Целеустремленность

Как стать целеустремленным человеком?

Каждый, кто хочет стать успешным, не знает, как побороть лень и выработать целеустремленность. Это самый настоящий враг человека, который мешает жить и развиваться. Апатия появляется по ряду причин. Необходимо справиться с ней, чтобы идти вперед. Чтобы стать успешным нужно:

Определить свои личные цели и составить «дерево»

Важно задать себе такие вопросы, которые помогут изменить жизнь, управлять ею (чего я хочу достичь, чем хочу обладать). Большие цели разбить на маленькие.
​Установить конкретные сроки

На каждую написанную цель необходимо отвести определенное время. Не стоит растягивать время, так как такие цели реализованы, скорее всего, не будут.

Визуализировать свои задачи. Можно представить, что это мысленное представление желаний. Нужно развесить картинки, которые будут напоминать о поставленных целях. Это поможет и в дальнейшем понять, что такое целеустремленность и как ее добиться.
​Не рассказывать никому о планах. Часто случается так, что люди одним своим словом могут погасить ту искру надежды, которая помогает двигаться к мечте. Пройденные шаги и полученные достижения будут вселять уверенность и стремление к цели.

https://youtube.com/watch?v=VJINB97kPqM%250D

Как стать целеустремленным человеком

Цель и целеустремленность – понятия эмоционально-волевой сферы. Не случайно эмоции и воля рассматриваются совместно. В некотором смысле можно перефразировать, что цель – это объект эмоций. Представляя ее, думая о достижении и результатах человек подпитывает себя отложенными эмоциями удовольствия и радости. Целеустремленность же результат волевых усилий, слаженного и последовательного поведения. Волевым усилием называют поведение, при котором человек действует под само-давлением, а эмоции помогают ему это давление выдержать, памятуя о результате.

И чтобы стать целеустремленным человеком надо интегрировать эти понятия. Выбрать цель, которая будет желанна, вдохновлять и выполнить последовательные волевые действия. На начальных этапах цель надо выбрать такую, в достижении которых сомнений практически нет и действия, необходимые для реализации воспринимаются как несущественные. А вот удовольствие от реализации должно быть достаточно субъективно существенным. Цель должна быть экологичной, иметь положительное и при планировании максимально учитывать личные ресурсы, а не быть ориентированной на других, т.е. максимально автономной для личности.

Выполнив этот шаг, планку цели повысить, соответственно требуемые действия усложнятся. Фактор получения осознаваемого удовлетворения от выполненных действий при небольшом уровне развития черты целеустремленности имеет большое значение, впоследствии оно будет более автоматичным, оставаясь действующим звеном взаимодействия. Выполнение предыдущего задания даст веру в свои силы для выполнения следующего, навык будет укрепляться и в своих глазах, а так же в глазах окружающих сформируется образ целеустремленного человека. Человек может думать, что свершения удел других или на некоторых этапах падать духом.

Примеры целеустремленности в других людях могут вдохновлять на собственную активность. Изучая биографии и истории успеха, восхищаясь упорством и преданностью героев, увеличивается уверенность в возможностях людей. И глядя на них, мы задумываемся, как выработать в себе целеустремленность.

Как побороть лень и стать целеустремленным

Самое главное в данном случае – это вопрос мотивации. Поставить цель недостаточно. Нужно иметь представления о том, зачем индивид хочет добиться именно того, чего желает. Нужно быть максимально уверенным в том, что человеку это необходимо. Любое упоминание о цели должно пробуждать сильное желание начать двигаться к ней, не жалея времени и сил.

Обратите внимание! Человеку нужен план того, как он будет идти к цели. Это самый первый и воодушевляющий шаг

Не помешает визуализация, чтобы индивид прочувствовал эмоционально тот восторг, который он испытает, достигнув результата.

Для укрепления цели психологи рекомендуют разделить ее с кем-то. Человек охотнее выполняет обещания, особенно, если они возымеют положительный результат

При этом другу не придется ничего делать, лишь регулярно напоминать о важности поставленной цели

Важные моменты

Прежде чем указывать личные качества в резюме, необходимо внимательно изучить образцы и примеры, чтобы заполнить нужный раздел по всем правилам:

• Информация должна быть правдивой и достоверной, так как обман всё равно рано или поздно раскроется, поэтому не нужно «мудрствовать лукаво».
• Личные качества следует излагать понятно и коротко, но не нужно использовать только общие заезженные фразы, которые не дадут потенциальному работодателю полноценную информацию о ваших достоинствах и недостатках.
• Этот раздел нужно писать грамотно, без просторечной лексики и ошибок.
• Как правило, требуется указать самые важные личные качества (5 вариантов), поэтому не следует слишком усердствовать, указывая всё подряд. Необходимо всё проанализировать и вписать только те черты характера, которые действительно будут полезными для вакантной должности или профессии. Например, продавцу понадобится умение разрешать конфликтные ситуации, а экономисту это вовсе не обязательно.

Как добиваться целей?

Пора перейти к вопросу, как стать целеустремленным? Методика, которую вы увидите, разбита на три блока:

1. Как определить и поставить цель?
2. Как начать двигаться к цели?
3. Как не сойти с дистанции и дойти до цели?

Внимательно изучите каждый блок. Если сейчас (да-да именно сегодня) вы сможете обозначить хотя бы одну свою цель, это будет огромной ступенью в развитии целеустремленности.

Постановка цели

Чтобы поставить цель, необходимо ответить на следующие вопросы. Можете записать ответы. Целей может быть несколько – это нормально, так как человек не существует только в сфере области жизни.

• Что вас интересует? Чего вы хотите?
• Что вас мотивирует? Почему именно эта цель?
• Сколько времени на достижение цели может потребоваться?
• Какие усилия вам необходимо приложить для этого?
• Что вас может заставить отказаться от цели?

Пример (нажми здесь)

Основная цель:похудение.

Мотивация:хочу быть стройной, красивой и здоровой.

Время:за три месяца минус 12 кг.

Усилия:правильное питание, спорт.

Отказ:чрезвычайные жизненные обстоятельства.

Если целей несколько, распределите их по времени (чем меньше времени, тем важнее цель)

Если же время схожее, то градация должна быть по степени важности для вас

Самое трудное – начать

Для того чтобы начать двигаться к цели, необходимо разбить ее на подцели. Одна большая цель может звучать очень страшно и труднодостижимо. Как только вы раздробите ее на задачи, вам будет уже не так жутко. Вы увидите тот самый первый шаг, который необходимо сделать. И вы каждый раз будете сосредоточены на выполнении конкретной задачи. Пропишите алгоритм действий. Выглядеть он должен примерно так:

Основная цель: похудение.

Подцели:

1 месяц: составить режим питания (обратиться к диетологу или составить самостоятельно); выбрать спортивную программу или спортзал (записаться в фитнес-клуб или выбрать видео-тренера); провести первое занятие в понедельник и т.д.

Также прописываются цели на второй и третий месяц.

Развитие целеустремленности

Примечательно, что целеустремленность не исчезнет без следа после того, как достижение получено. Она оставит человеку ряд важных характеристик, которые благотворно повлияют на дальнейшую жизнь.

Целеполагание

Целеполагание – важная составляющая постановки цели, процесс определения с ней, а также анализ того, какие инструменты, усилия будут затрачены на достижение. Предполагается, сколько времени может занять путь до цели, подразумеваются возможные отклонения от плана действий. Целеполагание отражает ожидаемый конечный результат с учетом некоторых условий, явлений, которые могут повлиять на процесс его достижения.

Преодоление своих слабостей

Человеку свойственны страхи, сомнения, особенно во время столкновения с неожиданными преградами на пути к цели. Конечно, иметь положительные прогнозы того, как индивид без особого труда доберется до желаемого, хорошо

Важно иметь представление о том, какие негативные события могут помешать

Поэтому важно быть честным перед собой и проработать самые крупные и губительные слабости и страхи, продумать сценарий действий при возникновении ситуаций, способствующих их появлению. Нужно проработать всевозможные сценарии действий

Нужно проработать всевозможные сценарии действий

Расстановка приоритетов

Приоритеты можно проследить в повседневной деятельности, глядя на то, что человек выбирает сделать в первую очередь: заняться собой или уборкой, приготовить еду или уделить внимание родным. Некоторые цели могут заставить индивида эти приоритеты резко изменить, что не всегда получается так легко и гладко, как хотелось бы

Поэтому смена приоритетов требует усилий, воли, самоконтроля и тренировки.

Психологи предлагают уловку. В процессе расстановки приоритетов не стоит начинать с легких задач, нужно взяться за сложную. После этого дела пойдут проще, даже если сложная задача оказалась тяжелой в исполнении.

Детальное планирование

Одно дело – набросать несколько пунктов плана, чтобы индивид заимел представления о том, как достигнуть поставленной цели. Другое дело – детально его проработать. Сюда войдут такие элементы, как:

• временные рамки, потому что, если не ограничить себя во времени, цель будет достигаться десятилетиями;
• точная последовательность шагов, в т. ч. возможное налаживание новых связей;
• продумывание сценариев положительных и отрицательных событий, проработка их разрешения.

Пунктов будет куда больше, поскольку целеустремленный человек фактически разрабатывает режим дня, где некоторое количество времени будет посвящено достижению цели с изменениями ежедневной рутины.

Концентрация внимания

Необходимы концентрация внимания на цели, постоянное ее присутствие в сознании. Рассеянному человеку придется натренировать память, иначе его целеустремленность, какой бы мотивацией она ни обладала, будет хромать.

Благодаря повышенной концентрации, индивид может быстрее и эффективнее получать и усваивать новые знания; идти к цели, не обращая внимания на отвлекающие раздражители; сознательно контролировать мысленные потоки, направляя их в нужное русло, чтобы думать о чем-то одном, что поможет быстрее завершить действия по отношению к цели.

Самомотивация

Самомотивация – не самый легкий процесс, поскольку большинству людей гораздо проще что-то делать для другого человека, нежели для себя. Часто индивид может отмахиваться от желаемого со словами «перебьюсь, перехочу», но для исполнения желания лучшего друга он приложит немалые усилия. В целеустремленности очень важна самомотивация. Ее можно брать, глядя на примеры схожих целей, которые уже достигнуты другими личностями. Нужно чаще визуализировать, напоминать себе о цели и причинах ее возникновения, о том, что она принесет в конечном итоге

Важно поделиться планами с близкими людьми, чтобы они принимали участие в таком нелегком деле

Нужно делиться планами с близкими

Целеустремленность – важное качество успешного человека, благодаря которому он не только достигнет цели, но и приобретет незаменимые черты характера. Поработав над целью, достигнув ее, индивид улучшит качество своей жизни

Возлагаете надежды на личную страницу в социальной сети

Очередной ряд исследований на примере широкого использования социальных сетей среди школьников показал резкое сокращение творческого мышления и других практических навыков. В результате наблюдается плохая успеваемость и отсутствие целеустремленности.

Каждый человек способен усомниться в собственном успехе на фоне блистательных достижений других, выставляя напоказ свой статус в одной из социальных сетей. Осознание приходит, когда вы перестаете публично выставлять каждую деталь своей жизни в той или иной соц сети.

Как быть?

Попробуйте какое-то время не заходить на страницы социальных сетей.

Прочтите все вышеперечисленные причины нецелеустремленных людей и подумайте, что больше всего соответствует вам.

Только полная осведомленность поможет вам справиться с первопричиной. Самое время прекратить откладывать и сделать первый шаг по направлению новых перемен. Меняйте свои привычки и оставайтесь целеустремленными!

Автор — Robert Locke

Перевод статьи — 10 Reasons Why People Are Unmotivated (And Ways to Be Motivated) via Клубер

Фото — cdn.motivationgrid.com

Помощники

Они обычно работают или живут с какими-либо представителями власти, владельцами компаний, артистами или другими значимыми личностями. Они обладают удивительной способностью наводить порядок в любом хаосе.

Обычно представлены контактными личностями, которые умеют находить язык с любым человеком, легко поддерживают полезные связи. Основная их миссия заключается в помощи своему родственнику, любимому человеку или работодателю. Иногда они совершают все нужные действия совершенно бескорыстно. Предпочитают избегать конфликтов, решая спорные ситуации только путем нахождения компромисса.

Цель и целеустремленность

Целеустремленность – это качество, предписываемое по результатам его реализации, а не допускаемое. Нельзя быть потенциально, условно, пассивно целеустремленным. Только достигая поставленных целей, индивид может приписывать себе данную характеристику. Аналогично, если человек достиг некоторой цели, был определенный период целеустремленным, далее прекратил необходимые действия, выбрав пассивное поведение, целеустремленность будет ослабевать и через некоторое время не будет чертой, о которой можно заявлять. Без внешнего проявления целеустремленность не функционирует.

Целеустремленность это в психологии одно из ключевых понятий касающееся эмоционально-волевой сферы. Примеры целеустремленности это так же истории реализации своей природы. Целеустремленность это психологический инструмент, универсальный, поскольку применим к любой черте, мечте, цели или желании. Развивая целеустремленность, человек обретает все больше сил и способностей влиять на все более масштабные и глубокие пласты своей жизни.

Цель и целеустремленность неразрывны. Если цель малопривлекательна, не вдохновляет даже на этапе мечтаний, то зажечься от нее и направить силы можно будет только жестким волевым усилием и то ненадолго. Если цель крайне необходима, но не имеет отклика в душе, следует сознательно привнести в нее эмоциональный фон. Ведь если она так нужна, значит, за ней есть то, о чем мечтается. Т.е. можно ее включить в структуру большей, привлекательной цели, сделав подпунктом. Удовольствие от достижения большой масштабной цели всегда немного отстрочено, помня об этом можно прочувствовать смысловую нагрузку слова «предвкушение».

В английском языке один из вариантов написания слова целеустремленность есть словосочетание «sense of purpose», буквально – «смысл цели». И с этого стоит для себя начать – зачем и для чего тратить ресурс для достижения цели. К примеру, может быть лень делать минимальную зарядку или ходить в тренажерный зал просто «для здоровья», а вот представление своего спортивного тела на пляже, в красивой одежде на праздновании или бегущим марафон подстегнет мотивацию. Соответственно, первым шагом будет представить себе конечную цель хотя бы приблизительно. Со временем она может меняться, уходить на второй план, но сейчас она должна иметь побудительный смысл.

Жюль Верн- французский фантазёр

Жюль Верн – самый фантастичный писатель из всех. Его произведения поражают научными деталями и объёмом человеческой фантазии. Книгами французского писателя зачитываются все дети мира.

Еще в детстве Верн мечтал совершить кругосветное путешествие, но родители настаивали на серьёзном образовании. Жюль Верн его получил и стал адвокатом, однако после получения диплома он вернулся к своей мечте и вдобавок ко всему начал писать. Его первые приключенческие романы стали настолько популярными, что скоро писать купался в деньгах и роскоши. Но вскоре ему надоел Париж, и Жюль Верн переехал в более тихое место, где и продолжал свою писательскую карьеру.

Жюль Верн наперекор родителям построил свою судьбу так, как посчитал нужным. И как теперь понимают читатели, сделано это было не зря. Любители научной фантастики не могут пока сравнить ни одного автора по значимости с Жюлем Верном, который до сих пор остаётся эталоном путешественников.

Юность

Окончив школу в 2007 году, юноша поступил в Хабаровский институт инфокоммуникаций. Безукоризненным поведением он не отличался – его неоднократно задерживала полиция за пьяные дебоши. Но все же он получил высшее образование и стал специалистом в IT-сфере.

В 22 года он познакомился с творчеством рэпера Саши Скула, фронтмена группы «Бухенвальд Флава», и увлекся хип-хоп музыкой. Он переслушал все его альбомы и начал развивать собственный музыкальный дар. Совершенствуя технику и стиль исполнения, он записывал треки, изобилующие ненормативной лексикой.

В юности будущий рэпер Гнойный работал в аквапарке

По окончании вуза он трудился в одной из компаний, предоставляющих услуги сотовой связи, а через некоторое время перешел на работу в аквапарк, где заработная плата была выше.

Из жизненного опыта

1. Пример из личного опыта. Мой друг продемонстрировал сильный характер, когда готовился к поступлению в университет. Конкурс на бюджетное место был высоким, надежды на бесплатное обучение не было, но он не сдался и продолжал готовиться. Он забросил многие хобби, перестал отдыхать на выходных и смотреть телевизор. Зато его усилия привели к прекрасному результату: у него получилось сдать экзамен и попасть туда, куда он хотел. Выдержка, целеустремленность, трудолюбие — вот, что говорит о силе характера.
2. Пример из истории. Известно, что Александр Суворов, талантливый полководец и воин, родился хилым и болезненным ребенком. Но сила характера помогла ему закалить себя и стать тем, кем он хотел себя видеть — военным. Он ежедневно делал зарядку, обливался холодной водой на морозе и купался в проруби, чтобы укрепить иммунитет и развить мускулатуру. Его занятия были плодотворными: Суворов сдал экзамены и получил военное образование. Дальше — больше, и из обычного офицера он превратился в фельдмаршала России и знаменитого на весь мир полководца. Своей силой он умел заражать солдат, и в ней кроется причина его успеха.
3. Пример из личного опыта. Волевой характер проявляется не только на поле сражения, но и в мирное время. Например, мой отец рос в тяжелых условиях, его семья остро нуждалась в деньгах. Поэтому ребенку пришлось повзрослеть раньше срока и устроиться на работу уже в подростковом возрасте. Он совмещал ее с учебой, так что времени на развлечения у него не оставалось. Но он не бросил жизнь на самотек, не оставил семью, а боролся с судьбой и вышел из этой битвы победителем.
4. Пример из СМИ. Я читал историю успеха знаменитой актрисы Деми Мур. Она выросла в семье людей, одержимых алкоголизмом и неспособных оплачивать даже еду для девочки. Ей пришлось бросить школу и самой обеспечивать мать. Путь к кино был трудным, ведь никаких связей у девушки не было. Однако бесконечные хождения по пробам и участие во всех проектах помогли Деми вырваться из нищеты. Ее целеустремленность и стойкость говорят о редкой силе характера.
5. Пример из СМИ. Известный актер и боец Джет Ли отличался феноменальной силой характера. Он жил в многодетной китайской семье и рано лишился отца, поэтому мать и дети оказались в очень сложной финансовой ситуации. Нужда вынудила Джета очень рано задуматься о карьере. Судьба свела его с тренером ушу, который увидел задатки мальчика и согласился обучить его бесплатно. Ребенок не жалел себя и трудился больше других, чтобы попасть в высшую спортивную лигу. Ценой труда и волевого напряжения он смог добиться того, чего хотел, и поддержать осиротевшую семью.
6. Пример из кино. В фильме Ники Каро «Жена смотрителя зоопарка» (2017 год) рассказывается история о сильных людях, которым пришлось проявить всю свою выдержку, чтобы спасти тех, кому некому было помочь. Ян и Антонина были смотрителями в зоопарке в Варшаве тогда, когда Польшу захватили нацисты. Супруги решили воспользоваться помещениями зоопарка, чтобы прятать там евреев, обреченных на смерть. Они рисковали жизнью, спасая других, и находили в себе силы скрывать это и жить под гнетом опасности вплоть до освобождения Польши.
7. Многомудрый Литрекон советует Вам поискать подходящие аргументы в подборке, посвященной раскрытию темы «Сила духа». В ней Вы найдете 10 примеров из жизни для сочинения 9.3 на ОГЭ по русскому языку.

Психологи рассказали, как стать одним из 8 % людей, которые всегда достигают своих целей

Допустим, мы решили учить французский язык. Свою цель сформулируем так:

1. Я хочу выучить французский язык с нуля до уровня А2 самостоятельно.

Теперь определим, какие конкретные шаги нужно для этого предпринять.

2. Чтобы выучить французский, я:

• выучу алфавит и правила чтения;
• найду самоучители и выберу из них лучший;
• буду ежедневно выполнять один урок из книги с упражнениями;
• начну смотреть фильмы и сериалы на французском, стану слушать местные радиостанции;
• найду людей, с которыми я смогу практиковать язык.

Обозначим временные рамки.

3. Изучение французского языка займет 1 год:

• алфавит и правила чтения — 2 дня;
• поиск самоучителей — 1 день;
• выполнение уроков и просмотр фильмов — ежедневно на протяжении года;
• поиск носителя языка для общения — спустя 3 месяца самостоятельного изучения.

Определимся с тем, что может помочь добиться цели. Внешние ресурсы — это помощь со стороны, внутренние — наши собственные. Они есть у каждого человека.

4. Для изучения языка у меня есть внешние и внутренние ресурсы. Моя подруга знает французский, я могу разговаривать и переписываться с нею в соцсетях по-французски. Мои внутренние ресурсы — это целеустремленность и склонность к изучению языков.

Заключительный вопрос — самый важный, ведь ответ на него дает мотивацию, чтобы двигаться к желаемому результату.

5. Когда я выучу французский, я смогу поехать в эту страну учиться и найти там работу.

И здесь еще нужно обратить внимание, что ответ на 5-й вопрос должен касаться лично вас, а не кого-то другого. Например, «моя мама будет мною гордиться» — это вряд ли хорошая мотивация, если она единственная и лично для себя перспектив после достижения цели вы не видите

Группы и шаблоны

• Работа и должностные обязанности: дисциплинированность, умение адаптироваться, ответственность, решительность, аналитические способности, целеустремлённость, высокая работоспособность.
• Взаимоотношения с людьми: дружелюбие, коммуникабельность, грамотная речь, вежливость, справедливость, умение убеждать и работать в команде, неконфликтность и стрессоустойчивость.
• Развитие и творческое мышление: желание самосовершенствоваться, находчивость, творческий подход, креативность, стремление к развитию, лёгкая обучаемость.
• Особенности характера: жизнерадостность, порядочность, пунктуальность, активность, аккуратность, внимательность, усидчивость.

Вам также может понравиться

Сочинение-рассуждение “О целеустремленности”

Целеустремленностью считают способность человека ставить ясную цель и достигать ее. Иногда это удается сделать быстро, а порой идти к намеченным вершинам приходится не один год. На пути встречаются преграды, случаются ошибки, подстерегают неудачи

В трудные моменты важно не отступить, не сдаться обстоятельствам. Одного желания воплотить в жизнь задуманное мало

Помогают вера, уверенность в себе, настойчивость. Изобретатель электрической лампочки Эдисон провел три тысячи неудачных опытов, прежде чем человечество узнало об удивительном открытии. Сейчас много говорят о секретах успешности. Мне кажется, что целеустремленность – один из них. Причем, главный. Когда все намеченное исполняется, человек счастлив, ему радостно видеть результаты. Он вправе гордиться достижениями. Осуждать его за это и завидовать не стоит. Прежде чем делать это, скажи себе: «Сделай и ты так же. Сможешь?» Удивляюсь, как спортсмены, получившие серьезные травмы, борются с болезнью и восстанавливаются, снова радуя нас новыми победами. Евгений Плющенко, Евгения Медведева преодолевали боль, боролись с желанием бросить тренировки, банальной ленью, чтобы вновь выйти на лед и побеждать. Всегда ли целеустремленность меняет человека к лучшему? К сожалению, люди разные, цели ставят тоже разные. Легендарный Суворов – пример того, как целеустремленность сформировала талантливого военного и определила судьбу полководца, не знавшего поражений. А вот Гитлер и Наполеон со своим желанием покорить весь мир ввергли десятки стран в войну и погубили десятки миллионов жизней. Добиваться цели любой ценой, во что бы то ни стало, только с личной выгодой – так поступают карьеристы. Получить заветную должность, к примеру, нечестным путем просто подло. Бесцельное существование скучно, жизнь «по течению» неинтересна. Если порядочный целеустремленный человек есть среди знакомых и друзей – это просто здорово. Пример для подражания каждому из нас помогает стать лучше. А красивая цель наполняет жизнь смыслом.

Ф.М.Достоевский – защитник бедных и слабых

Признание и любовь к Фёдору Михайловичу пришли уже после его смерти. Многие произведения Достоевского оставили большой след в сердцах его коллег-последователей, восхищённых психологизмом написанного. Конечно, не все так очарованы творчеством великого русского писателя, но бесспорно весь мир признал Фёдора Михайловича защитником слабых и бедных людей, образы которых пронизывают каждое произведение писателя и трогают до глубины души своим трагизмом.

Достоевский прошёл через многое: через тюрьмы, ссылки, долги и смерти близких. Но он проходил через все испытания жизнью с высоко поднятой головой.

Эффективные методики развития целеустремленности

Развитие целеустремленности и настойчивости у детей

Безусловно, воспитывать настойчивость нужно с детства. Успешно прививая ребенку это свойство характера, родители могут не сомневаться в успешном будущем своего чада.

Так что же нужно делать, чтобы ребенок с детства привыкал добиваться задуманного ценой собственных усилий?

• Научите его максимально четко формулировать цели. Они должны быть максимально конкретными и непротиворечивыми. Предельная ясность конечного результата и адекватные сроки – залог его успешного достижения. Для тренировки, даже самые простые и обыденные, желания должны быть четко сформулированы, проговорены вслух и зафиксированы письменно (например, закончить четверть на «отлично»; выучить стихотворение к пятнице; устранить пробелы в физике до конца месяца; исправить тройку по истории к такому-то числу и т.д.)
• Научите ребенка доводить задуманное до конца. В связи с особенностями развития, детям дошкольного возраста очень трудно сохранять концентрацию на решении одной задачи в течение длительного времени. Поэтому они молниеносно переключаются с одного вида деятельности на другой. И в отношении маленьких детей поставленные перед ними цели тоже должны быть маленькими. (Собрать вот эту часть игрушек, а не все сразу; дочитать одну сказку, а не всю книгу; собрать часть мозаики, а не весь пазл и т.д.).
• Стимулируйте ребенка к достижению целей. Если цели изначально будут привлекательны, то родителям не придется о них напоминать или заставлять ребенка делать что-то.
• Не поощряйте провалы, поражения и неудачи ребенка (не путать с поддержкой и сочувствием в случае необходимости!). Вся суть развитой целеустремленности заключается в том, что поставленные цели должны быть достигнуты. Если что-то не получилось, цель пересматривается, дробится на более мелкие задачи и ставятся новые сроки для ее достижения.

Развитие целеустремленности и настойчивости у взрослых

У взрослых людей процесс целеполагания отличается своими особенностями. Часто для достижения поставленных целей взрослые вынуждены решать неинтересные или неприятные задачи. Нередко развитие целеустремленности требует колоссальных усилий воли и терпения.

Однако, у взрослых людей есть и некоторые преимущества по сравнению с детьми, а именно: возможность сохранять концентрацию в течение длительного времени, и определенный уровень сознательности в момент постановки цели. И только лишь благодаря этим двум преимуществам взрослые имеют возможность по разным причинам непривлекательную деятельность превратить в дело своей жизни.

Кроме этого, существует некоторые принципы, руководство которыми позволяет достичь максимальных результатов при реализации своего плана.

• Цель должна быть реальна и достижима. Например, при отсутствии денежных средств и постоянной работы, невозможно купить машину без чьей-либо помощи. Поэтому цель: купить машину – нереальна. А вот устроиться на работу и начать откладывать деньги на приобретение личного авто – это осуществимо и достижимо.
• Цель должна быть рациональной. Без дополнительной поддержки и протекции невозможно за год стать президентом нефтяной компании. Но сделать карьеру в нефтяной компании и добиться высокого поста в топ-менеджменте по силам каждому. Разумеется, при определенных усилиях. Но в этом и заложена вся суть настойчивости и целеустремленности – пройти все этапы и сложности на пути к заветной мечте.

Ну а в остальном, развитие целеустремленности у взрослых ничем не отличается от детского развития: ориентир должен быть ясен, четко сформулирован, письменно зафиксирован, разбит на этапы, задачи и подцели. Приветствуется поощрение за успехи, и подробный «разбор полетов» в случае провала.