Как поднять настроение

Содержание:

Позитивное мышление несет больше вреда, чем пользы

Ученые из разных стран пытались найти научное объяснение феномену «позитивного мышления», о котором так часто рассказывают гуру исполнения желаний и прочие шарлатаны. И не нашли: позитивное мышление в действительности приносит больше вреда, чем пользы.

Поэтому прекращайте улыбаться, вставайте с насиженного дивана и отправляйтесь воплощать свои мечты в действительность.

Сила позитивного брюзжания в действии

Многие сторонники т.н. позитивного мышления считают, что внешний мир всегда отражение внутреннего, и что в беде нужно встать и с улыбкой на лице писать против ветра. Короче, нужно оставаться всегда позитивным и менять мир под себя, и тогда добро победит.

Теория позитивизма гласит, что нужно «мыслить позитивно», «ориентироваться на внутренние ресурсы» и рассматривать проблемы как интересные «вызовы». Даже от серьезно больных людей ожидается, что из своей болезни они «извлекут опыт» и в идеале станут сильнее.

Про силу позитивного брюзжания читайте на ДЗЕН блоге ПСИХОТЕХНИКИ+

Позитивное мышление отнимает силу к действию

Британская газета The Guardian рассказывает об эксперименте, проведенном в 2011 году психологом Габриэль Оттинген из Нью-Йоркского университета. Тот оставил добровольцев без воды. Одной их части предложили как можно больше думать о воде, мечтать о ней, а другой — таких инструкций не давали. В итоге оказалось, что люди из первой группы не имели мотивации встать и направиться к кулеру или водопроводному крану. У вторых такой проблемы не было.

Позитивно желать это не то же самое, что воплотить мечту в жизнь

ВЫВОД: Сформулируйте, запишите цель и сразу переходите к действию. Излишние мечтания на диване — могут отнять энергию исполнения.

Газета The Times рассказывает, что Оттинген проводил массу подобных экспериментов. Наблюдая за людьми, которые мысленно воображали реализацию незначительных фантазий (например, о победе на конкурсе эссе), исследователи обнаружили, что у них понизилось кровяное давление.

Это удивительно: позитивные фантазии помогают нам расслабиться до такой степени, что это отражается в физиологических тестах», — приводит издание слова из книги Оттинген «Переосмысление позитивного мышления», вышедшей в США на прошлой неделе.

В общем, чем больше люди фантазируют, тем меньше у них шансов на успех в новом начинании. Это прямо противоречит одному из центральных постулатов популярной психологии: идее, будто мысль о желанном будущем приближает его в нашей реальности.

В общем, позитивное мышление — это один из величайших обманов, отнимающих силу к действию, а не благо.

Древние философы и духовные учителя понимали необходимость достижения равновесия между позитивным и негативным, оптимизмом и пессимизмом, желанием успеха и безопасности и готовностью к провалу и неопределенности.

Пессимист — это информированный оптимист, так гласит народная мудрость

Стоики советовали практиковать «мысленное предварение зла», т.е. намеренную визуализацию самого худшего сценария. Это помогает уменьшить тревогу по поводу будущего: когда вы трезво представляете самый негативный вариант развития событий, вы обычно приходите к выводу, что можете справиться.

Пессимисты преуспевают чаще, чем стратегические оптимисты

Психологи Джули Норем и Нэнси Кантор провели ряд исследований, сравнивая стратегических оптимистов и защищающихся пессимистов. Если вы стратегический оптимист, вы представляете себе самый лучший исход событий и потом радостно строите планы о его реализации. Если вы защищающийся пессимист, даже если вы были успешны в прошлом, вы знаете, что на этот раз все может быть по-другому. Вы начинаете представлять все то, что может пойти не так.

Так вот исследователи обнаружили, что пессимисты преуспевают чаще, и именно из-за этой особенности характера.

Происходит это потому, что тревога, если она не переходит определенные пределы, трансформируется в действие. Представляя себе самый худший сценарий, защищающиеся пессимисты получают мотивацию для более объемной подготовки и более усердных усилий.

Характерный пример такого пессимиста — Стив Джобс, полагает The Wall Street Journal. Можем ли мы преуспеть, размышляя о смерти чаще, чем мы это обычно делаем?

Неужели позитивное мышление больше не работает, воскликнут его сторонники? Позитивное мышление не работает без подкрепляющих мыслей действий ответит вам автор этого материала.

Позитивные слова — это не ла-ла-ла — это слова с позитивными корнями

О способе как использовать позитивные слова, чтобы улучшить настроение читайте дальше.

Список

Выберите наиболее подходящую фразу из ниже представленного списка. Также можно составить свои положительные аффирмации на каждый день с учётом выше изложенных требований.

  1. Я спокойно отпускаю все свои страхи и тревоги, я очищаюсь от негативных мыслей и образов.
  2. Я люблю жизнь!
  3. Я излучаю положительную энергию.
  4. Моя лучезарная улыбка наполняет светом сердца окружающих людей.
  5. Я нахожусь на своём месте, занимаюсь любимым делом.
  6. Я всегда делаю единственно правильный выбор.
  7. Я избавляюсь от любого напряжения в моей душе и теле.
  8. В моей жизни всегда все происходит своевременно и по наилучшему сценарию.
  9. Я нахожусь в покое и мире со всеми и с самим собой.
  10. В моей душе радость, покой, любовь!
  11. С каждым днём мои мысли становятся чище, гармоничнее, яснее.
  12. Я делаю всё, что от меня зависит. Я всё делаю хорошо!
  13. Я благодарна (благодарен) Вселенной за все материальные блага в моей жизни.
  14. Сегодня — лучший день в моей жизни.
  15. У меня есть все, что нужно, чтобы наслаждаться жизнью здесь и сейчас.
  16. Я привлекаю в свою жизнь духовное и материальное благополучие.
  17. С каждым днём мне становится жить легче, комфортнее.
  18. Меня наполняют энтузиазм, энергия.
  19. Я вижу позитив в каждом событии своей жизни.
  20. Моя жизнь улучшилась. Моя жизнь находится в полной гармонии с разумом и окружающими.
  21. Я свободен от страха, тоски, гнева, раздражения.
  22. Я осознаю и ощущаю свою силу.
  23. В любых ситуациях я спокоен и сосредоточен.
  24. Мне всегда сопутствует удача.
  25. Мне с каждым днем становится во всех отношениях всё лучше.
  26. Я живу в лучшее время для себя.
  27. Каждая клеточка моего тела излучает радость.
  28. Я люблю весь мир, и мир отвечает взаимностью!
  29. Я желаю всем счастья, любви, здоровья, благ жизни!
  30. Каждый день я приношу людям радость, счастье, хорошее настроение.
  31. Я окружен(а) потоками абсолютной любви!
  32. Я умиротворен(а) и спокойна(ен).
  33. Мою душу переполняют радость и спокойствие!
  34. Я с лёгкостью справляюсь со всеми препятствиями на своём пути!
  35. Я абсолютно счастлив(а) и меня окружают только позитивно настроенные люди!
  36. Я принимаю энергию удачи!
  37. Я всегда принимаю свою жизнь. Я в мире с собой.
  38. Я – магнит везения, позитива, счастья.
  39. Все события в моей жизни ведут к лучшему.
  40. Каждый мой день неповторим и я пользуюсь всеми его дарами.

Аффирмации для повышения энергии – надёжный инструмент на пути изменения образа мыслей. Но это не волшебная палочка. Годами подсознание формировало взгляды на мир. Изменить их за один день не получится. Пусть вам поможет небольшое стихотворение Омара Хайяма:

Выбрав установки для смены устаревших убеждений, требуется проявить терпение. Каждый день уделяют минимум 10 минут на повторение одного выражения.

Но это одна из самых простых и доступных техник работы с подсознанием. Потратьте время прямо сейчас. Выберите любую из предложенных аффирмаций на позитив. Для этого внимательно прочитайте каждый пункт. На каком из них вы остановились? Что не так в этой фразе? Её нужно улучшить или дополнить?

С помощью ответов на эти вопросы вы отвергаете чуждое вам, и создаёте нужную установку именно вашему подсознанию. Дополняйте, но не переусердствуйте. Помните: краткость – сестра таланта.

Мотивирующие цитаты с юмором

Шуточные мотивирующие цитаты побуждают смотреть на достижение успеха с юмором. 

  • Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. (Томас Эдисон)
  • Лучшим источником вдохновения является крайний срок. (Нолан Бушнелл)
  • Ожидаете проблемы? Тогда и ешьте их на завтрак. (Альфред Монтаперт)
  • Ничего не делать очень сложно, потому что никогда не знаешь, когда закончишь. (Лесли Нильсен)
  • Чтобы избежать критики, ничего не говорите, ничего не делайте и вообще будьте ничем. (Элберт Хаббард)
  • Я считаю, что если жизнь дает тебе лимоны, ты должен сделать лимонад. Затем попытаться найти кого-то, чья жизнь даёт ему водку, чтобы устроить вечеринку. (Рон Уайетт)
  • Если вы думаете, что слишком малы, что бы быть эффективным, то вы никогда не засыпали с комаром в комнате. (Бетти Риз)
  • Оптимист — тот, кто считает, что сделать шаг назад после шага вперед — это не катастрофа, это больше похоже на «ча-ча-ча». (Роберт Браулт)
  • Если сначала у вас ничего не получится, то прыжки с парашютом определенно не для вас. (Стивен Райт)
  • Даже если вы очень талантливы и прилагаете большие усилия, для некоторых результатов просто требуется время: вы не получите ребенка через месяц, даже если заставите забеременеть девять женщин. (Уоррен Баффет)
  • Не суди о человеке по его друзьям. У Иуды они были безупречны. (Поль Верлен)
  • Всё сбудется, стоит только расхотеть. (Фаина Раневская)
  • Если вы всегда будете делать то, что вас интересует, по крайней мере один человек останется доволен. Кэтрин Хепберн)
  • Не бойтесь делать то, что не умеете. Помните, ковчег построил любитель, — профессионалы построили Титаник. (Дэйв Берри)
  • Надо работать не по 12 часов в день, а головой. (Стив Джобс)
  • Сынок, если ты действительно хочешь чего-то добиться в этой жизни, тогда ты должен работать для этого. Теперь тихо! Сейчас собираются объявить выигрышные номера лотереи. (Мэтт Грейнинг)

От чего бывает плохое настроение у девушки?

Ухудшение настроения у представительницы прекрасной половины человечества может произойти по множеству причин:

Повышенный уровень стресса. Мужчины считают, что женщинам проще переносить проблемные ситуации из-за возможности «поплакаться» или другим эмоциональным образом выразить свои негативные чувства. Действительно, девушки лучше «выпускают пар» после стрессовых моментов. Но бывают ситуации, при которых они вынуждены не говорить о проблемах. Далеко не все бросаются в слезы и жалуются своим подругам по вечерам. Если девушка редко рассказывала о своих проблемах парню, то самое время ему самому расспросить о ее внутренних переживаниях;

Хроническая усталость и недосыпания. Если девушка только недавно устроилась на работу и вынуждена в первое время «разгребать завалы» от своей предшественницы, то велика вероятность, что настроение у нее будет испорчено на несколько дней вперед. Еще хуже, когда начальство просит задерживаться на работе или она вынуждена разбираться с документами дома до поздней ночи. Женский трудоголизм все же опаснее мужского, так как парни лучше переносят любые нагрузки;

Конфликты с коллегами, друзьями или родными. В этом случае обычно девушка все же решает поделиться переживаниями с парнем

Ей важно, чтобы кто-то оценил правильность ее позиции в конфликте. Также ее может ненароком обидеть молодой человек, извиниться перед ней можно, использовав одну из этих фраз;

Разочарование в жизни

Это может быть выражено в десятках причин: нелюбимая работа, невозможность переехать в хорошее жилье и крупный город и т. д.;

Гормональные изменения. Одни девушки во время месячных становятся раздражительными, другие плаксивыми, ну а некоторые чувствуют себя постоянно усталыми.

Еще пару способов, как развлечь девушку ВК

Развеселить девушку в смс или по переписке ВК не так сложно, если между вами есть определённая связь и вам нравится общаться. Лучший способ – рассказать смешную историю из своей жизни, но не ту, где вы выглядели глупо. Также вспомните пару шуток, помогите перевести ситуацию в ироничную. Когда девушка сможет посмотреть на ситуацию с другой стороны, проще, то ее настроение поднимется, и она забудет о произошедшем.

Как можно развеселить девушку в контакте еще? Говорите шутки со скрытыми комплиментами, что оценит каждая и станет новым витком развития ваших отношений. Хорошая альтернатива – шутки со смыслом, что расширяет кругозор и позволяет перевести разговор в другую степь, отвлечь.

Независимо от того, как подколоть девушку ты решил, есть недопустимые ситуации:

  • Не пытайся быть клоуном и в каждое предложение вставлять подобные фразы;
  • Не нужно использовать много сленга и непонятных слов;
  • Не стоит заводить тему секса и половых отношений;
  • Разговор об инвалидах или прошлых нелепых ситуациях, иначе это усугубит ситуацию;
  • Разговор о прошлых отношениях;
  • Не стоит говорить в пьяном состоянии, ничего хорошего из этого не выйдет.

Если не знаешь, как подколоть девушку в переписке, по-доброму, но смешно, зайди в ее фотографии или картинки. Можно оставлять забавные комментарии, общаться и дополнять переписку других снимками. Достаточно включить фантазию и быть креативным.

Еще один способ – говорить о простых вещах, развивая тему до абсурда, придумывая нереальные сценария развития. Это веселит и поднимает настроение обоим. Можно даже зайти в группы сообществ, где люди делятся смешными событиями из жизни, и скинуть подруге. Пробуйте разные способы и поймете, как развеселить девушку по переписке.

Если теряетесь, чем развеселить девушку в контакте, заходите на специальные юмористические паблики. Пару смешных картинок или видео поднимут настроение без особых усилий. Особенно креативные могут лично снимать видео со своим участием и отправлять подруге. Подобное никого не оставит равнодушным.

Как развеселить девушку ВК? Индивидуальный подход!

Как развеселить девушку в переписке, если ей грустно, можно придумать, но не все способы будут работать. Все зависит от ситуации, ваших отношений, характера подруги. Если некоторые не любят черный юмор, то другие иронично к этому относятся, могут отпускать подобные приколы в ответ. Точно работает для всех типов женщин – креативность, видео и картинки, смешные рассказы из своей жизни. Остальное – индивидуальный подход и способность «почувствовать» человека.

Лечение

Лечение петехии будет зависеть от основной причины. Если петехии вызваны реакцией на конкретный препарат – они исчезнут, как только прекратить прием препарата.

Если причиной является вирусная или бактериальная инфекция, они должны исчезнуть после излечения от инфекции.

Врач будет диагностировать причину петехий и рекомендовать соответствующее лечение.

Медикаментозное лечение петехий

Врач может назначить:

  • антибиотики для лечения бактериальной инфекции;
  • кортикостероиды для уменьшения воспаления;
  • для лечения аутоиммунных заболеваний могут назначаться Азатиоприн, Метотрексат или Циклофосфамид;
  • для лечения рака – химиотерапия, биологическая терапия.

Если появление петехий не является следствием основного состояния, то может помочь отдых, употребление большого количества жидкости и болеутоляющие средства:

  • Ибупрофен;
  • Ацетаминофен;
  • Тайленол.

Петехии на коже в следствии травм не представляют никакой опасности. Их можно лечить лбым средством, которым лечатся синяки. петехии на слизистой оболочке рта, возникшие из-за употребления твердой пище пройдут со временем сами собой.

Стихи пожелания добра и счастья короткие

Пусть все доброе, светлое, лучшее, Вашим спутником станет всегда, Пусть сбываются думы заветные, Пусть душа не болит никогда!

7.Желаем счастья и везенья, Во всем удачи, настроенья. Любви, взаимности, тепла, Чтоб рядом были лишь друзья, Чтоб все твои желанья сбылись И все тревоги позабылись.

8.Пусть в жизни ждут тебя лишь теплые слова, Пусть сердце никогда от боли не заплачет, И пусть всегда кружится голова От счастья, от любви и от удачи!

9.Пускай душа не знает холода, Как ясный день, как сад в цвету. Пусть будет сердце вечно молодо, Добром венчая доброту.

10.Желаю здоровья, тепла и добра, Чтоб бед, неудач отступила пора, Чтоб жить не тужить до 100 лет довелось, Пусть сбудется все, что еще не сбылось.

11.Желаю счастья и тепла, Друзей хороших и добра, Больших надежд, хмельных пиров, Приятных встреч и добрых слов. Во всем желаю я успеха, В любви – счастливых дней сполна, А в этот день – веселья, смеха, Во всех делах – ни пуха ни пера!

12.Желаем мира и добра, Желаем счастья и любви Желаем все, что есть на свете, Желаем все, что хочешь ты.

13.Пусть будет так, как хочешь ты, Пусть ожиданья не обманут, И все прекрасные мечты Пускай действительностью станут!

14.Счастья тебе, тепла, добра, удачи, Радости, здоровья, красоты, чтоб не гас огонь в глазах горячих и сбывались лучшие мечты.

15.Желаем вам с большой любовью Успехов, радостей, тепла, Здоровья и опять здоровья, Чтоб жизнь счастливою была. Чтоб все хорошее сбывалось И новый день добро дарил, Чтоб никогда не убавлялось В душе у вас незримых сил.

16.Пусть дует лишь попутный ветер И путь по волнам будет светел, Пусть море счастья будет бурным, А берег – тёплым и лазурным!

Пожелания добра и благополучия

Пусть на пути твоем не будет зла, Пусть зависти и ревности не будет, Хочу я пожелать тебе добра Пусть жизнь твоя счастливой будет!

18.Пусть мечты все сбудутся, Пусть радость не кончается. Обиды пусть забудутся И счастье улыбается.

19.От всей души желаю счастья, Желаю солнца в дни ненастья, Желаю бодрости и смеха, Во всех делах больших успехов, Здоровья, радости, любви, Веселья в праздничные дни!

20.Пусть Ваш дом лишь друзья посещают, Стороною обходят ненастья, От души мы добра Вам желаем, Долгой жизни, здоровья и счастья!

21.Желаем в доме все иметь, Желаем в жизни все успеть, Здоровье, бодрость сохранить И много-много лет прожить!

22.Счастья тебе тепла добра удачи Радости здоровья красоты чтоб не гас огонь в глазах горячих И сбывались лучшие мечты.

23.Чтоб твои дороги обошли тревоги, Чтоб сияло солнце на твоем пути, Чтобы не устало и не перестало За тобою счастье по земле идти

24.Пусть в этот день весенними лучами Вам улыбнутся люди и цветы, И пусть всегда идут по жизни с Вами Любовь, здоровье, добрые мечты!

25.Прекрасной жизни не к чему желать: И в ясный день случаются ненастья. Желаю просто всяческих удач И чисто человеческого счастья.

26.Пусть твой удачным будет путь, И ветер не ударит в грудь, И не погаснет солнца свет, Пусть бог хранит тебя от бед!

27.От всей души без многословья Желаю счастья и здоровья. Желаю жить без старости, Работать без усталости. Желаю благ тебе земных – Я знаю, ты достоин их.

28.А Вы забудьте — и станет легче, А Вы простите — и будет праздник. Не огорчит Вас необходимость речи, Людей случайных, плохих и разных. А Вы желайте — и Вам удастся, И повториться, и возродится, Не поскупитесь — и Вам воздастся, И Вам вернется, и вознаградится. А Вы поверьте — и будут верить, Начните Сами — кругом начнется. А Вы откройте радушно двери! А Вы любите — и Вам зачтется!

Начинайте день с позитивной установки

Утро — очень важный период, который часто задаёт тон всему дню. Наверняка у вас бывало так, что вы просыпались не в духе и до вечера были в плохом настроении.

Чтобы избежать подобного, начните день с позитивной установки — аффирмации. Подойдите к зеркалу и скажите себе что-нибудь вроде «Сегодня будет хороший день» или «Сегодня у меня всё получится». С непривычки вы можете почувствовать себя глупо, но это не беда. Повторяйте такие фразы регулярно и заметите, как будет меняться ваше мышление.

2. Концентрируйтесь на хорошем

Иногда в жизни что-то идёт не так, как нам хочется. Вместо того чтобы переживать из-за подобных ситуаций, попробуйте искать в них хорошие стороны. Скажем, вы застряли в пробке, но зато у вас есть возможность послушать полезный подкаст или новый альбом любимого исполнителя.

Спустя несколько дней такой практики вы сможете находить положительные аспекты даже в тех вещах, которые раньше очень вас расстраивали или задевали.

3. Не забывайте про юмор даже в плохих ситуациях

Многие люди склонны преувеличивать масштаб событий, которые с ними происходят, и сильно переживать насчёт них. На самом деле мало какие ситуации действительно могут кардинально повлиять на нашу жизнь.

Юмор помогает абстрагироваться от собственных страхов и напомнить себе, что жизнь продолжается. В следующий раз, когда случится беда, попробуйте пошутить о ней. Это снимет стресс и позволит более трезво оценить происходящее.

4. Извлекайте уроки из неудач

Никто не идеален. Вы периодически будете совершать ошибки: на разных должностях, с разными людьми и в разные моменты. Не стоит грустить и винить себя.

Лучше проанализируйте ситуацию, поймите, чему она может вас научить, и составьте для себя список правил, который предотвратит подобное в будущем. Попробуйте понять, что вы сделали не так, и применить эти знания в следующий раз.

5. Ведите позитивный внутренний диалог

Внутренний диалог — это ваши мысли по поводу себя и собственных действий. Когда мы настроены пессимистично, часто сами не замечаем, как начинаем думать о себе и своих способностях плохо. Особенно после неудач. «Зачем я только за это взялся», «Надо же было сказать такую глупость», «Конечно, у меня не получилось, я же ничего не умею».

Подобные мысли отрицательно сказываются на нашей уверенности в себе, демотивируют и становятся причиной стресса. Гораздо полезнее вести позитивный внутренний диалог. Вместо «Зачем я только за это взялся» — «Ничего, в следующий раз получится лучше». Вместо «Надо же было сказать такую глупость» — «Сложно бывает угадать, правильно тебя поймут или нет». А вместо «Конечно, у меня не получилось, я же ничего не умею» — «Надо будет потренироваться и попробовать снова».

6. Фокусируйтесь на настоящем

Значительная часть источников негатива — это воспоминания о прошедших событиях или страх перед будущим. Как правило, в каждый конкретный момент с нами очень редко происходит что-то плохое.

Скажем, вас отчитал начальник. Ваше плохое настроение появляется из-за того, что уже произошло, а в данную секунду ничего негативного нет. Поэтому лучше концентрироваться на текущем моменте. В настоящем чаще всего не так уж плохо, как нам кажется.

7. Окружите себя позитивными людьми

Люди — существа социальные, и наше окружение сильно влияет на то, как и о чём мы думаем и воспринимаем мир. Если вокруг вас оптимистичные люди, то вы будете слышать положительные мнения о разных вещах, позитивные убеждения и установки.

Со временем ваше сознание само подстроится под этот тип мышления. Вы начнёте менее негативно смотреть на действительность, вам будет легче замечать хорошее. Плюс позитивные люди больше предрасположены поддерживать других, потому что у них достаточно энергии, чтобы ей делиться. А поддержка лишней не будет: она нужна любому человеку.

Мотивирующие цитаты для саморазвития

Буддисты считают, что каждый человек может стать для нас учителем. Оглянитесь, и вы увидите, как много вокруг людей, которые увлечены саморазвитием. Естественно, на своем пути они встречают разные трудности.Будьте внимательны, и не повторяйте ошибок других людей. Умные люди в отличие от глупцов всегда учатся на чужом примере.

Чей-то опыт может помочь вам познать себя, преодолеть свои страхи и вырасти как личность. Практические советы других людей и истории из их жизни станут толчком к позитивным переменам. Измениться к лучшему помогают и мотивирующие цитаты на каждый день, в которых заключена многовековая мудрость. Фразы великих людей дают нам представление о сути вещей и подсказывают правильное решение.

Там, где кончается саморазвитие, начинается диван. (Дэвид Аллен)
Между успехом и неудачей лежит пропасть, имя которой «у меня нет времени». (Франклин Филд)
Какое еще нужно богатство, кроме того, чтобы быть хозяином своей жизни и тратить ее на рост? (Айн Рэнд)

Читайте нашу статью «Как сделать карту желаний: подробная инструкция».

Непрерывное обучение — ключ к успеху в XXI столетии. Пожизненная учеба – это минимальное требование для успеха в вашей (а также в любой другой) сфере деятельности. (Брайан Трейси)
Быстрее всего учишься в трех случаях – до 7 лет, на тренингах, и когда жизнь загнала тебя в угол. (Стивен Кови)
Единственный путь стать умнее – играть с более сильным соперником. (Эммануэль Ласкер)
Чтение делает человека знающим, беседа – находчивым, а привычка записывать – точным. (Фрэнсис Бэкон)
Главный враг знания не невежество, а иллюзия знания

(Стивен Хоккинг)
Каждый, кто перестает учиться – стареет, неважно, в 20 или 80 лет, а любой другой, кто продолжает учиться, остается молодым. Самое главное в жизни – это сохранить мозг молодым! (Генри Форд)
Талант сам по себе – дешевле поваренной соли

Преуспевшего человека от талантливого отличает только одно – уйма упорного труда. (Стивен Кинг)
Я могу предложить вам простую формулу успеха: сначала всё до конца продумать, а затем до конца же осуществить. (Эдди Риккенбейкер)
Вы не будете расти, если не будете пытаться совершить что-то за пределами того, что вы уже знаете в совершенстве. (Ральф Эмерсон)
Не бойтесь жизни. Поверьте, что жизнь достойна того, чтобы прожить, и вам будет дано по вере вашей. (Уильям Джеймс)
Вы никогда не сумеете решить возникшую проблему, если сохраните то же мышление и тот же подход, который привел вас к этой проблеме. (Альберт Эйнштейн)
У вас будут неудачи. У вас будут травмы. Вы будете ошибаться. У вас будут периоды депрессии и отчаяния. Семья, учеба, работа, проблемы быта – все это не раз и не два станет помехой тренингу. Однако стрелка вашего внутреннего компаса должна всегда показывать одно и тоже направление – к цели. (Стюарт МакРоберт)
Почему, когда рождается ребенок, мы считаем это чудом, а потом он начинает жить обыденной, посредственной жизнью? Где, на каком этапе жизненного пути мы забываем об этом чуде — чуде человеческой жизни? (Хэл Элрод)
Чтение для ума — что физкультура для тела и молитва для души. Мы становимся книгами, которые читаем. (Мэттью Кэлли)
В тишине душа видит путь в более ясном свете, и все неуловимое и обманчивое проявляется в кристальной прозрачности. (Махатма Ганди)
Я — не результат обстоятельств. Я — результат своих решений. (Стивен Кови)
Мотивация заставляет нас начать что-то делать. Привычка же вынуждает продолжать это делать. (Джим Рон)
У богатых людей – большая библиотека. У бедных людей – большой телевизор. (Дэн Кеннеди)

Идите к своей мечте

Очень часто в суете дней многие люди забывают о своих мечтах, либо считают, что им никогда не суждено сбыться. В этом случае настрой на позитивные мысли для поднятия настроения поможет лишь временно.

Если человек, к примеру, занимается не своим делом и ненавидит свою работу, скорее всего, он очень часто будет находиться в подавленном состоянии. Если женщина мечтает о семье и детях, но при этом активно занимается карьерой и не оставляет для себя времени на личную жизнь, депрессия будет преследовать ее все чаще и чаще. В этих случаях необходимо начинать борьбу не с самим плохим настроением, а с причиной его вызывающей.

В этом мире нет ничего невозможного. Каждый при желании может сменить работу на более интересную, начать уделять больше внимания своему здоровью и внешнему виду, чаще проводить время с друзьями и близкими. И даже если для всего этого придется изрядно постараться, никогда нельзя опускать руки и мириться с тем, что вас не устраивает.

Человеку, жизнь которого постоянно наполнена интересными событиями, некогда скучать, а значит, и пребывать в депрессии. Наше настроение напрямую зависит от того, чем мы занимаемся в повседневной жизни. Сделайте каждый свой день немного ярче и необычнее, и вы заметите, что плохое настроение станет для вас редким гостем.

Позитивные статусы для поднятия настроения

  1. Смейся над своими проблемами, всё остальное пройдет.
  2. Мои ненавистники стали для меня главными мотиваторами.
  3. Если мы не можем снова и снова смеяться над одной и той же шуткой, тогда нет смысла снова и снова плакать над одной и той же обидой.
  4. Не гонитесь за людьми, которые всячески пытаются вас избегать. Следуйте за теми, кто с распростертыми объятиями встречает вас.
  5. Если станешь смотреть на солнце, то не увидишь тень позади себя.
  6. Лучший друг — это одна душа на два тела. (Рекомендуем прочитать цитаты про лучших друзей).
  7. Учитесь использовать критику как топливо и у вас никогда не кончится энергия.
  8. Ревность к твоим успехам — лучший комплимент, который ты можешь получить.
  9. Позитивный настрой совершит больше чудес, чем любое чудо-лекарство.
  10. Откажитесь от чувства обиды и тогда оно исчезнет.
  11. Питай свой разум великими и позитивными мыслями, потому что никогда не поднимешься выше, чем думаешь.
  12. Сфокусируйся на своих сильных сторонах, а не на своих слабостях. Сосредоточься на своих благословениях, а не на своих несчастьях.
  13. Будь причиной, по которой кто-то улыбается. Стань причиной, по которой кто-то чувствует себя любимым и верит в доброту людей.
  14. Прими себя, полюби себя и продолжай двигаться вперед. Если хочешь летать, тогда откажись от всего, что тебя отягощает.
  15. Поверь в себя. Ты храбрее, чем думаешь, более талантлив, чем кажется и способен на большее, чем себе представляешь.
  16. Будь самим собой, ведь оригинал стоит дороже копии. (Мой любимый позитивный статус)
  17. Не откладывайте свое счастье. Не ждите, чтобы стать счастливым в будущем. Лучшее время для счастья всегда сейчас.
  18. Позитивное мышление расширяет возможности, а позитивные поступки достигают сердец.
  19. Принимайте только те решения, которые поднимают ваш имидж, укрепляют самооценку и создают позитивный настрой.
  20. Трудолюбивый человек, да ещё с позитивным настроем — это поистине смертельная комбинация.

Стоимость услуг

Консультация 750 руб.
Сеанс гипноза 5000 руб.

Стрессопсихотерапия
7000 руб.

Рефлексотерапия
4000 руб.

Словарь методических терминов

искомое слово отсутствует

Д

  • Дальновидный
  • Даровитый
  • Деликатный
  • Дельный
  • Деловой
  • Демократичный
  • Дерзкий (иногда дерзость требуется для реализации смелых замыслов и это качество личности становится позитивным)
  • Дерзновенный (см. выше. то же самое что и дерзкий)
  • Деятельный
  • Дипломатичный
  • Дисциплинированный
  • Доблестный
  • Добрый
  • Добрейший
  • Доброжелательный
  • Добродушный
  • Добросовестный
  • Добронравный
  • Добропорядочный
  • Добросердечный
  • Добычливый
  • Доверчивый
  • Догадливый
  • Долготерпеливый
  • Домовитый
  • Достойный (достойнейший)
  • Дотошный (например, человек дотошен в изучении профессиональных обязанностей, задач и соблюдении прав… полезное качество для множества профессий и особенно – изучения чего-либо, для становления человека как профессионала своего дела и т.д.)
  • Дружелюбный
  • Духовно-нравственный
  • Духовный
  • Душевный
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector