Рейтинг лучших зубных щеток: как выбрать и какой лучше чистить зубы
Содержание:
- Влияние на организм
- Ультразвуковые
- Параметры выбора электрической зубной щетки
- Какую электрическую зубную щетку выбрать
- Умные слова для общения и разговора
- Смешные и прикольные пословицы
- Виды электрических зубных щеток
- Об этой статье
- Ответы-вопросы
- Оценивающие фразы
- Лучшие электрические зубные щетки
- Рецепты салата «Щетка» для похудения
- Рейтинг механических зубных щеток
- Как правильно выбрать электрическую зубную щётку: подбор по параметрам и показаниям
- Выбираем зубную щетку по степени жесткости
- Возведение в степень
Влияние на организм
Наш организм так устроен, что одной вареной и жареной еды ему не хватает. Продукты, которые прошли термическую обработку, тяжело перевариваются и долго выводятся из кишечника. Поэтому, чтобы желудочно-кишечный тракт нормально функционировал, и кишечная микрофлора в достатке имела нужную ей питательную среду, в рационе должны быть продукты «с грядки».
Самое главное, что есть в салате «Щетка» – это грубая клетчатка или пищевые волокна. Клетчатка адсорбирует на себе вредные вещества, воду и выводит их. Большой объем жидкости в просвете кишечника давит на его стенки и ускоряет перистальтику.
Чем полезен
Благодаря своему составу «Щетка» помогает:
- улучшить состав микрофлоры кишечника;
- убрать из кишечника скопившиеся токсины и остатки непереваренной пищи;
- улучшить проходимость кишечника;
- уменьшить отечность лица, рук и ног;
- активизировать обменные процессы в организме;
- усилить местный иммунитет;
- улучшить цвет кожи, состояние волос и ногтей.
Стоп-стоп, а причем здесь похудение? А вот причем: оказывается, салат «Щетка» не является основной причиной снижения веса, но стройнеть все-таки помогает. За счет того, что сырые овощи, богатые грубой клетчаткой, выметают шлаки и токсины из кишечника, улучшают работу всего ЖКТ и убирают отеки, общая масса тела снижается. Но чтобы сжечь жир, нужно добавить к «Щетке» правильное питание в целом, физическую активность и здоровый сон.
Противопоказания
Несмотря на свою полезность, «Щетка» имеет ряд противопоказаний. От этого салата нужно отказаться в таких случаях:
- при сахарном диабете;
- когда беспокоят частые вздутия кишечника;
- часто возникают кишечные расстройства;
- диагностированы гастрит или язва желудка;
- если есть заболевания желчного пузыря;
- после противомикробной терапии (до того, как будет пройден курс лечения пробиотиками).
Во всех этих случаях от «Метелки» лучше отказаться совсем или заменить ее на салат, в составе которого будет меньше грубой клетчатки. А при диабете из салата нужно исключить фрукты и свеклу.
Этот витаминный салат нельзя длительно употреблять в режиме «моно», когда есть только он и больше ничего. «Щетка» очищает кишечник, но не дает организму ежедневной нормы питательных и витаминных веществ.
Можно ли будущим мамам и после родов
Салат «Щетка», несмотря на его полезность, нельзя употреблять беременным женщинам и женщинам в период лактации. У беременных блюдо вызывает вздутие и дискомфорт в животе. А если его будет употреблять кормящая мама – высок риск аллергии и колик у ребенка.
Ультразвуковые
Принцип действия ультразвуковых электрических щеток в целом совпадает с работой звуковых. Их основополагающее отличие – в частоте колебания ворсинок. Электромотор преобразует энергию электричества в волны высокой – ультразвуковой частоты, в результате прибор генерирует в минуту от 96 до 192 миллионов вибраций. Глубина распространения ультразвуковых волн от щетинки – не более 5мм. Благодаря создаваемым вибрациям, эффективно разрушается и удаляется зубной камень, различные образовавшиеся на зубах налеты – минерализованные и пигментные. Также устраняются загрязнения в даже самых труднодоступных местах, куда ворсинки обычной щетки не достают. Кроме того, ультразвук воздействует на микробы, препятствуя их размножению.
Использование ультразвуковой электрощетки приводит к нагреву ткани зубов – это можно в целом считать положительным моментом, ведь повышение температуры приводит к ускорению кровообращения в деснах. К другим достоинствам ультразвуковых зубных счеток следует отнести:
- самое высокое, по сравнению с другими типами электрощеток, качество чистки зубов.
- экономное расходование зубной пасты.
- от пользователя не требуется прилагать никаких усилий – щетку просто надо поднести к зубам.
Однако использование ультразвуковых электрических зубных щеток имеет целый ряд ограничений:
- щетинки, вибрирующие с очень высокой частой, могут вызвать выпадение пломб из-за разрушения связующего компонента.
- ультразвуковые щетки нельзя использовать беременным, людям с установленными кардиостимуляторами и с кровоточащими деснами. Кроме того, ими нельзя пользоваться детям до 3-х лет, тем, кто перенес онкологические операции в полости рта, при высокой подвижности зубов, недостаточной плотности эмали.
- не рекомендуется использовать ультразвуковые электрощетки людям, у которых установлены коронки, виниры и другие конструкции – высокая частота вибрации может вызвать их поломку.
Параметры выбора электрической зубной щетки
Вид электрической зубной щетки
Выбирая щетку по этому параметру сначала следует определиться, какая интенсивность чистки необходима и, отталкиваясь от предпочтений и показаний к применению, выбирать подходящий вид.
Режимы чистки
Прибор может иметь несколько режимов чистки: возвратно-вращательный и вибрирующий (вверх-вниз). Кроме того, устройство может выполнять массаж десен, отбеливание, чистку чувствительных зубов, языка.
Форма головки щетки
Поверхность щетки должна быть округлой, это снижает вероятность травмирования слизистой оболочки ротовой полости. Желательно, чтобы тыльная сторона была выполнена из шероховатого материала, который позволит очистить слизистую оболочку от микроорганизмов.
Размер
Головка щетки может иметь размер от 18 до 35 мм. Детям рекомендуется приобретать щетку, головка которой не превышает 22 мм, для взрослых – 25-27 мм.
Жесткость
Электрическая зубная щетка может иметь мягкие щетины и щетины средней жесткости.
1. Мягкие подходят для детей или людей с повышенной чувствительностью зубов.
2. Для остальных случаев оптимальным вариантом являются щетки средней жесткости.
Материал щетин
Наиболее популярный материал, который используется для изготовления щетин – синтетический ворс, который отличается гладкостью, отсутствием пор, длительным сроком службы, невысокой стоимостью.
Бывают щетки с натуральным ворсом, они подходят аллергикам, но имеют значительные недостатки: непродолжительный срок службы, их трудно найти в продаже, дорого стоят, являются питательной средой для размножения бактерий, слишком мягкие, поэтому хуже чистят.
Ручка щетки
Чтобы щетка не скользила в руке во время чистки зубов, рекомендовано приобретать электрические зубные щетки с прорезиненными вставками на рукоятке.
Насадки
Следует обратить внимание на то, чтобы щетка имела съемную головку, если насадка испортится, то достаточно будет ее заменить на другую, а не покупать новую
Дополнительные функции
Электрические зубные щетки могут иметь расширенный функционал:
1. Датчики давления, которые сигнализируют о сильном надавливании щетки на зубную эмаль и предотвращают ее стирание и травмирование десен.
2. Таймер, который помогает контролировать длительность чистки;
3. Индикатор износа, который оповещает о необходимости замены головки щетки;
4. Подсветка.
Тип питания
Для работы всех электрических зубных щеток необходимо электропитание, которым могут обеспечить батарейки или аккумуляторы. Последние обеспечивают более длительную работу щетки.
Какую электрическую зубную щетку выбрать
1. Людям, у которых стоят пломбы, виниры или коронки рекомендованы стандартные и звуковые щетки, так как в ультразвуковых приборах колебательная волна имеет высокую частоту, которая распространяется вглубь тканей зуба и вызывает их микровибрации, что приводит к разрушению связующего компонента. Если зубы здоровые, отсутствуют проблемы с деснами, то для пользования подойдет ультразвуковая зубная щетка.
2. Для более мягкой чистки зубов лучше приобрести устройство с возвратно-вращательными движениями. Вибрирующая технология – более мощная, к ней следует привыкнуть, она подойдет для более интенсивной очистки.
3. Выбирая щетку для ребенка, лучше отдать предпочтение приборам со скоростью вращения не больше 18000 в минуту, таким образом устройство не будет создавать дополнительную нагрузку на неокрепшую эмаль.
4. При повышенной чувствительности зубов лучше приобрести щетку с мягкими щетинками, таким образом при чистке прибор не будет травмировать твердые ткани зуба. Если проблем с эмалью нет, то подойдет щетка со средней жесткостью.
5. Лучше приобрести прибор с синтетическим материалом щетин. Она прослужит долго, к тому же не является питательной средой для размножения патогенных микроорганизмов и стоит относительно недорого. При индивидуальной непереносимости синтетических материалов, лучше приобрести щетку с натуральной щетиной.
6. Если щеткой будет пользоваться один человек, то вполне достаточно 1-2 насадок в комплекте с прибором, если вся семья – то необходимо приобрести прибор с соответствующим числом насадок.
Умные слова для общения и разговора
1. Аддикция — вредная привычка.
2. Амфиболичность — противоречивое толкование понятия.
3. Визави — тот, кто сидит напротив тебя.
4. Идиосинкразия — аллергия.
5. Инсайт — идея, мысль, озарение. Часто встречается в постах блоггеров.
6. Коллаборация — объединение нескольких людей на равных правах для достижения какой-то цели в бизнесе.
7. Липофреник — человек, который чувствует непреодолимую печаль, тоску и не знает причин появления этого состояния.
8. Натиформа — предмет природного происхождения, напоминающий части женского тела. Грудь, ягодицы…
9. Синергия — когда 1 + 1 = 3. Когда несколько людей вместе достигают намного больших результатов, чем если бы работали по отдельности.
10. Фрустрация — гнев, тревога и отчаяние вместе. Возникает, например, когда ты уже купил билеты на самолёт, а начальник перенёс время отпуска на месяц. Ты ничего не можешь поделать, поэтому бесишься, грустишь и испытываешь тревогу одновременно.
Смешные и прикольные пословицы
1. Хозяйство вести — не хреном трясти.
2. Любишь кататься — катись к чертовой матери
3. Хорошо смеется тот, кто ржет как конь.
4. Хотели как лучше, а вспотели как всегда.
5. И про старуху бывает порнуха.
6. Береги брюки сзади, а юбку — спереди.
7. Дураки — не мамонты, сами не вымрут
8. Похотливые руки не знают скуки.
9. Красны котлеты фаршем, а приёмная — секретаршей.
10. Машу пальцем не испортишь
11. Баранов на шашлык не приглашают.
12. Береги родину — отдыхай за границей.
13. Один в поле — а вони…
14. Любишь кататься — люби и катайся
15. Богач богат мошной, а Петросян — смешной.
16. Тише едешь — меньше должен.
17. Кому инфляция, а кому — благоприятная ситуация.
18. В здоровом теле — здоровый стул
19. Время лечит, но за деньги быстрее.
20. Если тебе лизнули зад, не расслабляйся — это смазка!
21. Как два байта переслать.
22. Ученье — свет, а неученых — тьма
23. Асфальта бояться — вообще не ходить.
24. В любом из нас спит гений. И с каждым днем все крепче.
25. Золотое правило девушки: не знаешь, что сказать — улыбнись и поправь лифчик.
26. Лучше переспать, чем недоесть.
27. Лучше один раз потрогать — чем сто раз увидеть.
28. Любишь кататься, люби и самочек возить!
29. Любви все плоскости покорны.
30. Лезет вонь из кожи.
Виды электрических зубных щеток
Стандартные
Для данного типа характерны приборы с круглой вращающейся головкой, которая может двигаться в разных режимах. В зависимости от конкретной модели, скорость вращения в таких щетках от 2000 до 30000 движений в минуту. Приборы отлично подходят для пользования детьми или людьми с чувствительными зубами.
Достоинства:
- наиболее доступны в цене;
- обеспечивают мягкую чистку;
- не разрушают крепления ортодонтических конструкций.
Недостатки:
уступают по эффективности звуковым и ультразвуковым.
Звуковые
К приборам относятся все зубные щетки, вибрация которых слышна человеку. Такие устройства очищают ротовую полость за счет особенной технологии: специальная мембрана генерирует звуковые волны и их колебания передаются по ворсинкам щетки.
Благодаря колебательным движениям определенной амплитуды и частоты, щетка обеспечивает образование однородной консистенции пены из пасты, воды и воздуха, что способствует бережному и эффективному удалению налета даже в труднодоступных участках.
Достоинства:
- использование таких щеток не вредит креплению виниров, брекетов, пломб;
- невысокая стоимость;
- двойное очищение поверхности зубов: самой щеткой и звуком;
- тщательный массаж десен, улучшение микроциркуляции крови, профилактика кровоточивости;
- мягкое очищение без травмирования эмали;
- при наличии нескольких индивидуальных насадок, одной ЭЗЩ может пользоваться вся семья.
Недостатки:
при неумелом пользовании прибор может негативно повлиять на эмаль.
Ультразвуковые
Эта особая разновидность электрических зубных щеток. Их принцип действия похож на работу звуковых щеток. Главное отличие – высокая частота вращений, которая удаляет даже зубные камни. Если звуковые щетки «выметают» остатки еды, то ультразвуковые, благодаря вибрациям разрушают налет на зубах и защищают десна от негативного влияния болезнетворных бактерий.
Ультразвуковые щетки работают при помощи электромотора, который преобразует электрическую энергию в ультразвуковые волны высокой частоты. Последние распространяются на 5 мм от щетинок.
Устройство может произвести 96 млн. или 192 млн. пульсаций в минуту. Благодаря такому действию, прибор эффективно удаляет пигментный и минерализованный налет, а также загрязнения в труднодоступных участках, где простая щетка делает несколько движений.
Во время чистки человек может чувствовать тепло. Ткань зубов нагревается, что является скорее положительным моментом, так как увеличение температуры ускоряет кровообращение в деснах.
Достоинства:
- экономный расход зубной пасты;
- минимум усилий – для чистки достаточно поднести щетку к зубам и подождать пока устройство сделает свое дело;
- наивысшая частота колебаний и, как следствие, отличное качество чистки зубов;
- эффективно удаляет пигментный налет.
Недостатки:
- высокая частота вращения может стать причиной выпадения пломбы;
- щетки не рекомендованы людям, носящим виниры, коронки или др. искусственные конструкции, т.к. под влиянием высокой скорости вращения последние могут сломаться;
- противопоказаны людям, которые перенесли онкологические операции в ротовой полости или операции на пародонте, при подвижности зубов 3 степени, при гипертрофическом гингивите, стоматите, детям до 3х лет, при патологической стираемости и малой плотности эмали, при воспалении десен.
Об этой статье
wikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 119 человек(а). Количество просмотров этой статьи: 70 392.
Категории: Компьютерные навыки
English:Write Words With a Calculator
Español:escribir palabras con una calculadora
Deutsch:Wörter mit einem Taschenrechner schreiben
Português:Escrever Palavras com uma Calculadora
Italiano:Scrivere delle Parole Usando la Calcolatrice
中文:用计算器写英语单词
Nederlands:Woorden maken met een rekenmachine
Bahasa Indonesia:Menuliskan Berbagai Kata dengan Kalkulator
Français:écrire des mots avec une calculatrice
ไทย:พิมพ์คำภาษาอังกฤษด้วยเครื่องคิดเลข
العربية:كتابة كلمات إنجليزية باستخدام الآلة الحاسبة
हिन्दी:कैलकुलेटर से शब्द लिखें
한국어:계산기로 영어단어 쓰는 법
日本語:電卓で英単語を表示する
Печать
Ответы-вопросы
Ответь вопросом.
- Почему твой язык работает быстрее мозга?
- Ты сейчас нахамить пытался или просто использовал длинные слова, смысл которых тебе не понятен?
- Послушайте, вы не могли бы пропускать слова не только через рот, но и через мозг?
- Ты тупой или да?
- И когда количество твоих слов перейдет в качество?
- Ты и вправду веришь, что подобные реплики поднимают тебя в глазах окружающих?
- Смотрю, ты слова плохо понимаешь? Сейчас попробую объяснить на пальцах — ты мой средний палец хорошо видишь?
- С чего это вы взяли что я вас пугаю, я что зеркало что ли?
- Вы часом не баран по гороскопу?
- Ты всегда такой противный, или сегодня какой-то особенный день?
- Ты из принципа игнорируешь здравый смысл или у тебя к нему личная неприязнь?
- А твоя сиделка знает, что ты здесь?
- Ты уже позвонил своему психотерапевту?
- Где таких разводят?
- Тебя как послать? Честно или интеллигентно?
- Чё, наточил топор своей тупости и теперь хвастаешься?
- Думаешь, если будешь громче на меня орать, я буду тише слушать?
- Ты же хороший мальчик, зачем ты притворяешься дебилом?
- Тебе за себя не стыдно?
Оценивающие фразы
Оцени ситуацию.
Было бы смешно, но не было.
Ваше чувство юмора в стадии зачатия.
Потрясающе! Вы с блеском ответили на все вопросы, которые Вам НЕ задавали!
Одна из самых распространенных болезней — ставить диагноз.
Великолепно! Это самая лучшая чушь, что я слышал когда-либо.
Ронял вас, видно, аист, по дороге.
Не стоит искать глубокий смысл там, где его не прятали.
Как много интересного вы говорите! Как жаль, что меня это мало интересует.
Ты одна стаю собак перегафкаешь.
Я вижу ты думать начал! Не буду мешать, а то это бывает реже, чем солнечные затмения.
Все что вы рассказали — это, конечно хорошо, но реальность с Вами не согласна.
Думать надо меньше, а соображать больше!
Думать — это не Ваше! Зато тупость — Ваш лучший друг!
Знаешь, ты похож на мем — сначала прикольный, потом бесишь.
Нет ничего хуже дурака с целью!
Если ты ужасно выглядишь, это не значит, что вести себя нужно так же.
Что за день такой? Одни идиоты и тупицы попадаются.
У тебя сейчас такое важное лицо, как будто ты нефть нашел в нашем унитазе.
Лучшие электрические зубные щетки
Электрические щетки очищают налет более тщательно, а их вибрирующие и вращающиеся головки проходят межзубные пространства. К тому же по утрам не нужно в полусонном состоянии отчаянно тереть эмаль. С такими моделями чистка зубов превращается в приятную процедуру.
Oral-B Genius X Sensi 20000N
5
★★★★★
оценка редакции
100%
покупателей рекомендуют этот товар
Звуковая электрическая щетка из профессиональной линейки Braun обеспечивает тщательный уход за полостью рта. Компактная круглая насадка и фирменная технология возвратно-вращательных и пульсирующих движений очищает налет со всех сторон зуба. Синие щетинки обесцвечиваются по мере износа. Это помогает вовремя менять насадки.
В модели заложено 6 режимов чистки: для ежедневного ухода за зубами или деснами, отбеливания, профессиональных процедур, удаления налета с чувствительной эмали или языка. Опция искусственного интеллекта с датчиками движения в рукоятке распознает стиль чистки зубов каждого пользователя. В результате такого анализа в приложении появляются рекомендации по наиболее эффективной чистке.
Плюсы:
- индикатор износа;
- удобная маленькая головка;
- синхронизируется с телефоном;
- анализирует качество чистки;
- несколько режимов работы.
Минусы:
дорого (около 15 000 рублей).
Прибор подходит для использования всей семьей. Это очень удобно благодаря емкому аккумулятору и нескольким сменным насадкам с разноцветными колечками.
Xiaomi Soocas X3U
5
★★★★★
оценка редакции
98%
покупателей рекомендуют этот товар
Soocas X3U – звуковая электрическая модель от известного китайского производителя Xiaomi. При максимальной интенсивности головка совершает 37 200 колебаний в минуту. Щетка сделана в современном минималистичном дизайне. Гладкий цилиндрический корпус строгих цветов дополнен металлическими деталями и защищен от воды. Благодаря плоскому основанию щетку легко поставить на полку или раковину.
Устройство работает в 4 режимах: основном, деликатном, отбеливающем, массажном. В комплекте идет 3 насадки – для ежедневного использования, экспресс-чистки эмали после кофе и сигарет, а также с мягкой щетиной для чувствительных зубов, протезов, имплантов. Фирменное приложение на смартфоне следит за зарядом аккумулятора, временем использования насадки, а также ведет ежедневную статистику продолжительности чистки.
Плюсы:
- синхронизируется со смартфоном;
- стильный корпус с влагозащитой IPX7;
- 3 комплектные насадки;
- можно использовать при протезах и имплантах.
Минусы:
сложно найти в продаже.
Xiaomi Soocas X3U – умная и функциональная зубная щетка. Несколько режимов и насадок делают чистку полости рта максимально эффективной.
Emmi-dent 6 Platinum
4.9
★★★★★
оценка редакции
96%
покупателей рекомендуют этот товар
Профессиональная щетка от Emmi-dent работает на абсолютно безопасном ультразвуке. Чистка происходит неподвижно без мануальных или механических движений, благодаря чему не разрушается эмаль, и не травмируются десны.
Антибактериальное действие распространяется на 12 мм, что обеспечивает здоровье слизистой, помогает при кровоточивости и кариесе, устраняет неприятный запах изо рта.
Щетка хорошо очищает налет, предупреждает зубной камень, возвращает естественную белизну зубам. Благодаря мягкой щетине и отсутствию трения, она подходит для чувствительных зубов, протезов, имплантатов, брекет-систем.
Плюсы:
- убирает неприятный запах изо рта и дает антибактериальный эффект;
- не травмирует эмаль и десны;
- 2-летняя гарантия производителя;
- можно использовать с ортодонтическими системами.
Минусы:
- высокая цена (18 000 рублей);
- нет русифицированной инструкции и дополнительных насадок.
Для чистки полости рта ультразвуковой щеткой Emmi-dent 6 Platinum нужна специализированная зубная паста.
Рецепты салата «Щетка» для похудения
Самое главное, что нужно запомнить перед тем как начать готовить этот салат: ничего не нужно отваривать! Также продукты нельзя запекать и обжаривать, иначе ценность блюда снижается и никакого эффекта похудения от него ожидать не приходится.
Классический вариант
Какие продукты понадобятся:
- две морковки;
- свекла среднего размера (примерно 300 г);
- два яблока среднего размера;
- небольшой кусок белокочанной капусты (тоже около 300 г);
- оливковое масло – столовая ложка;
- лимонный сок – одна-две столовых ложки.
Как готовить
- Морковка, свекла и яблоки натираются на крупной терке (чтобы получилась соломка) и смешиваются в глубокой тарелке.
- Овощи дополняются маслом и соком лимона, тщательно перемешиваются.
С сельдереем и свежими огурцами
Какие продукты понадобятся:
- полкило сельдерея;
- полкило огурцов;
- одна-две столовые ложки лимонного сока;
- столовая ложка оливкового масла;
- 50 г свежей зелени (любой, по вкусу).
Как готовить
- Все компоненты натираются на крупной терке, зелень мелко нарезается, все тщательно перемешивается.
- Когда смесь перемешана, к ней добавляется масло с лимонным соком и снова все перемешивается.
С сухофруктами
Какие продукты понадобятся:
- небольшая свекла;
- луковица;
- две морковки среднего размера;
- два яблока (желательно кислые);
- 0,4 стакана чернослива;
- 0,4 стакана кураги;
- столовая ложка оливкового масла или обезжиренного йогурта.
Как готовить
- Перед приготовлением курага и чернослив заливаются теплой водой на десять минут (за счет этого они размягчаться и станут чище).
- Размякшие сухофрукты нарезаются на мелкие кусочки.
- Все овощи натираются на терке или нарезаются соломкой, хорошо перемешиваются.
- В смесь овощей и яблок добавляются нарезанные сухофрукты, йогурт или оливковое масло, затем смесь снова хорошо перемешивается.
Важно выбрать качественные сухофрукты, которые не были обработаны вредными веществами, иначе пользы такое блюдо не принесет.
С цитрусами
Какие продукты понадобятся:
- один грейпфрут или апельсин;
- чайная ложка оливкового масла;
- чайная ложка сока лимона для заправки.
Как готовить
- Фрукт очищаются, с долек снимается пленка.
- Мякоть измельчается и перемешивается.
- Салат сбрызгивается лимонным соком и маслом, перемешивается.
Этот рецепт противопоказан людям, у которых есть аллергическая реакция на цитрусы или диагностирована повышенная кислотность желудка.
С отрубями
Какие продукты понадобятся:
- одно яблоко (желательно зеленое);
- один апельсин среднего размера;
- два киви;
- столовая ложка отрубей (овсяных, пшеничных, можно даже взять жмых семян льна или тыквы);
- обезжиренный йогурт без сахара;
- чайная ложка меда.
Как готовить
- Цитрусовые и киви очищаются от кожуры и нарезаются.
- Яблоки нарезаются кусочками или натираются на крупной терке.
- Фрукты смешиваются с отрубями.
- Добавляется заправка (йогурт и мед).
Отруби – это дополнительная клетчатка, поэтому такое блюдо еще лучше очищает кишечник.
Рейтинг механических зубных щеток
Теперь для точного выбора, взглянем на те экземпляры, которые успели покорить российских покупателей – наиболее востребованные, имеющие много положительных отзывов.
4 – «ЛенПластПолимер»
Отечественный производитель порадовал совмещением функций: щетина сразу двух уровней жесткости. Более жесткая помечена цветом. Нити прямые, без изысков. Из строя выходит быстрее описанных выше аналогов примерно в 2 раза. Но ценовая разница покрывает все недочеты. Стоимость инструмента – 30 р. Поэтому фактор частой смены не имеет значения.
Плюсы:
- Доступная цена.
- Удобная ручка.
Минусы:
Плохая износостойкость.
3 – «Золотая коллекция» от R.O.C.S.
Отличается треугольным сечением (собственная разработка компании). Сразу три ребра чистящей поверхности. Это комплексная модель, воздействующая и на десны, мягко массируя их. Линейка выделяется ярким дизайном, цветами. Средняя цена – 260 р.
Достоинства:
- Оригинальный дизайн.
- Мягкая очистка.
- Густая щетина.
Недостатки:
Не очень удобная рукоятка.
2 – Lacalut White
Одни из главных показателей немецкого товара – прочное крепление щетины. Зачастую инструменты меняют как раз потому, что волоски отрываются. Эта марка менее склонна к деформации даже при сильном давлении. Отпугнуть может только высокая цена – 270 р.
Плюсы:
- Долго сохраняет форму.
- Хорошо избавляет от налета.
Минусы:
Крупная головка.
1 – Splat
Этот участник топа зубных щеток занимает лидирующую позицию. Мало кто знает, но эта компания тоже российская и демонстрирует высокий уровень, легко выигрывая в конкуренции с заграничными аналогами. Ионные модификации отличаются мягкостью и деликатностью, бережной чисткой, низким шансом повреждения даже при сильном механическом давлении. Одновременно с этим, каждая щетинка в приборе на кончике расщеплена на три направления, имеющих закругленную поверхность, чтобы не поцарапать нежные ткани. По итогу достигается наиболее комфортное отбеливание, а благодаря ионам серебра предотвращается возможность размножения бактерий. Что примечательно, цена покупки будет невысокой. Диапазон от 120 до 140 р.
Достоинства:
- Деликатная.
- Стильная.
- Мягкая.
- Ионизированные щетинки.
Недостатки:
Не обнаружено.
«Товарика» рекомендует уделять особое внимание российским зубным щеткам, так как они характеризуются низкой стоимостью при высоких функциональных показателях
Как правильно выбрать электрическую зубную щётку: подбор по параметрам и показаниям
Если после нашего описания вы поняли, что подобное устройство для гигиены способно улучшить ваше здоровье, необходимо также предварительно изучить все наиболее важные параметры и учесть возможные подводные камни в виде противопоказаний. Давайте же поскорее приступим к их рассмотрению! У каждой щётки – свой круг пользователей. Помните о показаниях и ограничениях при выборе!
Скорость движения (вращения) и различные режимы работы – самые важные показатели
Если вы носите брекеты – временно придётся пользоваться обычной щёткой
Наличие режимов отбеливания, массажа и подобных функций позволит в будущем сэкономить немало денег, но решение о необходимости тех или иных опций принимаете вы сами – некоторым нужен лишь минимум возможностей для соблюдения гигиены. Чем больше режимов – тем белее и здоровее ваша улыбка. Но и срок работы устройства, увы, меньше
Следующим пунктом, на который стоит обратить внимание, являются материалы щётки, а также их параметры
Наибольшую важность имеют форма и диаметр головки насадки, а также жёсткость щетины. Идеальными показателями для стандартных модификаций по габаритам считаются округлые очертания и диаметр, не превышающий 1,5 см
Для звуковых и ультразвуковых изделий подойдёт любая форма, так как звуковые волны достигают любого участка ротовой полости.
Идеальными показателями для стандартных модификаций по габаритам считаются округлые очертания и диаметр, не превышающий 1,5 см. Для звуковых и ультразвуковых изделий подойдёт любая форма, так как звуковые волны достигают любого участка ротовой полости.
В идеале щетинки должны образовывать вогнутую фигуру – тогда будет обеспечен максимальный доступ к эмали и дёснам. В плане жёсткости можно заметить следующие варианты:
Жёсткость | Кому подойдёт |
Мягкая щетина | Подойдёт для чувствительного и ослабленного дентина, электронные зубные щётки для детей также комплектуются подобным ворсом |
Средней жёсткости | Универсальное решение для неослабленной эмали |
Высокой жёсткости | Назначается только в особых случаях, не всегда есть в продаже |
В качестве материала более чем в 90% случаев используют пластмассу. В индивидуальных экземплярах можно встретить натуральную щетину, но такой выбор рекомендован только для аллергиков.
Тип элемента питания и наличие дополнительных функций – полезные изыски
От времени непрерывной работы зависит удобство использования. Поэтому не стоит игнорировать то, какой источник энергии установлен в изделие. Дешёвые модели, как правило, работают от обычных батареек, что негативно сказывается на последующих затратах. Более качественные экземпляры оборудованы аккумулятором, что положительно влияет как на срок службы, так и на автономность.
Учтите, что батарейки нужно периодически вынимать из корпуса, потому что они имеют тенденцию окисляться.
Присутствие в щётке таймера для контроля над временем выполнения процедуры, датчика силы нажатия, индикации износа сменной насадки и иных наворотов несёт исключительно вспомогательный характер – не стоит уделять такому излишнее внимание. «Умные» зубные щётки только появляются на нашем рынке и стоят пока что достаточно дорого
«Умные» зубные щётки только появляются на нашем рынке и стоят пока что достаточно дорого
Какой должна быть электрическая зубная щётка для детей
Особняком стоит детская электрическая зубная щётка – предназначается такая техника для младших членов семьи от 7 лет и старше. В отличие от «взрослой» комплектации, такой аппарат обладает следующими отличительными особенностями:
- яркий внешний вид, позволяющий увлечь ребёнка процессом чистки;
- невысокий темп работы моторчика, не позволяющий повредить ротовую полость;
- наличие сигнала в виде весёлой мелодии, оповещающего об окончании процедуры.
Главным преимуществом покупки электрического устройства для очистки зубов и дёсен будет возможность превратить скучное и рутинное занятие в необычную игру, тем самым с юных лет привив своему чаду интерес к правильной гигиене.
С такой «игрушкой» ребёнок не будет воспринимать процедуру как нечто страшное и неприятное
Выбираем зубную щетку по степени жесткости
Разобравшись с классификацией зубных щеток по степени жесткости щетины, мы самостоятельно можем выбрать необходимый тип зубной щетки для своих зубов.
Если у вас повреждены твердые ткани зубов, однозначно необходимо остановить выбор на мягкой зубной щетке (сенсетив или софт).
При заболевании пародонтита с подвижностью зубов, если есть пораженная эмаль, не полностью развита или отсутствует, выбирайте зубную щетку именно такой жесткости. Мягкая зубная щетка также подходит для чистки зубов, если кровоточат десна. Нельзя использовать мягкую щетку, если вы небрежно и неправильно чистите зубы. Также не используйте мягкие зубные щетки если на то нет особых причин, иначе эффективность их будет очень мала.
Зубная щетка со средней степенью жесткости (медиум) считается самой популярной и используется многими. Но такая щетка разрешена при здоровой полости рта.
Жесткую щетку (хард) рекомендуется использовать курильщикам и любителям кофе, а также людям, страдающим образованием зубного налета независимо от этиологии. Однако, стоматологи рекомендуют использовать этот вид щеток тем, у кого здоровая полость рта и крепкая эмаль. В противном случае ее использование чревато последствиями.
Очень жесткие зубные щетки (экстра-хард) относятся к специализированным, их, как правило, используют при чистке съемных протезов, если в полости рта есть несъемные мостовидные протезы и брекеты
Такие зубные щетки также подходят людям с идеально здоровыми зубами и хорошей зубной эмалью, но использовать их надо с особой осторожностью — при появлении кровотечения, лучше от них отказаться в пользу зубных щеток с меньшей степенью жесткости
Возведение в степень
Возведение в степень — математическая операция, записанная как xy, включающая два числа: основание x и показатель степени (или степень) y. Когда y — положительное целое число, возведение в степень соответствует многократному умножению основания на себя: то есть, xy — произведение умножения y оснований.
2 xy 4 =
Возведение числа в квадрат
Выражение x2 называется «квадратом x» или «x в квадрате», потому что площадь квадрата с длиной стороны x равна x×x или x2.
2 x2 =
Выражение x3 называется «кубом x» или «x в кубе», потому что объем куба с длиной стороны x равен x×x×x или x3.
2 x3 =
Возведение в степень числа 10
Возведение в степень с основанием 10 используется для обозначения больших или малых чисел. Например, 299792458 м/с (скорость света в вакууме в метрах в секунду) можно записать как 2,99792458 × 108 м/с, а затем округлить до 2,998 × 108 м/с.
4 10x =