Лучшие психологические тренинги и упражнения

Академия Благополучия

Благодаря онлайн-тренингу «Позитивное мышление» вы освоите практические технологии для выхода из сложный ситуаций, быстрого поиска верных решений, созданию прекрасного настроения в любых условиях. Освоите техники самооздоровления. Научитесь использовать силу вашего бессознательного.

Получите ответы на свои самые важные вопросы:

• почему негативное мышление более распространено, чем позитивное
• как научиться думать таким образом, чтобы желания сбывались легко и быстро
• как использовать силу бессознательного для само оздоровления и для того, чтобы получать те результаты, которые хочется получать

Этот тренинг позитивно повлияет на все сферы вашей жизни. Каждая техника — это четкий алгоритм, освоив который вы сможете контролировать и направлять ход своих мыслей. Вы станете хозяевами своих мыслей! Вам станет гораздо проще справляться с повседневными задачами, принимать верные решения, проникать в суть вещей, легко управлять своим настроением, выбрасывать из головы то, что считаете не нужным.

Бесплатные курсы

Для тех, кто пока не готов платить за онлайн-курсы, у меня есть несколько отличных бесплатных программ – начните с них. И обязательно прочитайте нашу статью С чего начать саморазвитие, в ней очень много полезной информации.

“Принятие решений” от 4brain

Принятие решений – бесплатный курс на платформе развития мозга 4brain. В нем 5 уроков для самостоятельного изучения + экзамен в конце. Цель курса – выработать у участников алгоритмы принятия решений в любых ситуациях.

В программе:

• рассмотрение причин нерешительности и сложности принятия решений;
• поиск всех возможных вариантов решений;
• обучение правильной расстановке приоритетов;
• освоение способов выбора оптимального решения из всех возможных вариантов;
• оценка принятых решений и учет допущенных ошибок.

“Как найти силы на рост и развитие?” от Advance

Как найти силы на рост и развитие? – бесплатный вебинар центра информационных технологий Advance. Я уже писала о своей любви к этой школе в статье Курсы по саморазвитию, теперь и у вас есть возможность опробовать на себе ее продукты.

Ведет вебинар генеральный директор центра Александр Згода. Это человек, который в 14 лет сумел окончить школу, в 20 – университет, а в 21 год открыл собственную юридическую фирму. Он не понаслышке знает, какое огромное значение мотивация и самодисциплина играют на пути к успеху, и готов поделиться своими личными фишками и лайфхаками.

На вебинаре вы узнаете:

• почему лениться – совершенно нормально и естественно для человека;
• как “договориться” со своей ленью, чтобы и вы, и она остались довольны;
• какие уловки можно применить, чтобы обмануть лень и прокрастинацию;
• как правильно сочетать работу и отдых.

Настоятельно рекомендую поучаствовать в этом вебинаре. Кроме полезных практических советов, вы также получите мощный заряд мотивации на развитие.

“Алгоритм расстановки приоритетов” от Онлайн Академии КРОСС

Алгоритм расстановки приоритетов – видеокурс от Онлайн Академии КРОСС, основателем которой является выдающийся психотерапевт, автор 35 книг Михаил Литвак. Курс состоит из 4 уроков, пройдя которые вы сможете упорядочить все сферы жизни и разложить по полочкам свои дела и цели.

Вы узнаете:

• как ранжировать свои ценности и расставлять приоритеты;
• что бывает, если мы неправильно расставляем приоритеты;
• как избежать ошибок в этом процессе.

Чтобы получить доступ к курсу, нужно отправить заявку на сайте.

“Как побороть лень и получить бешеную мотивацию” от Нейрософии

Как побороть лень и получить бешеную мотивацию – бесплатный мастер-класс от проекта “Нейрософия”. Это не мотивационный тренинг, где вы получите порцию вдохновляющих речей и разойдетесь по домам. Это практическое занятие по освоению методов управления мотивацией изнутри. В основе этих методов лежат глубокие системные знания об устройстве мозга и работе эндокринной системы.

На мастер-классе вы узнаете:

• как эффективно планировать и следовать планам;
• как справиться с прокрастинацией, ленью, низкой продуктивностью и другими врагами успешного человека;
• как доводить все свои дела до конца;
• как привести в порядок режим и начать высыпаться;
• как повысить уверенность в себе.

“Тайм-менеджмент: управление временем” от 4brain

Тайм-менеджмент: управление временем – бесплатный курс для самостоятельного освоения. Он познакомит вас с основами управления временем и поможет выработать правильные привычки. Состоит из 5 уроков и финального экзамена. Каждый урок завершается небольшим тестом на закрепление материала. Авторы курса – Сергей Крутько, Кирилл Ногалес и Артем Захаров.

Программа:

1. Основы тайм-менеджмента.
2. Целеполагание.
3. Планирование.
4. Системы тайм-менеджмента.
5. Инструменты.

В конце вы найдете список полезной литературы для продолжения обучения с подробным описанием.

3 упражнения от лени от Константина Довлатова

3 упражнения от лени от одного из самых востребованных в России коучей Константина Довлатова. Они помогут вам встать, наконец, с дивана и начать двигаться в направлении к своим целям.

Вы узнаете:

• как зарядить свой внутренний аккумулятор за 17 секунд;
• как восстановить силы после длительной работы;
• как сделать веру в свои силы сильнее лени;
• как перестать откладывать дела на потом.

Центр развития личности «Интроспекция сознания»

Существует мир привычный, более-менее изученный -это физический, материальный мир. И мир метафизический духовный. Магия, религии и сотни случаев из истории беспрекословно доказывают, что все живут в разноплановой системе, где найти свое место хочет каждый человек. Правильное воспитание и навыки по самоорганизации, пожалуй, самая важная составляющая человека. В мире, успех и гармонию имеет тот, у кого развиты здоровое мышление и интуиция, ибо с этого начинается всё остальное, согласны? За гранью привычных  пяти органов чувств, происходят совершенно невероятные вещи и «знающие люди»  центра с легкостью могут указать Вам верную дорогу жизни с наименьшим сопротивлением.

В чем польза центра?

Существуют десятки учений и верований. Каждое изощренно восхваляет себя и чтобы в них разобраться отсеяв лишнее, у обычного человека не хватает сил, денег и времени. Поэтому преподаватели решили эту задачу удобным способом: отобрали самые мощные направления и лучших специалистов своего дела. Поэтому если Вы хотите глубже чувствовать себя понимать свою роль этом мире (остальное приложиться) тогда будьте уверены Вы по адресу, Вас усилят и направят.

Подбор спикеров для мероприятий и форсирование стоимости их работы

Если у вас в планах проведение симпозиума, форума, конференции или любого другого делового мероприятия в Москве и для этого требуются опытные спикеры – обращайтесь в наш Журнал за помощью. В каталоге можно не только ознакомиться с портфолио и узнать, как пригласить спикера, но и выбрать именно ту кандидатуру, которая органично вольется в концепт вашего проекта.

Формирование оплаты зависит от узнаваемости спикера и может составлять от 1000 до 500 000 рублей за выступление. По своим категориям их можно разделить:

• Начинающие ораторы и эксперты в конкретных областях. Как правило, к ним относятся лидеры мнений с неплохим контентом в соцсетях и блогах, а также достаточным презентационным опытом.
• Знатоки своего дела. Такие спикеры обычно своей основной статьей дохода делают именно проведение семинаров или тренингов, потому что они пользуются спросом, имеют достаточно опыта и могут себе позволить выбрать наиболее выгодное предложение из многих.
• Докладчики с бешеной популярностью. Это люди, успешно и давно продавшие личный бренд и успевшие, например, выпустить пару книг-бестселлеров.
• Знаменитости. Это могут быть участники Олимпиад, вышедшие на пенсию, бывшие министры или президенты, основатели крупнейших корпораций и многие другие. Для большинства из них публичные выступления на конференциях лишь хобби, но они умеют отлично взаимодействовать с гостями, поэтому многие организаторы мероприятий с удовольствием приглашают таких звезд.

Кроме того, на стоимость ценника спикера для деловых мероприятий влияет направленность его работы и тематика события. Заказ ТОП-менеджера нефтяной компании обойдется в разы дороже приглашения коуча по подбору персонала для аутстаффинга.

Елена Федяшина

Являясь одним из ведущих экспертов по вопросам лидерства, в том числе – женского, а также известным международным спикером и модератором, Елена выступала с докладами и мастер-классами на более чем 30 крупнейших международных и российских форумах, таких как конференции женщин-лидеров стран АТЭС; Женские Форумы в Довиле (Women’s Forum); Глобальные Саммиты женщин (Global Summit of Women); Глобальные Форумы TIAW, и многих других. Читала лекции и проводила мастер-классы в Школе бизнеса Симмонс (Бостон, США), которые получили самую высокую оценку руководства и слушателей Школы. Имеет ряд публикаций в российской и иностранной прессе.

Елена Федяшина известна также как высокоэффективный управленец и руководитель. Являясь директором и соучредителем Ассоциации женщин ? лидеров бизнеса «Комитет 20» (с 2002 года), а также ряда других общественных объединений и сообществ, Елена Федяшина занималась организацией и практическим руководством крупными российскими и международными проектами с участием от 100 до 1000 человек. Все проекты были признаны очень успешными и получили заслуженное признание участников.

Являясь ярким, харизматичным спикером, Елена умеет говорить на самые сложные темы простым и доступным языком, в доверительной и открытой манере, завоевывая с первых минут выступления интерес слушателей. Выступления и тренинги проводятся на русском и английском языках.

В сферу компетенций Елены входят: весь коммуникационный блок, включая межкультурные коммуникации и особенности межкультурного взаимодействия, а также правила эффективных публичных выступлений; раскрытие и развитие лидерского потенциала (в том числе, женщин); Менторинг как инструмент успешного профессионального и личностного роста; темы карьерного роста и преодоления барьеров, включая гендерный аспект построения карьеры; управление временем (для женщин), а также темы сохранения баланса между работой и семьей; и многие другие темы.

Профессиональная квалификация: бизнес-тренер, консультант, лектор. Имеет дипломы в области лингвистики и экономики. Работала консультантом и переводчиком во Всемирном Банке. Прошла обучение по программам Института экономического развития Всемирного банка, Ashridge Business School (Великобритания) и компании FINTRA (Финляндия), Международной Академии оценки и консалтинга.

Награждена Премией международного признания Международного альянса женщин (2008), Почетной грамотой Министра по делам женщин и детей Республики Индонезия, Почетным Дипломом как победитель в номинации «Женщина – инноватор» Третьего Форума «Женщины и Экономика» АТЭС, Почетными дипломами как победительница конкурсов «Успех» в номинации «Признание деловых женщин России» (2014 и 2015 гг.) и др.

Terra Amour

Почему вам могут быть интересны психологические тренингиTerra Amour?

Тренинги по психологии онлайн экономят Ваши средства на решение психологических проблем поскольку их стоимость меньше, чем участие в очных психологических тренингах. Ваши затраты на организацию прохождения психологических тренингов минимальны – персональный компьютер, подключенный к сети Internet.

Вы сможете участвовать в тренинге из любого удобного места – в офисе, в командировке, на отдыхе, дома

Значит Вам не придется прерывать важное и интересное обучение, даже если Достаточно лишь найти компьютер, подключенный к Интернету

В процессе психологического онлайн-тренинга Вы получите доступ в личный кабинет, где сможете скачать видеозапись каждого урока, а также все раздаточные материалы.

Тренинги:

• Как перестать ссориться?
• Как выбрать будущую профессию?
• Мудрый родитель?
• Как прекратить конфликт?
• Как управлять эмоциями?

Тренд 4. Эдьютейнмент в сфере культуры, туризма и спорта

Вторым по важности после выборов событием года станет Чемпионат мира по футболу с 14 июля по 15 июля. Подготовка идет полным ходом, и обращения по ФИФА к нам начались еще два года назад

Пример. В преддверии чемпионата к нам обратились организаторы, чтобы представить четыре направления на конференции: культурная, туристическая, спортивная и семейная Москва. Нужны были эксперты – представители крупнейших музеев Москвы, известные архитекторы, спортивные комментаторы.

Деловая конференция WOW!HR-2018 привозит знаменитого тренера по футболу. Организаторы события таким образом дают понять, что чувствуют контекст 2018 года. Они в теме повестки года, повышают в разы статус своего мероприятия и привлекают новых делегатов на звезду, с которым практически нереально познакомиться в обычной жизни.

Красота и здоровье

Последнее время почти не крашусь, а раньше у меня была коробка с лаками для ногтей и я могла нарисовать ромашку на мизинце даже левой рукой. А еще я давно интересуюсь массажем, читаю книги, смотрю уроки, кое-что применяю на практике. То забрасываю эту тему, то снова загораюсь, ищу новую информацию и пробую различные техники.

Если вам тоже хочется изменить отражение в зеркале и свое самочувствие, посмотрите эти онлайн-курсы для девушек.

Уроки массажа – Смотри.Учись

Смотри.Учись – это большая платформа онлайн-курсов. В разделе Уроки массажа есть занятия по:

• висцеральному самомассажу живота – для улучшения кровообращения и здоровья внутренних органов;
• традиционному тайскому массажу;
• омолаживающему массажу лица;
• фейслифтингу;
• офисному массажу – для тех, кто много сидит на работе.

Стоимость курсов разная: от 300 до 7 000 руб. Есть подробные описания, рейтинг, отзывы тех, кто уже проходил занятия, большой выбор материалов.

Перед началом занятий обратите внимание, есть ли противопоказания, и проконсультируйтесь с врачом – массаж полезен, но не всем

Основы омоложения – Ревитоника

Базовый курс Основы омоложения предназначен для учениц с 16 лет, новичков и тех, кто уже проходил обучение в Ревитонике. В него вошли лучшие приемы и упражнения в формате подробных видеоуроков с текстовыми дополнениями.

Цели занятий:

• восстановить овал лица;
• убрать двойной подбородок и отечность;
• разгладить морщины и складки;
• улучшить цвет лица и кровоток;
• получить заметные изменения кожи лица к лучшему без хирургии и инъекций.

Методика имеет научную базу, она запатентована и безопасна, однако имеются противопоказания. Ознакомьтесь с ними перед началом занятий, а также при необходимости проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Пройти 3 урока и получить первые результаты можно бесплатно. Полная стоимость курса – 6 900 руб.

Online курс по здоровому питанию – GetLean

Online курс по здоровому питанию поможет снизить вес без изнуряющих диет, научиться выбирать здоровые продукты, питаться вкусно и полезно, меньше времени стоять у плиты, избавиться от привычки заедать неприятности. Программа подойдет молодым мамам и работающим женщинам, у которых нет времени и сил на сложные схемы и блюда.

Что внутри:

• базовые доказанные принципы здорового питания;
• правильный объем порций без подсчета калорий;
• списки полезных продуктов и удачные сочетания для завтраков, обедов и ужинов;
• сбалансированное питание, не исключающее маленьких радостей в виде пиццы и бокала вина.

Преимущества:

1. Простая и понятная система питания, которую легко адаптировать под ваши цели и образ жизни.
2. Сообщество единомышленников.
3. Готовые сочетания продуктов и рецепты, чтобы не “ломать” голову, что приготовить.

Стоимость – 2 900 руб., доступ к урокам сразу после оплаты. Если есть вопросы или проблемы со здоровьем, обратитесь к менеджеру и обсудите, подойдет ли вам курс.

Секреты стиля из Италии – Scuola Italiana di Moda e Stile

Секреты стиля из Италии – бесплатный мини-курс для тех, кто ищет собственный стиль в одежде и внешнем виде в целом.

Вы узнаете:

• как сочетать разные стили и цвета в одежде, чтобы выглядеть модно и оригинально;
• как носить одежду с полосками;
• как женщине подобрать стрижку и прическу;
• как стать стилистом-имиджмейкером;
• как сочетать одежду с аксессуарами.

Занятия ведут fashion-стилисты и дизайнеры. Чтобы записаться, заполните форму на сайте. Сразу после регистрации вы сможете смотреть видеоуроки, а в конце будет тест и сертификат о прохождении курса.

“Аксессуары – самый быстрый и легкий способ создать свой стиль” от Татьяны Кныш

На курсе про аксессуары вы узнаете:

• как выбрать бижутерию, которая будет носиться, а не лежать в шкатулке;
• с чем носить браслеты, серьги, броши;
• как сочетать аксессуары;
• как выбирать и сочетать обувь и сумку;
• из чего состоит базовый набор обуви;
• как выбрать свой идеальный головной убор;
• как носить шарфы, платки, драпировки, палантины, чтобы подчеркнуть свою индивидуальность;
• как подобрать очки, зонт, колготы, чулки, часы и другие аксессуары.

Интересная программа обучения поможет набраться смелости и уверенности, начать экспериментировать, искать свой стиль, использовать разные вещи, подчеркивающие ваши особенности.

Уроки открываются сразу после регистрации. Стоимость курса – 3 950 руб.

Алла Клименко — “Инспектор счастья”

Имя Аллы Клименко часто упоминается в связке с “тренер по счастью”. Что не удивительно, ведь темой позитивного отношения к жизни, практикой перестройки восприятия Алла занимается больше 10 лет. 

Говорит, что люди годами живут в законсервированном состоянии и не могут вырваться из замкнутого круга  своих убеждений. В то время как жизненно необходимо открывать себя новому, выходить из зоны комфорта. 

Алла также советует учиться слышать собственные желания, задавать вопросы себе и узнавать других людей. 

В одном из интервью Клименко призналась, что позитивное отношение к жизни пришло, благодаря работе над собой. Говорит, что несмотря на образ вечно позитивного человека, ей не чуждо чувство огорчения или жалости к себе. Но в то же время, говорит тренер, стоит понимать, что по большому счету опыт – это лишь мысли человека по поводу той или иной ситуации. А мыслить ведь можно и нужно по-разному.

Вместе с мужем Андреем Клименко Алла руководит тренинговым центром Upgrade. Они проводят выездные мероприятия, коучинговые программы и тренинги.  На личном счету тренера больше 600 лекций и мастер-классов для самых разных аудиторий — от 10 до 6000 человек. Клиентами Upgrade уже стали такие компаний как Lenovo, MacPaw, PEPSICO и Microsoft. 

Люди действий: ТОП бизнес-клубов, о которых нужно знать

Поддерживающее окружение заряжает, стимулирует и создает атмосферу здоровой конкуренции. Именно поэтому модель бизнес-сообществ переживает …

Анна Богинская —“Та, что побеждает ложь”

У Анны Богинской сразу несколько направлений деятельности. Она одновременно психолог, НЛП-тренер и писатель-аналитик. Анна уже успела создать целую трилогию романов «Жить жизнь», где красной нитью проходит мысль о том, что  не стоит ставить любовь во главу всей жизни. Чувство лишь должно ее дополнять и украшать.

Богинская ведет авторский канал на YouTube где делится с подписчиками секретами распознавания нездоровых отношений, лжи и манипуляций. Ведь, говорит психолог,  по статистике примерно каждая третья женщина становится жертвой манипулятора. Анна убеждена, что каждый человек имеет право на свободу выбора. И он уж никак не должен основываться на страхе или чувстве вины. 

Анна учит женщин распознавать абьюзеров, тиранов и нарциссов. Учит работать с собственной самооценкой и не давать себя в обиду. Тренер показывает как выстраивать гармоничные отношения, расставлять границы и защищаться в случае необходимости.

Марина Бурмака — “Мастер-метаморфоз”

Свою жизнь Марина делит на два этапа. Первый был связан с активной политической жизнью. Долгое время Бурмака реализовывалась в сфере публичной политики и общественных коммуникаций. Говорит, что до 39 лет чувствовала себя «командиром в юбке». Готовилась делать политическую карьеру, получила три высших образования, докторскую степень по социологии и кандидатскую по политологии. Рассказывает, что долгое время намеренно подавляла в себе женские качества, старалась выглядеть сильным игроком в мужской политической стае.

И вдруг поняла, что больше так продолжаться не может. Марина уехала в Индию, чтобы наконец-то познакомиться с собой и получить знания, которые помогли бы ей обрести гармонию и счастье.

Бурмака говорит, что Индия помогла ей переродиться. Она испытывала на себе разные практики, два года провела на сыроедении, занималась медитациями и наконец обрела то, к чему стремилась — внутренний баланс.

По возвращению Марина создала авторскую методику обновления личности Renovation. Разработала серию онлайн-курсов и тренингов для женщин по обновлению структурной матрицы личности и судьбы. 

Кроме этого Марина стала Сертифицированным тренером по женскому политическому лидерству  международных организаций NDI и IRI. 

Марина убеждена, что в женщине действительно тысяча ролей. И научиться правильно переключаться между ними — умение, которое выводит жизнь на более качественный и осознанный уровень. 

Миллионеры-менторы: топ бизнес-спикеров 2019 года

Редакция и эксперты образовательного хаба 5 сфер составили рейтинг предпринимателей, которые собирают залы, рассказывают о собственном …

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста.
Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, , Telegram.

Личностный рост

Первым делом давайте рассмотрим курсы по развитию полезных личностных качеств и формированию мышления, нацеленного на успех. В этом разделе я не стала разделять их на женские и мужские, а выбрала для вас универсальные.

1. “Ваш курс к успеху” от центра инновационных технологий Advance

Ваш курс к успеху – это не набор громких лозунгов и мотивационных речей, как может показаться из названия. Это интенсивный тренинг, который направлен на выработку эффективных стратегий и полезных привычек, необходимых для реализации вашего потенциала.

Он научит вас:

• экономить время, не теряя продуктивности;
• грамотно планировать свои дела;
• быстро и легко учиться новому;
• извлекать прибыль из своих знаний и навыков;
• справляться с ленью и прокрастинацией.

Тренинг состоит из 14 уроков по 5–20 минут, максимально насыщенных полезной информацией. Он универсальный и отлично подойдет в качестве старта в саморазвитии, значительно облегчит и ускорит весь последующий процесс.

Стоит он 2 000 руб.

2. “Дизайн личного будущего” на Udemy

Курс Дизайн личного будущего направлен на формирование позитивного мышления. Он разработан Борисом Зубковым – психологом с 20-летним опытом работы, членом Британского психологического общества. В основе курса лежат техники экспериментальной психологии по эффективной визуализации. С помощью них вы сможете запрограммировать свой мозг на достижение поставленных целей.

Курс состоит из видеоуроков и материалов для самостоятельного изучения. К концу у вас сформируется ясная картина желаемого результата – дизайн будущего. Он задаст вектор развития и поможет вам определиться с конкретными действиями.

Преимущества:

• пожизненный доступ;
• практические задания;
• сертификат об окончании;
• периодические живые встречи автора с участниками.

Курс стоит 1 387 руб. Если вдруг он вам не подойдет, в течение 30 дней сможете вернуть деньги.

3. “Лидерство: уроки эффективного руководителя” от 4brain

Лидерство: уроки эффективного руководителя – курс по развитию способности оказывать влияние на людей, так необходимой в современном мире. Кем бы вы ни были – бизнесменом или учителем, топ–менеджером или музыкантом – если вы работаете в команде, лидерские качества дадут огромные преимущества.

На курсе вы:

• изучите различные стили лидерства;
• поработаете над формированием лидерских качеств и навыков;
• узнаете, как выстраивать общение с позиции лидера.

Базовую версию можно пройти абсолютно бесплатно. А вот за дополнительные опции нужно будет заплатить. За 2 990 руб. в год вы получите доступ ко всем играм, заданиям и тестам на ресурсе 4brain, а за 29 990 руб. – пожизненный доступ ко всем материалам сайта.

Загляните также в нашу подборку курсов по личностному развитию.

Отношения

Внешний вид прокачали, теперь можно переходить к отношениям с противоположным полом. Если у вас нелады с личной жизнью, значит, вы что-то делаете не так. И нет ничего зазорного в том, чтобы обратиться за помощью к опытным и успешным товарищам.

“Бог знакомств” от Егора Шереметьева

Курс Бог знакомств создан самым высокооплачиваемым экспертом Рунета в сфере знакомств Егором Шереметьевым. Его книга “Мужчина нарасхват” произвела фурор и стала бестселлером. Он поделится с вами секретами успешного знакомства с девушками, добытыми собственным многолетним опытом. Для застенчивых, неопытных, неуверенных в себе парней курс – просто находка.

В ходе обучения вы освоите несколько беспроигрышных способов знакомства, научитесь не терять мотивацию от отказов, узнаете, как справляться с волнением и многое другое. Курс глубокий, объемный и затрагивает все аспекты успешных знакомств. Теоретические уроки сопровождаются практическими упражнениями, так что будьте готовы выйти из зоны комфорта и сразу применить полученные знания.

Преимущества:

1. 3 тарифа на выбор.
2. Много практики.
3. Проверка домашних заданий и обратная связь от кураторов.

Есть 3 варианта обучения: за 14 900, 19 900 и 29 900 руб. Самый недорогой пакет включает в себя видеоуроки с теорией и практическими заданиями, обратную связь от кураторов. Отдав 29 900 руб., вы получите личное сопровождение Егора Шереметьева, одну персональную консультацию и его книгу “Мужчина нарасхват” в печатном варианте.

“Тиндер-Мачо” от Андрея Корепова

Пройдя курс Тиндер-Мачо от тренера по пикапу Андрея Корепова, вы сможете без проблем знакомиться на сайтах и в приложениях для знакомств. Вас ждет пошаговое обучение, разбитое на несколько модулей: от создания профиля на сайте до первого свидания с девушками в реале.

• подбор фотографий для профиля;
• составление яркого и цепляющего описания;
• секреты увлекательной переписки;
• эффективные способы “выманить” девушку на встречу;
• секреты успешного свидания.

А еще на курсе есть целый блок, посвященный мотивации. Вы узнаете, как не опустить руки после первой неудачи, как извлекать пользу из обратной связи, какой бы она ни была, как сохранить свою самооценку стабильной и адекватной.

Стоимость – 6 990 руб. Если вы останетесь недовольны результатом, вам вернут деньги.

“Женщина: инструкция по применению” от Лизы Питеркиной

Женщина: инструкция по применению – курс для мужчин о женщинах. Его создатель – член союза профессиональных литераторов РФ, автор более 10 книг по психологии отношений Лиза Питеркина. Он для тех мужчин, которые готовы взять на себя ответственность за отношения и меняться в лучшую сторону для достижения счастья со своей партнершей.

Вы узнаете:

• какие потребности есть у женщин в отношениях;
• как заботиться и оказывать эмоциональную поддержку своей партнерше;
• как не разочароваться в своем выборе со временем;
• как решать конфликты в паре.

Курс поможет вам лучше понимать женщин и начать говорить с ними на одном языке. Стоит он всего 500 руб.

“Мужчина, которого любят женщины” от Олега Луканова

Мужчина, которого любят женщины – бесплатный семинар от ведущего тренера в сфере Dating&Relationship Олега Луканова. С помощью него вы сможете продвинуться на несколько делений вверх по шкале “настоящий мужчина в глазах женщин”. А еще вы получите ответы на мучившие вас вопросы:

• какого мужчину хочет видеть рядом с собой каждая женщина;
• что стоит изменить в себе, а что можно оставить как есть;
• как не стать подкаблучником, желая угодить своей возлюбленной.

Попробуйте – вы ничего не теряете. Доступ к урокам откроется после подписки на рассылку сайта.

Знания и навыки

Ценность человека в обществе определяется тем, что он знает и умеет. Поэтому нужно постоянно развиваться в своей профессии и осваивать новые виды деятельности. Подумайте, каких знаний и навыков вам не хватает для работы и общего развития, и начните учиться. Для примера я подобрала вам три курса по самым востребованным дисциплинам – английскому языку, программированию и графическому дизайну.

1. “Английский для ваших целей” от центра информационных технологий Advance

Английский для ваших целей – серьезный и глубокий курс по изучению языка международного общения. Пройдя его, вы не только значительно повысите свой уровень английского, но и освоите инновационные методы обучения. В будущем они помогут вам учиться чему угодно эффективнее и быстрее в 2-3 раза.

Предлагаю посмотреть короткий ролик о центре Advance, его основателе Николае Ягодкине и их языковых программах.

Курс рассчитан на 3 месяца. За это время вы добьетесь серьезного прогресса во всех аспектах языка (грамматике, разговорной речи, чтении), пополните свой словарный запас на несколько тысяч слов.

Преимущества:

• бесплатный пробный урок;
• авторская методика;
• более 10 лет опыта обучения иностранным языкам;
• подбор индивидуальной программы в зависимости от вашего уровня;
• подбор тем в зависимости от цели изучения: для работы, учебы, путешествий, саморазвития.

Есть три варианта участия в зависимости от доступных опций: Комплект мини-курсов, Standard и Premium. Стоят 29 900, 39 900 и 79 900 руб. соответственно.

2. “Java-разработчик с нуля” от Нетологии

Java-разработчик с нуля – курс для тех, кто хочет освоить современную востребованную и перспективную профессию. Собираетесь ли вы сменить сферу деятельности или просто хотите пополнить арсенал умений и навыков – он поможет вам достичь ваших целей.

В программе:

• изучение основ программирования и синтаксис языка Java;
• разработка веб-приложений;
• освоение шаблонов проектирования, которые значительно облегчают работу программиста.

Преимущества:

1. Получение диплома о переквалификации государственного образца.
2. Онлайн-лекции с живыми преподавателями и учениками, а не записи вебинаров.
3. Проверка домашних заданий преподавателями с развернутой обратной связью.
4. Сопровождение кураторов на протяжении всего обучения.
5. Практика на реальных проектах.
6. Помощь в составлении резюме и трудоустройстве.

Обучение рассчитано на 11 месяцев. Лекции проводятся дважды в неделю в вечернее время. Стоит курс 71 435 руб. Есть возможность получить налоговый вычет 13 % после обучения.

3. Курс “Графический дизайнер” от GeekBrains

Графический дизайнер – 6-месячный курс, который откроет вам двери в мир дизайна и поможет найти творческую работу. После обучения вы сможете заниматься позиционированием брендов: создавать логотипы, продумывать оформление и т. п.

Что в программе:

• освоение Adobe Illustrator;
• изучение художественных форм, тени, композиции;
• подготовка макетов к публикации с помощью программы Adobe InDesign;
• обучение работе с фотографиями в Adobe Photoshop;
• изучение теории цвета и истории дизайна;
• введение в визуальную часть брэндмэйкинга.

Обучение проводится опытными преподавателями в форме онлайн-лекций. После каждого занятия ученики выполняют домашние задания и получают обратную связь. Кроме ценных знаний, после окончания курса вы получите грамотно составленное резюме, удостоверение о повышении квалификации, сертификат об окончании, а также возможность пройти стажировку у партнеров.

Заинтересовались? Тогда бегом записываться. Обучение стоит 9 000 руб. в месяц. Есть возможность оформить налоговый вычет.

Вот вам еще несколько идей, чему можно поучиться:

• Съемка видео и видеомонтаж
• Мобильная разработка
• Ретушь фотографий
• Ландшафтный дизайн
• Дизайн интерьера
• Web-дизайн
• Разработка видеоигр