Правило «трех минут». прием, который обожают дети, но терпеть не могут мужья

Правило трех П

При успешном процессе проведения сделки количество возражений становится минимальным. Продавец расположил к себе клиента и вызвал доверие, выявил потребности и при необходимости дал понять об последствий неудовлетворения этих потребностей, ну и в конечном итоге провел презентацию, основанную на языке потребностей клиента.

Клиент получает ответы на свои вопросы, получает то, что ему необходимо.

Но это в идеале. Часто даже если продавец все делает правильно, клиент все равно начинает возражать. И что делать тогда?

Алгоритмов поведения сделок существует не мало. И часто в пункты таких алгоритмов включается пункт работы с возражениями.

Самих методов работы с возражениями предостаточно. Приведем простой и эффективный алгоритм, известный как правило трех П.

Метод основан на простом логическом выводе, а именно на том, что каждый из нас хочет быть услышанным и чтобы уважали нашу точку зрения. Не получая этого мы начинаем спорить или вообще уходить от контакта.

Итак, клиент озвучивает свое возражение.

Применяем первое «П» — понять, повторить

Первое что необходимо это услышать возражение клиента, понять его смысл, уловить информацию

При этом важно дать понять клиенту что вы его услышали. Здесь применяется техники активного слушания

Повторяя слова и выражения клиента мы показываем что не только услышали клиента, но и что мы схожи с клиентом, думаем так — же как и он.

При этом не стоит забывать и о возможности перефразирования, чтобы смягчить формулировку возражения. Можно так — же использовать эхо вопрос — повторить слова клиента с вопросительной интонацией.

Третье «П» — продолжить

После того, как мы поняли о чем клиент возражает и показали что слышим его, как показали свое уважение мнению клиента, самое время продолжить, приводя аргументы, предоставляя клиенту недостающую информацию.

Как вариант правила 3 П можно представить так

После возражения одобрение мнения клиента следует в начале первого «П». После этого можно повторить слова клиента и вернуть их клиенту Например:

Во втором «П» мы показываем поддержку мнения клиента. Например:

Ну и в третьем «П» продолжаем диалог.

В общем, процесс продажи и проведения сделок является формой диалога. Необходимо не только слышать клиента, но и демонстрировать это клиенту. Необходимо демонстрировать клиенту вашу с ним схожесть, вызывать доверие. И естественно вести диалог дальше.

Свидание второе

Переходя ко второму этапу общения с молодым человеком, нужно помнить о том, что чрезмерная навязчивость очень быстро способна наскучить мужчине. Тот факт, что вы позвоните первой для определения даты и места вашего следующего совместного ужина, может сыграть с вами злую шутку. Будьте в меру горды и терпеливы – дождитесь первого шага от мужчины. Он должен сам проявить инициативу и позвать вас на второе свидание.

Когда закон трех ваших совместных вечеров начнет работать в нужном для вас направлении и войдет в правильное русло, вы это почувствуете. По мужчине сразу будет видно, насколько сильно он ждал встречи с вами, а по его словам можно будет понять истинный подтекст желания встретиться. Но как все не разрушить? Как действовать во время второго свидания?

Будьте улыбчивы – покажите мужчине, что вы рады его видеть, что эта встреча для вас действительно приятна. Но не допускайте его чрезмерного обольщения. Позвольте себе маленькую хитрость: пару раз во время беседы извинитесь и ответьте на неоднозначные телефонные звонки или СМС-сообщения от представителя противоположного пола

Пусть молодой человек не расслабляется, думая, что он единственный претендент на ваше внимание. Проведите анализ предыдущей встречи и действуйте с коррективой на прошлое свидание – если вы почувствовали неловкость мужчины при разговоре на какие-то определенные темы, постарайтесь их избегать, чтобы не ставить его в неловкое положение

Пробелы предыдущего свидания заполните позитивом нынешнего. Неплохо было бы показать мужчине, что вы действительно слушали его в прошлый раз, показав или рассказав ему о тех явлениях или вещах, о которых он упоминал и которые для него действительно представляют серьезный интерес. Мужчина однозначно будет приятно удивлен. Это позволит ему свести к минимуму мысли о вашем легкомыслии. Наоборот, он задумается о вашей проницательности, внимательности и способности заботиться об интересах своего партнера. Позвольте себе тактильный контакт – это должно произойти как бы невзначай, аккуратно и не более 2-3 раз за вечер. Посмеявшись вместе над какой-то шуткой, коснитесь ладонью его плеча – он не подаст виду, но однозначно будет взволнован первым прикосновением, инициированным вами. Передайте мужчине какой-либо предмет сервировки с едва уловимой задержкой в момент соприкосновения ваших рук, взгляните в этот момент ему в глаза. Поймите, что от магнетизма ваших движений и взгляда будет зависеть распространяющееся на мужчину излучаемое вами очарование. Позвольте себе проявлять свою женственность и сдержанное, аккуратное кокетство. Ему понравится.

Правило трех свиданий после дней разлуки между вторым и третьим будет работать на вас с поразительным эффектом, если вы сделаете все правильно на первых двух встречах: третьего ужина молодой человек будет ожидать с превеликим нетерпением. И это нетерпение будет основано далеко не только на эмоциях и чувствах, вызванных похотью или сексуальным влечением к вам.

В структуре детской глазной заболеваемости на долю патологии сетчатки приходится не более 1 % случаев. Заболевания сетчатки являются частой клинической формой слепоты и слабовидения.

Как правильно и вкусно пожарить перепелиные яйца

Уже много веков люди знают о полезных свойствах перепелиных яиц. Об этом говорится в египетских папирусах, рецептах китайской народной медицины. И сегодня перепелиные яйца уже не только деликатес. Как считают современные ученые, в яйцах перепёлок содержится концентрированный биологический набор необходимых человеку веществ. Маленькие пятнистые яйца — бесценный источник здоровья. Полезнейший продукт употребляют сырым и вареным, используют для приготовления салатов и закусок. Отличными будут из перепелиных яиц яичницы и омлеты, если их правильно пожарить.

Чтобы правильно и вкусно пожарить омлет из перепелиных яиц, понадобиться:

• Яйца перепелиные яйца – 12-15 шт.;
• Молоко – 200 мл;
• Масло растительное (сливочное) – 2 столовых ложки;
• Соль и перец – по вкусу;
• Нарезанная ветчина, помидоры, мелко натёртый сыр — по желанию

Как правильно и вкусно жарим омлет из перепелиных яиц:

1.Сначала разогреваем сковородку с маслом;

2.В глубокую миску разбиваем перепелиные яйца;

3.Яйца взбиваем и заливаем молоком;

4.Яичнуя смесь хорошо смешиваем с молоком, солим и перчим по вкусу;

5.Омлет аккуратно выливаем на сковородку, накрываем крышкой и жарим на слабом огне 5 минут;

6.При желании, добавляем нарезанную ветчину, помидоры, мелко натёртый сыр, притрушиваем зеленью;

Как правильно и вкусно жарим яичницу-болтунью из перепелиных яиц:

1.Сначала разогреваем сковородку с маслом;

2.Перепелиные яйца разбиваем в миску, затем венчиком или вилкой взбиваем;

3.Взбитые яйца тонкой струйкой аккуратно выливаем на сковородку, солим и перчим по вкусу;

4.Яичницу из перепелиных яиц жарим на слабом огне около 10 минут, на среднем – около 5;

Как правильно и вкусно жарим глазунью из перепелиных яиц:

1.Сначала разогреваем сковородку с маслом;

2.Заостренным концом ножа прокалываем перепелиные яйца и аккуратно разбиваем скорлупу, содержимое выливаем в чашку;

3.С чашки перепелиные яйца выливаем на сковородку, солим и перчим по вкусу;

4.Жарим глазунью на среднем огне не больше 10 минут.

Что означает правило трех свиданий для парня?

С мужской точки зрения все выглядит немного иначе. Да, в какой-то мере взгляды представителей противоположного пола в данном аспекте сходятся. Ведь, как бы там ни было, правило 3 свиданий для девушек, как и для парней, – это некая игра, своеобразный стратегический ход в познании потенциального партнера, своего рода ставка на то, что произойдет или чему не суждено случиться по итогу этой трехдневной соблазнительной аферы. Почему аферы? Потому что девушки зачастую пытаются обмануть молодых людей, выдавая себя не совсем за тех, кем они являются, а парни, в свою очередь, лукавят и откровенно вводят в заблуждение дам, пытаясь войти к ним в доверие и давая надежду на то, что по итогу между ними обязательно завяжутся серьезные отношения.

Судя по отзывам многих пользователей трехдневной системы общения и флирта, большинство мужчин по итогу окончания оговоренного периода знакомства рассчитывают исключительно на половой акт. Как выражаются о данном положении вещей сегодня в разговорной речи – молодые люди просто «разводят» девушек на секс. Как правило, первоочередной задачи «проверить возлюбленную на легкомысленность» в данном случае у мужчин нет. Они вообще руководствуются здесь исключительно своими потребностями и достижением своей конкретной цели, проявляя свой эгоизм и следуя лишь своим желаниям.

БУДЬТЕ ДРУГОМ СВОЕМУ РЕБЕНКУ

Разговаривайте с детьми постоянно. Будьте ему другом. «Помните о том, что, когда вы приходите с работы и спрашиваете у ребенка, как у него дела, вряд ли он выложит все сразу, нужно стремиться к большей откровенности. Речь же не только о фактах и оценках, но и о каких-то внутренних переживаниях, — замечает Екатерина Гогина. — Жизнь ребенка далеко не ограничивается школой. А какие у него взаимоотношения с мальчиками, с девочками, в коллективе, с учителями, на кружках? Вот о чем стоит расспрашивать».

Подавайте пример и сами рассказывайте, как прошел ваш день, что было на работе. «Ребенок должен понять, что желание поделиться — это естественно, — разъясняет эксперт. — Мы — часть жизни друг друга. Если у вас доверительные отношения, он расскажет, что у него неприятности. Если у ребенка что-то не так, это можно будет купировать на ранней стадии».

Евгения Кузнецова.

БОЛЬШЕ СТАТЕЙ НА ЭТУ ТЕМУ

ВАЖНО НЕ КОЛИЧЕСТВО ВРЕМЕНИ, А ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ БЛИЗОСТЬ

Иногда несколько минут душевной беседы значат для малыша гораздо больше, чем целый день, проведенный с вами вместе.

По последним данным, украинцы выделяют на общение с собственными детьми максимум 1,5 часа в неделю. Это даже считается неплохим результатом.

Поляки например, приводили свои данные, что у них родители полностью уделяют ребенку всего 4 минуты в день.

То, что мы все время забеганные и озабоченные, точно не сделает наших детей счастливее, даже если мы считаем, что делаем это ради них и их благополучия.

Детям очень нужно общение, нужен собственный жизненный пример.

Для родителей и детей выражение “время вместе” имеет разное значение.

Для взрослых достаточно, чтобы дети просто находились рядом с ними, когда они делают что-то дома или идут в магазин.

А вот для детей понятие “время вместе” – это смотреть глаза-в-глаза, когда родители садятся рядом, откладывают мобильные телефоны, исключают мысли о сотнях своих проблем и совсем не отвлекаются на посторонние дела.

Ребенок никогда не доверится, если чувствует, что в приоритете у родителей в момент общения есть что-то важнее, чем он.

Конечно, не всегда у родителей есть время на совместную игру с собственными детьми, но в такие минуты делайте только то, что хочет ребенок. Не надо предлагать ему ваши варианты свободного времени.

Время скоротечно, и вы не успеете опомниться, как ваши сыновья и дочери повзрослеют, поэтому не теряйте времени и начинайте строить доверительные отношения с ними уже сейчас.

Пусть правило “трех минут” вам в этом пригодится.

Свидание первое

Итак, на первом свидании из 3 правила поведения девушки основываются на следующих принципах:

Внешний вид – он должен быть безупречен. В принципе, это и так понятно

Но здесь важно выбрать правильную одежду, подобрать скромный мейкап, смоделировать удачную прическу и сделать ненавязчивый аккуратный маникюр – словом, нужно корректно оформить свой образ и правильно его преподнести. Для того, чтобы мужчина не посчитал женщину легкой добычей, которая сама готова поскорее перейти к интиму, представительнице прекрасной половины не стоит выставлять все свои «прелести» напоказ

Загадка – вот то, что привлекает молодых людей в женщине на долгосрочный период. Если вы наденете мини с откровенным декольте, безусловно, вы сумеете возбудить своего партнера одним лишь только своим видом. Но на этом, пожалуй, весь его интерес к вам и закончится. После осуществления сексуального акта на долгосрочные отношения особо не рассчитывайте. Манера поведения – это должна быть тактика женственности и в то же время сдержанности миловидной девушки-обольстительницы
Умение привлекать к себе восторженное внимание, присущее женщине от природы, должно проявляться в мелочах и тонкостях: слегка опущенные вниз ресницы, кокетливое проведение руками по волосам, обворожительная улыбка, ненавязчивое прикусывание нижней губы и поддержание разговора в форме легкого флирта и с нотками тонкого юмора – все это непременно заинтригует любого альфа-самца. И внимание это будет приковано не к самой сексуальности девушки, а к ее образу в целом – ему станет интересно познавать ее дальше
Правильная тема для разговора – от этого зависит успех встречи в целом. Обычно мужчины принимают объект своего сексуального влечения в лице юной прелестницы за недалекую и недостаточно интеллектуально развитую личность. Они попросту считают таких девушек пустышками. Но если вы заговорите с мужчиной на интересную ему тему, если косвенно проявите уровень своего образования и покажете ему, насколько вы можете оказаться эрудированной, это явно сыграет вам на руку. Мужчины боятся умных женщин – это правда. Но оттого и интерес к таким персонам достаточно велик. Не говорите с ним о своей парикмахерше на первом свидании. Не рассказывайте ему истории из жизни о своем благосостоянии или, наоборот, финансовой несостоятельности. Поговорите с ним о спорте, вспомните известные мировые достижения интересных деятелей, найдите с мужчиной точки соприкосновения – поговорите на общие для вас темы. Если вы найдете к нему подход посредством активной беседы, он сможет отметить для себя интерес к вам в плане простого общения, а не только сексуального влечения, что очень немаловажно.

Если вы успешно пройдете первую часть закона трех встреч – как бы мужчина ни боролся в своем сознании со своими эмоциями, как бы ни убеждал себя в чисто сексуальном подтексте своих стремлений увидеться с вами, ему будет крайне важно встретить вас вновь, но уже не только с той целью, чтобы попасть в вашу постель

Как работает правило

Бытует мнение, что первое свидание должно заканчиваться объятиями, второе – поцелуем, ну а третье – сексуальным контактом. Современное общество настолько стало зависимо от всевозможных штампов, придуманных им же самим, что люди пребывают в заложниках у собственных стереотипов. Кто вообще сказал, что секс на первом свидании недопустим? И кто сказал, что после трех свиданий обязательно наступит тот момент, когда оба поймут, что они созданы друг для друга? Вот именно, что данная гипотеза так и не приобрела научного обоснования. По сути, эти суждения вовсе не свидетельствуют о том, что подобный исход событий обязателен. Но, так или иначе, все формируемые обществом убеждения основываются на статистических данных – на тех исходах тривиальных ситуаций, которые чаще всего встречаются в жизни.

Выходит так, что в большинстве случаев вступившая в половую связь с мужчиной на первом свидании женщина априори не может считаться благочестивой непорочной девушкой, а соответственно, и порядочной благоверной женой. В свою очередь, у девушек складывается впечатление, что если мужчина выдержал проверку целыми тремя свиданиями, на которые он своевременно являлся и во время которых всячески пытался расположить к себе свою партнершу, это должно означать его реальную в ней заинтересованность и подлинное стремление продолжить с ней общение. При всем при этом исходы подобных ситуаций могут быть самыми разнообразными, но расчет у каждого из двух участников этой игры – свой. И не всегда цели партнеров совпадают.

Укрепление связи

В современном мире не так часто можно встретить отца, который мастерит скворечник вместе с сыном, или мать, которая печет пирог вместе с младшей дочерью. Но именно эти моменты потом вспоминают взрослые люди с особым трепетом. Найдите совместное увлечение и посвящайте ему время. Пусть это будет даже не час, а всего лишь 20-30 минут. Но посвятите это время полностью своему ребенку. Поверьте, он непременно запомнит эти редкие минуты.

Внимательно слушайте своего сына и дочь, когда они говорят о своих проблемах

Вам они покажутся незначительными, но для них это очень важно. Необходимо слушать, спрашивать и давать советы

Это поможет укрепить связь между вами в дальнейшем.

А вы часто проводите время со своими детьми?

Правило двух минут: тайм-менеджмент

Техника двух минут органично объединила обе идеи. Если коротко, то в нее вмещается:

1. Принятие решения
2. Осуществление действия

А если серьезно, то техника 2m гласит: если можно сделать дело за две минуты, его нужно делать немедленно. Не откладывая на потом.

В чем выгода данной концепции?

1. Делаются дела. Мы очень любим откладывать неприятные текущие мелочи. Мытье тарелок. Вытирание пыли. Звонок врачу. Упражнения на пресс. Уборка на рабочем столе. А так они выполняются, что исключает появление ненужного раздражения и большого кома обязательных срочных мероприятий впоследствии.
2. Выгружается мозг. Если оставлять в памяти всяческие мелочи (посуду, пыль, телефонные звонки), то очень скоро наш природный процессор начинает перегружаться от избытка информации. И страдают тогда уже действительно важные дела, так как на них просто не хватает ресурсов. А так… Голова свежа, память активна, производительность высока.
3. Выполняется «начало». Начинать сложно, но двухминутное правило облегчает любой старт. Зашнуровать кроссовки перед бегом – две минуты. Написать страницу книги – две минуты. Выучить несколько иностранных слов – две минут. А потом уже и три, и четыре, и пять минут. Иногда, чтобы что-то делать, нужно просто начать.
4. Приобретается положительная инерция. Это уже просто физика. Если мы начали что-то делать, то продолжаем реализовывать активную позицию и дальше. Это значит, делая мелкие дела, нам потом проще перейти к более серьезным и важным задачам.

Двухминутное правило добавляет в жизнь позитива:

• Работа спорится – без лишних хлопот, планов и напоминаний.
• Голова отдыхает – ей не нужно держать в памяти массу мелочей.
• Можно себя постоянно хвалить – за обилие выполненных дел и решенных задач.
• Нет усталости и перенапряжения.
• Жизнь играет яркими красками, а настроение почти всегда отличное!

Интересные статьи:

Ритуал «3 минуты»

У большинства мам и пап не так много свободного времени даже в декретном отпуске. Работа, подработка, домашние хлопоты, питомцы, другие дети, родственники и ежедневные заботы — на малыша остается не так много времени

И вот, когда наконец выдается свободная минутка, правильно ли ведут себя родители? Или они упускают нечто крайне важное?

На самом деле, именно эти драгоценные минуты могут стать самым полезным временем, проведенным вместе. По словам Натальи Сиротич, руководителя Центра по работе с детьми и молодежью, существует очень ценный трехминутный ритуал, который проводят не каждые родители со своим малышом.

Это правило гласит:

За что Кейт и Уильям полюбили “Игру престолов”: маленькие радости королевства

Косуля Уля и ее друзья из «Ну, погоди — 3D» станут новыми символами «Розы Хутор»

Теперь у меня есть отдельный кофе-бар в доме: сделала его из двух поддонов

Достаточно простой, но эффективный способ, который помогает укрепить семейные отношения. Если придерживаться этого правила, ребенок будет чувствовать себя в безопасности, больше доверять родителям и советоваться с ними.

«Правило 3 минут»

В этом правиле говорится, что каждый раз при встрече с ребенком стоит вести себя так, будто не видели его в течение долгого времени (даже если вы не виделись 5 минут, пока делали покупки в магазине)

Кроме того, очень важно не смотреть на ребенка сверху вниз, а глаза в глаза (то есть быть с ним на одном уровне), обнять его и спросить, что происходило, пока вы отсутствовали. Позвольте ребенку рассказать, что интересного случилось с ним, пока он общался с кем-то, кроме вас

Особенно важно следовать этому правилу, когда вы забираете ребенка из детского сада, школы или когда возвращаетесь домой с работы.

К выраженному снижению зрения приводят интенсивные помутнения (бельма) серо-голубого или белого цвета.

Ретинопатия недоношенных (РН) — тяжелое заболевание глаз, развивающееся преимущественно у глубоко недоношенных детей.

Как заказать доставку из кафе Три Правила

Заказать доставку из кафе Три Правила не так сложно, для этого предусмотрели несколько способов:

Больше официальных партнеров не заявлено, однако предложения может поступать от менее известных сервисов. В таком случае, 3 Правила не готовы гарантировать, что доставка пройдет успешно и клиент получит все, что заказал. Поэтому рекомендуем пользоваться услугами официальных партнеров, заявленных на сайте. По любым вопросам всегда можно связаться со службой поддержки сети.

Заказ оформить не так сложно:

• Переходим на понравившийся портал;
• Выбираем категорию меню;
• «Наполняем» корзину;
• Переходим к оформлению заявки.

Под оформлением понимается, что пользователь должен заполнить несколько «полей»:

• Личные данные;
• Контакты;
• Адрес отправки;
• Время;
• Способ оплаты.

Сделать заказ можно по горячим номерам. Контакты для связи смотрите ниже.

Рекомендации

Чтобы освоить этот метод, необходимо немного потренироваться самостоятельно, после чего пробовать незаметно его использовать в общении со знакомыми людьми, первое время, пытаясь склонить к своей точке зрения, если они немного сомневаются в том, какую сторону принять. После того, как ощутите, что в совершенстве им овладели, можете приступать к более сложным заданиям, стараясь уже, к примеру, ненавязчиво «заставить» сделать то, что вы хотите.

Но для того чтобы достичь этого уровня, выполняйте следующие упражнения:

Упражнение 1

Вспомните недавнюю историю, когда вы обратились к кому-то с просьбой, но получили отказ. Вспомнили? Теперь попробуйте проанализировать своё поведение, чтобы обнаружить ошибки, которые вы допустили. Для этого ответьте на следующие вопросы:

Каким тоном вы с ним разговаривали? В каком расположении духа были в тот момент? А собеседник? Это очень важно, если вы будете игнорировать эмоциональное состояние, неважно, своё или другого человека – вы не сможете с ним наладить контакт. Допустим, вас кто-то расстроил, и вы позволили себе повышенный тон по отношению к нему, как думаете, захочется ли пойти вам на встречу в таком случае?
Учли ли вы интересы того, с кем общались? Странно предлагать очки для зрения тому, кто прекрасно видит, верно?
Как вы себя вели? Задавали вопросы, или требовали выполнить желаемое? Когда человек ощущает давление, он пытается ему сопротивляться, в крайнем случае, уступает, если не умеет отстаивать свои границы, но тогда будет стараться избежать вашего общества в дальнейшем.

Упражнение 2

А теперь придумайте несколько вариантов, которые могли бы помочь исправить ситуацию, прямо-таки смоделируйте диалог, опираясь на следующие моменты:

Что бы могло быть интересно вашему собеседнику, представьте себя на его месте. Эта техника позволяет понять, что происходит с другим человеком, мотивы его поступков и даже чувства.
Сформулируйте начало разговора таким образом, чтобы он показался оппоненту интересным и выгодным.
Переформулируйте ваши требования и просьбы в закрытые вопросы, то есть те, на которые возможно дать только короткий ответ «да» или «нет»

Но, учитывая тот факт, что нам важно получить положительный результат беседы, формируйте фразы, опираясь на принцип «трёх да».

И помните, что они должны быть логически связаны между собой, иначе получится нелепица, вроде этой:

— Вы мужчина? — Да — У вас есть имя? — Ну да… — Купите микроволновую печь?

И ещё, будьте аккуратны, возможно, человек, с которым вы общаетесь, не профан, и хорошо подкован в вопросах влияния на собеседника, отчего мгновенно вас «раскусит», что приведёт к краху вашу задумку. Старайтесь задавать вопросы ненавязчиво, чтобы они не были слишком очевидными и не вызывали подозрений. Если вы будете нервничать и переживать в этот момент, оппонент неосознанно «считает» ваше состояние, жестам и мимике верят больше, чем словам. Вот почему необходима практика.

Заключение

А на сегодня всё, уважаемые читатели! Чтобы освоить и другие способы, которые помогают добиться целей, предлагаю посмотреть статью «Метод Майевтики Сократа: искусство преодолевать противоречия»

С его помощью вы сможете убеждать оппонента в своей правоте, опровергая все его аргументы, неважно, правдивы и точны они, или нет. Берегите себя и близких!

Материал подготовила Журавина Алина.

Читайте далее:

Основы дыхательных техник для успокоения и снятия стресса

Что такое активное слушание и какие существуют техники для его развития?

Можно ли управлять людьми при помощи НЛП и какие для этого существуют техники воздействия?

Техники и упражнения по методу Хосе Сильва

Техника выполнения медитации рейки для исцеления всего тела

3