Лучшие качества женщины

Как стать настоящей женщиной

Для того чтобы стать настоящей женщиной, необязательно учиться в школе благородных девиц и писать сочинения по повестям и рассказам великих классиков

Самое важное – этого захотеть. Во-первых, очень важно осознать тот факт, что родиться женщиной – это прекрасно

Чтобы быть настоящей, не надо надевать на себя множество масок и входить в какие-либо образы. Во-вторых, следует выкинуть из лексикона бранные выражения, а из головы – пессимистические мысли, ее поведение всегда должно быть достойным. Настоящая леди всегда корректна, вежлива и обходительна. Самое важное – надо дать мужчине возможность совершать мужские поступки.

Важно! Мужчина должен чувствовать себя не только завоевателем, но еще и защитником своей второй половины

Мужчине надо позволять за собой ухаживать

Не так тяжело воспитать в себе вышеперечисленные качества. Настоящая женщина должна ценить и уважать в первую очередь себя. Всем известно высказывание: подобное притягивается к подобному. С такой леди обязательно будет находиться достойный мужчина, для которого она будет очень многое значить в жизни.

Патологические и физиологические показатели спермы

Показатели здоровой спермы

Стоит заметить, что именно по примесям можно определить о том, когда у мужчины был последний процесс эякуляции и чем ярче перламутр – тем длительнее был процесс воздержания. Если у спермы появляется нехарактерный ей цвет либо оттенок, то это может свидетельствовать о наличии различных заболеваний, патологических либо физиологических изменениях в организме человека. Мужчина может самостоятельно определить о возникновении заболевания по цвету своей спермы, а именно:

1. Сперма с желтым оттенком может свидетельствовать о том, что в жидкости малая численность сперматозоидов, а это, в свою очередь, говорит о возможном бесплодии.
2. Когда у семенной жидкости голубоватый оттенок с прозрачными прожилками говорит о том, что у мужчины нехватка половых мужских гормонов в организме, а это может привести к затруднению во время зачатия ребенка.
3. Розоватый цвет спермы оповещает о наличии заболевания или воспалительного процесса мочеполовой системы, что приводит к высокому содержанию эритроцитов в сперме. Такой оттенок может говорить о наличии венерических болезней, сахарного диабета.
4. Возникновение внутренних или внешних повреждений репродуктивной системы приводит к тому, что сперма станет белесой с кровавыми добавлениями. Это также может свидетельствовать и о раковых либо венерических заболеваниях, тогда у спермы будет еще и зловонный запах.
5. В случае, когда сперма серого цвета, это ее нормальный окрас, но цвет очень насыщенный – говорит о том, что в жидкости большое содержание сперматозоидов, зачастую это происходит после продолжительного воздержания.
6. Если у мужчины сперма имеет зеленоватый оттенок – то ему в срочном порядке стоит обратиться к врачу, так как такой окрас говорит о наличии гнойных выделений в слизистую.

Но не стоит концентрироваться только на цвете спермы, внимание надо обращать и на ее запах, а также структуру. Семенная жидкость здорового мужчины должна иметь слегка хлорный запах, который появляется как следствие секреции предстательных желез

В случае если во время выделений жидкость имеет дополнительные примеси, неприятный запах, они комкообразные либо в малых количествах — в короткие сроки надо обратиться к врачу и пройти комплексное обследование. Спермограмма покажет возможные отклонения, на основе которых будет назначен дополнительный осмотр.

Влажность воздуха в квартире: норма содержания воды для комфортных условий жизни

Оптимальный уровень влажности воздуха – это одна из составляющих, обеспечивающих комфортные климатические условия для проживания человека. Причем для каждого из помещений, в зависимости от его назначения, предусмотрен свой микроклимат. Чаще всего люди заботятся о температуре и качестве воздушных масс в доме, забывая об этом показателе. Но именно количество молекул воды (пара) в составе воздуха влияет на восприятие температуры телом человека, на сохранность обстановки в помещении и состояние растений.

Увлажнители воздуха представляют собой бытовые приборы для поддержания оптимального уровня влажности

Обратите внимание! Общепринятый средний показатель нормальной влажности воздуха в квартире должен быть на уровне 45%. Он может варьироваться в зависимости от типа помещения и его эксплуатационных условий

Отклонение от нормы возможно, как в зимнее время года, так и в теплый период. В обоих случаях недостаток или переизбыток влажности влечет за собой ухудшение здоровья людей, состояния растений и порчу мебели, отделки и т.п.

Какой должна быть влажность в квартире (усредненные показатели для основных помещений):

Тип помещения	Уровень влажности, %
Столовая	40-60
Ванная, кухня	40-60
Библиотека и зона для работы	30-40
Спальня	40-50
Детская	45-60

Такие помещения, как кухня, ванная и санузел всегда будут иметь повышенный уровень влаги, поэтому норматив для этих комнат выше, чем для других помещений.

В ванной комнате, где имеется непосредственный контакт с водой, показатель влажности выше

Какие последствия влечет отклонение от нормы влажности в квартире: пересушенный воздух

Когда включаются батареи, воздух в помещениях становится пересушенным. Вследствие этого у жильцов раздражается слизистая оболочка горла и носовой полости. Наблюдается пересыхание волос и кожных покров. При нарушении нормы влажности в жилом помещении образуется статическое электричество, поднимающее частицы пыли в воздух. Этот процесс может стать основой для распространения микробов и пылевых клещей.

Чрезмерная сухость помещения влечет за собой множество негативных последствий:

• снижение эластичности кожных покровов, ногтей и волос — в результате этого появляется дерматит, шелушения, микротрещины и преждевременные морщины;
• пересыхание слизистой глаз – появляется покраснение, неприятный зуд и ощущение инородных тел («песка»);
• кровь густеет – из-за этого замедляется циркуляция кровотока, у человека появляется слабость, головные боли. Наблюдается снижение работоспособности, сердце подвергается увеличенным нагрузкам и быстрее изнашивается;
• повышается вязкость кишечного и желудочного сока – работа пищеварительной системы существенно замедляется;

О том, что воздух в квартире сухой, подскажут начинающие подсыхать кончики листьев растений

• сухость дыхательных путей – в результате этого ослабляется локальный иммунитет, повышается вероятность появления простудных и инфекционных заболеваний;
• снижается качество воздуха – в составе воздушных масс концентрируется большое количество аллергенов, которые при норме влажности воздуха в помещении связываются частицами воды.

Обратите внимание! От недостатка влаги страдают растения и животные, находящиеся к квартире. Снижается срок службы деревянной мебели и отделки, они блекнут, покрываются трещинами

Какие последствия влечет превышение нормы влажности в помещении

Переизбыток воды также может быть опасен для человека, поэтому многие люди задумываются, какая влажность воздуха считается нормальной в квартире и каким образом удерживать климатические условия в рамках этого показателя. Повышенное содержание водяного пара в комнате становится прекрасной средой для размножения грибков, плесени и вредных бактерий.

При повышенной влажности воздуха в помещении появляется плесень и сырость

В таких условиях возникает множество проблем:

1. Увеличивается частота и тяжесть респираторных заболеваний – такие болезни, как бронхит, насморк, аллергия и астма становятся хроническими, трудно поддаются лечению.
2. Микроклимат в комнатах становится неприемлемым для жизни – люди ощущают сырость или духоту в помещениях.
3. Теряется ощущение свежести – выделения размножающихся патогенных организмов вызывают появление неприятных запахов.
4. Увеличивается время сушки постиранного белья.

Повышенный показатель влажности воздуха в квартире также вреден для обстановки. Растения начинают загнивать, на потолке и стенах появляется плесень, деревянные поверхности подвергаются деформационным изменениям. Книги и другие изделия из бумаги меняют структуру.

Переизбыток влажности влечет за собой порчу мебели и отделочных материалов

Особенности поведения

Идеальная женщина уравновешена и уверена

Чтобы стать идеальной женщиной, никакой грубости, бранных слов не должно быть в вашем лексиконе. Идеальная женщина не повышает голос, она невозмутима и спокойна в любой ситуации. Плавность и уверенность движений, легкая походка, идеальная осанка – это привилегия идеальной женщины. Если ее попросят совета, она не откажет в помощи, но и не позволит злоупотреблять своей добротой.

Образованность

Идеальная женщина начитана и образована, она старается развивать интеллект. При этом она гордится им и не скрывает от окружающих, считая, что образованность красит человека. Ей незнакомо, что такое косноязычие, поэтому необходимо много читать, чтобы пополнять словарный запас и улучшать речь. Где бы вы ни жили, богатство вашего языка и красота речи должны быть на высоте.

Качество идеальной женщины — улыбка

Как бы не было тяжело, чтобы стать идеальной женщиной, старайтесь всегда слегка улыбаться. Улыбка, идущая из глубины души, заставляет светиться глаза и освещает ваше красивое лицо изнутри. Улыбка расположит к вам любого мужчину. Не следует слишком много говорить, лучше будьте сдержанной, загадочно промолчав. Вы должны быть дружелюбны и приветливы с незнакомыми людьми, излучайте радость, встретив хороших знакомых.

Помните обо всех своих достоинствах и не говорите о недостатках. Не ведите себя с мужчиной, как мама. Дарите мужчине признание его заслуг и успехов.

Большие мамочки: Сын, как отец

Какие они — качества идеальной женщины?

Она умнее вас. 

Как бы вы это не отрицали, каждый мужчина нуждается в умной женщине, которая будет помогать ему на его жизненном пути. Не зря говорят, что за каждым великим мужчиной стоит великая женщина. Без женщины, путь мужчины – это всего лишь путь самоутверждения.

Как только в жизни появляется женщина, внезапно это самоутверждение обретает смысл, направление, и мудрое начало.

Она красивая 

Красота женщины отражается в глазах мужчины. И как долго будет длиться ваше восхищение возлюбленной, так долго и будет расцветать ее красота.

Чувствуется, что в эти дни есть те, которые делают слишком большой акцент на красоте, и те, для которых это совсем не важно. Красота – это то, чем нужно наслаждаться с тех самых пор, как человек открывает глаза; это не то, из-за чего нужно стыдиться, наоборот, стоит научиться ценить ее должным образом

Она добра и заботлива 

Хорошие люди – это добрые люди. Если ОНА не добра, то и не стоит того, чтобы отнимать часть вашей жизни

Важно быть женщиной, заботливой женщиной. Существуют отношения, в которых мужчина более заботлив, чем представительницы прекрасного пола

Хотя некоторые семьи не могут иметь детей, не смотря на это, у женщин все равно с возрастом появляется материнский инстинкт. И если вам хочется в будущем иметь крепкую семью, убедитесь, что ваша женщина хочет и может стать хорошей матерью.

Она жизнерадостная. 

Жизнь иногда становится очень трудной. Она может стать скучной и монотонной.

Конечно же, женщин не создали для того, чтобы развлекать мужчин, но быть с жизнерадостной, энергичной, готовой на приключения женщиной, — это сплошное удовольствие.

Она умеет любить всем своим сердцем 

Это одно из главных качеств женщины – умение искренне любить, всей душой. Это не та любовь, которую могут часто испытывать мужчины. Их любовь иногда становится более эгоцентричной, чем любовь женщины.

Женщины, со своей стороны, могут любить беззаветно, посвящая себя полностью человеку, с которым у них отношения. Если вы нашли женщину, которая вас искренне любит, тогда это самый большой подарок судьбы.

Она готова пойти на компромисс 

Людям свойственно упрямство – одинаково, и мужчинам, и женщинам. Мы любим вещи такими, какими они есть, и не всегда открыты настолько, чтобы пойти на уступки. А отношения, рано или поздно, требуют компромиссов.

Так устроен этот мир, что тут поделаешь. Но найти женщину, готовую идти на компромиссы, — это только половина дела. Вы тоже, со своей стороны, должны научиться это делать.

Она чувствует себя, как дома. 

Быть по уши влюбленной – это словно найти свое место под солнцем, свой дом. Это то чувство, когда точно знаешь, что находишься в нужном месте и в нужное время. Если, посмотрев в ее глаза, вы чувствуете, что в них отражается ваша душа, тогда вы «дома». И больше никуда не нужно идти.

Ей приносит удовольствие указывать на ваши ошибки. 

Каждый мужчина без исключения нуждается в женщине, которая «вычитывала» бы его за его безрассудность. Парни склонны, по своей нехитрой натуре, совершать необдуманные, часто глупые поступки.

Поэтому и нужна женщина, которая смогла бы это контролировать.

Она сильна, но женственна. 

У всех разные вкусы на счет того, какой должна быть привлекательная женщина, но все они сводятся к одному – комбинации силы и женственности. Сильная женщина – это надежный партнер.

Женственная женщина — это великая женщина. А соединив их в одну, вы получите ту, которая может за себя постоять и, в то же время, будет гордиться своей тонкой ранимой натурой.

Она страстная. 

Жизнь без страсти – это вовсе не жизнь. Но жить благодаря одной страсти, — тоже не выход.

Вся тонкость страсти состоит в том, что она «заразна», то есть имеет свойство передаваться путем любви.

Она «продвинута» 

Понятно, что некоторые мужчины предпочитают исключительно домоседок. И многие женщины не имеют ничего против этого.

Но быть хранительницей очага вовсе не значит сидеть беспрерывно дома, готовить кушать и смотреть за детьми. Во всем должен быть «драйв». Быть домохозяйкой – значит быть лучшей домохозяйкой, быть осведомленной и хотеть развиваться. Изюминка должна быть во всем.

Она значит все для вас 

Иногда мы любим человека, даже не зная, за что. Но, по правде говоря, вам и не нужна причина. Если вы ее любите, не позволяйте никакой глупости все разрушить. Очень часто, люди понимают, насколько им нужна любовь, только потеряв ее. Мы всегда думаем, что еще будет второй шанс, что «по щучьему велению» все однажды станет на свои места. Возможно и так. Но есть и большая вероятность того, что так никогда не будет. Лучше не рискуйте потерять самое ценное, что обрели.

Дизайн с технической точки зрения («айтишность»)

Технические элементы веб-дизайна включают в себя:

• адаптивность и дружелюбность к мобильным устройствам;
• высокую скорость загрузки;
• поисковую оптимизацию (SEO);
• SSL-шифрование;
• архитектуру сайта и навигацию.

Рассмотрим их подробнее.

Адаптивный дизайн и дружелюбность к мобильным устройствам

Поисковые системы также уделяют много внимания тому, чтобы сайты были адаптированы для показа на смартфонах — в мобильной выдаче таким ресурсам отдает приоритет, они располагаются выше.

Существует большое количество mobile-friendly шаблонов для разных движков сайтов:

Высокая скорость загрузки

Кроме того, 79% пользователей, совершающих покупки онлайн, заявляют о том, что если столкнутся с проблемами быстродействия сайта, то не совершат на нем покупок в будущем, а около 44% из них еще и расскажут друзьям о своем негативном опыте. Таким образом, если у вас медленный сайт, это может привести к серьезным проблемам.

Каждый из этих инструментов показывает, что замедляет работу сайта, и подсказывает, как это можно исправить.

Как видно из скриншота, существует много способов улучшить скорость загрузки страниц, например, применение кэширования и поэтапной загрузки контента. Но простейшим способом оптимизации является сжатие изображений и отказ от ненужных картинок. Их передача нагружает каналы связи, так что нужно использовать только по-настоящему важные изображения.

Поисковая оптимизация (SEO)

Хороший сайт должен хорошо индексироваться поисковыми системами. Если все сделать правильно, то можно получить постоянный приток новых посетителей, а если наделать ошибок, то найти вас через Google или «Яндекс» будет очень сложно.

Американский маркетолог и digital-консультант Джон Рогнеруд выделяет три важных момента при работе с SEO:

Защита сайта с помощью SSL-шифрования

Вероятно, при заходе на некоторые сайты вы выдели в адресной строке зеленый замок:

Это значит, что сайт защищен шифрованием SSL. Как правило, поисковые системы лучше ранжируют сайты, которые собирают данные пользователей с помощью различных форм и при этом защищают их шифрованием. Однако даже более важным является фактор доверия, которое возникает, когда пользователи видят привычный зеленый замок

Особенно важно это для сайтов, которые продают что-то, а значит и обрабатывают платежные данные посетителей

Архитектура и навигация

Вспомним о четвертом принципе веб-дизайна: понятная навигация очень важна. Это так по двум причинам:

• Повышение качества поискового продвижения — роботам «Яндекса» и Google проще перемещаться по сайту.
• Улучшение юзабилити — пользователям проще найти то, за чем они пришли на сайт.

Наличие физической карты помогает видеть, где не хватает ссылок между страницами, а также облегчает общую организацию сайта.

Кроме того, следует размещать все важные призывы к действию в верхней части страницы. Посетители чаще всего смотрят именно в эту область, так что все важные кнопки вроде «Купить» или «Написать нам» должны быть сверху.

Показатели нормы

Все критерии показателей нормальной семенной жидкости установлены на нынешний момент Всемирной организацией здравоохранения. Все расхождения с нормами ВОЗ считаются патологией. Давайте рассмотрим эти критерии и определим, какая сперма считается нормальной и какие факторы влияют на ее изменение.

Объем

Сколько в норме у здорового мужчины за один половой акт может выделяться спермы? В норме количество выделяемой семенной жидкости при эякуляции около 2-5 миллилитров. По нормам ВОЗа, за 2010 год минимальный порог объема эякулята снижен до 1,5 миллилитра. Меньшее количество семенной жидкости считается отклонением от нормы.

Статья по теме: Сколько живет сперматозоид

Объем сперме придает секрет предстательной железы и семенных пузырьков. Уменьшение его количества говорит о патологических нарушениях в работе этих органов. Кроме этого, сокращение объемов может вызвать непроходимость семявыбрасывающих протоков, ретроградная эякуляция либо частые половые контакты.

Олигоспермия снижает вероятность зачатия ребенка. Влагалище женщины имеет кислую среду, а эякулят обладает щелочными свойствами. Поэтому и оплодотворение зависит от того, сколько выделилось спермы за один половой акт. Так как при олигоспермии объема выделенного эякулята не хватает для нейтрализации агрессивной среды влагалища, и сперматозоиды гибнут.

Внешний вид

Какого бы ни была цвета семенная жидкость, на способность к оплодотворению этот фактор практически не имеет никакого влияния. В норме цвет должен быть белым или серовато-белым. Слабые оттенки не несут никакой информационной ценности, но резкие изменения цвета должны насторожить. В зависимости от того какого цвета сперма, можно определить патологический процесс в мочеполовых органах мужчины.

Внешне эякулят имеет белый или серовато-белый цвет и умеренно вязкую консистенцию.

Окраска эякулята розового, красного и коричневого цвета указывает на присутствие крови. Причиной появления кровяных телец в составе эякулята могут стать воспалительные процессы в придатках яичек, семенных пузырьках и простате. Источником эритроцитов могут являться и различные травмы.

Статья по теме: Как увеличить количество спермы

Сразу после наступления эякуляции консистенция семенной жидкости вязкая и густая, но уже через 10-60 минут, за счет действия ферментов, содержащихся в эякуляте, она начинает разжижаться. Вязкость также может повлиять на качество семенной жидкости и способность к оплодотворению. Повышенная вязкость влияет на подвижность спермиев и может стать одной из причин бесплодия.

Если разжижение семенной жидкости не наступает или превышает норму, то это признак нарушений в работе предстательной железы, наличия простатита, везикулита либо ферментной недостаточности организма.

РH

Здоровая сперма имеет слабощелочную реакцию pH 7,2-8. Этот фактор имеет большое значение. За счет своей щелочной среды эякулят нейтрализует слабокислую среду влагалища, сохраняя жизнеспособность сперматозоидов.

Статья по теме: Густая сперма: плохо это или хорошо?

Причиной нарушения pH может стать простатит. Воспаление семенных пузырьков и обструктивная азооспермия также могут быть признаками изменения pH. Но даже и нормальная реакция pH может быть недостаточной для нейтрализации кислой среды влагалища, если объем эякулята маленький.

Количество спермиев и их подвижность

Это один из самых важных показателей спермограммы. В норме в 1 миллилитре спермы содержится около 20 миллионов сперматозоидов. Чем меньше их количество, тем меньше шансов оплодотворить яйцеклетку.  По какой причине количество сперматозоидов может уменьшиться?

Нарушен процесс образования спермиев:

1. травмы яичек;
2. крипторхизм;
3. анорхизм;
4. генетические нарушения;
5. отравления ядовитыми веществами;
6. неправильное питание.

Нарушена проходимость семявыводящих путей:

1. осложнения инфекционных заболеваний;
2. мутации генов;
3. последствия операционного вмешательства.

На возможность оплодотворить женскую яйцеклетку влияет не только количество мужских клеток, но и их качество.

Но независимо от того сколько в семенной жидкости спермиев, нейтрализовать все их стремления к цели может множество факторов. Это нарушения в строении сперматозоидов, их склеивание, изменение состава семенной жидкости, инфекции и многое другое.

Рекомендации

При купании малышей специалисты рекомендуют придерживаться нескольких несложных правил:

• купать младенца лучше через час после кормления;
• следить за температурой воды и воздуха в помещении;
• не купать ребенка в день прививки;
• не намыливать большие участки тела, так как младенец может просто выскользнуть из рук;
• для купания использовать только качественную гипоаллергенную косметику для детей.

Купание для ребенка – это не только один из элементов его повседневных процедур, но и первый шаг к взрослому развитию. Такое привычное для нас занятие приносит малышу неоспоримую пользу. Например, закаливание водой происходит гораздо мягче, чем воздухом. Кроме того, водные процедуры снимают тонус мышц и устраняют колики.

Температурный режим в холодильнике Samsung

На выбор климата влияет тип оборудования и его модель. Показатели бывают разными даже внутри самой холодильной камеры. Средняя температура в ней не должна превышать +3. Некоторые агрегаты имеют зону свежести, в которой установлен температурный режим в пределах 0 градусов. Стандартная температура для морозилки будет -18.

Дисплей для управления температурным режимом

Перед выставлением параметров нужно ознакомиться с инструкцией. В панель управления встроен дисплей, на который выводится информация о выбранном режиме, возможных ошибках. Для однокамерных моделей настройка температурного режима выглядит следующим образом:

1. Измерение точной температуры, до которой охлаждаются продукты. Чтобы её измерять, на среднюю полку помещают стакан, наполненный водой.
2. Об оптимальном климате внутри устройства свидетельствуют показатели в пределах +3-4. Если есть отклонения на 2 градуса в большую или меньшую сторону, режим необходимо отрегулировать.
3. Найти на панели кнопку «Fridge» либо « Coolihg Power». Нажать её.
4. При отсутствии кнопки воспользоваться ручкой терморегулятора, повернув её под нужным углом. Он позволяет настроить температуру в диапазоне от +1до +7.

Для нормальной работы холодильника достаточно установить регулятор в среднюю позицию.

Проверка температурного режима с помощью датчиков

Цены на холодильник Samsung

холодильник Samsung

Холодильник – оборудование не из дешёвых, поэтому хочется, чтобы он служил исправно не один год. Чтобы избежать проблем в его работе, необходимо регулярно поддерживать в нём оптимальный температурный режим и следить за порядком на полках. Для разных категорий продуктов предусмотрены свои требования к температурным параметрам – это стоит учитывать при установке микроклимата. Тогда продукты надолго сохранят свою свежесть и вкусовые качества, а срок службы техники приятно порадует.

Всегда рассказывает, почему у неё плохое настроение

Даже у идеальной женщины бывает плохое настроение. В аду нет столько ярости, сколько у разгневанной мадам. Женщина, если что-то случится, обязательно сообщит о своей проблеме и предложит её обсудить, независимо от того касается она тебя или нет.

Норма заспамленности

Никто не знает на 100 %, какой должна быть тошнотность, чтобы сайт не попал в чёрные списки поисковиков. Примерная норма вычислялась методом тыка. Оптимизаторы анализировали контент самых успешных сайтов, копирайтеры вычитывали и предлагали разные варианты.

Какая должна быть тошнота в идеале:

1. Академическая — в пределах 7 — 9 % по Адвего, до 45 % по Текст.ру и не более 7 % на Миратексте.
2. Классическая — не более 7 %. Менее 2,7 % у вас не получится, даже если слово употреблялось 6 раз, корень будет извлекаться из 7.

Перечитывайте свою работу. Если она слишком объёмная, делайте перерывы. Чем дольше вы сидите над статьей, тем больше тавтологии получится.

Температура воздуха при купании новорожденного

Во время купания младенца важно следить не только за температурой воды в ванночке, но и за температурой воздуха в комнате. Для здорового развития грудничка температура в ванной комнате должна быть комфортной для него, то есть 22–24 °С

При такой температуре малыш и мама будут чувствовать себя комфортно. Во время купания дверь в ванную комнату рекомендуется оставить открытой, но позаботиться об отсутствии сквозняков. Это позволит не допустить резкого перепада температуры воздуха при выходе из помещения, где купался ребенок.

Средняя степень теплового удара требует лечения, назначить которое может только врач