Бесцельная жизнь: или пустая трата времени

Почему люди ведут бесцельную жизнь?

<?php if ( ! is_single ( array(883, 15772, 33900, 37506) ) ) { ?><?php } ?>
Знаете, что объединяет людей, которые не живут, а существуют?

Они даже и не догадываются о примитивности своего бытия.

Если бы я решилась поговорить с соседями тети и рассказать им о том, что у них – бесцельная жизнь, они бы удивились, обиделись, но – не поверили.

Главными причинами такого человеческого поведения являются:

1. Непонимание того, что человеку дана одна жизнь, и потратить ее впустую он просто не имеет права.

   Не будет репетиций!

   Не будет запасных жизней, как в компьютерных играх!

   Посему прожить нужно так, чтобы успеть насладиться этим миром, увидеть как можно больше, научиться разным вещам.

   Жить нужно так, чтобы не сокрушаться перед своим уходом в мир иной и куче даром потраченных возможностей.

2. Трусость.

   Для принятия даже наиболее простого жизненного решения нужна смелость. Чем серьезнее выбор, тем отважнее вы должны быть.

   Трусы не хотят брать на себя ответственность даже за свою жизнь, что уж говорить о чужой, посему и напоминают рака-отшельника, который никогда не вылезает на свет божий из раковины.

   Он вроде бы и живет, но единственное, что делает в своей жизни – трусливо прячется в домике, потому что боится неудач, боли, критики, да – всего на свете.

3. Комплексы и низкая самооценка.

   Если человеку с детства прививали мысль, что он ничтожество и ничего не сможет добиться, то он обязательно рано или поздно в это поверит и вырастет никчемушним обывателем, который влачит жалкую бесцельную жизнь.

4. Отсутствие важных для победителя жизненных качеств.

   Да, не все рождаются великими учеными, полководцами, политиками, писателями и т.д.

   Есть множество мальчиков и девочек, которым довольно трудно дается учеба.

   Но, если бы они и их родители прилагали большей усилий, ставили перед собой цели и всеми силами работали над их достижением, то неудачников на нашей планете было бы гораздо меньше.

   За любым успехом стоит 10% данных природой личных качеств, 10% – удачи и 80% – колоссального труда, настойчивости и желания саморазвиваться.

5. Неумение ставить перед собой жизненные цели и добиваться их реализации.

   Для того чтобы постичь это мастерство, читайте как можно больше психологической литературы, рекомендации успешных людей.

Бесцельная жизнь убивает

Человек, живущий без цели, умирает в прямом смысле слова, сообщают исследователи из японского медицинского Университета.

В течение семи лет они вели наблюдение за группой из 43 тыс. мужчин и женщин в возрасте от 40 до 79 лет. В ходе периодических опросов примерно 59% заявляли, что имеют конкретную цель в жизни и ведут насыщенную жизнь. 5% сообщали, что цели в жизни не имеют.

За период наблюдений 3 тыс. наблюдаемых умерли из-за болезней или в результате самоубийств. Доля умерших среди тех, кто не имел ясной цели в жизни и избегал напряженной деятельности, была примерно в 1,5 раза выше, чем среди «целеустремленных». Среди скончавшихся от заболеваний сосудов головного мозга их было вдвое больше.

Если человек не сможет в голове проложить дорогу из четких ступенек от своего настоящего в желаемое будущее — он обречен. Он умрет. Исчезнет как личность. Если не физически — то морально. Алкоголь, наркотики, компьютерные игры. Бесцельная жизнь убивает как физически, так и духовно.

Причины отсутствия цели в жизни

Первая причина бесцельной жизни состоит в том, что люди просто несерьезны. Они предпочитают слово делу, хотят добиться больших успехов, улучшить свою жизнь, но не желают при этом приложить требуемых усилий. Им не хватает «огня», подстегивающего жгучее желание изменить себя, превратить собственную жизнь в нечто большее, лучшее, интересное.
Вторая причина бесцельного существования состоит в отсутствии смелости взять на себя ответственность за собственную жизнь. До того момента, пока человек не принял на себя полную ответственность за свою жизнь и все, что с ним происходит, нельзя сказать, что он сделал даже один шаг к выбору жизненной цели. Безответственный человек — это тот, кто все еще ждет, когда начнется настоящая жизнь. Такой человек использует всю свою творческую энергию на придумывание затейливых отговорок по поводу своей неспособности добиться прогресса, а затем покупает лотерейные билеты и отправляется домой смотреть телевизор и пить пиво.

Третья причина, по которой люди не ставят цели, состоит в глубоко укоренившемся чувстве вины и низкой самооценке

Человек, выросший в окружении, воспитавшем в нем ощущение того, что он ничего не заслуживает, вряд ли способен ставить серьезные цели.
Четвертая причина отсутствия цели состоит в том, что люди не сознают их важности. Если вы выросли в семье, где родители не ставят целей, а вопрос достижения целей не является темой семейных разговоров, то есть вероятность стать взрослым, так и не узнав о том, что цели существуют не только в спорте.
Пятая причина бесцельной жизни — это всего лишь страх получить отказ, страх быть раскритикованным

С самого детства наши мечты и надежды страдают от ударов, наносимых критикой и смехом других людей. Наши недруги и друзья смеялись и потешались над нами, когда мы представляли себя кем-то. Их влияние может оставить отпечаток на вашем отношении к себе, постановке целей в течение всей жизни. Узнайте, как избавиться от страхов подобного типа и сделайте это немедленно.
Шестая причина, по которой люди не ставят цели, — это страх поражения. Боязнь неудачи — величайшее препятствие на пути к успеху во взрослой жизни. Именно она удерживает людей в их зонах комфорта. Именно она заставляет их пригибать головы и пребывать в безопасности, в то время как годы проходят мимо. Боязнь усваивается в раннем детстве в результате критики и наказания. Однажды, пустив корни в подсознание, этот страх распространяется дальше, парализуя мечту и убивая амбиции, принося больше вреда, чем любая другая негативная эмоция, посещающая человеческую душу. Измените свое отношение к неудачам.
Седьмая причина, по которой люди не ставят цели, заключается в том, что они просто не знают, как это делается. В нашем обществе, к сожалению, невозможно получить диплом по предмету постановки целей, и это притом, что изучение данной дисциплины куда важнее любого другого предмета, когда-либо изучаемого вами.

Постановка целей это тема отдельной статьи, но хотя бы для того, чтобы  понять вектор движения советую выполнить простое упражнение.

За все приходится платить

Несмотря на неидеальность мироустройства окружающая действительность, все же очень логична. Тратите больше, чем зарабатываете? Ожидайте банкротства. Не уделяете времени близким? Не ждите появления полноценной семьи. Нужно заниматься самосовершенствованием, а не жить ради сиюминутного удовольствия.

При этом формируйте привычки, которые помогают вам идти к цели, но помните, что…

Опасности и последствия

Из предыдущих статей, к примеру, таких, как о игровой зависимости и от социальных сетей, вам известно, что

Когда человек не находит других способов реализации своей энергии и потребностей. Точно то же можно сказать и по поводу бесцельности. Состояние, которое в такой момент проживается очень похоже на депрессию, которая, как вы знаете, способна влиять на физическое здоровье, в крайних случаях приводя к самоубийству или смерти.

В подтверждение своих слов хочу привести в пример результаты исследований учёных японского медицинского Университета. Они в течение семи лет наблюдали за группой, которая состояла из 43 тысяч человек, 5% из которых утверждали, что не имеют цели в жизни. По окончанию исследований учёные предоставили ошеломляющие результаты. 3 тысячи испытуемых умерли по причине самоубийства или заболеваний. Количество умерших из бесцельной группы превышало количество целеустремлённых в полтора раза. Наиболее частой причиной являлись заболевания сосудов головного мозга.

И правда, когда человек не знает, чего он хочет, не планирует свою деятельность, он как будто задыхается. Каждую минуту своей жизни проводит в растерянности и тревоге, не удовлетворяя своих потребностей, кроме как физиологических. Поэтому я и привёл аналогию с зомби, которые бродят в поисках пищи, которой не насыщаются и не испытывают удовлетворение или радость.

Бесцельная жизнь соседей моей тети

Моя тетя живет в частном секторе.

Справа от нее живут любящие выпить товарищи, а вот слева – вроде бы нормальная на первый взгляд среднестатистическая семья: пара лет 60-ти и их взрослый неженатый сын.

Живут они, как и множество других, особых проблем, как те же алкоголики справа, не создают, вроде – тихие, но вот они – ярчайшая иллюстрация к материалу «бесцельная жизнь», вот просто классический пример.

Они втроем ютятся в двух комнатках, за 30 лет никто из соседей не видел, чтобы они совершали какие-то ремонтные работы, даже воду в дом они до сих пор не провели.

Их 40-летний сынок так и не женился, более того – его никто даже не видел в сопровождении девушки.

Книг они не читают, поговорить с ними не о чем, телевизор, правда, смотрят: в основном очень развивающие и полезные для мозга тупо-юмористические сериалы, типа «Букиных».

Иногда мне кажется, что они и не люди вовсе.

Так, созданные кем-то по ошибке роботы, которые тяготятся своим существованием.

Да, даже у пьяниц, что живут справа от тети, есть какие-то цели в жизни: найти денег, напиться, побить друг другу морды лица.

Причины появления социофобии

Согласно данным Американского Национального Института психических расстройств, средний возраст возникновения симптомов социальной тревоги – 10-13 лет. После 25 лет социофобия самостоятельно возникает крайне редко, чаще всего ей предшествует депрессия. У мужчин социальная тревога встречается в два раза реже. Наиболее подвержены социальной фобии замужние и женатые люди с высоким уровнем образования.

Причиной развития этого тревожно-фобического расстройства являются наследственность (генетический профиль), индивидуальные особенности нервной системы (темперамент), наличие врожденных патологий и социальные факторы.

Среди значимых причин возникновения тревоги при социофобии является:

• Неправильное, чрезмерно строгое воспитание в детском возрасте;
• Неверное поведение родителей, отсутствие с их стороны адекватной оценки событий;
• Предъявление чрезмерных, тяжело выполнимых, требований ребенку;
• В период взросления – критика при становлении личности;
• Отсутствие достаточного социального одобрения, частые конфликты;
• Подавление проявлений сексуальности и отождествления себя со своей половой принадлежностью;
• Неверный стиль жизни и неудовлетворяющее моральные потребности социальное окружение;
• Восприятие финансовых проблем, как значимых проблем существования;
• Неудачный опыт общения в прошлом с противоположным полом;
• Соматические болезни.

— Как избежать ошибок людей, которые тратят свою жизнь впустую

________

1) Не пропускайте сигналы, что посылают вам звезды.
Люди просто не видят, что перспективные возможности попадаются на каждом шагу, предпочитая ныть: «Мне не везет».

2) Впустить в свою жизнь любовь.
Любите своих родных, свою вторую половинку, то, что вы делаете, жизнь, в конце концов. Людям, которые умеют любить, всегда есть ради чего ставить цели и добиваться их.

Узнайте как найти свою любовь.

3) Не боитесь менять что-то в своей жизни, если перестали чувствовать себя счастливым.
Нельзя торчать десятилетиями на одной работе, если она не приносит вам ни денег, ни удовольствия. Нельзя жить с человеком, которого вы не любите, только потому, что так надо.

4) Ставите перед собой конкретные реальные цели.

Путешествие в Италию, новый автомобиль, должность начальника отдела, ремонт в квартире, учеба за границей – это цели, которых можно достичь, если приложить должные усилия.

5) Планируете свою жизнь.
Списки дел на каждый день, коллаж желаний, план на год помогут вам обозначить свои цели.

Создавайте не банальные списки, а расписывайте время реализации той или иной цели, промежуточные этапы ее осуществления, важные составляющие успеха и т.д.

________

Советы психологов

Любое психическое расстройство, в том числе социофобия, не имеет стандартной схемы лечения. Все назначения индивидуальны. По рекомендациям психологов практически все больные:

Избавление от социофобии

Таким образом, социофобия развивается на основе неуверенности и личных страхов, мешает становлению личности и самореализации. Современные врачи знают немало способов, как вылечить социофобию.

? Блок вопросов-ответов по книге «Цельная жизнь»

Как сформировать привычку быть богатым? По своей природе люди очень «гибкие» и могут «перепрограммироваться» в любой момент. Так, чтобы стать финансово независимым, нужно выработать такую привычку. Как это сделать? Решить ежемесячно откладывать 10% дохода. Привыкнув так делать, вы начнете усердно работать над своим будущем. Не разрешайте себя халтурить. Регулярность и постоянство определяют ваши шансы на успех.

Как прочитать книгу «Цельная жизнь» за час?

В чем суть книги в одном предложении? Джэк Кенфилд говорит, что все, что вам нужно — это целепологание и сила привычек, дальше вы автоматически превратитесь в счастливого человека. Попробуем разобраться в 10 фактах.

Навигация по записям

Первопричины отсутствия цели в жизни

1. Мало кто знает, что наличие внятного плана и четких целей влияет на судьбу целых организаций. Компании с ясными планами добиваются большего. Это следует из исследований М.Мескона (книга Основы менеджмента). Точно также и с людьми. Человек, который может ясно видеть цель и строить планы по ее достижению добьется успеха быстрее и с большей вероятностью, чем человек идущий по течению. Но большинство людей не умеют ставить цели и даже порой не знают, что это следует делать в прицнипе. В школах и вузах нас учат выполнять чужие поручения и задания, но не учат целеполаганию.

3. Еще одной причиной бесцельной жизни может стать тот факт, что ни в вашей семье ни в твоем окружении попросту не принято ставить цели и стремиться к ним

Вместе с тем ставить цели — это очень важно. Знай, если ты записываешь свои цели в ежедневнике в начале каждого года, то ты уже отличаешься от тех, кто постоянно начинает новую жизнь с понедельника

4. Еще одна причина, почему люди ведут бесцельную жизнь и страдают от отсутствия цели — это низкая самооценка и страх успеха, который также называют синдромом самозванца. Все эти проблемы тесно переплетены между собой и приводят у слабым результатам.

5. Свобода подразумевает ответственность за наши шаги. Многие люди предпочитают бесцельное существование на работе за 15 тысяч рублей без перспектив и просвета. Это для них проще и понятнее, чем, к примеру, открытие своего бизнеса. Их можно понять. Нет рисков, так привычнее и надежнее. Но мало кто задумывается о риске пропустить настоящую жизнь мимо себя.

6. Все нормальные люди хотят хорошей жизни. Однако не каждый прикладывает ради этого достаточное количество усилий. Как говорит известный российский предприниматель Олег Тиньков, секрет успеха прост — работать, работать, работать. А люди предпочитают попить пиво с друзьями в пятницу вечером, а не запускать с ними новый бизнес-проект. Так и получается, что в 30 лет у них растут пивные животы, а жизненные перспективы можно охарактеризовать как бесцельную жизнь.

Важность конкретики

В процессе формулирования цели нужно помнить о ее конкретике

Важно определить посыл максимально четко, чтобы в будущем не возникало проблем со сдерживанием слова. Например, планируя заняться спортом, можно сказать: «Я куплю абонемент и в свободное время буду ходить в зал»

Это не конкретная цель. Чтобы действительно достичь результата, нужно сказать: «Я буду бегать на дорожке в понедельник, четверг и субботу с 18.00 до 18.30, а потом еще полчаса заниматься на силовых тренажерах». Это конкретная цель.

Целепологание как раз и является таким сложным на начальном этапе для понимания, потому что никто не учит нас с детства правильно ставить цели. А между тем, хотя бы базовая техника смарт: конкретная, измеряемая, достижимая, значимая и ограниченная во времени цель уже сильно приблизит вас к пониманию правильного целепологания. При этом помните о реалистичности.

Пути решения

Первым делом, конечно же, важно подумать о том, какой смысл вашей жизни, для чего вам она дана и что полезного для себя и других вы можете сделать. Когда человек не знает, зачем он живёт, то, конечно же, у него будут сложности с желаниями и стремлениями

Откуда браться энергии и силам подниматься каждое утро с кровати? Почитайте статью о поиске смысла жизни, она поможет разобраться с этим вопросом.
Теперь стоит определить цель. Но тут есть подводные камни, на которые можно натолкнуться, а именно, проблемы с мотивацией. Т.е. со временем осознание того, что цель не та, а порой и возникшие препятствия на пути, которые не захочется преодолевать. Наличие самой цели помогает мобилизовать ресурсы организма, придать энергии и вдохновения, но этого мало. Необходимо чётко определить сроки её достижения, проанализировать пути решения возможных трудностей, и, конечно же, составить пошаговый план. Это придаст ощущение ответственности за процесс, такова психология человека, которая требует осознанности. Иначе возникнет риск вернуться в зону комфорта при малейших неурядицах, переложить вину на обстоятельства и дальше плыть по течению. Рекомендую почитать статью об эффективном управлении своим временем, где я подробно описал способы планирования деятельности. А также непосредственно статью о правильной постановке целей.
Прочувствовав подъём энергии, важно сразу же начать действовать, чтобы исключить вероятность возврата в привычное состояние. Поработайте над самооценкой, определите факторы, которые будут вас мотивировать на активность, на блоге множество статей, которые вам помогут.
Помните, зомби не живут насыщенной и радостной жизнью, наполненной впечатлениями и разными переживаниями? Именно поэтому вносите самостоятельно разнообразие, занявшись спортом, отправившись в путешествие, да хотя бы просто на прогулку в парк. Начните делать то, от чего по привычке отказывались. Может, вас давно зовут на свидание или в гости, но вы почему-то упорно сопротивлялись? Настало время менять обыденный уклад и приблизиться к себе, заметить себя. В этом может помочь медитация, с помощью которой вы не только оздоровитесь, но и загляните в свою душу, прислушаетесь к мыслям и сможете заметить реальность. Не ищите отговорки, почитайте статью об основах медитации, и уделяя хотя бы 10 минут в день вы уже по чуть-чуть начнёте изменять жизнь.
Пересмотрите отношение к неудачам, ведь иначе, если бы вы не ошибались, как бы смогли получить опыт и знания? Это на самом деле ресурс и возможность личностно развиться. Нет ни одного человека, который бы не ошибался и не имел в своей жизненной истории ситуации, за которые стыдно или неловко.

Уверенность, как привычка

Заканчивайте дела вовремя, не избегайте сложных разговоров и старайтесь ограничить конфликты. Эти три шага помогут выработать очень важную привычку – верить в собственные силы.

Как прекратить бесцельно терять время и что делать?

Возможно, что конкретно у тебя нет целей в жизни из-за того, что порой некогда даже подумать о будущем. Многие советуют немного отстраниться от происходящего, немного отойти от повседневной суеты. Можно, к примеру, взять отпуск и отправиться в небольшое путешествие. Также хорошо подходит для размышлений новогодний период — когда вся страна уходит на двухнедельные каникулы.

Возьми лист бумаги и запиши, чего бы ты хотел добиться или чего в твоей жизни не хватает? Мечтай! Когда ты ясно поймешь, чего именно ты хочешь, тогда уже можно будет из мечты сделать жизненную цель или цели. В достижении наших желаний вам поможет визуализация и активные действия в направлении мечты. Наличие больших и значимых для тебя целей раскрасит жизнь в более яркие тона и повысит ее качество. Также я сегодня писал статью о документальном фильме «Секрет» — советую с ним внимательно ознакомиться.

Возможно вам также поможет коучинг, чтобы поработать над развитием целеустремленности и уверенности в себе. В любом случае, даже если вы заметили, что живете бесцельно, то прямо сейчас не поздно подумать о своих целях и начать их воплощать в жизнь. Удачи!

Давайте дружить

Наша цель: больше начитанных и осознанных людей. Читайте книги. Слушайтесь маму.

Блок вопросов-ответов по книге «Цельная жизнь»

Как сформировать привычку быть богатым? По своей природе люди очень «гибкие» и могут «перепрограммироваться» в любой момент. Так, чтобы стать финансово независимым, нужно выработать такую привычку. Как это сделать? Решить ежемесячно откладывать 10% дохода. Привыкнув так делать, вы начнете усердно работать над своим будущем. Не разрешайте себя халтурить. Регулярность и постоянство определяют ваши шансы на успех.

Как прочитать книгу «Цельная жизнь» за час?

В чем суть книги в одном предложении? Джэк Кенфилд говорит, что все, что вам нужно — это целепологание и сила привычек, дальше вы автоматически превратитесь в счастливого человека. Попробуем разобраться в 10 фактах.

Правда, что Джек Кэнфилд внесен в Книгу рекордов Гиннеса? Правда. Он внесён в Книгу рекордов Гиннеса как автор одной из семи книг-бестселлеров в рейтинге Нью-Йорк Таймс за всё время. Ему же принадлежит идея «Куриного бульона для души» (англ. Chicken Soup for the Soul) — серии мотивационных историй, основанных на реальных событиях. Такой вот неординарный персонаж у нас сегодня в гостях.

Как прекратить бесцельное существование, и узнать в каком направлении стоит двигаться:

На мгновение отвлекитесь от всего. Побудьте в уединении. Позвольте себе пофантазировать. Представьте, как будто так случилось, что из Вашей жизни последовательно исчезают все ее важные составляющие. Одна за другой все части жизни. Я не знаю, что это конкретно. Может быть работа, семья, отдых… Представьте это максимально подробно и детально. Как Вы последовательно, одну за другой, теряете важные стороны жизни. Это может быть нелегко, но пойдите на это!

И вот, когда ушла из жизни последняя важная ее часть, вообразите, что Вам в руки попала волшебная палочка!!! И по мановению волшебной палочки ВЫ МОЖЕТЕ ВЕРНУТЬ ВАЖНЫЕ СОСТАВЛЯЮЩИЕ СВОЕЙ ЖИЗНИ обратно!! Но только по очереди. По одной. Что Вы вернете первым?.. Что вторым?.. Что третьим?.. Что далее??..   Последовательность возврата важна

То, что вернули первым, для Вас наиболее важно на данный момент. И так далее

И можно понять, что наиболее важные стороны жизни и есть та область, в которой лежат Ваши цели.

«Когда мы выходим за рамки тех желаний, которые могли бы быть удовлетворены немедленно, мы обнаруживаем, что открытое общество страдает от того, что можно назвать отсутствием цели. При этом я имею в виду не то, что цель не может быть найдена, а лишь то, что каждый человек обязан искать и находить ее в себе и для себя.» Джордж Сорос

— Заключение

_________

Несмотря на то, что в наши дни постоянно говорят о важности постановки цели, каждый третий житель планеты ведет бесцельное существование. И такая жизнь его вполне устраивает

До поры до времени. Потому что однажды все равно настанет момент, когда он задумается о том, ради чего он живет.

Обычно это происходит уже в пенсионном возрасте, когда найти цель в жизни гораздо труднее, чем в молодые годы. Но даже тогда некоторые люди меняют свою жизнь и достигают небывалых высот. Главный секрет их успеха в упорстве и желании достигнуть своей мечты во что бы то ни стало.

Не стоит оттягивать до последнего, найдите цель уже сейчас. И сделайте все для ее достижения. А потом найдите другую, ради которой готовы бросить все и начать все сначала. Только стремясь к чему-то и выкладываясь на пределе своих сил можно почувствовать себя живым.

Материал подготовлен Дилярой специально для agydar.ru

Видео:

Заключение

На этом всё, уважаемые читатели! Живите, а не существуйте, цените каждый свой прожитый день, не откладывайте на потом, пусть зомби будут только в фильмах, а вам я желаю радости и успехов! Подписывайтесь на обновления, будем вместе двигаться к своим целям. По своим целям я периодически отчитываюсь, тут, на блоге.

Читайте далее:

Как избавиться от негативной энергии от других людей

10 методов управления и повышения энергии человека

Список интересных и полезных книг: когда не знаешь что почитать

Проблема восстановления жизненных сил и энергии: основные практики и упражнения

Методы избавления от панического страха ответственности (Гипенгиофобия)

1