Что такое антипатия и как с ней бороться?

Зависть

Это вторая причина, по которой может возникнуть непонятное раздражение. Зависть — чувство, в котором очень не хочется себе признаваться. Трудно принять, что ты – завидуешь, ведь это значит, тебе чего-то не достает, что ты чего-то хочешь, но не можешь. И тогда начинаешь на удачливого коллегу или родственника злиться и обвинять его, например, в том, что он нечестно что-то получил, или ко всем подлизывается, поэтому у него все хорошо.

Мы злимся потому, что не можем сделать сами. И тогда нас начинает раздражать даже какая-нибудь хорошая черта в этом человеке.

Например, легкость на подъем или умение находить общий язык с кем угодно – ведь нам кажется, что благодаря этим качествам человек получил то, чего не можем получить мы.

И вот легкость на подъем в завистливых глазах становится легкомыслием и безответственностью, а общительность – умением подлизаться и наврать с три короба.

Причиной зависти может быть и то, что мы себя обманываем в своих желаниях и мотивах. Вот пример: один человек жутко возмущается, что он весь такой творческий, а таких больших денег, как дядя Вася, который какой-то ерундой занимается, не зарабатывает. Но у дяди Васи мотив – делать деньги, и он их делает. А у возмущенного человека мотив – делать что-то со смыслом, нести в мир добро. Тогда, получается, если у дяди Васи мотив –  деньги, а у тебя –  добро, вы просто в разных плоскостях. Готов ли ты изменить свой мотив, чтобы получать большие деньги?

Надо задать себе вопрос: чего ты больше хочешь? Денег, как дядя Вася, или другого? Потому что в данном случае это конфликт: большие деньги за светлое и высокое не платят. И если зависть и раздражение зашкаливают, надо разбираться со своим мотивом, настоящий ли он? Или в том, сколько в нем от себя, а сколько от социальных ролей, долженствований? А может, человек просто не умеет делать деньги?

Нарушение границ

Третья причина непонятной неприязни – это наше собственное неумение отстаивать свои границы.

Например, говорят тебе: «Пойдем со мной» или: «Идешь сегодня ко мне в гости». Или (начальник): «Останься сегодня, поработай сверхурочно!»

Человек соглашается, приходит, остается работать, а потом начинает испытывать огромное раздражение на того, кого он послушался, потому что считает, что его заставили.

Но вместо того, чтобы признать, что он сам не умеет говорить «нет», он переносит это раздражение на своего мучителя. И начинает раздражаться оттого, что его заставили, а на самом деле он не хотел.

Вроде бы обижаться на пригласившего глупо – он ведь не силком тащил; злиться на себя, что согласился, тоже не хочется – вот и получается такая глухая неприязнь и стремление избегать человека, которому ты не можешь сказать «нет». В итоге и сам мучитель, подавляющий тебя (о чем он сам, впрочем, даже не догадывается), и все его проявления становятся неприятны.

И это естественно, потому что наши границы – это наша безопасность, и любой, кто, по нашему мнению, их проламывает – кажется нам захватчиком

Поэтому границы важно охранять и отстаивать! Иначе вы так и будете обрастать «захватчиками», насильниками, а они и не поймут, в чем перед вами провинились: они ведь просто предложили, а вы просто согласились

Перевод слова неприятие

• rejection
  Психологическая дезадаптация. как с ней бороться?

  полное неприятие — total rejection

   — отказ

• opposition — противостояние

• aversion

  неприятие риска — risk aversion

   — отвращение

• antagonism — антагонизм, враждебность

• resistance — сопротивление

• dislike — неприязнь

• intolerance — нетерпимость

• Ablehnung — отрицание

• Aberkennung — лишение права

• rejet — отторжение, отвержение

• opposition — несогласие

• phénomène de rejet

• répugnance — отвращение

Каким бывает неприятие (прилагательные)?

Подбор прилагательных к слову на основе русского языка.

полнымрезкимстойкомвнутреннимкатегорическимактивнымабсолютнымглубокогоинстинктивнымрешительнымяростнымвзаимнымвыраженнымупорнымявнымострыморганическимсильнымоткровеннымагрессивнымединодушнымпринципиальнымкрайниминтуитивныммолчаливымчастымгневнымличнымподобнымпервоначальнымяркимэмоциональнымпростымполнейшемчистымсильнейшеможесточеннымрастущемстраннымупрямымпрезрительнымхолоднымфизическимискреннимнеосознаннымдружнымособеннымочевиднымвсеобщемлюбымбурныместественнымоткрытымобщемнаибольшембрезгливымпрежнимрассудочнымженскимврожденнымрасовыммгновеннымаффективнымобусловленным

Что может неприятие? Что можно сделать с неприятием (глаголы)?

Подбор глаголов к слову на основе русского языка.

перейтирастисыгратьмелькнутьвыражатьсяуравновешиватьсяусиливатьсяуйтиноситьразвитьсяидтипоявитьсяобращатьсменитьсявызватьхватитьсуществоватьпробуждатьвернутьсяпринестивызыватьзаставитьзародитьсяобязыватьувеличиватьнастораживатьизменитьродитьсявырыватьсяпростиратьсяпримешиваться

Ассоциации к слову неприятие

сторонаблагожелательностьотношениесочетаниехристианалицензированиеобществонароднекоторавоздействиесмыслданскульптурауровеньвыражениесогласиесемьяпредставительотвращениедуштемалицогомосексуализмагентствогорепубликавосхищениепартнерримстандействиечеловеквоспоминаниеобщениеправительбелоруссиякомарубийствоиспользованиепифиябунтэвелинамирбольшинствофизикотступничествогородтонянаселениесомнениечасть

Историческая справка

Элизабет Кюблер-Росс – американка со швейцарскими корнями, психолог, литератор и основоположница концепции первой психологической помощи «обреченным» и умирающим. Она углубленно исследовала околосмертные переживания и выпустила книгу, которая так и называется – «О смерти и умирании». Печатное издание в 1969 году разлетелось по всей Америке и стало бестселлером. Именно в этом произведении доктор заговорила о ступенях восприятия беды (пяти этапах принятия непоправимого или неизбежного). Примечательно то, что методика применялась только в случае обнаружения у пациента смертельного недуга. Специалисты подготавливали его к неминуемой гибели.

Случай из частной жизни

Со мной была такая история.

В приходе, где я работала психологом, была одна дама, которая считала, что психология – одно зло. И эта дама со мной постоянно тайно конкурировала.

Все время меня задевала, провоцировала. Я ее просто видеть не могла.

В какой-то момент я сказала: «Больше не могу. Я ее просто не выношу. Я ее вижу, и меня трясет». Что же делать? Стала разбираться, вопросы себе задавать: «Что именно тебя в ней напрягает? Конкурентность, хорошо, а разве ты сама не конкурентная? И ты не можешь пережить, чтобы кто-то смел быть лучше тебя. И ты хочешь быть на первом месте, быть самой лучшей, чтобы тебя все любили и хвалили. Разве ее качества к тебе не имеют отношения? Да ты такая же, как она! Просто ты помоложе и вести себя получше умеешь, поэтому выигрываешь».

Прямо в этот момент мне полегчало. Меня такой смех разобрал: «Ну и что ты привязалась к этой тетке? Сама такая же».

Задача ведь не убить себя за это и не сказать: «Ах, вот ты какая ужасная!». А как-то с юмором отнестись и сказать: «Ладно, давай подумаем, что мы можем с этим сделать».

От одного признания я, конечно, не перестану быть, например, конкурентным человеком, но, по крайней мере, у меня пропало раздражение. Я не полюбила ее, но хотя бы перестала ненавидеть. Приняла в себе, что во мне это есть и успокоилась по ее поводу.

Не стремитесь дружить с «раздражителем»

Есть ошибка, которую делают многие люди, которые хотят быть честными с собой

Испытывая чувство вины перед человеком за свою неприязнь, они начинают относиться к предмету своей нелюбви с преувеличенным вниманием, нарочно стараясь делать для него что-то, пытаясь переломить свой негатив

Если применить медицинскую метафору, эти люди поломанной рукой пытаются нести тяжелую сумку «потерпевшего». Но пока рука не срастется, не окрепнет в гипсе, любое напряжение для нее может быть пагубно. Так и здесь:

пока мы не осознаем подлинные причины нашей неприязни и не поймем, как их преодолеть, такое натужно дружелюбное поведение добра не принесет.

Выглядеть это будет лицемерно, а внутри, помимо неприязни, будет копиться еще и агрессия.

Я бы посоветовала не приставать к объекту неприязни, а наоборот: немного отстраниться и понаблюдать за ним. Попробовать понять, почему он себя ведет так или иначе, какие могут быть его внутренние причины. Посмотреть на мир его глазами, постараться его почувствовать — или, как говорят англичане, пройти милю в его ботинках. Возможно, вам откроется нечто, после чего вы уже не сможете на него злиться.

Тебя не ждали

Я не буду утверждать, что ты – нежеланный ребенок в семье. Но если постоянно всем что-то «доказываешь», ждешь, что окружающие, наконец, позволят жить своим признанием, то, вероятно, не чувствуешь подаренного естественного права на жизнь…

Может быть, и даже вероятнее всего, дело было так…

Сначала меня не ждали.

Потом не хотели. Нет, не до такой степени, чтобы избавиться. Но я все равно сразу все поняла.

Потом я родилась. Мне, конечно радовались. Но, как то не по-настоящему. Это была пластмассовая радость. И это я тоже чувствовала.

Я знала, что иду нежданно. Я не знала, зачем я. И уже тогда боялась и не хотела попадать в холодный, бесчувственный, жестокий мир.

Сегодня я вижу все таким же.

Потом я была одна. Нет, не совсем одна – в семье. Знаете, так бывает – с тобой рядом родные, близкие, а ты один. Говорят, это самое страшное – быть одиноким среди людей. Так вот я это почувствовала уже ребенком. Когда мой мир, моя вселенная заключалась в родителях – я их не чувствовала.

Где-то в возрасте до 5 лет на мои чувства родители не обращали внимания. Нет, ничего такого, что может вызвать сочувствие или сострадание. Все как у всех. Я накормлена, одета, причесана, ухожена. У меня даже есть своя комната, и я сплю в отдельной кроватке. И чувствую потерянность, страх, беспокойство. Мне плохо. Но об этом никто не знает. Об этом никто не хочет знать.

Признаки

Распознать антипатию можно по некоторым внешним проявлениям. Холодный взгляд исподлобья, ледяной тон в голосе свидетельствуют о желании человека избавиться скорее от тягостного общения. При антипатии слышно учащённое сердцебиение. Напряжение в мышцах, трясущиеся губы наблюдаются при неприятии другого существа. Негативный настрой выдают:

• сжатый рот;
• сцепленные пальцы;
• нахмуренные брови.

Стойкое неодобрение отражают говорящие жесты и поведение:

• скрещенные руки или ноги;
• презрительная усмешка;
• человек притворно зевает, глядит в сторону;
• выкуривает одну сигарету за другой без перерыва;
• щёлкает суставами пальцев,
• надувает губы.

Общение сопровождается ощущением внутреннего дискомфорта. Человек без видимой причины отодвигается от своего партнёра. Соблюдение дистанции между компаньонами иногда указывает на неблагожелательное отношение к собеседнику.

Существуют наглядные примеры первых признаков зарождавшейся разобщённости в профессиональной и социальной среде.

• Люди всегда вместе обедали, проводили выходные дни. И вдруг без всяких видимых причин перестали общаться, словно кошка пробежала между ними. На самом деле, предшествовать этому может появление каких-либо разногласий, из-за которых взаимная симпатия переросла в неприязнь.
• Сдержанность в общении, отчуждение нередко появляется в том случае, если человек во время ссоры в чём-то упрекнул другого. Некоторые рассказывают своим сослуживцам о собственных привычках, отношениях в семье и других сторонах жизни. Иногда становится известно, что приятель выдал тайну постороннему субъекту.

Упражнения

Чтобы научиться любить себя и жить в гармонии с собой и окружающими, делайте маленькие шажки навстречу к позитиву. Вот упражнения на каждый день:

1. Напишите на листке, какие положительные черты характера или способности вы имеете. Затем проанализируйте, в каких положительных моментах вы сильны больше всего, какие еще нужно развивать, что вас отличает от других.
2. Напишите на листке, с какими самыми большими трудностями вы сталкивались, и как у вас получилось их преодолеть. Подумайте над этими ситуациями, вспомните свои эмоции. За это стоит уважать себя!
3. Вспомните все цели, которые вам удалось достичь.
4. Подумайте, запишите недостатки и слабости, которые вы преодолели.
5. Если есть выбор: купить несколько вещей или одну хорошую – купить одну хорошую. В этой вещи вы будете чувствовать себя увереннее.
6. Старайтесь каждый день посвящать время своему здоровью. Начните заниматься спортом, пейте больше воды, правильно питайтесь.
7. При встрече с собой в зеркале утром улыбнитесь, пожелайте хорошего дня.
8. Будьте добрее. Как известно, доброта спасет мир. Не судите окружающих, вы не знаете, через что им пришлось пройти. В течение дня старайтесь отгонять от себя осуждающие мысли.
9. Запишите на листик фразу “если бы я любил(а) себя, я …” и продолжите 10 пунктами.
10. Выпишите 10 недостатков и перефразируйте их в достоинства, например: “я транжира” на “я щедрый(ая)”. Выбирать нужно только те качества или особенности внешности, которые мешают жить. Если речь идет о физических недостатках, это может выглядеть так: “у меня большие уши” на “у меня красивые уши среднего размера, которые позволяют мне быть особенной и хорошо слышать”.
11. Позволяйте себе иногда расслабиться. Пироженка раз в неделю, расслабляющая ванна со свечками, любимое платье, одетое без повода, помогают снять стресс и почувствовать себя живым, уверенным человеком.
12. Мыслите позитивно, ведь это лечебные эмоции, которые помогают научиться радоваться каждому дню. Кто-то сказал: если я сегодня встал на две ноги, спал под крышей на кровати, имею одну сменную одежду и не голоден, то я один из немногих богатых людей на земле.
13. Нужно привыкнуть радоваться мелочам: замечать движения красивых листьев на ветках, слушать пение птиц, радоваться своим удачам, после неудач вставать и идти дальше. Примите на себя ответственность радоваться жизни. И перестаньте сравнивать себя с другими. Известно, что на земле нет полностью одинаковых людей, мы все разные. Даже близнецы отличаются.
14. Сравнение с другими разрушает радость и довольство жизнью, угнетает уверенность и принятие себя. Человек склонен сравнивать себя не с теми, кто хуже живет или выглядит, а с людьми, которые успешнее по социальному положению или достижениям. Именно это мешает радоваться.
15. Переместите фокус: если уж вы сравниваете себя, возьмите за основу людей с ограниченными возможностями – тех, кто по ужасной случайности все потерял, лишился родных, живет в худших условиях. Цените то, что у вас есть. Жизнь дана всего одна, и нет времени на брюзжание. Потратьте свое время на что-то стоящее. Лучшее средство радоваться жизни – помогать нуждающимся.
16. Используйте аффирмации.

Корни русофобии

Корни этой русофобии и двойных стандартов в отношении России имеют давнюю историю. «Франция сыграла ключевую роль в формировании мировой русофобии, положив в её основу две идеи: миф об экспансионизме и миф об азиатском деспотизме», — пишет в вышедшей недавно книге «Запад – Россия. Тысячелетняя война. История русофобии от Карла Великого до украинского кризиса» швейцарский журналист Ги Меттан.

Но с тех пор много воды утекло. Уже давно нет ни «царской тирании», ни коммунистического Советского Союза, против которого так упорно боролся Запад. Однако русофобия не только не ослабла, а наоборот, в последнее время вспыхнула с новой силой.

Чтобы понять причины продолжения такого наглого и циничного поведения Запада, достаточно обратится к классикам русской литературы. Ведь оказывается, что и сто, и двести лет назад они уже задавали такие же вопросы и тоже пытались найти ответ на причины такого отношения к России.

Последствия непринятия ребенка

Пока ребенок маленький, поведение родителей не кажется опасным. Непринятие имеет отдаленные последствия.

1. Проблемы со здоровьем. Дети в такой семье постоянно чего-то боятся, они напряжены, что выливается в проблемы нервной системы. Ребенок часто болеет, становится нервным и беспокойным.

2. Проблемы развития познавательной деятельности. Детям легче быть незаметными, чем вызывать негативную реакцию у родителей. Поэтому они перестают быть любознательными, что впоследствии скажется на успешности в обучении.

3. Проблемы с эмоциональной сферой. Дети, выращенные в эмоционально холодной семье, как правило, холодны сами, не умеют проявлять чувства, выражать эмоции.

4. Проблемы с самооценкой. Непринятые дети могут иметь как низкую, так и завышенную самооценку. Такие дети могут быть высокомерными или очень застенчивыми, не принимающими себя. В будущем это вызовет страх перед трудностями, пассивность и неуверенность в себе.

5. Вероятность девиантного (антиобщественного) поведения. Дети могут начать действовать наперекор родителям, вызывая у них еще больше негатива. Таких детей называют «трудными».

6. Склонность к уходу от ситуации. Это может проявляться в употреблении алкоголя, тяге к наркотикам и даже в мыслях о самоубийстве.

7. Если ребенок не принят родителями, то он не принимает себя. А значит обречен на неуспешность и несчастье.

Кто и что самое главное в жизни?

На всех наших курсах во время обучения мы всегда задаём этот вопрос участникам. Ответы в 90% случаев одни и те же: ребёнок/дети, муж/жена, мама/ папа/родители, любимый/любимая.

Часто мы отодвигаем себя в сторону и ставим в центр своей жизни кого-то другого. Или, что ещё серьёзнее, на первое место выносим что-то: семью, работу, отношения, образование, отдых.

Список бывает разным, но он абсолютно без смысла. Почему? Потому что отсутствует в нём тот, кто и ради кого всё вершится и кружится в жизни. Это сам человек, то есть Я.

Я, как дитя Бога.

Я, в котором есть частичка Бога — Дух животворящий.

Я, который создан по образу и подобию Бога — Творца, а значит и я — тоже Творец.

Пока человек стоит в центре своей жизни и является для себя самым главным и значимым, он — ровная ось, на которую нанизывается и вокруг которой раскручивается жизнь, события, люди.

Помните игрушку детства — пирамидку из колечек? Именно на ось одеваются все колечки. Уберите ось, и пирамидка станет шаткой, неустойчивой и её легко разрушить.

Так и человек, когда забывает про себя, становится неуверенным, сомневающимся, и его легко «толкают, пододвигают в сторону, убирают с дороги» те, кто сильнее и шустрее.

Забытая проблема

И, наконец, четвертая причина «инстинктивной неприязни» — это некая вытесненная травма.

Бывает, что человек не выносит определенный тип людей. Например, высоких и худых. Не выносит до такой степени, что не может до них без отвращения даже дотронуться – все равно, что до насекомого. Такие штуки могут быть завязаны на каких-то детских вытесненных травмах. Может быть, к маленькой девочке в трехлетнем возрасте подошел взрослый, высокий, худой дядя и чем-то ее напугал. В бессознательной части психики страх остается и закрепляется. Потом человек вырастает и уже не помнит, а вот это подавленное, забытое, вытесненное, связанное с какой-то травмой или неприятной ситуацией, развивается вот в такую вот неприязнь.

Это может произойти не только в детстве, и во взрослом возрасте с нами что-то происходит, и психика срабатывает таким образом, что мы это забываем.

Если это очень неприятно, то мы себя убеждаем, что этого не было.

Тем не менее, образ, который нам нанес травму, остается, и неприязнь к нему мы будем чувствовать, сами не понимая, почему же мы это испытываем.

Заключение

Каждая личность обладает уникальной психикой. Предугадать поведение индивида в стрессовой ситуации невозможно. На идентичное событие в разные жизненные периоды он отреагирует неодинаково. Согласно методике талантливого доктора Э.Росс, существует пять психологических стадий принятия неизбежной проблемы: сначала отрицание, гнев, потом торг, понимание и смирение.

Последние десятилетия авторитетные научные деятели вносят многочисленные правки и дополнения. Свое участие в теории принял даже артист Шнуров, который представил все этапы в привычной для фанатов шуточной манере. Однако не стоит забывать, что выход из кризиса – серьезное препятствие на пути к счастливому будущему. Категорически нельзя зацикливаться на утрате или переживаниях, думать о суициде или донимать близких своим горем. Если самостоятельно справиться с проблемой у вас не получается, запишитесь на мою консультацию.