10 лучших сайтов для самообразования и развития

Блоги о саморазвитии

Блог автора книги «7 сфер жизни». Он рассказывает о своих путешествиях, карьерном и духовном росте.

Блог автора многих курсов и книги «К дзену на шпильках».

№41. Блог Виктории Гризодуб

Блог профессионального психолога. В нём вы найдёте всё, что нужно знать об искусстве управления эмоциями и медитации.

Михаил делится свои мыслями и проводит эксперименты по саморазвитию.

Блог психолога-сексолога и тренера-консультанта по фобиям. Основная тема его статей — борьба со страхами.

Блог организатора конференции «Piterinfobiz», писателя и инфобизнесмена.

Блог Валерия Харламова о постановке целей, достижении успеха и развитии мозга.

Блог автора 8 книг о счастье и личной эффективности.

Женский блог об отношениях и спорте.

Блог о том, как кардинально изменить свою жизнь в лучшую сторону.

№49. Блог Ольги Валяевой

Блог Ольги Валяевой «Предназначение быть женщиной»

Советую всем представительницам прекрасного пола обратить внимание на её статью «333 способа наполнения женской энергией»

Блог Николая Перова о бросании вредных привычек, йоге, здоровом образе жизни и развитии силы воли.

Блог основателя проекта «Стодневка».

Психолог Игорь Саторин рассуждает о принципах общения, уверенности в себе и самопознании.

№53. Блог Анастасии Руссу

Блог 18-летней девушки, успевшей попасть на «Первый канал», открыть бизнес и научиться зарабатывать миллионы рублей в год. Отличная мотивация и куча полезных инсайтов.

Блог ведёт команда авторов. Пишет в основном о бизнесе, интересных книгах и личностном росте.

№55. Блог Анны Ященко

«Приближаясь» — блог постоянного участника стодневок Армена Петросяна и, как не странно, SEO-специалиста. Выкладывает отчёты о своём прогрессе в достижении целей. Делится советами по экономии времени и делает классные интервью с известными личностями в области саморазвития.

Блог бизнес-тренера, специалиста по лидерству и ораторскому искусству.

Блог 27-летнего миллиардера, создателя франшизы Coffee Like и инфобизнесмена.

Блог крупнейшей бизнес-школы России.

№59. Блог Андрея Парабеллума

Блог Андрея Парабеллума, одного из первых отечественных инфобизнесменов. Он пишет о повышении продуктивности, развитии бизнеса и маркетинге.

Блог автора нескольких бестселлеров по психологии и эзотерике.

Блог спикера, издателя и самого известного маркетолога страны.

№62. Блог Александра Давыдова

Александр Давыдов — ведущий тренингов, писатель и коуч. Избавляет людей от иллюзий, помогает включить голову и начать жить по своим правилам.

Блог автора книги «Твой лучший год», коуча и профессионального блоггера.

Тим Феррис известен по всему миру за свою бестселлер «Четырёхчасовая рабочая неделя».

Если вы читали книгу «Тонкое искусство пофигизма», добро пожаловать на блог её автора.

Блог канадского писателя и специалиста по мотивации.

Блог автора книги «Выйди из зоны комфорта», полного руководства по тайм-менеджменту и личной эффективности.

№68. Блог Стива Павлины

Блог автора тренингов по саморазвитию и самого высокооплачиваемого блоггера по версии Worldwide Success. Переводы его статей на русский язык вы можете найти в сети.

№69. Блог Ричарда Брэнсона

Блог владельца группы компаний Virgin Group, которая занимается авиаперевозками, продажей книг, издательством видеоигр, сотовой связью, звукозаписью и многим другим.

Это был ТОП лучших и интересных сайтов для саморазвития.

Напоследок рекомендуем посмотреть видео Павла Багрянцева.

До встречи!

vote

Article Rating

Виды восприятия информации у человека

Каждый человек для собственного самообразования и саморазвития получает потоки новой информации. Но, мы по-разному усваиваем данные, зависимо от обстоятельств и способов получения информации. Многое зависит от человеческих каналов восприятия — не все равномерно развито.

Каждый человек, читающий данную статью, обладает четырьмя органами чувств — слухом, зрением, сенсорикой и обонянием, где глаза и уши принимают гораздо больший поток данных. Однако, выделяется один, наиболее развитый канал, который индивиду свойственно использовать чаще остальных, принимая больше информации, чем остальные. Только не думайте, что другие не требуются — в человеке все гармонично. В институте это хорошо видно — одни меньше слушают и больше пишут, другие наоборот — все запоминают в голове, не фиксируя информацию на бумаге; третья категория лиц чертит таблицы и знаки.

Все потому что у нас есть несколько видов восприятия информации:

• Визуальное восприятие
• Слуховое, или аудиальное
• Тактильное
• Вкусовое
• Обонятельное

Отсюда вытекает вывод о подаче информации в отдельных формах, удобных человеку:

1. Метод восприятия информации органами чувств — оптико-акустическая и оптически-осязательная формы.
2. Форма технической однородности — цветовой, акустический, текстовый методы.

Таким образом, поскольку любая подача информации имеет определенную форму, восприятие разными индивидами данного потока происходит разными способами, что разделяет человечество на несколько категорий:

1. Визуалы — индивиды, воспринимающие поток данных через глаза.
2. Аудиалы воспринимают большинство информации ушами.
3. Кинестетики склонны к восприятию информации через движения, осязание, обоняние и другие подобные чувства.

Дискреты анализируют, думают и воспринимают данные путем логического осознания — знаки, цифры, логические доводы, теории и прочее. Разумеется, данная категория наименее многочисленна. Самому молодому поколению данная форма восприятия мира вовсе неизвестна.

Список полезных упражнений

Приступаем к изучению упражнений, которые отлично подойдут тем, кто только начинает саморазвитие.

1. Методика «Чудесное утро»

В методику «Чудесное утро» входит комплекс из 6 занятий, который нужно проделывать каждое утро.

1. Настройтесь с вечера. Проговорите про себя несколько раз «Завтра я встану в 6:00 (выбирайте любое время). Я буду чувствовать себя бодрым и выспавшимся».
2. Взбодритесь с утра. Выпейте стакан воды, умойтесь и сделайте зарядку.
3. Выполните медитацию. Далее поговорим об этом подробнее.
4. Запишите цели и планы на день.
5. 15 минут чтения.
6. Любое другое дело. К примеру, у меня это изучение английского.

2. Зарядка

С самого утра организму необходимо проснуться. А самый эффективный способ сделать это – выполнить зарядку.

Зарядка займет максимум 7-8 минут. Для этого хватит пары вращений головой, руками, туловищем, растяжки и десяти отжиманий.

3. Медитация

От вас требуется всего-то 5 минут посидеть в тишине, перед тем как пойти на учебу или работу. Но зато благодаря этому упражнению ваши мысли будут собранней на протяжении всего дня.

Несколько рекомендаций для медитации:

• Найдите удобное и тихое место. Вас никто не должен беспокоить.
• Закройте глаза и дышите глубоко.
• Чтобы не отвлекаться на мысли, сосредоточьтесь на дыхании. Слушайте и чувствуйте каждый вдох и выдох.
• Не обязательно сидеть в позе лотоса. Устройтесь, как вам удобно.

4. Аффирмации

Аффирмация – это фраза-утверждение, которая содержит в себе позитивную установку. При многократном повторении эта фраза закрепляется в подсознании человека, что в конечном итоге отражается на реальности.

Я рекомендую каждое утро повторять следующие аффирмации:

• «Я уверенный в себе человек».
• «Деньги из разных источников потоком устремляются в мои руки».
• «В течение всего дня я чувствую себя здоровым, бодрым и полным сил».
• «Я не трачу время на вещи, которые мне не нужны».
• «Я нравлюсь девушкам и вызываю у них интерес». Аналогично для девушек.

5. Переходы

На протяжении дня делайте маленькие перерывы длительностью 5 минут.

Каждый раз, когда вы приходите со школы или работы, присядьте на удобное место, расслабьтесь, успокойтесь, выдохнете. И только после этого приступайте к другим делам. Это и есть переход.

6. Запись мыслей в дневник

Заведите дневник, и каждый вечер записывайте в него собственные мысли. Это может быть что угодно:

• Новое знакомство
• Крутая идея
• Полезный опыт и т.д.

Если вам вдруг нечего писать, подведите итоги уходящего дня. Перечислите свои достижения и неудачи за день.

7. Просмотр развивающих фильмов

О книгах мы уже поговорили. Теперь самое время о фильмах. Хотя тут даже и говорить не о чем, потому что польза такая же, как и от книг. Вы смотрите, узнаете что-то новое, или чаще всего вдохновляетесь, а затем пытаетесь реализовать это в жизни и продвигаетесь к собственной цели.

8. Изучение английского

Для тех, кто не знает, каким хобби он хочет заняться, предлагаю изучение языков.

Во-первых, это увлекательно.

Во-вторых, сейчас такое время, что грех не знать английский.

В-третьих, английский может понадобиться везде.

Лично я изучаю английский с помощью ютуб канала «Английский язык по плейлистам». Мне понравился подход к изучению, когда ты сначала несколько уроков изучаешь теорию, а затем проходишь практику.

Вы можете самостоятельно составить таблицу, и каждый месяц заполнять ее. Вот примерная таблица для учета:

Пример расчета доходов и расходов

Журналы

Много полезной информации о психологии и различных фобиях. Советую глянуть

№27. 4brain.ru

4brain — статьи о саморазвитии, программы и курсы по нейробике, скорочтению, лидерству, тайм-менеджменту.

Все материалы написаны профессиональными авторами (кстати, я тоже написал пару статей). Среди них преподаватели университетов, предприниматели и просто хорошие люди (как я ).

№28. theoryandpractice.ru

«Теории и практики». Сайт для интеллектуального досуга. На нём можно найти статьи и видео о планировании, саморазвитии, технологиях, науке и бизнесе. В разделе «Курсы» есть отличная подборка тренингов, семинаров и курсов на разные темы — от публичных выступлений до английского языка.

№29. Клубер

Клубер — журнал о саморазвитии. На сайте можно не только читать статьи, но и смотреть фильмы, скачивать книги, слушать вдохновляющую музыку.

Журнал «Мотивация жизни». На нём ты найдёшь много лайфхаков, материалов о психологии и здоровье.

№31. psyhacker.com

На «ПсиХакере» всё стандартно — статьи об отношениях, психологии, общении, здоровье, счастье, саморазвитии, развитии памяти.

«КакБог.ру» — журнал о тайм-менеджменте, бизнесе, карьере, мотивации и психологии.

№33. bbf.ru

BBF — бизнес-журнал. В нём есть статьи буквально обо всём, что хоть как-то связано с бизнесом — об инвестициях, о саморазвитии, маркетинге, книгах и т.д. Также на сайте есть интересные тесты и рейтинги.

№34. blog.mann-ivanov-ferber.ru

Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер». Книжные лайфхаки, статьи о саморазвитии. Над блогом работает множество креативных авторов.

Статьи и тесты о психологии и саморазвитии. Авторы — психологи и психотерапевты со всего мира.

Статьи о бизнесе, здоровье и путешествиях.

№37. samosoverhenstvovanie.ru

Над порталом работают больше 100 авторов. На нём регулярно выходят статьи о творчестве, эзотерике, финансах, здоровье и саморазвитии.

Статьи Глеба Архангельского и его последователей о тайм-менеджменте.

«Успех в жизни» — взаимоотношение, развитие личности, обзоры книг, успех и бизнес.

№40. samorazwitie.ru

«Саморазвитие без фокусов» — статьи о самообучении, психологии и личной эффективности, обзоры книг по саморазвитию.

Психология, деньги, здоровье, рецензии на книги, притчи, стихи.

Чёрная дыра

• Обозначьте контекст самообразования — для чего вы решили этим заниматься, что вы получите в итоге. Тщательно подумайте, как новая информация будет сочетаться с вашим образованием и работой, какую практическую пользу вы получите от занятий. Например, вы хотите изучить психологию и фанатеете от автомобилей, а значит, выбираете, какие книги закупить, во что погрузиться, в какой вуз пойти за дополнительным образованием в будущем. Окей, пытаемся договорться: если вы углубитесь в автодело, вы сможете уйти в автосервис или создать свой. Круто! А есть у вас инвестиции, уникальное предложение, которое вас выделит среди остальных, как будете работать с конкурентами? Ах вы чисто чтобы свой автомобиль чинить, ну интересно же! А гараж есть, а потянете инжекторный двигатель ковырять, а время? Не проще поехать в сервис и посмотреть гонку F1? План Б — психология. Для себя? Неплохо, это в любом случает прокачает soft skills. Для будущего? Вполне — для воспитания своих детей или организации кабинета профориентации подростков и студентов, дабы они на рынке г… не нахлебались. Логично, доходно, разумно.
• Поставьте цели самообразования: что вы хотите изучить и для чего, что вам даст этот процесс для: удовольствия, дохода, общения, карьеры, семьи и т.д. Будет здорово, если цели будут не просто обозначены, но разработаны как поэтапный план обучения.
• Обязательно обозначьте границы знаний — какой объём информации вам предстоит освоить. Каждый предмет, каждая узкая отрасль знаний имеет неизмеримую глубину изучения, и вы можете просто утонуть в информации и попытках объять необъятное. Поэтому составьте себе учебный план, в котором будут обозначены нужные вам предметные отрасли, границы обучения, обязательные темы, источники информации. Это можно сделать, например, с помощью редактор когнитивных карт (mind maps). Конечно, вы отойдёте от этого плана по мере освоения тематики, но он не позволит вам провалиться в глубины сопутствующей информации (например, изучая Python, вы вдруг решите углубиться в математику, станете вникать в сложные теоремы, погрузитесь в историю математики и т.д., и это будет уходом от плана в новый интерес — верный враг человека, занимающегося самообразованием).

Сайты для самообразования

1. Digital Photography School
   Отличный сайт для фотографов: как для новичков, так и для профессионалов. Ты найдешь много полезной информации, а еще в активном форуме сможешь обсудить насущные проблемы, получить полезные советы и насладиться общением с товарищами по интересам.

➜ digital-photography-school.com

Duolingo
Учить иностранные языки с помощью игры — куда эффективней университетской зубрежки. Благодаря этому сайту ты достигнешь высокого уровня знаний, не потратив при этом фантастических сумм, которых сейчас требует обучение языкам. Попробуй и удивись, как это интересно, а главное — результат внушительный.

➜ duolingo.com

Factsie
Исторические и научные факты — так захватывающе! Гитлер был вегетарианцем, подумать только… Окунись в мир занимательных познаний с этим чудесным сайтом, написанным доступным английским языком.

➜ factsie.com

Fast Company’s 30–Second MBA
Множество видеороликов, в которых успешные люди делятся своими секретами. Очень мотивирует и вдохновляет, можно найти много интересных идей.

➜ fastcompany.com

Freerice
Как улучшить свой словарный запас английских слов и сделать доброе дело одновременно? Пользуясь этим сайтом, ты накормишь голодающих и будешь владеть английским гораздо свободней.

➜ freerice.com

Gibbon
Огромная коллекция статей и видеоматериалов, собранных пользователями, которые помогут тебе в изучении самых разнообразных сфер деятельности. Описание успешных и неудачных примеров в работе, личный опыт людей, работающих в разных направлениях — кладезь знаний, которые пригодятся в твоей деятельности.

➜ gibbon.co

Instructables
Видеоролики, сделанные с юмором, научат тебя делать своими руками много полезных вещей. Также ты сможешь поделиться своим собственным видеоинструктажем! Как готовить, украшать, строить, чинить… Простор для бурной фантазии и созидания.

➜ instructables.com

Investopedia

Инвестиции, финансы, рынки. Стань финансово процветающим вместе с этим умным сайтом!
➜ investopedia.com

Khan Academy
Совершенствуй свои знания и веди статистику своего развития. Серьезная страничка для тех, кто не останавливается на достигнутом. Udacity, Coursera, AcademicEarth, Memrise, Chesscademy — подобные сайты, где ты можешь лучше разобраться с уже выученным и приобрести новые знания.

➜ khanacademy.org

Офигенно
Интересные вещи, которые стоит прочесть. На сайте собраны не только полезные статьи с мудрыми советами, но и различные развлекательно-познавательные материалы, которые не оставят тебя равнодушным. Название говорит само за себя.

➜ ofigenno.cc

Lumosity
Развивающие мозг игры. Тренируйся, и ты сможешь создать свою собственную игру для улучшения внимания, памяти и других способностей, так необходимых всем нам.

➜ lumosity.com

Powersearching with Google
Страничка, которая учит, как правильно искать в системе Google то, что тебе нужно. Узнай тайны поисковика.

➜ google.com/insidesearch/landing/powersearching.html

Quora
Тебе ответят на все вопросы! А еще там сможешь узнать, что интересует других, почитать развернутые ответы специалистов.

➜ quora.com

RecipePuppy
Просто введи ингредиенты, которые присутствуют на твоей кухне — и сайт выдаст тебе рецепты всех возможных блюд. Разнообразное меню, над которым не надо ломать голову, стало реальностью.

➜ recipepuppy.com

Spreeder
Повысь свою скорость чтения и понимания текста. Вставь текст в эту программу — и она всё сделает за тебя.

➜ spreeder.com

StackOverflow
Земля обетованная для программистов, все вопросы и ответы! LearnXinYMinutes, Codecademy, W3Schools — подобные сайты, содержащие ценную и такую сложную в поиске информацию.

➜ stackoverflow.com

TED-Ed
Записанные на видео интерактивные уроки разной тематики, созданные опытными педагогами, сценаристами и аниматорами. Ты можешь добавить сюда свой собственный урок, который увидит весь мир! Педагогика не стоит на месте, ведь повышать свой уровень в этом нелегком деле нужно постоянно.

➜ ed.ted.com

Unplug The TV
Веселая альтернатива телевидению. Сайт предлагает видео, которые понравятся тебе намного больше, чем то, что крутят по телику.

➜ unplugthetv.com

VSauce
Мир прекрасен и удивителен! Убедись в этом, знакомясь с умопомрачительными видео, представленными на этом канале Youtube. Лекарство от скуки, которому нет равных.

➜ youtube.com/user/murfizle

С этими полезными сайтами так легко удовлетворить свои познавательные потребности! Проверь на собственном опыте и пользуйся на здоровье.

Поделись ценной информацией с друзьями!

StudyQA

Знаем-знаем, как ты мечтаешь поехать в другую страну и наслаждаться лазурными берегами Севильи или зелеными холмами Вестчестера. А там можно не только отдыхать, но и получать знания — по одной из 80 тысяч программ, представленных на StudyQA. Проект помогает найти подходящую программу из 9 тысяч высших учебных заведений 60 государств — разнообразие поражает. Благодаря удобным фильтрам можно отсеять курс по дисциплине, языку, стране, стоимости (есть и бесплатные), расписанию и длительности. А уж найти там финансирование — грант на обучение или стипендию — вообще не составит проблем. Если глаза разбегаются, можно здесь же, не пользуясь блокнотом, сравнить программы между собой и посмотреть, чьи курсы круче, или записаться сразу на несколько.

Говоря о бесплатных курсах — это просто находка, ибо тебе нужно будет только позаботиться о визе, поскольку место проживания многие зарубежные заведения предоставляют безвозмездно. Таких программ полно не только в Америке, но еще в десятках других стран. Так что если ты мечтаешь просвещаться, например, в Греции, наслаждаясь в перерывах между занятиями прогулками под древними анфиладами — дерзай. Язык только выучить не забудь, а заодно связаться напрямую с вузом, чтобы уточнить детали.

Минусы самообразования

отношение работодателей, которые требуют подтверждение вашей квалификацииОграниченность сфер для самообразования.Например, вы можете знать всю анатомию, фармакологию, освоить все протоколы лечения, разобраться в методах диагностики, научиться распознавать заболевания, читать анализы и даже подбирать план лечения распространенных патологий, но как только вы, не дай бог, столкнётесь с инсультом у человека, с асцитом, с ТЭЛА — всё, единственное, на что вы будете способны, это мокрыми ручками набрать 03 и отогнать зевак. Вы даже поймёте, что случилось, но не сможете помочь. Если, конечно, вы здравомыслящий человек.Мало мотивации. Трудно сосредоточиться.Нет тьютора, ментора, никто не исправляет ваши ошибки, не показывает, как проще освоить материал.Самообразование не заканчиваетсяважный социальный нюанс

Шаг 6/7 Что не запланировано, того и не будет

Составляйте списки своего саморазвития — прокрастинация погубила не один миллион человек. Поняв какая у вас цель, и чему вы хотите научиться, распишите по пунктам, что и в какой последовательности вы хотите освоить или изучить.

Важна каждая минута нашей жизни, нет времени впадать в прострацию и уныло пересматривать сериальчики. Чтобы избежать «выпадения из реальности» заведите дневник, блокнот или мобильное приложение. Всегда держите перед глазами список того, чем можно заняться сегодня, на неделе и в течение месяца.

Надоело слушать лекции про успешные примеры в вашей профессии ? Поучите английские неправильные глаголы в прошедшем времени или поиграйте в игры на тематических сайтах по изучению языка. Устали от глаголов? Почитайте про шумерскую цивилизацию или жизнь Наполеона. В конце концов, может в действиях великих из прошлого вы сможете найти идею для изменения своей жизни.

Самообразовывайтесь каждую секунду!

2. 1day1step

Конечно, в этой подборке нашлось место сайту, благодаря которому можно получить новую профессию. Разумеется, удаленную, ведь каждый второй мечтает о свободном графике и высоких вознаграждениях. «1day1step» включает разные тренинги и курсы, есть один большой недостаток – большинство из них платные. Стоит отметить, что цены доступные. Дизайн, контекстная и таргетированная реклама, фотошоп – это еще не все, перечень профессий впечатляет.

Обучение длится в среднем два месяца, в конце выдают сертификат. Так что есть все шансы освоить новую специальность и изменить свою жизнь. Для тех, кто не хочет инвестировать в свое образование, здесь тоже найдется немало интересного. Есть бесплатные курсы, но там дают только основу. Если вы еще не определились с будущей профессией, можете пройти бесплатное тестирование

Неважно, какую форму обучения вы выбираете, чтобы добиться высоких результатов, придется прикладывать максимум усилий

Как следить за своим прогрессом

Документируйте процесс

Ведите дневник, чтобы следить за своим продвижением. Недостаток дневника в том, что он быстро превращается в дополнительное обязательство, которое хочется бросить. Поэтому эссенциалист Маккеон предлагает не писать в дневнике много. Просто придумайте заголовок для прошедшего дня и опишите свои достижения одной фразой. Такой минималистский дневник не требует ментальной энергии и фиксирует главные моменты в обучении.

У дизайнеров есть свой формат документации — скетчбук. Это блокнот или небольшой альбом для записей, набросков, коллажей и экспериментов. Если вы работаете с визуальным материалом, например исследуете техники бега известных атлетов, то скетчбук подойдет идеально. Бег вообще легко документировать: существует целый рынок приложений для бегунов. Они собирают все данные о тренировках и даже делают рекомендации.

Повесьте над своим рабочим местом фото с соревнований или ваши тексты на английском — они будут напоминать о ярких прорывах или о самых интересных ошибках.

Собирайте свои идеи

Идеи возникают в любое время в любом месте. Как только мысль вспыхнула, запишите ее в телефон или блокнот — туда, куда постоянно заглядываете. Большая часть идей будет бесполезной: либо банальными, либо трудоемкими, либо фантастическими. Но изредка будут появляться оригинальные и выполнимые решения, ради них и ведите записи. Кроме того, накопленные идеи покажут, как работает ваше творческое сознание.

Изучайте свои ошибки

Ошибки говорят об учебном процессе больше, чем идеи. Идеи редко воплощаются в реальность, а ошибки всегда проявляются на практике. Чаще всего они отражают особенности вашего подхода к обучению. Мы повторяем их постоянно. Не делать одну и ту же ошибку дважды — утопия и штамп для бизнес-литературы. Поэтому коллекционируйте и изучайте свои промахи.

Опыт — это ошибки. Именно ошибки задают границу комфортной зоны, именно они определяют баланс когнитивной нагрузки. Если хотите расти над собой — делайте ошибки быстрее.

Постановка целей и поиск мотивации

Главный враг саморазвития – это лень, которую психологи раскладывают на отсутствие мотивации и воли. Не знаете для чего вам самообразовываться, не видите ценности занятий, не чувствуете интереса – ничего не получится

Поэтому важно формировать конкретные и, желательно, краткосрочные цели. Например:

• хочу увеличить словарный запас на 300 слов;
• хочу свободно ориентироваться в классической литературе;
• хочу выучить немецкий до уровня А1;
• хочу сформировать объективное мнение о политическом режиме;
• хочу освоить профессию SEO-специалиста на базовом уровне.

Вы также должны понимать ценность саморазвития в данном направлении: вы сможете поддержать разговор с образованным человеком, получите повышение на работе благодаря знанию французского языка, обретете интересное хобби или освоите хорошо оплачиваемую профессию.

Ценности должны быть конкретными, а цель достижимой. Тогда вы обретете стимул к регулярным занятиям. Если работа вас полностью устраивает, корректировать кругозор и словарный запас не нужно – открывайте новые грани своей личности, развивайте таланты, обретайте новые интересы и хобби. Генерируйте идеи и объявляйте охоту на то, что действительно захватит разум и сердце, что заставит вашу жизнь заиграть новыми красками.

Знания и навыки

Ценность человека в обществе определяется тем, что он знает и умеет. Поэтому нужно постоянно развиваться в своей профессии и осваивать новые виды деятельности. Подумайте, каких знаний и навыков вам не хватает для работы и общего развития, и начните учиться. Для примера я подобрала вам три курса по самым востребованным дисциплинам – английскому языку, программированию и графическому дизайну.

1. “Английский для ваших целей” от центра информационных технологий Advance

Английский для ваших целей – серьезный и глубокий курс по изучению языка международного общения. Пройдя его, вы не только значительно повысите свой уровень английского, но и освоите инновационные методы обучения. В будущем они помогут вам учиться чему угодно эффективнее и быстрее в 2-3 раза.

Предлагаю посмотреть короткий ролик о центре Advance, его основателе Николае Ягодкине и их языковых программах.

Курс рассчитан на 3 месяца. За это время вы добьетесь серьезного прогресса во всех аспектах языка (грамматике, разговорной речи, чтении), пополните свой словарный запас на несколько тысяч слов.

Преимущества:

• бесплатный пробный урок;
• авторская методика;
• более 10 лет опыта обучения иностранным языкам;
• подбор индивидуальной программы в зависимости от вашего уровня;
• подбор тем в зависимости от цели изучения: для работы, учебы, путешествий, саморазвития.

Есть три варианта участия в зависимости от доступных опций: Комплект мини-курсов, Standard и Premium. Стоят 29 900, 39 900 и 79 900 руб. соответственно.

2. “Java-разработчик с нуля” от Нетологии

Java-разработчик с нуля – курс для тех, кто хочет освоить современную востребованную и перспективную профессию. Собираетесь ли вы сменить сферу деятельности или просто хотите пополнить арсенал умений и навыков – он поможет вам достичь ваших целей.

В программе:

• изучение основ программирования и синтаксис языка Java;
• разработка веб-приложений;
• освоение шаблонов проектирования, которые значительно облегчают работу программиста.

Преимущества:

1. Получение диплома о переквалификации государственного образца.
2. Онлайн-лекции с живыми преподавателями и учениками, а не записи вебинаров.
3. Проверка домашних заданий преподавателями с развернутой обратной связью.
4. Сопровождение кураторов на протяжении всего обучения.
5. Практика на реальных проектах.
6. Помощь в составлении резюме и трудоустройстве.

Обучение рассчитано на 11 месяцев. Лекции проводятся дважды в неделю в вечернее время. Стоит курс 71 435 руб. Есть возможность получить налоговый вычет 13 % после обучения.

3. Курс “Графический дизайнер” от GeekBrains

Графический дизайнер – 6-месячный курс, который откроет вам двери в мир дизайна и поможет найти творческую работу. После обучения вы сможете заниматься позиционированием брендов: создавать логотипы, продумывать оформление и т. п.

Что в программе:

• освоение Adobe Illustrator;
• изучение художественных форм, тени, композиции;
• подготовка макетов к публикации с помощью программы Adobe InDesign;
• обучение работе с фотографиями в Adobe Photoshop;
• изучение теории цвета и истории дизайна;
• введение в визуальную часть брэндмэйкинга.

Обучение проводится опытными преподавателями в форме онлайн-лекций. После каждого занятия ученики выполняют домашние задания и получают обратную связь. Кроме ценных знаний, после окончания курса вы получите грамотно составленное резюме, удостоверение о повышении квалификации, сертификат об окончании, а также возможность пройти стажировку у партнеров.

Заинтересовались? Тогда бегом записываться. Обучение стоит 9 000 руб. в месяц. Есть возможность оформить налоговый вычет.

Вот вам еще несколько идей, чему можно поучиться:

• Съемка видео и видеомонтаж
• Мобильная разработка
• Ретушь фотографий
• Ландшафтный дизайн
• Дизайн интерьера
• Web-дизайн
• Разработка видеоигр

SEO-курс «От А до Я»

Еще одна неочевидная сложность, с которой сталкивается любой человек, решивший, что сможет продвинуть свой сайт — он не может продвинуть сайт. Даже если у тебя сотни знакомых, просьбы вроде «эй, репостнешь, я тут сайт сделал» совершенно бессмысленны. Маркетологи свой хлеб не зря жуют: продвижение сайта — это долгий и кропотливый процесс со своими нюансами и сложностями. А если ты всерьез намереваешься на этом ресурсе заработать, в одиночку занявшись проблемой, желательно научиться всем нужным трюкам.

Не зря «Продвижение сайта от А до Я» носит такое название, ибо абсолютно все азы упомянутого мастерства можно постичь тут, не покидая кресла. Составила его Анна Ященко, эксперт, которая уже более 15 лет занимается SEO и продвижением сайтов, а также 7 лет руководила профессиональной студией. Она составила абсолютно бесплатный материал для самостоятельных занятий, понятный и ученикам, и более опытным людям, затронув в числе прочего темы бренда, крауд-маркетинга, аудита конкурентов и повышения посещаемости сайта. Всё, что тебе нужно, так это усидчивость и внимательность: твой сайт — твои деньги, так что не ленись.

ТОП-10 советов по расширению кругозора

Кругозор – совокупность знаний из самых разных областей, которые находятся в активной фазе памяти и могут без труда вспоминаться, анализироваться и применяться. Чем больше вы знаете, тем он шире. Соответственно расширение кругозора неразрывно связано с получением, запоминанием и корректным усвоением новой информации. Поговорим о том, откуда ее получать и как правильно «переваривать», не превращая самообразование в пытку.

Слушайте подкасты и интеллектуальные ток-шоу

Программы «Серебряного дождя», «Эха Москвы», «Культуры», подкасты «Медузы» и других популярных СМИ – отличная альтернатива развлекательным шоу, которые вы слушаете по дороге на работу или учебу. Не делайте это через силу – ищите передачи, которые действительно заинтересуют вас. Возможно, это будут программы об истории, психологии, научно-популярные шоу.

Смотрите развивающие телепередачи

Лекции, интеллектуальные викторины, исторические программы и даже документальные фильмы – это то, что необходимо для расширения вашего кругозора. Замените просмотр шоу о любви чем-то вроде «Что? Где? Когда». Пробуйте самые разные варианты, оценивайте передачи и выбирайте те, которые придутся вам по душе. Интерес – обязательное условие для просмотра.

Читайте больше, читайте избирательно

Начните читать классическую художественную литературу, рецензии на книги и аналитические статьи. Если большие произведения вызывают у вас устойчивое отвращение – сделайте выбор в пользу коротких рассказов. Не «засиживайтесь» на творениях одного автора, не стремитесь дочитать книгу, если она «не зашла» – ищите то, что будет отражаться в сердце и одновременно развивать вас.

Постоянно пробуйте что-то новое

Вы когда-нибудь пробовали играть в шахматы? А программировать? А решать головоломки? Самое время. Пройдите тест на IQ, решите пару задач по алгебре, изучите язык HTML и напишите простейший код. Ваша задача не стать чемпионом мира по шахматам или профессиональным программистом, а открыть новые возможности своего мозга.

Ищите неординарных собеседников

Интернет дает вам возможность общаться с миллиардами человек – среди них масса интересных собеседников, с которыми можно обсудить нечто высокое или наболевшее, провести дискуссию на тему политики или литературы, поделиться мнением о новом спектакле в Большом театре или высказать свою точку зрения. Ищите людей, которые будут казаться чрезвычайно развитыми и смогут вызывать у вас легкий комплекс неполноценности.

Примеряйте на себя новые роли

Всегда боялись публичных выступлений? Самое время заявить о своем желании провести презентацию на работе или выступить с докладом на конференции. Никогда не были волонтером? Подайте заявку на участие в каком-то событии: идеально, если оно будет проводиться за рубежом. Открывайте для себя новые занятия, новых людей, получайте новую информацию.

Чаще ходите на экскурсии, посещайте музеи

Даже в поселках городского типа и деревнях есть миниатюрные музеи, картинные галереи, выставочные залы. Чаще ходите на экскурсии, не ленитесь ехать за ними в соседние, а возможно и отдаленные города. Ищите выставки и экспозиции, которые смогут затронуть ваши чувства – откажитесь от «шаблонов прекрасного» и ориентируйтесь на собственные вкусы.

Создавайте «культурную программу» в путешествиях

Перед поездкой заранее составляйте свою карту достопримечательностей – мест и заведений, которые обязательно стоит посетить. По возможности заказывайте экскурсии или «приставайте» к группам с гидами, говорящими на вашем языке. Даже поездка на море не должна обходиться без культурной программы – будьте любознательны, охотьтесь за интеллектуальными событиями.

Следите за трендами науки и техники

Речь не только о новых моделях смартфонов – следите за изобретениями и открытиями современных ученых, добавьте в закладки сайты NASA и Роскосмоса, узнавайте историю лауреатов нобелевской премии и других, менее популяризированных наград

Уделяйте особое внимание общедоступным и интересным вам областям. Вы удивитесь, насколько сильно вы отстали от передовых технологий