Как научиться радоваться жизни?

«С ним остались беспомощные, повязанные кровью люди»

— Сейчас почти не осталось людей, которые не получили бы от власти клеймо. Студенты такие, айтишники сякие, медики должны, артисты и спортсмены нам обязаны. И все — плохие. Кто остался? Красавцы!

Кстати, с Лукашенко и остались «красавцы», то есть силовики, и чиновники госаппарата из категории «а как же мы без него», отмечает Чалый.

— Удивительная история, о которой в своем Facebook написал Лев Львовский: технократов, людей, профессионально исполняющих свои обязанности, в Беларуси не осталось. Сейчас, когда очевидно, что насилие стало системным, любой оставшийся в системе работает не на страну, а исполняет функции, нужные режиму. «И молчать и соглашаться с любыми действиями — это первый пункт вашего трудового договора», пишет Львовский.

— Помните, были системные либералы Ельцина, есть тот же Кудрин у Путина — он, даже уйдя с госслужбы, оставался системным человеком, а сейчас и вовсе возглавляет Счетную палату, то есть в проекции на Беларусь — Комитет госконтроля. У нас таких людей нет. Остались беспомощные, повязанные кровью люди, считающие, что ничего не могут без Лукашенко.

Все их «как же мы без него» и «без него все развалится» — это уже символ веры, убежден Чалый.

— Как говорят христиане: если Христос не воскрес, то тщетна вера наша. Всё. Надо верить. Если ты веришь, что Лукашенко — великий политик, тебе не требуется подтверждений и доказательств. Потому что иначе людей системы ждет страшнейший когнитивный диссонанс. Ты или красавец, или преступник. Так что нужно верить, что ты на стороне добра, что Лукашенко получил 80%. Хотя в глубине души в это уже не верят.

Интересно, как обсуждение того, что без Лукашенко все развалится, получило развитие в беседе Кочановой со студентами. Студент уточняет, что именно развалится, как и куда. Кочанова парирует, мол, сильные политики говорят, что после таких потрясений всегда жить хуже и т. д. Студент не отстает (реально самая эффективная тактика в дискуссии с пропагандистами — задавать уточняющие вопросы, отмечает Чалый). И он пытается уточнить, кто именно из таких политиков так считает. Ответа внятного нет — сложный вопрос это, иронизирует Чалый. В итоге из нескольких реплик Кочановой выходит, что этот политик — Лукашенко.

— Прекрасный циркулярный аргумент! Лукашенко утверждает, что без него все развалится. А чем это подтверждается? Тем, что так считает Лукашенко! Вот так у них работает логика, — подчеркивает Чалый. — Кочанова в этой беседе выполняет функцию апостола, который идет в языческую разъяренную толпу. И говорит им, что они нормальные люди, просто неинформированные. Вам нужно просто уверовать. И все будет хорошо.

Чалый вспоминает также программное интервью главы ГУБОПиКа Николая Карпенкова. Очевидно, что проблемы у власти начались во всех ключевых группах — с рабочими, студентами, пенсионерами, и в итоге Карпенков заявляет, что «даже уголовщина в данный момент ведет себя намного лучше, чем та деструктивная толпа, которая собирается на совсем не мирные марши в Минске».

Основной задачей ГУБОПиКа он называет «убрать из социума бандитов, которые пытаются установить свои порядки и похожи на бандитов 90-х годов, но гораздо более аморальны».

— Представляете, насколько инвертированную шкалу моральности надо иметь, чтобы людей, жертвующих собственным здоровьем, благополучием, свободой ради ценностей, гораздо более высоких, чем чарка и шкварка, противопоставить бандитам, — недоумевает Чалый.

«Бандиты даже не высказываются по этому поводу. Даже не комментируют. Власть не критикуют («Вот критерий «хорошести», отмечает Чалый). Потому что общаются с «коллегами» в России и других странах, знают жизнь не понаслышке, знают, насколько она непроста и сурова. И даже бандиты признают те принципы, которые у нас в Республике Беларусь существуют, — принципы справедливости, неотвратимости наказания («У меня только один вопрос — почему же они тогда бандиты, если все признают и не критикуют», уточняет Чалый). Причем представители классического криминалитета сейчас не просто держат какой-то нейтралитет. Они даже более законопослушный образ жизни ведут на фоне экстремистов из оппозиции», — продолжает Карпенков.

— Так что бандиты у нас сейчас вроде и не бандиты. Может, где-то даже красавцы. А вот противники насилия, требующие честных выборов, — те бандиты, — резюмирует Чалый.

Фотографии

Если хочешь привлечь мужское внимание, то тщательно отбирай фотографии для своей странички ВК, а не выкладывай всё подряд. Альбом должен показать тебя только с лучшей стороны

С помощью него можно рассказать о заведениях, где любишь отдыхать, показать увлечения или друзей.

Чтобы не оттолкнуть потенциального кавалера, лучше убрать легкомысленные фотографии. Не показывай свои плохие качества и вредные привычки, ведь мало кому это понравится.

Парней привыкают ухоженные и некурящие девушки. Выпивка и сигареты уже не в моде, на пике тренда находится здоровый образ жизни

Привлечь внимание под силу не только девушке с модельной внешностью. Самое главное – не копируй других и будь собой

Ответственнее всего отнесись к главной фотографии. Аватар – это то, что видит виртуальный кандидат первым делом. Сделай перед фотосессией ухаживающие маски, причёску и ненавязчивый макияж, покажи себя с выгодной стороны, выбрав удачный ракурс. Откажись от фильтров и явного фотошопа, он должен видеть тебя в естественном облике.

Узнаешь, что же привлекает мужчин в женщинах и советы психолога.
Читать

Мнения психологов о том, почему парни не знакомятся с тобой и как все изменить.
Читать

Если хочешь что бы парни обращали внимания на тебя, то лайфхаки найдешь в этой статье.
Читать

О том как привлечь внимания понравившегося мужчины .
Читать

Статья которая тебя заинтересует: Как познакомиться с парнем в интернете.

Продолжаем общение

парень будет хотеть познакомиться ближе

Для общения можно использовать нейтральные темы, к примеру: обсуждение погоды, политики, книг или фильмов. Чтобы поддерживать общение, задавай больше вопросов. Если ты нравишься парню, то он будет давать максимально развёрнутые ответы.

Каждый человек любит рассказывать о себе и чувствовать заинтересованность со стороны собеседника, особенно противоположного пола. Выстрой диалог так, чтобы парень проявлял интерес сам, а не только вяло отвечал на твои вопросы.

Во время общения с парнем в Контакте не забывай о своей независимости, не будь доступной для него в любое время суток. Если ты сможешь нащупать грань между личным пространством и общением, то переписка с тобой никогда не сможет наскучить ему.

Статья в тему: что написать парню после долгого молчания.

Как правильно жить в обществе?

61. Будьте примером для других, особенно для детей, при переходе улицы по пешеходному переходу.

Даже когда никто не смотрит, или вы спешите, всегда используйте пешеходную полосу. Ваш пример может спасти чью-то жизнь.

62. Научите детей бросать мусор в мусорное ведро.

Когда вы видите, как ребенок или подросток выбрасывает мусор не в отведенное для этого место, осторожно попросите его поднять и выбросить в мусорное ведро. Будьте примером для других и в этом. 63

Участвуйте в различных экологических мероприятиях

63. Участвуйте в различных экологических мероприятиях.

Примите участи хотя бы в одном экопроекте, например, по посадке деревьев.

64. Ухаживайте за животными и научите этому других.

Будьте активным защитником прав животных, разговаривайте об этом с другими людьми.

65. Помогайте школам проводить лекции о депрессии и стрессе.

Ваша помощь в организации лекции по вопросам осведомленности о депрессии, особенно среди подростков, возможно, поможет предотвратить самоубийства.

Вы можете обратиться в местную организацию, занимающуюся бесплатным обучением безработных.

67. Будьте частью тюремного служения.

Даже если человек находится в заключении, он заслуживает второй шанс на жизнь. Участвуйте в тюремных мероприятиях по консультированию, обучению, дарению подарков для заключенных.

68. Дарите подарки нуждающимся детям.

Вы можете собирать игрушки, книги, одежду, школьные принадлежности вместе с друзьями, и дарить их детскому дому.

69. Примите участие в благотворительном проекте для пострадавших от стихийных бедствий.

Пожертвуйте старую одежду, одеяла, подушки, консервы и другие вещи, необходимые людям, столкнувшимся с наводнением, землетрясением, пожаром и другими бедствиями.

70. Будьте сторонником здорового образа жизни.

Пригласите свою семью и друзей позаниматься вместе в тренажёрном зале. Объясните им, как важно употреблять здоровую пищу, если они этого не делают. Это основа, чтобы жить правильно и счастливо

71. Снимите видео о проблемах в регионе, которые, по вашему мнению, требуют внимания правительства.

Если вы занимаетесь съемками, расскажите о конкретных социальных проблемах, волнующих вас. Это поможет повысить степень осведомленности власти и стимулировать ее к действию.

 72. Не пренебрегайте ремнем безопасности.

Всегда пристегивайте ремень безопасности, когда вы находитесь в автомобиле, особенно если с вами поехала ваша семья или другие люди

Напомните им о важности таких мер безопасности

73. Голосуйте мудро во время выборов.

Используйте свое право голоса, чтобы внести изменения в обществе. Выбирайте кандидатов, которые известны своими действиями, а не просто словами.

74. Будьте наблюдателем на выборах.

Помогите усилить контроль над проведением выборов и предотвратить фальсификацию голосов.

75. Участвуйте в кампаниях против подкупа избирателей.

Присоединяйтесь к кампаниям, целью которых является информирование избирателей об ужасных результатах подкупа.  Призывайте их быть бдительными.

76. Используйте социальные сети для распространения информации о социальных проблемах.

Вместо того, чтобы публиковать сообщения о себе, разместите полезные посты о насущных проблемах общества.

77. Помогите в организации ярмарки вакансий.

Вы можете поучаствовать в ярмарке вакансий, чтобы помочь безработным трудоустроиться.

78. Помогайте в организации курсов по личностному развитию.

Некоторым людям трудно устроиться на работу, потому что им не хватает уверенности в себе. Вы можете помочь в организации тренингов и повысить шансы многих безработных на трудоустройство.

79. Присоединяйтесь к медицинскому волонтерству.

Если вы медицинский работник, то можете участвовать в медицинских мероприятиях, организованных правительством или неправительственными организациями.

80. Присоединяйтесь к неправительственной организации, с близкими для вас убеждениями.

Существует множество НПО, ищите ту, которая разделяет ваши интересы, чтобы вы могли с радостью служить другим.

Поводы для начала диалога и примеры фраз

Банальное слово «Привет» обрадует любого парня, которого ты заинтересуешь. В начальной переписке прежде всего опирайся на его интересы. Можешь выразить восхищение к его увлечению, к примеру рисованию, фотографированию или задать ему вопрос по той же теме.

Например: «Привет. Восхищаюсь твоими фотографиями. Очень хотела бы попасть на фотосессию» или «Привет. Замечательные картины! Буду благодарна, если ты подскажешь, что за художественный стиль ты использовал при написании портрета».

Если парень администратор какой-либо группы в социальной сети, то можешь попроситься к нему в команду работников, написав: «Привет! Увлекаюсь написанием статьей, могу подобрать музыку и составить качественней контент. Очень хотела бы стать сотрудником компании». Общие интересы и тяга к одному роду деятельности поможет быстро наладить с ним отношения и быть в преимуществе среди других знакомых девушек.

Как можно правильно жить в семье?

21. Ставьте семью, а не карьеру и друзей на первое место.

Ваша работа и друзья важны, но семья важнее. Она, наверняка, останется с вами до конца.

22. Как можно чаще принимайте пищу вместе с семьей.

Иногда мы можем собираться все вместе только во время еды. Уделите этому времени максимальное внимание. 23

Посещайте своих бабушек и дедушек

23. Посещайте своих бабушек и дедушек.

Большинство пожилых людей одиноки, потому что члены их семей заняты своей работой. Найдите время, чтобы навестить родных и послушать их истории.

24. Читайте сказки на ночь своим детям.

Чтение сказок на ночь — это хороший способ установить связь со своими детьми. К тому же, книги помогают развивать им воображение.

25. Навещайте своих братьев и сестер время от времени.

Возможно, вы уже взрослые и ведете отдельную жизнь, но вы и ваши братья и сестры должны поддерживать тесную связь. Выделите время для встреч или хотя бы позвоните им.

26. Молитесь вместе со своей семьей.

«Семья, которая молится вместе, остается вместе». Вера нужна, чтобы вы были одним целым, когда сталкиваетесь с трудностями.

27. Инициируйте семейную преданность.

Не просто молитесь вместе, но и заведите привычку ежедневно собираться семьей и обсуждать Священные Писания.

28. Встречайтесь с родителями.

Независимо от того, насколько вы заняты, найдите время для своих родителей. Время от времени приглашайте их на ужин.

29. Не теряйте связь с братьями и сестрами.

Запланируйте праздничную поездку с ними, или поход в кино. Сделайте вместе сюрприз для своих родителей.

30. Служите своей семье.

Не все время вы можете проводить со своей семьей. Когда оно у вас есть —  приготовьте их любимую еду или сделайте им кофе. 

31. Помогайте семье с уборкой.

Если члены вашей семьи заняты, возьмите выходные, чтобы сделать генеральную уборку дома. 

32. Мотивируйте вашу семью вести здоровый образ жизни.

Объясните семье, как важно есть свежую, здоровую пищу и избегать вредных продуктов. Начните регулярно совершать физические упражнения

33. Отправьтесь в семейный отпуск.

Поставьте себе цель путешествовать с семьей в те места, о которых мечтали. Совместные путешествия очень сближают.

34. Найдите время, чтобы узнать своих дальних родственников.

 35. Организуйте воссоединение семьи.

Помогите своим родителям собраться со своими братьями и сестрами, тетями, дядями и двоюродными братьями. Это хороший способ познакомиться с другими вашими родственниками.

 36. Дарите практичные подарки.

Когда вы дарите подарки на день рождения или новый год членам своей семьи, выбирайте те, которые будут им полезны. 

 37. Максимально используйте время с семьей.

Цените моменты, когда вы находитесь с членами вашей семьи.  Выражайте им свою любовь и создавайте хорошие воспоминания, пока вы вместе.

 38. Устраивайте свидания с супругом.

Иногда встречайтесь как молодая неженатая пара, хотя бы раз в месяц. Это поможет сохранить ваш брак.

39. Уделяйте, по крайней мере, 20 минут в день для каждого из ваших детей.

Независимо от того, насколько вы заняты, следите за тем, чтобы каждый день уделять время своим детям. Вы можете помочь им сделать домашнее задание, посмотреть телевизор вместе или пойти с ними в любимое кафе.

40. Будьте примером для подражания для своих детей.

Научите детей помогать тем, кто в этой помощи нуждается.  Лучший способ сделать это – подать личный пример.

https://youtube.com/watch?v=Ky8RnEVq86Y

Как правильно жить в обществе?

61. Будьте примером для других, особенно для детей, при переходе улицы по пешеходному переходу.

Даже когда никто не смотрит, или вы спешите, всегда используйте пешеходную
полосу. Ваш пример может спасти чью-то жизнь.

62. Научите детей бросать мусор в мусорное ведро.

Когда вы видите, как ребенок или подросток выбрасывает мусор не в отведенное для этого место, осторожно попросите его поднять и выбросить в мусорное ведро. Будьте примером для других и в этом. 63

Участвуйте в различных экологических мероприятиях

63. Участвуйте в различных экологических мероприятиях.

Примите участи хотя бы в одном экопроекте, например, по посадке деревьев.

64. Ухаживайте за животными и научите этому других.

Будьте активным защитником прав животных, разговаривайте об этом с другими
людьми.

65. Помогайте школам проводить лекции о депрессии и стрессе.

Ваша помощь в организации лекции по вопросам осведомленности о депрессии,
особенно среди подростков, возможно, поможет предотвратить самоубийства.

Вы можете обратиться в местную организацию, занимающуюся бесплатным
обучением безработных.

67. Будьте частью тюремного служения.

Даже если человек находится в заключении, он заслуживает второй шанс на жизнь. Участвуйте в тюремных мероприятиях по консультированию, обучению, дарению подарков для заключенных.

68. Дарите подарки нуждающимся детям.

Вы можете собирать игрушки, книги, одежду, школьные принадлежности вместе с
друзьями, и дарить их детскому дому.

69. Примите участие в благотворительном проекте для пострадавших от стихийных бедствий.

Пожертвуйте старую одежду, одеяла, подушки, консервы и другие вещи,
необходимые людям, столкнувшимся с наводнением, землетрясением, пожаром и
другими бедствиями.

70. Будьте сторонником здорового образа жизни.

Пригласите свою семью и друзей позаниматься вместе в тренажёрном зале. Объясните им, как важно употреблять здоровую пищу, если они этого не делают. Это основа, чтобы жить правильно и счастливо

71. Снимите видео о проблемах в регионе, которые, по вашему мнению, требуют внимания правительства.

Если вы занимаетесь съемками, расскажите о конкретных социальных проблемах,
волнующих вас. Это поможет повысить степень осведомленности власти и
стимулировать ее к действию.

 72. Не пренебрегайте ремнем безопасности.

Всегда пристегивайте ремень безопасности, когда вы находитесь в автомобиле,
особенно если с вами поехала ваша семья или другие люди

Напомните им о
важности таких мер безопасности

73. Голосуйте мудро во время выборов.

Используйте свое право голоса, чтобы внести изменения в обществе. Выбирайте
кандидатов, которые известны своими действиями, а не просто словами.

74. Будьте наблюдателем на выборах.

Помогите усилить контроль над проведением выборов и предотвратить фальсификацию голосов.

75. Участвуйте в кампаниях против подкупа избирателей.

Присоединяйтесь к кампаниям, целью которых является информирование
избирателей об ужасных результатах подкупа.  Призывайте их быть
бдительными.

76. Используйте социальные сети для распространения информации о социальных проблемах.

Вместо того, чтобы публиковать сообщения о себе, разместите полезные посты
о насущных проблемах общества.

77. Помогите в организации ярмарки вакансий.

Вы можете поучаствовать в ярмарке вакансий, чтобы помочь безработным трудоустроиться.

78. Помогайте в организации курсов по личностному развитию.

Некоторым людям трудно устроиться на работу, потому что им не хватает уверенности в себе. Вы можете помочь в организации тренингов и повысить шансы многих безработных на трудоустройство.

79. Присоединяйтесь к медицинскому волонтерству.

Если вы медицинский работник, то можете участвовать в медицинских
мероприятиях, организованных правительством или неправительственными
организациями.

80. Присоединяйтесь к неправительственной организации, с близкими для вас убеждениями.

Существует множество НПО, ищите ту, которая разделяет ваши интересы, чтобы
вы могли с радостью служить другим.

Упражнение 2: начините с малого

Все начинается с малого. Можно, конечно, взять единожды волю в кулак и сказать: «все, надоело так жить, начинаю с завтрашнего дня новую жизнь». Но надолго ли? Попробуйте, будучи нетренированным, взять штангу 100 кг. Даже если возьмете, то потом несколько недель будете восстанавливать здоровье. То же самое и с достижением целей: тише едешь, дальше будешь.

Суть упражнения в следующем: распишите по пунктам, какие первые шаги вы можете сделать на пути к видению. Опять же, они – всего лишь ориентир, чтобы можно было с чего-то начать. По жизни вам нужно постоянно думать: то, что вы делаете, приближает вас к цели или отдаляет. Помните: самые хорошие стратегии проигрывают из-за тактики. Поэтому как говорится: думай глобально, действуй локально. Просто оценивайте текущие поступки на предмет целесообразности. А чтобы это не забывать, нужна хорошая память и концентрация внимания. Видите, как все пересекается. Но первые шаги пропишите хотя бы для ориентира.

Вдали от цивилизации

Если Хейдемари Швермер и Рафаэль Фельмар — отличные примеры жизни без денег в городских условиях, то Суэло и Томи Астикайнен могут стать прекрасными образцами безбедной жизни вдали от цивилизации. Жизнь без денег, фриганство и путешествия автостопом — про этих двоих.

Суэло

Суэло — американский дауншифтер, или, как говорят русские — опрощенец. Носящий с рождения имя Дэниел Джеймс Шеллабаргер, в 2000 году, будучи в возрасте 39 лет, он полностью отказался от денег. В данный момент он живёт в пещере около города Моаб (штат Юта).

Львиную долю известности Суэло получил благодаря журналу «Details», веб-сайтам «The Guardian» и «BBC». В период с 2006 по 2010 год он стал героем трёх биографических видеофильмов, а в 2012 в издательстве «Penguin» вышла его биография авторства Марка Сандина. От гонораров Суэло категорически отказался.

Томи Астикайнен

Финский коучер и специалист по тренингам Томи Астикайнен решил познать дауншифтинг в 2009 году, едва ему исполнилось 28 лет. Полностью отказавшись от денег, он вместе со своей возлюбленной отправился путешествовать по миру автостопом. С тех самых пор они, без каких-либо средств, ездят по разным странам, ведут блог в интернете и пишут книги о своих похождениях, раздавая их бесплатно.

Примеры всех этих людей показывают, что утверждение о бренности денег — истинно. Можно жить без денег и работы, занимаясь любимым делом и исследуя мир, но для этого нужно в первую очередь осознать, что деньги — не самое главное в жизни.

Ударяясь в дауншифтинг с мыслью о безысходности своего положения, скорее всего вы не придёте ни к какому результату. Но, научившись видеть плюсы прежде всего в свободной жизни, вы сможете освободиться от рамок общества и поменять свою жизнь в корне.

Подписывайтесь
на наш канал или в

Следи за нами в соц. сетях!

Что делать и как жить, если нет денег на жизнь?

Если нет денег и неизвестно, как жить дальше, не паникуйте! Со сложной финансовой ситуацией удастся справиться быстрее, если одновременно экономить деньги и больше зарабатывать. Приведем 5 подсказок, как выжить при отсутствии или нехватке денег.

Экономьте деньги на транспорте

Пешие прогулки продлевают жизнь и не требуют денег.

Начните передвигаться на автобусах, метро. Теперь не нужно искать деньги на заправку автомобиля. Короткие расстояние преодолевайте пешком: и финансы сохраните, и здоровье улучшите.

Поскребите по сусекам

Проведите ревизию в кухонных шкафах, морозилке, кладовке. Там найдутся консервы, крупы, соленья – пришло время все доесть. Не тратьте деньги на комплексные обеды – берите домашнюю еду в контейнерах.

Покупайте акционные продукты

Ловите акции продуктовых маркетов, магазинов одежды, обуви. Пользуйтесь купонами, дисконтными картами. О специальных предложениях ретейлеры регулярно сообщают на официальных сайтах, в соцсетях. Установите специальные приложения на телефон, где вы сможете получать оповещения об акциях на продукты и товары. Супермаркеты предлагают пенсионерам продукты по специальной цене.

Особенности поиска парня в Контакте

Создав идеальную страничку для знакомства с мужчиной, можешь смело переходить к поиску того самого. Найти парня в сети можно с помощью знакомых, перейдя на их профиль. Поставь ему лайк или напиши комментарий – так ты ненавязчиво дашь понять о своей симпатии. Если ты смелая девушка, то можешь кинуть ему заявку в друзья, либо написать сообщение.

Кроме этого, для знакомства с мужчиной можно воспользоваться обычным поиском ВК. С помощью фильтра выставь необходимые параметры: возраст, город, место учёбы или работы и тд. Таким способом можно выявить самых достойных кандидатов.

Прежде чем переходить к знакомству, тщательно изучи их профили и информацию, ведь по страничке можно сделать вывод о человеке. В разделе о жизненной позиции узнай об отношении к курению и алкоголю, а также о том, что находится у молодого человека на первом месте: семья, он сам или карьера.

Познакомиться с парнем ты можешь в группе по интересам, просто напиши понравившемуся молодому человеку и начни беседу с единомышленником. Так же ты можешь вступить с ним в диалог в самом сообществе, под каким-либо постом. Такая переписка может закончится добавлением в друзья и дальнейшем общением.

Виртуальные игры ВК – отличный способ познакомиться. Для этого установи увлекательные игры «Бутылочка» или «Совпад» и начни флирт с реальным человеком.

А о том как общаться на сайтах знакомств узнаешь ТУТ.

Добавляйте специи, особенно перец и куркуму

В исследовании 2016 года проанализировали пищевые пристрастия более 16 тысяч мужчин и женщин за 23 года и заметили, что любители перца чили умирали на 13% реже.

Специи вроде куркумы, имбиря и кайенского перца обладают противовоспалительными свойствами и усиливают иммунную систему. Исследование, опубликованное в издании Molecular Nutrition & Food Research, например, обнаружило, что куркума при лечении остеоартрита колена сопоставима по эффективности с ибупрофеном. Другие исследования отмечали, что куркума может замедлять рост раковых клеток и предотвращать атеросклероз.

Большой выбор куркумы от проверенных производителей и отзывы можно посмотреть на сайте iHerb – ссылка на раздел Куркума.

Индекс качества жизни

Принцип вычисления индекса достаточно прост. Данные из открытых источников обработали, используя специально выведенную формулу.

В неё включили:

• покупательную способность горожан и их прожиточный минимум,
• соотношение цен на жильё и доходов жителей,
• уровень преступности,
• здравоохранения,
• загрязнения окружающей среды и другие факторы.

Путём замысловатых математических операций получили заветный индекс. Поскольку алгоритм вычисления размещён на официальном сайте numbeo.com, все сомневающиеся могут повторить путь разработчиков проекта и проанализировать, можно ли верить этой статистике. Да и стоит отдать должное numbeo.com, ведь больше нет ресурсов, выкладывающих столько полезной информации в открытый доступ.

У каких городов на каждом континенте индекс самый высокий.

Наивысшие показатели — не только в Австралии с Океанией, но и в мире — у Канберры, столицы Австралии. Всё-таки жить вниз головой не так уж и плохо! Город изначально создавался как административно-представительская столица, поэтому там нет промышленных предприятий, загрязняющих воздух; сам город небольшой по размеру и окружён густыми зелёными лесами, что для Австралии вообще нетипично.

В Европе пальму первенства следует отдать маленькому нидерландскому городу Эйндховен. Если вы видите это название впервые, то всё нормально, не переживайте. Отсутствие излишнего ажиотажа сыграло городу на руку:

• низкая стоимость жилья,
• достойный уровень образования,
• отличный уровень здравоохранения,
• низкий уровень преступности.

Швейцария со своим Цюрихом умылась.

Лучшим в Северной Америке стал город Роли (США, штат Северная Каролина). Ещё одно название, ни о чём не говорящее нормальному человеку, и ещё один маленький городок (и это не совпадение). Высокий уровень образования и науки, благоприятные условия для развития бизнеса, большая доля занятого населения — отличный вариант для трудолюбивого и порядочного человека.

В Азии на самой высокой ступени расположился Дубаи, столица Объединённых Арабских Эмиратов. Климат там на любителя, да и цены кусаются, зато туризм и торговля компенсируют эти недостатки и позволяют городу обогнать Абу-Даби, Токио и Сингапур.

В Африке городом с самым высоким индексом качества жизни стал Кейптаун, законодательная столица ЮАР. По сравнению с другими африканскими городами в Кейптауне:

• высокий уровень культуры,
• образования,
• экономики,
• низкий уровень преступности.

Ну а замыкает шестёрку лидеров город Южной Америки, судьба которого чем-то похожа на австралийскую Канберру. Его тоже построили в качестве административной столицы. В остальном его судьба сложилась иначе: его тоже хотели сделать чудесным городом-садом, а получилось как всегда. Речь идёт о городе Бразилиа, ну а о стране, в которой он расположен, можно догадаться. На сегодняшний день у города самый высокий ВВП на душу населения по Латинской Америке. Несмотря на неблагоприятный жаркий климат и достаточно высокую преступность, Бразилиа выгодно отличается на фоне других южноамериканских городов по уровню образования и покупательной способности населения.

Найти практическое применение этому списку не составит труда. Индекс уровня качества жизни покажет, где можно приятно провести время в качестве туриста. К сожалению, города России не заняли высоких позиций. Но это нужно рассматривать как мотивацию для роста. Кто знает, может, однажды мы опровергнем знаменитую цитату из Грибоедова.

Встройте «Правду.Ру» в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в или в

Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во , Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках…

Как правильно строить карьеру?

81. Найдите работу, которую вы полюбите.

Как жить хорошей жизнью? Стремитесь к деятельности, которая будет соответствовать вашим интересам. Таким образом, вы будете наслаждаться работой.

82. Если вы не можете найти занятие по душе, то попытайтесь полюбить свою работу.

Ваша работа — это ваш хлеб, поэтому вы должны научиться быть благодарными за это. Перестаньте жаловаться и посмотрите на ситуацию с положительной стороны.

83. Всегда стремитесь к совершенству.

Качество ваших результатов отражает ваши возможности как личности. 

84. Будьте образцом для подражания на работе.

Не жалуйтесь, приходите пораньше, не сплетничайте в офисе, работайте честно, подавайте пример. Это простые и мудрые мысли о том, как правильно жить.

85. Используйте свою работу, чтобы помогать другим.

Приходите на работу не только, чтобы зарабатывать деньги. Делайте так, чтобы клиенты вашей компании были довольны.

86. Сохраняйте дружеские отношения на рабочем месте.

Относитесь к своим коллегам хорошо. Не сплетничайте против кого-либо. Улыбайтесь и будьте доброжелательны. 

 87. Будьте хорошим подчиненным.

Даже если вы думаете, что умнее своего начальника, вы не можете обойти его авторитет. Выдвигая свои предложения, понимайте, что он принимает окончательное решение, которому нужно подчиниться.

88. Будьте благодарны за скромные начинания.

Не расстраивайтесь, если начинаете работу с самой низкой должности в компании. Будьте благодарны за нее, делайте все возможное, чтобы подняться выше по ступени. Так вы сможете сделать жизнь лучше.

89. Не жалуйтесь на тяжелую работу.

Легко не иметь работы, но трудно не иметь дохода. Прекратите жаловаться и просто сосредоточитесь на выполнении своих задач.

90. Не говорите плохого о начальнике.

Независимо от того, насколько вы не любите своего работодателя, все равно не стоит ругать его. Это неблагодарность.

91. Вставайте рано.

Старайтесь приходить пораньше, чтобы не опоздать и не получить выговор. Таким образом, вы можете выполнить больше заданий в течение дня и избежать накопления дел.

92. Всегда продолжайте учиться.

Если вы хотите продвижений по службе, ваше здоровье, финансы и время позволяют — продолжайте обучение в колледже или аспирантуре.

 93. Посещайте тренинги и семинары.

Сертификаты, которые вы получаете после обучения на семинарах, являются доказательством того, что вы продолжаете расти как профессионал.

94. Не бойтесь критики.

Не бойтесь критики, когда начальник или коллега пытается исправить вашу работу. Относитесь терпимее к своим ошибкам и будьте готовы исправить их.

95. Вкладывайте душу и сердце в свою работу.

Не выполняйте задачи только ради их завершения. Работайте над ними с интересом, чтобы достигнуть превосходных и точных результатов.

96. Обучайте других тому, что умеете сами.

Будьте хорошим учителем. Нет ничего страшного в том, что ученики впоследствии превзойдут вас.

 97. Работайте честно.

Как надо правильно жить? Не ставьте под угрозу свою честь на работе, даже если так делают коллеги. Не терпите коррупцию.

98. Не соревнуйтесь ни с кем, кроме себя.

Конкурируйте с самим собой, а не со своими коллегами.  Сосредоточьтесь на самосовершенствовании.

99. Помогайте своим коллегам, даже если это не входит в ваши обязанности.

Когда вы видите, что вашему коллеге нужна помощь в выполнении работы, а у вас есть свободное время, предложите ему ее. Делайте это безвозмездно.

100. Работайте для Бога.

Трудитесь так, как будто вы работаете на Господа, а не на своего начальника, и это приведет вас к максимально хорошему результату.

Жизнь с целью — это жизнь, которую стоит прожить. Не думайте, что вы менее значимы, чем знаменитости или исторические личности.

Сделайте что-нибудь, что изменит вашу жизнь к лучшему, например, внесите свой вклад в общество или в жизнь одного человека. Надеемся, наши советы, как правильно жить помогут вам. Изменения начинаются с вас.

По материалам — mentalsky.ru

Рекомендуемые статьи:

• закон непривязанности
• Достижение максимума
• Как развить периферическое зрение
• Побочные эффекты осознанности
• В чем польза чтения