Как перестать себя сравнивать с другими?

К чему приводит установка «я хуже других»?

Негативная самооценка , зацикленность на том, что «Я считаю себя хуже других» – одна из наиболее распространенных психологических проблем.

Еще Фрейд писал о взаимосвязи формирования отношения к себе и атмосферы в семье. По его мнению, особенности самооценки конкретного человека будут зависеть от:

• Кормили ли ребенка грудью;
• Как часто ребенка обнимали;
• Как ребенок общался со сверстниками;
• Какие складывались отношения между родителями.

Отрицательные параметры такого самовосприятия заключаются в следующем:

• Субъект, страдающий заниженной самооценкой, чувствует меньше уверенности. Впоследствии получает мало уважения, одобрения окружающих;
• Негативное расположение к себе приводит к шатким взаимоотношениям с партнером;
• По причине строгой самокритики возникают трудности ремесла, в учебе. Успехи коллег начинают казаться невозможными в реализации;
• Зарождается сомнение о персональных талантах;
• Депрессивное состояние на почве самобичевания.

Всем понятно, что иметь адекватную самооценку гораздо лучше. Но в современном мире это совсем не просто. На наше восприятие себя влияет век информационных технологий: интернет, телевидение, реклама.

Причины сравнения

Проблема не может взяться сама по себе, так как к негативным мыслям ведут множество причин

И о них важно знать для того, чтобы решить проблему. Рассмотрим их подробнее

Особенность работы нашего мозга

Мозг ориентирован на сравнение с другими и внимание к собственным слабостям. Такой механизм обусловлен эволюционно – чтобы обеспечить выживаемость

Из-за недостатков мы утрачиваем внимание со стороны себе подобных, а нехватка внимания ассоциируется с угрозой продолжению собственного рода.
Склонность к негативному мышлению. Осознавая, что есть кто-то «хуже», мы простым путем добиваемся ощущения собственного превосходства. Ничего не нужно делать – достаточно найти человека, который по каким-то параметрам не дотягивает до нас. Однако чувство собственного превосходства не имеет ничего общего с счастьем. Наоборот, это заставляет нас тревожиться о возможной потере собственного статуса.
Проблемы, идущие из детства. Часто родители неосознанно вредят самооценке ребёнка. Дети с дошкольного возраста слышат от родителей замечания, что кто-то более послушный, аккуратный, внимательный. Проблема усугубляется в школе, когда дети получают разные оценки, разное количество внимания от сверстников.
Отсутствие собственных целей и желаний. Мы не всегда осознаем, что нужно нам самим. Поэтому наблюдаем за жизнью других, переживая, что наша не такая насыщенная, счастливая или осознанная.

Истоки неуверенности в себе и склонности к сравнению с другими индивидуальны у каждого человека. Зачастую их сложно с точностью установить. Однако, какими бы ни были причины проблемы, большинство из них можно устранить.

Полезные материалы для тех, кто хочет избавиться от зависти навсегда

Вот и пришел черед нескольких курсов с Викиума по личностному саморазвитию. Обучение по каждой из программ, описанных ниже, уже прошли несколько моих читателей. Негативных отзывов я не получила, все остались довольны.

Брейн-фитнес

Описание. В этом курсе вы будете развиваться в двух направлениях. Сначала очистите свой разум от всякого разного негатива, а именно: мыслей о прошлом, зависти, страха, раздражительности, тоски. Всего, что делает вас пессимистичным человеком.

Дальше пойдет саморазвитие. Вы узнаете, как развить мыслительные способности, научиться правильно общаться с людьми, контролировать свои чувства и эмоции и так далее.

Курс стоит очень дорого (это единственная такая программа на Викиуме, остальные все дешевые), потому что платите вы за специальный аппарат – нейроинтерфейс. Это серьезная разработка, уникальная по своей природе, поэтому и такая дорогостоящая.

Нейроинтерфейс анализирует работу головного мозга человека, считывая волны, которые от него исходят. Записанная информация затем загружается на сайт Викиума в вашем личном кабинете, анализируется там, сайт формирует для вас рекомендации по каждому конкретному случаю. Если вы не можете успокоиться из-за страха – рекомендации будут одни, если вы завидуете своим друзьям до такой степени, что не можете спать, думая об их успехе и считая себя неудачником? – советы будут другие.

Авторы: разработчики проекта Викиум.

Стоимость: 12 990 руб.

Узнать подробнее и записаться на обучение

Детоксикация мозга

Описание

Курс “Детоксикация мозга” направлен, конечно, не только на избавление от зависти, но этому чувству здесь уделено не маленькое внимание. Обучение по этой программе поможет вам избавиться от самых разных видов негатива, которые мешают жить

Вне зависимости от того, какую негативную эмоцию вы испытываете, состояние вашего головного мозга всегда примерно одно и то же – запускается “диалог”, который все никак не получается остановить. Вы пережевываете “мысленную жвачку” и не можете ее “выплюнуть”.

Техники, которые описываются в рамках десяти уроков этой программы, помогут вам прекратить отравлять жизнь самим себе. Сложного ничего нет – вы ознакомитесь с теоретическим материалом, а потом перейдете к практике – позанимаетесь на нескольких уникальных тренажерах, выполните упражнения. Если будут вопросы – зададите их преподавателю.

Авторы: разработчики проекта Викиум.

Стоимость: 1 490 руб.

Узнать подробнее и записаться на обучение

Пока что это все курсы, которые я могу вам порекомендовать. Если найду что-то, направленное только на зависть – дополню материал.

Почему не стоит этого делать: причины

Всегда в мире найдется тот, кто умней, кто красивей, кто богаче. Если уподоблять свою жизнь сравнению с друзьями, однокурсниками, коллегами, известными людьми, то всегда рядом будет тот, кто в чем-то преуспел больше чем вы. От сравнения с окружающими начинаются комплексы, неуверенность, понижается самооценка.

Можно приобрести шикарную машину или взять красивую девушку в жены, чтобы доказать всем, что у вас самое лучшее и чего вы достигли. Но через несколько дней наверняка увидев, что друг берет более дорогую.

Пройдет время, ты, корпя на работе сутками, накапливаешь на новый автомобиль премиум-класса. И тут же видишь друга знакомых, которых въезжает во двор на эксклюзивном гоночном авто. Эта гонка бесполезна и бессмысленна.

Что нас толкает на сравнение?

Зачастую так вести себя, нас заставляет потребность в одобрении со стороны окружающих. Для того чтобы люди вокруг думали, какой он молодец, он купил квартиру, машину, новый костюм. А на самом же деле это очень серьезное препятствие для качественного роста личности и счастья.

Ты ждешь оценки от окружающих своего успеха, то значит, окружающий мир управляет твоими чувствами и эмоциями. Все отлично, ты накопил и покупаешь машину. Все отлично, эйфория. А после опять провал, как кто-то приобрел автомобиль лучше.

Таким образом, человек сам помогает общественному мнению дергать за веревочки. Человек растет, как личность, набирается опыта, только вот окружающие направляют его личностный рост в ту сторону, в которую им нужно.

Обретение внутренней свободы

Снижает потребность в одобрении работа над собой. Она состоит из нейтральной реакции на людей около себя. Не принимайте ни похвалу, ни порицание. Если ты не мечтаешь, чтобы тебя похвалили, то не будешь страдать от порицания.

Только так можно понять, то, что отзывы со стороны не важны, а важно только ваше внутреннее ощущения. Как бы сильно не напоминало самолюбие о том, что это так приятно, что тебя хвалят, не поддавайтесь на эти его ухищрения

Психологи говорят на этот счет, что себя можно сравнивать только с самим собой. Это практично и рационально. Можно просто сравнить себя и понять, каким ты был пять, десять лет назад, а чего достиг сейчас. Это самый верный и оптимальный путь для духовного и личностного развития.

Можно действовать при помощи шоковой терапии. Например, все едут на автомобиле, а ты пересаживаешься на велосипед. Сначала это вызовет у окружающих удивление, неприятие или даже отторжение.

Да выходя из зоны комфорта, вы будете на первоначальных порах испытывать неудобство, только вот такие переходы из комфортной в некомфортную зону помогают человеку стать сильней и проще преодолевать жизненные перипетии.

Можно не пытаться ликвидировать эти чувства, а просто с ними смириться. Не давая субъективных оценок, измени себя, не изменяя себе. Это один из шагов стать действительно лучше и уверенней в себе.

Как перестать завидовать: 5 советов от психологов

Зависть может стать довольно изматывающим чувством, которое нарушает наше душевное равновесие. Как перестать завидовать и сравнивать себя с другими? Психологи на ko6e4ka.ru подтверждают, что научиться управлять этой эмоцией вполне возможно.

1. Перестаньте отрицать

Признаться себе, что завидуете – это не слабость, а осознание. Пока человек отрицает наличие у себя этой эмоции с ней бесполезно работать. Можно написать для себя чему именно вы завидуете.

Чтобы чем-то управлять – нужно распознать.

2. Направьте энергию в правильное русло

Трансформируйте зависть в целеполагание (если это возможно). Перестаньте злиться и направьте энергию на достижение собственных целей. Сформулируйте: что является объектом вашей зависти.

Например: я завидую соседу, у него дорогая машина. Цель – повысить свои навыки, чтобы зарабатывать больше и купить себе дорогую машину. Я завидую стройным девушкам. Цель: записаться на фитнес-курсы, начать правильно питаться. Найдите свои сильные стороны и развивайте их.

Помните, что возможности человека часто ограничены его собственными страхами.

3. Научитесь радоваться тому, что у вас есть

Сравнивая себя с другими, мы часто забываем про собственные достижения, победы, радости. Посмотрите на себя и свою жизнь. Хорошее здоровье, счастливая семья, любящая жена, заботливый муж, любимая работа, верные друзья. Как много людей в мире хотели бы обладать тем, что есть у вас! Перестать завидовать людям легко, когда осознаешь собственные ценности.

Научитесь радоваться и быть благодарным за то, что имеете.

Вряд ли вы так несчастны, бедны и некрасивы, как думаете

4. Найдите свое место в жизни

Когда человек находит свое призвание, он получает большое удовольствие от всего, что делает. Это наполняет жизнь смыслом, оптимизмом, в ней много радости и счастья.

Определите свои желания, раскройте собственные таланты. Дайте себе установку: перестать завидовать и начать жить своей жизнью. Прекратите смотреть по сторонам —  начните свой путь успеха.

5. Начните помогать другим

Когда человек начинает помогать кому-то, его собственные неудачи, слабости, недостатки отступают. Искренняя благодарность других людей значительно повышает нашу самооценку. Если я помог кому-то, значит, мне есть что дать, я тоже обладаю чем-то достойным.

Делайте добро — оно несовместимо с завистью.

О ревности и зависти

Кто в детстве не завидовал красивой игрушке другого ребенка. Не страдал думая, что больше любят брата или сестру. Мы закатывали истерики для того, чтобы получить желаемое

Делали пакости, чтобы обратить на себя лишний раз внимание

Взрослых забавляли наши «детские шалости». До тех пор, пока поступки не выливались в агрессию по отношению к объекту зависти. Тогда нам объясняли, что так поступать нельзя. Что зависть, ревность, обида — удел подлых, низких, злобных и слабых людей.

Мы взрослели вместе с этими объяснениями. Одни пытались искоренить в себе отвратительные чувства. Другие делали вид, что они ему не знакомы, боясь показать свое истинное лицо. Это лишь усугубляло проблему. Ведь можно обмануть кого угодно, но не себя.

Себя нужно совершенствовать. Закалять дух так, чтобы чувства зависти, болезненной ревности не тревожили разум.

Как избавиться от зависти и ревности

Пословица гласит: «Настоящий друг познается в беде». На самом деле настоящий друг познается в радости.

Проявить сочувствие или прийти на помощь тому, кто оказался в беде, несложно. Нам нравится быть великодушными. Льстит осознание собственной значимости.

Гораздо сложней искренне порадоваться за близкого человека, который получил то, чего ты — не имеешь. Наблюдай за собой. Насколько «честно» ты радуешься за других? Или, оставшись наедине, даешь волю зависти, мучаясь вопросом: «Почему не я?».

Это чувство не дает покоя, лишает сна, уверенности в себе. Оно может усиливаться. Ведь вокруг столько людей, которым, по твоему мнению, больше повезло. Тебя все чаще одолевают сомнения в том, что ты кому-то нужен. Родным, друзьям, знакомым.

Зависть и ревность — два чудовища, которые пожирают изнутри. Поэтому нужно искать пути, как побороть зависть и ревность, чтобы они не стали твоими постоянными спутниками. И причиной болезней. Уже доказано, что источником физических недугов являются отрицательные эмоции.

Они отравляют наш организм и сознание. Они — корень наших неудач, убийцы истинного счастья. Как утверждал французский ученый Пьер Буаст: «Завистник несчастен своим несчастьем и чужим счастьем».

Желаете и дальше жить с негативом? Или стоит задуматься над тем, как побороть зависть и ревность? Если так, то первое, что нужно сделать — научиться уважать себя.

Не унижайтесь, навязывая себя тому, к кому испытываете привязанность. Насильно мил не будешь. Оберегайте от вспышек ревности свободу близкого вам человека, если не хотите потерять его.

Прекратите постоянно сравнивать себя с друзьями, знакомыми, популярными личностями. Вы не лучше, и не хуже других. Как верно подметил французский писатель Александр Дюма-сын: «Ревность — это боязнь превосходства другого лица».

Не изводитесь вопросами: почему ему все, а мне — ничего. Кроме обиды, разочарования, злости вы ничего не получите. Помните: у каждого — свой путь. Свои взлеты и падения. Вы не знаете наверняка, насколько счастлив или несчастлив другой человек. Да это и не к чему.

Чтобы побороть зависть и ревность, необходимо:

• Перестать сравнивать себя с другими.
• Перестать контролировать поступки других.
• Повысить свою самооценку и научится любить себя.
• Понять, что даже у успешных людей могут быть свои проблемы.

Если думаете, как избавится от зависти и ревности — займитесь собой, а не следите за жизнью других. Найдите дело по душе. Занятому человеку нет времени «копаться» в чужой жизни.

Фри-лав. Это не то, что вы подумали!

На всякий яд есть свое противоядие: научитесь радоваться чужому счастью. Ведь еще древние греки утверждали: если другому везет, не завидуй, а порадуйся с ним вместе. Тогда его удача станет твоей.

Помните: побороть зависть и ревность можно, работая над эмоциями. Если, конечно, в вас живет сильное желание быть счастливым.

5 советов, которые помогут избавиться от зависти

Сравнение всегда влечет за собой белую или черную зависть. Белая зависть помогает в личностном росте, может служить мотивацией для действий. Черная зависть доставляет человеку страдания и заставляет ставить перед собой не свои цели.

Как перестать завидовать

Признайтесь себе в том, что вы завидуете

Путь к решению проблемы начинается с осознания и принятия ее.
Переключите свое внимание с объекта зависти на то, что у вас есть. Аименно на свои материальные блага, свои достоинства и успехи.
Перестаньте воспринимать чужие победы, как некую случайность

Научитесь понимать других людей. Ведь вы не знаете, чего им стоило добиться того, что у них есть.
Займитесь своей самореализацией. Определите важные направления своей жизни и развивайтесь в них.
Превратите предмет зависти в цель и добивайтесь ее.

Как перестать сравнивать себя?

Комфортное существование в обществе требует адекватной самооценки и разделения границ между собой и другими.

Обрести их возможно в любом возрасте. Следуйте перечисленным ниже советам:

Примите собственные изъяны, но и не забывайте о стремлении стать лучше

• Все не идеальны, простите себе совершенные в прошлом ошибки, некорректные решения, пробуйте новое, ищите ранее неизвестный род деятельности, хобби, учитесь быстро адаптироваться и выходить из зоны комфорта.
• Ставьте личную планку достижений, до которой надлежит прийти в итоге, а когда цель завоевана – продолжать движение дальше.
• Уважайте других

Отмечайте свои успехи

• Не обязательно иметь дома специальную полочку для наград и медалей за победы. Достаточно не критиковать слабости, погрешности, принимать удачный результат как хорошо проделанный труд.
• Всякий раз, добившись чего-то, следует осмыслить пройденную дорогу к становлению, сколько потребовалось сил и времени. В конце работы существенно похвалить себя.
• Особенно помогает ободрение от близких для нас людей. Следует принимать их слова, благодарить, поскольку личность, негативно отзывающаяся о себе, нередко отказывается от положительных слов в свой адрес.

Стремитесь к важному

У каждого разные жизненные позиции, предназначение, по которым строится будущее. Следование к цели требует выполнения определенных правил:

• На пути к желаемому результату требуется правильно расставлять приоритеты, шагать с высоко поднятой головой и не оглядываться по сторонам;
• Всегда найдется кто-то осуждающий, насмехающийся, хвастливо выставляющий рекорды напоказ;
• Проще приблизиться к цели, когда поддерживают близкие товарищи, родственники, их поддержка придает уверенности и смелости;
• Выполнять действия последовательно, начиная с основ, продвигаясь к желаемому конечному результату.

Всегда помните – никто не совершенен

У всех существуют более сильные и слабые стороны. Нет безукоризненных людей.

Важно уметь здраво оценивать свои возможности, козыри;
Нельзя выигрывать абсолютно в каждой сфере, но можно быть отличным специалистом, преуспевающим в профессии, добрым другом и товарищем, примерным семьянином, верным любовником, просто порядочным гражданином;
Находясь в душевной гармонии, приходит главная идея – стремление стать лучше себя;
Существует отдельное направление в экономической деятельности – life coaching: бизнес консультирование, предлагающее тренинги, наставления, обучение работе над слабостями. Можно работать над изъянами характера под контролем опытного специалиста.

Поменяйте обстановку

Окружающий мир сильно влияет на настроение. Страх перемен заставляет изменять решение, остановиться.

Если появились обстоятельства, нарушающие комфорт, мешающие на пути к достижению цели, необходимо перебороть страх, изменить что-то.

Иногда достаточно:

• подкорректировать режим дня;
• избавиться от некоторых забот;
• сменить профессию;
• иногда даже место постоянного проживания;
• расширить круг общения;
• начать обучение новой сферы деятельности;
• заняться собственным здоровьем;
• переосмыслить мировоззрение;
• уметь вовремя уйти из места, где привычно, но тревожно. Стремление к цели не должно мешать психологическому здоровью и создавать когнитивный диссонанс.

Найдите вдохновляющие примеры

В сравнении с другими существуют положительные и негативные стороны. Полезно найти кого-то в качестве примера и мотивации. Но НЕ забывайте про контекст и свои личные возможности

Оставаться самим собой в любой ситуации – это не блажь, а необходимость.

Важно перестать сравнивать себя с другими, если это причиняет душевную боль, ухудшает восприятие реальности.  Сравнение возможно лишь в безэмоциональном состоянии, с четким разделением себя и другого

ОТКУДА БЕРЕТСЯ СРАВНЕНИЕ

Сравнение себя с другими можно считать фундаментом самооценки. Если человек один в этом мире, то как узнать чего он стоит и как себя оценивает, если нет других примеров. Это естественный процесс, который работает каждый раз, когда мы находимся в социуме. Здесь принято смотреть друг на друга и таким образом показывать как общие черты, так и отличия. 

И здесь есть определенный риск, что мнение окружающих будет играть не в его пользу. В то же время к нему придет осознание того, что в каких-то аспектах или чертах он превосходит других.

Случается, что вместо того, чтобы осознать свою безусловную ценность, которая выражается в том, что с рождения человек любим и прекрасен в своем проявлении, что изначально с ним все в порядке, что самооценка, как настроение, может меняться – можно только ухудшить свое состояние и лишиться немалой доли энергии.

Как перестать завидовать красивым девушкам

Завистливое чувство рождается из оценки себя и своих успехов путем сравнения с другими. Именно те люди, которые не смогли сформировать самодостаточные и внутренние критерии собственного восприятия и, оценивая, начинают ориентироваться в правильности и успешности своей деятельности на мнение других,  а  в оценке своей внешности на мнение общества, условные модные стандарты, диктуемые подиумом или массовой культурой. Отсутствие своего мнения и подчинение его внешним регуляторам полностью лишает человека способности оценивать что-либо как подходящее или не подходящее ему, а поскольку развивается подобная тенденция еще с детского возраста, то чувство зависти становится с одной стороны привычным, с другой уже плохо переносимым. Невозможно полностью соответствовать стандартам, привнесенным извне, всегда будут находиться более совпадающие эталоны, вызывающие зависть у человека со сбившейся системой координат.

Эти постоянные сравнения приводят к тому, что затрагивают даже ближайшее окружение и вместо того, чтобы восхищаться и радоваться тому, что есть у друзей, включается привычная зависть, как смешанное желание и невозможность получить то же самое. И если с деятельностными достижениями и личностными качествами еще можно что-то сделать, поработать, развить, сменить, то внешность поддается корректировке сложнее, это то, что заложено в нас изначально и является базой, а именно базовые уровни меняются тяжелее всего. При этом, внешность для женщины является одним из самых значимых факторов самовосприятия, держащий не только самооценку, но всю структуру личности. Отсюда и берет корни зависть именно к красивой внешности подруг.

Как и с другими видами зависти, первое, что стоит перестать делать – это сравнивать себя с подругой, свою внешность с чье-то, длину ног и кучерявость волос. Вместо этого стоит поискать собственные привлекательные стороны, изюминки, делающие вас необычной. Запоминают не образ, полностью соответствующий картинке, а индивидуальность, так что присмотритесь, что отражает именно ваш стиль жизни. Не стоит пытаться копировать стиль одежды, прическу и макияж подруги, становясь ее клоном – красиво все равно не получится, а вот выглядеть несуразной копией, потерявшей свою личность, вы точно будете. Кроме того, помните, что примеряя на себя внешний образ подруги, вы примеряете и ее жизнь – если она яркая и заметная, то вам придется вместе с этим учиться осаживать назойливых и хамоватых ухажеров, мириться с тем, что многие мужчины считают вас недоступной, а остальные наоборот пытаются купить. Если дело касается параметров фигуры, качества кожи и волос, то тут подругу лучше воспринимать не как ненавистную соперницу, а как учителя и человека, знающего как добиться желаемого.

Попросите ее поделиться телефоном косметолога или вместе устроить вечер ухода за собой, спросите про ее тренировки или диету. Вряд ли кто-то будет из этого великую тайну, скорее всего она с большой радостью поделится и советами и полезными контактами и названием витаминчиков и масочек – людям приятно делать кому-то добро, а вы вместо того, чтобы рушить отношения съедающей завистью, наоборот укрепите их новыми совместными темами или занятиями.

Скорее всего, красивая внешность вашей подруги не упала ей с неба, ведь любую красоту нужно уметь показать, так что вы можете вместе с ней преобразить свой образ, пользуясь ее вкусом и умением подчеркивать достоинства. Прислушайтесь к ее советам по поводу вашего стиля, сходите вместе на шопинг, расслабьтесь и попробуйте поменяться в ту сторону, куда посоветует вам человек, нравящейся внешности, вместо того, чтобы копировать или злиться.

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

Как перестать сравнивать себя с другими

1. Чтобы перестать сравнивать себя с другими, нужно отказаться от потребности в одобрении. Вы должны понять, что любые отзывы на ваш счет (хорошие или плохие) не имеют никакого значения. Это лишь ваша иллюзия и ваше решение, какое значение придавать чужому мнению. Есть такая народная пословица: «На чужой роток не накинешь платок». Что бы вы ни делали, каким бы вы ни были – о вас что-то будут говорить всегда. Но разве чужое мнение или одобрение влияет на качество вашей жизни? Что изменилось от того, что кто-то одобрил ваш дом, работу или детей? Кроме того, что вам было приятно это слышать – больше ничего! Перестаньте добиваться одобрения! Оно вам ни к чему.
2. Еще один способ избавиться от вредной привычки сравнения себя с другими – это предпринять радикальное действие, которое от вас никто не ожидает. Например, приехать на работу не на машине, а на велосипеде. Посмотрите на реакцию коллег? Есть два возможных варианта реакции коллег: либо вы увидите, что люди заняты своими проблемами, и им некогда думать о вас. Или это воспримут как пример для подражания, и уже на следующий день вы будете не единственным, кто приедет на работу на велосипеде.
3. Не пытайтесь бороться с чувством, что вам необходимо чье-то одобрение. Примите это чувство и понаблюдайте за своими ощущениями. Только не давайте никаких оценок. Через несколько минут произойдет чудо – это чувство просто исчезнет.
4. Необходимо научиться жить осознанно. Осознанность – нахождение человека «здесь и сейчас». Научитесь останавливать мысли о сравнении себя с другими и пресекать их.
5. Нужно принять себя таким, какой ты есть, и научиться любить себя. Мы начинаем сравнивать себя с другими тогда, когда забываем, кто мы есть и чего сами хотим от своей жизни. Мы начинаем примерять на себя чужие маски, чужие роли и жизни. Совершенно забывая о своем предназначении. Полюбите, примите себя и тогда вы осознаете свою ценность и ценность вашей жизни.
6. У вас всегда есть выбор. Вы творец своего счастья. Поэтому, если вас сильно вдохновляет чужая жизнь, то подумайте, сколько человеку пришлось пройти и сделать, чтобы добиться своих целей. Если вы готовы бороться, приложить все свои усилия, чтобы стать таким же успешным, красивым, знаменитым – тогда вперед. Что вам мешает?
7. Если вы чувствуете себя несчастным, подавленным, сравнивая себя с другими, пора начать работать. Сконцентрируйтесь на том, каким вы хотите быть, чего достичь, напишите программу самосовершенствования для себя и начинайте работать. Когда вы заняты, вам некогда будет раскисать.
8. Гордитесь своей уникальностью. Запишите все свои достижения, преимущества перед другими, качества характера, таланты. Это поможет вам понять и увидеть, насколько вы уникальны, креативны. Примите и свои недостатки. Не бывает идеальных людей, и вы не исключение.
9. Научитесь уважать чужие достижения, радоваться успехам других людей. Радоваться за другого человека и ценить его успехи – отличный способ стать счастливее.

Когда вы перестаете сравнивать себя с другими, искать одобрения, у вас появится чувство внутренней свободы. Вы начнете делать то, что вы хотите и замечать чудесные возможности вокруг себя.