Достижение успеха или избегание неудачи?

Начну с понедельника…

Есть женщины, которые худеют годами, сидят на диетах, но стрелка весов упорно стоит на одном месте и никуда не двигается. А иногда они обнаруживают себя неожиданно около холодильника и уже с полным желудком. И вроде цель была, а произошел «срыв» и все. Опять набраны лишние килограммы.

Это касается практически всех новых дел. Начинаем «за здравие», а заканчиваем… все сами знаем как! Бросаем и через это проходят все, кто что-то начинал, и слова мотивации никакие не помогали.

Всегда два варианта вашего «начала»:

• Начали и бросили, отложили…
• Начну с «понедельника», с «первого числа», с «нового года» … и не начинаем никогда

Почему так происходит?

Цель поставлена, не откладывай на понедельник

ЧТО МОТИВИРУЕТ ЛЮДЕЙ РАБОТАТЬ?

Если дело касается бизнеса, то тут, как правило, основным мотивирующим фактором, имеющим решающее значение, является не само получение денежной прибыли, а то, на что ее можно будет потратить. Поэтому для начала попробуйте, используя мотивирующие слова, детально описать на листке бумаги все, что  вы желаете получить после того, как цель будет достигнута.

Направляйте свои мысли исключительно в положительное русло и рано или поздно у вас все получится и мечты материализуются.
Иногда мотивация  может померкнуть, особенно перед большим объемом работ. Такой поворот событий не должен пугать, нужно просто разбить стоящую перед вами задачу на мелкие этапы, а при планировании работы используйте мотивирующие фразы.

При этом за каждую маленькую победу, за каждый выполненный этап назначьте себе вознаграждение. Скоро этот процесс настолько вас увлечет, что от апатии не останется никакого следа.

Достижение успеха происходит как правило по принципу спирали:

• 1 виток: чем больше мы ЭТО делаем, тем лучше у нас получается; чем лучше у нас получается, тем больше нам  ЭТО нравится; чем больше нам ЭТО нравится, тем чаще мы ЭТО делаем;
• 2 виток: чем чаще мы ЭТО делаем, тем лучше у нас получается; чем лучше у нас получается, тем больше нам  ЭТО нравится; чем больше нам ЭТО нравится, тем чаще мы ЭТО делаем;
• 3 виток и последующие: смотри 2 виток.

Специалисты по психологии маркетинга для лучшей мотивации себя к действию и работе советуют переключать свое внимание на получение результата, то есть использовать так называемые стратегии достижений. Первый способ:  мотивация достижения успеха

Нужно представить себе, что вы хотите получить в конечном итоге: как вы мечтаете выглядеть, как вы хотите себя чувствовать,  сколько зарабатывать, чем заниматься, как будет выглядеть ваш дом и автомобиль. Визуализировать все эти образы помогут правильно составленные и подобранные мотивирующие картинки для бизнеса

Первый способ:  мотивация достижения успеха. Нужно представить себе, что вы хотите получить в конечном итоге: как вы мечтаете выглядеть, как вы хотите себя чувствовать,  сколько зарабатывать, чем заниматься, как будет выглядеть ваш дом и автомобиль. Визуализировать все эти образы помогут правильно составленные и подобранные мотивирующие картинки для бизнеса.

Второй способ: избегание неудач. Нужно  стараться не допустить свершения того, чего вы не хотите, избежать нежелательных результатов

Это называется использование стратегии  избегания, которая обращает внимание на  опасности и неприятные моменты, которых нужно избежать. Они заставляют нас встряхнуться и ощутить спортивную злость – именно это и нужно для  выстраивания стратегии вашего успеха

Что такое мотив

Мотив – это такой процесс, который управляет поведением человека, способствуя его организованности, направленности, активности и устойчивости. Считается также, что мотив – это некий обобщённый образ материальных или идеальных предметов, которые представляют ценность для индивида.

Достижение этих предметов является для него смыслом деятельности. Человеку мотив представляется в виде особых переживаний, которые могут иметь как положительный характер (при ожидании достижения этих предметов), так и отрицательный (при осознании неполноты своего положения, отсутствия у себя этого предмета). Впервые понятие «мотивация» в психологии употребил Шопенгауэр.

В наше время слово «мотивация» в психологии понимается по-разному. Одни исследователи считают, что это совокупность процессов, отвечающих за побуждение и деятельность; а другие полагают, что это чисто психическое явление, представляющее собой совокупность мотивов.

Что же такое мотивация в психологии по своей сути? Данное понятие используется там, где говорят о достижении определённой цели и конкретных путях этого достижения. Известно, что одной и той же цели можно достичь разными путями. Так, если человек желает стать богатым, то он может устроиться на работу в престижной компании, открыть своё дело, написать хорошую книгу, заняться преступной деятельностью… И наоборот – одно и то же действие может совершаться с разной целью. Кроме того, желание достичь конкретной цели тоже может объясняться своими соображениями. Зачем человек хочет разбогатеть? Кто-то хочет купить особняк у моря, кто-то – жениться, кто-то – профессионально заняться любимым делом (а не тем, что только приносит доход). В таких случаях говорят, что человеком руководят определённые мотивы.

Обычно человеком, организующим какую-то деятельность и достигающим определённой цели, руководят сразу несколько мотивов, поэтому психологи говорят о той или иной мотивации. Проблема мотивации в психологии является одной из самых сложных. Нередко человек сам не осознаёт, какими именно мотивами он руководствовался, когда производил какие-то действия. Бывают скрытые мотивы, связанные с какими-то воспоминаниями, страхами и др. Такие мотивы не отображаются в сознании и действуют на подсознательном уровне; человек лишь ощущает какое-то смутное напряжение, дискомфорт, который он стремится преодолеть с помощью определённых действий.

Таким образом, цель – это то, чего мы хотим достичь, а мотив – причина, по которой мы хотим этого достичь. Под мотивацией в психологии понимается как совокупность мотивов, управляющих поведением индивида, так и сам процесс этого управления.

МОТИВАЦИЯ ДОСТИЖЕНИЯ УСПЕХА

«В мире есть огромное количество проторенных дорог, и если Вам посчастливиться найти хотя бы одну из них – следуйте по ней. Но если такой дороги перед Вами нет – берите в руки кирку и лопату, и за работу! Ибо только Вы отвечаете за то, чтобы построить дорогу к успеху – для себя и для тех, кто пойдет за Вами!» — Амелия Ирхарт, известная американская писательница и пионер авиации.

Одним из ключевых навыков успешной деловой и личной жизни является правильная мотивация. Ведь невозможно предпринять ни одного шага до тех пор, пока ты сам не поверишь, что твоё действие возможно. Мотивация достижения успеха — это та движущая сила, которая помогает людям пройти путь к богатству и процветанию.

«Мне не везёт», «Я уже устал бороться с препятствиями, наверное, это не моё», «У меня ничего не получается», «Это невозможно» – вот неполный список тех мыслей, которые рождаются в наших головах после неудачи в каком-то важном и значимом деле. Из-за этого порой мы оставляем дело, которое нам интересно и приятно, и переходим к достижению другой цели, более простой, но не такой желанной

Ведь все мы изначально стремимся достичь успеха, только не всех «хватает» на преодоление преград на пути к нему

Из-за этого порой мы оставляем дело, которое нам интересно и приятно, и переходим к достижению другой цели, более простой, но не такой желанной. Ведь все мы изначально стремимся достичь успеха, только не всех «хватает» на преодоление преград на пути к нему.

Всегда и у всех всё складывается не так, как они хотели изначально. Только некоторые всё равно продолжают стремиться к достижению своей цели, а не опускают руки. Чтобы не останавливаться на пути к победам и достижениям, необходимо иметь сильную мотивацию достижения успеха!

Стремление достижения успеха превалирует у тех людей, которые в любом деле или начинании стремятся достичь максимального результата, невзирая на трудности и помехи. Человек, который имеет сильную мотивацию достижения успеха, обладает следующими чертами:

— уверен в себе, амбициозен; — всегда стремится достигать высоких результатов, несмотря на провалы и неудачи; — стремится к лучшему выполнению задачи; — выбирает результативный путь, а не самый простой или быстрый; — постоянно совершенствует свои умения, навыки и знания.

Качество деятельности зависит от силы мотивов достижения успеха! При развитии собственной мотивации не стоит чересчур увлекаться, а оставить время и силы для развития практических навыков, необходимых для успешной деятельности. Каждый человек способен развить в себе определенный уровень мотивации достижения успеха.

Вот несколько способов развития мотивации достижения успеха:

1. Правильная постановка целей (основных и промежуточных). Нужно ставить перед собой высокие цели, которые при этом должны быть реалистичными. При постановке главной цели разбейте её на несколько промежуточных или краткосрочных целей, которые помогут отмечать определенные шаги на пути к успеху в деле. Желательно записывать все свои цели, развешивать их на видных местах, чтобы ещё больше усилить мотивацию. Как говорят успешные люди, «цель, не записанная на бумаге, – это не цель».

2. Регулярно проводите самоанализ: оценивайте свои сильные и слабые стороны, узнайте, чего не хватает вам для реализации определенных целей, развивайте в себе нужные качества, например, лидерские качества или навыки продуктивного общения.

3. Избавляйтесь от отвлекающих факторов на пути к достижению цели. Многого можно добиться или успеть, если не смотреть телевизионные шоу, не слушать разговоры малоприятных людей и не бродить часами в интернете без определенной цели.

4. Учитесь брать на себя ответственность за свои поступки и их последствия.

Ваши действия будут определять вашу успешность. Успешные люди всегда двигаются вперёд, иногда они делают ошибки, но никогда не сдаются. Мы не должны жить в постоянных мыслях о счастливом будущем, мы уже сегодня можем стать успешными и счастливыми. Осознание того, что сегодняшний день — это залог успешной жизни, выше всего!

Ежедневно оценивайте свой день, замечайте малейшие шаги на пути к реализации цели и радуйтесь даже минимальным результатам. Верьте в себя и в эффективность своей деятельности!

Никогда не останавливайтесь и не опускайте руки — и успех гарантированно придёт в вашу жизнь! Стремитесь к большим победам, и вы обязательно победите!

План и «дерево маленьких целей»

Здесь нужно двигаться от общего к частному. А поскольку наша цель тратить меньше, то мы и начинаем смотреть все свои доходы и расходы. И составляем свой бюджет. Рекомендуем 1-2 месяца записывать все свои расходы и доходы так как вам это удобно. И это первый маленький шаг к вашей цели.

Вторым шагом будет открытие депозитного счета в вашем банке, куда вы начнете откладывать от 10 до 30% со своих ВСЕХ доходов. Причем откладывать сразу, как только деньги пришли к вам на счет или попали в руки

Это важно!

Следующая мелкая задача, или третий шаг, это через 3-6 месяцев накопить нужную сумму денег и заняться инвестированием. То есть за это время пройти самые простые курсы, лучше платные по инвестированию денег. Или поставить цель и изучить по инвестированию самую популярную книгу или пособие. Не переводите все деньги в инвест-проекты без опыта, возьмите 50% денег от накопленных и попробуйте, что у вас получится.

Думаем о выгодах, а не о препятствиях и трудностях

Любая цель всегда сопряжена с трудностями. Чтобы не сойти с дороги и идти к цели, необходимо помогать себе в личностном росте. Постарайтесь найти фразы для мотивации при достижении целей, которые отзовутся в вашей душе.

Процедура проведения

Инструкция

Вам предлагается ряд утверждений, определяющих отношение человека к некоторым жизненным ситуациям. Оцените степень своего согласия или несогласия с каждым из утверждений. Для каждого утверждения проставьте отметку в колонке, соответствующей вашему выбору:

• + 3 – полностью согласен;
• +2 – согласен;
• + 1 – скорее согласен, чем не согласен;
• 0 – нейтрален;
• -1 – скорее не согласен, чем согласен;
• -2 – не согласен;
• -3 – полностью не согласен.

Не тратьте время на обдумывание, давайте тот ответ, который первым приходит в голову, поскольку при обработке результатов производится подсчет баллов по определенной системе, а не содержательный анализ ответов по отдельным пунктам. Каждое следующее утверждение читайте только после того, как оценили предыдущее, постарайтесь ничего не пропускать. Свободно и искренне выражайте свое мнение.

Как развивать когнитивные функции

Больше читайте. Не просто бульварное чтиво,  а серьезную литературу. В том числе технического и юридического характера. И не просто в удовольствие, а по плану. Например, 15 страниц в день. Это минимум.
Живите по распорядку дня. Это дисциплинирует. Конечно, некоторая доля спонтанности не повредит. Но в основном дисциплина.
Учите иностранные языки

Это очень хорошо развивает мышление и память.
Научитесь управлять своим вниманием. Внимание в когнитивном мире, это тоже что выносливость в мире физических усилий (например, в спорте)

Тренировать внимание можно в делах, чтении книг и просмотре фильма. Стандарт удержания внимания для школьников — один академический час (45 минут)

Именно по этому принципу построены уроки. Если вы претендуете на результаты выше среднего, то вам нужно придерживаться стандарта не средней, но высшей школы. Удерживайте внимание в течении одной пары (45 минут деятельности +5 минут перерыв+45 минут деятельности). Внимание как и выносливость нужно постоянно тренировать. Нет тренировки и вот уже ваше внимание дискретно и слабо. Мотивация идет к нулю. Задумайтесь почему у англичан принято такое выражение «pay attention». Кому и за что нужно платить вниманием?

• Больше путешествуйте самостоятельно. Такое путешествие нужно планировать, просчитывать и брать на себя ответственность. Это и есть когнитивные функции.
• Решайте жизненные и деловые проблемы. Решение проблем развивает вас как ничто другое. Прекратите обвинять и убегать.
• Обязательно ходите в спортивный зал. Систематично, а не случайными наскоками.
• Тренируйте ваш уровень фрустрации. Как говориться «терпи казак — атаманом будешь».
• Ищите во всем многообразии жизненных ситуаций многообразие точек зрения. Многополярность развивает воображение.
• Создайте смысл собственной жизни. Именно создайте, а не найдите.

Если ты искренно, без самообмана посвятишь этим несложным занятиям 365 дней своей жизни, то поймешь, что управлять собой не так уж сложно. Желаю неуклонного намерения изменить свою жизнь к лучшему.

Валерий Савченко, психолог, коуч, бизнесмен, создатель авторской программы «BeSmart&BeRich», более 10 лет занимается частной практикой, ведет группы по саморазвитию.

В. Савченко, 2018 г.
Публикуется с любезного разрешения автора

Мотивация для достижения цели

Само слово «мотивация» в переводе на русский означает «движение». Но не это главное. Главное в данном случае то, что мы в итоге хотим получить, к чему прийти.

Правильно поставьте свою цель

Ответьте на вопрос себе честно при постановке цели: «Зачем это лично вам?»

Вот, к примеру, хотите вы выучить английский язык. Зачем? Если «просто так», то совсем этого делать не нужно. А вот если говорить на этом языке на работе своей мечты в иностранной компании, или выйти замуж за иностранца – это цель.

Наташа де Кастро в проекте «Удивительная Франция» именно таким путем и шла. И у нее получилось не только жить в самом красивом месте Франции, но и с любимым мужем, и еще и проект собственный открыть, и туристов из России приглашать провести интересное время и почувствовать «вкус Франции» в ее собственном отеле. И таких примеров великое множество.

Впервые термин «мотивация» применил Э. Шопенгауэр, немецкий философ. И он открыл, что если мотивации не будет, то мы НИЧЕГО делать не будем. Это факт!

Отсутствие мотивации у известного героя И. Гончарова Обломова никуда его не привело. Лежание на диване и понимание что нужно что-то делать, но отсутствие силы воли, это уже большой минус для цели.

Сильнейшая мотивация для достижения поставленной цели — стимул

Как правило на работе стимулируют конечную цель премией, повышением в должности, ростом зарплаты на 10%, поездками премиальными и прочими вещами. А в обычной нашей повседневной жизни при достижении своих личных целей мы сами должны себя стимулировать.

И если ваша цель, например жить на пенсии обеспеченно и ни в чем себе не отказывать. Как это можно сделать, если пенсия далека от идеала, практически у всех обычных граждан нашей страны.

Очень большой стимул – «жить и ни в чем себе не отказывать на пенсии».

Цель достигнута, мотивируем на достижение следующей

И главная цель здесь:

• тратить меньше, чем зарабатываешь
• заниматься инвестированием

Этот стимул будет работать только в том случае, если нам это действительно нужно. И это тоже доказано многими учеными, и даже писатель Рэй Брэдбери об этом писал.

Что такое успех? Пару определений настоящего успеха

Успех — понятие субъективное. В широком значении под ним понимается умение осознавать свои цели и находить пути к их достижению.

У успеха очень много составляющих: слава, богатство, уважение, здоровье, любовь, семья, дети… Однако неправильно ставить слова «успех», «деньги» и «власть» в один синонимический ряд.

Настоящий успех — это достижение высот в различных сферах жизни и гармоничное их сочетание. Успех — это именно процесс, а не конечный результат. Он напрямую связан с талантом и предназначением.

Представьте, что в вашей жизни навсегда останется все точно также, как сейчас. И даже если в ней все неплохо (стабильная работа, близкие здоровы, и безопасности ничего не угрожает), скорей всего, почти никто не согласится.

Желать чего-то большего и стремиться менять свою жизнь — базовая потребность человека. Успех — это движение

Чтобы чувствовать себя успешным, важно расширять границы своей деятельности и своих интересов. У успеха же границ вовсе не существует

Признать свой успех не так-то просто, как кажется: некоторые настолько увлечены погоней за целями, что пропускают момент, когда действительно стали успешными.

Чтобы этого избежать, важно время от времени подводить итоги своих достижений. Звезд шоу-бизнеса, смотрящих на нас с обложек глянцевых журналов, обычно автоматически приравнивают к успешным людям

Звезд шоу-бизнеса, смотрящих на нас с обложек глянцевых журналов, обычно автоматически приравнивают к успешным людям.

Однако даже известные персоны точно также приходят к эмоциональной опустошенности, ведь деньги — только одна сторона медали.

Вторую занимают личная жизнь и профессиональное развитие. Реальный успех возможен только при соблюдении их баланса.

Ключевые принципы достижения успеха. 9 правил

Каким бы индивидуальным ни было понятие успеха, у него есть общие базовые принципы.

Прежде всего важно понять, что вы личность и самостоятельно определяете степень успешности своей жизни. Правительство, родители или фазы луны никак не виноваты в ваших проблемах

Правительство, родители или фазы луны никак не виноваты в ваших проблемах.

Берешь и делаешь. Нас не запомнят только за наши мысли. Меняют ситуацию лишь конкретные действия. Чем больше размышлять над идеей, тем больше страхов и меньше желания сдвинуться с места;

Живи на максимум. Никто не улучшит нашу жизнь, кроме нас самих. Мы сами художники своей судьбы. Часто между такой привычной зоной комфорта и предвкушением новых эмоций сложно выбрать последнее;

Решай сам. Если все время действовать под влиянием навязывания чужих ценностей, можно быстро потерять свое «я». Учитывать мнение окружающих допустимо, но конечное решение принимается самостоятельно. Четко и уверенно;

Вызов самому себе. Смысл человеческой жизни в постоянном развитии. Если мы не стремимся познавать неизвестное, постепенно скатываемся по личной лестнице вниз;

Больше общайтесь. Найдите тех, кто добился успехов в той области, которая вас привлекает. Обмен опытом поможет приблизиться к собственному успеху. Только не завидуйте и не сравнивайте себя с другими;

Постоянно учитесь. Если вы хотите достичь успеха, вам необходимо его изучать. Все, кто достиг чего-либо, не получил этого готовым на блюдечке. Только благодаря обучению и практике;

Займите позицию автора в своей жизни. Многие люди сознательно не замечают, что занимают жертвенную позицию. Большинство наших установок скрыто в подсознании и проявляется автоматически. Порой мы не замечаем, что жалуемся, оправдываемся или обвиняем других;

Развивайте навык активных действий

Человек понимает, что важно активно действовать, но мало кто углубляется в суть, как и что для этого делать. В каждом конкретном деле есть определенный «свой» набор конкретных принципов;

Подружитесь с собственной мотивацией

Важно понять, что есть мотивация, а есть самомотивация. Эти понятия не тождественны. Непонимание смысла жизни, лень и нежелание что-то делать часто возникают по причине непонимания данного важного принципа успеха.

Американский психолог Уильям Джеймс говорил: «Успех – это самоуважение, умноженное на уровень собственных амбиций».

То есть успешный человек движется к своей цели, но так, чтобы не перестать себя уважать.

Как правильно ставить цели

И если мы хотим приплыть туда, куда желаем, придется научиться правильно ставить перед собой цели и планомерно добиваться их. В принципе ничего сложного в этом нет, есть несколько простых шагов, которых нужно придерживаться и все будет ОК.

Первый шаг- постановка цели

Прежде всего нужно поставить перед собой абсолютно конкретную цель.

Если хотите машину, то вы точно должны знать марку, год выпуска, цвет и сколько она будет стоить. Вот это ваша мечта, преобразованная в цель, к которой вы будете планомерно и настойчиво стремиться.

У всех людей, понятное дело, цели и желания разные: кто-то хочет похудеть или бросить курить, кто-то выйти замуж или заработать миллион, купить квартиру или выучить английский и т.д.

Внимание! 

В обязательном порядке зафиксируйте вашу цель письменно, иначе она так и останется желанием, мечтой. «Что написано пером, то не вырубишь топором»- народная мудрость как всегда права

И очень важно формулировать желания в утвердительной форме и в настоящем времени, как будто вы это уже получаете

Например:

— Я получаю машину марки «БМВ», черного цвета, с 6-ступенчатой механической коробкой передач.

— Я получаю новые и прибыльные проекты.

Фильтр на чужие цели:

Свои цели радуют, они вызывают положительные эмоции. А чужие сразу начнут вызывать внутренний диссонанс.

В основном чужие цели, которым вы следуете можно разделить на две категории это потребительские и цели идущие от воспитания.

Потребительские специально придуманы маркетологами, чтобы мы были хорошими потребителями и все покупали. Посмотрите как позиционируют некоторые товары, например: купи часы и повысишь свой статус, таков подтекст рекламы разных брендовых вещей. В результате человеку нужно признание и уважение, а покупает безделушку думая, что так достигнет своей цели.

Мы же все являемся источником дохода для кого-то.

Есть цели навязанные обществом или воспитанием, например касательно брака, покупки машины и т.д. Всякую цель нужно пропускать через фильтр: а зачем мне это? И прислушиваться к своим эмоциям, если в душе цель вызывает неприятие то смыла ей следовать нет.

Оцениваем качество целей:

Отвечаем на четыре вопроса, для этой цели можно взять лист бумаги и расчертить его на четыре части, и записать варианты ответов.

• Что я получу если цель будет достигнута
• Что потеряю если достигну цель
• Что не получу если не достигну
• Что потеряю если не достигну

Этот анализ поможет лучше понять что вам нужно.

Второй шаг- определить пути достижения цели

То есть, вы должно четко знать какие действия, усилия с вашей стороны приведут к желаемой цели. Для того, чтобы купить квартиру или машину нужны деньги и у вас должен быть готовый план как заработать необходимую сумму.

Тут есть один момент, который очень советует Н.Правдина: чтобы цель была достигнута, необходимо каждый день хотя бы несколько минут визуализировать ее. То есть, представить мысленно, что вы уже благополучно достигли своей цели, ощутить радость от этой победы и веселиться.

Третий шаг- определить сроки достижения цели

Купить ноутбук можно и за один месяц, но для покупки земельного участка в престижном районе требуется гораздо больше времени. Понимаю, есть соблазн достичь желаемого за максимально короткий срок, но все будет выглядеть сомнительно и результата не будет.

Как мотивировать себя что-то делать?

Давайте разберем для начала другой вопрос, который, по сути, является почти противоположным понятию мотивации, но неразрывно связан с ней.

Лень — что это такое и откуда берётся?

Кто не знаком с ленью? Да все поголовно, кроме, разве что, совсем маленьких детей, которые будто запрограммированы таким образом, чтобы без устали развивать бурную деятельность самого разного спектра. Вот уж где ежечасная мотивация в жизни и достижение цели!

Вырастая же, человек знакомится с ленью во всей её красе. Варьируется только личностное к ней отношение, обусловленное качествами характера, нормами воспитания и усвоенными убеждениями.

Поэтому кто-то сквозь зубы ежедневно преодолевает самого себя, кто-то машет белым флагом, сдаваясь и испытывая горечь поражения.

Есть ещё особая каста людей, которая владеет знаниями. Эти знания о мироустройстве, об энергии, о тонком плане. О техниках исполнения желаний, о целительстве, о самом себе. О работе с энергиями и использовании их во благо. У них, как у детей не прекращается мотивация в жизни, и достижение цели для них простой осознанный процесс.

Что такое лень? Как лень мешает мотивации в достижении цели?

Касту можно разделить на две половины и, кажется, должна бы быть противопоставлена друг другу, однако, если присмотреться поближе, представляет собой схожее восприятие вопроса про лень.

Одни, наслаждаются ленью, и жизнь их будто сама организовывается таким образом, что обеспечивает им минимум ненужных им дребезжащих суетливых действий, при этом сохраняя должный уровень комфорта.

А для других, напротив, лень будто бы не существует. Эти супер люди порой доводят некоторых, кто еще не в ладу с собой и не владеет знаниями, до желания поискать у них «секретную кнопочку». Которая обеспечивает им ежечасную энергию, радость жизни и неуёмное желание воодушевлённо делать и заниматься вообще всем, что им в текущем дне выпадает.

При этом они жарко строят планы в намерении как можно скорее взяться и попробовать заняться и тем и этим, и вот тем ещё. Что и удивляться тому, что  у тех, кто ведёт неравный бой с ленью ежедневно, при общении с такими вот людьми «энерджайзерами» появляется тайная неблагородная мысль не только найти заветную «секретную кнопочку», но и долбануть по ней чем-то потяжелей, чтоб микросхемы поплавились.

А что это, действительно, все люди как люди, волокут свою ношу, а тут, гляди ты, сколько лёгкости, мотивация в жизни и достижение цели всегда легко происходит. Обидно же))). Хотя, правильней будет разобраться в этом вопросе, обучиться и строить свою гармоничную жизнь так, как считаете нужным и никого не выключать и не долбать. Вот чтобы не было обидно, разберёмся для начала, что такое лень в принципе.

Лень – это отсутствие этой самой пресловутой мотивации, о которой мы сегодня говорим. Иначе говоря, лень это категорическое непонимание для чего делать то или иное. Подсознательная убеждённость в безсмысленности того, что нужно сделать. Какая уж тут мотивация в жизни и достижение цели…

За этим может стоять многое и разбираться, вытягивая неприятное, наматывая его виток за витком. Расстраиваясь, не то чтобы ничего не даст, но разрушит и без того шаткий эмоциональный настрой.

Так нужно делать только под четким сопровождением специалиста. Когда я оказываю помощь, то мы обязательно достигаем положительных результатов.  Есть и другие пути, о них ниже.

Как мотивировать себя на достижение цели?

Нужно выявить и структурировать для себя все плюсы и выгоды того, что нужно сделать. Причём, сделать это так смачно и по-конфетному вкусно, чтобы, как и в еде, на предстоящее дело разыгрался аппетит.

Ведь часто себе привыкли не уделять должно внимания практически ни в чём, что и дела делают через силу и еду швыряют в себя, словно в мусорный бак, особо не уделяя внимания этому процессу.

Есть специальные практики, которые включены в курс обучения эзотерике

Благодаря им можно получить супер результаты! Сумасшедшее, искреннее желание творить, делать и самое важное. Появляются силы и энергия на воплощение желаемого

И мотивация в жизни и достижение цели.

Понятие мотива достижения

Исследователи говорят не только о мотивации в определенной деятельности, но и о мотивации в целом, характеристике человека. Большой психологический словарь включает следующее определение:

Понятие мотивации было дополнено Д. Макклелландом содержанием понятие «мотив достижения». Он считал, что естественным побудителем мотива достижения является желание сделать что–то лучше. Мотив достижения предполагает, что «нечто делается лучше самого этого факта, из-за внутреннего удовольствия от улучшения собственной деятельности».

Аткинсон внес дополнения и провел дальнейшую разработку концепции Д. Макклелланда. Он определяет мотив достижения в качестве способности испытывать гордость за достигнутое.

Личные отличия в мотивационной сфере могут проявляться в том, что одни люди стремятся попасть в ситуации, ведущие к достижению, а другие стремятся по возможности избегать их. Сила стремления человека к достижению должна зависеть от уровня мотива достижения успеха в качестве личностной диспозиции. Она представляет собой субъективно оцениваемую вероятность достижения поставленных целей и их личностных значений для человека.

Составляющие теории

№	Доминирующий фактор (составляющая) мотивации	Характеристика человека
1.	Успех	§  Продуктивно работает §  Верит в совершенство §  Решительно настроен на выполнение поставленной задачи §  Рассчитывает риски работ заранее §  Требует регулярных отзывов от начальства §  Предпочитает работать в одиночку, нежели в группе §  Ценит достижения, а не вознаграждения (материальные или нематериальные)
2.	Власть	§  Стремится контролировать и влиять на других людей §  Любит спорить, конкурировать и имеет напористый характер §  Наслаждается своим статусом и признанием §  Не любит ситуации, которые не способен контролировать
3.	Причастность	§  Желает ощущать причастность §  Ищет любовь, привязанность и признание §  Охотно соглашается с тем, что говорят его коллеги §  Боится, что его не примут §  Предпочитает сотрудничество конкуренции §  Стремится избежать серьезных рисков и неопределенности §  Предпочитает работать в группе, нежели в одиночку

Результат должен мотивироваться чем-то значительным.

Результат, который вы должны получить по окончанию задуманного дела должен быть подкреплен какими-то положительными переживаниями. Попробуйте связать свою цель с какой-либо личностной ценностью. И тогда будет больше сил и желания для стремления к успеху. Чем сильнее эмоционально насыщенна ценность, тем сильнее будет мотив. Попробуйте покопаться в себе поглубже и найти не одну, а несколько ценностей, с которыми можно связать конечный результат. Таким образом, ваш мотив сможет подпитываться несколькими важными факторами. Это дает гарантию того, что мотив не угаснет, если какая – то из намеченных вами ценностей не сможет быть реализована.

Что бы ни делал человек, он делает это, мотивируя свои действия чем бы то ни было. Зачастую мотивация для достижения успеха – это процесс стихийный и сознание практически не контролирует его. Это похоже на сравнение всех положительных и негативных сторон любого поступка. Человек определяет, сколько усилий, средств, времени и действий ему придется потратить для достижения цели. В этот момент в его голове бессознательно формируется мотив.

Примечания

1. Murray, Henry Alexander. «Explorations in personality.» (1938).
2. McClelland, David C., et al. The achievement motive. — Wash., 1974
3. ↑ Шишканов С. О. Особенности преодоления трудностей при разном отношении к успеху и неудаче: диплом. работа. Московский гос. университет, Москва, 2015.
4. Rotter J.B. Generalized expectancies for internal versus external control of reinforcement // Psychological Monographs. 1966. Vol. 80. № 1. P. 1—28.
5. ↑ Weiner B. An attributional theory of motivation and emotion. New York: Springer-Verlag, 1986
6. Хекхаузен Х. Психология мотивации достижения / Х. Хекхаузен — Санкт-Петербург: Речь, 2001; 256 стр
7. ↑ Seligman M.E.P. Helplessnes: On depression, development, and death. San Francisco: Freeman, 1975
8. ↑ Skinner E.A. Perceived control, motivation, & coping. Newbury Park (CA): Sage Publications, 1995
9. Bandura A. Self-efficacy: Toward a unifying theory of behavior change // Psychological Review. 1977. Vol. 84. P. 191—215.
10. Bandura A. Self-Efficacy Mechanism in Human Agency // American Psychologist. 1982. Vol. 37 (2). P. 122—147.
11. Bandura A. Regulation of cognitive processes through perceived self-efficacy // Developmental Psychology. 1989. Vol. 25. P. 729—735.
12. Гордеева Т. О. Психология мотивации достижения. / Т. О. Гордеева — М.: Смысл, 2006. — 336с
13. Чирков В. И. Самодетерминация и внутренняя мотивация поведения человека / В. И. Чирков. // Вопросы психологии, 1996, № 3, С. 16-27
14. Гордеева Т. О. Психология мотивации достижения. — М.: Смысл, 2006. — 336с

Стимулирование

Стимулирование предполагает создание наиболее эффективных условий работы. Поощрение может носить материальный или моральный характер. Естественных стимулов, побуждающих работника трудиться, недостаточно для эффективной деятельности. Особенность стимулирования работников — опора на нормативный уровень труда. Сотрудник осознает степень ответственности, цель, меры наказания. Потеря материального вознаграждения выражается частичной выплатой премий, полным лишением.

Дисциплина отчасти — метод принуждения, ограничения личностной свободы. Грань между принуждением и стимулированием условна – работник, обладающий развитой ответственностью дисциплинирован всегда. Сотрудник качественно, добросовестно выполняет порученные обязанности.

Система стимулирования

1. Денежные стимулы. Заработок – распространенная цель работников.
2. Социальные стимулы включают в себя:

• Достойные условия. Организация рабочего места, отсутствие посторонних звуков, умеренное освещение, эффективное распределение труда, отдыха;
• Возможность замены монотонной деятельности творческим процессом;
• Наличие свободного времени. Отдых способствует продуктивной работе;
• Хорошие отношения внутри коллектива. Авторитет личности руководителя, восприятие начальника лидером;
• Возможность карьерного роста.

3. Психологическое стимулирование ориентировано на принятие работника, как многогранной личности. Восприятие сотрудника механизмом, выполняющим набор действий, порождает негативные последствия – отсутствие желания работать, увольнение.