Выживаем пр чс, кризисах,войне. полезные списки и статьи

Что у меня есть дома на экстренный случай?

Составлю для вас примерный список того, что у меня хранится в кладовке и холодильнике на случай непредвиденных ситуаций.

Список:

1. Питьевая вода. Рассчитать тут просто: в день должно быть не менее 1,5-2 л чистой воды на человека. Хранить воду желательно в пластиковых емкостях, заранее их проспиртовав. Это позволит избежать порчи воды.
2. Продукты, которые долго хранятся и не требуют заморозки или длительной готовки. Это различные консервы, а также консервированные заготовки для приготовления супов, салатов.
3. Конечно же, должны быть крупы (причем желательно заранее их прокалить в духовом шкафу, чтобы на всякий случай убить мелких насекомых). Кроме них в запасе всегда есть немного крекеров, печенья, мюсли, орехи, сухофрукты.
4. Чай и кофе, причем желательно покупать натуральный кофе и рассыпной чай (несколько видов). Хранить их нужно в закрытом виде в темном и прохладном месте. Сюда бы я еще отнесла растительное масло (можно купить сразу в 5 л банках, сухие кисели).

Желательно заранее составить список имеющихся продуктов, указать крайние сроки годности и подписать каждую емкость. Максимум за месяц до истечения сроков лучше продукты употребить, пополнив своим запасы новыми.

Желательно также продукты, которые вы не собираетесь употреблять в скором времени, сложить в черные пакеты (именно такие, поскольку они не пропускают солнечный свет), и отправить в прохладное, но сухое место на хранение.

Отдельно бы хотела сказать про соль. Многие мои знакомые удивляются, что я покупаю ее в больших количествах. Но я и правда покупаю ее не меньше 20 кг на каждого члена моей семьи. Во-первых, этот продукт улучшает вкус любых блюд. В-вторых, без соли не обходится ни одна закатка. В-третьих, соль является прекрасным консервантом.

Обязательно купите соль, потому что она может понадобится во многих случаях (Фото: steamcommunity.com)

А лучше покупать йодированный вариант. А вот на морскую соль тратить деньги не советую – отличие от обычной пищевой только в цене.

Что еще у меня есть в запасе кроме продуктов? На случай ЧП также стоит иметь:

Переносную газовую горелку и баллончики. Она понадобится в том случае, если в квартире будет отключено электричество либо газоснабжение. Хорошо бы в запасе иметь аккумулятор.
Необходимые средства гигиены. В трудных условиях гигиена будет очень важна. Если не соблюдать элементарные правила, можно серьезно заболеть

Потому так важно, чтобы в квартире всегда была туалетная бумаги, влажные салфетки, моющие средства (в том числе и дезинфицирующие на основе спирта или хлорки). Конечно же, не стоит забывать про пакеты для мусора, мыло, пакеты для мусора, резиновые перчатки.
Лекарства

Во-первых, обязательно запаситесь теми медицинскими препаратами, которые вам прописали врачи. И их должно быть с запасом. Но кроме них в обязательном порядке купите бинты, вату, обезболивающие лекарственные препараты, средства от ожогов. Не забудьте про активированный уголь – мало ли что вы съедите. Но тут важно тщательно следить за сроками.

Лучшая пища для выживания: все, что вы можете найти в банке.

Консервы — мечта любого выжившего, и в наши дни в банке можно найти практически все. Еда в консервной банке не портится, пока вы ее не откроете. В процессе консервирования из контейнера удаляется воздух, а вредные бактерии уничтожаются, что позволяет пище дольше сохраняться и ощущать свежесть при открытии банки.

Наша рекомендация: запастись консервированными продуктами, которые имеют длительный срок хранения (от одного года до пяти). Вы также можете начать готовить собственные консервы.

Лучшая пища для выживания в банке:

овощи такие как бобы, горох, морковь, кукуруза, сельдерей, помидоры, капуста, цветная капуста, спаржа и т. д. Не ожидайте, что они сохранят ту же текстуру и вкус, что и при первом подборе в саду, но они будут идеальными, когда вы почувствуете необходимость съесть что-то зеленое. Овощи обычно хранят в стеклянных банках в виде банок и в соленом растворе, который сохраняет их свежими в течение более длительного периода времени. Вы всегда можете выбрать замороженные овощи, но это означает, что у вас будет холодильник в вашей кладовой, и в случае глобальной катастрофы у нас может закончиться электричество. Это означает, что ваши замороженные продукты не будут длиться долго, и вы окажетесь в довольно плохой ситуации.

фрукты как джемы и компоты. Вы можете хранить практически любые фрукты, которые вам нравятся: персики, клубнику, яблоки, груши, апельсины и т. Д. Они будут очень полезны, когда вам нужна капля сладости в вашей горькой жизни после катастрофы. Также, если у вас есть дети, вы можете уточнить их лица чем-то сладким и освежающим. Фрукты также очень важны для потребления клетчатки и фруктозы. Волокна помогают регулировать движения кишечника и поддерживать чувство сытости в течение более длительного периода времени, в то время как фруктоза может быть очень хорошим заменителем глюкозы, которая является пищей для мозга.

Консервированные соусы такие как томатный соус или паста, соус для барбекю, соус маринара, тушеный соус и любой другой соус, который добавляет вкус к вашей еде. Они не являются абсолютно необходимыми с точки зрения диетолога, но они необходимы, чтобы дать жизнь вашей жизни. Когда вокруг вас темно, по крайней мере, пища, которую вы едите, может иметь определенный вкус.

Консервы мясные — Мясо — очень важная пища, и она абсолютно необходима пожилому человеку, когда дело доходит до выживания. Протеины, которые собираются вместе, такие как курица, свинина или говядина, помогают нашему организму оставаться сильным и работать с оптимальными параметрами. Рекомендуем создать специальную полку для мясных консервов и собрать как можно больше

Эти банки обычно имеют длительный срок хранения и упакованы так, что одной банки достаточно для одного приема пищи.

Рыбные консервы — Рыба также является важной категорией продуктов, которые вы не должны забывать. Рыба приносит нам здоровье и позволяет нашей системе кровообращения функционировать без проблем, что очень важно в такое стрессовое время

Не забудьте запастись тунцом, лососем и морепродуктами, которые богаты омега-3 жирами, которые необходимы для нашего здоровья. Эти банки также служат дольше.

Консервированные супы — Приготовление пищи — отличная идея. Если нет источников тепла и вы не можете готовить, ваш суп спасет ваш суп. Просто открой банку и съешь суп. Супы обеспечивают нашу систему дополнительными питательными веществами и очень хорошо переносятся даже больным организмом. Если кто-то простужается или чувствует себя больным, суп из олова может решить проблему.

Консервированная паста — Также очень хорошая еда готова к употреблению. Макароны — очень важная категория продуктов питания, поэтому убедитесь, что вы тоже много их покупаете. Должны иметь полные и обогащенные сорта, так как они обеспечивают сбалансированное питание с необходимыми витаминами, фитонутриентами и минералами. Это также плотная пища, которая позволит вам заполниться в течение более длительного периода времени.

Это некоторые основные продукты, которые должны быть в вашем списке, но вы можете добавить что угодно. Консервы безопасны для хранения в течение более длительных периодов времени, но обязательно проверяйте их регулярно. Вот несколько советов о том, как хранить консервы:

• не держите их под прямыми солнечными лучами;
• Держите их в окружающей среде при комнатной температуре, а не при прямом нагревании;
• Не кладите их в холодильник или морозильник, они упакованы таким образом, чтобы противостоять им без необходимости дополнительного холода;
• не храните их вместе с острыми предметами, которые могут проникнуть в контейнер;
• Убедитесь, что стеклянные контейнеры надежно хранятся на полке. Если они упадут, они сломаются.

Аварийные наборы еды купить

Мы все еще говорим о наборах продуктов для выживания, которые вы можете купить в специализированных магазинах или сделать заказ онлайн.

Теперь давайте опишем некоторые из самых популярных на рынке, чтобы вы знали, что искать. Есть:

1. Комплекты со всем, что сделано для 1 человека как:
2. Хранилище «Augason Farms» Многофункциональное хранилище для 30-дневного хранения продуктов, содержащее 300 полных порций по 1857 калорий в день и 1 ведро с 8 пакетами майлара. Это должно держать взрослого на месяц или семью из четырех человек на неделю. Существует также вариант без глютена.
3. Пакеты для быстрого питания ER: каждая упаковка содержит 6 отдельных порций по 410 калорий, готовых к употреблению без подготовки. Срок годности этого продукта составляет 5 лет, и продукт одобрен и сертифицирован USCG и Министерством внутренней безопасности США. UU.

1. Наборы аварийного питания Со всем, что сделано для снабжения вашей кладовой. Мне нравится:
2. Последний запас еды на 1 год с изысканными блюдами для гурманов, которые вам не придется готовить или готовить. Каждая ежедневная порция содержит около 2000 калорий, что является рекомендуемым потреблением в стрессовой ситуации. Упаковка очень эффективна, что означает долгий срок службы.
3. Продовольственные наборы для выживания прослужат несколько месяцев для всей семьи, включая предварительно приготовленные блюда и / или сухие продукты.

1. Наборы ориентированы на определенный тип пищи. Мне нравится:
2. Поддон для мясных консервов от Survival Cave Food: упаковка, содержащая 4 вида мясных консервов (курица, свинина, телятина и индейка)
3. Комбинация сохранения фруктов: упаковка из 6 банок с разными видами фруктов. Эта конкретная упаковка содержит банки с банановыми кубиками, ежевикой, клубникой, кубиками ананаса, вишней и малиной. Учитывая упаковочное решение, эти продукты также имеют длительный срок хранения и могут быть сладким и вкусным лакомством после еды.
4. Твердый консервированный хлеб: разновидность твердого хлеба (белая пшеница, рожь и т. Д.). Таким образом, хлеб легко хранится вдали от влаги и плесени.

Существует множество брендов, типов и категорий аварийных наборов продуктов питания. Вам просто нужно взглянуть на различные предложения.

Как только вы найдете магазин или продюсера, который вам нравится, вы должны остаться с ним и начать закупаться. В любом случае, никогда не покупайте большое количество пищи для выживания, не попробовав ее сначала. Запросите образец, если вы хотите купить однолетний запас или просто купить небольшой набор и открыть его. Если вы и ваша семья можете есть пищу в это время и только тогда, безопасно покупать больше.

Типы оборудования для выживания

Есть несколько вещей, которые вы должны выжить в сложной ситуации.

Каждый механизм состоит из определенных предметов, которые имеют большое значение. Наиболее распространенные и популярные механизмы, которые вы всегда должны носить с собой:

Вода. Если вы думаете о предмете выживания, без воды вы не можете обойтись. Вы можете провести дни без еды, так как тело будет сжигать жир вашего тела, чтобы продолжать. Тем не менее, вашему организму определенно понадобится вода, чтобы вы могли двигаться

Наличие надежного фильтра, несомненно, важно для вашего выживания. Проще говоря, фильтр для воды и любое другое водное оборудование являются неотъемлемой частью вашего выживания

Без них вы увядете и в конце концов умрете.

Coat. Убежище — это то, без чего вы не можете обойтись, находясь в лесу, особенно в экстремальных погодных условиях. Ему также нужно укрытие, чтобы обезопасить себя от животных или занять выгодное положение, с которого он может защитить себя. Предметы с наибольшим количеством ресурсов, которые вам понадобятся для создания хорошего укрытия, включают: палатку, которая складывается до значительных размеров; мешки для мусора или листья; Проволочная пила Нейлоновая веревка и сверхмощный нож.

Одежда. При выборе идеального комплекта одежды необходимо учитывать климатические условия, характер местности и растительность. Выбранная вами одежда должна помочь вам выжить в сложных условиях. Наиболее распространенные вещи, которые вам нужны в плане одежды, должны включать: крепкие брюки, прочные куртки, утепленное нижнее белье, прочные ботинки, шерстяные носки, шерстяную рубашку, свитер, солнцезащитный лосьон, солнцезащитные очки, шляпу и солнце. шляпа, чтобы упомянуть несколько.

Первая помощь. Вы никогда не должны быть уверены, что вы не будете ранены или ранены, когда будете в лесу. Все может случиться, и вы можете причинить себе вред. Поэтому аптечка — это набор, который вы должны иметь в своей выходной сумке для насекомых. Вы можете купить аптечку, имеющуюся в продаже, или создать собственную.

Средства связи и сигнализации. Прежде чем участвовать в мероприятиях на свежем воздухе, которые могут стать ситуацией выживания, вы должны убедиться, что они доступны. Необходимо нести мобильный телефон в эксплуатацию. Аккумулятор телефона должен иметь длительный срок службы и должен длиться дольше. Вы также должны нести банк силы, на всякий случай. Сигнальные устройства чрезвычайно важны, когда батарея вашего телефона заканчивается. Они могут легко помочь вам обратиться за помощью, когда вы застряли в невозможной ситуации. В число популярных рекламных вывесок, которые вы должны иметь, входят: сигнальные ракеты, сигнальное зеркало, полицейский свисток, фонарик и мобильный телефон.

Оружие, стрельба из лука и основные.. Конечно, вам нужно оружие выживания, чтобы преодолеть сложные ситуации. Когда вы находитесь в лесу, вы можете столкнуться с трудной ситуацией, в которой вы должны защищать себя или бороться за свою жизнь против дикого животного. Оружие также полезно при охоте на игру или хищника. Лучшее вооружение, стрельба из лука и основы могут включать, среди прочего, ножницы, ножи, зажигалку, мачете, винтовки, дробовики и составные луки.

питание. Еда является важным средством выживания, но не в краткосрочной перспективе. В большинстве ситуаций выживания еда, которую вы едите перед отправкой в ​​экспедицию, является более важной, чем все, что вы можете искать. Если быть точным, то еда должна быть наименьшей из ваших забот, поскольку так или иначе вам придется искать или потреблять небольшое количество упакованных продуктов. Единственное, что вы никогда не должны делать, это идти другим путем, пока ваши текущие привычки в еде плохие. Вы будете лишены столь необходимой энергии, чтобы выжить в сложной обстановке / ситуации.

В целом, вы можете зависеть от своего снаряжения, чтобы выжить, находясь между камнем и трудным местом. Лучший комплект — тот, который разработан на основе отдельного предмета. Это просто означает, что вы точно знаете, что у вас в магазине и когда его использовать.

Сохраняем мясные продукты

Мясо и колбасу употребляет в пищу большинство, а многие так и вовсе не представляют, как без них обойтись. Потому и способов сохранить эти продукты свежими изобретено немало.

Мясо

Способ 1  — в уксусе

Мясо заворачивается в ткань, пропитанную уксусом. Затем сверток кладут в миску с крышкой и убирают в тень. Перед приготовлением мясо следует хорошенько промыть водой.

Способ 2 — в крапиве

Кусок мяса со всех сторон обкладывается промытыми в прохладной воде листьями свежей крапивы. Далее он заворачивается в бумагу и хранится в прохладном сухом месте.

Способ 3 — с корочкой

Обжарить до появления корочки или ошпарить кипятком кусок мяса. Если мясо ошпаривалось, то подсушить его над огнем. Завернуть в марлю и выставить на сквозняк.

Способ 4 — с хреном

Если на огороде растет хрен, следует сорвать 2-3 самых крупных листа. Завернуть в них мясо так, чтобы оно было закрыто со всех сторон. Плотно укутать все в пергаментную  бумагу и убрать в темное место. Подойдет и измельченный хрен — им обкладывается мясо. Далее все так же: завернуть в бумагу и убрать в тень. За неимением бумаги, мясо, натертое хреном, можно сложить в банку или кастрюльку и плотно закрыть крышкой.

Способ 5 — с чесноком или луком

Мясо положить на небольшую подставку (по типу подставки для приготовления на пару в мультиварке), опустить ее в кастрюлю. Перед этим на дно кастрюли выложить измельченные в блендере лук или чеснок (можно и то, и другое). Закрыть крышкой и убрать в темное место.

Способ 6 — в кислом молоке

Мясо заливается кислым молоком так, чтобы его не было видно, и ставится в прохладное место. 

Способ 7 — в лимоне

Мясо щедро натирается соком лимона, посыпается солью. Плотно набивается в кастрюлю с крышкой — и прямиком в холодное место.

Способ 8 — для замороженного мяса

Если нужно сохранить замороженное мясо, его стоит завернуть в несколько слоев бумаги или газеты. Как вариант — в старую одежду, опять же в несколько слоев

Так оно дольше не растает.Важно! Отделенное от кости мясо лучше сохраняет свежесть

Вареная колбаса

Еще один продукт, который плохо хранится. Можно убрать ее в колодец, но и там колбаса не пролежит долго.

Тут либо брать то количество, которое можно съесть сразу, либо воздержаться от покупки, зная, что нет холодильника.

Хранится три дня. Держать ее лучше в сухом проветриваемом помещении. Можно немного обжарить или подсушить на огне.

Куриное мясо

Целый цыпленок обматывается листьями крапивы (или внутрь тушки набивается все та же крапива) — так птичка «продержится» сутки, при условии достаточно прохладного помещения.

Порезанное на куски мясо птицы в миске можно переложить листьями крапивы. Для хранения птицы подойдут и все приведенные «мясные» способы.

Субпродукты после обработки добычи

Печень
Печень лучше съесть как можно быстрее. Удалите из середины желчный пузырь. Он достаточно прочен и обычно вынимается без труда — но будьте осторожны, поскольку желчь испортит мясо, на которое попадет. Если животное больно, то это проявится в печени. Не используйте печень с крапинками или белыми пятнами, отрежьте ее и ешьте остальное.
Печень — полноценная пища, содержащая все необходимые витамины и минералы. Если ее есть сырой, то не теряются никакие ценные элементы. Готовится быстро.

Желудок (рубец)
Желудок (рубец) очень хорошо переваривается, поэтому является хорошей едой для больных или раненых. Удалите содержимое желудка (что является отличным «диетическим питанием»), вымойте рубец и томите на медленном огне с приправами из трав. Содержимое желудка представляется чем-то малопривлекательным, но может спасти жизнь раненому, поскольку животное уже проделало основную тяжелую работу по перевариванию пищи.

Почему мы решили закупить продукты

Причин было несколько. Во-первых, мы хотели иметь небольшой запас еды на случай дефицита, если он все-таки наступит. Мы подумали, что это даст возможность не тратить время на поиски продуктов и не покупать втридорога гречку или макароны. Во-вторых, мы посчитали, что если цены на еду вырастут, закупка поможет сэкономить. В-третьих, если бы началось что-то совсем ужасное, наши запасы стали бы гарантией выживания.

Но наверное, главная причина была в том, что в марте у мужчин в наших семьях стало меньше работы. Они с энтузиазмом взялись за новое дело: были ответственными за закупку, решали, какие продукты и в каком количестве покупать. Подготовка запасов занимала время, давала возможность пообщаться с друзьями, сделать что-то полезное и отвлечься от негатива из новостей.

Этот гоночный автомобиль я сделала из продуктов, которые мы закупили на случай дефицита. Так что запасы еще и помогают проявить себя в творчествеВ марте 2020 года в России появились новые атрибуты успешной жизни. Это фотография друга, который не участвовал в нашей закупке

Важные предметы для выживания

Гражданские пилоты, посещающие курс выживания в RAF Kinloss, узнают, как построить укрытие из элементов, используя материалы, доступные в лесу на северо-восточной окраине аэродрома.

Часто практикующие выживание носят с собой «комплект для выживания». Он состоит из различных предметов, которые кажутся необходимыми или полезными для потенциальных ситуаций выживания, в зависимости от ожидаемых проблем и местоположения. Принадлежности в комплекте для выживания сильно различаются в зависимости от предполагаемых потребностей. Для выживания в дикой природе они часто содержат такие предметы, как нож, контейнер для воды, устройство для разжигания огня, оборудование для оказания первой помощи, устройства для получения пищи (ловушка, рыболовные крючки, огнестрельное оружие и т. Д.), Свет, средства навигации, а также устройства сигнализации или связи. . Часто эти предметы можно использовать по-разному, поскольку пространство и вес часто имеют большое значение.

Наборы для выживания можно приобрести у различных розничных продавцов, или отдельные компоненты могут быть куплены и собраны в набор.

Вечная мерзлота — добывание воды и питание

Перед отправкой в путь лучше заранее нарезать пищу кусочками. Можно сразу составить и запаковать порции: в каждом пакете — хлеб, мясо, сало, сахар, сухофрукты на один прием. Пеммикан — смесь из сушеных ягод и кусочков сушеного мяса. Он удобен тем, что не надо разводить кухню: можно сыпать в рот даже на ходу.

По аналогии с пеммиканом, можно придумать собственную питательную смесь — например, из сухого молока (или молочной смеси для кормления грудных детей), сахара, толченых сухарей, изюма, покрошенных сухофруктов. Сухофрукты (или другой содержащий клетчатку продукт) нужны для нормального функционирования кишечника.

Мясо многих рыб и млекопитающих, употребляемое в сыром виде, может стать причиной заражения глистами. Есть веpоятность заражения глистами при поедании печени белого медведя.

Огонь

Огонь — это реакция горения между кислородом и топливом, при которой обычно выделяется тепло, свет и дым. Возникающее в результате реакции тепло может отсрочить или предотвратить риск переохлаждения. Зажигание огня без зажигалки или спичек, например, с помощью натурального кремня и камня или металла с трутом , часто встречается как в книгах по выживанию, так и в курсах выживания, часто из-за отсутствия указанных материалов, если человек оказался в затруднительном положении

Прежде чем отправиться в дикую местность, особое внимание уделяется отработке навыков разжигания огня. Разведение огня в неблагоприятных условиях стало намного проще благодаря использованию таких инструментов, как солнечный искровой зажигалкой и пожарный поршень .

Возгорание зажигается либо за счет концентрации тепла, как в случае солнечной зажигалки, либо за счет искры, как в случае удара кремня о камень или металл. Пожары часто тушат при сильном ветре (например, при разогреве огня или при сильном ветре), либо если топливо или окружающая среда слишком влажные для воспламенения.

Пример техники поджога включает использование огнестрельного оружия с дымным порохом, если таковое имеется. При использовании этой техники необходимо знать правила техники безопасности при обращении с оружием, чтобы избежать возможных травм или смерти. Техника включает в себя проталкивание хлопчатобумажной ткани или ватку ствола огнестрельного оружия до тех пор, пока ткань не коснется порохового заряда. Затем из пистолета стреляют вверх, чтобы не задеть себя, затем человек бежит и подбирает ткань, которая выступает из ствола, а затем поджигает ее. Будет лучше, если под рукой будет запас трута, чтобы можно было положить ткань напротив него и разжечь огонь.

Огонь представлен как средство, удовлетворяющее многие потребности выживания. Наряду с упомянутой выше необходимостью, он также дезинфицирует воду (путем кипячения и конденсации) и может использоваться для приготовления пищи и предотвращения болезней таких продуктов, как мясо животных. Еще одно преимущество, которое проявляется в огне, — это недооцененный психологический импульс через чувство безопасности и защиты, которое он дает. В дикой природе огонь не только является важным источником энергии, но и создает ощущение дома, является центром внимания. Огонь может удерживать диких животных от вмешательства в жизнь человека, однако диких животных может привлекать свет и жар огня.

Рецепт запеченных бобов

Вот ингредиенты для приготовления:

• 2 банки бобов
• 2 банки колбасы / 1 пачка хот-догов
• горчичный
• Луковый порошок / Чеснок
• Чипсы с беконом

Приготовьте сковороду и сковороду, положите бобы (высушите их до этого) и запекайте некоторое время. Нет точного момента для процесса приготовления, все зависит от ваших собственных потребностей и вкусов. Через некоторое время вы можете добавить сосиски / хот-доги к краям кастрюли. Вместо сковороды вы также можете использовать жаровню или другую посуду, которая у вас под рукой. Готовьте на огне или с помощью походной печи. Вы также должны убедиться, что бобы и сосиски хорошо подрумянены, поэтому вам, возможно, придется немного их перевернуть, чтобы они равномерно готовились.

Все вышеперечисленные рецепты могут различаться в зависимости от продуктов, которые у вас под рукой (консервированные, лиофилизированные, захваченные игры и т. Д.). В какой бы ситуации вы ни находились, вы можете соответствующим образом настроить эти блюда. Не бойтесь экспериментировать.

При этом вы можете узнать больше о своем личном вкусе, и это также поможет вам подготовиться к немного лучшей ситуации бедствия / выживания. Кроме того, если у вас аллергия на некоторые из вышеуказанных ингредиентов (например, арахисовое масло и грибы), вы можете заменить арахисовое масло другим ореховым маслом, на которое у вас нет аллергии, и грибы можно заменить закусками. мягкого мяса.

ПИЩЕВАЯ ПОДГОТОВКА

Использование воды в пустыне

Общие положения. Значение воды нельзя переоценить. Оно существенно, независимо от того, насколько хорошо подобраны ваши пищевые запасы.

В жарких пустынях нужен по меньшей мере 3,5 л в сутки. Если потоотделение умеренно и передвижение в пустыне происходит холодной ночью, этого запаса хватит на 30 км пути. В дневную жару вы можете пройти лишь 15 км.

Сохраняйте воду.
1) Оставайтесь всегда одетыми. Одежда помогает контролировать
потоотделение, не позволяет поту испаряться так быстро, отчего теряется его свойство охлаждать. Вам покажется прохладнее без рубашки, но вы будете сильнее потеть и можете также обгореть.
2) Не спешите. При меньшем расходе воды, если будете меньше потеть, вы продержитесь дольше.
3) Не используйте воду для мытья до тех пор, пока у вас не появится надежный источник ее добывания.
4) Не проглатывайте воду залпом. Пейте ее маленькими глотками.
Если вода на исходе, пользуйтесь ею лишь для того, чтобы смочить губы.
5) В качестве средства, избавляющего от жары, держите во рту маленькие камешки или жуйте траву. Уменьшать потерю воды можно дыша через нос. Не разговаривайте.
6) Используйте соль только с водой и только если воды достаточно.
Соль усиливает жажду.
7) Ограничение потребления воды до 1-2 л в день ведет к катастрофе (при высокой температуре), так как такое количество воды не предотвращает обезвоживания. В таких случаях ограничивайте потоотделение, а не воду.

Местные колодцы. Минимум четыре кварты воды в день, возможно, будет трудно найти, если только неподалеку не окажется колодца или оазиса. Поскольку колодцы являются главным источником воды в пустыне, лучший способ найти их — передвигаться по местной дороге. Есть и другие способы поиска воды в пустыне.

Руководствуйтесь следующим:

1) вдоль песчаных берегов или пустынных озер выройте яму в первом углублении за первой песчаной дюной. В этом месте будет собираться вода локальных дождей. Как только вы найдете сырой песок, прекратите копать, дайте воде просочиться. Дальнейшее рытье может привести к появлению соленой воды;
2) где бы вы ни нашли сырой песок, выройте колодец;
3) высохшие ручьи имеют воду сразу под поверхностью. Если ручей
высыхает, вода спускается в нижнюю точку на поверхности в месте поворота русла. В поисках воды копайте вдоль этих поворотов;
4) роса может быть источником воды, особенно в некоторых районах. Охлажденные камни или любая металлическая поверхность подойдут в качестве конденсатора росы. Снимите росу куском материи и выжмите его. Роса испаряется сразу после восхода солнца и ее нужно собирать до этого;
5) ищите природные места, которые могут быть под корнями в оврагах и боковых каньонах, под вершинами скал. Часто около них — крепкий камень или уплотнения земли. В случае отсутствия таких ориентиров ищите источники по помету животных;
6) следите за полетом птиц, особенно на закате и рассвете. В зонах настоящих пустынь птицы летают над колодцами. Дикая песчаная тыква может рассматриваться как источник воды в Сахаре. Большой кактус, похожий на ствол ружья, в американской пустыне содержит большое количество влаги, которую можно выдавить из его мякоти. Иногда это бывает трудно сделать

Альтернативой этому может быть колодец или другой источник;
7) не принимайте во внимание романтические истории об отравленных колодцах. В этих историях исходят главным образом из того, что вода содержит соль, щелочь и имеет плохой вкус;
8) дезинфицируйте любую воду

Это особенно важно в туземных деревнях и там, где есть цивилизация