Гештальт-терапия — что это такое и как работает, отзывы

Методы гештальт-терапии или как закрыть гештальт

Итак, мы рассмотрели основы работы гештальтиста и можем начать разбираться в том, как работает гештальт терапия. Вкратце этот механизм можно описать следующим образом. При возникновении определённой потребности возникает логическая цепочка действий:

1. Потребность.

2. Поиск способов удовлетворения потребности.

3. Реализация одного из способов.

4. Осознание полученного опыта.

Если все перечисленные шаги выполняются, то гештальт закрывается. Если нет – возникает незавершённый гештальт. Соответственно, гештальтист помогает найти те потребности, которые неудовлетворены по каким-либо причинам. С его помощью все необходимые действия совершаются и человек достигает желаемого. В этом и заключается гештальт подход.

Чтобы помочь человеку удовлетворить свои потребности, гештальтисты используют разнообразные техники гештальт-терапии. Их принято называть упражнениями или играми. Какой именно метод гештальт-терапии выбрать, гештальтист решает после первой консультации с пациентом. Обычно используется техника «пустого стула», которую совмещают с другими, не менее эффективными упражнениями.

Самые известные гештальт упражнения

️ Наиболее популярной методикой гештальт-терапии считается техника «пустого стула». Это занятие, требующее от пациента использования воображения. Ему предлагают представить стул, на котором сидит какой-то человек. В зависимости от того, какие проблемы мучают пациента, гештальтист предлагает поговорить с кем-то из близких либо даже с самим собой.

В процессе общения гештальт терапевт уточняет вопросы, предлагает темы для разговора, следит за ходом общения, а также он отслеживает феномены – изменение состояния человека. Всё это позволяет составить общую картину проблем пациента, найти их первоисточник и помочь человеку преодолеть трудности.

Особенность этой методики состоит в том, что терапевт тоже делится своими эмоциями, ощущениями и мыслями с пациентом. Таким образом, он выстраивает с ним доверительные отношения, создавая комфортную среду.

️ Второй по популярности методикой гештальт-терапии является работа с полярностями. Она заключается в том, чтобы раскрыть все крайние состояния личности пациента, которые вызывают у него смятение.

Так, человек, который любит своих детей, но строго их воспитывает, склонен испытывать чувство вины перед самим собой за неправильное отношение к детям. В его сознании излишняя нежность и строгость конфликтуют между собой. Терапевт помогает обрести умиротворение и примирить человека с самим собой.

️ Третьей по популярности считается методика «гештальт сознание» или ответственность за восприятие.

В данном случае речь идёт о том, что многие пациенты отказываются принимать свою проблему. Они отрицают её существование либо свою вину в её возникновении. Поэтому для того, чтобы помочь решить проблему, терапевту сначала нужно привести пациента к осознанию и принятию ответственности.

Конечно, это далеко не все методики, которые применяются гештальтистами. Но на них основывается практика многих терапевтов. С помощью таких упражнений проще всего научиться жить «здесь и сейчас», обрести внутреннюю гармонию и наконец стать счастливым человеком.

(методы и техники работы с неврозом в гештальт-подходе)

А сейчас мы будем приоткрывать для вас секреты кухни работы психотерапевта. Конечно, процесс психотерапии целостен и далеко не всегда поддаётся препарированию, но всё же некоторые принципы, которые «работают» с невротическими расстройствами, рассмотреть можно.

Гештальт-терапия очень успешно справляется с неврозами. Большинство техник направлены на постепенное прохождение слоёв невроза к аутентичному существованию.

Цель гештальт-терапии состоит в том, чтобы:

• снять блокирование и стимулировать развитие;
• создать цель и внутренний источник опоры;
• создать контакт с собой и с окружением;
• обогащать осознавание установок и способов поведения прошлого и настоящего;
• развить готовность клиента к принятию решений и действий, т.е. достичь эмоционального и интеллектуального прояснения, приводящего к интеграции личности.

Для справки:

Невротическая личность: опирается на среду, ищет поддержку окружающего мира, манипулирует другими для удовлетворения своих потребностей. Такие люди не способны (или не желают) рисковать, надолго берут на себя защитную роль «беспомощного», «маленького» или «дурачка».

Зрелая личность: ищет источники поддержки в самой себе, уверенно идет по пути удовлетворения своих потребностей (формирование гештальта), адекватный процесс контактов со средой и отходов.

Зрелость наступает, когда человек мобилизует свои ресурсы для преодоления фрустрации и страха, возникающих из-за отсутствия поддержки со стороны окружающих. Если личность всё же не может воспользоваться поддержкой окружающих или найти опору в себе самой, то такая ситуация называется тупиковой. Зрелость состоит в умении рисковать, чтобы выбраться из тупика.

Отец гештальт-терапии Фредерик Перлз считал, что невроз состоит из 5 уровней (слоев), через которые должен проходить процесс терапии на пути к зрелости, принятию ответственности за самого себя, открытию клиентом своей истинной индивидуальности.

Первый уровень – уровень «фальшивых отношений», клише, игр и ролей. Человек стремится стать тем, кем он нафантазировал себя в детстве или интроецировал послания близких людей и общества, а не самим собой.

Второй уровень – фобический, искусственный. Человек начинает осознавать своё «фальшивое» поведение, но боится быть тем, кем он является. Ему страшно, что общество осудит его.

Третий уровень – тупик, безвыходное положение. Человек переживает чувство потерянности и пустоты, так как уже не играет несвойственные ему роли, не притворяется перед самим собой и другими. Он переживает утрату поддержки извне, но еще не готов или не хочет использовать собственные ресурсы.

Четвертый уровень – внутренний взрыв. После перехода через тупик, человек может испытывать страх смерти или даже чувствовать, что умирает, возникает чувство большого напряжения и оцепенения, появляется убеждение, что вот-вот должно случиться что-то страшное.

Пятый уровень – внешний взрыв. Тут происходит рождение аутентичной личности, которая обретает способность к переживанию и выражению своих эмоций. Глубокое и интенсивное эмоциональное переживание приносит облегчение и возвращает эмоциональное равновесие.

При неврозе человек не может удовлетворить свои потребности, достичь целей, делает то, что ему неполезно и не делает то, что ему важно. Процесс саморегуляции у него неэффективен

При работе с неврозами терапевт создает условия эксперимента, в которых пациент сам находит, что для него полезно, что вредно. Это одна из важных отличительных черт подхода.

Гештальт-терапевт предлагает пациенту разнообразные игры и упражнения, которые способствуют более непосредственной конфронтации со значимым содержанием и переживаниями, а также предоставляет возможность экспериментирования с самим собой и другими участниками группы. В процессе игр пациенты «примеряют» различные роли, входят в разные образы, отождествляются со значимыми чувствами и переживаниями, отчужденными частями личности и интроектами.

Регулярные занятия17

Целеполагание в педагогике: что такое и как работает? Вторник с 19:00 до 21:00

Группа экзистенциального опыта «Путь»   Подать заявку 2 часа Москва Современные, динамичные, образованные, достаточно обеспеченные люди вдруг задумываются, в чем ценность и смысл их жизни? Все социальные…

Психологический центр «Здесь и Теперь» Юлия Артамонова

Понедельник 18:00 — 22:00

Цикл учебно-практических семинаров «Реальность травмы»   Подать заявку 4 часа Москва Как справиться со злом, которое нас окружает? Как пережить потерю близкого человека, сексуальное или физическое насилие, систематические…

Институт Супервизии и Групповой терапии Юлия Артамонова

Каждый вторник с 19:00 до 22:00

Психологическая группа «Я и мои отношения». Еженедельная группа по вторникам Узнать подробности 3 часа Москва

Юлия Зеликман

1 раз в две недели по вторникам (19:00–22:00)

Группа для пар. Терапевтическая группа   Подать заявку 3 часа Москва История каждого человека начинается с истории двоих, которые приводят в мир третьего. Все мы родом из отношений, которые становятся…

Сообщество практикующих психологов «Рисунок жизни» Игорь Безручко Жанна Хазанова

Четверг с 19:00 до 21:00

Терапевтическая гештальт-группа Узнать подробности 2 часа Москва

Психологический центр «Здесь и Теперь» Наталия Спирина

Пятница, с 18:30 до 21:30

Терапевтическая группа в Москве «Свободная пятница». 10-я волна Узнать подробности всего 66 часов Москва

Елена Михайловна Леонтьева

Понедельник с 18:00 до 22:00

Курс «Работа с парой». Специализация   Подать заявку 4 часа Москва Найти интересную и эффективную программу по работе с супругами — сложно. Таких программ мало, они дорогие, проходят редко и не обязательно…

Психологический центр «Здесь и Теперь» Юлия Артамонова

Любой день

Группа поддержки для людей, у которых есть проблемы Узнать подробности 2 часа Москва

Александр Жизнь Александ Жизнь

Понедельник с 18:00 до 22:00

Курс «Работа с парой». Специализация   Подать заявку 4 часа Москва Найти интересную и эффективную программу по работе с супругами — сложно. Таких программ мало, они дорогие, проходят редко и не обязательно…

Психологический центр «Здесь и Теперь» Юлия Артамонова

Понедельник с 19:00 до 23:30

Группа психологической поддержки «Сопереживание» Узнать подробности 4,5 часа Москва

Алиса Странник

В будние дни с 19:30 до 22:00

Психологическая группа «Искусство отношений». Групповая терапия   Подать заявку 2,5 часа Москва Это психологическая группа — самый настоящий…

Роман Викторович Литкевич

Среда с 19:00 до 22:00

Курс «Психотерапия: живи, меняйся, будь счастлив». 4 направления психотерапии в одной программе Узнать подробности 3 часа Москва

Психологический центр «Здесь и Теперь» Наталия Спирина

Понедельник 18:00 — 22:00

Цикл практических семинаров «Эмоциональная зависимость»   Подать заявку 4 часа Москва Любовь vs зависимость Если жизнь теряет смысл в отсутствии близкого человека, если работа, хобби и друзья перестают приносить радость…

Институт Супервизии и Групповой терапии Юлия Артамонова

Среда с 19:00 до 21:00

Реальная любовь — технология построения отношений. Еженедельная онлайн-группа   Подать заявку 2 часа Москва «Если хочешь создать счастливую пару, стань её лучшей половиной!» Отношения не развиваются? Часто ссоритесь с партнёром, перестали…

Психологический центр «Здесь и Теперь» Юлия Артамонова

Понедельник с 19:00 до 21:00

Психологическая онлайн группа «Хорошее начало». 2 сезон   Подать заявку С октября по май Москва Психологическая группа — это специальное время для себя среди своих. Специальное место — безопасное и уютное. Специальные люди — живые…

Ирина Карнеева Елена Спорягина Ирина Карнеева

Понедельник с 18:00 до 22:00

Курс «Работа с парой». Специализация Узнать подробности 4 часа Москва

Психологический центр «Здесь и Теперь» Юлия Артамонова

Психология восприятия для «чайников»: ключевые понятия, фигуры, идеи

Гештальтпсихология — направление науки о психической деятельности, пытающееся объяснить процессы мышления и восприятия. Одним из его предшественников был австрийский философ и психолог Кристиан фон Эренфельс, который и ввел понятие «гештальт» (от нем. gestalt — форма, структура, образ) в 1890 г. Ученый настаивал, что человек не способен воспринимать материальные объекты напрямую: мы взаимодействуем с информацией при помощи органов чувств (прежде всего зрения) и дорабатываем ее в сознании. Под гештальтом Эренфельс понимал некий целостный образ, несводимый к сумме его компонентов.

Кому нельзя делать «стульчик»

Несмотря на большую пользу упражнения «стульчик», следует понимать. что его выполнение показано далеко не всем. Так, от него стоит отказаться тем, у кого имеются проблемы с коленными суставами, так как на них приходится самая сильная нагрузка.

Людям, имеющим лишний вес, выполнение такого упражнения также противопоказано. Причина снова кроется в большой нагрузке на суставы, которая и так имеется из-за лишней массы тела.

А вот людям с плоскостопием выполнение этого упражнения не противопоказано (если, конечно, речь идет о начальной стадии патологии). Скорее, наоборот, «стульчик» способствует улучшению состояния ступней.

После всего сказанного выше я могу добавить только одно: «стульчик» — это простой, но очень эффективный способ сделать свой организм здоровее, а тело — красивее. Самым приятным в нем я считаю то, что для достижения желаемого результата достаточно всего лишь трех минут в день.

Необходимые инструменты и крепежи

Для создания стула своими руками необходимо подготовить инструменты. Лучше не экономить на них, поскольку качественное оборудование наиболее эффективно и безопасно в использовании. Для изготовления простых моделей потребуются: 

• электролобзик — позволяет корректировать размеры элементов стула;
• рубанок, шлифовальная машина — необходимы для придания гладкости поверхности;
• шуруповерт, дрель — пригодятся для закручивания саморезов, проделывания отверстий;
• киянка, служащая для забивания шкантов;
• стамеска — помогает быстро делать соединения;
• столярный клей, повышающий прочность креплений и всей конструкции стула в целом;
• шпаклевка;
• морилка, лакокрасочные составы. 

Стул из дерева невозможно изготовить без качественных крепежей. Потребуются шурупы, шканты, саморезы, которыми укрепляют все склеенные соединения, фиксируют спинку, сиденье. Если шпаклевки не окажется под рукой, заменить ее можно смесью опилок с клеем ПВА. Самодельный состав помогает замазать ошибочно проделанные отверстия, маскирует шляпки болтиков. 

Что такое гештальт-терапия

Гештальт-терапия, что это? Если говорить кратко и простыми словами гештальт-терапия — это одно из направлений в психологии и психотерапии. В переводе с немецкого языка термин «Gestalt» обозначает «целостный образ». Это восприятие человека как целостной личности, которая имеет собственные переживания, мысли, жизненный опыт, физиологические данные. Цель гештальт-терапии заключается в изучении себя, а не в копании в глубоких слоях подсознания.

Суть гештальт-терапии сводится к следующему:

1. Человек самостоятельно отвечает за все, что он делает. Не стоит перекладывать все на подсознание.
2. Каждый из нас — уникальная личность. Поэтому нет необходимости сравнивать себя с теми, кто добился успеха, руководствоваться общественным мнением, поступать так, как хотят того другие люди.

Практика гештальт-терапии не предусматривает работу с детскими психологическими травмами. Она не ищет причину любовных неудач или проблем во взаимоотношениях с окружающими в том, что происходило в детстве. Согласно данной теории, все ваши трудности — следствие того, что в какой-то момент вы свернули не на ту дорогу.

Это направление психологии сильно отличается от всех других. Например, на обычных сеансах клиент просто рассказывает психологу о своих проблемах. По сути, это монолог, в котором человек изливает душу. При работе с гештальт-терапевтом происходит диалог, где оба его участника считаются полноправными партнерами.

Какие проблемы решает гештальт-терапия

Во время сеанса терапевт поможет решить ряд психологических проблем:

1. Отсутствие взаимопонимания с родителями. Речь идет о детских обидах, нежелании жить по навязанным ими требованиям или становиться взрослым и оставлять родительскую семью.
2. Непрожитая до конца трагическая ситуация. Горевать можно годами. Но вряд ли это хорошо закончится. Гештальт-терапия поможет еще раз пережить, а потом отпустить свое горе.
3. Жизненные перемены. Сюда относится тревога, страх неизвестности, сомнения насчет правильности принятого решения, неуверенность в себе и своих силах.
4. Сложности в общении с ребенком. Непростой вопрос, затрагивающий чувства, взаимодействие с подростками и приемными детьми.
5. Расставание. В этой ситуации гештальт-терапия поможет справиться со страхом одиночества, понять, почему не получается построить здоровые отношения.
6. Психосоматика. Предполагает работу с тревогами, стрессами, депрессией, а также неприятными физическими ощущениями, которые они вызывают.
7. Конфликтные ситуации. Ссоры в семье, на работе, с друзьями. Сюда же можно отнести неумение выражать свои и понимать чужие эмоции и чувства.

По технике гештальт-терапии человек должен задать вопросы, а потом сам же на них ответить.

Этапы гештальт-терапии

Обычно сеанс состоит из нескольких частей:

Психотерапевт просто находится рядом с пациентом, выслушивает его, одновременно записывая важные, на его взгляд, моменты. На основании записей он принимает решение об использовании корректирующих методов.
Концентрация на чувствах
Специалист обращает внимание на ощущения, эмоции пациента. Благодаря этому он помогает ему наладить взаимодействие с самим собой.
Вопросы
На протяжении всего сеанса терапевт задает человеку прямые, четкие вопросы, в которых нет осуждения или упреков

Важно, чтобы пациент отвечал искренне, уверенно и желательно односложными предложениями. Такой разговор повышает эффективность терапии.

Последний этап называется обратной связью. Это реакция врача на эмоции клиента. Это взаимовыгодная часть работы, позволяющая глубже узнать себя как клиенту, так и самому специалисту.

Основные идеи гештальт-терапии

Основателем гештальт-терапии является Фриц Перлз (1893-1970). Начал заниматься в данном направлении с 1942 года, когда была выпущена его первая работа «Эго, голод, агрессия». В сотрудничестве с Лорой Перлз и Полом Гудменом к 1951 году заложил теоретические основы метода на базе гештальтпсихологии, психоаналитических, феноменологических и экзистенциальных исследований.

Главное в гештальт-терапии – это анализ происходящего здесь и сейчас, а не годами ранее, в детстве, как это принято в классическом психоанализе. Но это не означает, что стоит упускать значение биологической наследственности, опыт раннего детства или культурное давление социальной среды

Важно изучить внутреннюю связанность целостного бытия мира и одновременно развить свой собственный стиль жизни, в его специфичности, оригинальности. При этом идёт рассмотрение на трёх неразрывно связанных между собой уровнях: телесном, эмоциональном и интеллектуальном

Главная цель гештальт-терапии – достижение более полного понимания себя внутреннего: своих чувств, потребностей, желаний, телесных процессов, своей мыслительной деятельности, а также осознание внешнего мира, включая межличностные отношения.

Гештальт-терапия стремится к стойкому результату, когда посредством постепенного осознания клиент получает способность сознательно выбирать своё поведение, отстранившись от невротических и других болезненных симптомов. При этом начинает устойчиво реагировать на манипуляции окружающих.

В основе данной терапии лежит несколько представлений:

1. Источник силы – в настоящем.
2. Опыт важнее всего.
3. Сам терапевт – инструмент терапии.
4. Терапия слишком хороша, чтобы ограничиваться лечением .

Идеи гештальт-терапии применяются в различных областях: от клинической психотерапии и до тренингов для людей, стремящихся к личностному росту и улучшению коммуникации. Сам Перлз называл разработанную гештальт-терапию – «терапией нормальных» . Такими словами он хотел обозначить, что применение возможно для лиц различного возраста, всех уровней, разных культур и в различных ситуациях. Поэтому не обязательно прибегать к его методу лишь в случае физических, психосоматических, нервных или психотических расстройств и отклонений.

Техники гештальт терапии

Главные техники гештальт терапии, можно разделить на две основные части: принципы и игры. Принципы – это вспомогательные средства, опираясь на которые, пациент способен привести в порядок свои мысли и чувства и играть по правилам.

Принципы гештальт терапии:

Первый принцип — понимание настоящего

Важно, чтобы пациент осознал, что происходит в конкретный момент. Он должен уметь абстрагироваться от прошлого и будущего

Второй принцип — «я» и «ты». Пациент не просто кому-то говорит, а адресует свои слова конкретному человеку, сидящему напротив, которого должен называть по имени.

Третий принцип — пациент должен «перевоплощаться» и говорить не от своего имени, а от имени образа, в который он «перевоплотился». Пациент не говорит: «Моя рука дрожит», но говорит: «Я дрожу».

Четвертый принцип — использование потока сознания. Пациент должен рассказать о своих эмоциях и показать то, что он переживает, например, наглядно изобразить страх.

Пятый принцип — пациенту запрещается говорить о других рядом находящихся людях, но он должен обращаться непосредственно к ним.

Шестой принцип опирается на вопросы пациента. Терапевт пытается отделить важные вопросы от незначительных.

Игры

В гештальт терапии применяют много различных игр. Например, игра «Я буду за это ответственным» используется на занятиях групповой терапии для создания определенного настроения. При этом пациент к каждой высказанной им мысли должен добавлять: «…и я буду за это ответственным». Другие игры — «Монолог» (развернутое высказывание от первого лица), «Кружок» (пациент должен откровенно сказать каждому члену группы, какие чувства он к нему испытывает), «У меня есть тайна» (пациент рассказывает как реагировали бы другие, если бы они знали тайну, которую он желает сохранить), «Советы супругам» (во время игры супруги должны завязать откровенный диалог). Гештальт терапия использует и другие подобные игры. Кроме того, терапевт может придумывать новые игры, соответствующие проблемам пациентов и их жизненным ситуациям.

Завершающее упражнение Упражнение «Коровы, собаки, кошки» Время проведения 10 минут.

Ведущий
.
Пожалуйста, встаньте широким кругом. Я
подойду к каждому из вас и шепотом скажу
на ушко название какого-нибудь животного.
Запомните его хорошенько, так как потом
вам надо будет стать этим животным.
Никому не проговоритесь о том, что я вам
нашептала.

По
очереди шепчите детям на ухо: «Ты будешь
коровой», «Ты будешь собакой», «Ты будешь
кошкой».

Теперь
закройте глаза. Забудьте на время
человеческий язык. Через минуту я попрошу
вас «заговорить» так, как «говорит»
ваше животное. Вам надо, не открывая
глаз, объединиться в группы со всеми
теми животными, которые «говорят» так
же, как вы. Вы можете ходить по комнате
и, услышав свое животное, двигаться ему
навстречу. Затем, взявшись за руки, вы
идете уже вдвоем и вместе издаете звук
этого животного, чтобы найти других
детей, «говорящих» на вашем языке.

Готовы?
Все закрыли глаза? Навострите ушки и
слушайте звуки, издаваемые коровой,
собакой и кошкой… Начали!

Заключительная
этап
тренинга, рефлексия,
обсуждение.

– Что
такое боб?

– С
какой скоростью ехал Незнайка от
Огурцовой реки в Солнечный город?

– Незнайка
ехал от Огурцовой реки в Солнечный город
со скоростью один грих.

– Что
такое нюш?

– Сколько
бобов в одном часе?

– Между
бульваром Васильков и Солнечным городом
120 михов.

– Что
такое мих?

– 1
боб = 2 лизам.

– Незнайка
ехал от бульвара Васильков до Солнечного
города со скоростью 0,8 грих.

– Сколько
михов в одном километре?

– Что
такое лиз?

– Между
Цветочным городом и Солнечным городом
1500 нюш.

– Боб
– это единица времени.

– В
одном километре 10 михов. (1 км = 10 мих).

– От
Огурцовой реки до Цветочного города
расстояние в 500 нюш.

– Мих
– это единица для измерения расстояния.

– Какое
расстояние между Цветочным городом и
Солнечным городом?

– Незнайка
всегда ведет машину с постоянной
скоростью.

– В
одном часе два боба. (1 час = 2 боба).

– Незнайка
проехал расстояние от Огурцовой реки
до Солнечного города за время в одну
пятую боба.

– 1
нюш = 10 михам.

– Какое
расстояние между Солнечным городом и
бульваром Васильков?

– Что
такое грих?

– Какое
расстояние между Огурцовой рекой и
Цветочным городом?

– Незнайка
ехал из Цветочного города к Огурцовой
реке со скоростью 25 нюш/лиз.

– 1
грих = 25 нюш/лиз.

– Маршрут
путешествия Незнайки – прямое шоссе
от Цветочного города через бульвар
Васильков и Огурцовую реку до Солнечного
города.

Тренер
объявляет команде, что ей предстоит в
течение 40 минут решить некую логическую
задачу. Задача записывается на доске в
виде вопроса:

«Сколько
времени заняла поездка Незнайки от
Цветочного города до Солнечного города?»

Гештальт — что это? Таким вопросом задаются многие современные люди, однако не всем удается найти на него правильный ответ. Само слово «гештальт» имеет немецкое происхождение. В переводе на русский язык оно означает «структура», «образ», «форма».

В психиатрию это понятие было введено психоаналитиком Фредериком Перлзом. Именно он является основателем гештальт-терапии.

Фредерик Перлз был практикующим психиатром, поэтому все разработанные им методы в первую очередь применялись для излечения расстройств психики, среди которых психозы, неврозы и пр. Однако очень широкое распространение получил метод терапии «гештальт». Что это такое, вскоре заинтересовались психологи и психиатры, работающие в разных сферах. Столь широкая популярность гештальт-терапии обусловлена наличием разумной и понятной теории, широким выбором методов или пациентом, а также высоким уровнем эффективности.

Плюсы и минусы

При детальном изучении гештальт-терапии она кажется целостной и гармоничной системой без изъянов. У неё множество преимуществ:

• гибкий подход, помощь любому пациенту в любой ситуации;
• долгосрочные и глубокие результаты;
• работа на разных уровнях: от смысла человеческого существования до не вынесенного мужем мусорного ведра;
• относится к гуманистическим направлениям, так как ориентирована на личность и все имеющиеся методы подчиняет ей, а не наоборот.

Однако есть ряд моментов, из-за которых критика не ослабевает и только набирает обороты год от года:

• длительность курса лечения (от нескольких месяцев до нескольких лет);
• работа с глубинными слоями личности под силу не каждому;
• отсутствие практических рекомендаций и прямых советов от психотерапевта — приходится делать выбор самостоятельно и брать за него полную ответственность;
• отсутствие логики: идёт чистое наблюдение за собственными переживаниями и чувствами без анализа;
• среди гештальт-терапевтов мало настоящих профессионалов;
• есть мнение, что пациентами гештальт-терапии не могут быть люди с ограниченным IQ, а значит, маленькие дети, слабоумные и старики, страдающие деменциями, не могут рассчитывать на её помощь.

Что касается тех, кто побывал в кресле пациента, они критикуют её за то, что она заставляет брать на себя ответственность за происходящее и постоянно работать над собой без оглядки на остальных. Многим не нравится прямота высказываний психотерапевтов, которые нередко нарушают личные границы и провоцируют на сильные травмирующие эмоции.