Если б не он, мы бы и дальше были счастливы». Обвинения очень тесно связаны с защитой.

Защищаться – отказываться от ответственности, сознательно не принимать ответственность на самого себя. Чаще всего люди прибегают к защите, когда другие их обвиняют. Первые используют один механизм избежания ответственности (обвинять), а собеседник — другой (защита). Один считает, что он не виноват, потому что виноват другой. А другой отказывается принять ответственность. В результате ситуация не решается, ведь никто не принял решение ее изменить.

Общим у всех пяти способов избежания ответственности есть то, что это негативные эмоции. Более того, эти эмоции соответствуют низкому уровню развития сознания человека.

В следующий раз, когда Вам захочется оправдываться, жаловаться, стесняться, обвинять, защищащься, стиснув зубы скажите себе: «Да, я виноват, но я могу измениться. Это сложно, я знаю.»

Сначала кажется, что у Вас упадет самооценка, ведь Вы признаете свою ошибку. Но, в действительности, происходит совсем наоборот. Когда Вы признаете свою ошибку и осознаете, что Вы можете это изменить, у Вас резко повышается уровень энергетики. И самооценка тоже идет вверх. И происходит это потому, что когда Вы утверждаете «Да, я виноват, но я могу измениться», Вы говорите самому себе: «Я допустил ошибку, но я контролирую ситуацию в своей жизни, и я исправлю ее». Чувство, что Вы контролируете свою жизнь и все обстоятельства в своей жизни, намного сильнее, чем разочарование по поводу ошибки.

Более детально о самооценке и о способах повышения самооценки Вы можете почитать на странице Образ самого себя.

Домашнее задание:

— следите за своими мыслями, и как только Вы заметили, что Вы обвинили кого-то или что-то в своих неудачах, поставьте отметку. Можете носить с собой листок бумаги, блокнот и ручку или делать записи на мобильном телефоне. В крайнем случае, отмечайте на руке.

— в конце дня посчитайте количество отметок, которые Вы сделали

— умножьте это количество на коэффициент наказания (то есть Вы сами выбираете, сколько Вам платить штрафа, например, $0.50, каждый раз, когда Вы обвинили кого-то другого)

— сумму, которая накопилась, в конце месяца отдайте на благотворительность

Понятие ответственности

Ответственность – черта характера человека, которая отвечает за серьезность его отношения к жизненным обстоятельствам, имеющимся обязанностям и жизни в целом. Любой родитель стремится воспитать в своем ребенке чувство ответственности, справедливо полагая, что только ответственный человек по праву может считаться самодостаточным.

Понятие ответственности тесно связано с нормами поведения в обществе. Нравится вам или нет, но человек вынужден контактировать с ним ежедневно и не всегда общение с окружающими приносит удовольствие, ведь собеседник может попасться грубый и невоспитанный. В данном случае ответственность тоже имеет место быть: каждый участник взаимодействия отвечает за его результат. Если кто-то совершит неприглядный поступок, противоречащий нормам общественной морали, то будет в итоге отвечать и перед людьми, и перед собственной совестью.

Понятие ответственности состоит из нескольких факторов:

• Личная ответственность. Данный тип подразумевает под собой реализацию собственный потребностей и стремлений. Человек в этом случае сам решает, за что именно он будет отвечать, что можно отнести к его основным задачам. Личная ответственность проявляется и тогда, когда человек берет на себя определенную роль в обществе и ставит перед собой конкретную цель, которую планирует достичь в установленный срок. В итоге он берет на себя ответственность за результат своих действий, которые могут как ухудшить, так и улучшить ситуацию в целом. Человек дает слово, в первую очередь самому себе, и должен оставаться ему верным, а иначе рискует испортить свою репутацию.
• Коллективная ответственность. В данном случае речь идет о человеке, как части общественной системы. Общая цель объединяет определенную группу людей, в которой каждая личность имеет свои обязанности и права. В этих условиях индивидуальность отдельно взятой личности как бы теряется, поскольку главную роль играет непосредственно эффективность приложенных усилий для реализации коллективной задачи.

Человек достаточно рано начинает взаимодействовать с социумом, еще в раннем детстве и яркий тому пример – детский сад. С юного возраста людям говорят о невозможности жить вне общества, но редко когда упоминают о списке ограничений, которые буквально сковывают личность в ее желании проявить свою индивидуальность.

Становясь полноценным членом общества, человек вынужден жить по его правилам, уважать и ценить установленную мораль, ему приходится всегда действовать с оглядкой на окружающих, а также подстраиваться под требования коллектива. Ответственность в данном случае выражается в умении занять достойное место в социуме и при этом не потерять свою уникальность.

Негативная оценка

Еще один излюбленный прием моего бывшего супруга — прилюдная негативная критика в мой адрес. В самом начале отношений я пропустила этот тревожный звоночек. Он позволял себе поливать грязью своего родного брата, потешался над его «глупыми» поступками и при каждом удобном случае очернял моих родственников.

Мне тогда казалось, что во взрослом мужчине все еще живет детская ревность к младшему «более любимому» брату. Лишь через несколько лет я поняла, что сама стала поводом для насмешек. Стоило в нашем доме собраться большой компании, как в меня тут же летели стрелы с негативной критикой.

Соседи, которые встречали меня на улице, рассказывали, как плохо супруг обо мне отзывается. Смею предположить, что эти люди были на моей стороне и пытались открыть мне глаза на истинное положение дел.

Все эти негативные комментарии направлены на то, чтобы вывести жертву из равновесия

Кроме того, принижая партнера или родственника перед третьими лицами, манипулятор раздувает чувство собственной важности

Малышка готовит на детской кухне. Теперь она и ее отец — звезды «Инстраграма»

Просто написать письмо: как повысить свой иммунитет при помощи силы мысли

Секреты убера, которые вы должны знать: почему не стоит терять там вещи

Как научиться брать ответственность за свою жизнь?

Займи совсем иную позицию, чем сейчас занимаешь. Не позицию жертвы, от которой ничего не зависит. Выбери позицию победителя, который берет штурвал жизни в свои руки. Кто борется с невзгодами, но добивается своего, а не ноет, не сдается и не ищет виноватых.

У тебя есть девушка, которая выносит мозги и не ценит тебя? Это ты сам ее выбрал, а не только она виновата в том, что у вас отношения плохие. Где ты был, когда выбирал себе подружку и чем думал? У тебя нет девушки, а ты ужасно одинок? Тогда почему не знакомишься и не ищешь ее активно? Два подхода к незнакомкам в месяц не считаются. Хотя проще считать, что девушек нормальных не осталось. Научись брать ответственность за свою личную жизнь в свои руки.

У тебя плохая работа, где мало платят, начальник идиот и нет перспектив? А чего ты на ней сидишь, а не идешь новое место работы? Можно говорить про плохую работу и неудачную ситуацию на рынке труда, а можно приложить усилия, чтобы как-то решить этот вопрос. Научись брать ответственность за свою судьбу в свои руки.

Тебя подвели люди, предали или не сделали то, что ты хотел? А почему они должно были поступить иначе? Мы любим надеяться на кого-то другого, кто вытащит нас из дерьма или окажет некоторую помощь. Но следует учитывать то, что другие люди заняты устройством своей жизни, а не твоей. Они могут не помогать, предавать или ставит подножку. Вопрос не почему они такие, а почему ты такой наивный, что позволяешь им так влиять на твою жизнь? Научись брать ответственность в свои руки.

Что-то пошло не так, как мечтал, хотел или планировал? Что-то помешало, не хватило опыта, везения или неудачно сложились обстоятельства? Это ты был недостаточно готов, не просчитал все варианты, был слишком самонадеян, мало старался, либо сделал неверную ставку. Это ты позволил планам провалиться, а не кто-то другой или что-то другое. Пора брать ответственность за себя в свои руки.

Ничего не проходит? Мечты не сбываются? А что ты делаешь, чтобы что-то происходило? Мы привыкли занимать пассивную позицию жертвы, а не позицию победителя, у которого все в руках. Сколько приложил усилий, сколько старался, сколько раз пробовал и сколько раз вставал после падения? На сколько шагов просчитывал и действовал с умом, а не на пролом?

Наступило время взять 100% ответственности за свою жизнь. Никто и ничто не могут изменить ее, кроме тебя. Если что-то произошло, то спроси себя почему так вышло, что оказался в такой ситуации? Какие проблемы есть? Какие варианты решения возможны? О чем не подумал? Как решаются подобные проблемы другими? Где можно найти нужные знания и шансы для решения сложностей? Ты сам в состоянии решить все проблемы и победить.

Возьми сегодня ответственность за свою жизнь в свои личные руки. Вот тогда жизнь поменяется…

Хочу так же!

Как это сделать? Как прокачать процесс ответственности? Начинай с себя. Замечай и рефлексируй, где твои желания встречаются с препятствиями, какие истории ты себе рассказываешь и что выбираешь. Первый шаг — осознанность.

На курсе Кристофера мы ведем дневники. Я туда записываю всё, что заметила за день. А если удалось поймать себя в моменте, то внутренне так произношу «Да, есть, поймала!» Это бодрит!

Даже эта статья появилась на свет, пройдя непростой путь принятия мной моей же ответственности Какие истории я себе рассказала (Угадайте, где какой этап):

AgiliX International coach camp в Амстердаме, Модуль Coach Mastery, тренинги… у меня совершенно нет времени, чтобы писать статью! Вот если бы я была свободнее…

• Я редко пишу статьи, вот Илья пишет круто, а я не очень, не умею я красиво писать. Вот если бы умела…
• Блин! Надо написать статью, я обещала команде, мы взяли это в спринт, теперь я должна это сделать…
• Так, стоп. (Один коуч задал мне сильный вопрос на тему статьи «А что для тебя лично эта тема ответственности?»). Я же знаю, чего именно хочу! О магия, три часа полета и статья готова

(1-оправдание, 2-стыд, 3-обязательство, 4-ответственность)

К четвертому этапу я осознала, в чем на самом деле моё желание: начать делиться своими открытиями и опытом в этом пути, который меняет восприятие себя и мира.

Вдруг это тот самым момент кто-то из читающих расслышит свои желания и довериться им? Тогда, кажется, мы попутчики

Поощряйте самостоятельность

‍

Чувства ответственности не может быть без чувства самостоятельности. Если родители постоянно напоминают подростку расписание уроков, моют за него чашку и не позволяют одному передвигаться по городу, то ответственность не развивается.

Необходимо усмирить страх за своё чадо и позволить ребёнку получать собственный опыт. Чем раньше, тем лучше.  

Давайте подросткам посильные задания. Прекрасно ориентируется в Сети? Пусть найдёт для семьи выгодные авиабилеты к отпуску. Отправляйте его в магазин не с конкретным списком, а просьбой купить продукты для ужина. Пусть возьмёт то, что посчитает нужным, и увидит, можно ли из этого что-то приготовить.

И не забывайте хвалить ребёнка за любое проявление самостоятельности! В психологии это называется положительным подкреплением. Обязательно отмечайте, когда ребёнок сам сделал уроки, вынес мусор или проявил другую инициативу. Так он поймёт, как здорово быть самостоятельным! Мама с папой довольны, можно заняться с ними чем-то интересным, а сам подросток удовлетворён, так как получил новый опыт.

Внимание — не путайте положительное подкрепление с банальным подкупом. «Сделаешь уроки сам — получишь сто рублей»

Это не только не способствует формированию ответственности в ребёнке, но и демонстрирует, как взрослый спихивает с себя неприятные задачи.

‍