10 книг по улучшению харизмы

Что делать в трудных ситуациях

Нередко нам приходится сталкиваться с людьми, которых иначе как невыносимыми не назовешь. Однако пасовать перед ними или раздражаться на них — это точно не выход из проблемы. Автор предлагает использовать навыки харизматического поведения для преодоления сложных ситуаций.

Любая сложность — это не только вызов, но и, одновременно, возможность. Умение правильно вести себя в трудных ситуациях может из потенциального противника сделать сторонника.

Хороший прием — выразить похвалу, заставив оппонента давать рационалистические объяснения своим поступкам.

Заставить людеи рационалистически объяснять свои поступки, идущие вам на пользу, — классическая маркетинговая методика, которую часто используют коммерческие авиалинии. Приветствуя нас в месте назначения, пилот или стюардессы часто говорят: «Мы знаем, что у вас была возможность выбрать из большого количества авиалинии. Спасибо за то, что воспользовались услугами нашеи авиакомпании и пожелали лететь вместе с нами».

Следует помнить, что общаться с ядовитыми людьми лучше дозировано, так как стрессы вредят проявлению харизмы.

Для нейтрализации некоторых ядовитых людей подходит тактика сочувствия, в таком случае может пригодиться доброжелательная харизма.

«Скрытое влияние» Йоны Бергера

Книга Йоны Бергера «Скрытое влияние» — бестселлер о силах, которые незаметно для нас самих формируют наше поведение. Книгу рекомендуют: автор бестселлера «Психология влияния» Роберт Чалдини, основательница Huffington Post и автор бестселлеров Арианна Хаффингтон, генеральный директор компании Zappos Тони Шей, автор бестселлеров «Верьте мне — я лгу» и «Неувядаемый продавец» Райан Холидей.

В своей книге Йона Бергер собрал множество научных фактов, интересных примеров и наблюдений о том, какие силы влияют на наше поведение, как мы сами можем использовать их в своих интересах и как не дать другим использовать их против нас.

Уверенность — первый апостол харизмы

Стать более твердым в повадках можно через рост над собой. Если выделить квинтэссенцию, 7 пунктов для укрепления стержня:

1. Аффирмация. Помогает настроиться человеку на позитивную волну. Каждый день человек должен повторять, как мантры, составленные им позитивные высказывания о себе;
2. «Состояние уверенности». Периодически человек должен вспоминать моменты своей жизни, в которых его уверенность находилась на пике;
3. «Луч уверенности». Упражнение направлено на внутреннее расслабление человека. Нужно пробудить свою фантазию и представить себе, как луч уверенности проходит сквозь макушку до самых кончиков пальцев ног;
4. «Походка уверенности». Физические упражнения под музыку. Нужно двигаться по комнате в ритм подобранной мелодии, подпрыгивая и делая пассы руками. Через 3-5 минут занятий музыка меняется;
5. «Образ уверенности». Представьте образ уверенности, нарисуйте в голове, собирайте его по шагам в реальной жизни;
6. «Уверенное дыхание». Нужно сесть поудобнее, расслабится, представить витающую вокруг себя уверенность и вдохнуть её в себя
7. «Осознание своих положительных качеств». Нужно взять чистый лист бумаги, разделить его на 3 столбика. В первой колонке написать все свои положительные качества, во второй — потенциальные возможности, в третей — свои достижения.

Читать: Поговорим про Хронофаги. Как Не Потратить Жизнь Впустую?

Кевин Мюррей. Харизма лидера. Как мотивировать на успех свою команду

Рассматривая харизму как набор навыков, которым можно научиться, как результат выработки определенных моделей поведения, автор показывает, что представляет собой харизматичное лидерство, почему оно важно и что можно сделать, чтобы стать харизматичным и, следовательно, эффективным лидером. Вы узнаете, из каких компонентов состоит харизма, как развивать необходимые качества – аутентичность, силу личности, доброжелательность, целеустремленность, убедительность, почему харизма не имеет смысла без эмпатии, как строить отношения и оказывать влияние на коллег и клиентов и многое другое

Вы узнаете, из каких компонентов состоит харизма, как развивать необходимые качества – аутентичность, силу личности, доброжелательность, целеустремленность, убедительность, почему харизма не имеет смысла без эмпатии, как строить отношения и оказывать влияние на коллег и клиентов и многое другое.

Харизматичное лидерство является жизненно важным активом в любой организации, особенно в наш век Четвертой промышленной революции, когда soft skills востребованы едва ли не больше, чем технические. Эта книга поможет вам ставить цели и добиваться феноменальных результатов.

Как влияет харизма на судьбы

Итак, харизма – набор знаний, умений и поведенческих проявлений, которые помогают человеку завоевать внимание других людей, вызвать у них симпатию и готовность следовать за тобой. Это инструмент, который каждый может приспособить для своих целей: будь то обращение в веру, продвижение политического курса или продажа косметики

Кто бы не хотел себе такой скилл?! Спрос рождает предложение: прокачать его предлагают психологи, коучи, актеры и мастера ораторского искусства, даже бывшие священники и агенты спецслужб… Однако упоминаемая выше госпожа Оливия предостерегает клиентов тренингов и мастер-классов по развитию харизмы, о возможной «побочке»: будьте готовы столкнуться с завистью и ненавистью (увы, харизма работает не на всех одинаково), приступами чувства одиночества и даже возникновению когнитивного диссонанса.

И давайте взглянем с другого ракурса. Вернемся еще раз к сравнению харизматичности и художественного таланта. Инструмент художника – холст и краски, а инструмент харизматичного человека – минимум еще один человек. Без собеседника, без слушателя, без аудитории харизмы не существует, она зарождается в умах тех, к кому выстраивает мостик умелый пользователь вышеперечисленных качеств. Что же испытывает «живой инструмент»?

Кембриджский ученый Йохен Менге изучая воздействие харизмы экспериментами, сделал вывод:  поведение харизматического человека вызывает у его «почитателей» так называемый эффект благоговейного страха, схожий с состоянием транса. Позднее это было доказано с помощью ФМРТ: американские и датские ученые сканировали мозговую активность подопытных, которым включали речи влиятельных людей. Исследователи заметили, что у тех, кто испытывал благоговение мозг подавлял аналитическое мышление и переключался на отстраненное, «мечтательное». Ничего не напоминает, — мысленно переглянулись ученые. – Чем тебе не гипноз, что затормаживает работу большей части лобной доли, отвечающую за рационализм, логику, внимательность?!

О чем нам это должно сказать? О том, что харизма пудрит нам мозги! Когда мы попадаем под влияние обаятельного человека, в мозге ослабевает критическое мышление, а потому мы уже не можем здраво оценивать на светлой он стороне или на темной, добрый или злой. Да, мы заряжаемся энергией, вдохновением, в чем-то берем пример с «кумира», находим отдушину и облегчение за то, что на данного лидера можно свалить ответственность и свои опасения, чувствовать себя, как за каменной стеной. Но! Увы, это может быть вашей личной иллюзией, не имеющей ничего общего с реальными качествами человека. Напоминаю, харизматичность рождается в глазах смотрящего. С другой стороны, это может быть умышленная ловушка профессионального манипулятора, в которую бездумно идем, как мышь за вкусняшкой в мышеловке.

Методика развития харизмы

На первой стадии стоит поработать над коммуникативными данными. Умение грамотно общаться дарит массы поклонников и лояльно расположенных людей. Желательно положительно воспринимать шутки в собственный адрес и развивать в себе качественное чувство юмора. Способность разговаривать по существу больше присуща мужскому полу, но девушке следует в серьезном обществе уметь держать язык за зубами. Позитив, излучаемый при общении, способен раскрыть собеседника, что увеличит вероятность его положительного отношения к девушке.
Вторая стадия – невербальный язык жестов и тела. Обучение техникам обворожительной походки следует провести в кругу подруг или профессионального мастера. Сегодня немало видео-материалов в сети интернет, которые стоит отфильтровать и выбрать точечно подходящие под психологический тип личности девушки. К примеру, холерик обязан двигаться чуть медленнее, чтобы сбалансировать энергию, которая бьется из-под его биополя. Напротив, меланхолику следует чуть активнее проявлять себя, чтобы окружающие не заскучали в его присутствии.
Третья стадия тренировок – развитие уверенности. В этом компоненте нет элементов, которые нельзя регулярно дорабатывать

Важно, чтобы уверенность не переросла в самоуверенность. Тогда вместо харизматичности девушка приобретет свойство личности, обладающее отталкивающим эффектом

Уверенные в себе девушки добиваются огромных результатов. Причем, они могут не обладать качественным голосом и слухом, но способны активно привлекать поклонников музыкальным творчеством, не имеют прекрасных внешних данных, но работают моделями в известных агентствах красоты и моды.
Четвертая стадия – мимика и жестикуляция. У самой настоящей леди нет лишних жестов, она точна в собственной энергетической подаче. Ее положительный посыл считывается моментально, она говорит всем, что кроме нее тут никого реально стоящего нет, но при этом в данном обращении нет ничего уничижительного. Она способна поддержать любого в окружении милой улыбкой, но при этом не дает надежд на развитие чего-то большего, чем просто дружеское подставленное вовремя плечо.
Пятый комплекс упражнений развития харизмы – нюансы общения. Следует запоминать имена собеседников, уметь их выслушать, вовремя поделиться актуальными историями разрешения проблем или для поддержания тем разговора. Адаптация речевых обращений под собеседника преумножит харизму в несколько раз. Наличие приемов в общении, способных снять психологический барьер между людьми, превратит любую девушку в королеву «вечеринки».

Как развить харизму мужчине? ТОП-5 упражнений

Давайте поговорим о том, как развить мужскую харизму. Представленные упражнения будут особенно эффективны именно для представителей сильной половины человечества. Но это не значит, что ими не могут пользоваться женщины – девушке можно и нужно принять их к сведению. Однако парню они подойдут лучше всего.

Большое зеркало

Вам необходимо посмотреть на себя со стороны. Для этого понадобится большое зеркало, желательно чтобы вы могли видеть себя с ног до головы. Ежедневно за ним необходимо проводить не менее 15-25 минут. В это время вы должны разговаривать с воображаемой аудиторией и внимательно следить за собой, отмечая каждый недостаток – например, вы горбитесь, вас не устраивает мимика, скорость речи, выбранная тема кажется скучной и так далее. Записывайте все недостатки, чтобы исправить их при помощи все того же зеркала.

Умные цели

Быть уверенным можно только в целях и задачах, в которые вы сами верите, которые создавались на многогранном анализе. Желания не должны представлять собой «мыльный пузырь». Потому научитесь ставить правильные цели. Можно начать формулировать их по критериям и воспользоваться популярной методикой S.M.A.R.T. – в соответствии с ней цель должна быть конкретной, измеримой, достижимой, значимой и ограниченной по времени.

Идеальный оратор

Ваша речь должна быть содержательной, убедительной и четкой. Вы не должны стесняться своего голоса и уметь красиво говорить. Это достигается только за счет регулярной практики. В идеале – займитесь ораторским искусством. Если времени на занятия не так много – начните с устранения ключевых препятствий. Посмотрите видео с любым, на ваш взгляд, харизматичным человеком, найдите текст его речи. Повторите ее и запишите то, что вы говорите, на видео или хотя бы на диктофон. Просмотрите или прослушайте результат, отметьте недостатки и произнесите речь еще раз после проведенной «работы над ошибками».

Дисциплинированный боец

Суть его заключается в том, чтобы привить себе дисциплину. Пусть даже насильно. Необходимо создать четкий распорядок следующего дня и придерживаться его. Для этого вечером регулярно тратьте по 15-20 минут, составляя план на следующий день. Не отступайте ни на шаг, от намеченных задач.

Время смеяться

Смеяться над собой. Ни в коем случае не пытаться искусственно снизить свою самооценку. Просто найдите в себе одну забавную черту, побудьте немного самокритичным. Искренне посмейтесь над ней. Найдите вторую и сделайте то же самое. Вспомните несколько необдуманных поступков и даже несколько неудач – смейтесь над ними. Вы должны научиться смеяться над собой, над своими неудачами даже над своими комплексами.

Властная харизма

Как отмечает автор, это наиболее сильный стиль харизмы, так как люди инстинктивно уважают силу и власть. Властвую харизму можно использовать как с пользой, так и во вред.

Она строится на нашем восприятии силы — мы верим, что человек, обладающий ею, может повлиять на наш мир.

Мы замечаем силу и оцениваем ее в первую очередь через язык тела. Без правильного языка тела невозможно проявление харизмы даже при наличии других составляющих.

Властная харизма зависит от вашего внутреннего состояния — от того, насколько уверенно вы себя чувствуете.

Используя властную харизму, нужно знать и о ее недостатках — она может сделать вас высокомерным, а окружающие могут бояться высказывать вам свои разумные опасения, что будет мешать вам получать полную и достоверную информацию.

В целом можно с успехом чередовать различные стили харизмы или даже смешивать их с учетом требований конкретной ситуации и особенностей своего характера.

Советы по увеличению женской харизмы

Напоследок расскажу про гендерные особенности харизмы. Женщины по природе своей более мягкие и эмоциональные, чем мужчины. Поэтому и харизма у них отличается от мужской. Девушкам не к лицу проявление грубости и авторитаризма, им лучше сделать акцент на хорошей эмпатии. Эмпатия позволяет находить ключ к любому человеку и сознательно растить симпатию по отношению к себе.

Первым делом нужно убрать надменное выражение лица. Потренируйтесь перед зеркалом выражать на лице приветливость и воодушевление. Смотрите на людей с участием, проявляйте искренний интерес. Доброта, мягкосердечность, открытость очень дорого ценятся на рынке человеческих качеств.

Повышенную эмоциональность можно сделать своей сильной стороной. Не скрывайте радость и удовольствие от общения с человеком, позволяйте себе быть непосредственными, как дети. А вот с выражением негативных эмоций будьте осторожны. Лучше всего научиться самим разбираться с ними, не вовлекая других людей.

Полезные советы и книги

Уровень внутреннего магнетизма не зависит от социального статуса, внешности или финансового состояния. Развить харизму до небывалых высот под силу любому человеку при большом желании. В первую очередь необходимо проработать такие навыки:

• умение общаться и говорить правильно с одним собеседником или большой аудиторией;
• позитивно смотреть на жизнь и окружающих людей, не судить себя за прошлое;
• смело принимать решения вопреки чужому давлению, быть цельным;
• держать под контролем собственные эмоции, но не терять искренности.

Принципиально важно брать ответственность на себя за собственную жизнь, ставить цели и добиваться их упорным трудом.

Очень полезно почитать на досуге такие книги:

1. «12 стульев» Ильфа и Петрова, чтобы научиться искать подход к людям.
2. «Сила обаяния. Как завоёвывать сердца и добиваться успеха», Брайана Трейси и Рона Ардена, чтобы развить навыки общения.
3. «Харизма. Искусство успешного общения», Барбара и Алан Пиз, чтобы наладить эмоциональный контакт с собеседником.
4. «Между клизмой и харизмой». Самвел Аветисян, поможет заговорить на сочном и живом языке.
5. «Психология влияния» Роберта Чалдини научит понимать других людей и мотивы их поступков.

Любой харизматик страстно увлечен чем-либо в жизни

Важно отыскать в себе пристрастие в какой-то тематике

Со временем, став специалистом в этой области, человек автоматически привлекает внимание окружающих к себе собственной уникальностью. Хорошим источником вдохновения станет книга «Предназначение

Найти дело жизни и реализовать свои мечты», автор Александр Рей.

Как войти в харизматическое психоэмоциональное состояние

После того как вы научились преодолевать препятствия своего внутреннего эмоционального состояния, следующим шагом будет освоение техник, которые помогают правильно проявлять свою харизму.

Автор советует активно использовать визуализацию, с помощью которой профессиональные спортсмены настраивают себя на нужный лад перед ответственными соревнованиями.

Если вам предстоит выступление на важном мероприятии, запланируйте разогрев или разминку, как это делают профессиональные спортсмены. Избегайте нежелательных переживаний и планируйте действия, которые вам нравятся и смогут усилить вашу харизму

Также всегда нужно помнить, что язык тела не только много говорит о вас другим, но и оказывает прямое влияние на состояние ума. Из этого следует, что можно принять такую позу, которая поможет вам войти в нужное психоэмоциональное состояние.

Качества и умения харизматичного человека

Припомнив наиболее ярких личностей истории человечества, можно заметить, что многие из них не отличались особенной внешней привлекательностью или даже наоборот, имели какие-то изъяны. Например, у Наполеона был маленький рост, а внешность Барбары Стрейзанд далека от модельной.

Отсюда следует вывод – не обязательно харизматичный человек должен соответствовать принятым в обществе канонам красоты.

Обязательно почитайте:

Как стать ухоженной девушкой: с чего начать, 7 главных правил привлекательной внешности

10 свойств, присущих харизматичному человеку

Главные качества внутренние, они задают личность, создают ее особенность:

1. Четкое видение себя, своей роли в окружающем мире. Такие люди адекватно оценивают себя, понимают свои сильные и слабые стороны, стараются совершенствоваться, расти.
2. Любовь к себе. Здоровый эгоизм – залог гармонии. Таким людям невозможно навязать чужую точку зрения, заставить прогнуться там, где они сами не хотят, задавить общественным мнением, порицанием. Мелкие недостатки, особенности внешности они умеют преподнести как индивидуальные изюминки, превратить их чуть ли не в достоинства.
3. Самоирония. Это умение признавать свою неправоту или несовершенство с долей юмора.
4. Сильный характер. Харизматичные люди часто бывают убеждены в какой-либо идее до фанатизма, эта вера заставляет их глаза и души гореть огнем. Яркие примеры – Гитлер, Ленин. Им не удалось бы совершить масштабные перемены в истории, влияя на человеческие массы и при этом терзаясь сомнениями, правы они или нет. Психологи доказали, что даже один, работающий с полной выкладкой человек, повышает производительность всего окружения.
5. Ореол тайны. Никогда нельзя сказать, что они абсолютно открыты, их окутывает некая таинственность. Часто это вызвано сложностью, многогранностью характера, который невозможно до конца изучить годами, даже проживая рядом. Порой такая атмосфера создается сознательно самим объектом или его командой. Так вокруг шоу-звезд нередко распускают противоречивые толки, подогревающие интерес зрителя, желание узнать, что же скрыто от посторонних глаз.
6. Воля и концентрация на цели. Отклонить их от выбранного курса, сбить с толку практически невозможно.
7. Живой интерес к людям, видение в каждом не менее интересной, уникальной личности.
8. Прямой, уверенный взгляд. Он завораживает собеседника, смотрит ему прямо в душу.
9. Характерная мимика. Своеобразная улыбка, манера щурить глаза, «покер-фейс» – что-то индивидуальное, присущее только этому человеку.
10. Узнаваемый стиль. Одежда, прическа, аксессуары, соответствующие внешности, поведению. Это может быть подчеркнутая элегантность, образ вольного художника, неформала, но непременно целостная композиция.

Обязательно почитайте:

Саморазвитие и самосовершенствование, с чего начать: 10 способов как заняться собой

Харизматики – прекрасные ораторы. Ораторское искусство позволяет им завоевывать расположение толпы, убеждать ее в своей идее, заряжать атмосферой. Часто это можно прочувствовать на себе, посещая концерты, тренинги именитых коучей.

Жанры

• Альтернативная история, попаданцы (1 097)
• Без рубрики (29)
• Биографии и мемуары (128)
• Биология, биофизика, биохимия (11)
• Боевая фантастика (1 029)
• Боевик (108)
• Боевое фэнтези (110)
• Воспитание детей (14)
• Героическая фантастика (149)
• Героическое фэнтези (90)
• Городское фэнтези (125)
• Деловая литература (23)
• Детективная фантастика (74)
• Детективное фэнтези (25)
• Детективы (179)
• Детская литература (20)
• Детская проза (10)
• Документальная литература (26)
• Домоводство (10)
• Драматургия (47)
• Зарубежная деловая литература (53)
• Зарубежная классика (38)
• Зарубежная классическая проза (21)
• Зарубежная образовательная литература (12)
• Зарубежная прикладная литература (26)
• Зарубежная психология (54)
• Зарубежная публицистика (14)
• Зарубежная фантастика (56)
• Зарубежные детективы (118)
• Зарубежные любовные романы (71)
• Здоровое и правильное питание (14)
• Здоровье (42)
• Иронические детективы (57)
• Иронический детектив, дамский детективный роман (129)
• Историческая литература (25)
• Историческая проза (87)
• Историческая фантастика (46)
• Исторические детективы (27)
• Исторические любовные романы (101)
• Исторические приключения (64)
• Исторический детектив (78)
• История (86)
• Карьера, кадры (16)
• Киберпанк (41)
• Классическая проза (165)
• Классический детектив (122)
• Книги про волшебников (36)
• Контркультура (31)
• Короткие любовные романы (26)
• Космическая фантастика (197)
• Криминальный детектив (23)
• Крутой детектив (34)
• Кулинария (16)
• Культурология (15)
• Легкая проза (23)
• Литература 20 века (17)
• ЛитРПГ (132)
• Личная эффективность (29)
• Любовное фэнтези (171)
• Любовное фэнтези, любовно-фантастические романы (371)
• Любовные романы (10)
• Мистика (12)
• Мифологическое фэнтези (12)
• Морские приключения (12)
• Научная литература (10)
• Научная фантастика (313)
• Научно-популярная литература (21)
• Остросюжетные любовные романы (78)
• Политика (10)
• Политический детектив (17)
• Полицейские детективы (13)
• Полицейский детектив (103)
• Попаданцы (93)
• Порно (13)
• Постапокалипсис (38)
• Поэзия (37)
• Приключения (26)
• Приключения для детей и подростков (20)
• Проза для детей (16)
• Проза о войне (32)
• Психология и психотерапия (99)
• Публицистика (43)
• Религия, религиозная литература (10)
• Русская классическая проза (103)
• Самиздат, сетевая литература (96)
• Саморазвитие / личностный рост (15)
• Самосовершенствование (22)
• Семейные отношения, секс (39)
• Сказки народов мира (46)
• Славянское фэнтези (16)
• Советская классическая проза (46)
• Современная зарубежная литература (127)
• Современная русская и зарубежная проза (467)
• Современная русская литература (85)
• Современные детективы (82)
• Современные любовные романы (211)
• Социальная фантастика (46)
• Социально-психологическая фантастика (60)
• Триллер (110)
• Триллеры (93)
• Ужасы (96)
• Фантастика (17)
• Фантастика для детей (37)
• Философия (10)
• Фэнтези (918)
• Шпионский детектив (24)
• Эзотерика, эзотерическая литература (16)
• Эпическая фантастика (15)
• Эротическая литература (68)
• Юмор (10)
• Юмористическая проза (42)
• Юмористическая фантастика (156)

Правила и особенности

В процессе развития харизматичности стоит придерживаться детальных правил, чтобы результат превзошел ожидания. Выделяются основные выдержки из них:

Следует удалить, убрать весь негатив – вера в лучшее поможет однозначно.
Важно подкреплять эмоции искренней улыбкой, над ней можно поработать у зеркала.
Тембр голоса девушки способен мгновенно влюблять в себя.
Чувство некоего вожака стаи, готового повести за собой, добавит шарма.
Умение быть терпеливой и тактичной – залог формирования положительной ауры.

Когда девушка придерживается данных правил максимально, то ее ожидает ошеломляющей успех. Особенность каждой женщины – ее способность очаровывать некой сексуальностью. Использовать это качество требуется аккуратно и не переборщить. Вульгарная девушка снижает харизматичность, трансформируя ее в доступность. Но и полностью закрываться психологически, особенно когда девушка сексуально привлекательна, не стоит. Варьирование техник воздействия и мастерского общения придут на помощь в данном случае.

В раннем возрасте у девочки способен выработаться комплекс неполноценности. Следует играть на противоречии и принять внутри себя недостатки, как основные достоинства. Демонстрация этого факта в обществе снизит постепенно на ноль негативную реакцию, а после станет работать на увеличение харизматичности за счет индивидуальных качеств, о которых все уже знают. Если существует возможность, то их неплохо устранить работой над ораторскими навыками, посещая тренажерный зал, салоны красоты или, в крайнем случае, воспользовавшись услугами психолога.

Как развить харизму женщине? ТОП-5 упражнений

Эти упражнения более всего подойдут девушке, девочке и зрелой женщине. Однако их не возбраняется использовать мужчинам – харизма свойственна представителям обоих полов и вырабатывается одними и теми же упражнениями. Вне зависимости от пола, вы можете использовать для тренировки все 10 упражнений, помните об этом.

Правильная осанка

Это классическое упражнение с книгой, которое тренирует осанку. Язык тела, ровная спина и высоко поднятая голова – важные источники вашей харизмы. Положите тяжелую книгу на голову. Пройдитесь с ней по комнате, стараясь не уронить

Важно пытаться идти максимально естественно. Тренируйтесь ежедневно, минимум по 7-10 минут

Бодрое утро

Огромное значение имеет позитивная энергетика. Ее основа – бодрое пробуждение

Важно сформировать режим дня, вставать в одно и то же время. Более того, необходима зарядка

Классический фитнес, бег, йога, медитация – выбирайте то, что вам действительно по душе. Делайте зарядку каждое утро, даже в выходные и праздничные дни.

Человек в зале

Большинство женщин ужасно боятся публичности, хотя и жаждут ее. Побороть страх выступления перед публикой можно с помощью известного приема «человек в зале». Найдите глазами среди присутствующих одного человека, который кажется наиболее расположенным к вам. Рассказывайте все, что должны, ему – не обращайте внимания на других людей. Также стоит тренировать каждое выступление дома перед зеркалом. Так вы своевременно проведете работу над ошибками и перестанете бояться оплошностей.

Настоящий друг

Поэтому вам стоит научиться быть настоящим другом для каждого своего собеседника. Не позволяйте себе равнодушия – при общении с каждым человеком представляйте, что он ваш самый близкий друг. Будьте открыты и искренни, слушайте, давайте человеку возможность выговориться.

Железная леди

Тренировка силы воли. Начните с действительно важных для вас задач. Предположим, вы давно хотели начать ходить в спортзал, но постоянно откладывали. Сделайте это. При этом заранее планируйте тренировки и ни за что на свете не нарушайте составленный график. Выкиньте из головы любые мысли о том, что это «не обязательно». Отныне все, что вы запланировали или пообещали – это обязательно и не терпит отлагательств.

Книги для развития харизмы

Лучшие книги для развития харизмы написаны зарубежными и отечественными авторами. Их прочтение сделает девушку образованнее и поможет выбрать грамотную стратегию по развитию в себе определенных качеств, способствующих росту харизмы:

1. Дэвид Новак «Веди людей за собой».
2. Ливия Фокс «Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять».
3. Владислав Гандапас «Харизма лидера».
4. Барбара и Алан Пиз «Искусство успешного общения».
5. Брайан Трейси, Рон Арденн «Сила обаяния. Как завоевывать сердца».
6. Михаил Молоканов «Денежный поток контактов».
7. Вадим Зеланд «Трансерфинг реальности».

Желательно постоянно расширять кругозор и количество друзей. Нередко эти факты идут пропорционально росту харизмы у девушек. Но и случаи, когда интроверты обладают невероятной харизматичностью личности, довольно часты. Секрет их магнетизма прост, они заинтересовывают высоким уровнем знаний в конкретной области, а высокая степень их уверенности в себе тянет к ним энергетическим каналом. Примечателен факт крепкой дружбы абсолютно непохожих друг на друга людей, которые обладают умноженной в разы совместной харизмой, не имея ее по отдельности.

Источники харизмы: 10 составляющих

Не существует точного, предметного определения харизматичной личности. Оно всегда размыто, никогда не бывает конкретным.

Однако можно выделить 10 ключевых черт, свойственных харизматичному человеку – это:

Искусство быть убедительным.
Способность к искреннему сопереживанию.
Умение заставлять людей верить в себя.
Отличные ораторские качества.
Умение подать себя и свои сильные стороны.
Сила воли.
Лидерские качества.
Способность притягивать и удерживать внимание.
Умение правильно ставить цели и достигать их.
Чувство юмора.

Сюда же следует добавить позитив (источающие негатив люди с недовольным выражением лица редко бывают харизматичными), умение вести себя на публике и способность предугадывать желания окружающих, талант нравится большинству и не задумываться о мнении меньшинства. Также это уверенность в себе, любовь к себе и полное отсутствие комплексов.

Кому стоит прочитать эти книги?

Кому полезны перечисленные книги? Прежде всего, стоит вникнуть в само понятие харизмы. Она представляет собой некую способность притягивать и привлекать людей, влиять на окружающих и обладать авторитетом, обусловленным одарённостью, обаянием, исключительными умственными или иными качествами

Харизматичный человек всегда окружён вниманием, может с лёгкостью убеждать оппонента и без труда доказывать свою точку зрения

Развивать харизму следует всем людям, занимающим руководящие должности: такое качество позволит развить лидерские способности и завоевать авторитет среди подчинённых, их уважение, а иногда даже восхищение. Харизма необходима творческим и особенно публичным личностям, мечтающим о славе и известности. Также данное качество пригодится в профессии, предполагающей постоянные контакты с людьми. А ещё оно придётся кстати в построении отношений и личной жизни.

Теперь вы знаете, что почитать, чтобы стать харизматичнее и добиться успеха в разных сферах жизни.

loading…
loading…