23 способа разнообразить свою жизнь за 3 недели

10 способов укрепить брак, о которых нужно знать каждой паре

Как разнообразить жизнь: чаще улыбайтесь

Чтобы внести разнообразие в свой жизненный процесс, наделить его смыслом и счастьем, нужно, чтобы на вашем лице чаще появлялась улыбка. Если хотите, чтобы так было, нужно делать все с радостью, что позволит вам улыбнуться. К радости приводит занятие любимым делом, просмотр смешных фильмов и, самое главное, — обретать новые знакомства и общаться со всеми. Не нужно существовать в серых буднях, это присуще роботу. Лучше всего, постараться поискать то, что принесет вам больше счастья, тем более, не всегда его приносит время, проведенное на отдыхе, в развлечениях или ненужный набор вредных привычек.

Человек, у которого есть свое любимое занятие, не нуждается в отдыхе или развлечении, он и без этого счастлив, нежели те, кто любит развлекаться и наносить вред своему здоровью сиюминутными наслаждениями.

Пусть у вас появляются новые друзья, которые подскажут вам, как разнообразить жизнь. Общайтесь, знакомьтесь и обзаводитесь теми друзьями, которые подарят вам счастье. Ведь все так просто: нужно быть одной командой и вмести вести свои дела. Окружайте себя такими людьми, которые на подобии вас все время ищут что-то новое, и тогда вам будет легко и просто с ними общаться.

Полезные рецепты

• Инжир от кашля. Два зрелых фрукта надо разрезать на несколько частей и положить в эмалированную емкость. Затем их заливают 2 стаканами молока и настаивают в течение часа. Следом, смесь доводят до кипения, снимают с плиты, накрывают крышкой и остужают до комнатной температуры. Готовый отвар принимают по 1/2 стакана перед едой три раза в день. Инжир с молоком — действенное средство от бронхита и простудных заболеваний.
• Инжир на зиму. Помытые ягоды среднего размера выкладывают в эмалированную емкость, после этого засыпают сахаром и оставляют на всю ночь, чтобы смоква дала сок. Утром сироп с ягодами ставят на слабый огонь. После закипания варят не дольше 25 минут. Когда варенье будет готово, на его поверхности появится пенка коричневого цвета.
• Геркулес с инжиром. Овсянку варят на молоке, после чего перекладывают в тарелку и добавляют порезанную кубиками свежую смокву. Можно приготовить хлопья быстрого приготовления. Готовый продукт не ухудшает вкусовые качества фруктов.

Инжир едят с йогуртом, натуральным творогом. Если на ягоде сделать разрез и вложить в него кусочек сыра, получится отличная закуска к бокалу шампанского. Плоды фигового дерева гармонично сочетаются с запеченным мясом или птицей. Дольки фруктов придают блюду пикантный привкус.

Инжир богат микроэлементами, витаминами, но имеет противопоказания. Перед его употреблением желательно ознакомиться с возможными ограничениями и проконсультироваться с лечащим врачом.

О противопоказаниях, пользе и вреде инжира подробнее можно узнать здесь.

Будьте здоровы!

Самый важный тест осени: где вы проснётесь после новогодней ночи

ФОТО “ДЕНЬ ЗА ДНЕМ”

Как отбелить белые вещи перекисью?

Существуют некоторые средства, спектр применения которых достаточно широкий, тем более, если хозяйка достаточно умна для того, чтобы использовать то или иное средство не только по его прямому назначению. В данном случае, перекись водорода не является исключением.

Оказывается, перекисью водорода можно обрабатывать не только раны, царапины и другие механические повреждения на теле, дезинфицируя их, но и использовать средство для того, чтобы отбелить вещи.

Главными преимуществами использования в стирке рассматриваемого средства являются:

• экономия — стоит перекись совсем недорого, в отличие от чистящих и моющих средств, применяемых для аналогичных целей
• доступность — найти можно в любом аптечном пункте
• простота использования — не нужно обладать особыми навыками и знаниями для использования средства в стирке
• эффективность — является быстродействующим отбеливающим средством
• практичность — поможет избавиться быстро и просто от пятен различной сложности загрязнения

Перекись водорода применяют для отбеливания пятен:

• одежды (из самого различного материала)
• мебели (обивка, покрывала и т.д.)

Нужно сразу же отметить, что в стирке главное – правильно подобрать средство для избавления от пятен или же отбеливания, а также температурный режим, ведь если выбрать не то средство для стирки или же выстирать вещь в воде неправильно подобранной температуры, можно подвергнуть свою одежду серьезным испытаниям, которые могут завершиться:

• потерей цвета
• «линькой» одежды
• утончением или даже разрывом тканей

Хозяйки с опытом знают ряд «золотых» правил, которые необходимо соблюдать при любом раскладе во время стирки вещей, чтобы получить чистые вещи без потери цвета:

сильно грязное белье лучше замочить на некоторое время перед непосредственной стиркой;
использовать для стирки тех или иных вещей специальные, подходящие для этих целей средства (изучить этикетку на одежде или белье и т.д.);
не стирать разноцветные и белые вещи в одной воде (не смешивать их во время этого процесса, и не важно, вручную вы стираете или нет);
нежелательно кипятить вещи, это влияет на их долговечность и прочность;
возможно применение в стирке народных методов (включая применение перекиси водорода);
сушить любую одежду нужно под ультрафиолетовыми лучами (белые вещи, можно подольше, цветные — снимать еще немного сырыми, чтобы солнце не успело выжечь их цвет);
нельзя часто отбеливать вещи;
не стоит отбеливать вместе вещи из разных тканей и материалов.

Все достаточно просто, но именно эти правила становятся залогом успеха в стирке.

В отбеливании при помощи перекиси водорода тоже есть свои правила, которые в обязательном порядке необходимо знать перед применением этого средства в стирке:

1. Если вы решили отбелить хлопчатобумажные вещи или же вещи, сделанные из синтетики, льна, тогда можно произвести процесс отбеливания в стиральной машине. Для этого необходимо добавить в 100-120 мл выбранного средства для стирки, всего 10 мл перекиси и стирать изделия около 5-6 минут. Температура в данном случае может быть 60-80.
2. Отбеливание рассматриваемым средством шерстяных вещей осуществляется следующим образом:

• готовим раствор — 10 литров воды (можно горячей) + порошок + 200 мл перекиси
• погружаем вещи из шерсти в раствор на 4-5 минут
• выполаскиваем вещи в холодной воде (тщательно)

1. Поскольку нижнее белье чаще всего изготавливают из достаточно нежных тканей, лучше не отбеливать их путем стирки в стиральной машине. Производить данный процесс лучше вручную:

• набираем полный тазик теплой воды (не горячей)
• делаем раствор: добавляем в воду несколько ложек перекиси водорода
• хорошо размешиваем
• оставляем нижнее белье в приготовленной субстанции на полтора часа
• после чего стирать обычным способом

Как вы могли убедиться из приведенной выше информации, отбеливать с перекисью несложно, главное в этом процессе учитывать материал, из которого изготовлены вещи.

1 Смена обстановки

Постоянно заниматься любовью в супружеской кровати надоедает быстро. Так что стоит искать новые места для сексуальной жизни. Смену обстановки можно назвать универсальным советом для парней и девушек:

1. 1. Популярное место – пляж, где по ночам мало встречается людей. Партнеры могут попробовать насытиться друг другом, ведь это так возбуждает – ночь, открытое небо.
2. 2. Если нет возможности часто посещать пляж, то этим можно заняться и в подъезде. Да, раздеваться не нужно, иначе есть риск быть «застуканными».
3. 3. Хороший способ отойти от родных стен – это секс на природе. Необычно, удобно и достаточно романтично.
4. 4. А многие грезят о сексе в машине. Если есть автомобиль, то достаточно отъехать в темное безлюдное место и попытаться там разнообразить интимную жизнь.

Как заинтриговать любимого?

Чтобы ночь стала одной из «незабываемых», позаботьтесь об этом заранее. Для начала, встретьте своего мужа после работы правильно. Приведите себя в порядок и ожидайте его у двери с поцелуем и игривым взглядом. Окружив мужчину заботой и уютом после рабочего дня, вы позволите ему хорошенько расслабиться. Так у него к ночи появится новый прилив сил.

Заранее продумайте образ. Пусть это будет кружевной комплект белья, либо сексуальный пеньюар. Смените постель. Можно для таких случаев приобрести шелковое постельное белье. Не забывайте о:

• подходящем освещении — зажгите свечи, можете использовать ароматические;
• музыкальном сопровождении – включите негромко романтическую музыку;
• расслабляющем напитке – отлично дополнит вечер пара бокалов шампанского, либо вина.

Подобная обстановка не только настроит вашего любимого мужчину на интимное настроение, но и позволит испытать ему эмоциональное и эстетическое наслаждение.

В качестве прелюдии к любовным утехам, можете сделать партнеру эротический массаж. Лучше всего научиться азам, посмотрев видео, как удивить мужа в постели с помощью такого приема. Но в целом, вам просто стоит раскрыть индивидуальность и, зная «слабые» места своего мужчины, доставить ему удовольствие. Эротический массаж также способен усилить влечение.

Самый быстрый способ поднять настроение

Не всегда получается уделить себе несколько часов драгоценного времени. Что же делать в такой ситуации, как быстро и надолго поднять себе настроение?

Вот несколько быстрых, но эффективных способов. Выбирайте один из них и немедленно приступайте к реализации!

• Звонок человеку, который выслушает. Поддержка близких – бесценна. Постарайтесь окружить себя только верными, надежными друзьями и ваше настроение всегда будет на позитивной волне.
• Физическая активность. Сменить вид деятельности, разогнать кровь по сосудам помогает отвлечься от текущих задач и «очистить» голову. Даже после пятиминутной разминки, в голову придут свежие идеи, и вы сможете под другим углом взглянуть на проблему, принять решение.
• Перерыв на обед. Иногда стоит себя побаловать чем-нибудь вкусненьким. Это отлично улучшает настроение. Главное – соблюдать меру и не увлекаться поеданием сладостей. Это касается женщин, которые любят «заедать» стресс, чем добавляют еще одну проблему – ожирение.
• Любимая песня. Одно нажатие кнопки способно растворить сознание в потоке музыки, оставить любые проблемы позади.
• Мечтания. Перенесите на несколько минут мысли туда, где хорошо, где вас ценят и ждут. Это могут быть любимые места для отдыха или еженедельные посиделки в кругу семьи.
• Зеркальная улыбка. Может показаться странной такая идея, но поверьте – буквально пара минут искренней улыбки и вы не сможете сдержать смех.
• План по решению проблемы. Жить в постоянном негативе и срываться на близких — не лучший вариант. Возьмите ручку и чистую бумагу, начните по пунктам расписывать все возможные способы решения.

Видео руководство

4 комментария

Функции печени. Для чего печень нужна человеку и за что отвечает печень в организме человека

Делайте сюрпризы

Вспомните, когда ваши отношения только начинались, на вас постоянно обрушивалась лавина неожиданностей. Вы постоянно узнавали что-то новое о чертах характера, привычках, увлечениях друг друга, поэтому скучать вам не приходилось. Теперь, когда вы читаете своего партнера как открытую книгу, томительное ощущение загадочности и непредсказуемости больше не скрашивает ваши отношения. Попробуйте воскресить былой интерес с помощью приятных сюрпризов. Чтобы удивлять друг друга, не нужен повод в виде праздников и годовщин. Такие знаки внимания гораздо ценее, когда не привязаны к конкретному событию.

• Дарите подарки. Вы наверняка замечаете, когда ваша вторая половинка заглядывается на какие-то вещи во время походов по магазинам. Купите это и преподнесите в качестве подарка.

• Готовьте любимые блюда вашего супруга, или удивляйте его новыми кулинарными шедеврами.

• Расширяйте круг ваших увлечений, читайте книги и всячески развивайтесь. Тогда вы сможете приятно удивлять партнера своими знаниями и умениями.

• Поддерживайте уют и порядок в доме. Если ваш супруг устал или болен, возьмите на себя часть его домашних обязанностей.

• Приглашайте на домашние вечеринки друзей и родственников вашего мужа, он обязательно это оценит.

5Рок-концерт.

Виды компенсаторно-приспособительных реакций

Регенерация – приспособление организма, заключающееся в образовании новых клеток или тканей, взамен отмерших или поврежденных. Восстановление на клеточном уровне предполагает размножение клеток, на внутриклеточном – увеличение клеточных структур.

В зависимости от причин и механизмов регенерация делится на физиологическую (постоянное обновление клеток эпидермиса или слизистых оболочек), репаративно-восстановительную (заживление поврежденных поверхностей) и патологическую (раковые изменения или перерождение тканей).

Гипертрофия и гиперплазия – компенсаторный ответ органа на повышенную нагрузку, проявляется в увеличении размеров клетки в первом случае, либо увеличении количества клеток во втором. Рабочая гипертрофия часто наблюдается в сердечном миокарде при гипертонии, относится к компенсаторным механизмам сердца.

Атрофия – процесс уменьшения размеров и интенсивности функционирования органов и тканей, нагрузка на которые отсутствует длительное время. Так, при параличах нижних конечностей происходит заметное ослабление и уменьшение объема мышечной ткани. Этот механизм связан с рациональным перераспределением трофики клеток: чем меньше энергии требуется на выполнение работы органа или ткани, тем меньше питания к ним поступает.

Метаплазия представляет собой преобразование тканей в родственные виды. Явление характерно для эпителия, в котором происходит переход клеток из призматической формы в плоскую. Наблюдается также в соединительной ткани. Опухолевые новообразования также появляются на фоне метаплазии.

Компенсаторный механизм, при котором развитие клеток, тканей или органов идет по неправильному пути, носит название дисплазия. Выделяют два вида: клеточный и тканевый. Клеточная дисплазия относится к предраковым состояниям и характеризуется изменением форм, размера и строения клетки вследствие нарушения ее дифференциации. Тканевая дисплазия – нарушение структурной организации ткани, органа или его части, развивающаяся в ходе пренатального развития.

Тканевая перестройка – еще одна приспособительная реакция, суть которой заключается в структурных изменениях ткани под воздействием заболеваний. В качестве примера – адаптивная перестройка уплощенного эпителия альвеол, который принимает кубическую форму в условиях недостаточного поступления кислорода.

Организация – заместительная реакция организма, при которой некротизированный или поврежденный участок ткани замещается соединительной тканью. Яркий пример – инкапсуляция и заживление ран.

Качели в столовой

Почему бы не сделать дома настоящие качели? Это антистресс, не хуже кресла-качалки. Посиделки за чашкой чая станут ещё интереснее.

Больше общайтесь

Как сделать жизнь ярче и интереснее? Вам нужно чаще знакомиться с людьми. Ваши социальные контакты являются одним из способов нахождения тех событий, которые самостоятельно вы просто не найдете. А о некоторых даже не узнаете. Например, познакомившись с человеком, который занимается фехтованием, вы можете попасть на инсталляцию рыцарского поединка. А возможно, вы даже научитесь держать шпагу и ловко с ней управляться. Общаться полезно еще и для того, чтобы больше узнавать не только о событиях, но и о самих людях. Человек, который является душой компании, одновременно играет две роли: психолога и хорошего администратора. Приобретая подобный навыки, вы сможете с легкостью пользоваться знаниями людей, навыками и талантами. Все это вам может пригодиться, если вы затеете какую-то грандиозную идею, но у вас не будет возможности осуществить ее собственными силами.

Расширьте круг своего общения

Порой, однообразной жизнь становится не только из – за однообразных действий и поступков, но и из – за одних и тех же людей, которые идут с вами по жизни, и с которыми вы проводите все свое свободное, да и рабочее время.

Посудите сами: одни и те же разговоры, одни и те же места и так далее. Так что, для того, чтобы разнообразить свою жизнь, необходимо разнообразить людей, которые идут с вами бок о бок по этой жизни. Нет, конечно, это не значит, что их надо заменить! Необходимо в свой круг общения включить еще людей. А вот сделать это можно, если вы заведете себе новые знакомства.

Например, можно записаться на какой – нибудь кружок, например, моделирования, дизайна, где вы сможете познакомиться с очень интересными личностями, а также записаться на курсы парикмахеров или маникюра

Обратите внимание, вы не только освоите новую профессию и тем самым разнообразите свое времяпровождение, но и познакомитесь с новыми, интересными людьми

Настурция: возвращение «бабушкиного» цветка

Прислушивайтесь к чувствам

Совет кажется чистым безумием, ведь для успеха нужно руководствоваться логикой и расчётом и иметь чёткий план действий. Однако большинство известных и состоявшихся людей считают: вам нужно научиться слушать свой внутренний голос.

Композитор Алан Менкен (Alan Menken), описывая процесс создания музыки для мультфильмов, рассказывал, что следовал своему сердцу, старался максимально прислушиваться к своим чувствам. Если и вы этому научитесь, способность к логическим рассуждениям и расчётливость также появятся.

Этот совет особенно хорош для тех дней, когда вы не знаете, чего хотите. В такие моменты мы склонны всё усложнять или слишком много думать.

Как разнообразить отношения с девушкой: добавь романтики!

Рано или поздно все, даже самые идеальные отношения, сталкиваются с проблемами, которые вызваны в первую очередь с бытовым однообразием.

Очень часто возникает ситуация, когда еще вчера идеальные отношения становятся скучными и однообразными. В таких ситуациях многие пары едут в дальние страны, проводят там отпуск, для того, чтобы привнести отношения новизну, а также несколько разнообразить их.

В то же время, данный метод срабатывает не всегда, поскольку эффект от такой поездки не всегда длительный. Именно поэтому многие женщины и мужчины, которые заинтересованы в сохранении семьи, задаются вопросом: как сделать отношения романтичными?

В первую очередь, можно попробовать внести некий романтизм в отношения путем преподнесения символических подарков.

Примечательно, что дарить дорогостоящие подарки совершенно не обязательно, достаточно небольшого сувенира, или любимых цветов. Кроме того, очень приятно будет вашему любимому человеку неожиданно обнаружить в кармане записку любовного содержания.

Специалисты также рекомендуют уделять больше внимания вопросу приготовления пищи. Причем делать это нужно даже тогда, когда вы в семье не отвечаете за этот вопрос.

Будьте уверены, что ваша неожиданная инициатива будет отмечена и одобрена. Для этих целей можно использовать новый рецепт, например, из восточной кухни, который ранее вам готовить не приходилось. Такие совместные кулинарные эксперименты способны не только внести долю романтики в любые отношения, но и укрепить их.

Завтрак в постель – также является одним из наиболее распространенных и доступных элементов романтических отношений. Для его приготовления достаточно встать на десять минут раньше своей второй половинки и приготовить бутерброды и кофе. Такие знаки внимания отлично воспринимают как женщины, так и мужчины.

Не заплатите за интернет и кабельное телевидение

Британские исследователи как всегда оказались на высоте и в этом случае. Ученые утверждают, что для того, чтобы разнообразить свою жизнь необходимо всего лишь не заплатить за интернет и отключить кабельное телевидение

И, действительно, не обращали ли вы внимание, что последних несколько лет (особенно в тот момент, когда появились социальные сети) жизнь человека напрямую связана с интернетом

Итак, если вы откажитесь от доступа в интернет хотя бы на некоторое время, вы поймете все прелести окружающей жизни. Когда вы последний раз держали книгу в руках, или ходили в театр, или на цирковое представление, а когда вы ходили просто на пикник с друзьями или любимым человеком? Зато время, чтобы полдня провести во всемирной паутине, вы находите всегда, несмотря на усталость.

Сообщить об опечатке

Чередуй действия

Практически всегда, даже в самой монотонной работе, есть хоть небольшое разнообразие, и его нужно использовать. Никто не любит мыть полы. Если предстоит помыть их во всей квартире — это может понизить боевой дух и даже заставить ретироваться ещё до боя. Поэтому и необязательно мыть их во всех комнатах сразу, ведь в процессе уборки есть множество других занятий. Помыв пол в одной из комнат, можешь перейти к чему-то совершенно другому — протереть стекла на балконе или помыть посуду, сделав по пути чашечку кофе. Можно протереть пыль с полочек или навести порядок на компьютерном столе, можно и сам комп протереть. Потом вернёшься к мытью полов в другой комнате.

Такой метод может быть не вполне рациональным с точки зрения логики, тайминга и энергоэффективности. Но кого это должно волновать, если на кону чистая квартира и сохранение бодрости духа. Ничего страшного не случится, если потратишь на уборку немного больше времени, пару раз повторив уже выполненное ранее действие.