Созидающая визуализация

Аллегории

Жизнь зданияПример: инфографика «Как работает рекрутинг» была создана Анной в данном формате для компании TheResumator. С ее помощью Анна попыталась объяснить, каким образом компании находят для себя талантливых работников, при этом каждый этаж здания является определенным шагом в данном процессе. Пример Адольфо Арранца «Коулун (город-крепость)» является очередным и, по мнению Анны, наиболее удачным примером использования данной аналогии.Жизнь городаПример: формат данной аллегории Анна Виталь использовала при создании инфографики «Как происходит финансирования стартапов», на котором Анна изобразила взаимосвязь между ростом компании и тем, что она занимает все более крупные здания. Еще один пример: на созданной Анной Виталь инфографике она попыталась объяснить, как революционная технология Iotera изменит взаимодействие между людьми и вещами внутри города.МарафонПример: аналогию данного типа Анна использовала при создании инфографики «Марафон стартапов».ЭволюцияПример: инфографика «Эволюция размеров мобильных устройств».Пищевая цепочкаПример: инфографика «Экосистема стартапов: хищники и жертвы». КонцентрацияПример: визуализация самых высоких зданий в мире, ожидающих своего возведения в воображаемом городе, представляет собой некое подобие рекламного показа городов будущего. Если вам интересно, как одни самые высокие здания в мире сменялись другими в течение последних ста лет, тогда советую вам познакомиться с работой Джорджа Ф. Крама, созданной им в период 1880-х годов. Эксперимент Пример: на 2-й странице созданной Анной специально для World Bank инфографики «Можно ли научиться предпринимательству?» Анна применила экспериментальный тип аналогии для изображения «ингредиентов» предпринимательства. Другим примером является беглое изучение оценки стоимости компании, которое в качестве научного эксперимента Анна попыталась изобразить на инфографике «Каким образом происходит оценка стартапов». ФабрикаПример: лондонский дизайнер Цзин Чжан является мастером «факторизации» повседневных вещей, а ее работы помогают людям понять, как работают некоторые вещи, невидимые нашему глазу

Анна Виталь решила поделиться с вами одной из ее работ, на которой в виде воображаемой фабрики описывается процесс приготовления чая внутри чайника.Набор инструментовПример: на приведенной инфографике, изображающей набор обеденной посуды, внимание зрителей обращено на каждый из представленных «приборов».Конвейерная лентаПример: инфографика «Преуспеет ли мой стартап?».ДорогаПример: инфографика «Марафон стартапов».МеханизмПример: на данной старомодной инфографике «Der Mensch als Industriepalast» изображается внутренняя работа человеческого тела

ТОП 8 книг по работе с подсознанием

О силе мысли и подсознательной составляющей психики написано миллионы разных книг, среди которых есть как серьезные работы ученых, так и практические пособия для начинающих.

Человеку, который никогда не углублялся в данную тему, сложно выбрать действительно подходящие работы. Я решил поделиться с читателями блога собственным опытом и составил список из 8 книг по работе с подсознанием. Все книги я советую приобретать на литрес, там самые доступные цены и очень большой ассортимент. Вот ссылка.

Итак, я рекомендую к прочтению следующие работы

1.Валерий Синельников «Сила намерения. Как реализовать свои мечты»

Известный психолог рассказывает о силе намерения и как ее обрести. Овладев техникой визуализации и четкого контроля мышления, можно сделать свою жизнь наполненной, интересной, яркой и красочной. Автор учит выстраивать гармоничные и стабильные отношения с окружающими людьми. Валерий Синельников выпустил целую серию книг под названием «Тайны подсознания». Поэтому вы сможете подобрать любой другой экземпляр из этой серии.

Ссылка на книгу.

2.Джон Кехо «Подсознание может все»

Здесь повествуется о том, как с помощью сознания изменить внешнюю реальность. Вы узнаете секрет успеха знаменитостей 20 века. А также сможете проверить на практике эффективность советов, которые автор дает читателям. Книга читается легко, очень быстро и главное – интересно.

Книгу можно взять тут.

3.Джозеф Мерфи «Сила вашего подсознания»

Тут можно найти ответы на все вопросы, которые беспокоят современных людей. Как работать эффективнее и достигать намеченных целей, почему одни излечиваются от смертельных болезней, а другие угасают в расцвете сил, как с уверенностью смотреть в будущее. Эти и многие другие темы стали основой для написания данной работы.

Книга тут.

4.Вадим Шварев «Освободись от подсознания»

Это практический курс для тех, кто хочет изменить себя в лучшую сторону, а также кардинально поменять текущий порядок вещей и направленность своего мышления. Авторская методика поможет избавиться от негативных черт характера, укоренить полезные привычки и побороть влияние собственного Эго на организм.

5.Вадим Зеланд «Трансерфинг реальности»

Тут даны четкие рекомендации, касающиеся всех сфер человеческого существования. Вы узнаете, как управлять подсознанием, чтобы контролировать и осознанно менять окружающую действительность. Автор, основываясь на личном опыте, поясняет механизм влияния мысли на судьбу человека.

Взять можно здесь.

6.Хамидова Виолетта «Сила подсознания. Практический курс»

Данная книга научит вас разбираться в подсознательных аспектах своей личности. После ее прочтения вы сможете контролировать эмоции, поймете природу чувств и научитесь путешествовать в астрале. Здесь описываются тайны человеческой психики и секреты достижения успеха во всех сферах жизни.

Купить книгу.

7.Ронда Берн «Секрет»

Эта книга перевернула сознание многих читателей во всём мире. Также есть шикарная экранизация, известная в широких кругах. Однако эффект от прочтения оригинала намного заметнее и ощутимее. Здесь говорится о том, что возможности разума безграничны. Каждый человек посредством своих помыслов притягивает в свою жизнь то, что хочет.

8.Джил Эдвардс «Книга-мечта. Волшебство на каждый день»

Автор в предисловии пишет о том, что его основная задача и цель написания книги – перенести читателя из серых застывших будней в прекрасное и красочное бытие. Все это осуществимо! Для этого нужно лишь поменять свое сознание, которое изменит и подсознание. Если эти два аспекта будут находиться в гармонии – человек сможет достичь всего, чего только возжелает.

Обязательно посмотрите книгу: «Работа с подсознанием». Её написал молодой автор, Игорь Сафронов. В ней вы найдете как планировать работу с подсознанием, как её проводить и как замерить результат. Вот ссылка на скачивание.

Как использовать созидающую визуализацию?

Свою естественную способность к созидающей визуализации, дарованную нам по факту рождения, можно и нужно применять для создания того, чего мы на самом деле желаем получить от жизни – любви, радости, семейного счастья, самовыражения, здоровья, успеха – всего того, чего желает наше сердце.

Созидающая визуализация – ключ к полноте и изобилию жизни!

Это простое упражнение по визуализации поможет вам достичь в жизни того, к чему вы стремитесь. Применяйте его по возможности 2-3 раза каждый день, а также всякий раз тогда, когда вы думаете о своем желании.

Как вы видите, ничего сложного здесь нет. Но все же, для того, чтобы использовать метод видения максимально эффективно, вам следует знать и изучить все детали и тонкости.

Для этого я рекомендую прочитать замечательную книгу Шакти Гавэйн «Созидающая визуализация». В ней все разложено по полочкам, даны упражнения на воображение, и раскрыты все секреты и правила этого поистине божественного искусства.

Барбара Шер – «Мечтать не вредно»

Книга появилась на полках книжных магазинов относительно недавно, но уже зарекомендовала себя.

Главное ее отличие от «конкурентов» в подобной тематике – практика и еще раз практика. Книга не просто учит «правильно мечтать» и приводит доказательства связи наших мыслей с построением действительности (об этом написано более чем достаточно), а предоставляет подробный четкий план, как эту прекрасную теорию полноценно воплотить в жизнь.

Интересно!

Это книга-справочник, книга-пособие о том, как перестроить свою жизнь и сделать ее по-настоящему счастливой… как в мечте.

Читайте еще: 8 шагов к успешному бизнесу

Образ визуализации божественной сущности

То же самое можно сказать о образах визуализации, которые вы представляете или научитесь представлять во время молитвы. Вы не должны думать о том, верно или нет вы воображаете себе божественное существо.

Во время молитвы вы можете визуализировать образ своего ангела-хранителя, своего святого, умершего родственника или любого другого существа, к которому направлены ваши молитвы и прошения.

Визуализируя своего покровителя, вы должны представлять его в виде самого доброго  и благосклонного к вам существа, направляющего к вам свое могущество, свой божественный свет, дружелюбие и сочувствие.  Чем сильнее и четче вы сможете создать в своем сердце образ божества, визуализировать его, тем вам проще будет сделать так, чтобы Бог вас услышал. Если вы действительно верующий человек, внешние силы при создании визуальных образов станут к вам еще ближе.

Если вы сможете представить себе Бога в виде света, значит представляйте свет, если в виде горы или пещеры, значит визуализируйте их.

Если вы хотите достигнуть очень важную для вас цель с помощью своих молитв, ваши образы и действия должны быть идентичны вне зависимости от того, обращаетесь ли вы напрямую к богу, либо к некоему «посреднику» — вашему святому, который будет просить за вас высшую сущность.

Однако не стоит предписывать какое-либо весомое значение каким либо изображениям вашего божества: иконам или статуэткам и делать из них талисман. Изображение божества необходимы вам лишь для того, чтобы облегчить вам визуализацию его образа и избежать направления молитв «в пустоту».

Принципы закона притяжения

Для начала необходимо упомянуть о том, что метод визуализации желаний находится в тесном взаимодействии с законом притяжения. Некоторые эзотерики и психологи убеждены, что такой закон действительно существует. Но как же он работает? И почему не все, о чем мы мечтаем, сбывается в нашей жизни?

Закон притяжения считают базовым законом Вселенной, который заложен во всем, что существует в нашем мире. Его главная идея в том, что события притягиваются соответствующими мыслями

О чем вы думаете все время, на чем концентрируете внимание, то и происходит с вами. И если вы фокусируетесь на негативном, стоит ли удивляться, что ваша жизнь похожа на сплошную черную полосу?

Но все можно изменить, и ваши желания непременно реализуются, если вы начнете мыслить в соответствии с законом притяжения. Для этого необходимо настроиться на позитивный лад и наполнить себя положительными эмоциями. И тогда черных полос в вашей жизни будет намного меньше.

Возможно, вы замечали, что когда у вас прекрасное настроение, радостные эмоции, которые вы излучаете, дают мощный притягивающий эффект. Так действует эмоциональное мышление.

В основе закона притяжения лежат конкретные принципы, которые помогают желаниям исполняться:

• желание должно быть ясно сформулировано;
• необходимо четко представлять себе свои мысли и чувства в момент обладания желаемым;
• нужно погрузиться в то эмоциональное ощущение, которое вы бы испытывали, если бы желание реализовалось;
• ежедневно как можно больше времени надо пребывать в таком состоянии.

Закон притяжения базируется на эффекте бумеранга, суть которого в том, что нам возвращается все, что мы отдаем миру. Это правило мироздания, о котором человечество знало всегда. Данный принцип не раз упоминался в пословицах и поговорках. Например:«Как аукнется, так и откликнется», «Не рой яму другому, сам в неё попадешь», «Что посеешь, то и пожнешь», «Каков привет, таков и ответ».

Этот космический закон работает не только в позитивную сторону, но и в негативную. То есть вы можете создать в своей жизни нечто прекрасное, а можете разрушить её плохими поступками. Совершайте как можно больше хороших дел, тогда у вас все сложится благополучно.

Эффект бумеранга проявляется не только в действиях человека. Он также работает в отношении наших мыслей, поскольку с точки зрения энергии поступки и мысли равны. Например, когда вы думаете о человеке в негативном ключе, вы совершаете по отношению к нему плохой поступок. И это вернется к вам бумерангом в виде какой-либо проблемной ситуации.

Ты управляешь мозгом, а не мозг управляет тобой! Видео от Бизнес Молодости:

3 секрета для визуализации желаний (как правильно материализовать мысли)

Три  секрета визуализации желаний:

1. Постоянные занятия
2. Детализация и конкретика
3. Эмоции и чувства

1. Воспринимайте эти сеансы, не как работу над собой и своими мыслями, а как расслабление. Можно получить успокоение ума, просто погрузившись в приятные эмоции. Негу мечтаний и пелену желаний. Особенно вначале, когда еще не родилось много подробностей.

Психологи говорят, чтобы «приручить» привычку и сделать ее постоянной нужно, как минимум 21 повторение. Метод визуализации – это  та же новая привычка. С помощью которой, Вы привлекаете в свою жизнь успех и удачу.

1. Вторым важным секретом является то, насколько детально видите свою цель. Какая конкретика вложена в желания. Например:

Не правильно	Правильно
«Я имею много денег»	Я имею работу с окладом 100 тысяч рублей
Я имею мужа, который меня содержит и дает на карманные расходы 50 тысяч рублей в месяц

Детализация  также важна для подсознания, как и конкретика. Например, в желании обладать квартирой рисуйте себе обстановку, расположение комнат, солнечного зайчика на стене.

1. Постарайтесь испытать эмоции, которые будут захлестывать при получении желаемого подарка судьбы. Чувства, которые появятся: спокойствие, умиротворение или восторг с азартом. У каждого это будут свои переживания.

Для того чтобы подтолкнуть подсознание испытывать позитивные эмоции, вспомните те моменты в своей жизни, когда у Вас что-то получалось. Как научиться позитивно мыслить можно прочитать отдельно.

Есть замечательная книга на эту тему, называется Тайна  Ронды Берн (или на русский манер – секрет) – очень рекомендую прочитать. Этому произведению  не стыдно попасть в личную библиотеку.

  Добавлю ложечку дегтя в бочку меда, ради справедливости. Есть мнение, что визуализация это ерунда, и она не работает. Действительно, этот метод не работает, если просто сидеть на кресле и часами мечтать и визуализировать.

Это дополнительный стимул для нашего подсознания, который работает вместе с огромными усилиями. Подчеркну, не «вместо», а «вместе».

Когда человек настолько хочет исполнить свою мечту, что кроме визуализации, составил четкий план действий, и идет планомерно по шагам. И конечно, представляет в деталях, что хочет добиться в итоге. (По теме  — есть статья, как добиться цели)

Желаю, чтобы  у Вас визуализация желаний работала как надо, рука об руку с активными действиями. И тогда все желания обязательно превратятся в цели, которые будут достигнуты. Рисуйте мечты в воображении и исполняйте их!

С верой в Ваш успех, Светлана Васенович

Вадим Зеланд – «Трансерфинг реальности»

Многие слышали об этой книге, о ней написаны самые разные отзывы, кому-то она по душе, кому-то – нет, но каждому, кто углубился в изучение темы человеческого подсознания, стоит прочесть ее самому и сделать собственные выводы.

На заметку!

Книга более сложна в своем изложении и структуре мыслей, чем рекомендованная выше – можно сказать, следующая ступень погружения в тему – но тем и интересна. «Трансерфинг» – книга, над которой придется думать. Практически в каждой строчке автором приводится мысль, на которой хочется остановиться отдельно, сделать паузу и обдумать сказанное.

Вы можете с чем-то согласиться либо не согласиться, но ваш мозг, вне всяких сомнений, произведет на свет множество собственных новых мыслей и идей. К тому же, книга учит многим полезным навыкам, которые пригодятся абсолютно в любой жизненной сфере – в работе, любви, состоянии здоровья, общении с другими людьми.

Интересно!

В ней, несомненно, даются ключи к изменению своей жизни к лучшему – остается только воспользоваться или не воспользоваться ими.

Читайте еще: Как экономить деньги без усилий?

Воображай желания – мечтай и получай (реальные примеры)

Мы рассмотрели внутреннюю визуализацию. Еще бывает внешняя, когда что-то наталкивает нас на размышления о своем желании.

Можно использовать магнитную доску и прикрепить идеальные изображения магнитиками. Можно просто сделать плакат на ватмане, повесить на стену. Разместить свои мечты на лист А4.  Можно сделать собственный коллаж из красочных фото, но обязательно, чтобы была Ваша улыбающаяся фотография.

Неважно на чем, важно поставить по ходу движения. Чтобы взгляд цеплялся каждое утро и каждый вечер за картинки, провоцируя внутреннюю визуализацию

Если же Вы сомневаетесь в своем творческом воображении, то есть отдельная статья о простых способах «прокачать» свою креативность.

Пример из личной жизни

Приведу личный пример. Одно время, работая в медицине, страстно желала подправить свое финансовой положение. И прочитала о том, что желания нужно визуализировать. Вырезала из одного журнала картинку сундука с деньгами, наклеила рядом свою фотографию. Фотку нашла позитивную, улыбающуюся. А коллаж сделала единым по замыслу. Повесила на шкаф с внутренней стороны дверцы. И каждый раз, открывая шкаф, я видела свое счастливое изображение с деньгами.

Надо сказать, что действительно, деньги стали потихоньку прибывать в мою жизнь. Сначала, я поменяла работу, где зарплата была в 4 раза больше предыдущей, благополучно отучилась в институте. Коллаж висел у меня лет 5-6. Что-то очень долго. Потом после переезда и покупки новой мебели как то забылось.

Потом, я еще лучше нашла работу и постепенно мой доход рос. Конечно, не стоит забывать, что на диване не отлеживалась.

Можно составить целую карту желаний. (Про нее можно столько интересного написать, что читайте отдельную статью)

Визуализация — это чудесный метод исполнения желаний не только в психологии, но работает и в спорте.

Пример из спорта

Расскажу такой случай. Однажды мы с коллегой готовились к проведению очередного тренинга, ехали вместе в маршрутке и обсуждали предстоящие детали. И вдруг по радио передают такую новость:

Вчера спортсмены по зимнему виду скелетон провели тренировку в стиле визуализации. Лежа неподвижно, в течение 2 часов, раз за разом представляли себе гоночную трассу. (Скелетон – это вид спорта, где спортсмены спускаются по длинной извилистой ледяной трассе на скорость на двухполозных санках).

Фраза была совсем короткая, но она натолкнула нас на исследования в этой теме. Действительно, очень часто спортсмены часто тренируются в таком своеобразном формате. Не всегда это занимает столько времени, иногда достаточно секунды.

Наверное, многие видели, как перед финальным стартом горнолыжники на миг закрывают глаза. В интервью, спортсмены сказали: в последнее мгновение перед глазами проноситься вся трасса с поворотами и опасными спусками.

И эту процедуру спортсмены проводят бесчисленное количество раз. Таким образом, подсказывая телу и подсознанию, где надо повернуться, а где наклониться.

По исследованиям спортивных психологов метод визуализации в спорте повышает шансы на успех на 18-23% (описание этих исследований можно прочесть в книге «Грани ума» Кеннет Баум). Кстати, так же, как и неверие в собственные силы, или ограничивающие убеждения снижают результативность.

Абстрактные аналогии

ПирамидаПример: инфографика «» — это пирамида, объединяющая в себе также и другие изображения, на которых изображено, что сегодня в нашем понимании представляет собой понятие «здоровое питание». Само собой разумеется, что вы не должны принимать размер изображенных фигур в качестве рекомендуемого размера порции

Данная инфографика, в первую очередь, отображает относительный размер и важность таких порций.ВоронкаПример: конверсионная воронка, воронка продаж. Круги ада Данте — это воронка, которая показывает слои в деталях

В данном случае воронка подразумевает, что большинство людей не попадет в ад (!).Спицевая диаграммаПример: Марк Виталь использовал формат спицевой диаграммы при создании инфографики «9 видов интеллекта».
Кроме того, спицевая диаграмма, которае берет свое начало в 16-м веке, использовалась для диагностики мочи пациентов на основе ее цвета, запаха и вкуса.Циклическое колесоПример: из инфографики «Колесо настроения инвесторов» следует, что настроения инвесторов – это тоже нечто циклическое. ЛестницаПример: на графике «Какие шаги вы предприняли сегодня» изображено изменение настроения людей по мере того, как они предпринимают какие-то действия в каждый отдельно взятый момент времени. Кроме того, на своей инфографике «Структура масонства» Генри Эверетт изобразил лестницы для сравнения названий двух разных обрядов.Изотип диаграммаИзотип диаграмма – это визуальный языкПример: газета «Нью-Йорк таймс» изобразила количество смертей в Ираке в виде изотип диаграммы.Карта метроПример: Анна использовала данный формат при создании инфографики «Каким образом мыслят предприниматели». Также существует и более прозаичный пример – Система межштатных маршрутов США.СпидометрПример: для сравнения скорости поездов итальянский дизайнер Франческо Франки изобразил воображаемый спидометр, на котором показал их скорость, а также страну, на территории которой они ездят. ШестерниЗдесь Анна привела для вас не совсем удачный пример: инфографика «Скорость языка» представляет собой блестящее исследование с не менее прекрасной идеей, однако формат шестерен не совсем подходит для изображения взаимодействия частей созданного автором механизма. МозаикаПример: , имеет вид пузырьковой диаграммы, при этом пузырьки изображены в виде мозаики, чтобы подчеркнуть, что использование Интернета является совместным усилием анонимных пользователей.РычагПример: вы можете изобразить баланс между более слабой стороной и более сильной стороной, где более слабая сторона имеет некоторое преимущество.ВесыПример: справедливость решения, бухгалтерский баланс, баланс сил и т. д.Пример: в инфографике, созданной для «Нью-Йорк таймс», Стив Ван выбрал формат лиц Чернова для передачи основных черт характера бейсбольных тренеров.Профиль головыПример: «Что по этому поводу думает Интернет» — это инфографика, которую Анна Виталь изобразила в виде мыслей, «находящихся в голове» Интернета, и которая была создана на основе самых популярных среди читателей медийных статей.
Генеалогическое деревоПример: последовательность продуктов, людей, идей и т. д.АнатомияПример: «Как жить, не заморачиваясь», инфографика, созданная Анной исходя из собственного жизненного опыта, для упрощения ее жизни.ЛабиринтПример: запутанность идей, планов или политики и т.д.КартаПример: Мартин Варджик создал инфографику «Карта Интернета», в которой изобразил Google, Apple и порнографию в качестве континентов. Еще пример: карта, созданная Патрицией Барнабе, которая представляет собой персональный портрет эмоций автора.

Книги (5)

Возвращение в Сад. Путешествие-открытиеРаздел: Путь к себе

Эта книга — один из самых знаменитых в мире бестселлеров, рассказ о глубоко личном путешествии-открытии, возвращении в заповедный Сад собственной души.

И еще это книга об открытой для человечества возможности вернуться в этот Сад и жить на Земле естественной, гармоничной жизнью.

«Мне бы очень хотелось, чтобы, разделяя мои приключения и борьбу, разочарования и победы, боль и радость, вы сумели найти для себя то, что утешит и вдохновит вас на вашем собственном Пути».

Далее »

Жизнь в светеРаздел: Путь к себе

«Жизнь в свете» — книга о трансформации сознания. Здесь нет громоздких философских концепций, как нет и изнурительных комплексов умственных и физических упражнений. Приведенный в этой книге подход к личной и планетарной трансформации настолько прост, что временами может даже показаться нереальным. Но это не так.

Просто это под силу каждому — каждому, кто захочет попробовать. И эта книга действительно может помочь нам изменить нашу жизнь, ведь мудрость, к которой она обращается, — наша собственная глубинная мудрость, наша интуиция.

Шакти научит нас, как познакомиться с теневыми сторонами нашей личности, как открыть чистый «канал» общения со Вселенной и ее энергиями, как быть таким «каналом» для своих детей, как толковать послания в виде проблем и ситуаций,которые Вселенная посылает нам для нашего обучения, как научиться использовать свои чувства по отношению к другим людям в качестве зеркала для осознания себя, как развить интуицию… как стать «каналом», притягивающим деньги… и многому другому.

Путь длиной в тысячу миль начинается с одного шага… Так пусть это будет шаг по густой шелковистой траве, шаг, приносящий радость и удовлетворенность своей собственной жизнью!

Далее »

Созидательная визуализацияРаздел: Путь к себе

«Созидательная визуализация» Шакти Гавэйн — один из самых знаменитых в мире бестселлеров, изданный миллионными тиражами на более чем двадцати языках.

Эта книга научит вас использовать ваше естественное творческое воображение сознательным образом для получения того, чего вы на самом деле хотите, — любви, удовлетворения, радости, хороших отношений, любимой работы, самовыражения, здоровья, красоты, достатка, душевного покоя и гармонии… всего, чего желает ваше сердце. С помощью созидательной визуализации вы сможете ощутить естественную доброту и щедрость жизни.

Однажды вы сделаете это, и тогда может показаться, что вы способны творить чудеса… И вы действительно способны!

Далее »

Творческая визуализацияРаздел: Путь к себе

«Творческая визуализация» Шакти Гавэйн — один из самых знаменитых в мире бестселлеров, изданный миллионными тиражами на более чем двадцати языках. Эта книга научит вас использовать ваше естественное творческое воображение сознательным образом для получения того, чего вы на самом деле хотите, — любви, удовлетворения, радости, хороших отношений, любимой работы, самовыражения, здоровья, красоты, достатка, душевного покоя и гармонии… всего, чего желает ваше сердце. С помощью творческой визуализации вы сможете ощутить естественную доброту и щедрость жизни.

Далее »

Доверять себе. Путь к свободе и самовыражениюРаздел: Путь к себе

Принимая новые знания о себе, человек освобождается от мешающих шаблонов поведения, навязанных извне, и открывает новые перспективы для самореализации. Иногда этот процесс происходит болезненно, поскольку связан с проработкой старых психологических травм и комплексов, но он неизбежно несет с собой исцеление и дает человеку возможность начать новую жизнь с легкостью в душе.

Доверять себе — значит жить полной осознанной жизнью, руководствуясь сознанием и Духом, и ощущать блаженство абсолютного согласия с миром. Именно этому Шакти Гавэйн и предлагает научиться с помощью предлагаемых в книге упражнений и медитаций.

Ссылка на книгу удалена с сайта по просьбе издательства.

Чем полезна литература?

Прежде всего, вы должны понять: ни одна методика не даст результатов, пока вы сами не начнете предпринимать конкретные действия. Можно перелопатить гору разнообразной литературы, но так ничего и не изменить. А можно выбрать всего одну книгу, которая придется вам по душе, и начать воплощать идеи ее автора прямо сейчас!

В работе подсознания, очень помогают техники медитации. Поэтому рекомендую ознакомиться с моим списком книг о медитации, вот ссылка: «ТОП 10 книг о техниках медитации простых для освоения даже новичку». Также, что бы не тратить много времени для прочтения такого большого объема информации, возможно вам будет полезно освоить технику скорочтения. Напомню, что на блоге, мы с вами уже разбирали этот метод, вот ссылка: « Как повысить скорость чтения без потери качества восприятия информации для экономии своего времени». 

Вы сами выбираете, какую именно книгу читать. Главное – внедрять советы на практике. Только в этом случае можно ожидать успех и реальные изменения в способе мышления.

Медитация на самоисцеление

• Сядьте удобно и
  постарайтесь расслабить все тело, начиная от пальцев ног до мышц лица.
  Почувствуйте, как напряжение уходит.

• Представьте
  золотистый целительный поток энергии вокруг вашего тела… почувствуйте
  его… насладитесь им.

• Если какая-то
  часть вашего тела болела, спросите, есть ли у нее послание для вас.
  Спросите, есть ли что-то, что вы должны понять или сделать прямо сейчас или
  вообще в жизни.

• Если вы получите
  ответ, постарайтесь понять его и сделать, что необходимо. Если ответа нет,
  продолжайте процесс.

• Пошлите
  целительную энергию любви на ту часть вашего тела, которая нуждается в этом,
  и постарайтесь увидеть и почувствовать. как она исцеляется.

• Представьте, что
  проблема решена и энергия уже не нужна вам. Затем представьте себя бодрым и
  здоровым в разных ситуациях.

Техника визуализации желаний

В ее основе лежит идея визуализации мыслей. «Визуальный» с латинского языка переводится как «зрительный», то есть предполагающий конкретный образ перед вами.

Все мы от рождения познаем мир сразу через несколько каналов, соотносим звуки с образами, запахами и вкусами. Некоторые люди уверены, что зрительный канал развит у них лучше остальных. То есть им проще обрабатывать и запоминать информацию, которая поступает в виде картинок. Таким образом, в течение своей жизни человек будет больше использовать тот орган чувств, который лучше развит у него.

Техника визуализации предполагает, что вы четко представляете себе желаемое событие. Вы должны видеть всю картинку в подробностях. У женщин этот навык есть от природы. Не подозревая об этом, они пользуются им, например, когда отправляются в магазин, чтобы купить себе пару туфель. Они перемерят множество вариантов и уйдут ни с чем, потому что не смогли найти именно ту обувь, о которой мечтали. То есть любая женщина способна представить себе желаемый объект во всех деталях. Когда мы визуализируем свою мечту, у нас есть её зрительный образ, и мы отбрасываем все варианты, которые ему не соответствуют.

Такой способ хорош не только для желаний, связанных с обладанием конкретными предметами. С помощью визуализации можно воплотить в жизнь даже какое-то событие. Для этого вы должны увидеть происходящее, словно это фильм с приятным финалом. К примеру, девушке, мечтающей выйти замуж, следует в деталях представить свою свадьбу. Она должна продумать этот образ как можно более конкретно: сколько будет гостей, какое платье и туфли будут на ней, как будут волноваться родители

Важно почувствовать даже аромат своего букета. В момент визуализации женщина, которая мечтает о замужестве, должна мысленно прокрутить в голове всю последовательность событий.

Читайте нашу статью «Стратегическое мышление: совершенно необходимый для жизни и бизнеса навык».

В основе механизма визуализации желаний лежат нейронные связи между клетками мозга. Чем сильнее эти связи, тем более четкая картинка возникает в сознании. Это позволяет каждому из нас создавать свою жизнь такой, какой мы хотим её видеть, и не зависеть от обстоятельств. Человека к его цели будут вести внутренние критерии, заложенные в подсознании.

Большинство россиян чаще всего мечтают о материальном достатке. Это вполне достижимо, если знать, как правильно визуализировать богатство. Если вы просто представляете перед собой чемодан с деньгами, то знайте, что таким способом благосостояние в свою жизнь вы не привлечете. Однако каждый из нас может достичь хорошего результата, если будет использовать свой внутренний потенциал. Чтобы это произошло, необходимо представить себе конкретную ситуацию, которая бы увенчалась успехом.

К примеру, преподаватель средней школы хочет разбогатеть. Каждый день его жизни проходит одинаково: он проводит уроки, дает ученикам задание, а вечером проверяет их тетради. Учитель может прокрутить в своей голове другой сюжет, в котором он проводит занятия настолько интересно, что все ученики активно участвуют в процессе обучения, запоминают всю информацию и отлично справляются с итоговыми тестами. Успехи подопечных прославил преподавателя. Благодаря своей репутации теперь он может прекрасно зарабатывать частными уроками, а учеников будет хоть отбавляй. Так в жизнь рядового учителя приходит богатство.

Если человек держит в своей голове не абстрактную идею, а конкретные сюжеты, его мозг будет моделировать соответствующее поведение. Ежедневная визуализация желаний позволяет менять свой жизненный путь. Неожиданно у нашего героя появится время и место для того, чтобы знакомиться с зарубежными методиками преподавания. Появится мотивация, чтобы появляться на работе в позитивном настроении и выстраивать с детьми доверительные отношения. Установка, которую человек дал самому себе, станет реальной жизнью и будет способствовать его профессиональному росту.

В жизни мы получаем то, что ВЫБИРАЕМ сами! Видео от Бизнес Молодости: