Кто такой меланхолик? дадим характеристику загадочному темпераменту

Как справиться с меланхолией самостоятельно: лечение, рекомендации

Лечение меланхолии Меланхолия, простыми словами, является нарушением настроения. Сегодня медицина способна предложить немало средств, чтобы справиться с нарушениями настроения. А вот насколько объемными они будут уже зависит от пациента и его диагноза. В этом деле, главное, не запустить процесс. Если с самого начала предпринять усилия, то без труда можно справиться со всеми проблемами.

Медикаменты специалисты используют не так часто. Обычно происходит это, когда в организме произошли сложные изменения. Так бывает при развитии генетических заболеваниях, а также гормональных изменениях. Корректировать настроение помогают препараты, назначенные психиатром. Самостоятельное лечение в данном случае неуместно.

Так, врач использует:

• Антидепрессанты, которые оказывают стимулирующее или седативное действие.
• Транквилизаторы. Как правило, это средства, которые не вызывают снотворный эффект.
• Седативные растительного происхождения — это самые простые средства, к примеру, валериана, мята, пустырник.
• Аминокислоты. К таковым относятся глицин и таурин.
• Гомеопатические препараты. Это может быть, к примеру, тенотен.

Важно понимать, что самым выраженным эффектом обладают антидепрессанты и транквилизаторы. Они принимаются курсами

Например, для антидепрессантов требуется 4-6 месяцев, а транквилизаторы назначаются уже в случае сильных расстройств или панических атак. Это обусловлено тем, что они вызывают привыкание. Безопаснее всего в данном случае — гомеопатия или травяные препараты. Однако их эффективности может быть недостаточно.

Чаще всего специалисты применяют психотерапевтическое воздействие. Они настраивают пациента на решение личностных проблем. Сеансы могут проводиться как лично, так и группами. Отличный эффект позволяет получить такой метод, как позитивные аффирмации, то есть, когда регулярно проговариваются определенные утверждения. Благодаря психотерапии, пациент справляется с проблемами и правильно реагирует на них. Чтобы получить хороший результат, сеансы нужно посещать регулярно.

Бывает и так, что для избавления от меланхолии достаточно поменять образ жизни. К примеру, это может быть изменение питания, организация дня, частые прогулки и упражнения.

Еще улучшить состояние позволяют новые впечатления. Это могут быть путешествия по новым местам, прочтение интересных книг. Даже просмотр фильмов или музыка улучшают состояние. Особенно хорошо влияют занятия танцами

Другими словами, важно найти то, что будет приносить удовольствие именно вам

Флегматический темперамент

По мнению И. П. Павлова, флегматический темперамент характеризует сильный, уравновешенный и инертный тип нервной системы. Психические процессы флегматиков отличают инертность и замедленная реакция на раздражители; их эмоции всегда сдержанны, уравновешены, мимика и движения невыразительны.

В нервной системе флегматиков процесс торможения не только уравновешивает процесс возбуждения, но и преобладает, благодаря чему они без труда сдерживают свои импульсы и проявления эмоций, чувств. Флегматикам одинаково сложно демонстрировать как печаль, так и радость. Более того, даже пребывая в кругу веселой, дружной компании, они способны сохранять внешнюю невозмутимость, принимая участие в происходящих событиях. Но данная черта флегматиков, связанная с инертностью, имеет и некоторые весомые преимущества. Так, в стрессовой ситуации флегматики могут спокойно реагировать на происходящее, принимать важные взвешенные решения, построенные не на эмоциональных импульсах, а на логических умозаключениях. В ситуациях повседневности инертность делает флегматиков неторопливыми, основательными в работе, постоянными в связях и отношениях. Настроение данного типа людей, как правило, всегда остается ровным, спокойным. Пример реакции флегматика в нестандартной ситуации представлен на рис. 2.

Рис. 2. Реакция флегматика на непреднамеренно оскорбительные действия соседа

Инертность флегматика проявляется также в ригидности по отношению к стереотипам, фиксирующих характерологические черты личности, то есть такие люди не любят менять привычный образ жизни, их жизнь упорядочена и в некотором роде даже «просчитана».

Общительность флегматиков находится в пределах необходимой нормы, то есть они и не замкнуты, но и «душа компании» из них не получается. Флегматики предпочитают вести конструктивные беседы, абстрактные рассматриваются ими как потеря времени.

Демонстрируя черты интровертивного типа личности, флегматики отличаются социальной пассивностью. Общественные мероприятия посещают, но не получают от них удовольствия.

В профессиональной сфере флегматикам в большей мере подходит работа, которая не требует быстрых и скоординированных действий. Выполнение производственных заданий для флегматиков должно сопровождаться предварительной подготовкой. В трудовом коллективе флегматики проявляют завидную настойчивость, упорство, неторопливость, солидарность с коллегами.

Флегматиков отличает достаточно длительная работоспособность, несмотря на то, что темп рабочих действий остается невысоким. Благодаря этому данный тип людей легко справляется с работой, которая требует длительного и монотонного напряжения. Флегматики предпочитают использовать в процессе работы только проверенные приемы, контролируют свои действия, регулярные проверки руководителей не вызывают раздражения и не дезорганизуют их. Но при этом флегматики крайне редко проявляют собственную инициативу и находчивость, не любят смену видов деятельности.

Таким образом, можно сделать следующие выводы. Флегматический темперамент отличают:

• низкая сензитивность;
• высокая активность, преобладающая над малой реактивностью;
• высокая резистентность;
• ригидность;
• низкая эмоциональная лабильность;
• низкая впечатлительность и селективность.

Как правило, у флегматика бедная мимика, движения невыразительны и замедлены так же, как речь. По характеристике И. П. Павлова, флегматик – спокойный, уравновешенный, всегда ровный, настойчивый, упорный труженик жизни. В деятельности флегматик проявляет продуманность, упорство. Как правило, доводит начатое дело до конца.

Недостатком флегматика является его инертность, малоподвижность. Инертность сказывается и на косности его стереотипов, трудности их перестройки. Однако инертность имеет и положительное значение, содействует основательности, постоянству личности. Темп психических и моторных реакций флегматика в полтора-два раза ниже, чем у прочих сильных типов. Это проявляется в том, что флегматик затрачивает заметно больше, чем другие типы, времени на восприятие информации, на начало действия. Окружающими это воспринимается как медлительность.

Меланхолик характеристика женщины

Меланхолик-женщина склонна к длительным размышлениям, созерцательности, она может часами сидеть без проявления любой активности. Не переносит конфликтов или малейших споров, это повергает ее в грустное настроение.

Меланхолик-женщина не любит больших и шумных компаний, если ей предложить пойти на веселую вечеринку или провести вечер за просмотром фильма дома, она без сомнений выберет другой вариант. Друзей у такой женщины не очень много, она любит сохранять длительные отношения со старыми знакомыми, новые знакомства даются ей очень тяжело.

Меланхолик-женщина не уверена в себе, ей трудно говорить о своих чувствах, когда они переполняют ее через край. Она достаточно закомплексована, постоянно сомневается в собственной привлекательности, часто себя критикует и занимается слишком углубленным самоанализом. Временами такие женщины достаточно веселы, активны и жизнерадостны, но это отнимает у них слишком много энергии. Поэтому из-за всплеска эмоций и активности им в результате хочется еще больше уединиться и восстановить свое душевное равновесие.

Меланхолик-женщина очень романтическая натура, часто витает в облаках, проводит много времени в мечтаниях. В её представлении мужчина – это смелый, решительный, благородный и романтичный человек. Не найдя воплощение этого идеала в жизни, женщина расстраивается и может очень долго совсем не думать об отношениях.

Меланхолик-женщина – это хорошая хозяйка и верная жена, у нее серьезные взгляды на брак и воспитание детей, склонна к тому, чтобы главой семьи был мужчина. Так же, как и мужчины-меланхолики, так и женщины этого же темперамента предпочитают работу в творческом направлении.

Тип темперамента Меланхолик: характеристика.

Многогранность характера — основное преимущество этого типа. Психологи выделяют основные черты характера меланхолика:

1. Упрямство — главное и ведущее качество, которое позволяет меланхолику чувствовать себя личностью и высказывать свое мнение и видение решаемой проблемы (вопроса). Такие люди считают себя правыми во всем, что говорят и делают. В своем подсознании они построили идеальную модель жизни, по этой причине большинство страдают от одиночества, так как не каждый готов пойти с ними по одному пути. Но в отличии от других, меланхо-носитель не относится к тем кто «плывет по течению»;
2. Анализирование позволяет составлять личный план действий. Именно по этой причине неопределенность и спонтанность носители этого темперамента не любят, из-за столь положительного качества многие называют их занудами;
3. Плаксивое, жалобное состояние. Добиваются все через жалостливые манипуляции;
4. Считаются зачинщиком всех конфликтных ситуаций. В спорных ситуациях стараются мыслить логически, собирая аналитические данные в единое целое;
5. Низкая самооценка, стеснительные качества. Комплименты не для них, так как они стараются найти веский аргумент, чтобы по достоинству их принимать;
6. Носители убеждены, что жизнь необходимо довести до идеальной, где каждая деталь находится на своем месте. Из-за этого часто создают проблему из воздуха, если выполненная работа кажется неидеальной. Оценивают по завышенным требованиям не только свою персону, но и персоны других;
7. При несоответствии реальности с собственными требованиями, представители обсуждаемой сегодня личности испытывают и переживают чувство стыда;
8. Предельно точны и аккуратны в своих действиях;
9. Меланхолики — чувствительные и эмоциональные личности, отличные манипуляторы. Стараются вызвать чувство жалости и сострадания.

Совместимость темпераментов меланхолик-холерик

Меланхолики по своей натуре очень социальные люди, они всегда испытывают необходимость в обществе, в то время, как холерики совершенно безразличны к общественным интересам. Люди этого типа предпочитают заводить нужные знакомства и иметь всего несколько друзей, которые будут полезны для продвижения по карьерной лестнице.

Меланхолик – это человек, который привык все в жизни планировать. Холерику больше присущи спонтанные решения. Меланхолики – приверженцы традиций и моральных принципов и заставить их поменять свои убеждения практически невозможно. Что касается холериков, то они наплевательски относятся к всякого рода традициям и считают, что все в жизни зависит от обстоятельств.

Холерики привыкли поступать в своей жизни так, как считают нужным, не прислушиваясь к чужому мнению и советам. Это говорит о том, что в тандеме меланхолик-холерик могут возникнуть большие проблемы.

Определение типа темперамента

Разные типы темперамента можно определить с помощью специализированных методик, основанных на использовании тестов и вопросников. Таких методик существуют огромное множество. Заключаются они в том, что каждому человеку, желающему определить свою типологическую характеристику темперамента, предлагается ответить на ряд вопросов, которые направлены на распознания в нем его привычного способа реагирования внутренние и внешние раздражители, а также его поведения. В основном вопросы достаточно простые и касаются личных качеств субъектов, поведения в конкретных ситуациях из жизни.

Основные рекомендации по прохождению тестов заключаются в том, что индивиду предлагается отвечать четко, точно, быстро, стараясь не особо задумываться, что пришло первым в голову, то и следует отвечать. В таких тестах не существует заведомо хороших или плохих ответов. Поэтому испытуемым рекомендуется не бояться отвечать правильно или неправильно, плохо или хорошо. Ведь определение типа темперамента во многом зависит от честности ответов.

Для чего же нужно определять типы темперамента? Психологи рекомендуют все же определить свою типологическую характеристику темперамента для того, чтобы знать свои сильные и слабые стороны, и иметь возможность на протяжении жизни их корректировать. Так же неплохо разбираться в темпераментах еще и для того, чтобы не требовать невозможного от людей, которые нас окружают, или от детей. Так, например, нельзя требовать от флегматика быстроты выполнения работы. Не следует поторапливать медлительного флегматика, так как быстроты выполнения это не добавит, а вызовет всего лишь его агрессию на вас.

Знание темпераментов очень поможет и в семейной жизни. Например, возьмем опять флегматика, перед любой работой ему нужно предварительно настроиться, поэтому лучше ему сообщать заранее о предстоящей генеральной уборке или поездке по магазинам. Ему требуется некоторое время, чтобы свыкнуться с мыслями о предстоящих, пусть и маленьких, но все же изменениях в его жизни. Зато, через время, он создаст себе нужный настрой, и все изменения пройдут комфортнее.

Также тип темперамента можно определить  по деятельности, по внешности, мимике и жестам.

Если среди вас есть человек, который легко адаптируется в незнакомой обстановке, легко контактирует с другими людьми и может быстро переключаться с одного вида деятельности на другой, не любит однообразия в работе, то, скорее всего – это человек сангвинического типа темперамента.

Если вы видите  перед собой человека, который отличается возбудимостью и неуравновешенностью, повышенной раздражительностью, стремительностью действий, зачастую под влиянием порыва, то – это будет холерик.

Вас раздражает коллега своей медлительностью, неторопливостью и поражает своим спокойствием, то вероятнее всего с вами работает флегматик.

Если же вам встретился человек, как бы находящийся всегда в себе, чрезмерно обидчивый, склонен к сильным переживаниям из-за малейших неурядиц, плохо сходится с окружающими, замкнут, то это меланхолик.

Однако в реальной жизни выявить истинного меланхолики или, например, сангвиника, достаточно непросто. В основном нас окружают люди смешанного типа. Медлительный человек вполне может обладать возбудимостью холерика и наоборот.

3 Плюсы и минусы этого темперамента

Как и у остальных типов темперамента, у меланхолического имеются свои отрицательные и положительные стороны. Меланхолики — тонко чувствующие люди, всегда проявляющие сочувствие к окружающим. Они умеют хорошо слушать собеседника, вникать в его проблемы и давать верные советы. У таких людей мало друзей, но обычно это надежные люди, дружба с которыми продолжается много лет.

Меланхолических людей с полным правом можно назвать однолюбами. Они предъявляют слишком высокие требования к своим избранникам, но если находят своего человека, то хотят остаться с ним на всю жизнь. Представители этого типа уважают семейные ценности, сохраняют верность и преданность. Им свойственна сентиментальность и ожидание нежности и заботы по отношению к себе. Люди этого типа достаточно ласковы к близким и ждут такого же отношения к себе.

Каждый меланхолик — перфекционист, что можно отнести как к плюсам, так и к минусам. К окружающим они предъявляют слишком высокие требования и очень огорчаются, если выполнить их невозможно. Они самокритичны и требовательны не только к себе, но и к обществу.

К минусам меланхоликов относится злопамятность. Они помнят все обиды, нанесенные им в течение жизни. Но благодаря слабости характера и боязливости почти никогда не вступают в открытые конфликты, чтобы отомстить обидчику.

Как меланхолику стать счастливым?

Существует 1000 и 1 совет, как перестать быть меланхоликом и как этому человеку стать счастливым. Для этого:

• Не судите людей по себе. Ваше меняющееся настроение и тонкие намеки человек может просто не понимать. Одни и те же слова и действия одним воспринимаются как вызов, другим, как шутка. Поверьте, у всех, кого вы знаете или не знаете, нет навязчивой идеи – обязательно обидеть вас. Они живут так, как привыкли, и ваши домыслы им просто непонятны. Вы вправе обижаться или нет, но обязательно подумайте – нужно вам это?
• Еще один ответ на вопрос о том, что делать, если ты меланхолик – прекратить копаться в собственном прошлом! Единственное, о чем стоит подумать – это то, какие плюсы и минусы вы вынесли из этих событий и просто забыть о том, что прошло.

• Негативные мысли стоит менять на позитивные. Просто посмотрите на проблему с другой точки зрения. Как? Ушел муж к другой, соответственно: минус в том, что вы остались в одиночестве и преданная, плюс – вы избавились от предателя и начинаете новую, полную приятных неожиданностей жизнь.
• Заведите дневник происходящих событий. Это отличное приспособление, при помощи которого вы можете оценить все плюсы и минусы меланхолика (себя) и того, что произошло с вами за определенный период времени. Разделите страницы на 2 части – в первой записывайте плохие моменты, во второй хорошие. Очень скоро вы наглядно убедитесь, что в жизни больше поводов для радости.
• Перечисляя основные черты характера меланхолика, можно отметить, что это люди с хорошими данными психолога. Не убивайте в себе этот талант. Применяйте полученные знания на практике и может быть очень скоро вы выпустите собственную книгу.

Отличительные черты меланхолического темперамента

Типы темперамента человека и их краткая характеристика

Распознать человека с этим типом душевной организации можно по следующим простым признакам:

• Такой индивид переживает из-за любых неудач, легко расстраивается, однако ему несвойственно выплескивать негативные чувства на окружающих;
• В коллективе его считают замкнутым, так как он стремится к одиночеству;
• Такие люди очень впечатлительны и ранимы;
• Им свойственна врожденная застенчивость;
• Они склонны к постоянному самоанализу (при этом очень самокритичны);
• Это медлительные, инертные люди, так как их нервная система слабая;
• При тонко организованной психике у таких людей часто на высоком уровне развиты эстетический вкус, творческие способности;
• Они прекрасно разбираются в искусстве;
• Обладают способностью к эмпатии, их сопереживания искренни;
• Они избегают брать на себя ответственность за общее дело, работая в команде, предпочитают быть не лидером, а исполнителем;
• Обидчивые, но при этом отходчивые (это помогает им сохранить дружеские отношения с узким кругом людей).

Внимание! Не стоит думать, что все меланхолики одинаковы, что их основными характеристиками являются грусть, депрессия, уныние, склонность жаловаться на жизнь и страдать по реальному или вымышленному поводу. Это интересно: Мельбурн – город праздник, город свободы

Это интересно: Мельбурн – город праздник, город свободы

Трудовая деятельность

Выбор профессии для меланхолика – очень важный жизненный этап. Он тщательно взвешивает все за и против любой профессии. Для такого человека лучше всего индивидуальная работа с возможностью обдумывать предстоящие решения. Он плохо справляется там, где нужна быстрая реакция и молниеносное принятие решений.  Такие люди часто стают известными деятелями культуры, науки и техники. Однако из-за нелюбви к вниманию со стороны других они часто бывают признаны лишь после своей кончины.

Меланхолики склонны к самокопанию. Каждую свою ошибку на работе долго обдумывают и переживают. Продуктивность труда такого человека напрямую зависит от его настроения. Зачастую такие люди не стремятся занять руководящие должности, но они ищут одобрение со стороны коллег и начальника. По своей натуре они одиночки и избегают коллектива. Однако им присуща такая черта, как наблюдательность, которая помогает в продвижении по карьерной лестнице. Они прекрасные советчики, а иногда и «серые кардиналы» в коллективе.

Заурядный меланхолик может быть прекрасным архивариусом или библиотекарем, бухгалтером или инженером, статистом или офисным клерком.

Отношения

Многим людям не сразу удается понять, как общаться с меланхоликом. Еще больше усложняет процесс тот факт, что меланхолик очень недоверчиво относится к новым знакомствам и вообще плохо доверяет людям. По жизни у такого человека всего 1-2 настоящих друга, проверенных годами и ситуациями. Как правило, такая дружба начинается еще в детстве.

В любви они верны до последнего, однако из-за очень подозрительны и сварливы. Такие люди прекрасно совмещают в себе качества любящего мужа и отца. Они ценят уют, хранят семейные традиции, их дом полон семейных фотографий и памятных вещей. Они очень внимательны к датам – такой мужчина никогда не забудет о годовщине свадьбы или дне рождении жены. Но с ним очень сложно! По своей натуре это люди-перфикционисты и стремятся к идеалу во всем. Их спутнику сложно соответствовать их высоким стандартам. Хорошо совместимы союзы меланхолик – сангвиник, это пара интроверт – экстраверт, или меланхолик – значительно сложнее.

Выдающиеся люди

Среди известных представителей меланхоликов можно встретить такие имена, как П. Чайковский, Ф. Шопен, Ф. Достоевский, С. Есенин и многие другие.

Оцените эту статью:

• 4.41

Всего голосов: 154

Плюсы и минусы характера

На первый взгляд может показаться, что у меланхолического темперамента больше минусов:

1. Замкнутость и сложности в общении с людьми. Меланхолики избегают шумных мероприятий, предпочитая одиночество. Они сильно себя недооценивают и с трудом могут раскрывать свои истинные чувства.
2. Склонность к пессимизму и депрессиям. Они, конечно, не рождаются сразу пессимистами, но зачастую становятся ими после столкновений с жизненными трудностями и разными неприятностями. Взрослые меланхолики часто жалуются на судьбу и считают, что вечно проигрывают во всем.
3. Отсутствие устойчивости к стрессам. Стрессоустойчивым меланхолика никак не назовешь. Любые мелкие неприятности он переживает как огромное горе. Поэтому нервная система меланхоличных людей быстро истощается. Постоянное перенапряжение может заблокировать их активность и не дать проявиться творческому потенциалу.
4. У меланхолика повышенное чувство тревожности. Он все время находится в ожидании неприятностей.
5. Меланхолики довольно медлительные, быстро устают, поэтому во время работы нуждаются в частых перерывах.
6. Склонность оценивать людей по завышенным стандартам.

Тем не менее все слабые стороны данного типа могут легко компенсироваться его существенными достоинствами:

1. Эмпатия и способность всем сердцем прочувствовать эмоции других людей. Меланхолик может выслушать переживания другого человека, искренне посочувствовать и даже предложить дельный совет.
2. Развитое чувство эстетики и способность видеть прекрасное в самых неожиданных вещах.
3. Мощный творческий потенциал и богатое воображение позволяют меланхолику создавать настоящие шедевры в искусстве.
4. Умение глубоко анализировать, высокий интеллект и нестандартное мышление меланхолика помогают развиваться науке, делать важные открытия.
5. Склонность к серьезным отношениям как в любви, так и в дружбе. Представители данного типа темперамента основательно выбирают свое окружение, поэтому у них ограниченный круг общения. При этом меланхолик будет самым преданным и надежным другом, который всегда держит свое слово и исполняет обещания, а также верным спутником жизни.

Плюсы и минусы

Такой тип темперамента, как меланхолик, часто бывает недооценен. Но он имеет множество плюсов:

• способность тонко чувствовать настроение других людей;
• умение сопереживать, проявлять заботу, искренность по отношению к другим;
• умение выслушать и дать дельные советы;
• является однолюбом, способность к глубоким и постоянным чувствам;
• высоко ценят гостеприимство и семейные традиции.

Минусов можно найти тоже немало:

• излишняя подозрительность, мешающая расслабиться;
• повышенная ревнивость;
• сварливость;
• злопамятность, но не переходящая в активные действия из-за неспособности вступать в активные конфликты;
• самокритичность и самобичевание, появление чувства вины по любому поводу.

Характер меланхолика имеет одновременно плюс и минус, им можно считать перфекционизм. Из-за этой черты меланхолики устанавливают завышенные требования как к вещам, правилам, так и к окружающим людям. Поэтому часто огорчаются, когда кто-то или что-то не соответствует установленной высокой планке. Иногда это может доходить до того, что мелкая ошибка или незначительный недостаток воспринимаются как огромная трагедия.

Основные ошибки

 1,012 total views,  15 views today

Взрослые и дети

На то, что рядом с Вами оказалась женщина меланхолик, могут указывать следующие проявления:

• такая особа будет спокойной, она станет избегать конфликты,
• ее постоянно терзают мысли о личной привлекательности, она занимается самоанализом,
• она активна, но при наличии потрясений может уйти в себя,
• такую барышню можно назвать мечтательной натурой, в ее голове присутствует образ идеального партнера, из-за чего может тормозиться выбор спутника жизни,
• такая женщина оказывается отличной хозяйкой, она будет верной женой, станет хорошей мамой,
• главой семьи станет ее супруг,
• в рабочей среде станет отличной исполнительницей, предпочитая творческую профессию.

Мужчина с таким типом темперамента имеет следующее характеристики:

• он серьезен, педантичен, пунктуален, защищает свою вторую половинку,
• всегда строит планы, которых старается придерживаться,
• трудно переносит неприятности, различные потрясение,
• такой человек весьма тревожен, негативно относится к окружающему миру, очень чувствителен,
• из-за заниженной самооценки может страдать от одиночества, также могут иметь место разорванные отношения,
• такие личности достаточно творческие.

На то, что ребенок меланхолик могут указывать следующие проявления:

• неуверенные в себе,
• присутствует медленное общение,
• они могут поддерживать беседу, но никогда не станут ее инициатором,
• уложить такого карапуза спать достаточно проблематично, хотя заснет довольно быстро, просыпается он моментально,
• поступки такого ребенка осторожны, редко когда такой малыш придет домой с царапиной или ушибом.

К положительным сторонам такого карапуза относят:

• впечатлительность,
• чуткость,
• сопереживание,
• фантазию,
• способность анализировать.

К минусам относят:

• замкнутость,
• застенчивый характер,
• сильная тревожность,
• нерешительность в поступках,
• боязливость,
• ранимость.

Темперамент сангвиника по Павлову

Физиолог Павлов в своей характеристике отличительных черт темперамента сангвиника говорит, что это продуктивный работник, энтузиаст, но только в том случае, когда у него много интересных дел, вызывающих непрестанное возбуждение. При отсутствии подобного дела он вялый и скучный. Сангвиник легко приспосабливается к меняющимся жизненным ситуациям. Он отличается общительным характером, позволяющим ему хорошо контактировать с большим количеством людей. Его чувства возникают с лёгкостью и быстротой, сменяя друг друга.

Его стереотипы не являются устоявшимися, а условные рефлексы вырабатываются с большой скоростью

В незнакомой обстановке он не ощущает стеснённости, может быстро переключать внимание и менять виды деятельности. В своих чувствах сангвиник устойчив

Людям с таким темпераментом особенно подходят виды деятельности, требующие больших усилий, высокой скорости реакций, распределения внимания между несколькими объектами.

Общее описание

Для меланхолика характеристика темперамента описывается тремя главными качествами: ранимость, замкнутость и вдумчивость. Люди меланхолики живут с постоянным чувством тревоги и таят в себе очень сложный внутренний мир. Эти натуры очень чувственные и ранимые. Независимо от характера, меланхолики чаще всего отличаются изысканным и утонченным вкусом, имеют богатое воображение, огромное количество творческих способностей, а также хорошо развитое чувство стиля. Эти люди проявляют очень серьезный и ответственный подход ко всему в жизни, будь то работа, семья, отношения с друзьями или поход за покупками в магазин.

Меланхолик очень ответственно относится к сказанным словам, данным обещаниям, действиям. На этих людей всегда можно положиться, как на чутких и внимательных товарищей. Они всегда выслушают, не будут бросать слов на ветер, всегда сдержат свое обещание. Если меланхолик не сможет этого сделать, то будет искренне расстраиваться и переживать из-за того, что не сдержал обещание, не осуществил всё от него зависящее. К тому же такой исход ситуации может вызывать у типа темперамента меланхолик подавленное состояние, привести к замкнутости.

По сравнению с остальными типами темперамента меланхолик является наиболее слабым. Этот человек очень впечатлительный, ранимый, с неустойчивой нервной системой, которая не способна выдерживать долгого давления и сильных нагрузок. Люди скептически относятся к переменам в жизни, их устраивает постоянство. Поэтому смена места жительства или поиск новой работы, обретение нового статуса в обществе – это всегда очень волнительные и нежеланные перемены, которые вызывают настороженность, дискомфорт. Они стараются как можно быстрее найти место в жизни, чтобы всегда быть на нём, дорожат домашним очагом и бытом. Менять привычный образ жизни просто так они не будут.

Характер меланхолика способствует постоянному изменению настроения, что он тщательно пытается скрыть. Старается лишний раз не демонстрировать окружающим свою тревожность, напряженность, любые чувства и эмоции. Так как у них сильно обострено чувство тревожности, они полностью отдаются переживаниям, поэтому часто проявляются нервные расстройства. Повышенная чувствительность ведёт к тому, что даже любые несущественные поводы и стандартные для людей с другими темпераментами ситуации вызывают у меланхоликов слёзы, истерики и обиды.

Особенности характера

В описании типа меланхолика присутствуют такие основные черты:

• робкость, стеснительность и застенчивость;
• нехватка чувства комфорта в незнакомой или новой обстановке;
• неуверенность в себе, своих силах и способностях, заниженная самооценка;
• наиболее комфортная обстановка для человека – это одиночество, которое совершенно не тяготит;
• любые неприятности, трудности, даже мелкие неурядицы моментально выбивают из колеи на долгий период, приносят чувство подавленности;
• речь обычно тихая, невнятная и робкая;
• отличается повышенной впечатлительностью и сентиментальностью;
• нравится получать сопереживание и поддержку от окружающих людей;
• преобладание перфекционизма во всём, предъявление к окружающим людям завышенных требований;
• повышенная мнительность и подозрительность, а также ранимость и обидчивость.

Завышенные требования меланхолик предъявляет и к будущим приятелям. Каждое новое знакомство выглядит для него подозрительным и настораживающим. У таких людей очень мало друзей. Обычно он ограничивается 2–3 друзьями, которые являются верными и надежными для него.

Что значит чёрная меланхолия?

Этот термин был в употреблении ещё до возникновения современной психологии, поэтому давайте рассмотрим понятие чёрная меланхолия, что это такое по мнению греческих эскулапов и лекарей прошлых веков. Буквально чёрная меланхолия — это чёрная желчь, которая отравляет тело. В эпоху алхимиков было принято считать, что все болезни появляются от нарушения баланса четырёх жидкостей в теле, одна из которых – желчь. Её выделение и вызывает мрачное расположение духа.

️Позже этот термин стали активно использовать в художественных произведениях, и он часто встречался даже у известных классиков прошлых веков. В то время он означал тоску, безысходность, печаль, упадок душевных сил и как следствие – физическое недомогание. Случалось это «мрачное помешательство» из-за несчастной любви и прочих душевных терзаний.

️Чёрная меланхолия – крайняя степень уныния, наступала, когда человек был готов расстаться с жизнью. Приступы сплина, грусти и печали были в порядке вещей и считались более лёгкой степенью душевного расстройства.

️Состоятельных больных лечили, отправляя их на курорты и выводя «в свет». Люди из низших слоёв населения были лишены этой привилегии, всё существование их было занято борьбой за выживание и тяжёлым трудом. У крепостных и слуг подобный недуг лечили розгами.