Что нужно ценить?

Уважительная относительность

Поскольку определения уважения и неуважения являются личными, я поделюсь личным примером для вас.

Я думаю, что неправильно насильственно пропитывать, садить в клетку и убивать животных. Так что, если кто-то поддерживает эту систему, например, покупая продукты животного происхождения в ресторанах или продуктовых магазинах, он автоматически игнорирует мои убеждения. Обратите внимание, что я не чувствую того же о людях, которые охотятся на животных ради еды, чтобы выжить в дикой природе. Хотя я сама этого не сделал бы, я не считаю автоматически, что такие люди неуважительно относятся к своим убеждениям или неуважительно относятся к животным

Но поддержать современное фабричное фермерство невозможно — это настолько неуважительно, насколько это может сделать человек. Это неуважительно по отношению к животным. Это неуважительно по отношению к окружающей среде. И это лично неуважительно по отношению к моим убеждениям. Такое поведение выходит далеко за рамки невежливости

Хотя я сама этого не сделал бы, я не считаю автоматически, что такие люди неуважительно относятся к своим убеждениям или неуважительно относятся к животным. Но поддержать современное фабричное фермерство невозможно — это настолько неуважительно, насколько это может сделать человек. Это неуважительно по отношению к животным. Это неуважительно по отношению к окружающей среде. И это лично неуважительно по отношению к моим убеждениям. Такое поведение выходит далеко за рамки невежливости.

Когда мясоед говорит, что уважает мои убеждения, с их точки зрения они также могут быть правы. Им может не потребоваться ничего больше, чтобы удовлетворить это определение, чем заметить, что я веган. Что довольно легко сделать. Но в то же время они также соответствуют моему определению неуважения.

Что нужно, чтобы быть напористым?

У каждого человека есть свои собственные способы, которые помогают ему развивать уверенность в себе. Но вот несколько советов, над которыми можем работать все мы, чтобы это сделать.

1. Знай свою ценность как личности

Никогда не позволяй другим людям заставлять тебя чувствовать себя менее важным, чем они. Пойми, что твои мнения, мысли, чувства и твое право выражать их так же ценны, как и права других людей.

У нас есть полный контроль над собой. Некоторые люди относятся к нам плохо, потому что видят, как мы делаем это сами. Наша уверенность, энергия и наше отношение к самим себе передаются окружающим. Если они видят в тебе кого-то, кто высоко ценит себя и знает, как защитить свои права, они будут относиться к тебе с уважением. Так что всё начинается с нас самих. Когда мы узнаем нашу ценность как личности, люди начинают видеть в нас равных.

2. Определи свои потребности и желания

Если ты ждешь, пока люди сами удовлетворят твои потребности, ты должен понять, что в режиме ожидания можешь провести целую вечность. Будь независимым. Ты должен действовать, чтобы удовлетворить свои собственные потребности и желания. Более того, когда ты научишься работать над удовлетворением своих потребностей, ты с большей вероятностью достигнешь своего истинного потенциала и станешь самореализовываться. Таким образом, ты повысишь свою уверенность в себе и чувство собственного достоинства.

3. Признай тот факт, что ты не контролируешь реакцию людей

Как говорится, всем не угодишь. Ты не несешь ответственности за реакцию других людей на твои действия. Так что перестань беспокоиться о том, что кто-то, возможно, будет расстроен из-за твоего напористого поведения.

Мы несем ответственность только за свои действия. Мы не должны уступать желаниям и потребностям других людей, если понимаем, что ущемляем тем самым самих себя. Если людям не нравится, как мы отстаиваем свои собственные взгляды и мнения, это не наша ответственность.

4. Выражай и принимай критику адекватно

Мы критикуем других и получаем критику в свой адрес

Важно, чтобы мы научились выражать негативные мысли таким образом, чтобы не нарушать права окружающих нас людей. Укажи ошибки и поделись своим мнением, но делай это так, чтобы сказанное тобой было полезно для развития этого конкретного человека

Точно так же, когда мы получаем критику от других, мы не должны воспринимать это слишком близко к сердцу. Можно на минуту расстроиться или рассердиться, но мы никогда не должны терять уважение к человеку. Вместо этого давай рассматривать критику как полезную обратную связь, которую мы можем использовать для нашего личного или профессионального роста.

5. Говори «нет», когда ты чувствуешь, что это необходимо

Мы не должны идти на то, что по какой-либо причине нам не нравится, не подходит или идет вразрез с нашими убеждениями. Мы не можем просто удовлетворить требования других людей, особенно если они не соответствуют нашим принципам. Если мы сделаем это, то наша самооценка спустится вниз на пару значений. Но если действительно есть необходимость сделать то, что выходит за рамки наших возможностей, мы можем научиться находить альтернативные пути, чтобы идти навстречу человеку и предлагать взаимовыгодное решение. А главное, помни, что требовать от человека обратную услугу — это нормально.

6. Не переходи на оскорбления

Переходить на личности во время диалога нельзя. Даже если в глубине души ты уверен в том, что твой собеседник заслуживает всех тех оскорблений, которые крутятся у тебя в уме (или на языке). Это характеризует тебя далеко не с лучшей стороны. Пусть переход на личности будет твоим табу.

Новости недели

• Facebook запускает сервис Facebook Campus специально для студентов. В нем можно общаться с одногруппниками, создавать учебные чат и просматривать новостную ленту вуза.
• «Нетология» проведет в ЗИЛе бесплатные лекции о том, как выбрать профессию в цифровой сфере.
• «Сколько денег я готов поставить на это?», — профессор бизнеса университета Беркли Дон Мур советует почаще задавать себе этот вопрос. Он уверен, что такой подход поможет принимать более разумные решения и точнее прогнозировать.
• Слабый результат, плохие отношения с владельцем бизнеса или коллегами, потеря репутации — это три главные неудачи гендиректоров, которые приводят к увольнению.
• Иностранные студенты начнут поэтапно приезжать на учебу в Россию, обо всех тонкостях рассказали в Минобрнауке

Перечень ценных качеств личности

Помимо общечеловеческих ценностей и ценных качеств личности, есть и другие, важные и полезные, но при этом особенно ожидаемые от мужчин, женщин, работников, друзей, а так же те качества, которые влияют на положительное отношение человека к самому себе.

В мужском характере ценно:

• мужественность,
• смелость,
• ответственность,
• настойчивость,
• целеустремленность,
• прагматизм,
• уверенность в себе,
• интеллект.

В работнике ценятся такие качества:

• трудолюбие,
• добросовестность,
• исполнительность,
• дисциплинированность,
• пунктуальность,
• ответственность,
• настойчивость,
• аккуратность.

Хорошим другом будет человек, в характере которого есть:

• общительность,
• отзывчивость,
• доброжелательность,
• уважение к людям,
• коллективизм,
• преданность,
• способность поддержать в трудную минуту.

А чтобы суметь осознать ценность собственной личности, нужно иметь:

• чувство собственного достоинства,
• умеренную самокритичность,
• честность по отношению к самому себе,
• любовь к себе.

Честность — главное условие для гармонии

Придумать причину, чтобы не идти на вечеринку, соврать начальству при опоздании или выразить восхищение подарком, который на деле не особо понравился, кажется чем‑то обычным, безобидным.

Но когда вы обманываете себя или других, впадаете в дисгармонию с собой и окружающим миром. Если ваши мысли, слова и действия противоречат друг другу, то из жизни пропадает целостность. Появляется несогласие, а личность как бы распадается на несколько частей, которые не могут договориться. Одна часть хочет сказать правду, другая — обмануть, чтобы облегчить себе жизнь, третья — приукрасить действительность, чтобы выставить себя в лучшем свете.

Быть честным непросто: можно кого‑нибудь случайно задеть или получить выговор на работе

Но в итоге такое поведение поможет вам стать лучше, ответственнее относиться к задачам, с большим вниманием — к чувствам родных и близких. А честность с собой — признание собственных ошибок и минусов — поможет стать тем человеком, которым вы хотите быть

Какие качества ценятся в людях больше всего

Современное общество страдает от дефицита воспитания в людях положительных качеств. Сегодня в школах, лицеях, общеобразовательных учреждениях слишком мало времени и внимания уделяется заложению в сознание молодых людей способностей творить добро и дарить окружающим радость.

Понятие ценности

Многие люди руководствуются своими желаниями в обустройстве семейного гнездышка, стремлении обрести любящего супруга, хороших, преданных друзей и товарищей по жизни, приятных и дружелюбных коллег на работе. Этим определяются жизненные приоритеты человека, которые предполагают удовлетворение его потребностей и нужд.

Понятие ценности как таковой предполагает осознание представителем социума существенности, важности и значимости чего-либо или кого-либо в его повседневной жизни. Понятие ценности определяется совокупностью положительных качеств члена общества, установленных нормами и правилами морали и нравственности

При этом та или иная ценность для каждого человека анализируется по-своему, с позиции собственного мироощущения

Понятие ценности определяется совокупностью положительных качеств члена общества, установленных нормами и правилами морали и нравственности. При этом та или иная ценность для каждого человека анализируется по-своему, с позиции собственного мироощущения.

Какими показателями определяется ценность человеческих качеств

Существует ряд показателей, которыми предопределяется их значимость для окружающей общественности.

• Социальная активность – предполагает стимулирование таких качеств, как дисциплинированность, исполнительность, ответственность.
• Поведение и поступки – определяют формирование качеств добросовестности, трудолюбия, благородства, снисходительности.
• Мировоззрение – порождает у человека любовь к окружающему, способность познавать мир и интеллектуально развиваться.

Общечеловеческие ценности

Все качества человека как социальной единицы подразделяются на общечеловеческие и личностные. Какие качества ценят в людях больше всего с позиции общества?

• Честность. Является авторитетной прерогативой в оценке характера человека. Предполагает, что искренний человек может быть надежным партнером по жизни, по бизнесу, в дружбе, в межличностных отношениях.
• Доброта. Предопределяет бескорыстие в человеке, противоречие умышленному причинению вреда, умению прощать и быть благосклонным.
• Эмпатия. Наполненность чувственными эмоциями дарит человеку возможность быть милосердным, гуманным, альтруистичным, щедрым и отзывчивым.
• Интеллект . Разум и умственные способности достаточно высоко ценят в людях, какие качества способны в большей мере отразить уровень мыслительной развитости и принадлежность человека к существам разумным?
• Оптимизм. Казалось бы, далеко не главная черта характера в человеке, но положительно настроенные люди способны находить плюсы в каждой ситуации, а соответственно, могут добиться большего.

Личностные ценности

Кроме качеств общечеловеческих, существуют также прочие существенные и значимые черты характера человека. Их разграничивают по половому признаку, социальной принадлежности, межличностной взаимосвязи.

• Так, женщина обладает положительными чертами в виде скромности, опрятности, чистоплотности, женственности, мягкости, нежности.
• Мужчинам присущи свободолюбие, сила воли, храбрость, прагматизм, целеустремленность, интеллект, мужественность.
• Сотруднику компании характерны проявления трудолюбия, добросовестности, пунктуальности, дисциплинированности, ответственности, исполнительности.
• Друг и товарищ способен проявлять заботу, чуткость, отзывчивость, сочувствие, верность, способность помочь и поддержать.

Таким образом, нужно приспосабливаться к окружающим людям и учиться ценить в них те черты характера, которые помогают выстраивать гармоничные и продуктивные взаимоотношения, ведь значимость создания благотворной среды между людьми в обществе всем известна.

За то, что говорите «нет», когда вам садятся на шею

Если какие‑то просьбы идут вразрез с вашими интересами и ценностями, совершенно нормально сказать им твёрдое «нет». Так вы сохраняете время, энергию, деньги и не позволяете другим людям вас эксплуатировать. Человека, который ценит свои ресурсы и не растрачивает их на других без явной необходимости, могут назвать эгоистом. Но эти обвинения смело можно адресовать тем, кто хочет переложить на других свои дела и заваливает их неуместными просьбами.

Бывают ситуации, когда без вашей помощи действительно не обойтись или когда вам хочется сделать человеку приятно. Но в большинстве случаев просящие вполне могут обойтись своими силами, просто не хотят.

Если вы умеете отказывать и не боитесь отстаивать свои границы, даже несмотря на возможную негативную реакцию, вам есть за что себя похвалить.

4. За то, что умеете постоять за себя

Ставите на место хамов. Не позволяете собой манипулировать. Отстаиваете свои интересы

Боретесь за то, что для вас важно. Не проглатываете обиды и заявляете о своём недовольстве

Не боитесь показаться неприятным и не пытаетесь всем угодить.

Всё это требует смелости и настойчивости. Если они у вас есть, вы молодец: наверняка вас не так‑то просто ущемить, задавить или обидеть.

Иллюстрация: Анна Гуридова / Лайфхакер

5. За то, что уважаете чужие границы

Не лезете с непрошеной критикой и советами, не обесцениваете и не высмеиваете других, выбираете слова, когда высказываете мнение. Уважаете чужое время: не опаздываете на встречи, не просите людей о том, что можете сделать сами. Не манипулируете, открыто и честно говорите о своих чувствах, желаниях и намерениях.

Границы не отталкивают людей друг от друга, а помогают The No BS Guide to Protecting Your Emotional Space выстроить здоровые отношения — романтические, дружеские или рабочие. Такая коммуникация основана на доверии и уважении, а не на контроле, страхе и манипуляциях.

Всё это может быть сложно, особенно если вы долго жили с другими установками. Но если вы стараетесь, обязательно похвалите себя.

6. За то, что заботитесь о себе

Следите за своим здоровьем, хорошо питаетесь и спите, не забываете отдыхать, можете себя побаловать.

Например, отдых важен Why You Should Spend Time Doing Nothing, According to Science для продуктивности и хорошего самочувствия. Он помогает наполниться новыми силами и идеями, работать с большим вдохновением и отдачей. Хотя бы изредка отключиться от всех дел и наслаждаться минутами покоя без уколов совести — ценное умение. Ведь желание восполнить ресурсы часто воспринимается как праздность и безделье. И очень зря. Чем основательнее вы о себе заботитесь, тем больше хорошего (в том числе и для других) сможете сделать и тем лучше будете себя чувствовать.

7. За то, что учитесь на своих ошибках

Ошибки означают, что вы не стоите на месте и пытаетесь браться за то, что для вас сложно и непривычно. И если вы не ищете виноватых и не упиваетесь собственной печалью, а анализируете причины и стараетесь в следующий раз действовать иначе, то становитесь от собственных промахов только лучше.

Такой подход называется проактивным. Он предполагает, что вы осознаёте свою долю ответственности за случившееся, не фиксируетесь на неудачах и меняете тактику. Если вы это умеете, то явно проделали большую работу, и это заслуживает уважения.

8. За то, что узнаёте что‑то новое

Читаете книги и статьи, слушаете подкасты и лекции, ходите на курсы, занимаетесь самостоятельно. Новые знания делают вас более компетентным, глубоким и разносторонним человеком, помогают генерировать интересные идеи. Не останавливайтесь!

Иллюстрация: Анна Гуридова / Лайфхакер

9. За то, что делаете больше, чем должны

Заниматься личными проектами или хобби может быть трудно. И не столько из‑за недостатка времени, сколько из‑за отсутствия внешней мотивации. За то, что вы на выходных лепите из глины, рисуете, учите языки или волонтёрите, вам обычно никто не платит. А если решите бросить всё это, вас не уволят и не оштрафуют.

Тот факт, что вы всё-таки украшаете свою жизнь этими «необязательными» занятиями, заслуживает огромного уважения.

10. За то, что двигаетесь вперёд

И неважно, какими темпами вы идёте и насколько внушительных результатов достигаете. Даже если вы каждый день делаете микроскопический шаг к своей цели, вам уже есть за что себя хвалить

Может быть, вы выучили новое иностранное слово, прочитали страницу книги или просто поразмышляли о том, как действовать дальше. Даже такие незначительные, на первый взгляд, действия приближают вас к желаемому.

Как перевести количество в качество

Джошуа Филдс Мильберн и Райан Никодемус, создатели сайта о «более значимой жизни с меньшим количеством вещей» The Minimalists, рассказывают, что даже высокооплачиваемая работа, машины и постоянные покупки не приносили им удовлетворения. Тогда друзья решили вернуть контроль над жизнью, отказавшись от всего лишнего. Теперь, раздарив и продав чуть ли не все вещи, оба наконец-то чувствуют себя вполне гармонично и счастливо.

Даже если эта история о надоевшей роскоши кажется вам «проблемами первого мира» или вы не готовы жить с двумя-тремя сменами одежды, как поступают самые радикальные минималисты, здоровые отношения с предметами обладания всё равно не будут лишними. Этому способствует перевод количества в качество.

Японский эксперт по уборке Мари Кондо в книге «Искры радости. Простая счастливая жизнь в окружении любимых вещей» советует хранить дома только то, что вызывает радость, а от остального избавляться. Оставшиеся вещи и будут теми, которые вы по-настоящему цените и которыми дорожите.

Схожего мнения придерживается автор книги «Искусство жить просто» Доминик Лоро:

Умеренность в желаниях и способность ценить то, что есть, полезны не только для личного душевного здоровья. Это составляющие философии осознанного потребления, которая помогает поддерживать благоприятную экологическую обстановку, уменьшая перепроизводство.

В последние несколько лет люди стали No wonder we aren’t buying clothes — we don’t need anything new меньше тратить на одежду и реже посещать большие торговые центры. Сегодня всё больше покупателей во всём мире предпочитают пользоваться небольшим количеством качественных вещей вместо того, чтобы захламлять своё пространство обилием некачественных. Кто-то предпочитает местных производителей, которые создают одежду из натуральных тканей, вместо того чтобы отшивать полиэстровые вещи на фабриках в Индии. А кто-то просто вкладывается в опыт и развлечения.

Страхи только мешают

Каждый человек боится чего‑то: увольнения, потери близких, проблем со здоровьем. Испытывать страх естественно, но вовсе не обязательно. Поддаваясь ему, мы многое теряем. Работаем допоздна, потому что боимся лишиться должности. Не даём себе по‑настоящему расслабиться на выходных, потому что боимся не добиться чего‑то. Пытаемся постоянно контролировать детей, потому что переживаем за них.

Страхи, не связанные с прямой угрозой жизни и здоровью, сильно мешают гармоничной и счастливой жизни. Избавьтесь от них. Делайте вещи, которые вас пугают. Шагайте в неизвестность. Лучше попробовать и ошибиться, чем в итоге жалеть, что так и не попытались.

Можно ли повысить самооценку, прокачивая деловые качества?

Часто женщины пытаются повышать самооценку через развитие своих деловых качеств. Объясню на примере. Женщина думает: “У меня заниженная самооценка, и это меня не устраивает. Но я буду работать над собой, развиваться и стану, к примеру, мастером спорта по фитнесу! Это поможет мне прокачать уверенность в себе!” Она достигает этой цели и в какой-то степени повышает свою веру в себя. Но это не влияет на всю ее жизнь. Будучи классным специалистом, она может оставаться все той же несчастной женщиной, которой “почему-то не везет” с мужчинами. 

По этому шаблону “достигатора” живут многие женщины. Они заслуженно считают: “У меня есть хорошая работа/бизнес, все получается, а это значит, что с моей самооценкой все нормально”. Да

Но если вы при этом несчастливы в личной жизни, очень важно понять: с деловой самооценкой и карьерными достижениями вы не засыпаете ночью и не просыпаетесь по утрам. Деловая самооценка – это не та самооценка, в контексте которой вы строите отношения с противоположным полом

Как правило, такие женщины стараются компенсировать нелюбовь к себе с помощью другого человека. Они как считают? “Я сейчас найду человека, который увидит, какая я классная, и будет ко мне относиться лучше, чем кто-либо в жизни! Он будет меня ценить и уважать”. И первое время, когда мужчина влюблен и очарован, возможно, так оно и будет. Но рано или поздно ему надоест обслуживать чужие травмы и быть спасителем. Он уйдет, а женщина так и не сможет понять, что же все-таки с ней не так. И снова пойдет “на войну” завоевывать любовь.

Честность, как высшая форма уважения

Я считаю честность одной из высших форм уважения. Я чувствую, что уважаю людей гораздо больше, будучи настолько честной и открытой, насколько я могу. Поскольку я разделяю свой путь личного роста. Я думаю, что было бы неуважительно притворяться кем-то, кем я не являюсь. Представлять ложное представление о себе, даже если это более социально приемлемо.

Могу ли я по-прежнему уважать кого-то, кто не уважает мои интересы и установки? Я не понимаю, почему нет. У меня слишком много читателей, чтобы ожидать, что все они будут уважать мои убеждения. Я думаю, что нереально ожидать, что все будут придерживаться моих этических стандартов. Тем не менее, я чувствую, что было бы довольно фальшиво притворяться, что я чувствую, что мои убеждения уважаются теми, кто считает, что хорошо поддерживать изнасилование, заключение и убой животных. Какое это имеет значение, если они делают это передо мной или нет?

Является ли это автоматически проявлением неуважения к тому, чтобы сказать кому-то, что вы чувствуете неуважение к ним? Я так не думаю. А полагаю, что это может быть мощным проявлением уважения к этому. Я не чувствую, чтобы мои друзья, питающиеся мясом, проявляли какое-либо уважение к моим убеждениям, когда они охотно поддерживают систему, которая на мой взгляд невероятно неэтична, порочна и вредна. Не чувствую себя неуважительно по отношению к ним, говоря это. На самом деле, я считаю, что я очень уважаю. Я чту их достаточно, чтобы поделиться с ними своей правдой.

И опять же, это никому не навязывается. Я делюсь этим только с теми, кто охотно принимает участие в моей работе. Я никого не преследую и не навязываю эти идеи.

Что для вас значит уважение? Что бы вы посчитали неуважительным? Верите ли вы, что говорить кому-то, что вы чувствуете неуважение, — это обязательно проявление неуважения? Или такая честность может быть более глубоким проявлением уважения. Возможно, даже приглашением соединиться на совершенно новом уровне?

Вы, конечно, можете свободно определять, какое поведение вы считаете уважительным или неуважительным. И что бы вы ни решили, вы правы.

Как избавиться от чувства вины?

Привязанность к человеку

Как понравиться молодому человеку?

С чего начать?

Психологи советуют для начала здраво и беспристрастно проанализировать свое реальное положение. Не исключено, что некоторые люди действительно пребывают в бедственных обстоятельствах, в таком случае тоже не стоит терять оптимизма и вкуса жизни – просто нужно разработать оптимальную программу достижения успеха.

Любопытно, что для большинства граждан оказывается проще определить свои блага и преимущества, производя сравнительный анализ с другими людьми. Как правило, это персоны, на которых мы равняемся, или те, которым мы тихо по белому или откровенно завидуем. В данном случае следует признать присутствие зависти – это первый шаг к избавлению от негативного чувства, порождающего обиду, страх, тревогу, злость и провокацию безрассудных поступков.