Правильная визуализация желаний

Как правильно визуализировать желания

В основе материализации мыслей лежит принцип «подобное притягивается подобным». То есть если вы целый день будете думать, что не сдадите экзамен, это обязательно произойдет. И наоборот, если вы мысленно настроитесь на успех, это притянет позитивный результат.

Есть два способа, как материализовать мысли:

1. Внутренний — работает с воображаемыми образами, усиленными определенными техниками.
2. Объективный — направлен на воссоздание мечтаний на картинках, фото, видео. К этой категории относится карта желаний.

Развитое воображение – непременная составляющая успеха. Посмотрите на какой-то простой предмет, например, чашку. Успокойте мысли, закройте глаза и представьте увиденное. Если получилось, можете смело переходить к описанным далее методам. Если нет, нужно предварительно научиться визуализировать. Существуют практики, которые позволяют это сделать правильно. Вот простейшие из них:

• попытайтесь с закрытыми глазами представить какой-либо цвет: голубой, зеленый и т.д.;
• попробуйте вообразить простую форму: треугольник, квадрат круг;
• задание усложняется: представьте, например, розовый круг, или зеленый шар;
• когда предыдущие упражнения получаются правильно, приступайте к визуализации сложных образов. Можете в течение 10 минут смотреть на какой-либо рисунок или предмет, затем, закрыв глаза, попытайтесь правильно воспроизвести уведенное.

Перед выполнением упражнений на визуализацию нужно войти в спокойное состояние. Практике никто не должен мешать. Выберите удобную позу, можно включить медитативную музыку, глубоко размеренно подышать. Когда мысли успокоятся, приступайте. Чем ярче получается картинка, тем реальнее осуществление желаний.

В психологии часто употребляется термин «сила мысли». Чем сильнее мысль, тем больше вероятность, что ее удастся материализовать. В обычной жизни мыслительная сила повышается в моменты душевного напряжения. Например, вы болеете за любимую команду и от всей души желаете ей успеха. Во время скандирования «Шайбу, шайбу» сила мысли болельщика достигает апогея.

Наиболее эмоционально окрашены у обычного человека негативные мысли. Здесь мысленный посыл усиливается за счет энергии страха, рефлексии. Такие отрицательные установки постоянно прокручиваются в голове, вырастая в огромный снежный ком неуверенности и неудач. Между тем, чтобы активизировать позитивные мысли нужно правильно приложить усилия. Это мы и попытаемся сделать, чтобы материализовать заветные желания.

Не путайте мечты и визуализацию. Фантазии текут неконтролируемым расслабленным потоком, мы не прикладываем усилий, чтобы мечтать. Визуализация – это сознательное действие: оно имеет конкретную цель и направление.

«Просматривая» свои мечты внутренним взором, вы даете подсознанию определенный импульс в нужном направлении. Постепенно в нем начинают формировать идеи, которые приведут вас к намеченной цели кратчайшим путем.

Правило 11. Единая цветовая палитра

Придерживайтесь одной цветовой гаммы

Визуальные элементы (графики, диаграммы, схемы) на протяжении всего исследования или отчета должны быть выполнены в одной цветовой гамме.

Если же вы исследовательская компания, то цветовая палитра должна быть единой и во всех исследованиях, для соблюдения фирменного стиля. Если вы свой отчет дополняете графиками из других исследований, их необходимо перерисовывать, иначе они сильно врезаются в общую картину и портят восприятие. Во-первых, у них наверняка другая цветовая гамма, во-вторых, часто качество картинок не самое лучшее и это сразу бросается в глаза.

Читать еще: «7 способов рассказать хорошую историю с помощью дизайна»

Перерисовать график в стиле компании займет всего 10–20 минут, а отчет будет смотреться более целостным и качественным. Таким образом, именно вы интуитивно будете восприниматься создателем информации и экспертом, даже если укажете другой источник данных, что, кстати говоря, также всегда необходимо делать.

Не игнорируйте эти простые, но очень важные правила визуализации. Берегите своих читателей. Никто не любит чувствовать себя глупо, рассматривая непонятные или нагроможденные графики и диаграммы.

Мнение автора и редакции может не совпадать. Хотите написать колонку для «Нетологии»? Читайте наши условия публикации.

Что такое визуальное мышление?

Образное мышление всегда сопровождается визуализацией. Часто под этим словом подразумевают всего лишь построение зрительного образа на внутреннем экране, определенной картинки — похожей на ту, что человек видит во сне. Такое утверждение не совсем верно.

Визуализациями называют умение представлять себе все, что хочется, вплоть до ощущений. Это умение — проявление образного мышления

Оно дается каждому от природы, но из-за неиспользования атрофируется.

Важно отличать визуализацию от воображения, это разные вещи. Визуализация проявляется в соответствия с тем, какие акты и желания в нее вкладывает человек

Она подходит для проецирования на будущее целей и реальностей, в которых хотелось бы побывать.

Воображение же ни на чем не основывается. Оно рисует нам сюрреалистические феномены, иными словами, просто играет. Факты воображению не требуются. Иногда нем даже раскрываются такие структуры, какие вы не встретите в повседневной жизни.

Плюс визуализации в том, что она помогает тренировать образное мышление, разрушая барьер между сознанием и высшим «Я». В результате улучшается интуиция. Еще с помощью визуализаций можно ускорить осуществление мечты. Создается мысленная картина. Путем многократной визуализации она закрепляется в мозгу, который начинает воспринимать ее как действительно произошедшее событие. Энергетические ценности реального и вымышленного действий становятся равнозначными.

Как работает визуализация

Многие психологи и коучи верят в закон притяжения. Он заключается в том, что человек сам притягивает в свою жизнь события, людей и вещи, о которых больше всего думает. Пессимисты часто встречают абьюзеров, вступают в «токсичные» отношения, их неприятности нарастают, как снежный ком. Оптимистам, наоборот, чаще везет, им попадаются полезные люди и ситуации.

Мало просто мечтать, сидя на диване. Визуализация должна задействовать как можно больше чувств и эмоций, чтобы заработать. Она строится на ярких образах, которые возникают в мыслях и переносятся на материальные носители (на карту желаний, например) для большей эффективности.

Чтобы привлекать в свою жизнь нужные события для исполнения мечтаний, полезно уяснить основные принципы визуализации. Научиться этому может каждый, необязательно посещать тренинги знаменитых коучей.

Важные принципы

Существует 2 подхода к визуализации:

1. работа с образами в своем сознании
2. материализация мыслей на бумаге.

Для повышения эффективности лучше сочетать оба метода.

Один из основных навыков, который пригодится, чтобы научиться целенаправленно мечтать, — хорошее воображение. Оно поможет в красках представить задуманное. Но чтобы материализовать мысли, необходимо следовать принципам визуализации.

Прежде, чем представить желание, его необходимо сформулировать, и сделать это нужно правильно.

Правила формулировки

Чтобы мечты сбывались, нужно их точно формулировать:

1. Главное правило: использовать только положительные образы и слова. Отрицательные частицы под запретом. Вместо «Хочу, чтобы мой ребенок не болел» нужно говорить «Хочу, чтобы мой ребенок был здоров». Это касается не только техники визуализации. В жизни тоже лучше избавляться от негативных формулировок.
2. Второе правило: не использовать глаголы прошедшего времени. Вместо «Хочу, чтобы у меня была своя квартира» следует говорить «У меня есть своя квартира».
3. Третье правило: формулировать конкретные предложения. Абстрактные слова могут сыграть злую шутку, и исполнится совсем не то, что было запланировано. Например, желание забеременеть не равно мечте родить здорового ребенка.

Если использовать эти правила, то пожелание новой работы с высокой зарплатой будет звучать так: «Я получаю новую работу с заработной платой от стольки-то тысяч рублей».

Точность конечного результата

Техника визуализации отличается от техники целеполагания тем, что нужно представлять не весь путь, а только конечный результат. Не все мечты можно распределить на конкретные шаги. Иногда лучше довериться судьбе и позволить ей выбрать способ достижения цели.

Заниматься визуализацией желаний необходимо ежедневно.

Нужно нарисовать в воображении картину, как будто желание уже исполнилось. Например, представить себя на новой работе в день выдачи зарплаты. Чем больше положительных эмоций вызовет эта фантазия, тем лучше.

Полное погружение

Во время визуализации важно быть активным участником представляемой ситуации, а не сторонним наблюдателем. Момент исполнения желания нужно прочувствовать изнутри, это поможет испытать всю гамму эмоций

Поэтому нужна развитая фантазия: чем больше деталей, тем более реальной покажется ситуация.

Воображать лучше не только себя, но и окружающую обстановку, людей, их одежду. Можно представить, какой компьютер будет стоять на новом рабочем месте или какие часы надеты на продавце шикарного дома. Дополнительно можно подключить другие органы чувств: представить запах типографской краски от написанной книги или вкус блюд в ресторане мечты.

Добавление динамики в визуальный образ

Воображаемая картина не должна напоминать фотографию. Лучше представлять динамичные образы, рисовать целый фильм.

Например, если желание касается выступления на сцене, можно представить подготовку к нему: нанесение грима, выбор одежды. Потом придумать сам номер, овации зала, цветы и автографы.

В процессе визуализации вы вживаетесь в роль человека, уже достигшего своей цели.

Выбор подходящего момента

Лучшее время для визуализации — утро или вечер. Когда человек лежит в кровати, граница между сознанием и подсознанием не ощущается. В этот момент легче всего достучаться до потаенных уголков мозга.

Таким способом можно позитивно настроиться на предстоящий день утром, а вечером обеспечить себе хорошие сны.

Лучшее время для визуализации — утро или вечер.

Чтобы задуманное исполнялось, заниматься практикой нужно регулярно, минимум в течение 21 дня. За это время мышление перестроится, и в жизни начнут происходить изменения.

Мыс Лиственничный

Софи Тернер

Феникс, чье реальное имя звучит как Джин Грей, стала возлюбленной Росомахи. Девушка является ученицей Чарльза Ксавьера и, как и другие мутанты, обладает специфичными возможностями.

Софи Тернер дебютировала в фильме в качестве необычного существа. До нее эту роль играла другая актриса. Воплощение Феникса на экране стало большим достижением для актрисы, которая снялась в сериале «Игра престолов». Она участвовала в создании фильмов «Другая я» (Фэй), «Тринадцатая сказка» (молодая Аделина/Вида), «Особо опасна» (Хизер), «В одиночестве» (Пенелопа), «Хантсвилл» (Джози).

Визуализация любых желаний включает в себя 5 этапов

1. Поиск правильного места и времени

• Сначала надо выбрать свободное время – 20-30 минут. Время должно быть полностью свободным, то есть в течение него вас не должны беспокоить, даже по пустякам, например, звать обедать.
• Далее следует устранить все средства коммуникации, которые могут нарушить ваш покой и уединение. А также избавиться от яркого света и посторонних шумов.
• Сесть в удобной, но не слишком расслабленной позе. Не стоит разваливаться в кресле или тем более на диване: есть опасность, что вы уснете. Так что, сидеть надо комфортно, но по-деловому.
• Ни в коем случае нельзя перекрещивать руки и ноги. Руки должны находиться параллельно бокам вашего тела.

2. Правильная формулировка цели визуализации

• Выберите одну цель, которой вы хотите достичь. Одну единственную.
• Произнесите эту цель в позитивном предложении, даже если она негативная, то есть подразумевает отказ от чего-либо.

На этом этапе многие люди совершают ошибку, полагая, что позитивное формулирование цели – это просто избавление от частицы «не».
Например, что вместо «я не хочу пить чересчур много кофе» надо сказать «я хочу пить мало кофе».

Но, на самом деле, для подсознания это одно и то же. И из первой, и из второй фразы оно поймет лишь «пить кофе». К чему и будет стремиться.
Поэтому цель отказа от кофемании надо сформулировать как «я хочу и могу пить больше чистой воды».

3. Проверка правильности цели

Сделайте несколько глубоких вдохов
Закройте глаза и представьте себе свое желание во всей его красе.
Обратите при этом внимание на те ощущения, что возникают в вашем теле.

Ваше тело резонирует вашему желанию?
Или оно всеми силами сопротивляется?

Если второе, то, возможно, цель выбрана неверно

Тут важно понять, что определить цель для изменения, для достижения чего-либо, надо совершено корректно. И если ваш организм этой цели сопротивляется, то, весьма вероятно, что цель хоть и правильная, но завышенная

Цель же должна быть достижима, например, не замена булочек зеленым салатом, если вы жить не можете без сладкого, а хотя бы для начала замена булочек сухофруктам.

4. Релаксация

Теперь необходимо полностью расслабить все тело. Для этого можно использовать разные техники. Можно просто назвать по имени каждый участник тела и велеть ему расслабиться.
Можно напрячь сильно-сильно каждую мышцу тела, а затем отпустить ее – она расслабится.Можно представить, что сверху на вашу голову льется релаксирующий свет, который проходит через все ваше тело и уходит в землю, унося туда ваше напряжение.
В общем, техника релаксации может быть любая: та, которая срабатывает именно для вас

Важно, чтобы релаксация была, ибо в состоянии напряжения добиться хороших результатов от визуализации не удастся.

5. Визуализация

• Теперь, когда вы расслабились, приступайте к самой визуализации.
• Закройте глаза.
• Также, как и на этапе 3 – тестировании цели – представьте себе достигнутое желание во всей его красе. Представлять себе его надо очень четко, задействовав все органы чувств. Вы должны четко представить, кого и что вы видите в момент исполнения желания, какие звуки слышите, какие ощущения бродят по вашему телу.
• Повторите представление достижения желания во всех подробностях не менее, чем 7 раз. После последнего представления досчитайте от 1 до 5 и откройте глаза.

Рисуя себе в воображении свою мечту, не забывайте, что для того, чтобы правильно визуализировать, надо соблюдать верную частоту и продолжительность представления желаемого, а также добиваться правильной интенсивности и отменной четкости.

Практиковать технику визуализации надо регулярно до момента исполнения желания

Но еще раз – очень важно, чтобы желание было в принципе достижимо здесь, сейчас и вами, а не где-то, когда-то и кем-то

Эмоции при визуализации — топливо

Как вы уже поняли, для результативности визуализации или любой другой техники, важно делать это искренне, от души, при этом вкладывать эмоции в свои мыслеобразы. Эмоции — это энергия,  наполняющая ваше желание

Эмоции — это энергия,  наполняющая ваше желание.

Например, вы привлекаете любовь… И применяете визуализацию в повседневности.

Вы идете по улице и видите влюбленных. Какие эмоции они у вас вызывают?

Если вы будете смотреть на влюбленную пару и при этом иметь равнодушие или  даже отвращение, это значит внутри вас какой-то блок, вы не притянете любовь в свою жизнь.  Вы ее не хотите на самом деле.

Вы притянете еще больше равнодушия или отвращения, если будете делать визуализацию с подобными эмоциями.

Если же вы смотрите на влюбленных и при этом говорите внутри себя: «Вау, они классно смотрятся, она такие счастливые. Это здорово)… Скоро и я стану счастливой и найду свою любовь! Я чувствую это»…. Тогда вы действительно ее встретите.

То есть, чтоб привлечь желание, важна страсть к этому желанию. Это не описать словами, друзья, но я думаю вы понимаете, что я имею в виду. Эта страсть будет притягивать то, что вы визуализируйте. При этом страсть должна быть спокойной, без фанатизма

Так как  важно уметь еще и отпускать желание, не привязываться к нему

Кстати, раз уж мы говорим, про визуализацию любви в повседневности, есть такой простенький метод в дополнении к основной практике.

Напишите число  своего рождения. Например, 10 число.

Прибавьте к числу  цифру 10.  Получается 100. Так? Хорошо.

Вам нужно встретить 100  счастливых пар, держащихся за руку.  При этом представляйте, что это вы идете со своей любимой или любимым…

Обязательно следите за чувствами и мыслями во время визуализации. Они должны быть позитивными. Помните, что закон притяжения всегда работает и то, что в вашем сознании и подсознании, то и вокруг вас.

Мысли и чувства учитесь перекодировать, заменять на положительные.

Не стоит визуализировать  в плохом настроении. Вначале выплесните пар, успокойтесь, потом практикуйте ментальную магию.

Правило 8. Название и подписи

У диаграммы должно быть название и полная легенда

Следите, чтобы всегда у вашей диаграммы было полное понятное название и все необходимые подписи, иначе появляется риск неверного истолкования.

Всегда должен быть понятен период и единицы измерения. Не надейтесь, что пользователь вашего графика догадается об этом из контекста. Чтобы удостовериться, что данные будут верно интерпретированы, встаньте на место читателя, который видит вашу диаграмму впервые. Все должно быть предельно чётко, у читателя не должно остаться ни одного сомнения по поводу трактовки представленных данных.

Помните, что ваша задача при создании графиков и диаграмм — упростить восприятие данных, а не вызвать лишние вопросы.

Мысль материальна?

В школе нас учили, что умственный процесс представляет духовную субстанцию. Его нельзя потрогать, поставить научный эксперимент. Тем не менее, при желании наши эфемерные мечты реализуются в практические плоды. Для этого надо приложить определенные усилия: хорошо учиться, усердно работать, правильно планировать будущее… или просто сорвать джек-пот.

Но существует сокровенный путь, доступный немногим. Он предлагает подойти к проблеме осуществления желаний совершенно с иного ракурса: научиться использовать силу нашей мысли. Чтобы повысить мотивацию и окончательно поверить в то, что такая техника работает, советуем посмотреть фильм «Секрет» 2006 года. Его герои – простые люди, которым удалось материализовать мысли методом визуализации. Проще говоря, они овладели техникой привлекать в свою жизнь желаемые события не конкретными материальными действиями, а мыслительной энергией.

Как научиться визуализировать?

Есть мнение, что визуализируемые объекты должны быть настолько же яркими, как сновидения. Это заблуждение, которое мешает использовать использовать визуализацию в качестве инструмента воздействия на реальность.

Редко кому-то удается наблюдать ясные и четкие картины, закрывая глаза и представляя себе нечто. Большинство ничего не видят или видят очень смутно. Чаще люди только думают о визуализируемом объекте, внушают себе, что видят его или имитируют это чувство. Это вызывает напрасное беспокойство. Визуализации сопровождаются не только зрительными представлениями, но еще и обонятельными, тактильными, слуховыми и вкусовыми. Какими будут воображаемые образы, зависит от того, что лучше развито — органы чувств или память.

Прежде всего нужно четко представить, чего вы хотите добиться. Постановки конечной цели недостаточно

Важно представлять себе, что она уже достигнута — тогда и подсознание начнет искать способы добиться этого. Затем образ желаемого следует запечатлеть на бумаге

Это повысит шансы прийти к своей цели.

Чтобы изменить ход реальности, важно отбросить негативные убеждения. Необходимо верить в успех визуализации. Иначе никакие усилия не принесут результата.

3 основных этапа

Все визуализации включают 3 этапа:

1. Постановка цели. Ее нужно сформулировать в настоящем времени от первого лица и записать на бумаге — так, словно она уже достигнута.
2. Мысленное представление конечного результата. Суть этого этапа сводится к тому, что мысленно человек переживает успешное достижение желаемого в ярких красках. Основная задача — избавиться от прежних негативных представлений о реальности и о себе самом, заменив все это позитивным образом.
3. Эмоции. Это последний этап визуализации. От того, как он пройдет, зависит успех всего процесса. Человеческое подсознание реагирует на слова, поскольку нуждается в эмоциях и чувствах. Чем они будут ярче, тем лучше. Когда появятся успехи в воображении, ощутите удовольствие от победы и удовлетворенность собой.

Виды компьютерной визуализации

3D-визуализация интерьера делится на три типа, определяемые функциональным назначением помещения:

жилые; 

Визуализация квартирыИсточник www.myhome.ru

промышленные;

Цех цементного завода сначала был представлен в 3-Д Источник designraketa.ru

коммерческие.

3D визуализация зоны open spaceИсточник www.dddtrip.com

Под жилье попадает любая площадь, которая предназначена для проживания людей (дома, квартиры). В группе определяются подтипы, зависящие от предназначения помещения (спальня, гостиная, кухня, ванная). 

Визуализация ванной комнаты в загородном жилищеИсточник housesdesign.ru

Вторая группа включает в себя производственные комплексы (фабрики, заводы). Под коммерческими помещения подразумеваются административные, банковские, офисные площади. 

Стандартные способы перемотать диалог в ВКонтакте

Тренинги для визуализации

Для визуализации желаний можно использовать тренинговые упражнения, помогающие получить тактильный и визуальный опыт владения вещами.

Для тех, кто желает получить красивую вещь, например, норковую шубу, нужно пойти в меховой салон. Примеривайте, примеривайте и ещё раз примеривайте, насладитесь этим. Ведите себя так, будто у вас уже есть необходимая сумма и вы готовы её потратить здесь и сейчас. Найдите шубу своей мечты, потрогайте её, погладьте, покрутитесь перед зеркалом и представьте, что она уже ваша. Представьте, как и куда вы будете надевать её, с какими аксессуарами сочетать. Затем сфотографируйте себя в шубе, распечатайте фото — вот ваша реальность, ваша шуба.

По такой же схеме, можно получить украшения, айфон и другие вещи.

Желаете машину — смело выбирайте автосалон и отправляйтесь за ней. Выберите желаемое авто, сядьте в салон — ощутите запах новой машины, потрогайте панель приборов, рулевое колесо, рычаг передач, педали. Закажите тест — драйв, если есть возможность. Влюбитесь в машину и пусть она влюбится в вас. Представьте, что она уже в вашей жизни. Проложите свой маршрут на ней, ощутите себя хозяином автомобиля. В медитации, используйте полученную визуализацию.

Давно мечтаете о путешествии? Выберите туристическое агентство и расскажите оператору о желаемом маршруте. Изучите подробно ваше желание — выберете страну, город, курорт, отель, экскурсии и то, как вы доберётесь до него. Соберите как можно больше информации. Пролистайте все каталоги, сохраните понравившиеся фото в памяти и поместите себя туда. Если есть возможность, возьмите каталоги и составьте из них карту. Ощутите себя уже там, в этом путешествие. Наполните себя приятными впечатлениями так, будто вы все это уже видите своими глазами. Используйте эту визуализации в медитациях.

Людям, ищущим свою любовь, нужно находиться среди атмосферы любви и красоты. Для этого, чаще ходите на мероприятия, связанные с музыкой, парными танцами, посещайте сеансы кинофильмов о любви. Накапливайте любовь в себе и без сожалений отправляйте её в окружающий мир. Совершайте добрые дела с любовью и благодарностью. Рисуйте картинки, где вы вместе со своим партнёром обнимаетесь, целуетесь, гуляете.

Что даёт визуализация

Все эти действия помогут вам ярко и эмоционально визуализировать желаемое. Постоянные медитации, а также направление своих мыслей в позитивное русло, приведут к исполнению желаний. Кроме того, постоянная практика нормализует ваши энергетические потоки и укажет путь, откроет возможности для их реализации. Визуализация даст вам стимул и энергию для действий достижения мечты. Но не становитесь фанатиком и заложником своих желаний.

Живите так, будто у вас есть все, о чём мечтаете. Визуализировать правильно и обладать желаемым — это значит приложить немного фантазии, творчества, позитивной энергии, веры в себя и в высшие силы, благодарности за жизненный опыт и ваше окружение.

Распространённые ошибки

Важно понимать, что вы практикуете визуализацию не только отведенные специально для этого занятия, к примеру, 15 минут перед сном, а непрерывно. Просто во время непосредственной визуализации вы работаете со своей энергетикой осознанно, позволяя в остальное время работать подсознанию

Что обычно делает человек, закончив упражнение по визуализации желаемого будущего? Возвращается к старому способу восприятия мира, не понимая, что каждая привычная негативная эмоциональная реакция в ответ на происходящее в жизни – тоже визуализация, пусть и неосознанная.

Чтобы желаемое сбылось, требуется готовность некоторое время противостоять вызовам реальности. Не позволяйте себе по привычке впадать в отчаянье, злиться на себя или окружающих, когда что-то в жизни происходит не так, как вам бы хотелось. Если вы не в силах управлять своим эмоциональным состоянием, сопротивляться отрицательному фону своего подсознания, то не сможете получить власть и над внешними событиями своей жизни.

Еще одна ошибка, которую многие допускают – убеждение, будто есть лишь один «приз». Глядя, к примеру, на понравившегося человека, уже состоящего в отношениях, или желаемую должность на работе, которая уже кем-то занята, люди приходят к неутешительному выводу, что желаемое недосягаемо, или же вступают в ожесточенную борьбу с конкурентами. Такой образ мышления создает ситуацию, при которой они зачастую остаются ни с чем.

Вместо того чтобы фокусироваться на деталях, поставьте себе задачу притянуть с помощью визуализации суть того, что нравится. В результате обстоятельства сложатся так, что в вашей жизни появится желаемое.

Что такое визуализация?

На деле использование закона притяжения вовсе не предполагает получения разнообразных благ даром

В фильме «Секрет» лишь в новой форме объясняется принцип тождественности тонкого и плотного мира, подчеркивается важность внутренней работы, которая порой требует не меньших затрат времени и энергии, чем предпринимаемые усилия во внешнем мире

Визуализация – один из способов, позволяющих влиять на материальную реальность через работу с тонким планом – отражением своего подсознания. В процессе успешного выполнения визуализации меняется точка сборки сознания (способ восприятия мира).

Существенное смещение точки сборки приводит к трансформации качества энергетических потоков, идущих от человека и, как результат, изменению условий его жизни.

Так, создав позитивный настрой и поднявшись на более высокий энергетический уровень при помощи правильно выполненной визуализации, человек начинает достигать результатов способом, кажущимся для зафиксировавшихся на более низких энергетических уровнях людей в лучшем случае волшебством, в худшем – свидетельством вселенской несправедливости.

Замена излучаемых нами низких эмоций (страх, стыд, гнев, уныние) более высокими (любовь, радость, признательность, энтузиазм) – и есть та «плата», которая требуется для изменения личной реальности.

Эмоции во время визуализации

Человеческие эмоции  в значительной степени действуют на силу визуализации. Если есть хотя бы капля сомнений, не стоит даже начинать. Сложно встретить человека в современном мире, хоть в чем-то не сомневающегося, однако, разобравшись в том, как на деле работает визуализация, потребуется избавиться от сбивающего фактора.

Людские страхи на протяжении веков не дают многим реализоваться в жизни. Если учесть привлечение родственников, воспитание, образ жизни и привычки, говорить об исполнении даже самых примитивных желаний не приходится. Во время мыслей о мечте, сеансов визуализации не должно быть места страхам. Нельзя представлять счастливое поступление в столичный вуз и одновременно бояться самостоятельной жизни в чужом городе. К любым трудностям нужно относиться не как проблемам, а как к заданиям, которые нужно решить.

Радость и удовлетворенность собой – лучшее, что должен испытывать человек, занимающийся визуализацией желаний. Каждый раз, когда на глаза будет попадаться доска визуализации, созданная в отличном настроении, эмоциональный порыв будет обязательно передаваться герою изображенного на ней сюжета, тесно связывая позитивными ассоциациями с будущими действиями.

Уверенность в своих силах – половина успеха. Продуманный план действий, основанный на непоколебимой собственной правоте, даст отличный старт стремлениям и поможет мечте сбыться.

Важно помнить! Исполниться может практически любое желание. Десятки лет назад человек лишь мечтал о том, чтобы преодолевать расстояния по воздуху

Сегодня люди не могут обойтись без авиации. Даже самым смелым желаниями есть место в жизни, особенно, если относиться к ним не как к приступу разгулявшегося воображения, а как к плану действий.

Полет

Метод визуализации не зря требует деталей – благодаря этому, человек способен взвесить свои силы и продумать каждый шаг. Занимаясь прицельно своей мечтой, всегда можно рассчитывать на положительный результат.

Учимся ощущать и чувствовать во время визуализации

Чтобы образы, создаваемые в нашем воображении, стали по-настоящему действенными и могли преображать нашу реальность, сами эти образы должны стать как можно более реальными.

Все, что окружает нас в реальности, мы воспринимаем не только зрительно, но и при помощи других органов чувств.

Мы слышим звуки, ощущаем запах и вкус, чувствуем прикосновения. Если мы в своем воображении насытим мысленные образы этими же ощущениями – у них будет гораздо больше шансов осуществиться в реальности.

Для тренировки в этом сделайте следующее. Выберите один или несколько из названных образов и представляйте их поочередно как можно более подробно:

• вы держите в руке ярко-желтый лимон;
• вы режете большое красное яблоко, потом едите его, ощущаете его вкус и запах;
• вы прикасаетесь ладонью к прохладному стеклу;
• вы прикасаетесь ладонью к шершавому бетону;
• ваши ноги ступают по горячему песку;
• ваши ноги ступают по прохладной шелковистой траве;
• кусочек шоколада тает у вас во рту;
• вы пьете прохладную воду в жаркий день;
• вы срываете ягоду клубники и едите ее;
• вы на морском берегу, слышите шум прибоя, ощущаете брызги воды на своей коже, припекающее солнце и касание теплого ветерка;
• вы в лесу, ощущаете запах нагретых солнцем сосен, слышите пение птиц и стрекот кузнечиков;
• вы держите в руках роскошный букет, в котором не менее пяти разновидностей цветов (увидьте, какие именно), вы осязаете его, вдыхаете аромат, видите объем, цвет, размер каждого цветка.

Вы можете сами по своему желанию создавать любые мысленные образы и подключать к их восприятию все органы чувств. Тренируйтесь в этом ежедневно, и вы научитесь очень легко и быстро создавать в воображении любые самые сложные образы во всей их полноте, яркости и объемности.

Это основные упражнения, которые помогут научиться визуализировать, такая практика визуализации научит вас исполнять свои желания легко и быстро.

Десерт