Почему я одинока? классификация причин женского одиночества

Стадии

Стадии могут свидетельствовать о степени погружения субъекта в одиночество. Человек привыкает ко всему. Представьте себе, что одиночество – это тоже привычка. Если привычка становится стойкой, то избавиться от нее очень трудно.

Рассмотрим этот вопрос более детально.

• Первая проявляется таким образом: человек пассивен, подавлен и недоволен собой. Поэтому он практически не общается с другими людьми. Чтобы выйти из этого состояния, необходимо выявить причину, устранить ее и постараться расширить круг общения.
• Вторая проявляется таким образом: человек не хочет заводить новые знакомства из-за страха, что у него ничего не получится. Выйти из такой ситуации можно при помощи самотренинга: моделировать будущую встречу и разговоры с потенциальными партнерами.
• Третья стадия протекает так: человек боится общаться с себе подобными из-за сильной мнительности. По большому счету так проявляется закомплексованность. Чтобы проблема была исчерпана, субъекту нужно принять себя таким, каков он есть.
• Четвертая стадия ведет человека к полному одиночеству. Он считает, что никогда не встретит нужного партнера. В этом случае нужно повысить свою самооценку при помощи различных упражнений и психологических тренингов.
• На пятой стадии человек старается свести все свои контакты с противоположным полом к нулю. Женщина считает себя недостойной близких отношений с мужчиной. Она опирается на прошлый опыт, где партнер оставил ее без причины. Поэтому она боится, что все снова повторится. В этом случае нужно найти партнера и начать жить полноценной жизнью.
• Шестая стадия свидетельствует о том, что особа больше не хочет вступать во взаимоотношения. Чтобы избавиться от такого непростого состояния души, необходимо понять: идеальные отношения не могут возникнуть на ранних стадиях. Вступите в брак и проявите терпение. Потом поймете, что на более поздних стадиях вы с партнером придете к полному взаимопониманию.

Причины

Рассмотрим основные причины, по которым женщина выбирает одиночество.

Печальный опыт

Многие женщины сознательно избегают серьезных отношений и считают, что лучше быть одной, чем с кем попало. Почему? Чаще всего это последствия предыдущих отношений. Разочарование, горечь, обида – все это мешает вновь довериться и полюбить. Женщины бояться наступить на «те же грабли» и испытать всю боль заново.

Когда страх достигает наивысшего предела, то женщины не видит другого выхода, кроме одиночества. Более того, со временем она входит в кураж и не понимает, зачем люди вообще заводят семью. Ведь намного проще ни перед кем не отчитываться, уделять время только себе, путешествовать, развиваться, испытывать лишь радость и никакой печали.

Корни из детства

Уже давно известен феномен «жизненного сценария», согласно которому будущая жизнь ребенка зависит именно от родителей. Отец – первый мужчина, с которым девочка взаимодействует, от него зависит, как в дальнейшем сложится ее женское счастье. Если отношения в семье не складывались, отец был тираном или алкоголиком, то в будущем девушка может относиться к мужчинам с большим недоверием и опаской. Детские травмы очень глубоко сидят в нашем подсознании и мешают жить полноценной жизнью.

Не стоит ждать хороших последствий и от чрезмерной опеки в семье. Такие женщины не спешат покидать родительский дом, заводить семью, рожать детей, вообще достигать каких-либо целей, так как не видят в этом смысла, им и так хорошо. По сути, в свои 30 лет, они мыслят и ведут себя как подростки.

Повышенные требования

Если будет возможность, спросите одинокую женщину, о том, что по ее мнению главное в отношениях. Наверняка в ответ вы услышите долгий перечень мужских качеств: заботливый, щедрый, внимательный, привлекательный, с чувством юмора, верный. Вы услышите то, что должен сделать в отношениях мужчина, но не она. Некоторые женщины хотят только получать, использовать, наслаждаться, но ничего не отдавать взамен.

Кроме того, девушка может создать себе некий образ мужчины без изъянов, который обладает широким набором достоинств и отсутствием недостатков. В реальном мире, его найти практически невозможно, и если девушка не изменит убеждения, то ее ждут большие разочарования.

Нежелание быть с недостойным мужчиной

Только с опытом женщина понимает, как недальновидно и опасно вручать свою жизнь человеку, которого совсем не знаешь. Она понимает, что для нее главное в отношениях, и какой мужчина может сделать ее счастливой.

Самодостаточность

Успешную леди видно издалека. Она ухожена, довольна жизнью, уверенна в своих силах, общительна и располагает к себе других. Она уважает себя, живет в гармонии с природой и наслаждается каждым моментом, ее невозможно забыть, она оставляет след в душе каждого человека. Для счастья ей необходимо всегда развиваться и быть свободной, чего не может дать семейная жизнь с мужем, поэтому одиночество для нее лучший вариант.

Что такое одиночество?

В психологии одиночеством называют эмоциональное состояние, основной признак которого – отсутствие доверительных отношений с другим человеком. Обычно для этого имеются какие-то социальные или психологические предпосылки. Данное состояние может возникать даже у людей, не являющихся одинокими в жизни. У них может быть семья и несколько приятелей, с которыми они периодически встречаются. Но при этом им некому «излить душу», поскольку нет друга с необходимым уровнем доверия.

У каждого человека есть потребность в общении. И если она по каким-либо причинам не может быть удовлетворена – это и есть одиночество. Иногда этому препятствует нежелание сближаться с другими людьми, а иногда – невозможность встретить «родственную душу». Само чувство одиночества появляется, когда человек понимает, что не получает нужного внимания, понимания или просто близкого и доверительного общения.

Таким образом, одиночество – это отсутствие возможности удовлетворить потребность в эмоциональной близости. Кому-то не хватает романтических чувств, кому-то – настоящей дружбы, а кому-то – близкого человека, которому можно было бы доверить свои душевные переживания.

Советы специалистов

Психологи считают, что каждый человек должен уединяться хотя бы на один час в день. Это позволит привести мысли в порядок. Если женщине хочется побыть одной, то нужно правильно донести информацию партнеру. Обосновать эту необходимость фактами, допустим, устала от работы, достали коллеги, дети дома целый день не давали покоя

Мужчине важно дать понять, что отдыхать вы будете не от него, а на благо всей семьи. А также не стоит сходить с ума, если ваш возлюбленный заявляет о необходимости уединения

Дайте возможность побыть одному. Не допрашивайте, любит ли он вас и т. п. Просто отнеситесь с пониманием. Ведь он такой же человек, как и вы. Для гармонии в отношениях важно сохранять душевное спокойствие. Будьте счастливы в любой жизненной ситуации!

Как мужчины спасаются от одиночества

Мужское одиночество вынуждает искать спасение в общении с друзьями, в проведении спортивных занятий, в клубах и организациях. Человек стремится найти утешение, почувствовать себя нужным, найти признание.

С такими подходами решение проблемы можно только отложить, ведь это лишь временный выход, который не изменит ситуацию в целом. Оставаться одиноким человек будет и в кругу единомышленников, и в спортивном зале, и у себя дома. Мужское одиночество будет находиться в нем самом, и скрыться от него он не сможет. Самым худшим сценарием может стать чрезмерное увлечение алкоголем, случайными связями и сомнительными компаниями. Человек рискует сорваться в пропасть, и ему следует одуматься, и пересмотреть свое поведение.

Рано или поздно все друзья обзаведутся семьями. Клубы по интересам станут непривлекательными, а встречи для интимной связи с легкомысленными женщинами вымотают все душевные ресурсы. Если не забывать еще и о том, что года-то идут, то уже через пять – шесть лет наверстать упущенное будет очень сложно, почти невозможно.

Быть одним человек не может. Ему все равно нужен спутник, с которым он бы делил все радости и горести, на чью поддержку он смог бы рассчитывать в любой ситуации. Поэтому цепляться за мужское одиночество нет никаких причин, оно никогда и никому не приносило счастья, как бы в этом не пытались убедить его те, кто гордится своей мнимой свободой и кажущейся независимостью.

Миф 5. Одинокие женщины — безжалостные охотники за спермой

Реальность: мужчины, избавьтесь от своих стереотипов!

Меня выводит из себя миф о том, что все женщины 30+ пытаются случайно забеременеть. Недавно у меня был забавный роман (в основе которого лежал в основном секс) с таким «зацикленным» на этой идее, что я собираюсь забеременеть «по ошибке» и «заманить его в ловушку».

Я несколько раз говорила ему, что не хочу детей, но он не унимался. Пока однажды я не отправила ему ответное сообщение, чтобы он понял, как выглядит ситуация со стороны:

«Дорогой … Мне нужно кое-что сказать, но не хочется быть неправильно понятой. У меня закралось подозрение, учитывая частоту и неистовство твоего сексуального поведения со мной, что ты пытаешься оплодотворить меня, чтобы заманить в ловушку пожизненных отношений и получить долю моего, вне сомнения, значительного будущего дохода. В результате мне имплантируют вторую внутриматочную спираль, чтобы разрушить любые твои планы относительно моей матки. Надеюсь, тебя не обидела моя откровенность».

Кажется, ничего лучшего я в своей жизни не отправляла.

Плюсы и минусы одиночества женщины

Одинокая независимая женщина в своем положении видит массу преимуществ: она чувствует себя успешной, свободной, красивой, вызывающей восхищение. За этой привлекательной картинкой может прятаться отчаяние, ощущение собственной ненужности. И даже вполне счастливые в своем одиночестве дамы могут порой ощущать нехватку тепла и близости любимого человека.

Плюсы одиночества женщины

Ответ на вопрос, почему женщины выбирают одиночество, дают социологи. По их мнению, женщинам сейчас гораздо проще жить в одиночестве, чем в семье. У дамы в таком случае гораздо меньше обязанностей и забот, у нее есть время следить за своей внешностью и заботиться о здоровье, заниматься самосовершенствованием, путешествовать и развлекаться. Некоторые из этих факторов свидетельствуют об инфантильности женщины. Очень часто дама, не желающая создавать семью, осознанно выбирает таких партнеров, с которыми брак невозможен, например, женатых.

Чем опасно одиночество для женщины?

Женщина привыкает к одиночеству и перестает нуждаться в каких-либо отношениях – в этом и состоит основная опасность данного положения. Помимо того, привыкнув к самостоятельности, дама может утратить навыки общения с противоположным полом. В таком случае, даже захотев утратить самостоятельность, женщина не сумеет выстроить отношения, создать крепкую семью.

Сложности у одинокой женщины могут возникнуть:

• при поломке, требующей мужских рук – тогда ей придется вызывать «мужа на час» или просить об одолжении коллегу или родственника;
• в компании семейных пар – если все друзья и подруги одинокой дамы обзавелись семьями, ее все реже будут приглашать для совместного времяпрепровождения;
• при высокой потребности в сексе – с временным партнером сложно рассчитывать на регулярный секс, и тем более – в тот момент, когда этого действительно хочется, а не когда есть возможность.

Преимущества одинокой жизни:

1. Вы абсолютно свободны

Отношения все же подразумевают определенную несвободу. Приходится подстраиваться, искать компромисс и ходить на чужие семейные праздники.

2. Вам никто не изменит

3. Вы избавлены от ревности

Причем сразу с обеих сторон: ни вы, ни вас.

4. Никто не накрошит печенья в вашу постель

5. Вам не нужно бояться, что вас бросят

Да-да, не-одиночество часто не избавляет от страхов, а только добавляет их.

6. Вам не надо тратиться на подарки

Представьте, какую примерно сумму вам удалось сэкономить, начиная с Нового года и заканчивая 23 февраля или 8 Марта. Не в деньгах счастье, конечно, но тоже на дороге не валяются, раз уж такое дело.

7. Не надо никому звонить из магазина с вопросом «что тебе купить?»

8. Никто не станет вас критиковать

Никто не расскажет вам, что пора бы сбросить пару-тройку килограммов, изменить прическу или научиться, наконец, нормально парковаться.

9. Вы можете спать, раскинувшись на всю ширину кровати, и не спорить, кто у стенки

10. Вам ни за кого не надо волноваться

Непринятые вызовы, отключенный в три часа ночи телефон, утреннее обзванивание друзей? Нет, не слышали.

11. Вас никто не обманет

12. Вам не грозит стать параноиком с дергающимся глазом, втихаря проверяющим почту и мобильный телефон своего партнера, тайно посещающим страницы социальных сетей его коллег по работе и вздрагивающим от каждой СМС-рассылки, приходящей на его телефон.

13. Вы можете планировать свою жизнь исходя из исключительно собственных интересов.

14. Вам ни о ком не нужно заботиться

В теории мы, конечно, все одинаково взрослые и самостоятельные люди, но на деле же вечно приходится за кем-то убирать и кому-то готовить.

15. Вам не нужно ни с кем советоваться в принятии серьезных решений

16. Никто не испортит вам настроение

Своим плохим настроением, например.

17. Никто не займет с утра ванную комнату

18. Вам ни перед кем не нужно оправдываться и отчитываться

Поздно вернуться домой, рано уйти с вечеринки, отключить телефон… Куда хочу, туда лечу.

19. Вы можете валяться с книжкой, вместо того чтобы варить суп.

20. Вы свободны для новых отношений

Да, точно! Можно же знакомиться с кем захочется и флиртовать с кем вздумается.

21. Вам не нужно соответствовать ничьим ожиданиям

Стараться выглядеть лучше, чем вы есть на самом деле, думать о том, чтобы не морщить лоб и все время пытаться втягивать живот.

22. Вас никто не обидит

23. Вы ни от кого не зависите в финансовом плане

Ну да, можно привыкнуть жить с более чем хорошо зарабатывающим партнером, рассчитывая на его помощь, а потом остаться у разбитого корыта.

24. Пульт от телевизора всегда в ваших руках

25. Вас никто не разбудит глубокой ночью

Забыв ключи, возвращаясь с вечеринки или просто свалившись с кровати.

26. Вы избавлены от необходимости стоять в очередь в собственный туалет

27. Вы можете сидеть на диете, состоящей из одного листка капусты и веточки петрушки, и никто у вас под носом не будет уплетать пироги с ветчиной и сыром

28. Вы учитесь рассчитывать только на себя

Подушка безопасности в виде поддержки партнера сегодня есть, а завтра нет.

29. Никто не придет к вам сильно навеселе и не разобьет тарелку из любимого сервиза

И никто не ударит, кстати, тоже.

30. Никто не будет намекать, что «он вам не пара»

Ну или наоборот.

31. В вашем доме всегда будет порядок (или хаос — если вам так больше нравится)

Вам не нужно ходить по квартире в поисках утерянных носков, закрывать незакрытые флаконы и тюбики, собирать брошенные на диванных подлокотниках чашки. Или наоборот — никто не будет заставлять вас это делать.

32. Вам не нужно гипнотизировать телефон в ожидании звонка

33. От вас никто не уйдет. С вещами и навсегда.опубликовано econet.ru

Автор — Анна Петрова

Как выйти из одиночества? Полезные рекомендации

Чтобы избавиться от ощущения изолированности от общества и заполнить духовный вакуум, полезно воспользоваться следующими советами психологов:

• Не стоит упускать возможности побывать в местах скопления людей: театрах и кино, всевозможных выставках, концертах и мастер-классах.
• Полностью погрузиться в кинофильм или книгу. Культурное богатство практически неисчерпаемо. Всегда найдется произведение, которому можно уделить время. Можно поставить себе конкретную цель, например, прочесть 10 книг на иностранном языке или же изучить творчество Льва Толстого. А можно начать писать собственное произведение, рисовать картину или ваять скульптуру.
• Заняться физкультурой и спортом. Можно бросить себе вызов: получится ли избавиться от лишних килограммов или же, напротив, набрать мышечную массу? Физические упражнения положительно влияют на гормональный фон, что в совокупности с положительными изменениями поможет преодолеть депрессию.
• Начать общаться с людьми на тематических форумах, сайтах знакомств. Но не стоит писать в профайле фразы «Одинокая женщина желает познакомиться». Ведь она выдаст ощущение неудовлетворенности своим положением. Человек, читающий анкету, сразу поймет, что с его помощью пытаются уйти от тягостного чувства покинутости. Гораздо привлекательнее будет выглядеть анкета с позитивными или юмористическими фразами, привлекательными картинками.
• Многие склонны осуждать общение в Интернете. Но все же нельзя поспорить с тем, что оно хорошо помогает справиться с чувством изолированности, преодолеть депрессию. Поэтому не стоит им пренебрегать.
• Научиться преодолевать тягостные ощущения. Да, сейчас нужно побыть одному. Но страницы календаря будут каждый день отрываться, а стрелки часов неуклонно двигаться вперед. Это может происходить медленнее, чем того хотелось бы. Но настанет тот момент, когда вы снова окажетесь с любимыми людьми или же с теми, кто близки по духу.

Одиночество неизбежно, но то, как человек справляется с ним, зависит только от него самого. Оно может стать и источником разрушения, и прекрасным шансом для самореализации и личностного роста.

Каждый человек имеет свое предназначение. И насколько бы ни было больно и одиноко, не стоит опускать руки и ждать, пока все проблемы растворятся во времени. Да, людям бывает очень одиноко и каждый раз они думают, что они лишние и ненужные. Но это не так. Жизнь дана каждому человеку для какой-то цели. Наверняка, не все еще нашли свою собственную цель, путь, по которому непременно захочется двигаться. Но в любом случае, какой бы сложной и кривой ни казалась тропинка, по которой идет человек, она в какой-то момент станет прямой дорогой к счастью. Если приложить достаточное количество усилий для преодоления этого состояния, то вполне можно превратить его в ресурсное.

Плюсы и минусы одиночества

Нельзя категорично утверждать, что одиночество — это плохо, а человек, как существо социальное, должен обязательно иметь пару.

К преимуществам можно отнести:

1. Реже возникают проблемы с сердечно-сосудистой системой. Американские врачи провели клиническое исследование. По результатам выяснилось, что одинокие люди реже страдают от заболеваний сердца, а у незамужних барышень общее состояние организма лучше, чем у семейных дам. Кроме того, такие люди реже болеют, а выздоравливают быстрее.
2. Устойчивость к разнообразным жизненным проблемам. Дамы меньше подвержены негативному воздействию, умеют легко справляться с большинством проблем. Поэтому реже страдают от депрессии, ожирения, стресса.
3. Активный образ жизни. Холостячки ведут более активный образ жизни, чаще занимаются спортом. Кроме того, у них есть масса времени для самосовершенствования, хобби. Они активно занимаются благотворительностью, вступают в разнообразные социальные организации, профсоюзы, обладают ярко выраженным политическим мнением.
4. Женщина более социальна. Социологи называют этот эффект — «единоличным браком». Было замечено, что большинство молодожёнов, а также многие семейные пары стараются больше уделять внимания друг другу. Поэтому дистанцируются от окружающих. При этом одинокие люди активно поддерживают отношения с близкими, часто встречаются с друзьями, посещают разнообразные мероприятия, вечеринки.
5. Умело обращаются с финансами. Согласно статистике, у холостяков меньше долгов, кредитов. При этом деньги для них играют меньшую роль, нежели для семейных пар.

Несмотря на обилие достоинств, не обошлось и без недостатков:

• Если в доме что-то сломалось, придётся воспользоваться услугой «муж на час» или искать помощи среди родственников, друзей.
• Если компания состоит из семейных пар, одинокой даме там не место. Поэтому необходимо быть готовой к тому, что со временем вас перестанут приглашать на посиделки с друзьями.
• Не всегда есть с кем поделиться с переживаниями, эмоциями. Часто отсутствует моральная поддержка (стоит добавить, что её может не быть и у семейной пары).

Многих дам устраивает статус одинокой женщины, и они не стремятся избавляться от него. Некоторые же после нескольких лет свободной жизни осознают, что им не хватает крепкого мужского плеча. В этом случае девушкам придётся приложить немало усилий, чтобы избавиться от одиночества. Конечно, это можно сделать самостоятельно. Но лучше это делать с помощью близких, друзей или профессиональных психологов.

Причины мужского одиночества

О причинах мужского одиночества психологами написано много монографий и диссертаций. Большинство специалистов склонны выделить две группы одиноких мужчин:

• К первой группе относят тех, кто остается одиноким вследствие своих личностных характеристик;
• Вторая группа – люди с духовными особенностями, которые не могут перешагнуть через свои предубеждения.

Каждый человек стремится избегать стрессовых ситуаций. Очень многим все новые знакомства приносят ряд переживаний, сомнений, требуют значительных душевных сил. Отношения предполагают общение, и мужчине предстоит рассказывать о себе, о своей прошлой жизни. Он будет с трепетом ожидать оценки избранницы, ведь в его словах ей может кое-что и не понравиться.

Если он получит низкую оценку, у него появится стремление избегать новых встреч, и мужчина сделает вывод, что все отношения с противоположным полом будут заканчиваться для него точно так же. Ему проще остаться в одиночестве, чем сделать попытку повысить свой уровень и все же нормализовать личную жизнь.

Мужчины могут быть по своей природе застенчивыми, нерешительными, и эти качества воспринимаются женщинами как слабость. Они относятся к ним с долей снисхождения, усугубляя тем самым их желание никогда не искать новых знакомств. Если такое происходит в юношеском возрасте, эта психологическая травма может остаться на всю жизнь. Человек станет бояться отношений, и будет их избегать и в зрелые годы.

Есть такой тип мужчин, которым не удается избавиться от психологической зависимости и эмоциональной привязанности к матери. Они поневоле сравнивают с ней всех женщин, с которыми знакомятся, и отвергают их, если ничего общего не находят. В их представлении мать – образец для будущей жены, и эту позицию они менять не собираются. Найти свою избранницу с таким подходом им будет практически невозможно.

Виды одиночества

Люди вкладывают разный смысл в понятие “одиночество”. Давайте рассмотрим, что чаще всего подразумевают, когда говорят “я одинок”.

Отсутствие второй половинки

Это самая частая ситуация. Все хотят любить и быть любимыми. Если долгое время не складываются отношения с противоположным полом, человека начинает тяготить такая ситуация. Особенно остро в этом случае переживают женщины после 30 лет. Ближе к 40 годам отсутствие личной жизни воспринимается как трагедия и вызывает отчаяние.

В голову закрадываются мысли, что с тобой что-то не так, самооценка падает, развиваются комплексы. К чувству одиночества примешивается чувство собственной ненужности. С таким комплектом устроить личную жизнь становится еще сложнее. В 50 лет может совсем не остаться надежды создать семью, и человек теряет смысл жить.

Отсутствие круга общения

Некоторые люди страдают от того, что у них нет друзей. Им не с кем поболтать о жизни, не с кем сходить в кино, не к кому обратиться за поддержкой. С этим видом одиночества сталкиваются все, кто переезжает на новое место жительства. Открытый и общительный человек легко обрастает новыми контактами. А человеку стеснительному, робкому, неуверенному в себе может быть очень тяжело.

Если человек расходится во взглядах с людьми из своего окружения, он может чувствовать себя одиноко даже в больших компаниях. Например, когда он вегетарианец, а все вокруг мясоеды.

Экзистенциальное одиночество

В моменты переживания экзистенциального кризиса человек сталкивается с чувством беспричинного одиночества. Он вдруг начинает остро осознавать свою обособленность от остального мира. Также это осознание приходит во время тяжелой болезни, когда человек понимает, что жить ему осталось недолго.

Лучшие курсы по отношениям – для мужчин и женщин, одиноких и в парах, молодых и не очень

Добро пожаловать на студенческую скамью в институт любви и счастья.