Психологическая устойчивость

Тест содержит 12 вопросов !

Начать тест онлайн :

Другие тесты онлайн:

	Название теста	Категория	Вопросов
1.	Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов.	интеллект	40	Начать тест :
2.	Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 40 минут и содержит 50 вопросов.	интеллект	50	Начать тест :
3.	Тест позволяет улучшить знания дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД). Вопросы генерируются случайно.	знания	100	Начать тест :
4.	Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам	знания	100	Начать тест :
5.	Определите характер Вашего ребенка, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.	характер	89	Начать тест :
6.	Определите темперамент Вашего ребенка, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.	темперамент	100	Начать тест :
7.	Определите Ваш темперамент, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.	темперамент	80	Начать тест :
8.	Определите тип Вашего характера, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.	характер	30	Начать тест :
9.	Определите наиболее подходящую для Вас или Вашего ребенка профессию, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического	профессия	20	Начать тест :
10.	Определите Ваш уровень коммуникабельности, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.	коммуникабельность	16	Начать тест :
11.	Определите уровень Ваших способностей лидера, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.	лидерство	13	Начать тест :
12.	Определите уравновешенность Вашего характера, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.	характер	12	Начать тест :
13.	Определите уровень Ваших творческих способностей, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.	способности	24	Начать тест :
14.	Определите уровень Вашей нервозности, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.	нервозность	15	Начать тест :
15.	Определите достаточно ли Вы внимательны, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.	внимательность	15	Начать тест :
16.	Определите достаточно ли у Вас сильная воля, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.	сила воли	15	Начать тест :
17.	Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.	память	10	Начать тест :
18.	Определите уровень Вашей отзывчивости, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.	характер	12	Начать тест :
19.	Определите уровень Вашей терпимости, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.	характер	9	Начать тест :
20.		характер	27	Начать тест :

• Тест по дорожным знакамТест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
• Тест по Флагам странЧем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
• Тест визуальной памяти человекаНаш тест оценит уровень Вашей визуальной памяти. Постарайтесь сосредоточиться и не отвлекаться.
• Границы и соседние страныБаза данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
• IQ тестПри выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга
• Материки и континентыПройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
• Тест предсказателяУ Вас есть способности видеть близкое будующее?
• Тест по географии и странам мираБаза данных содержит подробную информацию о 199 странах мира
• Определите уровень Вашего интеллектаПри выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга 🙂

Free games onlineEngCZ HryИгры онлайн бесплатноИконка на Ваш WebКнига посетителейRoboStav

Пройти онлайн тест на психическое состояние

Прежде чем пройти тест, вам нужно понимать, что психические состояния диагностируются по 8-ми позициям:

1. По источнику формирования
2. По степени выраженности
3. По эмоциональному знаку воздействия (положительное-отрицательное +-)
4. По длительности
5. По степени осознанности
6. По преобладанию рассудка или эмоций
7. По степени активации организма (астеническое или стеническое)
8. По уровню системного проявления (психика, физика или психофизиология)

Чтобы лучше понять свое психическое состояние, пройдя онлайн тест, вам нужно искренне ответить на следующие вопросы, исходя из своих чувств и ощущений в данный момент времени.

1. Как вы себя сейчас ощущаете физически?
Бодрость тела, физически отдохнувший и полный сил и энергии

Напряженность в теле, есть импульсивные движения (например, постукивание пальцами, перебирание волос, игра с предметом в руках и т.п.)

Расслабленность, мягкость тела, упадок сил

Болезненные, негативные ощущения

2. Как вы себя чувствуете психологически?
Приподнятое настроение, эйфория, готов свернуть горы

Хорошее настроение, уверенность в себе, трезвое восприятие реальности, здравый рассудок со светлыми мыслями

Нормальное, нейтральное настроение, трезвые рассуждения со здравым смыслом, почти без эмоций

Плохое настроение, неуверенность в себе, нерешительность, лень и апатия, ничего особо не хочется, лезут плохие мысли

Сильно подавленное настроение, депрессивное состояние, не хочу никого видеть и ничего делать — все плохо

3. Ваш настрой, творческий потенциал?
Готов творить и действовать — полон энергии и вдоновения

Вроде готов творить, но что-то притормаживает меня

Хочу чего-то делать, но нет настроения — лень

Ничего не хочу

4. Уверены ли вы в своих знаниях, умениях, навыках и возможностях?
Да, у меня достаточно знаний и умений, чтобы выполнять поставленные задачи

У меня есть необходимые знания и умения, но я несколько неуверен

У меня вроде есть какие-то знания и умения, но я думаю их недостаточно для выполнения задач

Я не уверен в своих знаниях и умениях, чтобы выполнить поставленные задачи

5. Как у вас возникло такое состояние?
Не знаю, как-то само по себе — автоматически

Перед этим была стрессовая ситуация

Перед этим была радостная, вдохновляющая ситуация

Меня ввел в такое состояние другой человек (жизненное событие, ситуация, явление)

Я сам себе создал такое состояние — осознанно

6. Насколько глубоки ваши чувства, переживания и ощущения?
Очень глубокие

Глубокие, но не очень

Поверхностные

У меня нет переживаний

7. Ваши мысли и эмоции?
Положительные

Нейтральные

Отрицательные

Смешанные (или часто сменяющиеся)

8. Ваше поведение и реакции на внешние раздражители?
Адекватное ситуации, осознанное и осмысленное — произвольное реагирование

Автоматические, непроизвольные, импульсивные — неосознанные реакции

Реакции автоматические, но осознаваемые, хотя бы частично

9. Как долго длится ваше состояние?
Несколько секунд

Несколько минут

Час и более

День и более

10. Осознавали ли вы как у вас появилось такое самочувствие, ощущение?
Да

Нет

Частично

11. Что вами управляет в данный момент?
Эмоции

Рассудок

Все вместе

Не знаю

12. Вы больше возбужденный или заторможенный?
Возбужденный

Заторможенный

Обычное состояние

13. Что у вас более выражено в чувствовании и ощущениях себя?
Физиологические реакции организма (напр. чувство голода, жажды, половое влечение и т.п.)

Психо-эмоциональные (напр. Воодушевление или Апатия)

Психофизиологические (напр. чувство тревоги или страха совместно с вегетативными, физиологическими реакциями и расстройствами)

Спонсор плагина: Тесты для девочек

Психологические тесты на психические состояния

Как существует множество функций и состояний психики, так существуют различные психологические тесты на психологические состояния, проведение их диагностики и изменение в позитивную сторону.

Основные психологические тесты онлайн на определение психического состояния личности человека:

Также читайте статьи:

Как определить своё психологическое состояние?

Психологическое состояние определяется по многим симптомам. Здоровые люди обычно уравновешены, не страдают депрессиями, маниями, галлюцинациями. Они спокойны, радуются жизни или идут по ней сосредоточенно, но в любом случае не чувствуют внутреннего дискомфорта.

Расстройство психики развивается у людей, которые оказались в тяжёлой жизненной ситуации или им приходится заниматься неприятной для себя деятельностью, например, нелюбимой работой. Однако перенапряжение может быть вызвано и положительными эмоциями. В любом случае они негативно отражаются на организме и нервной системе. Для проверки психики используются разные тесты. Это один из методов диагностики душевного, ментального и духовного состояния личности.

Тест рисунок

У людей хвостов нет. Эволюция посчитала их атавизмом и напрочь лишила наши гладкие тела этой детали. А зря: вот было бы раздолье для психологов по хвосту определять личность того или иного человека. Об этом замечательном психодиагностическом признаке задумались английские психологи К. Джунг и Р. Хоулл и создали тест, позволяющий с большой точностью определять психическое состояние, настроение и личностные особенности своих пациентов. Возьмите лист бумаги и карандаш и нарисуйте человека в профиль (не надо говорить, что не умеете; точка, точка, два крючочка могут изобразить все). А теперь приделайте этому человеку… хвост. Любой, какой хотите, и помните, что хвосты бывают короткие, длинные, загнутые, пышные и всякие, всякие, всякие. А теперь узнайте кое-что о себе.

Упражнение.

Если обстановка вокруг накалена и вы чувствуете, что теряете самообладание, этот комплекс можно выполнить прямо на месте, за столом, практически незаметно для окружающих.

1. Так сильно, как можете, напрягите пальцы ног. Затем расслабьте их.
2. напрягите и расслабьте ступни ног и лодыжки.
3. Напрягите и расслабьте икры.
4. Напрягите и расслабьте колени.
5. Напрягите и расслабьте бедра.
6. Напрягите и расслабьте ягодичные мышцы.
7. Напрягите и расслабьте живот.
8. Расслабьте спину и плечи.
9. Расслабьте кисти рук.
10. Расслабьте предплечья.
11. Расслабьте шею.
12. Расслабьте лицевые мышцы.
13. Посидите несколько минут, наслаждаясь полным покоем.

Когда вам кажется, что медленно плывете, — вы полностью расслабились.

Упражнение «Лимон».

Цель

: управление состоянием мышечного напряжения и расслабления.

Сядьте удобно: руки свободно положите на колени (ладонями вверх), плечи и голова опущены, глаза закрыты. Мысленно представьте себе, что у вас в правой руке лежит лимон. Начинайте медленно его сжимать до тех пор, пока не почувствуете что, «выжали» весь сок. Расслабьтесь. Запомните свои ощущения. Теперь представьте себе, что лимон находится в левой руке. Повторите упражнение. Вновь расслабьтесь и запомните свои ощущения. Затем выполните упражнение одновременно двумя руками. Расслабьтесь. Насладитесь состоянием покоя.

Тест-опросник для определения психологического состояния

В этом тесте необходимо ответить на несколько вопросов, выбрав один из трех вариантов. Прежде, чем выбрать подходящий ответ, тщательно проанализируйте вопрос и подумайте. Чем точнее вы будете представлять ответ, тем точнее будет результаты теста на психологическое состояние.

1. Вы часто наблюдаете у себя эмоциональные вспышки?

Да

Нет

Не обращал внимания

2. Вам сейчас болит, что-то?

Да

Нет

Не знаю

3. Вы ощущаете психологический дискомфорт?

Да, часто

Нет

Иногда

4. У вас возникает желание спрятаться от общества?

Постоянно

Иногда

Такого не бывает

5. Часто ли вы ощущаете физический дискомфорт?

Да, постоянно

Мне всегда хорошо

Иногда

6. Бывают ли у вас перепады температуры тела без явных причин?

Да

Нет

Не знаю

7

Для вас важно мнение окружающих?

Да

Нет

Не знаю

8. Вы оцениваете свои действия со стороны?

Да

Нет

Никогда не задумывался

9

Вы боитесь одиночества?

Да

Нет

Не думал об этом

10

Ваша координация движений ухудшилась?

Да

Нет

Не обращал внимание

11. Вы ощущаете физическую слабость и вялость в мышцах?

Да

Нет

Иногда

12

Есть ощущение потери контроля над своей судьбой?

Да

Нет

Не задумывался

13. Бывают ли у вас ощущения удушья без причины?

Да, часто

Нет

Иногда

14. Часто ли вы впадаете в панику?

Да

Нет

Редко

15. Есть ли проблемы с пищеварительным трактом?

Да

Нет

Иногда

16. Вы перестали смотреться в зеркало?

Да

Нет

Не обращал внимание

17. Вас часто посещает ощущение угнетенности?

Да

Нет

Иногда

18. Вы чувствуете, что стали более рассеянным?

Да

Нет

Не могу сказать

19. Ваша память ухудшалась?

Да

Нет

Не знаю

20. Бывает ли у вас бессонница?

Да

Нет

Иногда

Спонсор плагина: Тесты для девочек

Данный тест на определение психологического состояния основан на оценке ваших физических и психических качеств на данный момент. Более точную оценку и расшифровку результатов теста на психологическое состояние может дать только психолог или психиатр. Кроме опросников есть тесты, для определения психологического состояния, основанные на визуальном восприятии, то есть вы выбираете картинки.

Как стать сильной личностью

Многие психологические особенности заложены на генном уровне. Но все же есть возможность подкорректировать психику, сделать ее более устойчивой к внешним раздражителям

Для начала следует обратить внимание на физическое развитие. Не зря существует поговорка «В здоровом теле — здоровый дух!» Спорт не только помогает сбросить лишний вес, но и обеспечивает необходимую разрядку организму

Стрессам нет места в тренированном сильном теле.

Стоит избавиться от тех раздражающих факторов, которые можно удалить из жизни. Например, чтобы не стоять в пробках, найти работу рядом с домом. Или переехать поближе к офису. И перестать, наконец, воспринимать близко к сердцу мелкие неприятности. Подумайте, вспомните ли вы о своей проблеме через два-три месяца? Если нет, то и сейчас переживать не стоит.

Онлайн тест на нервно-психическую устойчивость

1. Я не всегда сдерживаю обещания.

Да

Нет

2. Частые головные боли – это про меня.

Да

Нет

3. Бывает, я могу сказать неправду.

Да

Нет

4. В мою голову иногда приходят настолько странные мысли, что о них вряд ли стоит рассказывать кому-либо.

Да

Нет

5. Иногда я испытываю симптомы болезни, которая не подтверждается врачами и обследованиями.

Да

Нет

6. Есть ситуации, когда меня неожиданно охватывает приступ смеха или плача.

Да

Нет

7. Периодически я испытываю жар во всем теле без особой причины.

Да

Нет

8. Иногда я участвую в обсуждении вещей, о которых понятия не имею.

Да

Нет

9. Не редко я бываю сердитым, без явной на то причины.

Да

Нет

10. Я уже не надеюсь, что достигну существенных успехов в жизни.

Да

Нет

11. У меня есть привычка откладывать дела на завтра.

Да

Нет

12. Я люблю ходить на собрания, появляться на общественных мероприятиях.

Да

Нет

13. Мне трудно бороться с самим собой.

Да

Нет

14. Я не знаю, что такое судороги и непроизвольные мышечные сокращения.

Да

Нет

15. Когда я плохо себя чувствую, не выспался или голоден, испытываю раздражение, которое выливаю на окружающих.

Да

Нет

16. Я не особо задумываюсь о будущем: что будет, то и будет.

Да

Нет

17. В гостях я придерживаюсь этикета за столом, а дома нет.

Да

Нет

18. Если правила не позволяют перейти дорогу в каком-то месте, но машин поблизости нет, я все равно это сделаю.

Да

Нет

19. Моя семейная жизнь ничем не хуже, чем у большинства.

Да

Нет

20. Меня считают вспыльчивым.

Да

Нет

21. Я не люблю проигрывать.

Да

Нет

22. Последние два-три года я и физически, и морально чувствую себя достаточно хорошо.

Да

Нет

23. Я уже долгое время пребываю примерно в одном весе.

Да

Нет

24. Иногда я беспокоюсь за собственный рассудок.

Да

Нет

25. Среди моего окружения есть люди, которые вызывают антипатию.

Да

Нет

26. Я редко вступаю в конфликт с членами своей семьи.

Да

Нет

27. Иногда я позволяю себе посплетничать в компании.

Да

Нет

28. Мне сложно усвоить новый материал.

Да

Нет

29. Меня устраивает мой внешний вид.

Да

Нет

30. Я считаю себя вполне уверенным в себе человеком.

Да

Нет

31. Я пью много воды.

Да

Нет

32. Среди друзей и незнакомых людей мне одинаково комфортно.

Да

Нет

33. Когда меня торопят, я очень злюсь.

Да

Нет

34. Общаясь с людьми, я часто теряю терпение.

Да

Нет

35. У меня редко бывает депрессия или плохое настроение.

Да

Нет

36. Когда я волнуюсь, испытываю нарушения сна.

Да

Нет

37. Я не меняю своих убеждений и взглядов.

Да

Нет

38. Я спокойно отношусь к религии: можно сказать, подобные вопросы меня не волнуют.

Да

Нет

39. Часто мне кажется, что кто-то другой управляет моими мыслями.

Да

Нет

40. Иногда мне хочется умереть.

Да

Нет

41

В школе я учился неважно и даже мог остаться (или оставался) на второй год.

Да

Нет

42. Мне часто не хочется никого видеть, а появляется необходимость побыть в одиночестве

Да

Нет

43

Ловлю себя на мысли, что устал от жизни.

Да

Нет

44. Я предпочту приключенческий роман роману о любви.

Да

Нет

45. Я считаю себя человеком нервным.

Да

Нет

46. Результаты моего труда не всегда меня устраивают.

Да

Нет

47. Я не могу отказывать, но потом себя корю за это.

Да

Нет

48. Я часто меняю партнеров, так как быстро в них разочаровываюсь.

Да

Нет

49. У меня нет старых друзей, да и новых не особо много.

Да

Нет

50. Длительные и серьезные отношения это не для меня.

Да

Нет

Спонсор плагина: Тесты для девочек

Пример анализа данных по тесту эмоциональной направленности Б.И.Додонова

На рис. 4 приведены средние значения показателей эмоциональной направленности в группах врачей-стоматологов и медсестер.

Анализ данных, отраженных на рис. 4, показывает, что в группе врачей-стоматологов в наибольшей степени выражены практические, альтруистические и гедонистические эмоции, а в наименьшей – пугнические и романтические. В группе медсестер в наибольшей степени выражены коммуникативные эмоции, а в наименьшей – глорические.

Таким образом, врачи-стоматологи в большей степени ориентированы на деятельность, а медсестры – на общение.

Надеюсь, эта статья поможет вам написать работу по психологии самостоятельно. Если понадобится помощь, обращайтесь (дипломные, курсовые, магистерские и др. работы по психологии; статистические расчеты).

Тест на эмоциональное выгорание

Данный тест на эмоциональное, профессиональное выгорание (методика К. Маслач и С. Джексон, адаптированный Н. Водопьяновой…) предназначен для людей, чья работа связана со взаимодействием с людьми (педагоги, врачи, продавцы, сфера обслуживания и т.п.).

Пройти тест на эмоциональное, профессиональное выгорание онлайн

Отвечайте на вопросы теста на эмоциональное выгорание в профессии быстро и честно, тогда результат диагностики будет правильным.

1. Я чувствую себя эмоционально опустошенным (ой)
Нет, никогда

Крайне редко

Редко

Иногда

Довольно часто

Почти ежедневно

Каждый день

2. К концу рабочего дня, я чувствую себя как выжатый лимон
Нет, никогда

Почти никогда

Редко

Иногда

Часто

Почти всегда

Каждый рабочий день

3. Утром, после пробуждения, перед тем как идти на работу, я чувствую себя усталым (ой)
Никогда

Крайне редко

Бывает

Иногда

Часто

Почти всегда

Каждый будний день

4. Я хорошо понимаю каждого, с кем приходится взаимодействовать на работе, и нахожу с ним общий язык
Да, всегда

Почти всегда

Довольно часто

Иногда

Редко

Почти никогда

Нет, никогда

5. Я общаюсь с людьми на работе чисто формально, без эмоций, и стремлюсь свести это общение к минимуму
Нет, никогда

Почти никогда

Редко

Иногда

Довольно часто

Почти всегда

Да, всегда

6. Во время и после работы, я чувствую эмоциональный подъем и приподнятое настроение
Да, всегда

Почти всегда

Часто

Иногда

Редко

Почти никогда

Никогда

7. Я нахожу правильное решение в конфликтных ситуациях на работе
Да, всегда

Почти всегда

Часто

Иногда

Редко

Почти никогда

Нет, никогда

8. Я чувствую угнетенность и апатию
Никогда

Почти никогда

Редко

Иногда

Часто

Почти всегда

Да, всегда

9. Я могу позитивно влиять на продуктивность тех людей, с кем работаю
Да, всегда

Почти всегда

Часто

Иногда

Редко

Почти никогда

Нет, никогда

10. В последнее время я стал (а) более отстраненным и жестким по отношению к тем, с кем работаю
Нет, никогда

Крайне редко

Редко

Иногда

Часто

Почти всегда

Да, всегда

11. Те, с кем я работаю, манипулируют мной, преследуют лишь свои интересы
Нет, никогда

Крайне редко

Редко

Иногда

Часто

Почти всегда

Да, всегда

12. У меня есть много профессиональных планов на будущее, и я верю в их осуществление
Да, всегда

Почти всегда

Часто

Иногда

Редко

Почти никогда

Нет, никогда

13. На работе у меня эмоциональный спад
Нет, никогда

Крайне редко

Редко

Иногда

Часто

Почти всегда

Всегда

14. Я чувствую равнодушие и потерю интереса к тому, что меня раньше радовало
Нет, никогда

Почти никогда

Редко

Иногда

Часто

Почти всегда

Все время

15. Я не могу проявлять эмоциональное участие к тем, с кем работаю
Нет, никогда

Почти никогда

Редко

Иногда

Часто

Почти всегда

Всегда

16. Мне хочется уедениться от всех и вся
Нет, никогда

Почти никогда

Редко

Иногда

Часто

Почти всегда

Постоянно

17. Я легко создаю теплую эмоциональную атмосферу на работе
Всегда

Почти всегда

Часто

Иногда

Редко

Почти никогда

Никогда

18. Я легко общаюсь с различными людьми на работе, независимо от их характера и социального положения
Всегда

Почти всегда

Часто

Иногда

Редко

Почти никогда

Никогда

19. Я многое успеваю сделать на работе и вне её
Всегда

Почти всегда

Часто

Иногда

Редко

Почти никогда

Никогда

20. Я чувствую себя на пределе возможностей
Никогда

Почти никогда

Редко

Иногда

Часто

Почти всегда

Всегда

21. Я уверен (а), что многое еще смогу достичь в жизни
Всегда

Почти всегда

Часто

Иногда

Редко

Почти никогда

Никогда

22. Те люди, с кем мне приходится работать, перекладывают на меня свои проблемы и обязанности
Никогда

Почти никогда

Редко

Иногда

Часто

Почти всегда

Всегда

Спонсор плагина: Тесты для девочек

Пройдите другие психологические тесты онлайн на эмоционально-психологические расстройства:

Тест на усталость онлайн (синдром хронической усталости)

Тесты в картинках

Тест рисунокТест на характер личностиТест на отношение к жизниТест на психологическое состояниеТест на определение типа личностиТест на проблемыТест на совместимость для двоихТест Особенности вашего характераТест об уникальности вашей личностиТест Что нужно вашей Душе?Тест о тайных мыслях и желанияхТест на определение характера по мороженомуТест на Секрет ДушиТест-гадание о прошлой жизниТест на тип личности по закатуТест Что Вам Сейчас Сильно Мешает в ЖизниТест на сильные стороны вашего характераТест Чего вам не хватает для счастьяТест-гадание про Подарок СудьбыТест Чем вы привлекаете окружающихТест на Самую Сильную Черту Характера

Онлайн тест на нервно-психическую устойчивость

1. Я не всегда сдерживаю обещания.

2. Частые головные боли – это про меня.

3. Бывает, я могу сказать неправду.

4. В мою голову иногда приходят настолько странные мысли, что о них вряд ли стоит рассказывать кому-либо.

5. Иногда я испытываю симптомы болезни, которая не подтверждается врачами и обследованиями.

6. Есть ситуации, когда меня неожиданно охватывает приступ смеха или плача.

7. Периодически я испытываю жар во всем теле без особой причины.

8. Иногда я участвую в обсуждении вещей, о которых понятия не имею.

9. Не редко я бываю сердитым, без явной на то причины.

10. Я уже не надеюсь, что достигну существенных успехов в жизни.

11. У меня есть привычка откладывать дела на завтра.

12. Я люблю ходить на собрания, появляться на общественных мероприятиях.

13. Мне трудно бороться с самим собой.

14. Я не знаю, что такое судороги и непроизвольные мышечные сокращения.

15. Когда я плохо себя чувствую, не выспался или голоден, испытываю раздражение, которое выливаю на окружающих.

16. Я не особо задумываюсь о будущем: что будет, то и будет.

17. В гостях я придерживаюсь этикета за столом, а дома нет.

18. Если правила не позволяют перейти дорогу в каком-то месте, но машин поблизости нет, я все равно это сделаю.

19. Моя семейная жизнь ничем не хуже, чем у большинства.

20. Меня считают вспыльчивым.

21. Я не люблю проигрывать.

22. Последние два-три года я и физически, и морально чувствую себя достаточно хорошо.

23. Я уже долгое время пребываю примерно в одном весе.

24. Иногда я беспокоюсь за собственный рассудок.

25. Среди моего окружения есть люди, которые вызывают антипатию.

26. Я редко вступаю в конфликт с членами своей семьи.

27. Иногда я позволяю себе посплетничать в компании.

28. Мне сложно усвоить новый материал.

29. Меня устраивает мой внешний вид.

30. Я считаю себя вполне уверенным в себе человеком.

31. Я пью много воды.

32. Среди друзей и незнакомых людей мне одинаково комфортно.

33. Когда меня торопят, я очень злюсь.

34. Общаясь с людьми, я часто теряю терпение.

35. У меня редко бывает депрессия или плохое настроение.

36. Когда я волнуюсь, испытываю нарушения сна.

37. Я не меняю своих убеждений и взглядов.

38. Я спокойно отношусь к религии: можно сказать, подобные вопросы меня не волнуют.

39. Часто мне кажется, что кто-то другой управляет моими мыслями.

40. Иногда мне хочется умереть.

41

В школе я учился неважно и даже мог остаться (или оставался) на второй год

42. Мне часто не хочется никого видеть, а появляется необходимость побыть в одиночестве

43. Ловлю себя на мысли, что устал от жизни.

44. Я предпочту приключенческий роман роману о любви.

45. Я считаю себя человеком нервным.

46. Результаты моего труда не всегда меня устраивают.

47. Я не могу отказывать, но потом себя корю за это.

48. Я часто меняю партнеров, так как быстро в них разочаровываюсь.

49. У меня нет старых друзей, да и новых не особо много.

50. Длительные и серьезные отношения это не для меня.

Спонсор плагина: Тесты для девочек

Проективные методики

В психологической практике проективные методы давно завоевали прочное положение. И это не случайно. Они легки в интерпретации, интересны для самого клиента и имеют богатый потенциал доступа к бессознательному. А ведь именно там храниться самое сокровенное, самое тщательно охраняемое, самое близкое сердцу.

Также они предоставляют возможность не только диагностировать нынешнее состояние клиента, но и способствовать развитию у него качеств, ресурсов, помогающих снижению эмоционального отклика на негативную ситуацию. Предлагаю, прежде чем читать описание методики, ознакомиться с инструкцией и попробовать продиагностировать себя самостоятельно.

Из своего опыта знаю, гораздо интереснее изучать методику после того, как проверил ее на себе.

Расскажу вам о самой популярной проективной методике, имеющей прямое отношение к диагностике уровня нервно-психической устойчивости.

«Человек под дождем»

Для диагностики достаточно попросить клиента нарисовать два рисунка: человек в хорошую погоду и человек под дождем. Кроме бросающейся в глаза разницы в рисунках (изменение положения тела, выражения лица, появление дополнительных «средств защиты») можно посмотреть и характер, частоту и особенности стрессовых ситуаций.

Предлагаю не читать далее, пока не нарисуете эти два рисунка.

Нарисовали? А теперь внимательно наблюдайте. Первое, что вы отмечаете: много ли различий между рисунками? Чем больше различий, тем ниже уровень стрессоустойчивости. Отметьте эти различия.

Формат статьи не позволяет сделать срез по всем возможным вариациям в рисунке. Опишу только те, которые указывают на наличие серьезных проблем.

Настораживающие сигналы

О наличии субдепрессии (легкой депрессии) расскажет слабый нажим, малое количество деталей, тонкая линия, расположение рисунка в нижней части листа, отсутствие рта, бедная цветовая гамма, преобладание холодных или темных тонов.

О наличии невротических состояний говорят наличие шрамов, ран, татуировок при условии, что их нет у клиента в реальной жизни.

На рисунке человек изобразил себя в профиль или со спины (вариантом является силуэтный рисунок, например, на фоне заката). Это означает, что он испытывает сложность в интерпретации своего состояния, не настроен на контакт со специалистом, пытается скрыть реальную причину своей обеспокоенности.

Тучи темного цвета, красный цвет в сочетании с темными тонами, обилие штриховки рассказывают о высокой тревожности. Наличие луж и грязи на рисунке говорит об ожидании проблем, о том, что мысли о трудностях не оставляют человека ни на секунду. Окружающая среда воспринимается им как враждебная.

О сексуальных девиациях свидетельствуют нарочито огромные, жирные, подчеркнутые губы, просвечивающееся сквозь одежду обнаженное тело, подчеркивание и детальная прорисовка половых органов, вторичных половых признаков.

Признаки допустимого уровня стрессоустойчивости

О допустимом уровне стрессоустойчивости расскажут следующие признаки:

• композиционно гармоничное расположение фигуры;
• визуально устойчивое положение тело нарисованного человека;
• отсутствие обилия прерывистых линий, зачеркиваний, стираний;
• наличие адекватных по форме и размеру средств защиты от дождя;
• уравновешенные гармоничные линии, обозначающие дождевые капли;
• богатая цветовая гамма, преобладание теплых оттенков.

Скорее всего, такой подход вас не только удивит, но и подтолкнет к шагам в правильную сторону.

Ну, а на сегодня прощаюсь!

Всего вам доброго!