Пожелания здоровья: варианты, примеры, подсказки

Пожелание девушке хорошего дня и настроения

Любимая моя, пусть это утро Чудесным самым будет для тебя! Счастливой будет каждая минута Грядущего прекраснейшего дня! Пусть за порогом ждут тебя успехи, Ты улыбайся, думай обо мне! Пусть будет день веселья полон, смеха, Он предвещает лучшее тебе!

Желаю провести день, улыбаясь! Ведь ты так прелестна и мила, птицы Начинаю петь, видя как ты улыбаешься Им, цветы распускаются тебе ответ, а я Просто люблю тебя и обожаю твою улыбку! Прошу тебя очень — улыбайся всегда! Хорошего дня тебе, любимая!

Пусть день тебя порадует подарком, Пусть солнце заглянет в твой мирный дом… И от любви пусть будет только жарко, Расскажешь мне об этом днем потом! Хочу, чтоб день прошел твой очень мило, Чтоб много счастья и удачи было!

Удача сегодня тебя посетит, Мое пожеланье к тебе прилетит! Оно волшебное и не простое, Такое нежное и дорогое!

Хорошего дня желаю тебе, Самой прекрасной девушке на земле, Пусть солнышко согреет своим теплом, Пусть весь день наполнится волшебством. Желаю тебе радости, удачи, счастья, Пусть проходят мимо все напасти, Пусть настроение прекрасным будет весь день, Пускай удача ходит за тобой, как тень.

Лучик солнца падает в окно, Зайчиком лаская твои веки. Но совсем проснуться, не дано, Ты ещё в плену прекрасной неги. Волосы рассыпались везде, По подушке, и по тонкой шее. Ты лежишь раздетая во сне, И такая мне ещё милее. Как великолепны в наготе, Все твои пленительные формы. Я тобой любуюсь, жалко мне, Потревожить сон прекрасной девы. Но пора вставать, я разбужу, Тебя долгим, нежным поцелуем, Солнышко проснись, тихо скажу, Милая, тебя одну люблю я.

Советы и рекомендации

Облегчить работу помогут 5 простых приемов, актуальных для любых практик, связанных с самонастройкой:

1. Записать формулировки на карточки, выделить по 1-2 на сутки, чтобы вечером или утром произнести, но не задумываясь.
2. Вести дневник, употребляя необходимые фразы. Оставаясь наедине с собой, хорошо читать записи вслух.
3. Составить несколько аффирмаций с каждым словом, записать, выбирать для чтения каждый день карточку наугад.
4. Медитировать, повторяя мысленно самые важные из фраз. Таким способом доступно настроить мозг на работу в строго определенном направлении.
5. Исключить из новостной ленты источники, вызывающие негативные эмоции. Это могут быть блоги «достигаторов» (людей, которые уверены, что без сверхуспешности и постоянного преодоления «человеческая особь» никакой ценности не представляет, а их «подвиги» доступны каждому), криминальная сводка, источники, снисходительно поучающие жизни и прочее. Чем больше негативных эмоций персона испытывает, тем тяжелее ей справляться с повседневными задачами. При моральном (и физическом) упадке речи о достижении своих, реальных, целей не идет.

Но самое главное – найдя причину не устраивающего положения, необходимо постараться устранить ее. Иногда могут потребоваться радикальные шаги (смена работы, места жительства). Необходимо делать их постепенно, избегая усугубления ситуации.

Важно! При постановке целей, необходимо отвести в планах место личному времени, увлечениям. Улучшение финансового благополучия необходимо, однако пользы от денег не будет никакой, если в результате половину придется отдать врачам из-за нервного срыва или болезней, связанных с износом, переутомлением организма.

Успех, счастье и благополучие в жизни

Занимайся спортом и больше двигайся

Мы недооцениваем влияние спорта на наше благополучие. Физическая активность повысит твою продуктивность на работе и в жизни. Спорт поможет чувствовать себя в форме, спасет от депрессии, улучит внешний вид и поднимет самооценку. Ты будешь выглядеть значительно лучше, что отлично скажется на личной жизни.

Будь позитивным и улыбчивым

Хочешь благополучия и счастья в жизни? Как часто ты улыбаешься и позитивно настроен? Как оптимистичен и жизнерадостен? Когда человек депрессивен, зол и раздражен, то дела идут все хуже и хуже. Беды сыпятся на тех, кто их постоянно ждет и жалуется на жизнь. Улыбчивым оптимистам значительно чаще везет, что ведет к более комфортной и благополучной жизни.

Поддерживай себя словами или повторяй мантры

Можно каждое утро говорить насколько ты хорош и счастлив. Такое воодушевление поможет быть более успешным. Можно повторять молитвы, свои заговоры или мантры. Одна из самых популярных мантр говорится богине благополучия, процветания и удачи Лакшми. Богиня Лакшми защищает от несчастий и бедности. Повторение этой мантры приносит успех в делах и процветание в жизни. Повторяй дважды в день мантру благополучия: «ОМ ХРИМ ШРИМ ЛАКШМИ БЙО НАМАХА.»

Общайся с людьми и налаживай связи

Мы привыкли считать, что благополучие кроется в упорной работе. Поэтому мы минимально общаемся с окружающими. Но это не так. Строй отношения с родственниками, близкими, друзьями, товарищами, одноклассниками, одногруппниками, коллегами, соседями и другими знакомыми людьми. Связи в современной жизни – это основа изобилия и благополучия. Общаясь с людьми ты не только укрепляешь связи, но и получаешь заряд положительных эмоций. В общении с людьми лежит залог счастливой жизни.

Благодари жизнь за все хорошее

Мы всегда страдаем по тому, что не имеем. Но забываем о том, что у нас уже есть. Мы не ценим многое, что потерявши плачем. Благодари жизнь за все хорошее. За вторую половинку, за работу, за крышу над головой, за семью, за достаток, за здоровье, за хороший день и другие важные мелочи. Благополучие приходит к тем, кто за него благодарит высшие силы и судьбу.

Отдыхай и спи, чтобы получить силы для великих свершений

Благополучие находится в хорошем отдыхе и здоровом сне. Если постоянно не высыпаться и не отдыхать, то мы становимся несчастными и уставшими. Дела начинают идти хуже, а мы чувствуем себя загнанными лошадьми. Спи от 6 до 8 часов в день. Меньшее и большее количество сна ведет к сбоям в организме. Давай себе отдых и время для релаксации.

Развивайся и продолжай учится

Чем ты гордишься и в чем ты хорош? Каковы твои сильные стороны и таланты? Развивайся профессионально, получай опыт, продолжай учится, читай книги, смотри образовательные видео и следуй своим увлечениям. В моменты роста мы ощущаем счастье и удовольствие от жизни. Именно в ежедневном развитии таится благополучие.

Живи сегодня и настоящим моментом

Некоторые люди ждут какого-то момента, где из настигнет благополучие и счастье. Вот только они закончат университет, найдут новую работу, устроят личную жизнь, выйдут замуж, дождутся отпуска или выходных. Живи настоящим моментом и получай от него удовольствие. Цени ежедневную красоту и хорошие моменты. Вкусная чашка кофе, дружеская встреча, полученный комплимент, страстный поцелуй, хороший фильм, великолепный закат. Посвящай время себя и своим увлечениям. Занимайся хобби и общайся с близкими. Живи сегодня.

Благополучие жизни кроется в гармоничной жизни. Собери свой пазл, чтобы стать счастливым.

Минус вредные привычки

Как показывают исследования, проводимые в разных странах мира, курение табака сокращает человеческую жизнь в среднем на десять лет. И оно же является главной причиной развития рака легких, от которого в мире каждый день умирают люди. 23% случаев смерти среди мужчин приходится именно на курильщиков табака.

Если взять и мужчин, и женщин, то среди людей, погибших от курения, в 48% случаев оно вызывает смерть от болезней сердца, сосудов, сахарного диабета. Около 33% составляют случаи рака, спровоцированные курением. Примерно в 18% люди гибнут от респираторных заболеваний.

Курильщики табака рискуют умереть

• от эмфиземы легких и бронхита в 12 раз больше, чем некурящие люди;
• от онкологии легких, трахеи, бронхов – в 23 раза чаще у мужчин и в 13 раз чаще у женщин;
• от опухолей рта, гортани, губы – в 5-11 раз чаще;
• от онкологических патологий пищевода – в семь раз.

Если же отказаться от табака, общее состояние организма быстро улучшается.

• Спустя несколько месяцев кашель снижается, дышать становится легче, человек реже болеет бронхитом и воспалением легких.
• Через две недели-три месяца кровообращение становится лучше.
• После года без табака ишемическая болезнь грозит уже в два раза меньше.
• Два года без курения снижают риск инсульта до уровня некурящих людей.
• Если не курить пять лет, риск, что появится опухоль рта, горла, пищевода, мочевого пузыря, шейки матки станет таким же, как у других.
• У тех, кто не курит более десяти лет, в два раза меньше риск заболеть раком легких, поджелудочной железы, гортани, чем у курильщиков.

Другая вредная привычка, от которой стоит отказаться, чтобы сделать профилактику болезней эффективной – употребление алкоголя. Как говорит ВОЗ, примерно двести видов заболеваний и нарушений здоровья связано с тем, что люди пьют спиртное. Люди, которые употребляют много алкоголя, намного больше других рискуют погибнуть от рака. Алкоголь не только вредит нашему телу, но и вызывает нарушения поведения, что приводит к травмам, ДТП, насилию.

Критичной считается доза всего в 30 миллилитров в день. Если пить больше, риск умереть раньше времени от инфаркта, инсульта, других болезней сердца и сосудов возрастает в несколько раз.

Если мужчина выпивает за один раз (обед, ужин) более 60 миллилитров, а женщина – свыше 50 мл чистого этанола, ВОЗ относит это уже к злоупотреблению. А это 125-150 мл водки, 417-500 мл красного вина или 1100-1300 мл пива. Доза в двести-триста миллилитров этанола способна привести к гибели человека.

Факторы здоровья

В психологии здоровья выделяется три группы факторов, влияющих на здоровье: независимые (предшествующие), передающие и мотиваторы.

• Независимые: корреляции со здоровьем и болезнью наиболее сильны:
  • Факторы, предрасполагающие к здоровью или болезни:
    • Поведенческие паттерны; факторы поведения типа A (амбициозность, агрессивность, компетентность, раздражительность, мышечное напряжение, убыстренный тип деятельности; высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний) и B (противоположный стиль).
    • Поддерживающие диспозиции (напр., оптимизм и пессимизм).
    • Эмоциональные паттерны (напр., алекситимия).
  • Когнитивные факторы — представления о здоровье и болезни, о норме, установки, ценности, самооценка здоровья и т. п.
  • Факторы социальной среды — социальная поддержка, семья, профессиональное окружение.
  • Демографические факторы — фактор пола, индивидуальные копинг-стратегии, этнические группы, социальные классы.
• Передающие факторы:
  • Совладание с разноуровневыми проблемами.
  • Употребление веществ и злоупотребления ими (алкоголь, никотин, пищевые расстройства).
  • Виды поведения, способствующие здоровью (выбор экологической среды, физическая активность).
  • Соблюдение правил здорового образа жизни.
• Мотиваторы:
  • Стрессоры.
  • Существование в болезни (процессы адаптации к острым эпизодам болезни).

Факторы физического здоровья:

• уровень физического развития;
• уровень физподготовки;
• уровень функциональной готовности к выполнению нагрузок;
• уровень мобилизации адаптационных резервов и способность к такой мобилизации, обеспечивающие приспособление к различным факторам среды обитания.

При исследовании различий в здоровье мужчин и женщин Всемирная организация здравоохранения рекомендует использовать не биологические критерии, а гендерные, так как именно они наилучшим образом объясняют существующие различия. В процессе социализации поощряется отказ от самосохранительного поведения у мужчин, реализация рискогенного поведения, направленного на больший заработок; женщин ориентируют на сохранение здоровья как будущих матерей, однако при акценте на такое проявление здоровья, как внешняя привлекательность, вместо здорового функционирования могут возникать характерные женские нарушения — как правило, пищевые расстройства.

Разница в продолжительности жизни мужчин и женщин зависит от страны проживания; в Европе она достаточна, а в ряде стран Азии и Африки практически отсутствует, что в первую очередь связано с женской смертностью от обрезания половых органов, осложнений беременности, родов и плохо сделанных абортов.

Показано, что врачи предоставляют женщинам менее полную информацию об их заболевании, нежели мужчинам.

К факторам здоровья относятся доходы и социальный статус, социальные сети поддержки, образование и грамотность, занятость / условия работы, социальная среда, физическая среда, личный опыт и навыки сохранения здоровья, здоровое развитие ребёнка, уровень развития биологии и генетики, медицинские услуги, гендер, культура.

Доллары у госкомпаний закончились. Третья волна девальвации ждет рубль

8 самых эффективных слов, приносящих удачу и привлекающих деньги

Удачу притягивают слова, которые используют регулярно. Однако, чтобы они стали несущими материальные блага, нужно проговаривать их осознанно.

Эффективные аффирмации:

1. Счастье. Кроме случаев, когда персона действительно несчастна (депрессия, невыносимые бытовые условия, нездоровые отношения в семье, на работе), следует регулярно употреблять слово «счастье» по отношению к себе. Оно притянет не только деньги или удачу, а все, что произносящий связывает со счастьем.
2. Богатство. Нет смысла повторять «я богат», когда денег не хватает на хлеб, однако настраивать себя на то, что скоро все изменится, необходимо. Регулярно стоит говорить себе, что если потрудиться, богатство обязательно придет.
3. Удача (везение). Регулярно стоит повторять, как повезло и повезет в будущем. Даже если текущий момент примечателен лишь бытовыми мелочами, обязательно надо отметить свое везение (и пусть удача – всего лишь неожиданная акция на необходимый товар в магазине). Помимо этого, следует меньше думать о прошлых неудачах.
4. Мечта. Одно из слов, которое настраивает на нужный лад, например, в формулировке «моя мечта – своя квартира». Однако желательно произносить слово реже остальных. Мечта – нечто призрачное, отдаленное. Лучше заменить его словом «цель», которую достигают, ведь она – нечто реальное. Такое слово притянет энергию реализовать планы, добиться желаемого.
5. Процветание. Слово способно притягивать различные материальные блага, если включить его в ежедневную речь. Лучше всего будет оборот «я делаю все, чтобы достигнуть процветания к (точное время)». Не очень хорошо подходит «я буду процветать» или «меня ждет процветание» – формулировка похожа на мечтание о далеком, неопределенном событии.
6. Радость. Кроме патологических случаев, перечисленных в первом пункте, следует каждый день искать повод радоваться, хотя бы незначительный. Слово «радость» окажется притягивающим удачу, деньги, когда чувство радости постоянно будет присутствовать в жизни. Регулярное употребление в таком обороте как «я рад, что сегодня…» или «какая радость, что…» покажет огромное количество поводов для ежедневных позитивных эмоций, затем начнет привносить удачу.
7. Успех. Кроме постоянного произнесения слова, необходимо быть твердо уверенным в своей успешности, хотя бы в какой-то одной области. При ежедневном повторении слово изменит жизнь, придаст сил, не даст опустить руки, станет притягивать нужные ситуации.
8. Слова, приносящие удачу в бизнесе, – прибыль, развитие. Ежедневно настраивая себя фразами с данными словами на победу, часто достигают крупных успехов неожиданными путями.

Важно! Слова, притягивающие деньги, удачу, счастье, действуют только тогда, когда произносящий их человек прикладывает усилия для достижения целей. Ни одна история (даже фальшивая из Интернета) не говорит, что персона просто лежала, произносила притягивающие блага аффирмации, затем на нее неожиданно свалилось богатство.

Приятные слова мужчине

Слова о любви любимому мужчине можно не только говорить, но и написать их. Слышать нежные слова любви очень приятно, а читать их еще приятнее. Сегодня у каждого есть мобильные телефон, и функция «отправить смс» прилагается к любой модели, поэтому вы можете в любой момент отправить приятные слова своему любимому человеку.

• Я помню все подарки, которые мне подарили за всю жизнь. Твои подарки — самые лучшие, потому что и ты — самый лучший. Каждый твой подарочек — маленькая «приятность» души, которую, как зеницу ока, охраняет воспоминание.
• Ты мастер на все руки.
• Я мечтаю каждый вечер засыпать на твоем плече.
• Меня убивает одна лишь мысль о разлуке с тобой.
• Не дари мне звездочки с высоких небес! Не дари мне солнце, луну… Подари лишь любовь свою, наполненную искренностью и страстью. Твои чувства для меня нужнее всего остального!
• Ангелочек мой ненаглядный! Ты подарил мне свои крылья, ты подарил мне свое сердце. Это — бесценные подарки. Что ты хочешь взамен? Бери всё… Бери всю меня…
• Порой в жизни понимаешь, как нужна твоя, лишь твоя любовь, и не кого не полюблю я вновь.. Душа кричит постой не уходи, я буду вечно думать о тебе, никогда ни кому тебя я не отдам… Ведь эта она для двоих — для нас милых и родных…

• Ты отлично сочетаешь не сочетаемое.
• Любимый, спасибо за то, что ты рядом со мной…
• Я не могу дождаться, когда я тебя увижу.
• Ты лучший на всем белом свете.
• Я хочу быть с тобой вечно.
• Никто так не умеет целоваться как ты.
• Ты — моя мечта, которая сбылась, благодаря нашей встрече. Я рада, что мы вместе, мой желанный. Давай всегда будем вместе, и в радости, и в несчастьях. Мы друг другу нужны.
• Я люблю черты твоего лица.
• Твои друзья подражают тебе, потому что для них ты идеал.
• Я, ни за что на свете, не буду тебя обманывать. Ты достоин только самой чистой правды. Если даже, правда, будет горчить, по вкусу — я все равно отдам ее тебе, так как ты заслуживаешь правдивости. А ее горьковатость, я буду, каждый день, делать слаще, с помощью поцелуев.
• Ты можешь найти выход из любой, даже самой сложной, ситуации. Когда ты говоришь, что все наладится, я верю, что так и будет, ведь на тебя можно положиться во всем.
• Напишу своей любовью признания и попрошу дождь, чтобы он не дотрагивался до них, когда захочет выйти на прогулку. Моя любовь — это нечто длительное, нечто вечное… Тебя разлюбить мне никогда не дано, потому что я сама этого не хочу!
• Про тебя трудно сказать, что ты хорош в работе, потому что ты незаменим в ней.
• Ты для меня единственный.
• Для меня ты теплее солнышка, нежнее облаков, ароматнее цветов. Я — самая счастливая женщина на свете, потому что мое счастье — это ты.
• Я ни с кем так не чувствую себя в полной безопасности, как с тобой.
• Ты как курение, вроде бы балуюсь, а начинаю привыкать…
• Не предполагала, что ты любишь животных?! Я знаю, что любить животных способны только добрые и чуткие парни.

Почему мы болеем?

В процессе эволюции, начиная с каменного века, человек был вынужден много двигаться, находиться на свежем воздухе, есть натуральную пищу. Ему не нужно было постоянно рассматривать и работать с мелкими предметами.  Он ложился спать с заходом солнца, а вставал с рассветом. Человек жил по законам природы, и так было много веков подряд.

Не удивительно, что научный прогресс внес свои коррективы в историю человечества. Наряду с многочисленными благами цивилизации, человечество получило огромное количество побочных неблагоприятных факторов. Как известно, за все нужно платить. И общество расплачивается за всевозможные блага болезнями позвоночника, желудочно-кишечного тракта, не возрастными глазными болезнями.

С таким «букетом» оканчивают школу 90% детей. В дальнейшем, в большинстве случаев, проблемы со здоровьем только усугубляются.

К сожалению, специальной пилюли от сидячей работы за монитором, от постоянного напряжения глаз, от недостатка свежего воздуха, от перекусов на бегу нет. Но, это не значит, что качество жизни улучшить невозможно.

Как привлечь деньги и удачу в свою жизнь

Не стоит хранить красивую посуду «до лучших времен», а уж тем более, «для гостей». Ешьте из красивых тарелок, пейте из красивых бокалов.

И если в доме есть какая-то треснувшая или испорченная посуда, немедленно выкидывайте её в мусорное ведро. Если вы храните такую посуду дома, а уж тем более, едите из неё, вы отталкиваете от себя благополучие и достаток.

Подвесьте у входной двери подкову

Этот предмет привлечет удачу, а также будет оберегать ваш дом и семью от неудач, болезней и зла.

Чтобы в течение дня вам сопутствовала удача, постарайтесь просыпаться и вставать с постели именно с правой ноги.

Ведь не зря существует поговорка «встать не с той ноги». То, с какой ноги вы начнете свое утро, предопределит ваш дальнейший день и повлияет на череду событий, которые с вами произойдут.

Кроме того, всегда первым делом обувайте именно правую ногу.

Ни в коем случае не оставляйте на столе после себя кусочки или корочки хлеба.

Так вы способствуете тому, что в ваш дом будут привлекаться бедность и безденежье.

Если после ужина на столе остались крошки, сметите их и скормите птицам или домашним животным.

Мечтаете о том, чтобы в вашем доме поселились счастье и удача?

Тогда перестаньте рассказывать о своих планах окружающим.

Не стоит хвалиться даже самым близким друзьям, если у вас что-то получается. Сообщая о своих планах другим людям, вы можете навредить самому себе. Ведь удача боится чужой зависти и просто ускользнёт от вас.

Будьте осторожнее с зеркалами, которые есть у вас дома.

Не допускайте попадания на них пыли. Старайтесь тщательно за ними ухаживать и протирать. Вместе с пылью и грязью на зеркалах вы избавляете своё жилище от ссор, болезней и неудач.

Ну, и, конечно же, битые зеркала: от них необходимо избавляться сразу же.

А вот большие целые зеркала – это настоящий магнит для счастья, процветания и успеха.

Обязательно отделяйте крупные купюры от мелких.

Помещайте их в разные отделения своего кошелька.

Для монет также должно быть свое отделение. Отделяя мелочь от крупных купюр, вы притягиваете материальный достаток и привлекаете в свою жизнь регулярные финансовые потоки.

Никогда не сидите на столе.

Для этого есть стулья и кресла. Когда вы садитесь на стол, вы впускаете в свой дом бедность.

Чтобы у вас всегда водились деньги, и вам сопутствовало материальное благополучие, помещайте в новый кошелек или портмоне дорогое ювелирное украшение.

Пусть оно пробудет там немного времени, после чего извлеките его. Таким образом вы делаете из обыкновенного кошелька настоящий магнит для притягивания денег.

Не сквернословьте и не ругайтесь матом во время приготовления теста.

Если вам вдруг захотелось испечь пирог, блинчики, оладьи или хлеб, откажитесь от употребления плохих слов во время приготовления теста.

Скверными и матерными словами вы не только испортите выпечку, но и нанесете серьёзный вред тому, кто впоследствии будет лакомиться приготовленным блюдом, включая самого себя.

Обыденность отношений

Женщины, сами по себе, весьма эмоциональны, мнительны, чувствительны и многогранны. Именно поэтому для них важна чувственная составляющая отношений, эйфория от первой влюбленности, безумные поступки мужчин. Именно поэтому, зачастую, когда проходит тот самый конфетно-букетный период, отношения для женщины становятся однообразными, скучными.

Кроме того, появляются бытовые проблемы, неурядицы, упреки, муж-алкоголик и другие факторы, которые делают жизнь молодоженов куда более скучной. Такие моменты могут привести не только к обыденной жизни супругов, а также и к агрессии, злости в отношениях. Такое может случиться не только вследствие вышеприведенных проблем, но и в том случае, если у пары не получается зачать ребенка, при послеродовой депрессии.

Все вышеописанные причины объясняют то, в каком состоянии находится женщина – стресс, срыв

Это приводит к тому, что женщина начинает думать, нужен ли ей вообще муж? Может лучше жить одной? При этом, совершенно неважно – есть у семейной пары дети или нет, все давящие на человека факторы заставляют идти на необдуманные, импульсивные поступки

Хобби позволяет отвлечься от ненужных мыслей, забыть о домашних хлопотах, бытовых проблемах. Это поможет забыть о мыслях о разводе и направить свою энергию в правильно русло.