Каждый пятый россиянин во время пандемии столкнулся с ониоманией

История вопроса

В Европе

Слово ониомания, в качестве медицинского термина, впервые было предложено в Европе в конце XIX века немецким психиатром Эмилем Крепелином, который совместно со швейцарским психиатром Эйгеном Блейлером идентифицировал первые признаки этого психологического заболевания.

В последнее время тема шопоголизма привлекает усиленное внимание средств массовой информации. В исследовании Технической больничной кассы (ТКК) Нижней Саксонии (Германия), опубликованных в июле 2008 года, констатируется, что более 800 тысяч немцев страдают от «шопинговой» зависимости

В США

Американская психиатрическая ассоциация (США) первоначально не признала ониоманию как нарушение здоровья, однако в последнее время имеются основания для пересмотра этой позиции, так как наличествуют все основные признаки маниакального поведения.

Любовная зависимость у женщин

Любовь – это самое сильное чувство на нашей планете. Она творит чудеса и способна свернуть горы. Но иногда любовь, если она трансформируются в зависимость, может приносить огорчения и страдания. Любовная зависимость, в частности у женщин, несет массу негативных переживаний: практически все время зависимых гнетет чувство тревоги, страха, ревность, злость по отношению к предмету обожания. Любовь и любовная зависимость – это диаметрально противоположные чувства. Даже в самые счастливые минуты у женщины есть внутреннее напряжение, основанное на утверждении, что счастье быстротечно и за него нужно расплачиваться.

Мужские штуки, которые мы нашли на AliExpress

Симптомы ониомании

Самым главным признаком данного расстройства является присутствие у человека желания ходить по магазинам, не имея при этом какой-нибудь конкретной цели. Шопоголиков выделяет среди посетителей торговых центров действия, направленные на просмотр большого количества выставленного на продажу товара. Они – постоянные покупатели модных журналов; поддаются соблазну поучаствовать с предлагаемых акциях, связанных с покупкой различных товаров, иногда совсем им не нужных и не подходящих.

Другой существенный симптом ониомании – угнетенное состояние и апатия у человека, если он, по каким-то причинам, не смог посетить торговые заведения.

Сбалансированное антицеллюлитное меню

Чтобы целлюлит стал менее заметным, девушкам с нормальным весом не обязательно худеть и стремиться сесть на жесткую диету. Напротив, колебание веса в результате похудения может принести больше вреда, чем пользы. Чтобы распрощаться с «апельсиновой коркой», необходимо полноценное питание, богатое белками, клетчаткой, витаминами (особенно витамин С) и ненасыщенными жирными кислотами омега-3, 6, 9. Следует ограничить употребление сладких фруктов, выпечки, сладостей.

Если организм недополучает жидкости, то и выводит ее с задержками, поэтому для ускорения процессов обмена нужно выпивать около 2 л жидкости (также подходят зеленый чай, кофе без сахара и травяные чаи). Учтите, что соки, супы и сладкий чай в эти 2 л не входят.

Кофеин (в кофе и чае) ускоряет скорость, с которой мы сжигаем калории. Однако в больших дозах он вызывает сужение малых кровеносных сосудов и тем самым может способствовать возникновению целлюлита. Ежедневное потребление кофеина должно свестись к одной чашке свежесваренного эспрессо.

Ониомания, как вид зависимого поведения

Шопингомания не является отдельным психическим расстройством и не числится в списке Международной классификации болезней, однако, патологическое влечение к совершению покупок всё-таки является одним из видов зависимого поведения. Многие специалисты отрицают существенность данной аддикции и считают её модным явлением и простой человеческой слабостью. Тем не менее, согласно недавним исследованиям, ониомания по своей структуре точь-в-точь совпадает с любой другой химической зависимостью, например с наркоманией. Любая аддикция имеет 5 основных этапов развития:

• формирование;
• привычка;
• растворение;
• зависимость;
• деструкция своего Я, разрушение личности.

Впервые, понятие «ониомания» было предложено представителем немецкой психиатрии Э. Крепелином, который приравнивал данную зависимость к наркомании и клептомании. Тема навязчивых покупок достигла пика популярности к середине ХХ столетия. Наибольшее количество шопоголиков проживает в США, Германии, Великобритании, Японии.

На первый взгляд, безобидное течение шопомании приводило к фатальным последствиям. Так, в 90-х годах в США во время сезонных распродаж происходили массовые беспорядки, во время которых в импульсивной толпе погибло несколько десятков людей. Обезумевшие шопоголики бежали за вещами буквально по телам, их волновало только навязчивое достижение цели – во что бы то ни было купить товар со скидкой.

В большинстве случаев ониоманы приобретают ненужные вещи, их привлекает сам процесс покупки, вызывающий удовлетворение и повышение эмоционального фона. Однако состояние эйфории быстро исчезает, как только патологический покупатель осознаёт ненужность объекта. Так появляется новая сверхценная идея — «купить что-нибудь ещё», на этот раз нужное. Человек постоянно находится в состоянии фрустрации, им движет потребность, которую никак не удаётся удовлетворить полностью. Часто такой внутренний дискомфорт может привести к развитию психосоматических заболеваний, психических расстройств, суицидам и социально опасным поступкам. К основным причинам возникновения аддикции к покупкам относятся:

• недостаток внимания, ощущение одиночества;
• неудовлетворённая потребность в любви;
• депрессии, стрессы;
• недостаток позитивных эмоций;
• предрасположенность к зависимому поведению.

Зависимость от покупок может протекать в комплексе с маниакально-депрессивным, аффективным расстройством. В таких случаях аддикция может развиваться вплоть до деградации личности. Значительно осложняется протекание шопомании в сочетании с алкогольной и наркотической зависимостью.

Интенсивность шопингомании варьируется в зависимости от индивидуальных особенностей личности. Аддикция может существовать в виде ежедневного хождения по бутикам или доходить до разорения и продажи имущества для достижения цели. Шопингомании наиболее подвержены личности со следующими личностными чертами:

• внушаемость;
• эмоциональность;
• низкая адаптивность;
• слабая стрессоустойчивость;
• негативизм;
• агрессивность;
• неадекватная самооценка (заниженная или завышенная);
• комплекс неполноценности;
• эгоцентризм;
• высокая тревожность.

Американские психологи выделили 4 основных признака патологического влечения к совершению покупок, для диагностики аддикции допускается наличие одного из них:

• спонтанное, ничем не обоснованное желание купить что-либо, мешающее нормальному существованию человека;
• навязчивые мысли о покупке вещи, чрезмерная заинтересованность модными трендами;
• систематическое приобретение ненужных вещей с большими затратами время, которые не соответствуют финансовому положению;
• постоянное влечение к совершению процесса покупки.

Компульсивные покупки влияют не только на поведение человека, но и на личность в целом. Рассмотрим основные симптомы шопингомании:

• утрата ощущения времени в магазинах, человек может находиться в местах продаж по несколько десятков часов;
• значительное повышение настроения при совершении покупки;
• покупка не имеет целевой основы, приобретение объектов часто бессмысленное и спонтанное;
• навязчивое изучение ассортимента и новинок товаров, увлечение трендами;
• негативизм, агрессия по отношению лицам, которые не разделяют интересов шопоголика;
• мысли сосредоточены исключительно на покупке товара, их сверхценность не позволяет думать ни о чем другом.

Лучшие производители обогревателей — какую фирму выбрать

Традиционный вопрос – кто лучший производитель и чьей продукции нужно отдать предпочтение?

Если нет возможности погружаться в изучение климатической техники, рекомендуем обратить внимание на продукцию торговых марок:

• Noirot;
• Electrolux;
• Timberk;
• Ballu;
• Hyundai.

С конкретными моделями можно ознакомиться в рейтинге лучших обогревателей. Сформировать выводы о плюсах и минусах различных видов этой техники и определить, какие параметры важны при выборе обогревателя, можно после прочтения статьи.

Причины

По мнению врачей из медицинской страховой компании «Techniker Krankenkasse» Нижней Саксонии, чаще всего ониомания развивается у женщин на почве недостатка внимания, чувства одиночества и внутренней пустоты, потребности в признании и любви, а также в период депрессии из-за потери партнёра. Встречаются и другие причины:

• Низкий уровень саморегуляции. У таких людей снижена возможность компенсации неблагоприятных личностных особенностей для достижения поставленной цели. В сочетании с индивидуальным предпочтением объекта покупки это может порождать зависимость.
• Жажда адреналина. Организм быстро привыкает к адреналину и начинает нуждаться во всё больших его дозах. Такие люди занимаются экстремальными видами спорта. В магазине можно тоже получить дозу адреналина — принятие решения о покупке и возможное разочарование являются микрострессами.
• Иллюзия власти. Покупаются не столько вещи для личного потребления, сколько некие атрибуты власти, в том числе в форме отношения продавцов к покупателю: уважение, услужливое обращение, льстивые похвалы, фирменные пакеты для покупок.
• Иллюзия свободы и контроля над своей жизнью. Шоппинг снимает у шопоголика депрессию и тревогу, повышает самоуважение и уверенность в себе — он может себе позволить купить то, что сейчас захотелось, а не то, что рекомендовали или что просто необходимо. И человек получает ощущение свободы от покупок, даже если вещи ему не нужны.

Про вредные привычки

Поведение, которое вас будоражит, злит и приносит стресс

Почемуэтоопасно

Образ жизни, который не приносит вам счастья, создает каскад гормонов стресса, которые повышают ваше кровяное давление и уровень сахара в крови, снижают иммунитет и заставляют вас чувствовать себя злым.

Стресс был заложен природой, как кратковременная реакция на угрозу, но в современной жизни многие люди страдают от хронического стресса, который крайне плохо влияет на ваше здоровье. Стресс может привести к избыточному весу и перееданию, что в свою очередь ведет к сердечным заболеваниям и диабету.

Почему стоит остановиться:

Было доказано, что методы снижения стресса снижают уровень сахара в крови, улучшают иммунитет, уменьшают депрессию, облегчают хроническую боль, понижают уровень сахара в крови и, возможно, защищают ваше сердце. Чувство радости и контроля над своей жизнью всегда на вес золота.

Важно:

Причины

По мнению врачей из медицинской страховой компании «Techniker Krankenkasse» Нижней Саксонии, чаще всего ониомания развивается у женщин на почве недостатка внимания, чувства одиночества и внутренней пустоты, потребности в признании и любви, а также в период депрессии из-за потери партнёра. Встречаются и другие причины:

• Низкий уровень саморегуляции. У таких людей снижена возможность компенсации неблагоприятных личностных особенностей для достижения поставленной цели. В сочетании с индивидуальным предпочтением объекта покупки это может порождать зависимость.
• Жажда адреналина. Организм быстро привыкает к адреналину и начинает нуждаться во всё больших его дозах. Такие люди занимаются экстремальными видами спорта. В магазине можно тоже получить дозу адреналина — принятие решения о покупке и возможное разочарование являются микрострессами.
• Иллюзия власти. Покупаются не столько вещи для личного потребления, сколько некие атрибуты власти, в том числе в форме отношения продавцов к покупателю: уважение, услужливое обращение, льстивые похвалы, фирменные пакеты для покупок.
• Иллюзия свободы и контроля над своей жизнью. Шоппинг снимает у шопоголика депрессию и тревогу, повышает самоуважение и уверенность в себе — он может себе позволить купить то, что сейчас захотелось, а не то, что рекомендовали или что просто необходимо. И человек получает ощущение свободы от покупок, даже если вещи ему не нужны.

Лазанья с чечевицей

Категория:
Горячие блюда Блюда из круп

Кто сказал, что лазанья должна быть обязательно с мясом. Предлагаю вам вегетарианский вариант.

История вопроса

В Европе

Слово ониомания, в качестве медицинского термина, впервые было предложено в Европе в конце XIX века немецким психиатром Эмилем Крепелином, который совместно со швейцарским психиатром Эйгеном Блейлером идентифицировал первые признаки этого психологического заболевания.

В последнее время тема шопоголизма привлекает усиленное внимание средств массовой информации. В исследовании Технической больничной кассы (ТКК) Нижней Саксонии (Германия), опубликованных в июле 2008 года, констатируется, что более 800 тысяч немцев страдают от «шопинговой» зависимости

В США

Американская психиатрическая ассоциация (США) первоначально не признала ониоманию как нарушение здоровья, однако в последнее время имеются основания для пересмотра этой позиции, так как наличествуют все основные признаки маниакального поведения.

История происхождения

Симптомы женского алкоголизма

Для семьи, для детей нет более страшной беды, чем мать-алкоголичка. Симптомы женского алкоголизма считаются выраженными более ярко, чем мужского. Но это спорный вопрос, потому что к женщине общество предъявляет повышенные требования. Ведь она всегда должна быть ухоженной, красивой, быть хорошей матерью, женой или подругой, преуспевать на работе. Мужчины критично относятся к тому, что женщина берет в руки сигарету или рюмку. Это абсолютно правильно, но, тем не менее, разве только пьяная женщина так неприятна, разве только женские пьяные разговоры вызывают удивление и отторжение? Разве только женщина, лежащая в луже или грязи, так непривлекательна и достойна жалости?

Тема

Заинтересованность

Важная особенность заключается в том, что только неподдельный настоящий интерес к тому, что каждую минуту творится в наших голове и теле, служит надежной основой для осознанного отношения. В первую очередь, это готовность проанализировать свои ощущения и не сдаваться своим желаниям в первый же миг. Умение сознательно разобрать желания подпитывает интерес, который сам по себе является поощрением.

Когда мы заинтересованы в чем-либо, нам приятно. Когда человек с интересом изучает свои внутренние мотивы, он понимает, что желание покурить сопровождается набором физических ощущений: напряжением, волнением, неуверенностью. Эти ощущения не вечны, они появляются и исчезают. Мы можем управлять им, а не поддаваться сиюминутным желаниям. Мы перестаем реагировать, опираясь на страх, и начинаем свободно жить.

Это звучит просто, но, в то же время, не теряет своей актуальности. Ученые установили, что постепенно разрабатывать осознанность в два раза эффективнее обычных методов борьбы с курением. Мозг людей, которые длительное время занимаются медитацией, активнее использует заднюю поясную кору (область мозга). Она в свою очередь активно работает, когда мы начинаем выполнять свои желания, то есть берем сигарету. Когда же мы отстраняемся, проявив осознанный интерес к процессу, эта часть мозга успокаивается. Как следствие, курить нам хочется гораздо меньше.

Этот метод применим не только к курению и перееданию. Когда вы от нечего делать проверяете почту или моментально отвечаете на сообщение, задумайтесь, что движет вами в этот момент. Возможно, вы исполняете эти действия по привычке? Попробуйте не бросаться к телефону, увидев смс, проанализируйте ваш мотив, заинтересуйтесь процессом, почувствуйте приятное ощущение от освобождения из круга зависимостей и повторите.

https://youtube.com/watch?v=YK3CXBz6opc

Ответы:

Exercise 1.

1 have known / knew, 2 lived / has lived, 3 haven’t seen / didn’t see, 4 were / have been, 5 haven’t watched / didn’t watch

Exercise 2.

1 have never been / wanted, 2 has lived, 3 came back, 4 wrote, 5 sent, 6 have just bought

Exercise 3.

1. Nick’s uncle went to Russia 3 years ago.

2.  Mr. Rambler has just come back from Belarus.

3.  Nick has always wanted to visit Belarus.

4.  Mr. Rambler saw Yan last night.

5.  They haven’t visited this old castle yet.

6. Have you ever been to England.

Exercise 4.

1 ‘s had, 2 took, 3 played, 4 haven’t eaten, visited

Exercise 5.

1 got / has been / got, 2 started, have been / was, 3 have changed, 4 changed, 5 rained, 6 broke / has been / broke, 7 have already finished / finished

Exercise 6.

1 have just had, 2 haven’t seen, 3 have known /was, 4 has had / came, 5 went, 6 jumped, 7 haven’t read, 8  has already eaten / ate, 9 started /have completed, 10 have never been

Exercise 7.

1 have you ever worked, 2 worked, 3 have been, 4 has lost, 5 did Beethoven compose, 6 has spilt, 7 have you had, 8 have you seen, 9 hasn’t had / came

Exercise 8

1 cut / have cut, 2 haven’t seen, 3 drew / has drawn, 4 fed / have fed /lost, 5 woke up / missed, 6 forgot / have forgotten, 7 hid / have hidden / discovered, 8 hit / has hit / joined, 9 met / have known

Exercise 9.

1 has changed, 2 have seen, 3 originated, 4 has won, 5 built, 6 haven’t found, 7 has never eaten, 8 was, 9 applied, 10 took, 11 appeared

Exercise 10.

Moved, have lived, met, have known, haven’t seen, have been, didn’t like, didn’t have.

Exercise 11.

1 lived -> have lived, 2 since -> for, 3 do you know -> have you known, 4 has seen -> saw, 5 We’ve finished our homework just. -> We’ve just finished our homework, 6 wrote -> written

Возможны и другие варианты ответов.

Exercise 12.

Have had, haven’t played, bought, did you go, went, stayed, have had, came, didn’t meet, were

Exercise 13.

1 went, 2 ‘ve finished, 3 was, 4 Have you been, 5 I’ve caught, 6 was, 7 played, 8 I’ve already seen, 9 has been, 10 haven’t seen, 11 stayed, 12 went, 13 ‘ve had, 14 waited

Возможно, Вам также нужны:

• Упражнения на Past Simple.
• Упражнения на Present Perfect.

Причины возникновения

Причины, по которым у человека развивается мания, многочисленны. Специалисты делят их на биологические и психологические. К первым относят возможные травмы головного мозга, перенесенные нейроинфекции, длительная сильная интоксикация, например, алкоголем или наркотиками. К числу биологических также относится наследственная причина — часто психическое расстройство наследуется от кого-то из родителей или бабушек/дедушек. Биологическими факторами считаются патологии эндокринной системы, а также имеющиеся сопутствующие психические заболевания. Наиболее часто мании возникают, если имеется биполярное, обсессивное или обсессивно-компульсивное расстройство на фоне шизофрении, длительной клинической депрессии.

К психологическим причинам развития маний относятся состояния длительного стресса, которым подвержен человек, конфликтная обстановка дома, на работе, в любом коллективе, где человек проводит много времени. В большей мере подвержены расстройству люди с истерическими чертами характера, отсутствием воли, эмоционально нестабильные личности

Специалисты особо обращают внимание, что у подростков есть дополнительные риски получить маниакальное расстройство, ведь в пубертатном периоде этому способствуют перестройки гормонального фона. Если же подросток попал в «плохую компанию», увлекся вредными привычками или много времени проводит за просмотром фильмов ужасов, компьютерными играми, то вероятность развития мании повышается

Правильные косметические средства

Супермодели Victoria’s Secret

Выбирая лифтинговое средство против целлюлита, необходимо в первую очередь обращать внимание на его состав: от этого зависит эффективность. Во-первых, на разных стадиях целлюлита требуется различное воздействие, а значит, и различные активные компоненты, во-вторых, важна концентрация, которая часто определяет цену продукта. 5 эффективных компонентов:

5 эффективных компонентов:

• Кофеин активизирует обменные процессы, улучшает кровоснабжение за счет повышения тонуса сосудов и капилляров, является эффективным липолитиком.

• Красныйперец оказывает разогревающее действие, усиливает приток крови к коже, улучшает микроциркуляцию.

• Морскиеводоросли стимулируют расщепление жира, обладают увлажняющими свойствами и снимают отек.

• Эфирные масла лимона, ромашки, розового дерева, лаванды, герани питают и тонизируют кожу, оказывают противовоспалительное действие, улучшают обменные процессы и способствуют выведению токсинов.

• Экстракты растений, такие как жожоба, виноградных косточек, арники горной, гинкго билобы, мяты, хвоща, зеленого чая, оказывают сосудоукрепляющее, противовоспалительное действие. Они тонизируют вены и капилляры.

Выбор Elle.ru:

Антицеллюлитный гель-крем для похудения Advanced Body Creator, Shiseido; Гель-крем для похудения с массажером Spa Fit, The Body Shop с цитрусом и кофеином в составе; Моделирующее средство для похудения интенсивного действия Lift Minceur Anti-Capitons, Clarins; Антицеллюлитный массажный крем, SenSpa содержит красный перец.

Причины ониомании

Возможность развития у человека шопоголизм специалисты объясняют:

• возможными психологическими проблемами, которые наблюдались еще в детстве;
• недостатком внимания людей, близких ему;
• чувством одиночества, покинутости друзьями, близкими;
• потребностью в любви и признании в кругу близких, в обществе;
• недостатком гормона серотонина в организме;
• депрессивные состояния, которые могут происходить, например, после расставания с любимым, близкими друзьями;
• разочарованием в партнерах, в семье, в детях;
• пониженным уровнем саморегуляции;
• жаждой постоянного адреналина;
• влиянием рекламы;
• подспудным стремлением к власти – в этом случае он добивается хорошего, услужливого отношения продавцов, льстивых похвал от менеджеров и пр.;
• желанием получить ощущение счастья, хотя (в шопоголизме) это представляет суррогат такого чувства;
• однообразием жизни;
• сексуальной неудовлетворенностью.