Не говори, что не хватает времени, лучше честно признайся

Нехватка — время

Нехватка времени в рамках нормального рабочего дня приводит к тому, что руководителю приходится часто набивать свой портфель бумагами и продолжать работу дома. Для рядовых работников эта проблема проявляется, как правило, в виде постоянных сверхурочных работ. При частом повторении подобная ситуация выливается в умственную и физическую усталость работающих. У нас не будет сил работать эффективно даже в течение нормального рабочего времени, если времени для отдыха было недостаточно.
 

Нехватка времени для принятия решений у системы с большим числом степеней свободы ведет к необходимости выбора из двух возможностей: можно либо принять наудачу первое попавшееся решение ( этим, между прочим, объясняется с кибернетической точки зрения роль гаданий для принятия важнейших решений в таких древних коллективах, как римское общество), либо разработать специальное устройство ( исполнительный орган) для быстрого принятия необходимых решений на основе переработки текущей экспресс-информации.
 

Нехватка времени и транспортные проблемы мешают многим людям посещать личного врача. Наиболее эффективные программы предлагают иммунизацию на рабочем месте в рабочие часы с минимальными задержками

И, наконец, самое важное: расходы должны быть или сведены к минимуму или отнесены на счет работодателя или программы медицинского страхования.
 

Из-за нехватки времени руководитель может принять поспешные решения, а они, как правило, бывают необоснованными. Несвоевременно принятые решения не дадут возможности также обеспечить достаточно широкое участие трудящихся в их подготовке, вследствие чего может замедлиться реализация решений, а связанные с этим распоряжения окажутся недостаточно эффективными или же останутся просто распоряжениями на бумаге.
 

Неудовлетворенность нехваткой времени еще не говорит о действительной внутренней готовности и решимости что-то здесь изменить. Слишком многие из тех, кто громогласно жалуется на стрессы, нехватку времени, настолько непоследовательны, что не желают прибегнуть к помощи даже простейших методов управления временем. Тут глубоко затрагивается психика человека. Лихорадочная деятельность и активность указывают на его страх перед временем, осмыслением, досугом: осмысление означает также вопрос о смысле работы, смысле сегодняшнего дня, смысле жизни.
 

Возможна также нехватка времени для проведения нормального тестирования.
 

Есть проблема нехватки времени и необходимость срочного завершения кампании.
 

Но, кроме нехватки времени и денег, есть и другие факторы, которые препятствуют беспроблемному вхождению новичка в рыночные операции.
 

Зачастую руководители ссылаются на нехватку времени для собеседования с подчиненным. Время есть всегда, только человек так устроен, что распределяет свое время в первую очередь на то, что он считает важным.
 

Наряду с адаптивностью в условиях нехватки времени существует, очевидно, адаптивность, не ограниченная во времени. И это также накладывает свой отпечаток на наше эмоциональное состояние. Представим, что у нас дилинговый зал ( подобно нашей компании), в котором одновременно работает группа трейдеров. Разгар рабочего дня, все заняты своими делами. Кто анализирует рынок, кто читает и комментирует поступающие новости, кто разговаривает по телефону с супругой, кто рассказывает друзьям анекдоты, кто…
 

Однако большинство студентов жалуется на нехватку времени, когда выявляются их плохие знания. Такие жалобы обусловлены обычно неправильным планированием и неверной методикой самостоятельной работы.
 

Незаменимый работник постоянно жалуется на нехватку времени и перегрузку, на невозможность нормального отдыха. Реальная же ценность его усилий весьма сомнительна. У Бертольда Брехта есть рассказ, персонаж которого господин Койнер услышал, как о некой чиновнике, давно уже занимавшем свою должность, отзывались лестно и в том духе, что он незаменим — такой он хороший чиновник.
 

Остальные ссылаются на загруженность и нехватку времени.
 

Многие начинающие руководители жалуются на нехватку времени. Однако опыт свидетельствует, что большую часть своего времени они тратят на маловажные дела. Необходимо учесть, что в практике управления в самом общем случае 20 % затраченных усилий приносят 80 % результата. Так, из 10 намеченных дел выполнение двух обеспечивает 80 % результата

Важно найти эти две позиции и уделять им неослабное внимание.
 

Упражнения, отмеченные звездочкой, в случае нехватки времени можно опустить.
 

Тайм-менеджмент

«Не хватает ни на что времени» – одна из самых частых жалоб каждого второго человека. При этом люди сваливают все именно на то, что в сутках лишь 24 часа. Однако уверяем вас, виновато далеко не время. Здесь дело только в нас.

Почему одни спокойно выполняют свой план, вечером даже находят время на семью, личную жизнь и увлечения, а другие живут в постоянном аврале и завалах на работе? Все дело в незнании основ тайм-менеджмента. Что же это такое?

Тайм-менеджмент – технология, которая позволяет правильно распланировать время, а также повысить эффективность его использования

Главное, что нужно уметь делать, – это распределять дела по приоритетности, то есть важности и срочности. Именно от этого зависит, сколько времени вы потратите на выполнение дела

Отвлечения

Твой враг номер один — лежащий рядом телефон. Чем бы ты ни был занят и насколько бы важным ни было твое занятие, отвлечься на пару минуток «просто ответить на сообщение» или «просто посмотреть на всплывающее уведомление» — это святое.

А потом, по обыкновению, ты вспоминаешь интересующие тебя вещи и гордо удаляешься гуглить. Ну или обнаруживаешь, что на YouTube вышел новый стрим, и ты должен его видеть, желательно прямо сейчас.

В общем, примеров тут может быть огромное множество, а вот совет всего один: просто старайся выключать звук на телефоне, когда работаешь. Ну или вовсе отключай его, чтобы не испытывать соблазн.

Первые наблюдения

В последние годы все чаще и чаще на форумах стали появляться темы об ускорении течения времени. Однако официальных заявлений по этому поводу от научных представителей не поступало. В особенности сокращение времени в сутках стало проявлять себя на границе между 20 и 21 веком.

Некоторые пользователи находят информацию от ученых, которые доказали, что Земля имеет нечто вроде «пульса». В течение тысячи лет он был устойчивым и составлял примерно 7,8 тактов в секунду, однако где-то с 1980 года начал расти. На данный момент это земное сердцебиение достигает 12 тактов в секунду, что в теории может влиять на человеческое ощущение ускорения времени. То, что раньше мы воспринимали как 24 часа, сейчас ощущается всего в 16 часов.

Верность своим решениям — препятствие

Большинство людей уверены, что верность принятым в свое время жизненным решениям характеризует их с хорошей стороны, а стабильность и перфекционизм — черта сильной личности.

Если уж взялся за дело, отдай ему всё! От тебя зависят другие люди! Нельзя бросать на полпути! Я человек, который всегда работает больше всех и лучше всех! Я завела семью — теперь надо лечь костьми и сделать ее идеальной! Я сделаю счастливыми несчастных родителей! Мои дети займутся всеми возможными занятиями на свете! Я занялся совершенствованием тела и теперь обречен проводить в спортзале всю жизнь, иначе всё напрасно! Я начал этот бизнес, отдал ему десять лет жизни, не важно, что в основном я работаю на своих сотрудников, а не они на меня, — буду нести крест дальше! Надо терпеть ради дружбы, или денег, или семьи, или карьеры, или славы, или любви!

Перфекционизм — любимое дитя разбалансированности! Подобных «обетов верности» с самими собой мы заключаем достаточно, подставьте свой вариант.

3 шага, которые помогут тебе уделять больше времени себе

Шаг 1. Определись с тем, на что именно ты хочешь найти дополнительные часы в сутках :). Пропиши на бумаге те действия, которые помогают тебе расслабиться, отдохнуть, наполниться, повысить уровень внутреннего счастья

Расположи их в порядке важности для себя и выбери 1-2 наиболее важных и эффективных

Шаг 2. Следующие несколько дней наблюдай за собой. В конце дня (или периодически в течение дня) записывай, чем ты занимался(лась) и чему уделял(а) больше всего времени. Сколько времени ты уделял(а) тем делам, которые были записаны в первом пункте? Ты удивишься результатам :). После этого шага задай себе еще один вопрос: «Действительно ли важными вещами ты занимался(лась)?».

Шаг 3. Заведи себе новую привычку. Прямо с утра делай одно из дел, которые ты записал(а) на первом шаге. Не откладывай его «на потом», на вечер, на «тогда, когда все остальное сделаю». Ведь на втором шаге ты уже заметишь, что таким образом намеченные дела так и остаются несделанными.

Что еще поможет «освободить» несколько часов в день на самые приятные и самые эффективные дела «для себя»:

• делегируй — определи, какие дела (в любой сфере жизни) могут сделать другие;
• практикуй «интернет-тишину» — проследи, сколько времени ежедневно ты уделяешь на гаджеты, соцсети, проверку почты и мессенджеров каждые 5 минут;
• защищай свои личные границы и учись говорить «нет».

Проделав эти упражнения и шаги, ты уже обнаружишь, что в сутках словно появилось «больше времени» :). Ты повысишь свою осознанность и укрепишь связь со своим «внутренним Я». Предлагаю усилить этот эффект на нашей коллективной вибрационной медитации. Присоединяйся и используй легкий и очень приятный способ менять свою реальность!

Поиск ответа

Вопрос № 287184

Ответ справочной службы русского языка

Видимо, при разработке правил орфографии и составлении словаря решение по-разному писать эти глаголы было основано на том, что глагол доставать в значении ‘хватает, достаточно’ в строгой литературной речи не употреблялся. А вот глагол хватать имел такое значение. Ср.: Мне всего хватает в жизни (предложение стилистически нейтрально) и Мне всего достает в жизни (фраза имеет разговорную окраску).

По поводу преподавания в школе заметим следующее. Соответствующее изменение было внесено и в орфографический словарь для учащихся средней школы Д. Н. Ушакова и С. Е. Крючкова 1957 г., в котором, как сообщалось в предисловии, на основании введенных в действие п равил 1956 г. были «уточнены написания ряда слов» . В учебнике русского языка С. Г. Бархударова и С. Е. Крючкова 1968 г. (15-е издание) мы нашли в списке примеров к правилу о раздельном написании частицы не с глаголами сочетание не хватает . А в упражнениях было дано предложение В пачке (не) достает двух книг . Все это говорит о том, что уже в 1960-х гг. школьные учебники соответствовали орфографическим рекомендациям академических правил и словарей.

Ответ справочной службы русского языка

Написания итти, междуусобный в те годы тоже не считались ошибочными.

Ответ справочной службы русского языка

Ответ справочной службы русского языка

Ответ справочной службы русского языка

Правильно только раздельное написание: мне тебя не хватает. Не с глаголом пишется раздельно.

Но в то же время: Толковый словарь русского языка Ушакова

НЕХВАТА’ТЬ (или, правильнее, не хватать), а́ет, безл., несов. (к нехватить), чего.

То же, что недоставать. Нехватает времени. http://slovari.yandex.ru/dict/ushakov/arti. -1/us256622.htm

Ответ справочной службы русского языка

Ответ справочной службы русского языка

Ответ справочной службы русского языка

Ответ справочной службы русского языка

Ответ справочной службы русского языка

Источник статьи: http://new.gramota.ru/spravka/buro/search-answer?s=%D0%BD%D0%B5%D1%85%D0%B2%D0%B0%D1%82%D0%B0%D0%B5%D1%82

Информатизация и чувство времени

Говорить о том, что изменения во времени действительно происходят и это научный факт, не стоит, потому что никаких прямых доказательств этому нет. Причина того, что это явление стало фиксироваться в конце 20 века, может быть объяснена и другими факторами. В первую очередь стоит вспомнить о том, что начался переход в информационное общество, и количество ежедневно получаемых новостей увеличилось. Раньше человек мог услышать одну новость в день или, учась в школе, иметь строго определенное количество доступных знаний, из-за чего информация запоминалась быстрее и проще, а также надолго сохранялась в сознании.

В настоящее же время он с самого утра получает сотню новостей со всего света за чтением утренней колонки в газете. Не стоит забывать о работе и о том, сколько сведений будет получено за весь день. В результате мозгу не хватает времени запомнить все действительно важные вещи и отсортировать ненужное. Из-за этого создается ощущение, будто оно убыстряется, и человек не может за ним поспеть.

Можно обратиться и к физическим законам, упомянутым ранее. Живя на планете с огромным количеством поясов, человек не всегда способен подстроиться к своему: ведь в одном городе в 11 вечера уже темно, а в другом небо еще светлое, однако жители в обоих городах уже должны лечь спать. Это приводит к нарушению биологических ритмов, что в дальнейшем ухудшает восприятие реального хода вещей. Также стоит помнить, что есть связующая формула для ускорения, скорости и времени.

Также Солнце постепенно «поглощает» планету. Так, с каждым годом Земля понемногу изменяет свою орбиту и приближается к светилу. Чем сильнее уменьшается это расстояние, тем медленнее вращается Земля вокруг Солнца Происходит это из-за сильного гравитационного поля последнего, способного затормозить движение нашей планеты. Чем сильнее замедляется скорость вращения, тем заметнее происходит ускорение времени. В сутках будут все те же 24 часа, так как малая траектория орбиты будет компенсироваться за счет снижения скорости вращения на этой орбите, однако это будут не те же самые часы, что ощущал человек раньше.

Заметить процесс стандартными методами для человека невозможно, потому что это выходит за границы органов чувств, так же как и определить ускорение времени на Земле. Однако наши биологические часы вполне могут это воспринимать. Скорость планеты никогда не была постоянной величиной и регулярно снижалась. Каждый следующий год по ощущениям будет быстрее предыдущего. Если же скорость планеты не будет дальше уменьшаться и станет стационарной величиной, то Земля приобретет определенную орбиту, и ускорение остановится. Время начнет течь в привычном режиме. Сама равномерность хода будет зависеть от постоянства величины скорости и ускорения в начальный момент времени. По этой зависимости можно определить, что время может не только стать быстрее, но и замедлиться, если планета начнет вращаться с другой скоростью.

Из всех названных выше научных фактов об ускорении времени можно сделать вывод, что этот процесс на Земле действительно заметен для некоторых людей. Однако это не значит, что в сутках вдруг станет меньше часов. Для человека изменится лишь его ощущение течения времени.

Скука как одна из основополагающих причин

Иногда нам просто не хочется заниматься теми или иными делами. Это особым образом воздействует на наше восприятие времени

С одной стороны, оно начинает тянуться; с другой — мы не успеваем сделать то, что для нас действительно важно

В исследовании, проведенном в 2004 году в США, была изучена именно эта проблема. В нем принимали участие порядка 800 человек из Огайо. Ученые выяснили, что более несчастными в плане повседневной деятельности ощущали себя женщины, выполнявшие по 10 часов и более домашней работы в течение недели.

Похожая картина сложилась и в отношении волонтерства. Мужчины, которые добровольно вызывались на него, испытывали меньшую подавленность в психологическом плане. Женщины же ощущали больший стресс и не видели особой пользы от своей работы. Также они приходили к выводу о том, что лишняя нагрузка лишает их свободного времени, и они не могут успеть переделать домашние дела.

На голливудских холмах есть дом с 3 остроконечными крышами: внутри настоящий рай

Рецепт шоколадных кексов с пивом и бананами: гости останутся довольными

Курочка из бисквита и цыплята из зефира: рецепт эффектного торта

Письменная фиксация

Хорошая память – это хорошо. Уметь держать все дела в голове – вообще отлично. Но иногда в стрессовых ситуациях или в суете вы рискуете о чем-то забыть. Более того, письменная фиксация еще лучше закрепляет задачи в вашей голове.

Приобретите ежедневник, в котором вы будете обозначать все ваши встречи, рабочие моменты, дела, связанные с семьей и домом. Затем распределите их по приоритетности и поймите, что необходимо сделать в первую очередь.

Приведем пример:

1. Составить коммерческое предложение.
2. Погулять с собакой.
3. Забрать сына из детского сада.
4. Постирать костюм.
5. Позвонить клиенту.
6. Подписать документы.

Что из этого следует сделать в рабочее время? Дела под номерами 1, 5 и 6. Вероятно, о клиенте нужно позаботиться в первую очередь. Звоним ему. Затем подписываем документы, но в случае, если они срочные и именно от вас зависит, стоит ли делопроизводство или нет. Если с ними можно справиться в конце дня, то перенесем подписание документов на вечер. И соответственно, в течение дня мы составляем коммерческое предложение.

Далее остаются дела под номерами 2, 3 и 4. Погулять с собакой может и жена, делегируем этот пункт. Постирать костюм способна стиральная машина, поэтому у вас не займет это много времени. А забрать сына нужно именно после работы. Поэтому по окончании рабочего дня вы едете в детский сад.

Согласитесь, весьма просто? Нужно лишь понять, какое дело срочное, а какое – нет.

Причины

Специалисты по тайм-менеджменту считают, что проблема вовсе не в нехватке времени. В чем же тогда?

Важность. Времени всегда не хватает на важные дела

Ведь если бы мы не успели что-то малозначительное, то даже не заметили бы этого. Вывод – необходимо правильно распределять дела на срочные и важные, терпящие отлагательств и вообще бесполезные.

Совет: Используйте матрицу Эйзенхауэра для правильной расстановки приоритетов

Тогда все важное вы будете успевать, а неважное не принесет вам никаких неприятностей и душевных страданий

Объемы. Планировать мало так же плохо, как планировать много. И вот почему. Если вы наметили мало дел, вы нерационально отнеслись к драгоценному ресурсу – времени. Конечно, вы довольны выполненным планом, но если план ничтожен, очень трудно испытывать радость от его реализации. С другой стороны опасно планировать слишком много. Ведь физически невозможно переделать десятки дел за день, как бы сильно вы ни старались.

Совет. Планируйте адекватно своей скорости работы и другим обстоятельствам. Для этого проведите хронометраж, который покажет, куда уходит время. С этой же целью можно воспользоваться системой учета времени Любищева. В соответствии с полученными данными вы сможете более адекватно планировать свое время и успевать реализовывать свои планы.

Эмоции. Очень часто сосредоточиться на выполнении важных задач нам мешают эмоции. Кому-то не дает покоя утренняя перебранка с мужем, кого-то мучает мысль, что он слишком мало зарабатывает. А еще нас отвлекают чужими проблемами через аську, социальные сети, телефонные звонки (привет подружкам).

Совет. Научитесь отгораживаться от посторонних мыслей и мешающих вам людей. Поймите, что прямо сейчас ваша задача состоит в другом, а эмоциями делу не поможешь. Устраните все, что может отвлекать вас от выполнения нынешней задачи, успокойтесь и попытайтесь сосредоточиться. Поймите, что сумма, указанная в расчетном в конце месяца, гораздо важнее, чем очередная (уже третья в этом месяце) ссора вашей подруги Светы с ее бойфрендом. По крайней мере, для вас.

Неумение говорить «нет» . Очень часто решать наши собственные задачи и добиваться целей нам мешают люди, которым мы так и не научились говорить «нет». Только вы собрались засесть за важную статью, как забегает коллега, которая просит «одним глазком» взглянуть на список вопросов к интервью. Вы начинаете читать, обсуждать, втягиваетесь в долгую беседу, и это «минутное дело» отрывает вас от работы на целый час. А там уже и до обеда недалеко. Время упущено, голова уже «несвежая». Словом, неумение сказать «нет» привело к тому, что ваша работа пострадала из-за чужой проблемы, к которой вы не имеете никакого отношения.

Совет. Говорить «нет» может не каждый. Гораздо проще сказать «давай через часик» или «зайди, пожалуйста, после обеда»

А сами занимайтесь тем, что важно для вас прямо сейчас

Рутинная работа

Очень часто сосредоточиться на важном, главном мешает большое число мелких рутинных заданий. Все их можно выполнить быстро – в этом как раз и состоит ваша ошибка, когда вы решаете вначале «переделать мелочь», чтобы она «на вас не висела»

В результате уходит драгоценное время, на важную сложную работу не остается ни времени ни сил.

Совет. Во-первых, старайтесь делать рутинную работу как только она появилась. Это значит сразу отвечайте на письма, записывайте в телефонную книгу нужные номера телефонов, передавайте информацию коллегам и т.д. Во-вторых, для рутинных дел используйте образовавшиеся интервалы времени. Допустим, до конца рабочего дня осталось 40 минут. Ни на что серьезное сил, разумеется, уже нет. Вместо того, чтобы весело болтать с коллегами по кабинету, используйте это время как раз для мелких дел. Тогда они не будут у вас накапливаться и занимать драгоценное время следующего дня.

Мотивация. Очень вероятно, что вы слишком долго «раскачиваетесь» и работаете медленно из-за низкой мотивации. Возможно, вы «засиделись» в этой должности или считаете, что вам «не доплачивают». Выходит, что вы зря «просиживаете штаны» на работе. Во-первых, вы ничего не делаете для того, чтобы решить проблему низкой мотивации (не ищете новую работу, не пытаетесь добиться прибавки и т.д.). Во-вторых, из-за того, что вы не стараетесь, вы не можете достичь «потолка заработной платы» даже в этой должности.

Совет. В данном случае проблема заключается вовсе не в нехватке времени. Вы должны либо что-то сделать для изменения ситуации, либо перестать жаловаться и смириться, а также делать все от вас зависящее на нынешнем месте работы.

Вы неэффективно используете календарь

Обычно люди делятся на две категории:

• Перепланировщики. У них задачи накладываются одна на другую, а напоминания о встречах, делах и перерывах стоят через каждые 10 минут.
• Минималисты. У них в календаре всего парочка повторяющихся событий и куча свободного места. Оно создаёт обманчивое впечатление, что и времени много.

Оба этих подхода к планированию чреваты проблемами. У перепланировщиков график так забит, что невозможно найти место на неизбежно возникающие неучтённые дела. К тому же такие люди часто не учитывают ошибку планирования, то есть забывают, что на выполнение дела уходит больше времени, чем думалось изначально. Минималисты, видя свободный календарь, тоже неэффективно распределяют своё время, считая, что всё успеют.

Например, если ваш пик продуктивности — с 8:30 да 10:30, запланируйте на это время важную работу, а следующий час оставьте пустым. За это время вы сможете передохнуть, проверить почту, перезвонить клиентам или разобраться с чьей‑то просьбой.

Работать быстрее

Нужно не только работать по 14-18 часов в день, но и работать очень быстро. Такая постановка проблемы понятна не всем. Нужно успевать за отведенное время как можно больше, бороться за каждую минуту и секунду. В моем офисе все происходит именно так.

Более 90% людей, сейчас это прочитавшие, не понимают, о чем речь – они не выжимают из рабочего времени все, что только можно. В реальности это выражается в часовых перерывах на обед, проверке сообщений каждые пару часов, длительное зависание в соцсетях и на телефонах. Отказ от этих занятий принесет людям дискомфорт, но, только отказавшись от бесцельной траты времени можно добиться большего.

7 причин, по которым нам не хватает времени

1. Вы не просыпаетесь рано

Мир работает по графику с 9 до 6. В результате утром люди, как правило, стараются вставать рано, чтобы сделать больше к концу дня. То есть нельзя сказать, что совы по своей природе хуже других. Исследования показывают, что такие люди могут быть продуктивными, как и люди утром, то есть, жаворонки. И все же просыпаться раньше не повредит. К тому же у вас появится больше свободного времени.

2. Многозадачность

Только небольшой процент людей хорош в многозадачном режиме. Остальные из нас просто ужасно работают в таком темпе. При попытке выполнить несколько дел сразу, вы мгновенно уменьшаете продуктивность каждой, тем самым увеличивая общее количество времени выполнения. Но хуже, что многие считают себя именно многозадачными, потому и держатся такого ритма, желая сделать больше. А посему они и ощущают нехватку часов.

3. Вы не практикуете учет времени

Практика управления временем приводит к более развитым навыкам его использования. То есть, чем больше времени вы проводите, пытаясь управлять своим днем, тем лучше вы станете. Если постоянно практивать это, то можна выявить поглотителей вашего времени и научится успевать гораздо больше. Если же вести учет не регулярно, можно так дальше и не развить навыки управления временем, тем самым упуская его.

Здорово помочь вам в этом может программа учета времени, которая автоматически посчитает все за вас и покажет, на что ушло ваше время.

4. Недостаточно отдыха

Научные исследования показывают, что недостаток сна может оказать существенное влияние на долгосрочное здоровье и продуктивность. То есть, если вы не спите должным образом, вы всегда будете работать хуже, чем обычно. Даже с помощью кофе или похожих продуктов.

5. Вы слишком беспокоитесь за время

Люди стали одержимы временем. Мы должны успеть на встречи. Мы строги в сроках задач. Начинаем в девять каждое утро и оставляем работу в шесть. Проверка часов почти всегда не соответствует ожиданиям. Беспокойство о потраченном времени будет только замедлять вас.

6. Вы пессимист

Как доказала наука, позитивность или негативность мыслей может оказать влияние на переживания. То есть, если вы постоянно пессимистично относитесь к доступному времени, вы будете чувствовать негатив чаще. Лучше попытайтесь сосредоточиться на позитивных моментах дня и ценить время.

7. Вы слишком поглощены работой

На самом деле это хорошо. В психологии есть феномен, называемый поток, где интересная задача вписывается в баланс работы. В потоке можно быть продуктивным и целенаправленным, но существует тенденция теряться во времени. Вы иногда смотрели на часы и понимали, что незаметно прошло несколько часов? Это и есть результат потока, и это неплохо, но он может привести к ощущению потери времени.

Так что, если почувствуете нехватку времени, напомните себе, что его сложно контролировать. Вместо этого лучше подумайте о привычках, мыслях и убеждениях, которыми можно управлять.

Возможные доказательства

Известным московским священнослужителем и публицистом Александром Шумским было упомянуто, что даже у детей сменилось чувство времени. Если в прежние годы маленьким казалось, что его течение крайне медленное, то сейчас они говорят, что происходит ускорение времени. По мнению священника, причиной этому может быть как реальное изменение его субстанции, так и простая информационная перегруженность. Ведь не стоит забывать, что с каждым годом человек перерабатывает все больше данных, из-за чего может появиться чувство нехватки часов в сутках.

На священном Афоне многие молитвы возносятся ночью во время сна простых людей. Монахи за долгие годы выработали собственное молитвенное правило, согласно которому за определенный промежуток времени следует произнести установленное количество молитв. И это происходит каждые сутки, строго по расписанию. Раньше монахи могли за ночь без проблем выполнить эту процедуру и оставить время до утренней службы, чтобы немного отдохнуть. Однако сейчас при том же количестве произносимых молитв им не хватает ночи, чтобы закончить службу.

Подобный феномен встречался и у иерусалимских монахов. Лампады, установленные у гроба Господня, горят дольше, чем прежде. Если ранее долив масла в большие лампады происходил в одно и то же время — накануне Пасхи, и за год оно полностью выгорало, то теперь — уже который раз за последние годы — в лампаде остается достаточно масла накануне праздника.