Белая и черная зависть

Зависть – каковы её признаки

Понять, что человек не радуется вашим успехами и достижениям можно с легкостью, если ваш собеседник ведет себя как-то странно, он вроде бы и улыбается, делает вид что радуется. Но его глаза пусты, безжизненны. Более того, в них можно «прочесть» что-то недоброе, они «говорят» совершенно о другом – человек страдает, слыша о ваших благах. Чтобы такое распознать, необходимо внимательно изучить признаки той самой зависти.

Важно обращать внимание на язык жестов, именно они с «потрохами» выдают человека. В первую очередь смотрите на улыбку человека, который увидел или узнал о том, что у вас все хорошо, вы чего-то добились, чему-то радуетесь. Она, как правило, натянутая

Такое выражение лица у мима. Глаза грустные или скучные, а рот растянут в улыбке. Никакого радостного блеска, который можно наблюдать у того, кто действительно искренне рад. И еще, если собеседник пытается убедить вас слишком открытым при улыбке ртом, при котором светятся все «тридцать два», а в уголках глаз почти нет морщин – он не рад! Все это говорит о том, что собеседник пытается преодолеть напряжение, сковывающее его от зависти

Она, как правило, натянутая. Такое выражение лица у мима. Глаза грустные или скучные, а рот растянут в улыбке. Никакого радостного блеска, который можно наблюдать у того, кто действительно искренне рад. И еще, если собеседник пытается убедить вас слишком открытым при улыбке ртом, при котором светятся все «тридцать два», а в уголках глаз почти нет морщин – он не рад! Все это говорит о том, что собеседник пытается преодолеть напряжение, сковывающее его от зависти.

Закрытая позиция. Когда человек не разделяет ваших позитивных ощущений, он вроде и улыбается, но в то же время закрывается руками. Таким образом, его психика утверждает – «Я не принимаю! Этого не может быть! Нет, это должно было случиться со мной, а не с тобой!». Все это неприятие чужих достижений.

Разговор завистливого человека обрывается в том момент, когда вы делитесь своей радостью, возникает мимолетная, но все же пауза. «Как, с какой это стати? Почему им, а не мне?». Накопившиеся обиды, чувство несправедливости, желание иметь больше чем другие встают комом в горле. Конечно, дальше разговор протекает в радушной форме, но в душе у завистника творится что-то ужасное. Он обязательно найдет повод, чтобы быстрее уйти и остаться наедине со своими негативными мыслями.

Реальная история о том, как из-за зависти 20 человек потеряли 90 дней своей жизни (25% от года)

Зависть больше ранит тех, кто её проявляет. Человек проживает и испытывает негативные эмоции, его фокус внимания полностью сосредоточен на нем самом и его обстоятельствах. Когда ты сосредотачиваешься на 100% на обстоятельствах — то не сосредотачиваешься на доступных возможностях.

Почему зависть это глупо? Как минимум, вы не можете “вылезти” из своего тела и поместить себя в другие обстоятельства с ходу. Так какой тогда смысл раз за разом пылесосить эту тему? Вы уже наделены набором возможностей, как и набором ограничений. Сосредоточьте лучше усилия на том, что входит в вашу зону влияния и вы можете изменить.

То что чья-то картинка рисуется вам “блаженной”, вовсе не говорит о том, что это является правдой. На каждого человека приходится и своя ноша. Чем выше результаты, тем выше ответственность.

❂ Ниже реальная история из жизни, свежая. Но факты решили “подтусовать” для сокрытия действующих лиц.

Представьте коллектив людей, действующих лиц 20 человек, в котором был 1 и он на фоне всеобщего бездействия за 2-3 месяца кардинально изменил свои обстоятельства. Улучшил условия, так сказать. Причем остальные это заметили. Но реакция была неоднозначная.

Что произошло? Остаток людей попытался саботировать человека и направил 3 месяца своей жизни (100% времени, с утра до вечера, без преувеличений). На борьбу с этим человеком и попытку его “вернуть на место”. Менталитет краба.

Как это проявлялось? Попыткой манипуляциями сбить настрой, попыткой девальвировать достижение, попыткой заставить человека сомневаться в его действиях. В некоторых моментах даже попытками разрушить созданное, скрытое проявление агрессии.

События происходили на фоне начала финансового кризиса и COVID. Встаёт вопрос, если человек из-за кризиса потерял в доходах приблизительно 30-40% (в готовом выражении будем считать 30% от результатов года), плюс после этого по собственной воле потратил 25% года на зависть и борьбу с другими, то суммарно для себя и своей семьи он неэффективен уже 55% времени года.

Но это еще только цветочки, человек по природе своей неидеален. Человек не может действовать на 100% эффективности, всегда есть маленькие ситуации вне плана. Будем абстрактно считать, что 10% потери сугубо из-за особенностей мозга человека.

Итого уже, точно — человек потерял 65% от года. Он растратил эту энергию попусту, её не вернешь.

Что это означает дополнительно? То что он закрыл определенные возможности для себя навсегда и безвозвратно. Даже если с этой стартовой точки начать все делать правильно и жить верно, то чтобы вернуться на прежний уровень потребуется 2 года: 1 год (то что он потерял из-за COVID) + 0.5-1 год он потерял из-за своей зависти.

Это фиаско, братан!

Да, возможности в связи с эпидемией сократились, доходы упали. Но что можно было сделать как альтернатива этому? Потратить время на изучение чего-то нового, как самое очевидное. За 3 месяца изоляции можно было изучить информацию, которая повысит ваш профессиональный навык и после устаканивания ситуации позволит через какое-то время зарабатывать больше.

Можно было посвятить время семьи и отдохнуть вдоволь, набраться сил для новых начинаний. Можно было посмотреть любимые фильмы, прочитать книги, до которых не доходили руки.

Но время было потрачено на зависть и борьбу с внешним врагом, хотя единственный враг в зеркале. В общем – выбор за выбирающим, но зависть определенно пагубная хр№нь.

Как размножать?

Белые фиалки в домашних условиях обычно размножают несколькими способами: черенками, цветоносами, пасынками и семенами. Самым распространенным вариантом является листовое черенкование. Для выполнения данной процедуры берут плотный листик среднего размера (со здорового материнского растения), его под углом аккуратно срезают, потом для укоренения помещают либо в воду, либо во влажную почву. Чтобы на черенках появились корневые отростки, необходимо выполнить следующие действия.

• Подготовить к высадке грунт и емкость. Черенок можно посадить в небольшой горшок, отлично подойдет и пластиковый стаканчик. На дно емкости обязательно кладут дренаж, потом его засыпают землей.
• Теперь можно приступать к непосредственной посадке. Для этого в грунте делается маленькое углубление, которое заполняется мелкими обрезками мха, он поможет укрепить черенок. Посаженный стебель слегка присыпают почвой и сразу же поливают теплой кипяченой водой. Затем, чтобы создать парниковый эффект, горшок с черенком накрывают полиэтиленовым пакетом и поддерживают в комнате температурный режим не ниже +22°C.

Укоренить черенки можно и другим методом, поместив листочек в стакан с отстоянной водой. Корешки станут заметны уже через 6-7 дней. Когда они достигнут длины 1.5 см, можно пересаживать растение в постоянный горшок, заранее подготовив специальную почву. Быстрее прижиться молодой фиалке помогут хороший уход и защита от сквозняков.

Если цветок планируется размножать пасынками, то от взрослого растения заранее отделяют и высаживают в землю пасынок. Благодаря такой методике посадки, растение сохраняет свои сортовые характеристики. Для размножения белоснежной красавицы семенами требуется одновременное наличие «папы» и «мамы» цветка. Горшки с «будущими родителями» ставят рядом друг с другом, спустя некоторое время произойдет опыление, и сформируется маточная коробочка. После этого нужно дождаться ее высыхания и собрать семена.

О секретном растворе для полива фиалок вы можете узнать, посмотрев видео немного ниже.

Как отличить черную зависть от белой — отличия белой зависти

На самом деле, цвет зависти не умаляет ее разрушительных свойств. Белая и черная зависть – исключительно выдумка человека для оправдания собственных чувств. Зависть, как таковая, не имеет цвета. Она является источником негатива, и по определению не может быть «белой и пушистой». «Белая» зависть – не что иное, как радость за чьи-либо успехи. Во всех остальных случаях, тешить себя иллюзиями не стоит: если при чужих победах вас начинает хотя бы покусывать (о «грызть» вообще не говорим) червячок в душе, значит, эта самая что ни на есть классическая зависть. Поэтому для определения разницы между белой и черной завистью возьмем за основу общепринятые понятия о том, что черная зависть – сила разрушительная, а белая особых проблем никому не приносит. Итак, в чем разница?

• Белая зависть – это «примерка» чужих достижений на себя и отсутствие негативных чувств. Черная зависть – мучение, постоянный «зуд», толкающий человека на определенные поступки.
• Белая зависть – кратковременная вспышка, которая проходит самостоятельно. От черной избавиться невероятно сложно.
• Белая зависть способствует созиданию. Черная зависть направлена только на разрушение.
• Белая зависть – двигатель «прогресса». Испытывая ее, человек стремится к самосовершенствованию. Черная зависть удручает и грызет человека изнутри. Исправлять что-либо в своей жизни он не желает. Единственное желание – чтобы объект зависти лишился того, чего имеет.
• Белая зависть не сопровождается неприязнью и злобой – только радостью за чужие успехи. Черная зависть вытесняет все положительные черты и чувства и топит человека в его же негативе.
• В белой зависти не стыдно признаться, в черной человек не признается ни за что и никогда.

Подытожить можно простым выводом: белая зависть – это своеобразный хлыст, подстегивающий нас на пути к успеху. Черная же зависть, сопровождаемая ненавистью, убивает на корню любой прогресс. В итоге, пока все двигаются вперед, завистник катится назад или, в лучшем случае, топчется на месте, разглядывая более успешных людей.

Причины зависти

Основная причина зависти – неудовлетворенность каким-то аспектом своей жизни. К зависти наиболее склонны люди, привыкшие к финансовым трудностям, недовольные своей профессией, социальным статусом или отсутствием личных достижений. Также поводом для зависти часто становится недовольство собственной внешностью или физической формой.

Психологи утверждают, что предпосылки к зависти закладываются у человека ещё в детстве. В качестве основных причин они называют такие особенности воспитания как:

• Отсутствие безусловной любви. Бывает, что у ребёнка складывается впечатление, что родители любят его, тогда когда он успешен. Его хвалят за хорошие оценки, за помытую посуду или уборку в своей комнате. И он начинает думать, что его могут разлюбить. Это заставляет его очень ревниво относиться к чужим успехам.
• Наказание за любое несовершенство. Если ребёнка наказывают за каждую мелочь, повзрослев, он будет предосудительно относиться к другим людям и считать, что они не заслуживают достигнутого ими благополучия, поскольку, в отличие от него, недостаточно старались.
• Неправильные установки насчёт богатства. В некоторых семьях бытует мнение, что богатство – это плохо, поскольку «большие деньги в наше время зарабатывают только преступники». Человек, выросший в такой семье, завидует состоятельным и успешным людям черной завистью.
• Ограничение личной свободы ребёнка. Бывает, что родители всячески дают понять ребёнку, что у него нет ничего своего и даже личного пространства. Они заставляют его делиться и не позволяют свободно распоряжаться его вещами. Это также создаёт предпосылки для завистливости во взрослом возрасте.
• Навязанное негативное отношение к жизни. Иногда родители навязывают ребёнку негативные жизненные установки в стиле «жизнь состоит из сплошных проблем и разочарований». Во взрослом возрасте такому человеку вполне закономерно кажется, что жизнь к нему несправедлива, а чужой успех лишь подчеркивает эту несправедливость.

Все перечисленные особенности воспитания могут сделать человека очень завистливым. При этом он сам себя часто ограничивает от успеха, поэтому вокруг него всегда полно успешных и благополучных людей, дающих массу поводов для зависти.

Как заставить зависть работать на себя

Если человек стремится чего-то добиться в жизни, он может использовать зависть себе во благо, используя это чувство как источник мотивации для развития и движения вперед. То, чему мы завидуем, нужно нам самим. Поэтому, поставив правильную цель и будучи честным перед собой, можно вы сможете сделать так, что зависть перестанет быть черной и негативной.

Когда человек от всего сердца радуется успехам других людей, его самого настигает удача — главное правило психологии. Это является первым шагом на пути к нормальной жизни, не омраченной негативными мыслями. Научитесь рассматривать более успешных людей как возможность получить дополнительные знания и умения. Спросите у человека, как он добился своего результата и попросите дать вам несколько советов.

Отрицательное влияние зависти

Выше, когда мы разбирались, что такое зависть и какой она бывает, мы определились, что белая зависть может считаться вполне положительным чувством, способным мотивировать человека на скорейшее достижение успеха. А вот склонность к черной зависти обычно сильно ухудшает качество жизни самого завистника. Сильнее всего это проявляется в трёх аспектах:

1. Депрессия. Будучи сильным негативным переживанием, зависть провоцирует выработку кортизола, который постепенно ухудшает настроение и самочувствие, вгоняя человека в состояние депрессии. Кроме того, зависть всегда сопряжена с болезненным переживанием собственных неудач.
2. Отсутствие уважения. Завистливый человек производит плохое впечатление на окружающих и редко пользуется их уважением.
3. Низкая самооценка. Завидуя другим, человек концентрируется на их успехах и отсутствии таковых у себя. Постепенно он приходит к выводу, что является неудачником.

Читайте так же: как повысить самооценку?

Как видите, склонность к зависти способна сильно ухудшить качество жизни. Поэтому, если вам свойственна эта черта, избавление от неё просто необходимо включить в свою программу самосовершенствования.

Что это такое?

Во многих литературных произведениях можно встретить негативное проявление чувства зависти. Например, Белоснежка и мачеха, Шрам и Муфаса (герои мультфильма «Король лев»). Даже в библии ярко выражено чувство зависти между братьями Каином и Авелем. На самом деле, зависть – это довольно сложный феномен. И чтобы понимать его основу, следует рассмотреть, из чего состоит данное чувство:

• соперничество;
• злоба;
• ненависть;
• неудовлетворенность;
• сравнение.

Испытывать чувство зависти – значит, что завидующий человек желает иметь что то, чем обладает другой. Например, женщина хочет шубу из натурального меха. Но жизненные обстоятельства вынуждают ее носить обычный пуховик или искусственную дубленку. И вот ее подруга приобретает для себя норковую шубу в пол. Соответственно, у женщины возникает чувство злости, так как она очень сильно хотела дополнить свой гардероб именно таким элементом верхней одежды, но добиться этого не смогла. Исполнение своих желаний у других – невыносимое ощущение. И в качестве так называемой защитной реакции завидующий человек начинает мстить тому, у кого все получается. В примере про женщину с шубой не удовлетворенная жизнью дама начинает распускать сплетни о своей подруге, рассказывать небылицы. А ведь на самом деле такие примеры встречаются в повседневной жизни на каждом шагу.

Исследователи выявили, что чувству зависти подвержены люди в возрасте от 18 до 30 лет. Крайне редко завидуют другим лица преклонного возраста и дети. В современном мире феномен зависти разделяется на белый и черный виды. Считается, что белая зависть ничем не страшна. Однако на самом деле даже белый оттенок является плохой эмоцией. Конечно, она более мягкая, содержит в себе меньше негативных эмоций, даже играет своеобразную роль толчка, мотивирующего двигаться вперед.

Эмоциональная схема белой зависти: позавидовал, решился, собрался с силами, получил желаемое. Грубо говоря, белая зависть – это мотиватор, направляющий человека на достижение успехов. Черная зависть гораздо хуже белой. Она вызывает у завидующего самые негативные эмоции, настраивает его на злость и грубость. Порой даже требует уничтожения того, кому завидуют. По этой причине вокруг черной зависти всегда витают интриги, обманы, а порой даже убийства. Белая зависть может возникнуть по-доброму и неосознанно, а черная – преднамеренно. Ее могут испытывать к богатым, красивым, талантливым, удачливым и здоровым людям. В реальности человек может ощущать чувство зависти только к тому, чего сам не имеет. По факту это мощная агрессия, вызывающая неприятные ощущения в душе.

Причины возникновения

Причины возникновения чувства зависти у каждого человека разные. Все зависит от индивидуальности и характера. Однако, по мнению психологов, основными являются заниженная самооценка, любовь к хвастовству, желание обладать лучшими благами, сложное детство, неправильное воспитание и слабость духа. К этому же списку можно отнести и любовь к власти. Несмотря на разнообразие причин зависти, их объединяет важный компонент, а именно желание обладать тем, что имеется у другого человека.

По поводу белой и черной зависти существует множество разных рассказов, небольших историй, сказаний и притч. Например, однажды старый индеец рассказывал своему внуку, что в душе каждого человека постоянно происходит борьба между двумя волками. Первый зверь являет собой злость, ненависть и ревность. Второй несет добро, мир, любовь и счастье. Маленький индеец, внимательно слушавший эту историю, поинтересовался у деда, какой же волк в конце побеждает, на что старый индеец ответил, что побеждает тот, которого кормишь.

Многие психологи уверены, что чувство зависти является заразным феноменом. Если подобная эмоция появилась в голове у 1 человека, она непременно поразит соседа. Например, мужчина долгое время завидовал профессиональным успехам коллеги, из-за чего начал обсуждать со всем коллективом этого сотрудника, стал рассказывать про него небылицы, собирать сплетни и даже подставлял коллегу под удар перед руководством. Наслушавшись этой информации, обязательно 1 из 10 сотрудников встанет на сторону завидующего, и уже с двойной силой будет построена война против успешного человека.

Отдельное внимание психологи уделяют людям с низкой самооценкой по причине трудного детства и бедности. Они испытывают зависть от социальной несправедливости, что гораздо сложнее перебороть

Практически так же сложно избавиться от завистливости людям, считающим себя неудачниками и полными ничтожествами. Их постоянно гложет отсутствие лучшего в жизни. При этом даже маленькие победы они сами воспринимают как поражения.

Не стоит забывать, что сам завистник, испытывая чувство зависти, окунается в омут страданий и сжирающих его чувств. Довольно часто случается, что выплеснуть негативные эмоции на успешного человека невозможно. Тогда приходится хранить испытываемую злобу в себе. Постоянные негативные эмоции вызывают множество заболеваний – не только душевных, но и физических.

Кроме того, завистник в приступе сильной злобы может создать ситуацию, в которой могут пострадать ни в чем не повинные люди. Самое интересное, что любой из них может оказаться очень серьезным оппонентом, тогда завистнику придется туго.

Признаки зависти

Если научиться распознавать их у себя, можно вовремя купировать эту эмоцию. Потому что зависть – плохое чувство, которое способно серьезно расстроить душевное равновесие. Кроме того, наблюдая мимику окружающих, можно увидеть ее проявления в других людях. Существуют внешние и внутренние признаки зависти:

• натянутая искусственная улыбка;
• сделанная маска на лице;
• избегание прямого взгляда в глаза;
• наклон головы или корпуса тела в сторону от оппонента;
• взгляд без блеска и с прищуром;
• расположенные в карманах или за спиной руки;
• удерживание тела в закрытой позиции;
• поведение, характеризующееся интригами, сплетнями;
• что же такое зависть, как не испытывание чувства досады, унижения или огорчения;
• построение отношений с позиции неприязни или ненависти;
• желание лишить оппонента предмета его мнимого превосходства.

Женская зависть

У женщин более эмоциональный склад характера. Считается, что по этой причине они больше склонны испытывать зависть, чем мужчины

Основная причина – внимание или благосклонность противоположного пола. Как проявляется зависть у женщин, можно узнать по ряду признаков:

1. Злонамеренное распространение слухов, домыслов и сплетен.
2. Предвзятое отношение. Оно сопровождается постоянной критикой любых действий персоны, которой завидуют.
3. Игнорирование во взаимоотношениях. Подруга не замечает действий оппонентки, не поддерживает общения, особенно в радостные минуты.
4. Подражание. Наоборот, повторяются все «телодвижения» с надеждой обрести предмет зависти.
5. Дача «дельных» советов. Зависть – плохое качество, поэтому такие советы приводят к прямо противоположному эффекту.

Мужская зависть

Она основывается в большей степени на соревновательном моменте. Как проявляется зависть в мужчинах, можно понять, если учесть, что у них сильно развит дух соперничества. Мужской характер отличается желанием выставлять напоказ все свои возможности. Это обуславливается сутью самца, который стремится добиться расположения самки. От лучших особей происходит лучшее потомство, так проявляется один из законов природы.

Если один из представителей мужского рода не достигает превосходства над соперником, у него может возникнуть зависть. В этом случае развитие ситуации возможно по трем типичным направлениям. Если у мужчины не хватает духа, присущего его полу, он ведет себя как женщина: строит козни и распускает сплетни. Бывает, что слабаки просто опускают руки, сдавшись, или спиваются. Сильные духом мужчины разбираются, откуда берется зависть, и избавляются от нее путем изменения себя. Достигая новых высот, они доказывают себе, что сильны.

Зависть у ребенка

Ситуация с этим чувством в детях усугубляется тем, что их психика еще не сформирована до конца

Всякое неосторожное вмешательство может нанести непоправимый ущерб душе ребенка. На вопрос, что значит зависть у детей и как этого избежать, специалисты дают следующий ответ:

1. Это чувство может появиться, если сравнивать ребенка с другими детьми.
2. Другая причина возникновения зависти – занижение самооценки.
3. Следует понять, что детское завидование – это не грех, а душевное переживание. Проблема не исчезнет, если ее игнорировать или «устранить» ее при помощи покупки предмета зависти.
4. Устранение причин возникновения зависти у ребенка лежит в разъяснении взрослыми таких ситуаций. Более тесное общение с родителями, наполнение его жизни радостными эмоциями может помочь малышу избежать переживания горького душевного опыта, и разобраться, что такое зависть.
5. Рекомендуется направлять мысли ребенка на то, что это чувство нужно использовать для получения новых возможностей в жизни и развития своих способностей.

Как ухаживать?

Белые фиалки, как и любые другие сорта комнатных растений, нуждаются в правильном уходе, который начинается с высадки цветка в горшок. Чтобы белоснежная красотка быстрее прижилась, начала интенсивный рост и в дальнейшем порадовала пышным цветением, ее следует сажать в садовую почву, смешанную с песком, при этом на дно горшка обязательно насыпают дренажный слой из керамзита.

Огромную роль в развитии таких цветов играет освещение: фиалки очень любят свет, но прямые солнечные лучи им противопоказаны. Зимой, когда длительность дня сокращается, фиалки нужно дополнительно освещать люминесцентными лампами. Кроме того, цветок должен быть обеспечен регулярным поливом, подкормкой, обрезкой и размещен в комнате с влажностью воздуха не менее 50%.

Температурный режим

Для выращивания белых фиалок требуется температура в пределах от +20 до +22°C. Растение боится перепадов температуры в комнате, и если режим будет непостоянным, оно может погибнуть. Также на развитии цветов плохо сказывается и высокая температура, превышающая +30°C, при таких условиях их листва становится бледной, и цветы уменьшаются в размерах. Данное растение может погибнуть и от сквозняков.

Подкормка

Главным критерием ухода за фиалками считается своевременное внесение в почву аминокислот, витаминов и микроэлементов. В качестве удобрений нужно применять только специально предназначенные для фиалок смеси. Подкормку рекомендуется вносить не реже двух раз в неделю

При этом важно обратить внимание и на ограничения

Полив

Белые фиалки являются очень капризными в поливе. Для них опасен как недостаток, так и избыток влаги. Водные процедуры лучше всего выполнять два раза в неделю, делать это необходимо отстоянной теплой водой. Многие цветоводы предпочитают увлажнять цветы следующим образом: в большой поддон наливается вода, и туда помещаются горшки с растениями, их оставляют в емкости на полчаса.

Борьба с болезнями

При неправильном уходе белая сенполия может заболеть. Чаще всего она поражается мучнистой росой, ржавчиной, фитофторозом и серой гнилью. При этом самым распространенным заболеванием фиалок считается мучнистая роса, при которой на листве растения появляется белый налет. Чтобы спасти растение от гибели, выполняют обработку бентланом и фундазолом. Серая гниль характеризуется появлением серых пятен на всех участках растения, включая цветонос, для лечения цветка применяют пересадку в новый грунт и делают обработку фунгицидом.

Что же касается фитофтороза и ржавчины, то они не менее опасны для фиалки.

Обрезка

Несмотря на свой миниатюрный вид, белая фиалка нуждается в периодической обрезке, благодаря которой она приобретает красивую форму и имеет три яруса. Помимо этого, обрезку осуществляют и для удаления пожелтевшей листвы снизу. Обрезают (общипывают) растение по старой листве, оставляя нетронутой центральную молодую розетку. В том случае, если цветок сильно оброс пасынками, их тоже необходимо выдернуть или вырезать, освобождая таким образом основание.

Тонкая грань

Некоторые считают, что белой зависти вообще не существует. И если ты не желаешь зла человеку, обладающему тем, чего нет у тебя, значит, это просто восхищение.

Я с этим не согласна. Могла ли я восхищаться коллегой, которую послали на стажировку в Америку? Она была ничем не лучше меня. Ей просто повезло. И в этом мне виделась несправедливость.

Говорят, что белый включает в себя все цвета спектра. И белая зависть очень легко может превратиться в черную. Человек так устроен, что любая несправедливость — особенно проявленная лично к нему — возмущает. И у него возникает желание устранить это неравенство.

Хорошо, что, испытав тогда болезненный укол зависти, я быстро нашла в себе силы искать свои пути достижения цели. И вскоре забыла про счастливую соперницу, которой «просто повезло». Но давайте представим, если бы я билась-билась, но так и не смогла бы найти возможность поехать на стажировку. Какой бы цвет обрела моя зависть?

Невозможность человека обладать тем, чего он жаждет, и его нежелание отказаться от цели приводят к тому, что душой завладевают самые низменные чувства. Например, желание, чтобы и у того, кому он завидует, ничего хорошего не получилось. И если поддаться такому чувству, это неизбежно сделает жизнь человека несчастной.

Психотерапевты, которые работают с психосоматическими проблемами, отмечают, что зависть вызывает напряжение в работе сердечно-сосудистой системы, учащая пульс и повышая артериальное давление. Кроме того, нарушается работа пищеварительной системы.

Я уже не говорю о чисто психологических проблемах: видя, что другие преуспевают, человек начинает сильнее ощущать свою неполноценность. А это не прибавляет ему ни сил, ни энергии.

Особенно надо быть острожными со сравнениями тем, кто не обладает сильным характером, большим запасом энергии, инициативности, настойчивости. Люди инертные, неуверенные в себе очень часто становятся жертвой разъедающего чувства зависти.

Американская мечта

Я хорошо помню тот момент, когда меня с головой накрыла волна невыносимой зависти. Это было в 90-е годы. Наш НИИ тогда дышал на ладан. Но зато в те времена нас очень любили во всем мире. И вот однажды я узнаю, что мою коллегу приглашают на стажировку в Америку.

У меня в глазах побелело, мир содрогнулся… В этот миг я поняла, что больше всего на свете я хочу оказаться в той стране, учиться там, работать, жить. Пройти весь путь, который описывали американские писатели: когда человек приезжает в страну равных возможностей с одним долларом в кармане и благодаря своему труду и упорству достигает успеха.

Коллега уехала в Штаты, а я, как сумасшедшая, зубрила английский, хотя и без того знала его прилично, училась водить машину, повышала свою квалификацию. И рассылала запросы в американские университеты.

И однажды мечта моя сбылась. Меня пригласили на стажировку.

Зависть причины

Причины данного состояния: неудовлетворенность или потребность в чем-либо, нехватка денег, нужда, недовольство собственным внешним видом, отсутствие личных достижений.

Зависть и ее причины кроются в тяжелом детстве по вине родителей, если ребенка не учили принимать себя таким, каким он есть, если ребенок не дополучил безусловной любви, а лишь получал похвалу за выполнение определенных требований (мытье посуды, игра на скрипке). Если родители ругали ребенка за любое отклонение от правил, используя обидные фразы, а также применяя физическую силу. Если родители приучали своего ребенка, что бедность, ограничения, жертвенность – это нормально, а быть богатым – это плохо. Если родители заставляли делиться и не позволяли свободно ребенку распоряжаться своими вещами, если давили чувством вины за достигнутое счастье, радость, если приучили открыто бояться проявлений личного счастья, чтобы избежать сглаза. Если родители не дали установки ждать от жизни хорошее, а внушили личные жизненные установки, как «тяжело жить» или «жизнь — это большая проблема».

В результате вырастает человек не умеющий радоваться жизни, имеющий огромное количество комплексов, убеждений, самоограничений, норм, перенятых от родителей. Завистливое чувство вселяется в того, кто внутренне несвободен, кому привили самокритику, жертвенность, кого держали в строгости и не приучили ждать светлого и позитивного от жизни. Такой человек вырастает в ограничениях и далее сам себя ограничивает, не дает себе свободу, не позволяет себе проявлять радость.

Что значит зависть? Завидовать – значит жить постоянно в системе сравнения и отождествления. «Лучше — хуже» выступает главным критерием сравнения. Завистливый человек, сравнивая себя, начинает осознавать, что он хуже в чем-то другого. На самом деле сами по себе эти два понятия не существуют, они живут в наших головах.

Причина зависти объясняется еще и тем, что с собой мы общаемся круглосуточно, а кому завидуем — наблюдаем лишь мгновение. Вот и сталкиваются противоречия: линия собственной жизни и вспышки яркости чужой жизни.

Виды зависти

Вам уже стало понятно, что зависть — это сложное чувство. Однако на этом тема не исчерпывается: кроме всего прочего, существуют разные виды зависти, которые вообще-то отличаются друг от друга.

В какие крайности может впасть человек?

Зависть вслепую

Как говорится, “чтобы узнать человека, нужно пройти милю в его обуви”. Но многие люди забывают об этом и начинают завидовать другим, лишь со стороны наблюдая за их успехами. Действительно, извне может показаться, что человеку все дается легко: и карьера, и семья, и дружба.

У всякого человека есть свои собственные проблемы, и нельзя судить о них так просто — возможно, что для него они во стократ тяжелее, чем проблемы завидующего. Очень часто в этих случаях жизнь другого идеализируется завистником и попросту является отражением его собственных мечтаний.

“Глазастая” зависть

Бывают случаи, когда человек завидует осознанно. Как правило, такая зависть переживается не как черная, а как темно-серая — она легче и понятней, ведь у другого действительно есть то, что вам очень хочется.

Однако даже в этой ситуации она является негативным чувством, поскольку способна трансформироваться в очень глубокую агрессию по отношению к самой себе (ведь есть понимание, что человек ни в чем не провинился, а всего лишь имеет то, что имеет) и чувство вины. Естественно, что с этим состоянием также нужно работать.

Последняя проявляется в желании навредить объекту этого чувства, а первая — в стремлении улучшить себя и собственную жизнь. Только вот в реальности эта граница настолько эфемерна, что человек легко может переходить из одного состояния в другое. К сожалению, чистая “белая” зависть встречается довольно редко, ведь в ней сложно оставаться — гораздо проще “свалиться” в агрессию по отношению к другому.