Симптомы панической атаки у женщин

Симптомы панических атак у взрослых

При панической атаке возникает выраженный страх (фобия) – страх потери сознания, страх «сойти с ума», страх смерти. Утрачивается контроль над ситуацией, понимание места и времени нахождения, иногда – осознание собственной личности (дереализация и деперсонализация).

Панические атаки могут преследовать здоровых и оптимистично настроенных людей. При этом они изредка испытывают приступы тревоги и страха, которые заканчиваются при выходе из «проблемной» ситуации. Но бывают и другие случаи, когда сами атаки не так опасны, как заболевание, их вызвавшее. Например, паническое расстройство или тяжелая депрессия.

Симптомы которые чаще всего возникают при панических атаках:

• Главным симптомом, который посылает тревожный звоночек в мозг, служит головокружение. Панические атаки способствуют выбросу адреналина, человек чувствует опасность ситуации и ещё больше её нагнетает.
• Если не побороть это зарождение атаки, появляется одышка, сердце начинает сильно биться, поднимается артериальное давление, наблюдается ускоренное потоотделение.
• Пульсирующая боль в висках, состояние удушья, иногда сердечные боли, сжатость диафрагмы, нарушение координации движений, затуманенный разум, тошнота и рвотные позывы, жажда, потеря реального времени, сильное волнение и не покидающее чувство страха.

Психологические симптомы ПА:

• Спутанность или сужение сознания.
• Ощущение «кома в горле».
• Дереализация: ощущение, что всё вокруг будто нереально или происходит где-то далеко от человека.
• Деперсонализация: собственные действия больного воспринимаются будто бы «со стороны».
• Страх смерти.
• Тревога по поводу какой-либо неведомой опасности.
• Страх сойти с ума или совершить неподобающий поступок (кричать, упасть в обморок, броситься на человека, обмочиться и т.д.).

Паническая атака характеризуется не связанным с существованием реальной опасности внезапным непредсказуемым началом, лавинообразным нарастанием и постепенным стиханием симптоматики, наличием послеприступного периода.

В среднем пароксизм продолжается около 15 мин , но его длительность может варьировать в пределах от 10 мин до 1 часа.

После перенесенной панической атаки человек находится в постоянных размышлениях о случившемся, фиксирует внимания на самочувствие. Подобное поведение может привести к возникновению панических атак в дальнейшем.

Частота приступов паники при паническом расстройстве может быть разной: от нескольких в сутки и до нескольких в год. Примечательно, что приступы могут развиваться и во время сна. Так, человек посреди ночи просыпается в ужасе и холодном поту, не понимая, что с ним происходит.

Почему появляются приступы?

Нужно понимать, по какой причине проводится паническая атака, каковы признаки и способы лечения в бытовых условиях. Под панической атакой подразумевается кратковременный припадок, при котором проявляются неврологические и психологические расстройства. Врачам до сегодняшнего дня точно не удалось определить все причины этой болезни.

Припадки проявляются спонтанно под действием разрушительных факторов. К ним относятся: стрессовые ситуации, нервное перенапряжения, чрезмерная физическая нагрузка на организм, нахождение пациента в толпе людей. Припадки могут возникать после разных расстройств внутренних органов. Часто возникают ситуации, когда припадки появляются после гормональной терапии, инсульта и ишемических расстройств мозга.

Приступы паники зачастую происходят у психологически нестабильных личностей. Подобное состояние наблюдается у наркоманов и людей, злоупотребляющих спиртным. Спусковым крючком для усугубления психологического состояния может оказаться боязнь чего-либо или нервное перенапряжение.

Лечение в домашних условиях

Для избавления от тревожных состояний применяются не только физические упражнения и медицинские препараты, но и старые проверенные народные рецепты.

1 Успокаивающий чай. Для его приготовления достаточно смешать чайную ложку мяты и мелиссы. Травы залить кипятком и настаивать в течение 20 минут. Употреблять чай необходимо каждый день перед сном, достаточно одного стакана.

2 Настой душицы. В стакан кипятка необходимо добавить 1 чайную ложку сухой душицы. Далее, накрыв стакан крышкой, настаивать смесь примерно 10 минут, употреблять следует только процеженный напиток. Пить настой нужно четырежды в день по половине стакана.

3 Пустырник. Для приготовления настоя нужно мелко нарубить пустырник, с помощью пестика изготовить смесь, далее добавить кипяток и процедить полученный состав. Достаточно употреблять чайную ложку до приема пищи.

4 Чай из ромашки. Ромашковый цвет необходимо измельчить и разбавить горячей водой. Чай рекомендуется принимать ежедневно по 300 гр.

5 Мед. Прекрасным средством от тревоги является свежий мед, достаточно просто добавлять его в чай.

Следует помнить, что больной, страдающий приступами панических атак, чувствует себя гораздо лучше, если располагает информацией о болезни и способах борьбы с тревожными состояниями, сможет лучше справляться с ее симптомами и постарается контролировать состояние организма при появлении приступов.

Симптомы панических атак

Впервые столкнувшись с панической атакой, человек по характерным признакам может принять ее за какую-то другую болезнь. Причем разброс довольно широк, так как симптомы затрагивают почти все системы организма. Чаще всего паническую атаку из-за схожести проявлений принимают за сердечный приступ, реже – за инсульт, анафилактический шок, гипертиреоз.

Очень важно как можно быстрее распознать это психическое заболевание, чтобы вовремя начать лечение. Если его запустить, последствия могут быть очень плачевными – вплоть до развития тревожно-депрессивного расстройства, преодолеть которое без серьезной лекарственной терапии будет трудно

Давайте рассмотрим, какие симптомы бывают у панических атак.

Чувство тревоги

Как правило возникает оно еще до начала приступа и служит его предвестником. Человек ощущает щемящее чувство беспокойства, объективных причин для которого нет. С течением времени градус его нарастает, пока не достигнет точки кипения и не вызовет цепочку физиологических реакций. В некоторых случаях период умеренной тревоги отсутствует, и человека внезапно накрывает волна паники.

Нарушение работы сердца

Человек может ощущать покалывание, давление, распирание с левой стороны за грудиной. Очень часто в показаниях больных встречаются выражения “сердце выскакивает из груди”, “колотится, как бешеное”. Все это сопровождается повышением артериального давления до 140/90 и выше. Именно на основании перечисленных симптомов человек начинает подозревать у себя сердечный приступ, чем только усиливает тревогу.

На самом деле это реакция на выброс адреналина. Сердце начинает интенсивнее качать кровь, чтобы обеспечить кислородом и питательными веществами мышцы для реализации плана “борьба или бегство”.

Жар или озноб

На выработку энергии для преодоления несуществующей опасности тратится львиная доля внутренних и внешних ресурсов, и организм включает энергосберегательный режим. Сосуды кожи и подкожной клетчатки сужаются, снижается поступление кислорода к ним. Сэкономленное топливо идет на подпитку мышц и внутренних органов.

В связи с этим человек может чувствовать приливы жара или холода, нередко сопровождающиеся повышенной потливостью и дрожью. Если паническая атака настигает больного ночью во сне, он может проснуться в холодном поту и биться в ознобе.

Затруднение дыхания

Следующим звеном в цепи физиологических реакций является учащение дыхания. Легкие набирают кислорода впрок, а от углекислого газа, наоборот, избавляются. Из-за изменения привычных пропорций газов в легких появляется чувство нехватки воздуха. Человеку кажется, что он задыхается и вот-вот потеряет сознание.

Головокружение

Затруднение дыхания во время панических атак часто сопровождается головокружением. Больной не может встать, если сидит, или чувствует, что земля уходит из-под ног, когда стоит. Это следствия изменения pH крови, возникающего из-за нехватки углекислого газа. Особенно ярко этот симптом проявляется у людей с шейным остеохондрозом.

Ощущение нереальности происходящего

Почти все пациенты отмечают, что в момент приступа их сознание было затуманено. Кто-то видел себя как-бы со стороны, кто-то ощущал искажения времени и пространства, кому-то происходящее казалось иллюзией и вымыслом. Может доходить даже до галлюцинаций.

Нарушения со стороны ЖКТ

Паническая атака может сопровождаться дискомфортом в животе, повышенным газообразованием, диареей, тошнотой и рвотой. Так как на переваривание пищи нужно много энергии, а в момент предполагаемой опасности она вся уходит в мышцы, организм стремится избавиться от еды всеми доступными способами.

Еще больше информации вы узнаете из этого видео.

Панические атаки – что это такое?

Специалисты стремились к изучению этой проблемы, еще со времен отца психоанализа. Но, известное нам название было озвучено только в 20 веке в Америке, когда развитие психиатрии было в самом разгаре.

Сейчас актуальность этой проблемы значительно возросла, многие современные фильмы изображают признаки панических атак. Даже героя Мстителей, Железного человека, эта проблема коснулась.

Признаки панических атак выражаются в приступах боязни, возникающей полностью непредсказуемо, личности еще и очень тревожно, она боится умереть, а иногда думает, что станет безумцем. При этом личность переживает неприятные симптомы с физической стороны организма. Они не способны объяснить причин, не могут управлять временем или силой приступа. Многие, пережившие панические атаки, ходят за помощью к терапевтам, как с вегето-сосудистой дистонией, к неврологам, как нейроциркуляторная дистония, и только, пройдя длиной тропой, к психиатру. Но независимо к кому обратится человек, очевидно наличие нарушения в вегетативной нервной системе.

Панические атаки часто могут проявляться на фоне существенной причины, которая угрожает человеку, как минимум, потерей здоровья, но не редки случаи, когда причина абсолютно отсутствует, она полностью синтезирована человеческим подсознанием. Она не имеет рационального состава, просто выбросился адреналин и человек, ответно реагируя на это, начинает бояться или убегать. Личности самостоятельно, особенно в начале, не удается управлять этими приступами, а со временем у нее развивается особый тип поведение — когнитивный аффект.

При этой проблеме возраст не имеет глобального значения, но охватывает молодежь и зрелый контингент. Со стороны психотерапии – это возраст кризисных состояний, то есть моментов, в которые человек должен самоутвердиться и пережить этапы реализации.

У мужчин паническая атака бывает реже в разы. Это, согласно выводам исследований, объясняется сложной гормональной сменой при менструальном цикле. Никого не удивишь наличием у женщин резких эмоциональных скачков. Есть вероятность, что мужчины менее охотно просят о помощи в силу своей напускной мужественности. Они скорее подсядут на наркотики или выпивку, чтобы лишатся навязчивых симптомов.

Каждая персона склонна думать, что ее болезнь присуща лишь ей, как и ее страдания, поэтому стыдится поделиться такой проблемой. Можно с точностью уверять, что в окружении этих людей, на десяток имеется один с похожей проблемой. Лучше делиться этим, ведь вместе все переносится легче.

Не всегда нужно думать, что это проблема в структуре невроза. Ведь возможно развитие опухоли в надпочечнике — феохромоцитомы. Нередко соматоформные дисфункции также путают с паническими атаками. Многие фобии, несомненно, привносят свою лепту в это патологию.

Эндогенные, как и экзогенные депрессии, тоже могут проявляться паническими атаками, которые значительно отягощают течение болезни. У личностей с больным сердцем также панические атаки не в новость, ведь одна из основных жалоб при ишемической болезни – это боязнь умереть. Эндокринологические хвори, в силу гормональных выбросов, также имеют такой симптом. Митохондриальные заболевания, передающиеся по женской линии, тоже одна из причин, и, конечно, не исключены панические атаки приеме многих препаратов, как побочный эффект.

Панические атаки классифицируются по трем категориям. Атаки, появляющиеся без очевидных причин. Паника, возникающая на пережитую психотравму, или ее ожидание, в последнем реально ее профилактировать. Ну и в виде реакции на выброс биологических или введение химических веществ.

Симптомы панической атаки

Паническая атака – острый приступ тревоги, возникающий в сочетании с неконтролируемым страхом и разнообразными соматическими отклонениями, являющимися результатом нарушений нормального функционирования нервной системы. Особенность этого заболевания – необъяснимость причин возникновения. Острый, появляющийся абсолютно внезапно приступ тревоги наверняка испытывал на себе каждый человек. Подобные соматические расстройства сопровождаются учащением сердечного ритма, рвотными позывами и дрожью в ногах.

Такая реакция на стрессовую ситуацию скорее норма, чем исключение для человека, находящегося в опасности или чувствующего угрозу своей жизни. Если же признаки панической атаки происходят с завидной регулярностью, то вполне вероятно появление серьезных психических расстройств. Подобное состояние появляется беспричинно и настигает человека в самых неожиданных местах. Приступ может начаться в общественном транспорте или в местах с большим скоплением людей, не исключено появление паники в замкнутом пространстве. У человека складывается ощущение, что поводов для подобной реакции попросту нет, но по свидетельству врачей, приступами страдают порядка 5% людей, проживающих в мегаполисах.

Следует отметить характерные симптомы, сопровождающие человека при появлении тревожных состояний:

• затруднение дыхания;
• сильные головные боли;
• повышение работы потовых желез;
• сухость во рту;
• головокружение;
• тошнота;
• озноб;
• учащение сердечного ритма;
• онемение конечностей;
• слабость;
• чувство потери контроля;
• чувство нереальности происходящего вокруг;
• чувство обреченности;
• страх смерти.

Заболевание может возникнуть вследствие некоторых характерных факторов:

• Наследственность. Если ваши родственники подвержены возникновению неконтролируемых приступов страха, то высока вероятность появления подобных явлений и у вас.
• Заболевания щитовидной железы. Нарушения в регуляции гормонов способны вызвать появление симптомов, очень характерных для приступов тревоги.
• Стресс. Скандалы в семье, проблемы на работе или потеря близкого родственника приводят к появлению иррациональных страхов.
• Низкая самооценка. Приступы панической атаки фиксируются чаще у мнительных людей, придающих огромное значение чужому мнению. Такие люди боятся показаться нелепыми, упасть в обморок или описаться на людях.
• Нарушение режима сна. В результате постоянных недосыпов нервная система человека настолько изматывается, что начинает работать с некоторыми сбоями и дает неправильные команды организму. Необходимо спать не мене 8 часов в сутки, желательно – в ночные часы.
• Алкоголь. После весело проведенного вечера с употреблением алкогольных напитков, наутро может появиться чувство страха. Оно возникает наряду с сильным астеническим синдромом. Поэтому, недостаточно знать, как избавиться от панических атак без посторонней помощи. Необходимо обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Для прекращения приступов следует отказаться от употребления спиртных напитков.
• Прием медицинских препаратов без назначения врача. Употребление лекарственных средств приводит к истощению нервной системы и регулярным сбоям в ее работе. Психические расстройства нередко возникают вследствие избыточного потребления «энергетиков» или напитков, содержащих большую дозу кофеина.
• Фобии. Возникновение фобий протекает с появлением сильного чувства дискомфорта. Для их устранения требуется помощь квалифицированного психолога.

Панические атаки при климаксе

Возраст наступления климакса разнится в соответствии с индивидуальными особенностями каждого конкретного организма. Эта гормональная перестройка обусловлена снижением выработки женских гормонов и потерей детородной функции. Сердце чаще сокращается, периодически тело охватывает жар, возникает повышенная потливость и частые мигрени. Такие физические проявления сопровождают и панические атаки. Если в этот момент вы не испытываете неконтролируемый страх, то при помощи рекомендаций гинеколога вскоре сможете избавиться от неприятных симптомов.

По статистике, только 15% женщин сталкиваются с приступами неконтролируемого страха в период климактерических изменений. К группе риска относятся дамы, склонные к мигреням, а также те, у кого диагностированы заболевания щитовидки, сердца и сосудов. Употребление спиртных напитков, наличие стрессов и перегрузок в таких ситуациях способно усугубить положение вещей и добавить факторов, провоцирующих паническую атаку.

Возможные причины

Зачастую к паническим атакам приводят психоэмоциональные факторы

Процесс зарождения приступа паники схож с тем, как развивается страх перед явной опасностью, угрозой. Однако, в случае с паникой никакой угрозы не существует, она формируется в голове, является вымышленной, при этом организм реагирует на нее, как на реальную.

Рассматривая панические атаки у представительниц женского пола, можно выделять общие, которые встречаются и у мужчин, а также специфические — отмечаемые лишь у женщин ввиду особенностей их организма.

1. Наследственный фактор. Панические атаки могут возникать в результате генетической предрасположенности.
2. Наличие патологического процесса в организме. Соматические заболевания негативно отображаются не только на физическом уровне, также они влияют на рост тревожности. Женщина находится в подавленном состоянии, ощущает раздражительность, она эмоционально нестабильна ввиду своей слабости. Ее посещает страх касательно возможного ухудшения состояния здоровья, который может стать отличным поводом для возникновения панической атаки.
3. Гормональный сбой. Он может быть и физиологическим, например, в период климакса или беременности, а также и патологическим, когда изменяется уровень гормонов в результате некорректного функционирования надпочечников или щитовидной железы. Если рассматривать, например, избыточную продукцию адреналина, то человек будет ощущать страхи, постоянное возбуждение и тревожность, что со временем и спровоцирует приступ паники.
4. Наличие психоэмоциональных факторов: психологические травмы, депрессии, психорасстройства, фобии зачастую являются основными провокаторами панических атак, имеющими серьезные проявления.
5. Побочные действия медикаментов. Есть ряд медицинских препаратов, которые стимулируют возникновение паники в результате повышения гормонального уровня. Сюда в частности относят стероиды и снотворные препараты, в состав которых входит барбитуровая кислота.
6. Повышенная эмоциональность у представительниц женского пола, излишние переживания по любому поводу, повышенная мнительность могут привести к тому, что у женщины возникнет приступ паники.

Виды паники

Паника может возникать в различных жизненных ситуациях, чаще всего бывает вызвана конкретным, часто ужасным событием.

Личная паника

На угрожающую ситуацию человек может реагировать по-разному в зависимости от своих личностных особенностей, соответствующего социального статуса и субъективно воспринимаемой степени опасности. Эффективность головного мозга наиболее велика в области средней активации, и это содействует функциональным и целенаправленным действиям. С увеличением степени нагрузки спектр поведения человека может ограничиваться, и страх становится руководящим мотивом. При увеличении страха реакции человека могут стать нерациональными и антисоциальными, например такими, как нервный паралич или безрассудное бегство. Это необоснованное и неуместное поведение и следует называть паническим. Эмпирические исследования (осень 1996 года) показали, что даже при смертельной опасности лишь небольшая доля людей впадает в панику.

Многие исследователи паники соглашаются с тем, что термин паника используется преимущественно для драматизации ситуации, особенно в СМИ. В действительности так называемая паника — крайняя реакция на стрессовые ситуации, которая непричастному и стороннему наблюдателю просто не видится логичной и является неожиданной.

Психология понимает панику как психическое и физическое средство выражения личности для привлечения внимания других людей к ситуации, угрожающей собственной жизни, с целью получения их помощи. Панксепп (1999) различает на основании результатов исследования животных систему паники и систему страха. Дополнительные результаты исследования показывают, что и у людей, и у животных в случае опасности оба состояния будут активированы. Страх, сфокусированный на битве или побеге, возникает, когда активируется система страха, которая ассоциируется с симпатической нервной системой. Паническая система, однако, связана с парасимпатической нервной системой и приводит к плачу, крику или воплю или мышечному спазму в полноценном вегетативном возбуждении. Другая реакция, которая выходит за пределы выше описанных реакций паники возникает, по-видимому, только у людей, — это диссоциация (нарушение интегративных функций сознания или памяти). Паническая система особенно активируется тогда, когда побег кажется невозможным и безнадежным.

Коллективная паника

В тесно стоящей группе люди могут наблюдать взаимные действия, реагировать на них и следствие этого общаться друг с другом. Это привело в соответствии с подходом психологии толпы ле Бона к мысли, что из-за этого взаимодействия масса людей приобретает единую психологию. Толпа теряет чувство ответственности, а также склонна к антиобщественному и иррациональному поведению. Это подтверждает предположение, что в случае опасной ситуации масса может заразиться страхом отдельно взятого человека и усиливать эффект толпы. Кроме того, люди в массе из-за взаимного психологического влияния относительно связаны друг с другом. Для внезапного и неконтролируемого движения толпы достаточно внезапного повода. Начинается массовая паника.

Массовые паники особенно опасны, например, при пожаре, так как в закрытом помещении многие люди одновременно теряют самоконтроль. Срабатывание рефлекса самосохранения у всех приводит к тому, что слабые гибнут, будучи затоптанными. Двери усугубляют ситуацию, так как из-за напора толпы образуется пробка, которую невозможно разгрузить. Понятие массовой паники как главной проблемы при катастрофах, однако, с научной точки зрения оспаривается.

Бронирование Online

Вы можете забронировать игру прямо сейчас. Для этого выберите дату и время.

3 000 ₽

3 500 ₽

4 000 ₽

4 500 ₽

5 000 ₽

22 Октября, Чт

09:30
Бронь недоступна

11:00
Бронь недоступна

12:30
Бронь недоступна

14:00
Бронь недоступна

15:30
Бронь недоступна

17:00
Бронь недоступна

18:30
Бронь недоступна

20:00
Бронь недоступна

21:30
Бронь недоступна

23:00
Бронь недоступна

00:30
Бронь недоступна

23 Октября, Пт

09:30
3 000 ₽

11:00
3 000 ₽

12:30
3 000 ₽

14:00
3 500 ₽

15:30
3 500 ₽

17:00
Бронь недоступна

18:30
4 000 ₽

20:00
4 000 ₽

21:30
4 500 ₽

23:00
4 500 ₽

00:30
5 000 ₽

24 Октября, Сб

09:30
3 000 ₽

11:00
3 000 ₽

12:30
Бронь недоступна

14:00
3 500 ₽

15:30
3 500 ₽

17:00
4 000 ₽

18:30
4 000 ₽

20:00
4 000 ₽

21:30
4 500 ₽

23:00
4 500 ₽

00:30
5 000 ₽

25 Октября, Вс

09:30
3 000 ₽

11:00
3 000 ₽

12:30
3 000 ₽

14:00
3 500 ₽

15:30
3 500 ₽

17:00
4 000 ₽

18:30
4 000 ₽

20:00
4 000 ₽

21:30
4 500 ₽

23:00
4 500 ₽

00:30
5 000 ₽

26 Октября, Пн

09:30
3 000 ₽

11:00
3 000 ₽

12:30
3 000 ₽

14:00
3 500 ₽

15:30
3 500 ₽

17:00
4 000 ₽

18:30
4 000 ₽

20:00
4 000 ₽

21:30
4 500 ₽

23:00
4 500 ₽

00:30
5 000 ₽

27 Октября, Вт

09:30
3 000 ₽

11:00
3 000 ₽

12:30
3 000 ₽

14:00
3 500 ₽

15:30
3 500 ₽

17:00
4 000 ₽

18:30
4 000 ₽

20:00
4 000 ₽

21:30
4 500 ₽

23:00
4 500 ₽

00:30
5 000 ₽

28 Октября, Ср

09:30
3 000 ₽

11:00
3 000 ₽

12:30
3 000 ₽

14:00
3 500 ₽

15:30
3 500 ₽

17:00
4 000 ₽

18:30
4 000 ₽

20:00
4 000 ₽

21:30
4 500 ₽

23:00
4 500 ₽

00:30
5 000 ₽

29 Октября, Чт

09:30
3 000 ₽

11:00
3 000 ₽

12:30
3 000 ₽

14:00
3 500 ₽

15:30
3 500 ₽

17:00
4 000 ₽

18:30
4 000 ₽

20:00
4 000 ₽

21:30
4 500 ₽

23:00
4 500 ₽

00:30
5 000 ₽

30 Октября, Пт

09:30
3 000 ₽

11:00
3 000 ₽

12:30
3 000 ₽

14:00
3 500 ₽

15:30
3 500 ₽

17:00
4 000 ₽

18:30
4 000 ₽

20:00
4 000 ₽

21:30
4 500 ₽

23:00
4 500 ₽

00:30
5 000 ₽

31 Октября, Сб

09:30
3 000 ₽

11:00
3 000 ₽

12:30
3 000 ₽

14:00
3 500 ₽

15:30
Бронь недоступна

17:00
4 000 ₽

18:30
4 000 ₽

20:00
4 000 ₽

21:30
4 500 ₽

23:00
4 500 ₽

00:30
5 000 ₽

1 Ноября, Вс

09:30
3 000 ₽

11:00
3 000 ₽

12:30
3 000 ₽

14:00
3 500 ₽

15:30
3 500 ₽

17:00
4 000 ₽

18:30
4 000 ₽

20:00
4 000 ₽

21:30
4 500 ₽

23:00
4 500 ₽

00:30
5 000 ₽

2 Ноября, Пн

09:30
3 000 ₽

11:00
3 000 ₽

12:30
3 000 ₽

14:00
3 500 ₽

15:30
3 500 ₽

17:00
4 000 ₽

18:30
4 000 ₽

20:00
4 000 ₽

21:30
4 500 ₽

23:00
4 500 ₽

00:30
5 000 ₽

3 Ноября, Вт

09:30
3 000 ₽

11:00
3 000 ₽

12:30
3 000 ₽

14:00
3 500 ₽

15:30
3 500 ₽

17:00
4 000 ₽

18:30
4 000 ₽

20:00
4 000 ₽

21:30
4 500 ₽

23:00
4 500 ₽

00:30
5 000 ₽

4 Ноября, Ср

09:30
3 000 ₽

11:00
3 000 ₽

12:30
3 000 ₽

14:00
3 500 ₽

15:30
3 500 ₽

17:00
4 000 ₽

18:30
4 000 ₽

20:00
4 000 ₽

21:30
4 500 ₽

23:00
4 500 ₽

00:30
5 000 ₽

5 Ноября, Чт

09:30
3 000 ₽

11:00
3 000 ₽

12:30
3 000 ₽

14:00
3 500 ₽

15:30
3 500 ₽

17:00
4 000 ₽

18:30
4 000 ₽

20:00
4 000 ₽

21:30
4 500 ₽

23:00
4 500 ₽

00:30
5 000 ₽

6 Ноября, Пт

09:30
3 000 ₽

11:00
3 000 ₽

12:30
3 000 ₽

14:00
3 500 ₽

15:30
3 500 ₽

17:00
4 000 ₽

18:30
4 000 ₽

20:00
4 000 ₽

21:30
4 500 ₽

23:00
4 500 ₽

00:30
5 000 ₽

7 Ноября, Сб

09:30
3 000 ₽

11:00
3 000 ₽

12:30
3 000 ₽

14:00
3 500 ₽

15:30
3 500 ₽

17:00
4 000 ₽

18:30
4 000 ₽

20:00
4 000 ₽

21:30
4 500 ₽

23:00
4 500 ₽

00:30
5 000 ₽

8 Ноября, Вс

09:30
3 000 ₽

11:00
3 000 ₽

12:30
3 000 ₽

14:00
3 500 ₽

15:30
3 500 ₽

17:00
4 000 ₽

18:30
4 000 ₽

20:00
4 000 ₽

21:30
4 500 ₽

23:00
4 500 ₽

00:30
5 000 ₽

9 Ноября, Пн

09:30
3 000 ₽

11:00
3 000 ₽

12:30
3 000 ₽

14:00
3 500 ₽

15:30
3 500 ₽

17:00
4 000 ₽

18:30
4 000 ₽

20:00
4 000 ₽

21:30
4 500 ₽

23:00
4 500 ₽

00:30
5 000 ₽

10 Ноября, Вт

09:30
3 000 ₽

11:00
3 000 ₽

12:30
3 000 ₽

14:00
3 500 ₽

15:30
3 500 ₽

17:00
4 000 ₽

18:30
4 000 ₽

20:00
4 000 ₽

21:30
4 500 ₽

23:00
4 500 ₽

00:30
5 000 ₽

11 Ноября, Ср

09:30
3 000 ₽

11:00
3 000 ₽

12:30
3 000 ₽

14:00
3 500 ₽

15:30
3 500 ₽

17:00
4 000 ₽

18:30
4 000 ₽

20:00
4 000 ₽

21:30
4 500 ₽

23:00
4 500 ₽

00:30
5 000 ₽

12 Ноября, Чт

09:30
3 000 ₽

11:00
3 000 ₽

12:30
3 000 ₽

14:00
3 500 ₽

15:30
3 500 ₽

17:00
4 000 ₽

18:30
4 000 ₽

20:00
4 000 ₽

21:30
4 500 ₽

23:00
4 500 ₽

00:30
5 000 ₽

13 Ноября, Пт

09:30
3 000 ₽

11:00
3 000 ₽

12:30
3 000 ₽

14:00
3 500 ₽

15:30
3 500 ₽

17:00
4 000 ₽

18:30
4 000 ₽

20:00
4 000 ₽

21:30
4 500 ₽

23:00
4 500 ₽

00:30
5 000 ₽

14 Ноября, Сб

09:30
3 000 ₽

11:00
3 000 ₽

12:30
3 000 ₽

14:00
3 500 ₽

15:30
3 500 ₽

17:00
4 000 ₽

18:30
4 000 ₽

20:00
4 000 ₽

21:30
4 500 ₽

23:00
4 500 ₽

00:30
5 000 ₽

15 Ноября, Вс

09:30
3 000 ₽

11:00
3 000 ₽

12:30
3 000 ₽

14:00
3 500 ₽

15:30
3 500 ₽

17:00
4 000 ₽

18:30
4 000 ₽

20:00
4 000 ₽

21:30
4 500 ₽

23:00
4 500 ₽

00:30
5 000 ₽

16 Ноября, Пн

09:30
3 000 ₽

11:00
3 000 ₽

12:30
3 000 ₽

14:00
3 500 ₽

15:30
3 500 ₽

17:00
4 000 ₽

18:30
4 000 ₽

20:00
4 000 ₽

21:30
4 500 ₽

23:00
4 500 ₽

00:30
5 000 ₽

17 Ноября, Вт

09:30
3 000 ₽

11:00
3 000 ₽

12:30
3 000 ₽

14:00
3 500 ₽

15:30
3 500 ₽

17:00
4 000 ₽

18:30
4 000 ₽

20:00
4 000 ₽

21:30
4 500 ₽

23:00
4 500 ₽

00:30
5 000 ₽

18 Ноября, Ср

09:30
3 000 ₽

11:00
3 000 ₽

12:30
3 000 ₽

14:00
3 500 ₽

15:30
3 500 ₽

17:00
4 000 ₽

18:30
4 000 ₽

20:00
4 000 ₽

21:30
4 500 ₽

23:00
4 500 ₽

00:30
5 000 ₽

19 Ноября, Чт

09:30
3 000 ₽

11:00
3 000 ₽

12:30
3 000 ₽

14:00
3 500 ₽

15:30
3 500 ₽

17:00
4 000 ₽

18:30
4 000 ₽

20:00
4 000 ₽

21:30
4 500 ₽

23:00
4 500 ₽

00:30
5 000 ₽

20 Ноября, Пт

09:30
3 000 ₽

11:00
3 000 ₽

12:30
3 000 ₽

14:00
3 500 ₽

15:30
3 500 ₽

17:00
4 000 ₽

18:30
4 000 ₽

20:00
4 000 ₽

21:30
4 500 ₽

23:00
4 500 ₽

00:30
5 000 ₽

Панические атаки способы лечения и борьбы с заболеванием

От панических атак невозможно избавиться, если не успокоить, не устранить глубинный страх смерти как основу для провокации стресса и соответствующей физиологической реакции. Длительное пребывание в состоянии страха, приступы панических атак истощают ресурсы организма, провоцируют чувство усталости.

Когда человек проходит тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана, он начинает понимать свои природные задатки, желания, осознает природу страха и причины панической атаки и получает возможность избавиться от приступов паники без лекарств.

Чтобы избавиться от страха, необходимо понимать свою психологическую природу. Метод системного психоанализа позволяет диагностировать свои истинные желания, осознать причины состояний и увидеть перспективы для выражения своего внутреннего потенциала в обществе. Тогда и общее психологическое состояние меняется. Человек легче справляется с трудностями, преодолевает стресс. Понимание причины панических атак поможет легко от них избавиться. Исчезают страх, тревога, депрессии. К человеку возвращается способность радоваться жизни.

Что делать людям, склонным к паническим атакам?

Не надо тратить время и бороться со страхом, делать то, что страшно. Такой способ не является лечением

Важно понять причину, которая возбуждает панику внутри. А для этого нужен глубинный психоанализ

Для облегчения состояния попробуйте рекомендации:

Старайтесь реже уходить в себя и чаще обращать внимание на других людей.
Если вам страшно, посмотрите вокруг, — может быть, кому-то нужна помощь.
Не замыкайтесь на себе и своих переживаниях.
Помните, что ваше воображение хорошо для самовыражения в творчестве, для художественного вымысла, для спектакля, но не в состоянии, когда вы чувствуете себя плохо, не тогда, когда ситуация угрожает жизни или сохранности душевного равновесия.

В этом случае воображение и накручивание себя эмоционально идет не на пользу и является предпосылкой заболевания

Учитесь отдавать свое внимание, заботу и эмоции людям. Панический страх уйдет, оставят вас и тревожное расстройство, и депрессия

Вы будете с каждым днем чувствовать себя счастливее. Сострадайте, сопереживайте, сочувствуйте, любите — это и будет вашей победой над приступами панического страха.

Отзывы:

Автор Татьяна Фарафонова, психологКорректор Дарья Терешонкова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

13 Сен, 2020

Просмотров:

185

Теги: Мне плохо психология