Как стать уверенней в себе: 15 простых шагов на пути к успеху

Как быть уверенной в себе мнение психолога

Любой специалист, который вдет прием своих пациентов, начинает с того, что спрашивает человека с подобной проблемой: кто такие уверенные люди и как они себя ведут?

Ответ на эти, казалось бы, простые вопросы многое проясняет и толкает человека к правильному действию.

Ответы таковы, уверенные люди всегда:

1. Проявляют уважение к себе и своим решениям.
2. Точно знают чего хотят добиться, ставят правильные цели и идут по направлению к ним.
3. Постоянно совершенствуются и стремятся к самореализации.
4. Отвергают жалость к себе, стремятся добиться уважения.
5. Всегда хорошо выглядят.

Все это доступно каждому, попробуйте и Вы с этим справиться.

Как стать смелее и решительнее?

На пути к любой цели человек будет вынужден решать определенные проблемы. Чтобы что-либо преодолеть, нужно решить, как с этим справиться. И человек в первую очередь должен думать своей головой, стараться все вопросы решать самому, что и позволит ему проявить такое качество, как решительность, которое вместе со смелостью помогает достигать любых целей.

Чтобы быть решительными, нужно взять на себя ответственность. Нерешительность говорит о том, что человек боится тех последствий, которые могут возникнуть в результате его действий. А страх возникает на основе безответственности, когда человек не хочет сталкиваться, разбираться, что-либо предпринимать.

Таким образом, смелость и решительность идут рука об руку. Чтобы быть решительным, нужно перестать бояться того, что могут возникнуть последствия, из-за которых человеку придется думать своей головой, отвечать и что-то делать.

Современному человеку все чаще становится сложнее принимать собственные решения и следовать им. Этому способствует большое количество людей, которые окружают и готовы помочь. Родители всегда пытаются обхаживать своего ребенка, даже когда он уже является взрослым и самостоятельным. Друзья и любимые люди также берут на себя роль помощников, пытаясь в любой ситуации дать совет или выразить свое мнение. Быть решительным стало намного сложнее, потому что те, кто вам помогает, вместе с тем еще и требуют, чтобы их мнение и советы учитывались. А иначе вы столкнетесь с обидой или чьей-то отстраненностью.

Как стать более решительным? Как преодолеть то, что так хорошо воспитывает общество в каждом человеке – инфантильность и трусость? Нужно научиться хотя бы с принятий собственных решений в мелочах. Например, пойдите в магазин и купите то, что нравится лично вам. Или примите решение каждый день просыпаться на час раньше, чем это было когда-то. В любой ситуации старайтесь прислушиваться к себе и своим желаниям и принимать решения, основываясь только на них.

Несомненно, окружающие люди начнут вам говорить что-то свое, давать советы, настаивать на чем-то. Но в вашей воле не прислушиваться к ним. Если вы слышите некую рекомендацию, которая не соответствует вашим желаниям и мнению, вы вправе не прислушиваться к ней. Ваша жизнь, и вы должны ее прожить так, как того хотите лично вы.

Научитесь принимать собственные решения в мелочах: покупке чего-то для себя, ведении образа своей жизни, представлении того, чего хочется вам. Постепенно вы наберетесь опыта и начнете принимать решения в более серьезных ситуациях. И пусть его кто-то не одобрит, осудит, скажет «неправильно». Для вас все это сейчас не главное. Научитесь принимать «свое решение», которое будет независимым от того, что вам говорят другие люди и как его оценивают!

Решительность появляется там, где человек готов самостоятельно действовать и сталкиваться с любыми последствиями, не бежать от них, не перекладывать ответственность на других людей. Решительность – это готовность думать своей головой и брать на себя ответственность.

Как стать смелее и увереннее в себе?

Многие люди хотели бы быть уверенными в себе и обладают огромной смелостью. Данные качества позволяют им преодолевать любые трудности, которые пугают своим наличием. Каждый должен понимать, если он позволяет своим страхам и неуверенности в себе брать верх, тогда он отказывается от достижения целей. Поэтому нужно развивать в себе смелость и уверенность. Как это сделать?

1. Проанализируйте собственные страхи. Вам они смертью не угрожают? Если вы боитесь того, что вам не угрожает смертью, тогда вы вообще можете их не бояться. Люди в большинстве своем боятся того, что абсолютно им ничем не угрожает. Несоответствие общественным рамкам или неполучение одобрения не должно стать тем, что более значимо, нежели ваши цели. Поймите, чего вы боитесь и почему испытываете страх. Поймите, насколько мелочными являются ваши страхи.
2. Будьте единственным человеком, который имеет право критиковать или одобрять ваши поступки. Не оглядывайтесь на мнение других людей. Им не нравятся ваши действия лишь тогда, когда они мешают их собственному счастью либо они вам завидуют. Получается, другие люди будут делать все, чтобы вы не были лучше их либо чтобы вы не становились счастливее их, они могли за ваш счет формировать свое счастье. А вы готовы быть рабом окружающих? Если нет, тогда становитесь единственным судьей своих поступков.
3. Записывайте свои достижения. Более того, намеренно ставьте перед собой какие-то цели, чтобы их потом достичь и сделать своими новыми достижениями. Уверенность в себе и смелость не являются постоянными качествами. Человек не может говорить о себе как об уверенном или смелом индивиде, если на деле он не проявляет данных качеств. Ставьте перед собой цели и обязательно их достигайте. Делайте записи, чтобы периодически напоминать себе о том, чего вы достигли. Ведь люди привыкли замечать за собой только недостатки и неудачи, с которыми столкнулись, игнорируя те достижения, которые тоже у них имеются.
4. Рискуйте. Смелость – это преодоление собственного страха, который возникает в ситуациях, которые вам неизвестны или вы предполагаете, что ничего не получится. Рискуйте, преодолевайте трудности, тогда вы разовьете в себе нужные качества.
5. Совершенствуйте свою внешность, навыки и знания. Девушкам для уверенности в себе подойдет совет по совершенствованию своей внешности. Удивительно, но когда девушка становится такой, какой желает себя видеть, она чувствует себя уверенно. Парни больше ориентируются на собственные знания и навыки. Всего знать и уметь не нужно, чтобы быть уверенными в себе. Однако дайте себе слово, что обязательно всему научитесь или узнаете, если это потребуется, чтобы достичь поставленной цели.

Чтобы стать смелее и увереннее в себе, поставьте цель, которую вы обязательно достигнете – пообещайте себе это. Затем просто начните действовать. Не торопитесь, не гонитесь, не ставьте жесткие рамки, особенно во времени. Действуйте постепенно, планомерно, поочередно, поскольку не все находится в вашей власти, мир тоже должен успеть перестроиться и поменяться под влиянием ваших действий.

Дайте себе слово, что будете идти к своей цели и преодолевать любые трудности. Это придаст вам уверенности в себе. На пути вы будете сталкиваться с неприятностями. Не делайте из них трагедию и не воспринимайте их как знак того, что нужно остановиться или отказаться от своей цели. Неприятность нужно решить и устранить.

Полезные материалы по теме статьи

В этом разделе я порекомендую вам несколько хороших курсов по обретению уверенности.

Школа позитивного мышления

Описание. На курсе помогают обрести гармонию внутри и вне себя, учат трансформировать негативные мысли и избавляться от укоренившихся установок и убеждений.

Обучение принесет пользу людям с низкой самооценкой, проблемами с эмоциональным фоном, низким уровнем жизненной энергии и отсутствием активности в действиях.

Если вы хотите, чтобы вас заметили на работе или появилась смелость познакомиться с противоположным полом, желаете избавиться от сомнений и страхов или найти свое место в мире, сделайте первый шаг уже сейчас.

Стоимость: 18 000 рублей.

Узнать подробнее и начать учиться

Самодисциплина – залог успеха 

Описание. На тренинге используются следующие методы:

• ежедневные задания и их выполнение;
• постановка приоритетов;
• достижение поставленных целей;
• вопросно-ответная система.

После прохождения тренинга вы сможете развить самодисциплину и решительность, придете к осознанию истинного “Я”, узнаете о механизмах для противостояния самому себе, повысите свою продуктивность.

Программа состоит из 10 модулей, каждый из которых длится 1 час.

Стоимость: 5 850 рублей.

Узнать подробнее и начать учиться

Графики роста подписчиков

Как стать решительнее

Чтобы преобразиться, нужно осознать, почему нет у вас необходимого качества, что мешает его формированию. Если например вы понимаете, что чрезмерно мягки и легко отступаете от принятого вами решения или совсем не можете его принять, предпочитая, чтобы это за вас сделал кто-то иной, у вас очень низкая самомнение. Из-за неё вы не чувствуете решительности в себе, в собственных решениях, боитесь выполнить что-то неверно, совершить ошибку и подвергнуться критике.

И, не имеет значение, что в виду того, что вы откажетесь выполнять то, что хотели, вы станете несчастной, страх, что иные будут потешаться или корить, настолько силен, что ради того, чтобы его избежать, вы лучше вообще ничего не станете менять, продолжая жить, как жили, все время, дожидаясь критики, если только попытаетесь выполнить что-то без посторонней помощи.

Неосознанно вы лично считаете себя неспособной принимать верные решения и выполнять правильные действия. Быстрее всего, подобное отношение к себе у вас выработалось в дальнем детстве под влиянием взрослых и прочих деток, которые подавляли вас и сумели внушить, что вы все выполняете неверно, плохо, и постоянно имеется те, кто знает как необходимо вам, как будет намного лучше, и вообще лучше вас во всём.

Будучи ребенком, вы не имели возможности критически подойти к аналогичным утверждениям и тем более оспорить их. Сказав тому, кто осуждает вас, что ему бы не мешало в первую очередь взглянуть на себя и собственную жизнь, так ли в ней все прекрасно, чтобы обучать иных, как и он сам, так ли он идеален и умен, как желает довести.

Вам и в голову не имело возможности прийти сказать им про то, что вежливые люди предлагают иным, как им вести себя и что сделать, когда их про это задавали вопросы, а лезть со своим мнением, считая его истиной в последней инстанции, удел людей, которые из себя ничего не могут представить. Они выполняют это только вследствие того, что сами не любят себя и не уважают, благодаря этому и пытаются ощутить себя несколько лучше, унижая иных.

В виду того, что критика иных, насмешки и оскорбления не помогают увеличить самомнение, они продолжают обговаривать иных и жить их жизнью, из-за того что у них нет собственной, а себя они в действительности презирают. Тот, кто на самом деле чего-то стоит, занят собой и собственными делами и у него нет ни желания, ни времени расходовать собственные силы на то, чтобы возиться в чужой жизни и тем более обсуждать кого-то и обучать жизни.

Но сейчас, когда вы стали взрослым человеком, стоит подумать о тех, кто вам внушил, что вы не могут принять верное решение, что не могут сделать свой подбор. На самом деле ли они были идеальны и прожили жизнь, которую можно именовать прекрасной. Навряд ли.

Так почему вы до этих пор уверены, что должны жить так, как они утверждали. Если ваш выбор не оказывает никакого настоящего ущерба находящимся вокруг, пускай он им и не понравится, они не имеют право вам мешать. Если мама и папа за вас переживают, регулярно все решая за вас, приучив размышлять, что так лучше, стоит подумать, все мы не вечные, как вы управитесь, когда остаетесь без их поддержки. Они же слабеют, и когда-то им потребуется ваша помощь, как же вы её им окажите, когда до этих пор не научились быть решительной и отвечать за собственный выбор без посторонней помощи.

Сможет помочь сделать слабее воздействие критики, когда-то испортившей вам жизнь и сумевшей заверить, что вы нерешительны, слабы и лучше, чтобы кто-то регулярно заботился и думал за вас, понимание того, что она не отвечает реальности. Её необходимо проверить и в конце концов осознать, нет никакого смысла в том, чтобы продолжать считать чьи-то слова, пускай и родителей, более важными и правильными, чем ваши решения, мысли или мнение. За собственную жизнь каждый отвечает без посторонней помощи, и любой имеет право принимать свои решения. Как говорят, один сюда пришёл, один отсюда и уйдешь.

Фото: как стать решительнее

Формирование

Комплексы — враги человеческой психики — есть и у мужчин, и у женщин. Кто-то умеет жить, не обращая на них внимания, а другим они ощутимо портят жизнь. Закомплексованные люди работают не там, где хотят, не с теми дружат, беспокоятся по поводу внешности и чужого мнения. Они имеют искаженное представление о себе и своем окружении. Понять, откуда берутся и какие бывают комплексы — это уже половина успеха в борьбе с ними.

Комплексы формируются годами, к их возникновению приводит множество причин. Психологи уверены, что многие проблемы человеческой психики родом из далекого детства, когда родители критиковали внешность или характер ребенка, строго воспитывали, вводили различные запреты. Ребенок переставал верить, что в нем есть что-то хорошее, и постепенно “обрастал” различными комплексами.

Закомплексованная девушка

У некоторых людей комплексы появляются в зрелом возрасте из-за череды жизненных неудач, связанных с работой, личной жизнью, необоснованной критикой. Причиной развития комплекса вины и неполноценности часто может стать и меланхолический склад характера.

Как стать решительнее

Чтобы измениться, необходимо понять, почему у вас нет нужного качества, что мешает его развитию. Если вы понимаете, что слишком мягки и легко отступаете от принятого вами решения или вообще не можете его принять, предпочитая, чтобы это за вас сделал кто-то другой, у вас слишком низкая самооценка. Из-за неё вы не чувствуете уверенности в себе, в своих решениях, боитесь сделать что-то неправильно, ошибиться и подвергнуться критике.

И, неважно, что из-за того, что вы откажетесь делать то, что хотели, вы станете несчастной, страх, что другие будут насмехаться или упрекать, настолько силен, что ради того, чтобы его избежать, вы лучше вообще ничего не станете менять, продолжая жить, как жили, все время, ожидая критики, если только попытаетесь сделать что-то самостоятельно

Подсознательно вы сами считаете себя неспособной принимать правильные решения и совершать правильные действия. Скорее всего, такое отношение к себе у вас выработалось в далеком детстве под воздействием взрослых и других детей, которые подавляли вас и сумели внушить, что вы все делаете неправильно, плохо, и всегда есть те, кто знает как нужно вам, как будет лучше, и вообще лучше вас во всём.

Будучи ребенком, вы не могли критически подойти к подобным утверждениям и тем более опровергнуть их. Сказав тому, кто критикует вас, что ему бы не мешало сначала посмотреть на себя и свою жизнь, так ли в ней все хорошо, чтобы учить других, как и он сам, так ли он идеален и умен, как хочет доказать.

Вам и в голову не могло прийти сказать им о том, что воспитанные люди советуют другим, как им вести себя и что делать, когда их об этом спрашивали, а лезть со своим мнением, считая его истиной в последней инстанции, удел людей, которые из себя ничего не представляют. Они делают это только потому, что сами не любят себя и не уважают, поэтому и пытаются почувствовать себя немного лучше, унижая других.

Из-за того, что критика других, насмешки и оскорбления не помогают повысить самооценку, они продолжают обсуждать других и жить их жизнью, потому что у них нет своей, а себя они на самом деле презирают. Тот, кто действительно чего-то стоит, занят собой и своими делами и у него нет ни желания, ни времени тратить свои силы на то, чтобы копаться в чужой жизни и тем более критиковать кого-то и учить жизни.

Но теперь, когда вы стали взрослым человеком, подумайте о тех, кто вам внушил, что вы не способны принять правильное решение, что не способны сделать собственный выбор. Действительно ли они были идеальны и прожили жизнь, которую можно назвать идеальной. Вряд ли.

Так почему вы до сих пор уверены, что должны жить так, как они говорили. Если ваш выбор не причиняет никакого реального вреда окружающим, пусть он им и не нравится, они не имеют право вам мешать. Если родители за вас переживают, постоянно всё решая за вас, приучив думать, что так лучше, подумайте, все мы не вечные, как вы справитесь, когда останетесь без их поддержки. Они же слабеют, и когда-то им понадобится ваша помощь, как же вы её им окажите, когда до сих пор не научились быть решительной и отвечать за свой выбор самостоятельно.

Поможет ослабить влияние критики, когда-то испортившей вам жизнь и сумевшей убедить, что вы нерешительны, слабы и лучше, чтобы кто-то постоянно заботился и думал за вас, осознание того, что она не соответствует действительности. Её нужно проанализировать и наконец-то понять, нет никакого смысла в том, чтобы продолжать считать чьи-то слова, пусть и родителей, более важными и правильными, чем ваши решения, мысли или мнение. За свою жизнь каждый отвечает самостоятельно, и каждый имеет право принимать собственные решения. Как говорится, один сюда пришел, один отсюда и уйдешь.

Фото: как стать решительнее

Фото Сайга-12

Похожее

Автомат АК-47 патрон калибр 7,62 мм. Устройство. Скорострельность

Автомат АК-74 патрон калибр 5,45-мм. Устройство. Скорострельность

Снайперская винтовка Драгунова СВД калибр 7,62 мм. Устройство

Автомат АКС-74У патрон калибр 5,45 мм. Устройство. Вес

Пистолет Маузер К96 патрон калибр 7,63 и 9 мм. Устройство

Пистолет Ярыгина ПЯ Грач патрон калибр 9 мм. Устройство

Пистолет Вальтер ПП / ППК патрон калибр 7,65 и 9 мм. Устройство

Пистолет Люгера Р.08 Парабеллум патрон калибр 9 мм. Устройство

Пистолет ПМ патрон калибр 9 мм. Скорострельность. Размеры. Скорость пули. Прицельная дальность

Пулемет ДШК патрон калибр 12,7 мм. Устройство. Скорострельность

Самозарядное ружье Сайга-12 патрон, калибр. Устройство

ППШ-41 пистолет-пулемет Шпагина патрон калибр 7,62 мм

Пулемет Максим патрон калибр 7,62 мм. Устройство. Вес

АПС пистолет Стечкина патрон калибр 9 мм. Устройство

Револьвер системы Нагана патрон калибр 7,62 мм. Устройство

Карабин Симонова СКС-45 патрон калибр 7,62 мм. Устройство

Винтовки и карабины Маузер 98 калибр 7,92 мм. Устройство

Пулемет Калашникова ПК и ПКМ патрон калибр 7,62 мм. Устройство

ППС-42 и ППС-43 пистолет-пулемет Судаева патрон калибр 7,62 мм

Пистолет Вальтер П38 патрон калибр 9 мм. Устройство

Пистолет Глок 17 патрон калибр 9 мм. Устройство

Ручной пулемет РПК-74 патрон калибр 5,45 мм. Устройство

Пистолет-пулемет ПП-91 Кедр патрон калибр 9 мм. Устройство

Макарыч, Иж-79-9Т, МР-79-9ТМ, МП-80-13Т травматический пистолет

MP-40 немецкий пистолет-пулемёт патрон калибр 9 мм. Устройство

Снайперская винтовка ВСС Винторез калибр 9-мм. Устройство

Автомат АК-12 патрон калибр 5,45 мм. Устройство. Вес

Винтовки и карабины Мосина Трехлинейка калибр 7,62 мм

ТТ — пистолет Токарева патрон калибр 7,62 мм. Устройство

Револьвер Кольт Сингл Экшн Арми (SAA) Миротворец. Устройство

Пулемет ПКП Печенег патрон калибр 7,62 мм. Устройство

Снайперская винтовка ВССК Выхлоп калибр 12,7 мм. Устройство

Автомат АШ-12 патрон калибр 12,7 мм. Устройство. Скорострельность

Пистолет ПСМ патрон калибр 5,45 мм. Устройство

Пистолет-пулемет ПП-19 Бизон патрон калибр 9 и 7,62 мм. Устройство

ПММ пистолет Макарова модернизированный 12 патронов. Устройство

Пистолет Беретта 92 патрон калибр 9-мм. Устройство

Пулемет Владимирова КПВ патрон калибр 14,5-мм. Устройство

Револьвер Смит-Вессон русский патрон, калибр 10,67 мм. Устройство

Пистолет Кольт М1911А1 патрон калибр 45. Устройство

Снайперская винтовка СВ-98 калибр 7,62 мм. Устройство

Ручной пулемет Дегтярева ДП-27 патрон калибр 7,62 мм. Устройство

Пистолет USP Хеклер унд Кох патрон, калибр. Устройство

Пистолет Браунинг 1903 года патрон калибр 9 мм. Устройство

Ружье Моссберг 500 Патрон. Размеры. Скорострельность. Прицельная дальность

Охотничий карабин ОСК-88 (СВТ-40) калибр 7,62 мм. Устройство

АС Вал бесшумный автомат патрон калибр 9 мм. Устройство

Пистолет-пулемет ПП-19-01 Витязь патрон калибр 9 мм. Устройство

Ручной пулемет Дегтярева РПД патрон калибр 7,62-мм. Устройство

Снайперская винтовка ОСВ-96 калибр 12,7 мм. Устройство

Автомат АК-9 патрон калибр 9 мм. Устройство. Скорострельность

Чешский пистолет CZ-75 (модификации). Устройство

Автомат АЕК-971 Патрон. Калибр. Устройство. Скорострельность

Пулемет Корд патрон калибр 12,7 мм. Устройство. Вес. Прицельная дальность

Оса — травматический пистолет патрон, калибр. Устройство

Пистолет СР1М Гюрза патрон калибр 9 мм. Устройство

Автомат ОЦ-14 Гроза патрон калибр 9 мм и 7,62 мм. Устройство

Пистолет-пулемет Томпсона патрон калибр 11,43 мм. Устройство

Пистолет-пулемет Узи. Патрон. Калибр. Скорострельность

Пистолет ГШ-18 патрон калибр 9 мм. Устройство

Пистолет-пулемет ОЦ-02 Кипарис патрон калибр 9 мм. Устройство

Снайперская винтовка АСВК Корд калибр 12,7 мм. Устройство

Штурмовая винтовка Steyr AUG (A1, A2, A3) патрон калибр 5,56 мм

Ручной пулемет Калашникова РПК патрон калибр 7,62-мм. Устройство

Восток-1 (Хорхе-3М) травматический пистолет калибр 9-мм. Устройство

Снайперская винтовка СВДК калибр 9,3-мм. Устройство

Пистолет Desert Eagle (Орел пустыни). Устройство

Пулемет НСВ-12,7 Утес патрон, калибр. Устройство. Вес

Автоматы АК серии 100. Модификации. Устройство. Вес. Размеры

Пистолет-пулемет FN P90 патрон калибр 5,7 мм. Устройство

Автомат СР-3М Вихрь патрон калибр 9 мм. Устройство

Пистолет-пулемёт Дегтярёва ППД патрон калибр 7,62 мм

Револьвер Смит-Вессон (модификации). Устройство

Пистолет П-96 патрон калибр 9-мм. Устройство. Скорострельность

Снайперская винтовка ВСК-94 калибр 9 мм. Устройство

Револьвер Лефоше М1856 патрон калибр 11-мм. Устройство

Английская снайперская винтовка L96A1 патрон, калибр

Винтовка М1 Гаранд патрон калибр 7,62-мм. Устройство

Штурмовая винтовка FN SCAR (L, H) патрон калибр 5,56 и 7,62 мм

Пистолет-пулемет ПП-2000 патрон калибр 9 мм. Устройство

АН-94 Абакан автомат Никонова патрон калибр 5,45 мм. Устройство

М16 автоматическая винтовка патрон калибр 5,56 мм. Устройство

Пистолет Балтиец патрон калибр 7,62-мм. Устройство

Пистолет GP35 Браунинг Хай Пауэр патрон, калибр. Устройство

Пистолет Маузер HSc патрон калибр 7,65 и 9 мм. Устройство

Пистолет-пулемет ПП-90 патрон калибр 9 мм. Устройство

Пистолет SIG-Sauer P226 патрон калибр 9-мм. Устройство

Автомат Фёдорова патрон калибр 6,5 мм. Устройство. Скорострельность

Снайперская винтовка ОЦ-44 калибр 12,7 мм. Устройство

Автомат АК-107 патрон калибр 5,45 мм. Устройство. Скорострельность

Пистолет ОЦ-27 Бердыш патрон калибр 7,62 мм и 9 мм. Устройство

ПБ пистолет бесшумный патрон калибр 9-мм. Устройство

Бесшумный пистолет ПСС Вул патрон калибр 7,62 мм. Устройство

Немецкий пулемет MG3 патрон калибр 7,62-мм. Устройство

Пистолет Стриж патрон калибр 9 мм. Устройство. Вес. Прицельная дальность

Пистолет ОЦ-33 Пернач патрон калибр 9 мм. Устройство

Пистолет-пулемет АЕК-919К Каштан патрон калибр 9 мм. Устройство

Автоматическая винтовка HK G36 (E, K, C, KE) патрон калибр 5,56 мм

Самозарядное ружьё Браунинг Авто-5 патрон, калибр. Устройство

Пистолет Браунинг 1910 года патрон калибр 7,65 и 9 мм

Охотничий карабин КО-98 патрон калибр 7,92 мм. Устройство

ВАГ-73 — пистолет Герасименко. Устройство. Вес. Размеры

Пистолет ОЦ-21 Малыш патрон калибр 9 мм. Устройство

Кордон-5 — травматический пистолет. Устройство. Вес. Размеры

Автомат подводный АПС патрон калибр 5,66 мм. Устройство

Американский пулемет М60 патрон калибр 7,62-мм. Устройство

Пулемет АЕК-999 Барсук патрон калибр 7,62 мм. Устройство

Снайперская винтовка МЦ-116М калибр 7,62 мм. Устройство

ТК (пистолет Коровина) калибр 6,35 мм. Устройство. Вес. Размеры

Cтанковый пулемет Горюнова СГ-43 патрон калибр 7,62 мм. Устройство

Револьвер Веблей патрон, калибр. Устройство. Размеры. Вес

Автомат 9А-91 патрон калибр 9 мм. Устройство. Скорострельность

Пулемет Слостина патрон калибр 7,62 мм и 14,5 мм. Устройство

Пистолет-пулемет ПП-90М1 патрон калибр 9 мм. Устройство

Штурмовая винтовка Тавор TAR-21 патрон калибр 5,56 и 5,45 мм

Снайперская винтовка ВС-8 патрон калибр 8,6 мм. Устройство

Травматический пистолет МР-461 Стражник. Устройство. Вес. Размеры

Пистолет-пулемет ПП-93 патрон калибр 9 мм. Устройство

Пистолет Ланкастер патрон калибр 12,1 мм. Устройство. Скорострельность

Пулемет РП-46 патрон калибр 7,62 мм. Устройство. Скорострельность

Пистолет-пулемет СР-2 Вереск патрон калибр 9 мм. Устройство

Подводный пистолет СПП-1М. Устройство. Вес. Размеры

Лидер-М травматический пистолет 11,43×32Т. Устройство. Вес. Размеры

Винтовки и карабины Лебеля патрон калибр 8 мм. Устройство

Автомат А-91 патрон калибр 7,62 мм. Устройство. Скорострельность

M14 автоматическая винтовка патрон калибр 7,62-мм. Устройство

Травматический пистолет ИЖ-78-9Т Кольчуга патрон калибр 9 мм

Револьвер Смит-Вессон Модель 10 Милитари энд Полис

Пистолет-пулемет Ингрэм M10 и M11. Устройство. Вес. Размеры

Пистолет Steyr M9-A1 патрон калибр 9-мм. Устройство. Вес

Автоматическая винтовка FN FAL патрон калибр 7,62 мм. Устройство

Пистолет ОЦ-23 Дротик патрон калибр 5,45 мм. Устройство

Снайперская винтовка ВС-121 калибр 7,62 мм. Устройство

Пистолет-пулемет STEN MK 2. Устройство. Вес. Размеры

Автоматическое ружье USAS-12 патрон калибр 18,5 мм

Автомат Тисс патрон калибр 9-мм. Устройство. Скорострельность

Винтовки и карабины Бертье калибр 8 мм. Устройство

Травматический пистолет МР-353 патрон, калибр 11,43 мм

Автомат двухсредный АДС патрон калибр 5,45 мм. Устройство. Скорострельность

Травматический пистолет МР-355 патрон калибр 9 мм. Устройство

Травматический пистолет МР-81 патрон калибр 9 мм. Устройство

Пистолеты Застава 70 и 70(к), патрон калибр 7,65 или 9 мм. Югославия

Пистолет МР-444 Багира патрон калибр 9 мм. Устройство

Снайперская винтовка GALATZ (Галил) патрон калибр 7,62-мм

Револьвер Кольт Нью Арми / Нэви. Устройство. Скорость пули. Прицельная дальность

Тип 64 — японская автоматическая винтовка. Устройство

Подтягивание во флажке

Подтягивание во флажке является достаточно сложным упражнением поэтому если вы не можете удерживать статическое положение менее 10 секунд не начинайте изучать её. Сначала выполняйте подтягивания в вертикальном флажке позже расставьте ноги и немного опуститесь и снова выполняйте
подтягивания так до пока не научитесь подтягиваться в горизонтальном положении. Когда сможете выполнять 5 подтягиваний учитесь подтягиваться держа ноги вместе так же.

Об этой статье

Соавтор(ы):
Штатный редактор wikiHow

В создании этой статьи участвовала наша опытная команда редакторов и исследователей, которые проверили ее на точность и полноту. wikiHow тщательно следит за работой редакторов, чтобы гарантировать соответствие каждой статьи нашим высоким стандартам качества. Количество просмотров этой статьи: 36 605.

Категории: Разговорные навыки

English:Be Sociable

Español:ser sociable

Français:devenir sociable

Bahasa Indonesia:Memperbaiki Kemampuan Bersosialisasi

Italiano:Diventare Socievole

Nederlands:Gemakkelijk met andere mensen omgaan

العربية:أن تصبح اجتماعيـًا

Português:Se Tornar Sociável

Čeština:Jak být více společenský

中文:变得善于交际

Печать

Как стать смелее и решительнее

Каждый человек обладает способностями к элементарному анализу, так как эта способность заложена на уровне инстинкта. Потому что без анализа просто невозможно планировать текущую жизнь. В случае нерешительного человека эта способность к анализу сильно занижена, но она существует. И надо обязательно прибегнуть к этому способу познания самого себя и разобраться, так ли справедлива критика, а сам критикующий, не повинен ли в том же, в чем обвиняет. Есть несколько советов, как стать твердым и решительным.

1. Как правило, столкнувшись с ситуацией, когда надо принять какое-то решение первая мысль закомплексованного человека состоит в том, а что последует плохого от принятого решения. Это сковывает все действия и заставляет отказаться от необходимости твердо встать на правильный путь. При принятии решения изначально надо представить, какие положительные результаты последуют и совершенно не думать об отрицательных, как будто их нет. Т. е. надо думать не о том, что последует плохого, а о том, что может быть лучше, чем было.
2. Надо сильно захотеть того, что требует принятие ответственного решения. Например, желание изучить иностранный язык, осознание того, что это поможет в дальнейшей карьере. Несмотря на то, что все вокруг говорят о том, что невозможно освоить язык, не совершенствуясь в нем в течение всей школьной жизни. Верный способ избавиться от критиканов, это перестать посвящать их в свои планы и идти к намеченной цели.
3. Залог успеха – это вера. В свои силы, в возможность осуществить задуманное. Вера это то, что совершенно необъяснимо с точки зрения разума. Но в любом деле человека, будь то бизнес или желание построить летающую модель самолета без веры в то, что это возможно осуществить, ничего не получится.
4. Избавиться от страха. Это чувство сопровождает любое решение. Но страх можно использовать себе во благо просто посмотрев ему в глаза. Конечно это образное выражение, но в данном случае, рассчитав все опасности, зная, что ожидает в опоре на веру в успех можно преодолеть и страх.