Как заставить себя что-то делать

Правильный подход

Мужчина часто прислушивается к мнению своего окружения. Если его знакомые одобрят кандидатку, опишут ее с положительной стороны, парень обязательно заметит такую девушку. А когда вы станете постоянной темой для разговоров, молодому человеку будет трудно не обратить внимания на вашу персону. Но как нужно вести себя, чтобы добиться такого эффекта?

В первую очередь, нужно показать свою женственную сторону, стать желанной для мужского пола

Чтобы это сделать, надо обратить внимание на все детали своего имиджа, поменять то, что заставляет вас сомневаться в себе

Ведь женственность — это не только внешняя притягательность, но и внутренний настрой девушки. Макияж, делающий черты лица более выразительными, красивая, но удобная одежда, доброжелательный настрой — обязательные части образа той девушки, которая хочет пользоваться успехом у мужчин.

Но одна только внешняя притягательность не заставит мужчину думать о девушке. Нужно быть еще и интересной собеседницей, уметь поддержать любой разговор. Не бойтесь меняться. Говорите вещи, которые никто не ожидает услышать, будьте разносторонним человеком. Мужчины любят загадочных женщин, каждый раз рассказывающих что-то новое и вызывая этим неподдельный интерес. Но не перестарайтесь. Если экспериментировать слишком активно, можно вызвать у окружающих недоумение, излишне эпатировав их. Будьте в меру общительной и оригинальной собеседницей.

Мужчины по своей натуре являются охотниками

Девушке, желающей обратить на себя внимание, нужно помнить о том, что чем сложнее завоеван трофей, тем слаще вкус победы. Будьте недоступной, не позволяйте себе сразу проявлять симпатию, не отвечайте на чувства других парней

Ваш избранник должен видеть, что вас не так легко добиться. Чем более неприступной кажется женщина, тем сильнее радость от ее завоевания. Мужчина, добивавшийся расположения девушки длительное время, будет считать ее лучше остальных и затратит максимальное количество усилий на то, чтобы быть вместе с любимой. Скорее всего, такие отношения будут крепче, ведь молодой человек будет помнить, как тяжело ему досталось личное счастье.

Если в результате вам удалось создать с молодым человеком тесную связь, не стоит раньше времени окружать избранника вниманием, потакая всем его желаниям. Чем беспроблемнее и легче отношения, тем быстрее второй половине станет скучно в них.. Не бойтесь говорить о том, что вас не устраивает, указывайте на то, что считаете неприемлемым для себя, но не забывайте упомянуть и о достоинствах мужчины

Молодой человек должен знать, что есть критерии, которым он должен соответствовать. Если вы будете держать партнера в рамках, он начнет стремиться к вашему идеалу, меняясь в лучшую сторону и работая над отношениями

Не бойтесь говорить о том, что вас не устраивает, указывайте на то, что считаете неприемлемым для себя, но не забывайте упомянуть и о достоинствах мужчины. Молодой человек должен знать, что есть критерии, которым он должен соответствовать. Если вы будете держать партнера в рамках, он начнет стремиться к вашему идеалу, меняясь в лучшую сторону и работая над отношениями.

Хочешь получить — сначала дай!

Для того, чтобы заинтересовать нужного вам человека, следует применить правило «Хочешь получить — сначала дай«. Оно работает всегда!

Каждый человек думает в первую очередь о себе любимом. Людям пофиг на чужие недостатки и слабости. Нет смысла пытаться заинтересовать кого-то, выставляя напоказ собственную крутость или какие-то достижения. Наших собеседников привлекает в первую очередь совсем другое.

И это другое — интерес к их персоне. Искренний интерес

Как привлечь интерес девушки или парня? Как обратить на себя внимание? Очень просто. Говорите не о том, что интересно вам, а о том, что интересно тому, кому вы хотите понравиться

Говорите не о себе, а о собеседнике, его внутреннем мире, его увлечениях. Проявляйте искренний интерес, и не требуйте ничего взамен.

Удивительно, но факт! Даже если вы почти ничего не скажете о себе, после такой беседы вас посчитают исключительно интересной и располагающей личностью. И ещё более удивительно то, что ваш собеседник постепенно начнёт проявлять такой же искренний интерес и к вам.

Слушайте, чтобы услышать, а не чтобы перебить и вставить своё мнение. Откажитесь от требований ответного интереса или взаимной любви, а вместо этого дайте собеседнику почувствовать его значимость. Интересуйтесь им искренне, и постепенно этот интерес станет взаимным! То есть в итоге вы получите то, от чего отказались.

Почему это работает? Мы зациклены только на себе. Когда кто-то даёт нам почувствовать собственную значимость, то мы автоматически начинаем относиться к такому человеку хорошо.? Мы замечаем таких людей с искренним интересом, выделяем их среди других. Обращаем на них больше внимания ,и можем разглядеть то, чего не видели раньше. Проанализируйте свою жизнь, и вы поймёте истинность этих утверждений.

Внимание! Лишь искренний интерес способен вызвать взаимность. Если человек на самом деле вам не интересен, и вы пытаетесь его обмануть, изображая интерес, то, вероятнее всего, ничего у вас с этим человеком не выйдет

Если же вы испытываете к кому-то искренний интерес, то существует очень большая вероятность, что этот интерес вернётся к вам во многократном размере. Всё просто! Для того, чтобы что-то получить, мы сначала это даём. И это действует, друзья! Если это действительно ваш человек, то он никуда от вас не денется. Вы дарите ему, он дарит вам — что ещё нужно для счастья?

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Сила мысли и отказ от желания получить творят чудеса. Благодаря силе мысли мы притягиваем к себе нужных людей. А отказавшись от желания получить взаимность и просто даря искренний интерес, мы получаем то, от чего отказались.

Любите и будьте любимы! И, пожалуйста, подписывайтесь на страницу СИЗОЖа ВКонтакте. До встречи!

Что скрывается за фразой “нет сил”

Как привлечь внимание мужчины

4. Ограничьте использование социальных сетей

Выставлять на всеобщее обозрение личную жизнь давно перестало быть чем-то странным и необычным.

Совет современным девушкам будет следующим: не обновляйте статусы слишком часто, ограничивайте количество фотографий, которыми вы делитесь, ну и, конечно же, старайтесь не зависать онлайн 24 часа в сутки.

Многие девушки после прохождения теста или викторины, делятся на Facebook полученными результатами. Не стоит этого делать. Это может быть очень раздражающим фактором для всех тех, кто находится в этот момент в сети.

Такое холодное отношение с вашей стороны может казаться задачей трудной, ведь он такой милый на той последней фотографии в Instagram, однако, постарайтесь следовать этому совету. Так вероятность того, что молодой человек попадет в ваши любовные сети, значительно возрастает.

5. Выберите аромат, который будет напоминать мужчине о вас

Вы когда-нибудь ловили себя на том, что какой-то запах напоминает вам о конкретном человеке, месте или событии?

Это может быть легкий аромат духов, который возвращает вас к определенному времени в вашей жизни. Так происходит потому, что наше обоняние нераздельно связано с памятью.

По этой причине запахи всегда будут связаны с различными воспоминаниями, которые хранит наш мозг.

Если вы хотите, чтобы мужчина по вам скучал, сделайте так, что он помнил ваш запах. Возможно, стоит определиться с парфюмерией, выбрать «свой» запах и обязательно носить именно этот запах, когда вы встречаетесь с объектом своей симпатии.

Будьте уверены, что мужчина запомнит то, какой аромат исходит от вас, и каждый раз, когда он будет его чувствовать, перед его глазами будет возникать ваш образ.

Неплохой идеей также станет разбрызгать немного парфюмерии недалеко от места его проживания или его кабинета. Но делать это нужно аккуратно и незаметно, чтобы он ни в коем случае не догадался, что это сделали вы. Быть навязчивой в таком деле абсолютно ни к чему.

6. Разбавьте отношения тайной и сюрпризами

Таинственность притягивает, и ваш парень также не исключение.

Если вы хотите, чтобы мужчина по вам скучал, и ему вас не доставало, окутайте себя ореолом таинственности. Несмотря на то, что о себе можно рассказать многое, держите при себе некоторые секреты, не нужно выдавать всю информацию о себе сразу.

Ваша цель заставить мужчину тосковать по вам? Тогда не нужно делиться историей своей жизни за один присест.

Помните о том, что парни не хотят сразу все о вас знать. Их притягивают девушки –загадки, которых хочется разгадывать. Открытая книга мало кому понравится. Фактически, именно из-за этого многие мужчины теряют интерес к объекту своей симпатии.

Кроме того, никогда не помешает удивлять его своей спонтанностью. Попросите его сделать что-то неожиданное. Пригласите его на необычный ужин или предложите попробовать что-то совершенно новое и интересное.

Новые приключения всегда придутся весьма кстати. Мужчина не любит, когда ему скучно. Нужно держать его в тонусе, постоянно чем-то заинтересовывать.

Если ему интересно быть рядом с девушкой, то ему обязательно будет не хватать её, когда она не будет находиться рядом.

7. Подкиньте ему вещицу, напоминающую о вас

Вполне естественно, что когда вам нравится мужчина, вам хочется, чтобы ваш образ как можно чаще мелькал в его голове.

Существуют некоторые уловки, благодаря которым можно периодически напоминать о себе. К одной из таких хитростей, например, относится забытая «случайно» вещица. А ведь именно благодаря какой-нибудь маленькой детали ваш мужчина может вспомнить о вас.

Наверняка вы когда-нибудь убирали комнату и находили что-то, что моментально унесло вас в прошлое в определенную ситуацию. Удивительно, какой силой обладает обыкновенный крошечный предмет.

Итак, совет будет следующим: сделайте ставку на то, чтобы оставить о себе маленькое воспоминание. Например, «забудьте» на заднем сидении его автомобиля или у него дома свою заколку, платок или другую несущественную вещицу, при виде которой он моментально вспомнит о вашем существовании.

Когда он вдруг увидит серьгу, зажим для волос или ваш платочек, ваш образ сразу же придет ему на ум, и он захочет увидеть вас еще больше, чем прежде.

Однако, не переигрывайте: не стоит, к примеру оставлять свою зубную щетку или другие предметы, имеющие отношение к интимной гигиене. Подобные вещи, не добавят вам ореола притягательности, и даже наоборот, несомненно, вызовут у него панику.

Правило 7: немного ревности не помешает

Пусть в вашей жизни будут и другие мужчины. Нет, не любовники. Просто друзья, соседи, коллеги. Общайтесь с ними открыто, если это не претит вашим установкам о хороших отношениях и, если мужчины принимают вашу игру в друзья. Но помните, всякие грязные намеки и интрижки на стороне — другая сторона медали. Здесь может разразиться настоящий скандал и даже разрыв отношений.

Поэтому ревность вызывайте с умом. Просто благосклонно улыбнитесь продавцу, официанту, другому мужчине. Постарайтесь вызвать заинтересованность в их глазах. Это и будет повод для здоровой ревности. Ваш мужчина поймет, что вы нравитесь другим. Что вы — лакомый кусочек, который чудом достался ему.

Границы не играют роли или как заставить парня думать о тебе на расстоянии

Когда мужчина не может иметь прямого контакта с девушкой, он ее не видит и не слышит, сложнее удержаться в его памяти, но для этого можно всегда оставаться на слуху и на виду, пусть не адресно для объекта соблазнения, но внутри его окружения. Даже при отсутствии прямой связи с мужчиной, женщина всегда может воздействовать на отношение парня посредством его близких друзей, родственников или коллег. Вызывая разговоры о себе внутри окружения мужчины, можно легко добиться успеха в вопросе о том, как заставить парня думать о тебе на расстоянии.

Для этого важно добиться общих интересов, например, обратить внимание на хобби своего «единственного и неповторимого». Его вращение в обществе игроманов или любовь к киноискусству можно сделать своим козырем и найти друзей в схожем коллективе. Случайные встречи на стадионе или общие семинары станут ярким всплеском в сознании, так как встречи даже с малознакомыми людьми в местах огромного скопления людей остаются в памяти надолго, что и является главной целью соблазнительницы

Случайные встречи на стадионе или общие семинары станут ярким всплеском в сознании, так как встречи даже с малознакомыми людьми в местах огромного скопления людей остаются в памяти надолго, что и является главной целью соблазнительницы.

Советы психологов и эзотериков

Действует ли колдовская магия в отношениях – подтвердить сложно, однако создать энергетический настрой можно.

Проверенные техники:

поглаживания мыслью – при каждом разговоре необходимо представить, что руки гладят собеседника по голове, плечам, мускулам;

говорящий взгляд – известно, что глаза – это зеркало души, а чтобы создать интимный настрой достаточно при разговоре смотреть на кончик носа избранника или на губы, при этом слегка улыбаться и быть готовой поддержать беседу;

ласковые обращения – во время разговора с любимым необходимо проговаривать комплименты – хороший, родной, самый лучший (такие фразы создают благоприятную атмосферу и настраивают на положительный контакт);

3 касания – мужчины чаще всего замкнуты в себе и их нужно встряхнуть, чтобы обратить на себя внимание, в этом поможет техника прикасаний к плечу, чтобы избранник быстро переключился и начал правильно реагировать на происходящее;

сила слова – если мужчина пришел с работы уставший, у него нет сил ничего делать, кроме как лечь на диван и посмотреть телевизор, то можно проявить хитрость, разогреть на кухне блюда, чтобы пошёл приятный запах, а после прошептать на ушко муженьку, что его возлюбленная на кухне (техника работает в 99% случаев);

искренняя вера – если допустить в мыслях, что избранник – это настоящая судьба, создавая при этом визуальные картинки желаемого, то результат не заставит себя долго ждать.

Психологи советуют обязательно визуализировать желаемое – представлять перед собой избранника, который любит, ждет, боготворит, скучает по своей жар-птице. Для этого необходимо расслабиться, принять удобную позу, убрать все раздражители и мысленно поговорить с любимым, посылая ему энергетические биовибрации, способны проникнуть в мир возлюбленного.

А вот ходить к ворожее или колдунье не стоит, чаще всего это самообман, выкачка денег, а в более худшем случае – изменение кармы человека, что может обернуться несчастьем в браке, любовных узах и даже смертью суженного.

Действия силой мысли

Заставить мужчину думать о своей избраннице помогут небольшие хитрости. Например, перед сном думать только о хорошем, что соединяет с любимым человеком. Можно проговорить фразу о том, чтобы суженный, ряженный приснился. Повторить несколько раз.

И кстати, сразу бежать и хватать трубку на первых долях секунды звонка не нужно, необходимо выдержать паузу, а лучше всего перезвонить через некоторое время, ссылаясь на занятость.

С помощью мысли можно создать крепкий энергетический канал между мужчиной и женщиной. Если взаимопонимание будет достигнуто, то возлюбленные будут с полуслова понимать друг друга и чувствовать эмоции на расстоянии (например, как близнецы).

Можно попробовать провести любовный заговор (действует больше как внушение, нежели имеет колдовской подтекст). Для его выполнения нужно взять настойку мелиссы, умыться ею на рассвете, выпить небольшое количество.

Все это время нужно думать о своей половинке и приговаривать такие слова – «лети, лети огонь любви к тому, кем сердце бьется, пусть он всегда думает обо мне, а его мысль, как лента вьется».

Или же использовать фотографию – прижать ее к сердцу и сказать о том, чтобы суженный думал о своей женщине днем и ночью. Аналогично посмотреть в зеркало, на котором помадой или маркером написать имя возлюбленного и проговорить магические слова.

Необходимо трезво смотреть на ситуацию и отдавать отчет в том, что желанный мужчина может оказаться не тем идеалом, который женщина себе придумала

Важно учиться абстрагироваться, контролировать эмоции, продолжать жить и интересоваться окружающим миром

Психологические якоря

Если вам хочется, чтобы мужчина думал о вас, а также постоянно и часто писал, создайте психологические якоря, связанные с вами. Тогда, совершая определенные действия, молодой человек будет невольно вспоминать о вас, где бы он ни находился.

Визуальный «якорь». Не стоит постоянно быть на глазах у избранника, достаточно просто время от времени напоминать о своем существовании. Отправьте мужчине сообщение, выбрав для этого благоприятный момент. Скажите парню в переписке что-то ненавязчивое и дружеское, вызвав у партнера положительные эмоции. Хорошим визуальным «якорем» станет небольшой подарок, например, брелок для ключей или своя фотография. Чем чаще ваш молодой человек будет пользоваться подарком, тем чаще он будет думать о вас.
Аудиальный «якорь». Чтобы избранник чаще вспоминал о вас, нужно придумать слово, которое будет ассоциироваться с вами. После свидания или секса, когда мужчина будет в хорошем настроении, повторяйте одно слово (например, «великолепно»). Чтобы оно осталось в подсознании второй половины, необходимо проделать так не менее семи раз. Теперь можно упоминать это слово невзначай, разговаривая с мужчиной вживую или отправляя ему сообщение. Как только ваш партнер услышит заветное «великолепно», он сразу подумает о вас и о тех положительных эмоциях, которые получил рядом с вами. Но не применяйте аудиальный «якорь» слишком часто, иначе его эффективность снизится.
Обонятельный «якорь». Многие знают о том, что запахи имеют огромное значение и часто ассоциируются у людей с определенными событиями. Например, запах мандаринов напоминает о новогодних праздниках. Из-за этого люди начинают скупать праздничные товары, чем активно пользуются владельцы магазинов. Вы тоже можете применить эту действенную уловку. Приобретите духи, которые будут напоминать мужчине о вас, и наносите их каждый раз, когда соберетесь встретиться с любимым

Очень важно дарить положительные эмоции на таких свиданиях, чтобы мужчина, чувствующий определенный запах, не только начинал думать о вас, встречая где-то такой аромат, но и вспоминал о том, что рядом с вами ему было хорошо. Можно поместить в спальне аромалампу или установить освежитель воздуха с ненавязчивым запахом для усиления эффекта

Так мужчина свяжет все самые сильные впечатления с вами и конкретным ароматом.
Кинестетический «якорь». Чтобы установить кинестетический «якорь», нужно прикоснуться к любому месту на теле мужчины (шея, плечо, ладонь) тогда, когда он счастлив и испытывает сильные положительные эмоции. Около 10-30 прикосновений позволят сформировать у вашего партнера привычку. Как только кинестетический «якорь» будет установлен, ваше прикосновение к определенному месту вызовет у партнера радость, даже если до этого он был зол. Это заставит вашего избранника думать о том, что рядом с вами ему всегда хорошо и комфортно.

Как начать заниматься спортом

Большое количество людей пытались вести здоровый образ жизни. Однако не у всех получалось заниматься спортом больше чем несколько месяцев. У людей возникает лень и усталость. Эти чувства мешают человеку двигаться к успеху. Лень только ухудшает жизнь, особенно если человек решил заниматься спортом, но не сдержал обещание самому себе. От физической активности зависит не только здоровье, но и эмоциональное состояние. Лень преодолевать сложно. Однако существуют методы, которые знают, как заставить себя заняться фитнесом и другими видами спорта. Специалисты рекомендуют:

• Выбрать правильное направление в спорте. Много людей начинают заниматься физическими нагрузками из-за совета друга или рекламы. Однако некоторые виды спорта индивиду могут не нравиться. В такую деятельность люди приходят для удовольствия, а не для серьезных успехов. Поэтому следует понимать способности, потребности и силы организма.

• Учесть физическую подготовку. Психологи считают, что много молодых парней способны разочароваться в спорте из-за низких показателей силы. Однако из-за этого нельзя расстраиваться. Спустя несколько месяцев тренировок человек достигнет поставленных целей. Сразу результат не приходит — его нужно добиваться.

• Изучить, как проходят занятия. Для этого человек может найти видео в Интернете, спросить у опытных спортсменов или у знакомых.

Если изучить сферу деятельности, то может появиться дополнительная мотивация. Также рассуждение над видом спорта избавит от разочарования. Начинать бегать или набирать мышечную массу необходимо в положительном настроении. Следует это делать для себя, а не для других людей. Помните об этом и применяйте правило в жизни.

Психологические хитрости: создаём «якоря»

Если вы любите парня и думаете, как заставить его скучать, то обязательно используйте следующие психологические советы из НЛП. Они помогут вам зацепить возлюбленного так, что он просто не сможет вас забыть.

Полезные мелочи

Чтобы вы оставались в памяти парня, подарите ему какую-нибудь полезную вещь. Необязательно делать дорогие подарки, достаточно какой-либо мелочи, которой он будет регулярно пользоваться.

Рассмотрите такие варианты:

• брелок на ключи;
• ежедневник;
• расчёска;
• кружка;
• часы.

Такими вещами люди пользуются практически ежедневно. Как только мужчина возьмёт в руки подарок, сразу же вспомнит о вас. Если вы ему симпатичны, то такое воспоминание породит тоску и побудит у него желание встречи с вами.

Волшебное слово

Как сделать, чтобы мужчина скучал по тебе? Подберите так называемое кодовое слово, которое будет ассоциироваться у парня только с вами. Оно должно быть оригинальным. Используйте его часто при ваших разговорах. Если парень услышит такое слово где-то случайно, то непременно вспомнит о вас, что заставит его позвонить или пригласить на встречу.

Телесный контакт

Каждый человек зависим от тактильного контакта, так как он приносит много позитивных чувств и эмоций. В отношениях мужчины и женщины важную роль играют объятия и поцелуи

Но здесь важно быть острожной, не показаться легкодоступной

Отличный метод, как завлечь мужчину, чтобы он скучал по вас, – дать ему возможность завоёвывать вас. Он должен уходить от дамы с большим желанием продолжить встречу. Поэтому на первом свидании не позволяйте себя целовать и уже тем более не ложитесь к нему в постель. В противном случае интерес мужчины моментально пропадёт.

Обняв вас при первой встрече, он будет хотеть быстрее встретиться с вами ещё, чтобы поцеловать. В дальнейшем у него будет огромное желание заняться с вами сексом. Но между этими моментами должно пройти какое-то время. Только так мужчина заинтересуется вами как личностью, а не как вещью, которую можно получить по щелчку пальцев.

Оставьте свой запах

Подберите приятный парфюм и пользуйтесь им, когда встречаетесь с мужчиной. Это должен быть оригинальный тонкий запоминающийся аромат, который возлюбленный сможет отличить среди тысячи других. Распознать, нравится запах парню или нет, вы сможете, если спросите об этом напрямую или увидите, что он к вам тянется.

Но помните одно важное правило: никогда не выливайте на себя половину флакона. В противном случае получите совершенно противоположный эффект!. Во время встречи постарайтесь больше контактировать с мужчиной, чтобы оставить свой аромат на его одежде, коже, волосах

После завершения совместного времяпрепровождения он будет идти домой и чувствовать на себе этот тонкий и приятный запах, что автоматически напомнит о вас и вызовет желание снова увидеться

Во время встречи постарайтесь больше контактировать с мужчиной, чтобы оставить свой аромат на его одежде, коже, волосах. После завершения совместного времяпрепровождения он будет идти домой и чувствовать на себе этот тонкий и приятный запах, что автоматически напомнит о вас и вызовет желание снова увидеться.

TOP SECRET

Для тех, кто хочет начать системно работать над собой, проект «Будь лучше сегодня» дарит 7 дней бесплатного обучения — подробности здесь: https://vk.cc/6igoBI

Вам знакомо такое состояние, когда что-то нужно сделать, а никак себя не можешь заставить это дело начать? Муторно как-то и неохота. Лень, сплин, откладывание на потом. У этого явления тысячи лиц и масок. Куча разных отговорок. Я терпеть не могу делать когда Надо, а не когда Хочу. Однако от этого Надо иногда зависит не только твое личное благополучие, здоровье и тому подобное. Уговорила? Не будем долго копаться в первопричинах, почему это сделать Надо, а сразу перейдем к тому, Как это сделать. Есть отличная книга Брайана Трейси «Оставьте брезгливость, съешьте лягушку». Прекрасный инструментарий для продвинутого тайм-менеджмента. Рекомендую ознакомиться. Есть даже аудиоверсия, что еще более приятно и удобно. Коль уж речь идет об управлении временем, будем сразу учиться грамотно им распоряжаться. Аудиокнигу можно послушать в машине или на прогулке, при выполнении домашних дел и в период отдыха.

Не стану пересказывать содержание книги, автор в этом не нуждается. Поделюсь своими методами, как не тянуть резину и начинать дело сразу.

1

Для меня очень важно, ради чего я это делаю, то есть я четко обозначаю себе цель. Если я это сделаю, я буду в результате иметь то-то и то-то

Насколько моя цель приближает меня к главной цели? Зачем мне это нужно? Ради кого я это делаю? Что, в конце концов, это принесет окружающим, делу, мне? То есть я рисую свою цель четко, объемно и ясно. И если то, что я получу, весомо и значимо, уже одно это мотивирует меня на начало дела. Если же это только украдет у меня время или никак не соответствует моим жизненным принципам – отметается и замещается другими, более важными делами.

2. Второй шаг – я начинаю это делать сразу же, немедленно. Я вижу цель! Я выбрала свой путь, и я знаю, что он не тупиковый. У Трейси именно это и называется «съесть лягушку» – сделать немедленно и без брезгливости не самое интересное дело. Сделать его в самом начале. Нужно сказать, что не всегда даже после четко обозначенной цели я с энтузиазмом и восторгом начинаю это дело. Но я делаю этот шаг – с малого, понемногу и… Втягиваюсь, и даже нравится! Обычно я для внутренней мотивации ставлю себе задачу – буду «есть лягушку» до определенного часа. Это совсем недолго, зато дело будет сделано. Когда установлены четкие временные рамки, уже нет времени на откладывание дел на потом.

3. Мне очень нравится делить свое дело на небольшие кусочки. Всегда же можно выбрать для себя кусочек повкуснее даже в не самом вкусном деле. С них и начинаю. Кусочек за кусочком, глядишь, вся работа и выполнена! Главное, не пугать себя громадой дел, отвлекать малыми участками.

4. Сроки, сроки и еще раз сроки. Они должны быть определены на каждом этапе работы. Но бывает и такой парадокс: поначалу неинтересная задача вдруг захватывает, и я увлекаюсь ею. Вот тут иду на нарушение всех своих правил – я забываю о сроках и довожу дело до конца. Обычно уже с преогромным удовольствием. Это драйвово – перевести неинтересное дело в разряд увлекательнейших. Сам процесс такой «перевербовки» захватывает дух. Появляется азарт. В результате – оценка «пять с плюсом» за обычное, будничное дело.

5. Больше всего времени уходит на переделку. Ненавижу возвращаться к когда-то сделанному делу. Терпеть не могу что-то переделывать. Сделать сразу хорошо и даже отлично намного выгоднее – экономится масса времени. Потому еще одно правило – все делать сразу хорошо.

6. Обязательно себя поощряю за любую победу. Победить собственную лень и сделать нужное дело – великая победа. Как поощряю? И словом, и делом. Хвалю себя. Позволяю купить себе что-то давно намечтанное. То есть я зарабатываю это! Сама для себя.

7. Позитив – самый главный мотиватор на запланированное дело. Я на начальном этапе всегда представляю результат своего труда в позитивном ключе. Результат должен быть значимым, красивым и нужным. Если это даже обычная бытовая уборка – все должно сиять и сверкать, дом должен быть образцом порядка. Я никогда не рассматриваю дело, которое нужно каким-то образом начать, отбыванием повинности. Иначе не смогу сделать первый шаг вовсе.

8. Если же это дело масштабное, немелкое, на его осуществление действуют те же правила и законы, только начинать его нужно понемногу, дозами, и обязательно – каждый день. Каждый день делать те небольшие шаги, которые приведут к исполнению великой мечты.

Осилит дорогу идущий! .

Жанна Магиня, shkolazhizni.ru

Для тех, кто хочет начать системно работать над собой, проект «Будь лучше сегодня» дарит 7 дней бесплатного обучения — подробности здесь: https://vk.cc/6igoBI

Общие советы специалистов

Люди, которые не понимают, как заставить себя заниматься собой, часто обращаются к психологам. У специалистов на такой случай существует общепринятая концепция. В ней содержатся формулировки, осознав которые, индивид сможет заниматься спортом и любимым делом, так как они заставляют задуматься над жизнью. Советы специалистов:

• Нужно ответить, что следует изменить. Если человек не знает, к чему стремится, но у него есть желание, то в таком случае у него не получится достичь успеха. Чтобы избавиться от неопределенности, необходимо определить зону своей жизни, где именно происходит кризис. Для этого следует рассмотреть внешний вид, физическое здоровье, отношения с близкими родственниками. Если человека не устраивает фигура, то ему следует понять, какое тело он хочет. После этого уже нужно двигаться дальше.

• Если не получается действовать, то следует создать критическую ситуацию. Большинство людей, которые не знают, как заставить себя начать заниматься спортом, не испытывают высоких потребностей в этом. Чтобы изменить ситуацию, следует подумать, что будет со здоровьем, если не начать вести образ желаемой, идеальной в сознании жизни.

• Начать просыпаться в соответствии с новыми стандартами. Выдающиеся философы утверждали, что человек в течение своей жизни развивается или деградирует. Если личность не начнет заниматься спортом, то здоровье тела и духа может сильно ухудшиться. Поэтому следует действовать на следующее утро, а не с понедельника.

Большинство специалистов считают, что человеку необходимо осознать свои недостатки, после чего начинать двигаться. Поэтому если люди не знают, как себя заставить заняться собой, то им нужно понять, что их не устраивает. Возможно, лишний вес или недостаточно приятная фигура. Недостатки нужно принять, после чего устранить.