Забота о здоровье глаз: защитить орган зрения от вредных факторов помогут 4 совета

Восстановление зрения доступными методами

Проблемы со зрением ухудшают качество жизни, доставляют дискомфорт. Нам становится сложнее работать и полноценно отдыхать.

Причины ухудшения зрения

Для начала стоит определить причины ухудшения зрения – специалисты выделяют два их вида. Внешние причины — дистресс, недостаточное освещение помещения, чрезмерная нагрузка, травма и проч. Внутренние причины – недостаточная функция таких важных органов как почки и печень. На первый взгляд, глаза и печень имеют примерно столько же общего, как молоко и шампанское. В традиционной китайской медицине — дисциплине, насчитывающей более двух тысячелетий — все болезни, связанные с глазами тесно связаны с печенью.

Печень производит аминокислоты, питающие головной мозг и (что очень важно) зрительный нерв. Когда есть нарушение фильтрационной способности почек, то нежелательный осадок — неорганический кальций — откладывается в сосудах

Это со временем негативно отражается на мозге, сердце и зрении

Когда есть нарушение фильтрационной способности почек, то нежелательный осадок — неорганический кальций — откладывается в сосудах. Это со временем негативно отражается на мозге, сердце и зрении.

Способы восстановления зрения

Первым делом восстанавливаем фильтрационную функцию внутренних органов

В этом поможет массаж живота (лежать на мяче / кулаках, еще один вариант — самомассаж).

Проекционной областью почек выступают боковые стороны шеи — важно убрать спазм и мышечное напряжение. В этом случае поможет ручной массаж, баночный массаж, массаж гуаша

Параллельно налаживается кровоснабжение лица, полости рта, головного мозга и зрительного аппарата.

Эффективно восстанавливают зрение пиявки. Перед тем как начать их ставить, полезно проконсультироваться со специалистом.

Как можно прямо сейчас помочь собственному зрению? 

Во-первых, отказаться от соленого, сахара, хлебобулочных продуктов и блюд из кислого молока, а также животного белка

Важно включить в меню продукты с содержанием витамина А. . Во-вторых, для восстановления функции почек полезно придерживаться водного режима: выпиваем в продолжение суток воды столько, чтобы выходило 30 мл на 1 кг веса

Дополнительно пропиваем почечный чай курсом 3 месяца

Во-вторых, для восстановления функции почек полезно придерживаться водного режима: выпиваем в продолжение суток воды столько, чтобы выходило 30 мл на 1 кг веса. Дополнительно пропиваем почечный чай курсом 3 месяца.

Восстановить зрение довольно трудно, если вы лишены психоэмоционального комфорта. Старайтесь радоваться любым мелочам, находите хорошее даже в незначительных событиях. Позитивный душевный настрой всегда благоприятно сказывается на любом выздоровлении и улучшении состояния организма.опубликовано econet.ru

Пошаговая программа по очищению и омоложению на 7 дней получить

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! econet

Как сохранить хорошее зрение у ребенка

«Ребенок начал ходить в школу и зрение у него ухудшилось!» – иногда сетуют родители. Но то, что чтение и письмо ухудшают работу глаз ребенка – не больше, чем миф. Если у мальчиков и девочек школьного возраста ухудшается зрение, то искать причину необходимо в другом. Возможно, зрение упало из-за неправильного освещения в комнате, где школьник выполняет домашнее задание. А может он слишком много времени уделяет компьютерным играм и при этом сидит на неправильном расстоянии от монитора? Но непосредственно сам процесс чтения или письма при хорошем освещении и соблюдении дистанции от книги или тетради навредить не может.

Лучшие материалы месяца

• Почему нельзя самостоятельно садиться на диету
• Как сохранить свежесть овощей и фруктов: простые уловки
• Чем перебить тягу к сладкому: 7 неожиданных продуктов
• Ученые заявили, что молодость можно продлить

Чтобы предотвратить ухудшение зрения у ребенка, полезно соблюдать несколько правил:

1. Ограничить время, проведенное перед экранами смартфона, компьютера и телевизора. Вместо пассивного отдыха, школьников необходимо приучать к активному.

2. Проводить больше времени на улице. Исследования показывают, что естественное освещение оказывает благотворное влияние на глаза. По рекомендациям ВОЗ, дети ежедневно должны проводить на улице не меньше 2-х часов.

3. Создать хорошее освещение в комнате. Соблюдение этого правила предотвращает головные боли и усталость глаз

Важно, чтобы свет в помещении был достаточно ярким

4. Соблюдать витаминную диету. Для поддержания витаминно-минерального баланса в организме достаточно просто сбалансировано питаться.

5. Делать зарядку для глаз. С самого юного возраста детей следует приучать ежедневно делать упражнения для глаз. В Интернете без труда можно найти разные комплексы, на выполнение которых требуется не больше 10 минут, но этого будет вполне достаточно для поддержания глаз в тонусе.

Зрение, несомненно, одно из самых важных чувств

Каждый человек, у которого когда-либо возникали проблемы со зрением, знает, насколько важно здоровье глаз. Благодаря им мы можем видеть окружающий мир, наслаждаться его красотой и вовремя распознавать опасности, защищаясь от них

Примерно 80% информации головной мозг получает благодаря работе глаз . Но глаза – довольно чувствительный орган, требующий особого внимания и заботы. Тем не менее заботиться о них не так уж и сложно – достаточно придерживаться рекомендаций, о которых шла речь выше.

Источники

1. WebMD – Can Diabetes Affect Your Eyes?
2. Brien A. Holden, Timothy R. Fricke, David A. Wilson, Monica Jong, Kovin S. Naidoo, Padmaja Sankaridurg, Tien Y. Wong, Thomas J. Naduvilath, Serge Resnikoff. – Global Prevalence of Myopia and High Myopia and Temporal Trends from 2000 through 2050.
3. Aimee Rodrigues, All About Vision. – How smoking harms your eyes.
4. Paul Mitchell, Gerald Liew, Bamini Gopinath, Tien Y Wong. – Age-related Macular Degeneration.
5. Silvio Buscemi, Davide Corleo, Francesco Di Pace, Maria Letizia Petroni, Angela Satriano, and Giulio Marchesini, 2018 Sep. – The Effect of Lutein on Eye and Extra-Eye Health.
6. Corinna Haupt, Andrea B Huber, 2008. – How Axons See Their Way – Axonal Guidance in the Visual System.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:

Лечение заболеваний глаз

Для терапии офтальмологических недугов используют разные способы, начиная от операции и заканчивая народными рецептами. Своевременно начатое лечение поможет справиться с патологией и избежать развития осложнений.

Медикаментозные методы

Терапия глазных аномалий включает в себя прием мазей, каплей. Таблетки и инъекции назначают при тяжелой форме недуга. Выбор медикамента зависит от причины, спровоцировавшей развитие болезни.

Итак, офтальмологические заболевания лечат с помощью:

• Антисептики (например, «Витабакт»). Помогают устранить симптоматику инфекционных и воспалительных патологий.
• Стероидные и нестероидные медикаменты («Дексаметазон», «Диклофенак»). Борются с воспалительными процессами.
• Антибактериальные средства («Левомицетин», «Тобрекс»).
• Противогрибковые препараты («Нистатин»).
• Противовирусные медикаменты («Ацикловир»).
• Антигистаминные средства («Аллергодил»).
• Капли для сужения сосудов («Визин»).
• Препараты комбинированного воздействия («Тобрадекс», «Софрадекс»).

Чтобы минимизировать признаки глаукомы рекомендуется использовать медикаменты для понижения внутриглазного давления и улучшения оттока влаги – «Трусопт», «Пилокарпин». При катаракте цель терапии – замедлить процесс помутнения хрусталика. С этим хорошо справляются капли «Квинакс».

В конъюнктивальный мешочек проникает максимум одна капля, т. е. применять лекарства в большей концентрации бессмысленно. Разные средства нужно использовать с интервалом в двадцать минут.

Физиотерапевтические способы

Для борьбы с офтальмологическими недугами применяют:

• Воздействие током разной мощности – магнитотерапия, гальванизация.
• Лечение лазером.
• Терапия квантами света.
• Электрофорез и магнитофорез с лекарственными средствами.

Физиотерапия считается одним из наиболее эффективных способов борьбы с офтальмологическими недугами. В процессе процедуры в орган зрения направляют энергию, способствующую ускорению метаболизма и регенерации. Это помогает за меньший срок избавиться от патологии и исключить рецидивы.

Народные средства

Эффективность «бабушкиных рецептов» не оспаривают даже окулисты. Однако, использовать их необходимо только в комплексе с медикаментами, назначенными лечащим врачом.

• При помутневшем хрусталике, хроническом конъюнктивите, после повреждений органа зрения рекомендуется утром и вечером закапывать в каждый глаз бобровую струю.
• Разведите тридцать миллилитров меда в тёплой воде (60 мл.). Полученный раствор применяйте для примочек. Обработку осуществляйте три раза в сутки при воспалении зрительного аппарата и сильной усталости.
• Залейте кипятком (250 миллилитров) три столовые ложки сухих соцветий ромашки. Оставьте на шестьдесят минут, процедите. Полученный настой применяйте для промывки глаз. Процедуру проводят несколько раз в течение дня.

С глаукомой помогает бороться раствор крапивы. ½ стакана свежих листочек соедините с чайной ложкой соцветий ландыша. Добавьте 0,5 ч. л. соды, залейте водой (250 миллилитров). Настой поставьте в темное место на девять часов, процедите. Используйте для компрессов три раза в сутки.

Хирургическое вмешательство

Если терапия медикаментами не принесла долгожданного результата, то врачи принимают решение о проведении операции. Также без помощи хирурга не обойтись при врожденных и возрастных патологиях.

Чаще всего используют следующие виды вмешательства:

• Кератопластика (пересадка роговой оболочки).
• Прижигание сетчатки лучом лазера. Помогает избавиться от новообразований, повышает остроту зрения.
• Операция по устранению косоглазия. При выраженной форме отклонений проводят детям до трёх лет.
• Замена мутного хрусталика искусственным имплантатом.
• Коррекция кривизны роговой оболочки с использованием лазера.
• Удаление катаракты ультразвуком.
• Витрэктомия. Полное или частичное изъятие стекловидного тела при отслоении сетчатки.
• Склеропластика. Назначают детям и подросткам при прогрессировании миопии.
• Терапия глаукомы лазером.
• Кросслинкинг (укрепление связок и материй роговицы).

Инновационные технологии дают возможность провести хирургическое вмешательство за небольшой промежуток времени (от десяти до тридцати минут). При операции обычно используют местную анестезию.

Процедуры не вызывают болезненных ощущений и не несут угрозу жизни пациента. Реабилитационный период короткий. Стоимость хирургического вмешательства от восьми тысяч рублей.

Главные причины

Легкий блеск в глазах у детей и взрослых не всегда говорит о нарушениях. Подозревать отклонение возможно, если симптом приобретает нездоровый характер, при этом сопровождается другими патологическими признаками. У здоровых женщин и мужчин могут сиять глазные яблоки при ощущении счастья либо, наоборот, в депрессии. При этом происходит задействование слезных желез, которые отражаются при любом психологическом состоянии пациента. Если человек себя чувствует воодушевленно и счастливо, эмоции отражаются в его глазах. При обратной ситуации, если больной постоянно испытывает страх, тревогу, расстройство, то блеск появляется при попытке сдержать слезы. В таком случае орган становится влажным, при этом нередко возникает слезотечение.

Чувство усталости

Часто причина появления блеска кроется в ненормированном просмотре телевизора. Проявиться симптомы могут также у пациентов, которые продолжительное время работают с мелкими деталями, что требует усиленного напряжения зрительных органов. Это не указывает на развитие заболевания, но если не устранить вовремя причину блеска, возможно развитие серьезных офтальмологических болезней. Справиться с неприятными симптомами помогает регулярная гимнастика, укрепляющая глазную мускулатуру, а также маски на веки из пакетиков черного чая.

Возможные болезни

У некоторых людей блестящие глаза бывают связаны с патологическими процессами в глазах и других системах организма. Нередко такие признаки фиксируются у пациентов с нарушенной работой щитовидной железы. Также тяжелое проявление аллергической реакции часто сопровождается блеском в глазах. Проблема может заключаться в прогрессировании некоторых глазных патологий, а именно:

• Кератит. При отклонении у ребенка и взрослого воспаляются роговая оболочка, это приводит к патологическому блеску в глазах. Недуг имеет аллергическую, травматическую природу, а также проявляется при активности герпесвируса и других патогенных микроорганизмов.
• Конъюнктивит. Сверкающие глаза могут проявиться у пациента на фоне воспаленной конъюнктивы. В таком случае клиническая картина дополняется отеком верхних и нижних век, боязнью яркого света и другими неприятными симптомами. Устранить блеск, связанный с конъюнктивитом, возможно лишь после выяснения точной причины его появления.
• Дистрофия роговицы. Изменения часто имеют генетический характер, при этом у больного не наблюдается воспалительной реакции. Дистрофический процесс отмечается плавным развитием, поражаются сразу оба зрительных органа. Изменения могут коснуться всех слоев роговой оболочки или травмируется только один.

Другие причины

Если глаза постоянно сияют у новорожденных малышей, значит, это признак дакриоцистита. На фоне нарушения отмечается закупорка слезных каналов, из-за чего слезы не выходят наружу. Выделяют и другие источники появления блеска:

• Возбужденное состояние. В таком случае происходит расширение зрачков, в которых отражается больше света.
• Прием наркотических веществ. У людей с этой зависимостью часто блестят глаза из-за плохой реакции на внешние раздражающие факторы, вследствие чего пересыхает слизистая и накапливаются слезы.
• Высокая температура тела. При ОРВИ часто возникает этот признак, что объясняется усиленной работой слезных желез.
• Внимательный взгляд. Когда человек на кого-то смотрит, расширяются зрачки больше обычного, вследствие чего в них отражается много света и появляется блеск.

Статьи в категории

Как

защитить глаза при использовании компьютера

Как

понять, что у вас глаукома

Как

улучшить зрение

Как

избавиться от мушек в глазу

СПЕЦИАЛИСТ

Как

предотвратить макулодистрофию

Как

улучшить зрение естественными способами

СПЕЦИАЛИСТ

Как

избавиться от опухших век

СПЕЦИАЛИСТ

Как

предотвратить перенапряжение глаз

СПЕЦИАЛИСТ

Как

уменьшить мешки под глазами

СПЕЦИАЛИСТ

Как

избавиться от опухших глаз

СПЕЦИАЛИСТ

Как

предотвратить развитие катаракты

Как

уменьшить отек глаз

Как

избавиться от синяка под глазом

Как

предотвратить распространение конъюнктивита

СПЕЦИАЛИСТ

Как

уменьшить развитие дистрофии сетчатки

СПЕЦИАЛИСТ

Как

избавиться от ячменя

Как

прекратить болезненность глаз после купания

Как

успокоить боль и зуд в глазу

Как

быстро избавиться от коньюктивита

СПЕЦИАЛИСТ

Как

избежать перенапряжения глаз при работе за компьютером

СПЕЦИАЛИСТ

Как

прекратить боль в глазах

СПЕЦИАЛИСТ

Как

успокоить уставшие глаза и проснуться

Как

быстро избавиться от мешков под глазами

Как

избежать сухости глаз от компьютера

Как

привыкнуть к контактным линзам

Как

устранить мешки под глазами

Как

быстро избавиться от темных кругов под глазами

СПЕЦИАЛИСТ

Как

измерить межзрачковое (межцентровое) расстояние

Как

природными способами вылечить инфекцию в глазу

Как

устранить помутнения в глазу

Как

быстро снять усталость с глаз

СПЕЦИАЛИСТ

Как

использовать глазную мазь с эритромицином

Как

проверить зрение в домашних условиях

СПЕЦИАЛИСТ

Как

ухаживать за глазами

Как

быть с некомфортными контактными линзами

Как

использовать капли для глаз

Как

произвести проверку зрения

СПЕЦИАЛИСТ

Как

ухаживать за контактными линзами

Как

видеть в темноте

Как

купировать слезящиеся глаза

Как

промыть глаза водой

Как

ухаживать за очками

Как

восстановиться после хирургического лечения глаз

Как

лечить конъюнктивит

СПЕЦИАЛИСТ

Как

прочистить глаза

Как

ухаживать за сухими глазами

Как

выбрать оправу для очков

СПЕЦИАЛИСТ

Как

лечить опухшие глаза

Как

распознать халязион

Как

чистить контейнер для контактных линз

Как

выбрать цветные контактные линзы (смуглым девушкам)

СПЕЦИАЛИСТ

Как

лечить опущение век

СПЕЦИАЛИСТ

Как

расслабить глаза

Как

читать рецепт на контактные линзы

Как

выглядеть привлекательно, даже если вы носите очки

СПЕЦИАЛИСТ

Как

лечить отслоение сетчатки

СПЕЦИАЛИСТ

Как

расслабить напряженные глаза

СПЕЦИАЛИСТ

Как

вылечить амблиопию

Как

лечить поцарапанную роговицу глаза

Как

сделать глаза голубыми

СПЕЦИАЛИСТ

Как

вылечить глаукому

СПЕЦИАЛИСТ

Как

можно улучшить зрение

Как

сделать глаза светлее

Как

вылечить закупоренный слезный проток

СПЕЦИАЛИСТ

Как

надевать контактные линзы

Как

сделать, чтобы глаза были яркими и белыми

Как

вылечить ленивый глаз

Как

надеть контактные линзы

СПЕЦИАЛИСТ

Как

следить за здоровьем глаз

Как

вылечить сухость глаз

СПЕЦИАЛИСТ

Как

обнаружить макулярную дегенерацию

Как

снизить глазное давление без капель

Как

вылечить сухую кожу вокруг глаз

Как

общаться со слепыми

СПЕЦИАЛИСТ

Как

снять контактные линзы

СПЕЦИАЛИСТ

Как

вынуть соринку из глаза

Как

описать слепому цвет

СПЕЦИАЛИСТ

Как

снять контактные линзы с длинными ногтями

СПЕЦИАЛИСТ

Как

вытащить прилипшие контактные линзы

СПЕЦИАЛИСТ

Как

определить доминирующий глаз

Как

снять напряжение с глаз с помощью рефлексологии

Как

вытащить соринку из глаза

Как

определить, нужны ли вам очки

СПЕЦИАЛИСТ

Как

снять раздражение глаз

СПЕЦИАЛИСТ

Как

делать упражнения для глаз

СПЕЦИАЛИСТ

Как

определить, что вы перенапрягаете свои глаза

СПЕЦИАЛИСТ

Как

сохранить хорошее зрение

Как

диагностировать «розовый глаз»

Как

определить, что у вас ухудшается зрение

Как

убрать красноту с глаз

Как

достать из глаза инородное тело

СПЕЦИАЛИСТ

Как

остановить нервный тик глаза

СПЕЦИАЛИСТ

Как

убрать покраснение глаз

Как

достать ресничку из глаза

Как

перестать щуриться

СПЕЦИАЛИСТ

Как

удалить из глаза инородное тело

ПредыдущаяСледующая

Забота о глазах при разных расстройствах

Синдром сухого глаза

Возникает из-за недостаточного увлажнения поверхности глаз. Распознать расстройство можно по ощущению «песка в глазах», сухости и покраснению белков.

Что делать? Стараться чаще моргать, чтобы увлажнять поверхность глаз, и время от времени давать отдых. Дважды в день пользоваться увлажняющими каплями (так называемая искусственная слеза).

Близорукость

Развивается на фоне миопатии – заболевания, при котором ослабевают мышцы глаза и хрусталик теряет способность настраиваться на разные расстояния. Принадлежит к наследственным заболеваниям. Распознать болезнь можно по неспособности четко различать объекты на отдаленном расстоянии, по частым головным болям и быстрой утомляемости глаз. Точно поставить диагноз может только офтальмолог.

Что делать? Необходимо ежедневно делать специальную гимнастику для глаз. Самое простое, но эффективное упражнение: по 7-10 раз переводить взгляд из близлежащего объекта вдаль и наоборот. Старайтесь избегать длительной (больше 40 минут) беспрерывной работы за компьютером. Не садитесь за монитор без специальных очков, которые смягчают тяжелый для восприятия глаза синий цвет.

Астигматизм

Это заболевание характеризуется аномальным искривлением хрусталика и роговицы, из-за чего теряется способность четко видеть «картинку». В большинстве случаев это врожденное расстройство. Такие больные жалуются на сильные и частые головные боли, утомляемость глаз даже от несильной нагрузки.

Что делать? Поддерживать оптимальное освещение в помещении, а для работы использовать верхний свет и настольную лампу. Соблюдать сбалансированную диету с акцентом на цинк и магний. Делать массажи воротниковой зоны.

Глаукома

Проявляется резким ухудшением зрения, как правило, после 40 лет. Люди с глаукомой жалуются на резь в глазах, расплывчатость «картинки», сужение поля зрения и появление «сетки» перед глазами.

Что делать? Для профилактики развития расстройства необходимо регулярно проходить осмотры у офтальмолога, в частности измерять внутриглазное давления. Полезно много читать (при хорошем освещении) и заниматься рукоделием (это помогает поддерживать глаза в тонусе).

Аллергическое воспаление глаз

Такое может случаться во время цветения растений, после контакта с животными, как реакция на прием некоторых медпрепаратов или после длительного использования глазных капель.

Что делать? Исключить контакт с аллергеном, принять антигистаминное средство. Если облегчение не приходит, пройти консультацию у врача-аллерголога.

Здоровье глаз: какие признаки укажут на наличие проблемы?

Помимо ухудшения зрения, дисбаланс на органическом уровне, вызванный вредными привычками или отсутствием ухода за глазами, может повлечь за собой следующие последствия:

Переизбыток слизи в глазах

Это та самая слизь, которая иногда скапливается в уголках глаз, когда мы просыпаемся. Если вы обнаружите, что у вас ее слишком много, то, возможно, это происходит из-за избытка токсинов, которые организм пытается вывести любыми доступными способами.

Решением проблемы послужит детокс-диета или разгрузочные дни, в которые следует воздерживаться от молока и кисломолочных продуктов, жареной пищи, мяса, сахара и соли.

При этом нужно есть только свежие (разрешенные) продукты и пить много воды.

Темные круги под глазами

Они могут появиться из-за нехватки сна, а также плохой циркуляции крови в области глаз. Другая причина – несбалансированное питание.

Проверенным способом избавления от темных кругов является следующая техника:

• Сядьте удобно и посмотрите вверх. Поднимайте к потолку глаза, а не голову.
• Закрывайте и открывайте глаза, не перемещая .
• Таким образом, кровь будет лучше циркулировать, и ткани получат нужное питание.

Не забывайте также включить в свой рацион свежие овощи и воду.

Припухшие веки

Мы не говорим о припухлости век после ночного сна или слез. Если глаза сильно опухают без видимой причины, это может происходить из-за сбоя в работе почек или их перегрузки. Еще одна причина может быть связана с неполным удалением сильного макияжа.

Как же можно решить эту проблему?

• Каждое утро пейте ананасовый или апельсиновый сок.
• Используйте гипоаллергенную косметику.
• Старайтесь высыпаться.

Ячмень

Несмотря на то, что некоторые полагают, что своим появлением ячмень обязан вирусу, передающему по воздуху, настоящая причина кроется в избытке токсинов, плохом питании или переедании, а также недостатке некоторых витаминов.

• Избегайте употребления соленой, сладкой, жареной или жирной пищи.
• Домашним средством избавления от ячменя является прикладывание к нему нагретого золотого предмета, например, кольца.

Покраснение и слезы

Если вы просидели много часов перед компьютером, контактировали с загрязненным воздухом и химическими веществами, носили линзы 24 часа, не выспались или вам не подходят ваши очки, то, скорее всего, ваши глаза начнут краснеть и слезиться.

Попробуйте чаще давать им отдых:

• Например, закрывайте глаза на две минуты каждый час, когда работаете за компьютером. 
• Не превышайте рекомендованное время ношения контактных линз и ухаживайте за ними, как указано в инструкции.
• Пейте больше воды и старайтесь меньше контактировать с раздражающими глаза веществами, например, табачным дымом.

Отсутствие блеска

Так называемый “больной взгляд” могут вызывать различные факторы, например:

• недостаток питательных веществ;
• анемия;
• недомогание;
• сильная усталость;
• подавляемая грусть;
• чрезмерная озабоченность насущными проблемами.

Одним из лучших способов лечения тусклого взгляда является снятие внутреннего напряжения. Это можно сделать, занявшись спортом, гуляя, посещая психолога или используя любую другую технику, которая вам помогает.

Не забудьте также о полноценном и сбалансированном питании, хорошем отдыхе ночью и бережном отношении к себе и своему здоровью.

Синдром сухого глаза: 5 натуральных средств для борьбы с ним

Синдром сухого глаза, известный также как кератоконъюнктивит, — это заболевание, которое развивается при недостаточном количестве смазки, Читать дальше »

Привлекательные глаза. Красота ваших глаз

Привлекательные глаза действительно можно именовать даром природы. Можно сохранить их на долго, а можно подпортить еще в ранней юности.

Привлекательные, выразительные глаза придают лицу очарование и притягательность. Глаза отражают наш внутренний мир, характер, состояние организма и настроение: они могут быть добрые и злые, весёлые и невеселые, умные и глупые, сочувственные и равнодушные, здоровые и пациенты, сияющие и потухшие.

Поэты всех времен и народов прославляли красоту глаз, нередко сравнивая их с синевой неба, сиянием звезд, таинственным блеском ювелирных камней и т. Д. И это все по праву.

В большинстве случаев красота глаз определялась не только их выразительностью и блеском, но и состоянием нижних и верхних век, густотой и длиной ресниц и формой бровей. Очень давно, еще на заре цивилизации, одинаково посаженные, правильной формы глаза с прекрасным зрением помогали нашим далеким предкам во время охоты, при рыбной ловле. А ведь от этого зависела человеческая жизнь. Правильная линия бровей защищала глаза от проникания капель пота, при этом она обязана была быть в меру не широкой, чтобы в ней… Не скапливались паразиты. Не это ли считается теперь каноном красоты?

Однако глаза — чрезвычайно нежный и ранимый орган, им нужен каждодневный внимательный уход и отдых, тем более после интенсивной работы. И в то же время все знают, что мы в вечной спешке так мало заботимся о себе в общем, и о наших глазах в особенности. Большинство женщин смотрятся существенно старше собственных лет из-за собственных усталых, потухших, равнодушных глаз. Кто часами читает или занимается каким-либо рукоделием при плохом освещении, как то заметит, что глаза стали плохо видеть. Однако глазам вредит и чрезмерно яркий свет. В солнечный день не забывайте одевать темные очки. Они не только оберегают ваши глаза, но и придают вам особенное обаяние. Тот, кто систематически ухаживает за глазами, очень и очень долго сбережет прекрасное зрение.

С какой беззаботностью мы каждый день мучаем собственные глаза, вынуждая их безмерно напрягаться! Большинство женщин, возвращаясь с работы, читают в трамвае, автобусе, троллейбусе, метро, хотя глаза уже отработали восемь часов и нуждаются в отдыхе. При подобной большой нагрузке глаза утрачивают собственный природный блеск, вокруг них возникают красные круги, под глазами появляются мешки — в общем, происходит то, чего мы так сильно опасаемся.

В данном разделе мы разберем самые нужные вопросы для ухода за глазами, приведем рекомендации докторов, косметологов, специалистов по макияжу, как сохранить глаза на долго молодыми, красивыми и здоровыми.

Выпученные глаза могут сигнализировать о Базедовой болезни

Когда вы смотрите в зеркало, не кажется ли вам, что ваши глаза слишком выпуклые? Это не просто выглядит неэстетично, но и может быть связано с экзофтальмозом — состоянием, являющимся одним из симптомов Базедовой болезни. Под этим названием скрывается повышенная активность щитовидной железы. Около тридцати процентов людей с данным заболеванием сталкиваются с некоторыми признаками и симптомами, связанными с глазами. Причина в том, что болезнь вызывает воспалительные процессы и воздействует на мышцы и ткани, окружающие глаза. Другими симптомами, связанными со зрением, являются дискомфорт в глазах, ощущение давления или боль, опухшие веки, покрасневшие и воспаленные глаза, чувствительность к свету, раздваивающееся зрение или даже его потеря. Кроме того, люди с Базедовой болезнью нередко теряют вес, становятся нервными, отмечают частый, нерегулярный пульс. Заболевание часто встречается у престарелых людей и женщин. Не стоит его бояться, вы легко можете вылечиться. Если вы замечаете тревожные симптомы, обязательно обратитесь к врачу.

Тренды в волосах сменились: теперь популярны стрижки, не требующие особого ухода

Кафе снова могут закрыться, чтобы защитить своих сотрудников от антимасочников

27 июля аэропорт Шереметьево возобновит работу международного терминала

Общие правила для защиты глаз

Старение, в том числе зрительной системы, – это необратимый процесс в человеческом организме, но некоторые факторы могут ускорять его. Неправильное питание, стрессы, регулярное переутомление и недосыпание – все это ускоряет изнашивание организма, в том числе и зрительного органа. Но большинство из нас могут помочь своим глазам. Все, что понадобится для этого, соблюдать несколько основных правил:

1. Солнцезащитные очки с фильтром против УФ-излучений обязательно должны быть у каждого человека, заботящегося о здоровье своих глаз. В мире распространено заблуждение, что такая защита нужна глазам только летом. Но это не так. Наши глаза нуждаются в защите в течение всего года. В солнечном свете УФ-лучи присутствуют всегда, но летом они в несколько раз активнее. Тем не менее защитные очки необходимы даже зимой и особенно ранней весной, когда глазам, чтобы привыкнуть к более яркому и активному солнцу, нужен адаптационный период.
2. Каждый раз, садясь за компьютер, необходимо увлажнить глаза с помощью специальных капель. Средства из этой группы продаются в аптеках без рецепта.
3. В случае работы с опасными материалами, парами или пылью, рекомендуется носить защитные очки. Мелкая соринка, попавшая в глаз, иногда может вызвать не просто временный дискомфорт, а сильное раздражение или более серьезное повреждение, требующее помощи врача.
4. Компрессы с использованием ломтиков свежего огурца или ватных дисков, пропитанных слегка теплым зеленым чаем, могут принести облегчение усталым глазам. Такие компрессы следует держать не меньше 10 минут. Вещества, содержащиеся в этих продуктах, обладают легким противовоспалительным и противоотечным эффектом. Чтобы предотвратить синдром сухого глаза, специалисты советуют делать теплые компрессы на глаза если не ежедневно, то хотя бы 3-4 раза в неделю.
5. Для улучшения остроты зрения полезно принимать препараты, содержащие лютеин. Этот компонент помогает поддерживать остроту зрения и обладает защитной функцией для сетчатки глаза.
6. Регулярные профилактические обследования у офтальмолога позволяют выявить большинство болезней глаз на ранних стадиях. Людям из группы риска (страдающим диабетом или гипертонией) проходить осмотр необходимо ежегодно, остальным – как минимум раз в два года.
7. Люди, носящие контактные линзы, должны соблюдать правило – необходимо вынимать их из глаз на ночь, прежде чем принимать душ или отправиться в бассейн. Линзы будто губка способны впитывать в себя разные вещества. А во время водных процедур на них могут попадать бактерии и паразиты, что в свою очередь может вызвать раздражение или инфекцию глаз.

Об этой статье

Соавтор(ы): :

Paul Ursell, MD
Офтальмолог

Соавтор(ы): . Доктор Урселл — офтальмолог из Великобритании. За свою карьеру провел более 7 000 операций по удалению катаракты. Стал членом Королевской офтальмологической коллегии в 1995 году. Количество просмотров этой статьи: 24 370.

Категории: Здоровье глаз

English:Take Care of Your Eyes

Español:cuidar los ojos

Português:Cuidar de Seus Olhos

Français:prendre soin de ses yeux

中文:照顾眼睛

Italiano:Prendersi Cura dei propri Occhi

Nederlands:Goed voor je ogen zorgen

Bahasa Indonesia:Menjaga Kondisi Mata

Čeština:Jak pečovat o své oči

العربية:العناية بعينيك

हिन्दी:अपनी आँखों की देखभाल करें

Tiếng Việt:Chăm sóc Mắt

ไทย:ดูแลรักษาดวงตา

한국어:눈관리하는 방법

日本語:目の健康管理をする

Печать