Как музыка влияет на психическое и физическое здоровье

Музыка и эмоции

В музыкальном диалоге ребенок может контактировать с другим человеком в безопасной зоне, он раскрепощается и учится выражать свои чувства и эмоции. А делать это можно с помощью простых музыкальных инструментов: барабана, деревянных ложек, маракасов, треугольника, трещотки и всего, что есть под рукой. 

«Музыкальный диалог»

Предложите ребенку сказать что-нибудь не словами, а музыкальными инструментами (хлопками). Взрослый отвечает.

Варианты:

•  «Передай свое настроение с помощью барабана».
• «Давай поиграем тихо-тихо, а теперь так громко, как только можешь».
• «А сможешь играть быстро-быстро, а медленно?»

Музыка как обезболивающее

Об обезболивающих свойствах музыки известно давно. Это прекрасный отвлекающий фактор, действенность которого не так давно была подтверждена при помощи научных исследований.

Французские ученые давали слушать расслабляющую музыку пациентам, которым предстояла операция на глазах. Врачи утверждают, что релаксирующий эффект после прекращения аудионаркоза длился целый час и позволял заметно снизить количество применяемого анестетика. Кроме того, в 2 раза снижался уровень тревожности, и почти на 50% была выше удовлетворенность пациентов постоперационным состоянием. Недорого, неинвазивно и никаких побочных эффектов — исследователи рекомендовали музыку, как дополнительное обезболивающее в составе комплексной анестезии.

Сходные результаты были получены стоматологами. Частота сердечных сокращений, артериальное давление и тревожность пациентов в стоматологическом кресле снижались при прослушивании музыки. Как следствие, требовались меньшие объемы обезболивающих препаратов.

Музыкотерапия при болезнях нервной системы

Неврологи все более активно используют музыку в лечении своих пациентов. Речь идет не только о психотерапевтической пользе, но и о вполне физиологическом влиянии музыки на пациентов.

Инсульт

В конце июня 2016 года опубликован отчет об интересном эксперименте, проведенном немецкими неврологами в команде с экспертами из Института физиологии музыки и музыкотерапии в Ганновере. Пациентам, перенесшим инсульт и сохранившим минимальную подвижность конечностей, предлагалось «создавать» звуки в трехмерном поле — что-то вроде деревянного ящика, каждое движение руки в котором выражалось в виде звука определенной частоты и высоты. В ходе эксперимента пациенты сначала соотносили движение рук и звуков, а потом учились «играть» таким образом несложные мелодии.

Основная идея эксперимента — создать связь между звуком, который хочет услышать человек, и моторикой — способностью совершать скоординированные движения. Эксперимент удался. В длинный перечень положительных результатов вошли:

• снижение боли в суставах пораженных конечностей;
• улучшение двигательных функций;
• увеличение плавности движений;
• а также улучшение памяти пациентов, их эмоционального состояния и рост качества жизни в целом.

Реабилитация пациентов, перенесших инсульт — проблема, надо которой бьются врачи всего мира. Даже наиболее эффективные программы физиотерапии не позволяют пока быстро и в полной мере восстановить двигательные функции пострадавших конечностей. Поэтому музыкотерапия может оказаться эффективным дополнением к традиционным методам лечения.

Эпилепсия

У людей, страдающих от эпилепсии, судорожный очаг, то есть, участок, где начинается патологическое возбуждение коры головного мозга, чаще всего располагается в височной доле. Примерно в той же области происходит обработка музыки мозгом. Оказалось, что реакция на музыку у здоровых людей и эпилептиков кардинально отличается. У последних происходит синхронизация мозговой активности со звуками музыки и уменьшение эпилептической активности. Наблюдения показали, что мелодии Моцарта при регулярном прослушивании позволяют снизить частоту судорожных припадков.

Болезнь Паркинсона

Недавно лондонские врачи сообщили, что болезни. Логопедическая терапия пациентов с болезнью Паркинсона может быть дополнена музыкотерапией для большей эффективности лечения. Ранее также сообщалось об успешных экспериментах с барабанным боем, который также позволяет облегчить состояние пациентов с данным недугом.

Болезнь Альцгеймера

Доказано, что музыка эффективна для стабилизации психического состояния пациентов с болезнью Альцгеймера: она успокаивает пациентов; провоцирует воспоминания и тем самым повышает активность головного мозга; повышает аппетит в некоторых случаях. Врачи рекомендуют использовать для пациентов с болезнью Альцгеймера:

• песни их юности и даже детства, которые можно предложить им петь под караоке;
• танцевальные мелодии, стимулирующие не только умственную, но и двигательную активность
• расслабляющую музыку, которая снижает уровень беспокойства и тревожности таких больных. Колыбельные могут облегчить им засыпание.

Врачи отмечают, что на определенной стадии болезни таким пациентам сложно выражать свои чувства и мысли словами. И тогда родственники могут ориентироваться по музыкальным пристрастиям своих близких.

Сферы музыкального воздействия

Музыка оставляет яркий «отпечаток» на человеческом мозге, она изменяет его работоспособность:

усиливает внимание, улучшает процессы запоминания;
стимулирует творческой мышление, креативность.

Доказано, что у женщин, слушавших во время беременности классические произведения, рождаются более интеллектуально развитие дети.

Обрати внимание! Наибольший терапевтический эффект наблюдается именно во время прослушивания, затем он угасает. Поэтому если хочешь преуспеть, слушай приятную фоновую музыку во время работы

Жизнерадостные мелодичные композиции также:

• приглушают боль;
• понижают уровень тревожности;
• улучшают работу сердца – стимулируют кровообращение, понижают давление, сокращают частоту сердцебиений, расширяют сосуды;
• уничтожают патогенов;
• влияют на синтез гормонов радости.

Кроме того, регулярное прослушивание приятных мелодий предотвращает потерю слуха в пожилом возрасте.

Виды

Музыкотерапия бывает пассивной и активной. При первой пациент занимается прослушиванием композиций, а при второй сам участвует в исполнении. Если у больного тяжелая степень недуга, то он начинает сеанс как слушатель. Ведь изначально должен научиться правильно различать звуки. В этом прекрасно могут помочь упражнения, которые позволяют ощупать вибрацию. Например, врач задевает струну гитары и при этом прижимает ее к спине пациента.

При активной терапии человек всегда использует свой голос, исполняет различные композиции для расслабления и получения требуемого эффекта, на этом и основывается лечение музыкой. Звукотерапия помогает сосредоточиться и устранить спазмы.

Также применяется индивидуальный и групповой подход. Изначально человек пребывает на процедурах исключительно сам, а после положительной динамики занятия начинают проходить коллективно.

Как музыка влияет на здоровье?

Благотворное воздействие музыки было подмечено ещё Пифагором, Авиценной, Аристотелем. Древние философы верили, что мелодии несут фундаментальное значение, что тело человека реагирует на любую музыку, при этом синхронизируется работа внутренних органов. С помощью звуков учёные лечили душу и тело, формировали личностные особенности у детей. 

Современные исследования музыки для здоровья впечатляют. Уже давно доказано, что специально подобранная музыка обладает болеутоляющей и расслабляющей активностью, она лечит серьёзные дисфункции. Каждое музыкальное произведение обладает своей энергетикой, она и заряжает тебя определённым видом энергии: успокаивает, очищает, либо приводит в напряжение. 

Влияние музыки на здоровье человека направлено сразу на 2 сферы:

1. Психолого-эстетическую. Это отражается на твоих чувствах, эмоциональном фоне, настроении. Определённая мелодия порождает конкретные воспоминания, ассоциации, образы.
2. Физиологическую. Звуковые вибрации воздействуют на слуховые рецепторы, стимулируя развитие биохимических процессов во всём организме.

А ты знал? В современных европейских университетах предлагается выучиться по специальности «музыкотерапевт».

Благодаря своим особенностям музыкальная терапия используется и для лечения психологических расстройств, устранения ряда болезней, её также применяют стоматологи, хирурги, анестезиологи.

Подборки

Армейские ПесниКлассика пианиноМузыка из рекламыДетские песни из мультфильмовМузыка для аэробикиСборник песен 70х годовДля любимого человекаКлассика в современной обработкеКлубные миксы русских исполнителей3D ЗвукДальнобойщикиЗарубежный рэп для машиныТоповые Клубные ТрекиМощные БасыДискотека 2000Песни про папуХристианские ПесниЗимняя МузыкаМузыка Для МедитацииРусские Хиты 90ХГрустная МузыкаRomantic SaxophoneТанцевальный хип-хопНовогодние песниЗарубежные хиты 80 — 90Песни про покемонаРомантическая МузыкаМотивация для тренировокМузыка для сексаМузыка в машинуДля силовых тренировокПремия «Grammy 2017»

Классика для укрепления памяти

Традиционные мелодии благотворно влияют на способность человека к запоминанию. К таким выводам пришли ученые из итальянского города Кьети. Они вывели так называемый эффект Вивальди и доказали, что при постоянном прослушивании его знаменитого сочинения «Времена года» у пожилых людей улучшилась память.

В ходе исследования 24 добровольца обязаны были запомнить определенный ряд чисел. Группа, которая большое количество времени внимала это произведение, намного легче справилась со своим заданием, чем ее конкуренты

Такой феномен можно объяснить повышенным вниманием, а также напряжением. Классика, бесспорно, стимулирует улучшение физиологических возможностей, поэтому и такие процедуры являются оправданными

Науке уже известно лечение мозга музыкой Моцарта, а также влияние его произведений на маленьких детей, которые при прослушивании великого композитора начинают быстрее развиваться интеллектуально. А теперь в научный оборот будет введен новый термин — «эффект Вивальди».

Музыка как элемент психотерапии

Это, без сомнения, самый обширный раздел применения музыки в медицине. Музыкотерапия как метод релаксации и борьбы со стрессами, страхом, депрессивными состояниями, тревожностью, сегодня эффективно применяется как дополнительный компонент при лечении самых разных заболеваний:

Психические расстройства: повышенная тревожность, склонность к неврозам, депрессия.

Игра на музыкальных инструментах может служить способом эмоциональной разгрузки для таких пациентов. Причем у женщин активность префронтальной коры головного мозга, отвечающей за эмоции, при этом повышается, а у мужчин, напротив, снижается.

Боковой амиотрофический склероз.

Месяц музыкальных сеансов по три раза в неделю на фоне реабилитационных процедур приводит к повышению качества жизни пациентов — за счет улучшение их психоэмоционального состояния.

Сердечно-сосудистые заболевания.

Снижение тревожности и уменьшение болевого стресса — важный элемент лечения людей, страдающих от сердечной недостаточности или от проявлений постинфарктной стенокардии. Подсчет пульса и измерения давления после прослушивания индивидуально подобранной музыкальных композиций у таких пациентов также демонстрируют, что музыкотерапия может применяться в качестве дополнительной к приему таблеток.

Особенность использования музыки для психотерапии в том, что невозможно подобрать композицию, которая стала бы музыка, независимо от пола и возраста, становится источником негативных эмоций, приводит к ощущению боли.

Выводы

Музыка — действенное средство управления организмом. Доказано, что музыка может:

• улучшить координацию движений и осанку;
• повысить мышечный тонус и выносливость или, наоборот, привести к состоянию релаксации и др.;
• положительно влиять на психику;
• в определенной степени контролировать нервную систему человека.

Лечение при помощи музыки — одно из самых безопасных. Оно практически никогда не дает побочных эффектов. Главное — не отказываться от назначенного врачом лечения. Это значит, что музыкотерапия может быть только частью комплексной терапии, как дополнительный метод альтернативной медицины.

При подборе музыки для терапии существуют лишь общие рекомендации, но жизненно важен индивидуальный подход: выбор музыки под конкретного человека с учетом его пристрастий, а также состояния его психики на данный конкретный момент.

Список произведений, оказывающих седативное и тонизирующие действия

С.Шушарджан – доктор медицинских наук, основоположник научной музыкальной терапии в России разработал музыкально-терапевтические программы для регуляции состояния человека. Вот, некоторые из отобранных и опробованных произведений:

Музыка, оказывающая седативное действие:

• В.Моцарт: Симфония №4 – Andante
• Л.Бетховен:Лунная соната – Adagio sostenuto
• И.Бах: Бранденбургский концерт №1 – Adagio
• П.Чайковский: Мелодия
• Э.Григ: сюита «Пер Гюнт» — Песня Сольвейг
• Й.Гайдн: Симфония №96 – Andante
• К.Дебюсси: Лунный свет
• Ф.Шопен: Фортепианный концерт№2 – Larghetto
• А.Вивальди: Времена года – Весна
• С.Рахманинов: Вокализ
• Ф.Шуберт: Музыкальный момент
• Т.Альбинони: Адажио

Произведения, оказывающие тонизирующее действие

• П.Чайковский: Лебединое озеро- Вальс
• И.Бах: Бранденбургский концерт №2 и №3 -1 часть
• А.Рубинштейн: Мелодия
• Э.Григ: Пер Гюнт – Утро
• И.Штраус: Вальс «Голубой Дунай»
• В.Моцарт: «Маленькая ночная серенада»
• И.Пахельбель: Канон (Ре мажор)
• Р.Шуман: Симфония№3 (Ми-бемоль мажор)
• Р.Клейдерман: «Mamma Mia»
• Ф.Синатра: «Forget Domani» 

Музыка и пластика

Здесь ребенок может выражать свои чувства и переживания через жесты и пластику. Согласно концепции К. Юнга таким образом можно освободиться от подавленных желаний, конфликтов и избавиться от отрицательных эмоций. Также через снятие мышечного напряжения человек снижает уровень стресса.

Придумай танец

Ребенок танцует под любимую музыку так, как хочет. Если он затрудняется с выбором движений, покажите ему пример. Активизировать фантазию можно с помощью газового платка. Вот у нас ручеек (волнообразные движения вдоль пола), спрячемся (закрываем платочком лицо), а теперь сделаем салют (спрячем платок в ладошках и подбросим вверх). Можно придумать тему для танца. Например, «Мое хорошее настроение», «Как я устал» и др.

В темпе барабана

Кто-то из взрослых играет на барабане или другом ударном инструменте. Можно использовать даже кастрюли или смастерить маракас, засыпав крупу в пластиковую бутылку. Ребенок двигается, пока звучит барабан. Когда музыка прекращается, он должен замереть на месте. Затем можно поменяться ролями.

Вариант. Изменяем темп, играя на барабане (медленно, быстро, с ускорением). Ребенок должен следовать темпу.

Обретаем спокойствие

Композиции в медленном темпе заставляют человека непроизвольно замедлить дыхание, расслабиться и успокоиться.

Медитация «Ласковое солнышко»

 На фоне спокойной музыки предложите ребенку положить руки в районе сердца и послушать, как оно стучит. «Представь, что у тебя в груди кусочек солнышка. Яркий и теплый свет разливается по телу, рукам, ногам. Оно согревает тебя, наполняет энергией и хорошим настроением…»

Музыкальный сон

Прослушайте музыкальное произведение с закрытыми глазами и обсудите кому, что «снилось».

Рисуем музыку

Цвет в сочетании с музыкой усиливает психотерапевтическое воздействие на человека.

Предложите ребенку нарисовать все, что захочется под музыку. Это может быть какой-либо сюжет, а могут быть абстрактные линии или пятна.

Чтобы настроить юного художника, расскажите ему небольшую сказку.

«Жила-была Кисточка. Она очень любила своего друга -Художника. С ее помощью на холсте получались красивые картины. Но однажды Художник загрустил и не хотел больше рисовать. Кисточка очень расстроилась и не знала, как помочь своему другу. Как-то раз Кисточка проснулась от удивительных звуков за окном. Оказывается, в их доме поселился Музыкант. (Звучит музыка.)

В них Кисточка услышала пение птиц и шум ветра, увидела утренний туман и заход солнца. Кисточке очень захотелось рисовать. Она даже попыталась встать, но… не смогла, потому что кисточки не умеют сами ходить. «А что, если музыку пригласить к нам и окунуть в краски», -подумала Кисточка и стала звать звуки к себе в гости. И музыка вплыла в комнату. Палитра ожила. От этих прекрасных звуков Художник проснулся. «Теперь я знаю, что и как рисовать», — воскликнул он и принялся рисовать ту музыку, что наполняла его комнату».

Вот такая удивительная история произошла с Кисточкой. У нас с тобой есть не менее волшебная кисточка, которая тоже сможет нарисовать музыку.

Даже несколько минут в день хорошей музыки помогут ребенку обрести душевное равновесие и получить заряд положительных эмоций. Через пение, фантазии, рисование, движение, игру на музыкальных инструментах он может выразить себя, стать общительнее, здоровее и умнее. 

лечебная музыка

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  03:00

  лечебная
  музыка

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  20:19

  Лечебная музыка для сна
  Лечебная музыка для сна

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  03:07:01

  Лечебная
  Лечебная Музыка׃ Очищает Ауру и Исцеляет Чакры Человека

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  03:07:01

  Лечебная
  Лечебная Музыка׃

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  20:19

  Лечебная музыка для сна
  музыка,которая лечит…

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  21:14

  Музыка для массажа
  Китайская лечебная музыка (сердце)

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  07:15

  Музыка для сна
  Лечебная музыка для сна

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  20:19

  Лечебная музыка для сна
  Спокойная музыка

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  01:00:21

  Музыка рейки
  Лечебная музыка

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  01:40:07

  Музыка рейки
  (Ангелылюбви) Лечебная музыка (Мандала добра)

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  09:30

  Лечебная музыка Индии
  Гармония

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  11:19

  Лечебная музыка(Аюрведа)
  Без названия

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  11:19

  Лечебная музыка. Индия
  Аюрведа

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  09:00

  Лечебная музыка для сна
  … крепкий сон, под шум дождя

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  20:19

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  11:15

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  07:15

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  09:37

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  06:30

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  09:00

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  11:41

  ЛЕЧЕБНАЯ МУЗЫКА
  ПРОТИВ ТОШНОТЫ

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  09:00

  Лечебная музыка
  для сна

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  17:09

  中国人的音乐治疗 (лечебная музыка)
  肾 (почки )

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  03:57

  ЛЕЧЕБНАЯ МУЗЫКА
  От простуды

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  09:06

  Лечебная музыка
  Энергия Просветления

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  08:32

  Лечебная музыка
  Энергия страсти

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  05:53

  Лечебная музыка
  Энергия творчества

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  06:34

  Лечебная музыка
  Энергия Гармонии

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  01:57

  Лечебная музыка
  Слушать когда совсем плохо

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  22:10

  Лечебная музыка
  Селезёнка

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  03:04

  Лечебная музыка
  Слушать когда грустно

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  15:01

  Лечебная музыка
  Аудиотерапия 1.2

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  15:07

  Лечебная музыка
  Аудиотерапия 1.1

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  04:43

  ЛЕЧЕБНАЯ МУЗЫКА
  Аудиотерапия 5,2

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  01:56:33

  Лечебная музыка
  Курс аудио лекарств, заряженные на очищение организма и сбалансировки все веществ (НЕ АУДИО НАРКОТИК

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  06:37

  Лечебная музыка для сна 1
  #OrganicHome

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  20:19

  Лечебная музыка для сна
  пианино

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  09:00

  Лечебная музыка для сна~СпокойствиеI100%~
  … под шум дождя

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  07:15

  Лечебная музыка для сна 4
  #OrganicHome

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  09:00

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  09:00

  Лечебная музыка для сна~НейтральныйIфон~
  … под шум дождя

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  07:29

  Лечебная музыка
  Энергия мудрости

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  05:09

  Лечебная музыка
  Энергия Жизни

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  04:21

  Лечебная музыка
  Энергия мысли

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  06:37

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  09:00

  Лечебная музыка для сна 6
  #OrganicHome

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  20:19

  Лечебная музыка
  Для хорошего сна

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  06:37

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  09:37

  Лечебная музыка для сна 2
  #OrganicHome

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  07:15

• 1
• →

Музыкальные рецепты

Учеными было проведено огромное количество испытаний и исследований, после которых они пришли к выводу, что некоторые мелодии действительно имеют сильные терапевтические эффекты.

Для лечения курения и алкоголизма в совокупности с иглоукалыванием и гипнозом может помочь «Лунная соната» Бетховена, «Аве Мария» Шуберта, «Метель» Свиридова и «Лебедь» Сен-Санса.

Еще существует музыка для лечения нервов, а именно произведения Пахмутовой, Чайковского и Таривердиева. Для того чтобы убрать последствия стресса и сконцентрироваться на определенном задании, уединиться и создать ощущение свободного пространства, подойдут шедевры таких композиторов, как Шуман, Чайковский, Лист и Шуберт. Язву желудка может победить «Вальс цветов». Для того чтобы побороть утомляемость, рекомендуются к прослушиванию «Времена года» Чайковского и «Утро» Грина. Для избавления от раздражения и поднятия настроения поможет джаз, диксиленд, блюз, регги и калипсо, эти все жанры берут свое начало от темпераментной африканской мелодии.

Также существует музыка в системе лечения психически больных людей, она помогает полностью расслабиться и расставить все мысли правильно, а именно «Вальс» от Шостаковича из кинофильма «Овод», романс из гармоничных картинок к повести Пушкина «Метель» Свиридова и творение «Мужчина и женщина» Лея. Сердечную активность и кровяное давление восстанавливает «Свадебный марш» от Мендельсона. Для профилактики гастрита подойдет «Соната № 7» Бетховена. Головную боль снимет «Пер Гюнт» Грига и полонез Огинского.

Японские врачи утверждают, что существует музыка для лечения суставов, к которой они относят «Юморески» Дворжака и «Весеннюю песню» Мендельсона.Развитию интеллекта деток способствует прослушивание Моцарта.

Саундтреки

Из фильма В центре вниманияИз фильма Ван ХельсингИз сериала Дневники ВампираИз фильма Скауты против зомбииз фильмов ‘Миссия невыполнима’Из фильма Голодные игры: Сойка-пересмешница. Часть 2OST ‘Свет в океане’OST «Большой и добрый великан»из фильма ‘Новогодний корпоратив’из фильма ‘Список Шиндлера’ OST ‘Перевозчик’Из фильма Книга джунглейиз сериала ‘Метод’Из фильма ТелохранительИз сериала Изменыиз фильма Мистериум. Тьма в бутылкеиз фильма ‘Пассажиры’из фильма ТишинаИз сериала Кухня. 6 сезониз фильма ‘Расплата’ Из фильма Человек-муравейиз фильма ПриглашениеИз фильма Бегущий в лабиринте 2из фильма ‘Молот’из фильма ‘Инкарнация’Из фильма Савва. Сердце воинаИз сериала Легко ли быть молодымиз сериала ‘Ольга’Из сериала Хроники ШаннарыИз фильма Самый лучший деньИз фильма Соседи. На тропе войныМузыка из сериала «Остров»Из фильма ЙоганутыеИз фильма ПреступникИз сериала СверхестественноеИз сериала Сладкая жизньИз фильма Голограмма для короляИз фильма Первый мститель: ПротивостояниеИз фильма КостиИз фильма Любовь не по размеруOST ‘Глубоководный горизонт’Из фильма Перепискаиз фильма ‘Призрачная красота’Место встречи изменить нельзяOST «Гений»из фильма ‘Красотка’Из фильма Алиса в ЗазеркальеИз фильма 1+1 (Неприкасаемые)Из фильма До встречи с тобойиз фильма ‘Скрытые фигуры’из фильма Призывиз сериала ‘Мир Дикого Запада’из игр серии ‘Bioshock’ Музыка из аниме «Темный дворецкий»из фильма ‘Американская пастораль’Из фильма Тарзан. ЛегендаИз фильма Красавица и чудовище ‘Искусственный интеллект. Доступ неограничен»Люди в черном 3’из фильма ‘Планетариум’Из фильма ПрогулкаИз сериала ЧужестранкаИз сериала Элементарноиз сериала ‘Обратная сторона Луны’Из фильма ВаркрафтИз фильма Громче, чем бомбыиз мультфильма ‘Зверопой’Из фильма БруклинИз фильма Игра на понижениеИз фильма Зачарованнаяиз фильма РазрушениеOST «Полный расколбас»OST «Свободный штат Джонса»OST И гаснет светИз сериала СолдатыИз сериала Крыша мираИз фильма Неоновый демонИз фильма Москва никогда не спитИз фильма Джейн берет ружьеИз фильма Стражи галактикииз фильма ‘Sos, дед мороз или все сбудется’OST ‘Дом странных детей Мисс Перегрин’Из игры Contact WarsИз Фильма АмелиИз фильма Иллюзия обмана 2OST Ледниковый период 5: Столкновение неизбежноИз фильма Из тьмыИз фильма Колония Дигнидадиз фильма ‘Страна чудес’Музыка из сериала ‘Цвет черёмухи’Из фильма Образцовый самец 2из фильмов про Гарри Поттера Из фильма Дивергент, глава 3: За стеной из мультфильма ‘Монстр в Париже’из мультфильма ‘Аисты’Из фильма КоробкаИз фильма СомнияИз сериала Ходячие мертвецыИз фильма ВыборИз сериала Королек — птичка певчаяДень независимости 2: ВозрождениеИз сериала Великолепный векиз фильма ‘Полтора шпиона’из фильма Светская жизньИз сериала Острые козырьки

Лечебные звуки

Удивительные свойства музыки использовались в медицине еще в 16 веке. Французский хирург Амбруаз Паре заметил, что музыкальное сопровождение во время операции позволяет снизить дозу анестезии. Этот опыт оказался полезен и сегодня. В Национальном институте переливания крови во Франции выявили, что некоторые композиции классической и джазовой музыки обладают обезболивающим действием. Почему так происходит? Все дело в том, что звук- это акустический сигнал, который целенаправленно воздействует на клетки нашего организма, изменяя их электрохимическую активность.

Ученые не останавливаются на достигнутом. В научно-исследовательском центре музыкальной терапии в Москве провели опыт, как клетки человека воспринимают разную музыку. Образцы клеточных культур поместили между наушниками и фиксировали реакцию на инструментальную классическую, средневековую, эстрадно-симфоническую и рок-музыку. Наиболее сильным и «антистрессовым» оказалось воздействие средневековых духовных песнопений.

Последние исследования показывают, что с помощью музыки можно бороться и с различными инфекциями. Например, после 45-минутного концерта из произведений Моцарта, Гайдна и Чайковского 30% болезнетворных микробов погибают.

Пение для здоровья

Наш голос- одно из наиболее эффективных средств на пути к здоровью. Не случайно многие известные оперные певцы — долгожители (И.С. Козловский, М.Д.Михайлов, С.Я.Лемешев). Это объясняется тем, что во время пения происходит стабилизация электрической активности мозга, а также мягкая стимуляция работы внутренних органов за счет активных движений грудной клетки, диафрагмы и пресса. Причем, даже отсутствие музыкального слуха- не помеха для занятий лечебным вокалом. 

Вокальная зарядка

Суть упражнения в том, что ребенок тянет звук как можно дольше на удобной высоте.

Звук «м-м-м» (при правильном произнесении губам должно быть щекотно) снимает напряжение и дает возможность расслабиться.

Звук «а-а-а»-мягко массирует гортань и щитовидную железу

Звук «и-и-и»-тонизирует, заставляет мозг работать интенсивнее, повышает активность

Звук «о-о-о»-помогает сконцентрироваться, дает активные вибрации в грудной клетке.

Звук «э-э-э»-благотворно действует на железы внутренней секреции.

По возрасту и интересам ребенка можно разыгрывать небольшие сценки, которые будут провоцировать ребенка на длительный выдох и тонирование.

Например, мы едем на машине «ж-ж-ж». Вдруг машина остановилась. Что такое? У нее спустило шину «с-с-с». А за окном дует сильный ветер «у-у-у» (можно пропеть этот звук вверх и вниз). Он поднял с земли листья, и они зашуршали «ш-ш-ш» и т.д.

Также можно поиграть с ребенком в «повторялки».

«Я буду издавать разные звуки. Сможешь их повторить? (Для разнообразия можно использовать не только звуки, но и хлопки, шлепки по разным частям тела, топанье ногами). А теперь давай поменяемся. Ты будешь издавать звуки, а я – повторять».

Вредное воздействие

Разнообразные мелодии могут улучшать самочувствие и помочь работе всех систем организма, но также они, бывает, вызывают определенные изменения, которые в дальнейшем достаточно трудно привести к первоначальному состоянию.

Произведения, у которых наблюдаются прерывистые ритмы и которые не учитывают законы гармонии, неблагоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему. Даже специальная музыка от депрессии может негативно отразиться на организме, когда она будет прослушиваться с громкостью более чем 120 децибел.

Если на сегодняшний день еще продолжаются споры о силе классики, то вред оглушительной какофонии доказан давно на многочисленных отрицательных примерах. Известные рок-музыканты имеют проблемы с центральной нервной системой и слуховым аппаратом.

Один из самых известных рокеров своего времени Курт Кобейн покончил жизнь самоубийством. Поклонники его творчества систематично попадали в транс в момент прослушивания произведений. У него же при регулярной игре агрессивных ритмов и оглушительных звуков нарушилась работа подсознания, что могло стать одной из причин суицида.

Лечение музыкой — миф или реальность?

Достаточно давно идут споры ученых на тему о том, как могут помочь и как влияют звуки на мозг человека. Чаще всего на сеансах используются произведения Моцарта, даже есть такая специальная терапия, которая пока еще до конца не исследована.

Длительное время научные работники занимаются разработкой этого проекта. Изначально подопытными были крысы. Животные отправлялись в лабиринт, и доктора смотрели, сколько времени им понадобится, чтобы найти выход. После этого их делили на несколько групп, поселяли в отдельные камеры и включали музыку. Для одних проигрывалась классика, а для других — разнообразные громкие звуки. После того как проходило несколько недель, грызунов снова отправляли на беговые дорожки. Крысы, которым включали Моцарта, намного быстрее нашли выход, чем в первый раз, а другие искали заветный белый свет на треть дольше. Из этого можно сделать вывод, что приятные звуки воздействуют на части мозга, которые отвечают за интеллект.

Дальнейшие опыты показали, что разнообразные композиции также влияют и на людей, причем даже сильнее. В момент прослушивания изначально возбуждается слуховой центр, затем импульсы переходят на участок мозга, который отвечает за эмоции. После этого, в случае когда произведение пришло по вкусу, нервная система возбуждается, а если нет, то блокируется.

Учеными были исследованы разные жанры. Выявлено, что подсознанием намного лучше воспринимается классическая и успокаивающая музыка, чем громыхающая. Было заявлено, что позитивные и легкие мелодии полезно слушать как беременным женщинам, так и маленьким детям.

Существует утверждение: если двум ребятишкам с одинаковым интеллектом выдать для решения одну и ту же задачу, и в этот момент первый будет сидеть в тишине, а второй слушать спокойную композицию, то «меломан» справится намного быстрее.

Поэтому в наши дни лечение классической музыкой различных заболеваний все чаще и чаще используется медиками. Полностью здоровые люди должны слушать приятные звуки, если хотят оставаться такими же.

Древние времена

История имеет случаи, когда правильно подобранная мелодия творила чудеса. К примеру, в XVI веке в Италии жителей нескольких поселений охватила необыкновенная психическая эпидемия. Большое количество людей застывали в неподвижности, впадали в глубокое оцепенение, переставали пить и есть. Все потерпевшие были уверены, что их укусил редкий вид тарантула. Из такого состояния могла вывести только особенная танцевальная мелодия, которая начиналась с очень медленного ритма и постепенно переходила в неистовую пляску. От этого и произошла известная на сегодняшний день тарантелла.

Лечение музыкой также имело место и в XIV веке в Западной Европе. Тогда страной завладела грандиозная эпидемия пляски святого Витта. По городам и селам передвигались толпы бесноватых и дерганых людей, которые высказывали нечленораздельные звуки, богохульства и ругательства, а еще падали с пеной у рта. Такая проблема прекращалась лишь там, где власти успевали вовремя призвать инструменталистов, которые играли медленную, умиротворяющую мелодию.

Применение целебных свойств музыки в древние времена не обошли и чуму. В городах с такой напастью не переставали звонить колокола. Учеными было доказано, что активность микробов падала на 40 %.

Идея лечить при помощи звуков родилась задолго до появления цивилизации. Про это можно прочитать еще в Ветхом Завете. В одной из библейских притч рассказывалось о том, как Давидом был исцелен от серной меланхолии израильский царь Саул своей игрой на гуслях. Эскулапами Древнего Египта рекомендовалось от бессонницы слушать пение хора. Такие ученые, как Пифагор и Аристотель, утверждали, что именно мелодия способна установить равновесие и порядок во всей Вселенной, а также воссоздать гармонию в физическом теле. Музыка для лечения нервов использовалась арабским философом Авиценной еще 1000 лет назад.

Какие мелодии оказывают лечебный эффект?

Чтобы облегчить своё состояние, нужно ориентироваться на собственные ощущения, важно, чтобы композиция нравилась тебе. Если говорить об инструментальной музыке, то её воздействие такое:

Если говорить об инструментальной музыке, то её воздействие такое:

• духовая – стимулирует кровоснабжение, облегчает дыхание;
• фортепиано – улучшает работу почек, щитовидной железы;
• струнная – нормализует функционирование сердечно-сосудистой системы, влияет на эмоциональный баланс;
• ударная – совершенствует работу сосудов, печени и сердца. 

Мантры, фольклорные песни и звуки природы несут успокоение, порождают чувство защищённости, стабильности, оказывая воздействие на желудок, лёгкие и сердце. Но самая полезная – музыка Моцарта. Она борется со стрессом и влияет на кору головного мозга, улучшая интеллектуальную активность.

Это интересно! Хочешь улучшить потенцию? Тогда слушай звучание саксофона при подготовке и в процессе самого полового акта.

Наверняка ты знаешь, что максимальными лечебными свойствами обладают произведения классиков. Они особенно полезны для нормализации психоэмоционального фона. Такие звуковые колебания умиротворяют, успокаивают, дарят релакс. Помимо этого, они понижают выработку гормонов стресса, устраняя нервозность и беспокойство. 

Мелодии для сна

Для лучшего засыпания по вечерам прослушивай спокойные композиции, которые будут отвлекать тебя от проблем, подготавливать организм к «спячке», заставляя качественно отдохнуть. Медленный темп мелодий оказывает седативное воздействие, исключает риск развития бессонницы, снижает уровень тревожности. А для получения заряда энергии и бодрости с утра, включай позитивное радио.