Что такое личностный кризис и как из него выйти?

Как своевременно распознать кризис семейных отношений

Главный признак развития затруднительной ситуации в семье – отсутствие нормального общения. Как отмечают психологи, когда супруги не слышать друг друга и не могут нормального общаться, это и есть первый признак кризиса. Кроме этого, существуют другие признаки, по которым можно определить, что семья переживает непростой период.

• Самый распространенный признак – монотонность и однообразие быта.
• Исчезло желание интимной близости. В этом случае потребуется помощь специалиста.
• Частые ссоры по самым незначительным вопросам.
• Нет желания идти на уступки, поступки супруга вызывают раздражение.
• Исчезает желание доверять супругу, делиться своими мыслями и чувствами.
• Однообразие в семье или наоборот – постоянные скандалы.
• Когда каждый разговор неизбежно заканчивается криком.
• Когда решения принимаются исключительно одним супругом.
• Нет четкого распределения обязанностей в семье. Эта причина характерна в большей степени для молодоженов.

7 способов, как выйти из кризиса средних лет

Ну вот, мы и подошли к тому моменту, когда можно переходить от теории к практике и рассмотреть, как справиться с кризисом среднего возраста, пошаговые инструкции для мужчин и женщин.

1. Не забывайте об альтернативных путях. Радуйтесь, что дожили до своих лет. Не всем так повезло. Кто-то ушёл из жизни в юности и даже в детстве. Это значит, что ещё не все возможности исчерпаны и не всё в этой жизни утеряно.

2. Не страдайте чрезмерной мнительностью, считая, что любой кашель — это симптом рака, а любая боль в суставах – признак подагры. За здоровьем нужно следить и проходить обследования у специалистов, именно они являются источником правдивой информации, и способом улучшить качество жизни, а не интернет и самолечение.

3. Не стоит бросаться в мимолётные интрижки. Пусть ваш партнёр (или партнёрша) не так хороши, как много лет назад, но и вы тоже изменились. Гоняясь за юными красавицами и красавцами, и покупая их любовь, вы рискуете потерять самых близких и на самом деле самых дорогих людей.

4. Любая работа не стоит потраченных нервов. Если постоянно думать о том, что где-то есть ваша «работа мечты», то разочарование текущим моментом неизбежно. Радуйтесь, что у вас есть занятие, приносящее доход, и не уделяйте ему слишком много своего свободного времени. Как говорится: «Работу нужно оставлять на работе».

5. Не нужно приобретать «дорогие игрушки» для самоутверждения. Это самообман. Вам будет казаться, что вы стали более значимы. На самом деле это не так. Ощущение эйфории быстро пройдёт. Стремление делать крупные покупки – лишь замаскированная потребность ощутить себя счастливым. Как в детстве. А после неизбежно наступит горечь разочарования. Лучше сразу избежать этой ошибки и неразумных трат. Приобретение новых навыков и занятия чем-то непривычным помогут гораздо лучше.

6. Обязательно находите время для себя. Если вы домохозяйка – выбирайтесь хотя бы раз в месяц к друзьям или с супругом. Кратковременная разлука освежает чувства гораздо лучше, чем интрижка.

7. Не забывайте, что всё проходит и дальше будет лучше. Возможно, вам сейчас кажется, что ваш мир лежит в руинах, но ощущение опустошённости непременно пройдёт.

Способов того, как бороться с кризисом среднего возраста, много и все они основаны на том, что изменения необходимы, но не стоит бросаться «в омут с головой» и одним махом перечёркивать всё, что было сделано раньше. Переломный момент меняет нас изнутри и снаружи, но это не повод, чтобы сжигать все мосты в поисках новых источников наслаждения и счастья. Их не существует, это иллюзия, основанная на химических элементах, выделяемых в кровь при покупке новых вещей или обладании новым партнёром. Они точно так же утратят свою привлекательность спустя недолгое время, оставив лишь горечь разочарования и ощущение вины.

️Возможно, у вас тоже есть информация о том, как пережить кризис среднего возраста, основанная на собственном опыте или на опыте близких людей, я приглашаю вас поделиться своими знаниями.

Для тех, кто понимает, что он как раз сейчас вступил на опасную черту, у меня тоже есть вопрос: а как вы справляетесь с кризисом среднего возраста? Поделитесь своими размышлениями, мне это тоже интересно.

Бывают ли отношения без кризисов

Человеку свойственно заблуждение, что происходящее в жизни других его никак не коснется. Что его любовь очень сильная, ей не страшны никакие проблемы и испытания. К сожалению, так не бывает. Период страстной и пылкой любви сменяется спадом, сглаживанием чувств, переходящих в другое состояние. Тот, кто не готов к этому, расстается с партнером, ищет нового спутника жизни, не понимая, что все может повториться. Кто предвидит временные трудности и строит отношения так, чтобы их успешно преодолевать, сохраняет семью на всю жизнь.

Подобных пар не так много. Но большинство тех, кто прожил с одним человеком не один десяток лет и продолжает любить и уважать вторую половинку, рассказывают не о том, как им было тяжело сохранить семью. Они вспоминают о философском отношении к возникающим трудностям и совместном преодолении кризисной ситуации.

Только зрелый человек, развитый психологически и эмоционально, понимает, как преодолеть кризис в семейных отношениях и сохранить семью. Новое поколение сегодня отличается заметным инфантилизмом. Под взрослым обликом скрыты эмоции и психология маленького ребенка, с его «хотелками» и потребительским отношением к окружающим. От будущего мужа инфантильные женщины требуют «все и сразу». Ее не волнует, где мужчина возьмет деньги для исполнения ее непомерных запросов, она искренне считает себя подарком судьбы и совершенно не расположена что-то отдавать – только брать, требовать, использовать. Мнение партнера, его чувства, желания ее не интересуют. Такие пары распадаются очень быстро, когда проходит эйфория первых чувств, но ничего не делается ради сохранения союза.

Основные характеристики психологически и эмоционально зрелого человека выглядят вполне реально:

• адекватное отношение в первую очередь к самому себе, трезвая самооценка, понимание своих плюсов и минусов;
• готовность к компромиссам, даже некоторой жертвенности ради сохранения семьи, но только в том случае, если партнер по достоинству оценит такое поведение;
• умение слушать и слышать вторую половину, принятие индивидуальных особенностей его/ее характера;
• понимание разницы между мужчиной и женщиной не только на физиологическом уровне, спокойное отношение к тому, что они по-разному думают, чувствуют, действуют.

Настоящая крепкая любовь, глубокие чувства помогут пережить любую кризисную ситуацию. Ради того, чтобы остаться с любимым человеком, люди готовы сделать все, что от них зависит, чтобы быть всегда рядом.

Другой вид союза между мужчиной и женщиной – брак по расчету. Если оба понимают, что их связывает исключительно материальная составляющая отношений, то в этом нет ничего плохого. Они прекрасно знают, что им стоит ожидать друг от друга, и не строят никаких иллюзий даже в самом начале образования союза. Кризис для них проходит не так болезненно, поскольку общение в такой семье построено совсем на другой основе и не несет яркой эмоциональной окраски.

Как пережить кризис 2020: практические советы

Мы искренне надеемся, что вы были знакомы с правилами финансовой грамотности заранее и, более того, следовали им.

??
Таким образом у вас должно быть две вещи: финансовая подушка безопасности и спланированный бюджет.

Ниже вы найдете 6 практических советов, которые помогут вам пережить кризис 2020 максимально комфортно, насколько это возможно, особенно, если у вас уже есть две важных вещи, которые мы указали выше.

В этом разделе некоторые советы будут пересекаться с рекомендациями от Роберта Кийосаки. Выполняя полный набор ниже, вы точно успешно переживете этот кризис, а, возможно, даже выйдете «в плюс».

Составьте план действий

Пожалуй, это самый важный пункт, потому что он определит вашу общую стратегию на период кризиса. Желательно составить несколько сценариев действий, как минимум оптимистичный и пессимистичный, если вы, например, потеряете работу (хотя мы от всей души желаем, чтобы этого не произошло).

??
Обязательное условие — план нужно именно прописать на бумаге, по другому не сработает — проверено.

Если у вас семья, то в плане нужно учесть, какой вклад может сделать каждый член семьи.

Посчитайте доходы и расходы

Это следующий этап, которые позволит, в первую очередь, увидеть пробелы в вашем семейном бюджете. Необходимо четко разграничить доходы и расходы, последние в идеале в свою очередь нужно разделить на постоянные и разовые. Также отдельно нужно записать обязательные расходы в будущем.

Кроме того, можно провести генеральную уборку в доме и продать ненужные вещи, что позволит получить дополнительные деньги в бюджет. Продать ненужное можно на OLX или Avito за 80-85% от рыночной стоимости, или дешевле, если товар не очень популярный, чтобы его наверняка купили.

Избавьтесь от лишних трат

Кризис — это время сократить расходы по максимуму. Нужно проанализировать, какие траты лишние, а также какие расходы можно отложить до «лучших времен».

Спланируйте месячный бюджет

Желательно расписать доходы и расходы отдельно для каждого из ближайших месяцев. Прописывая траты, используйте выводы, которые вы сделали, выполняя предыдущий пункт. Доходы также будут отличаться для каждого месяца, если у вас есть некоторые непостоянные источники

Здесь очень важно записать на несколько месяцев вперед абсолютно все траты и доходы, даже самые незначительные.

??
Также нужно выработать в себе полезную привычку — фиксировать все траты, чтобы в конце первого месяца проверить, насколько вписались в выделенный бюджет и скорректировать его на следующий месяц.

Многие люди заявляют, что у них нет денег, но на практике они просто не контролируют свои траты.

И главное правило — сейчас никаких новых долгов. Понятно, что могут быть критические ситуации, но если их нет, то в долги ни в коем случае нельзя влезать.

Продолжайте наполнять «подушку безопасности»

Нужно откладывать как минимум 10-15% от дохода. При этом активы очень желательно дифференцировать, используя различные инструменты.

Основную часть держите в долларах или золоте, потому что рубль или гривна во время кризиса, скорее всего, очень сильно просядут.

Также если у вас есть свободные деньги, то можно попробовать заработать на рисковых активах. Для этого на часть средств (около 5%) купите акции компаний и криптовалюты.

Найдите работу

Если вас коснулась безработица, пусть даже временная, то не стоит терять неожиданно появившееся свободное время. Сейчас самое время освоить новую профессию или запустить новый бизнес — зависит от вашего рода деятельности, навыков, амбиций или ресурсов.

С учетом современного уровня распространения информации, получить новые навыки не составит труда, главное — определиться с направлением и придерживаться дисциплины в освоении новой профессии.

Также советуем посмотреть видео, в котором вы найдете еще пару советов, как пережить кризис 2020 максимально спокойно:

Как экономно жить?

Чтобы максимально эффективно рационализировать свои траты, распределите их по двум категориям:

• обязательные – питание, лекарства, образование, ЖКХ;
• необязательные – развлечения, спонтанные покупки.

Перед походом в магазин составьте список того, что действительно необходимо. Старайтесь избегать спонтанных покупок, чаще всего именно такие траты оказываются бесполезными, но при этом опустошают бюджет.

Оптимизируя свои расходы, не стоит экономить на продуктах питания и лечении. Некачественные продукты или лекарства могут привести к гораздо более серьезным тратам, которые сведут к минимуму вашу выгоду от экономии.

• Выработайте у себя привычку откладывать часть средств. Начните с небольшой суммы и с каждым месяцем увеличивайте размер взносов в «копилку». Чтобы копить было проще, определите цель, ради которой вы это делаете.
• Скачайте приложение на телефон для отслеживания ваших расходов. Это поможет лучше их контролировать.
• Замените развлечения и хобби бесплатными аналогами. Например, вместо похода в зал, занимайтесь на улице, готовьте дома.

Стадии развития жизненного кризиса.

Обычно кризис наступает не сразу. Он развивается последовательно, по определённым стадиям.

• Возникла проблемная ситуация в жизни. Человек пытается разрешить её обычными, привычными способами.
• Проблема усугубляется. Привычные способы решения не работают. Опыта не хватает. Охватывает отчаяние.
• Напряжение от имеющегося кризиса становится уже критической, стресс усиливается, нарастает паника. В голове только один вопрос: как выйти из кризиса в жизни. Это предельный уровень. На этом этапе нужно приложить любые силы, опыт и найти выход из этой ситуации. Идёт поиск новых подходов решений. Формируется новый опыт.
• Эта стадия наступает, когда предыдущие не дали результата. Человек опускает руки, и прекращает всякую борьбу. Возникает чувство беспомощности, безнадёжности. Человек близок к тому что бы сломаться окончательно. Это может привести к страшным последствиям.

Но кризис в жизни может прекратиться в любое время, на любой стадии, если будет найдено верное решение.

После 4-й стадии он может идти по 4 направлениям:

• Постоянно углубляющаяся ситуация, которая приводит человека вплоть до самоубийства.
• Человек всё же находит выход из кризиса, хотя и с некоторыми физическими, материальными и психологическими потерями.

Другими словами, он вышел из этого тяжёлой ситуации с глубокой психологической, травмой. Вот она теперь и будет определять его дальнейшую судьбу. Это не говорит, что кризис для данного человека закончился. Он продолжается в вялотекущей ситуации. Человек пережив такой жизненный период застревает в том времени и носит в сердце не заживающую рану.

Какие ещё бывают стадии кризиса?

Это чаще всего связано с отношениями с другим человеком. Развод, расставание с любимым, или его потеря. Некоторые люди уже никогда не могут оправиться от такого удара.

• Человеку всё же удаётся найти правильный адекватный выход из сложившейся кризисной ситуации. Он возвращается к прежней жизни и живёт как жил прежде. События  трудного жизненного периода постепенно забываются.

•  Или человек выходит из своего кризиса полностью обновлённым. Он переосмысливает свою жизнь,  причины которые привели его к этой ситуации. Делает правильные выводы.

Пересмотр портфеля бизнесов, концентрация на основной деятельности

Стратегические инициативы в период кризиса:

• Непрофильные активы. Жесткие времена вынуждают идти на жесткие меры: компания избавилась от всех побочных и дополнительных операций, кроме базы, необходимой для выживания. В частности, для получения дополнительных средств был продан бизнес по переработке свинца.
• Новые приобретения. Одновременно Arrow осуществила покупку других бизнесов для развития собственного. Вырученные от продажи средства были направлены на приобретение значительного числа компаний, операции которых основаны на синергии и эффекте масштаба. С каждым новым приобретением финансовое состояние компании улучшалось за счет дополнительного притока доходов и сокращения дублирования функций.
  • Так, Arrow удалось приобрести третьего по величине игрока в отрасли в результате чего компания вышла на первое место по продажам. Это приобретение не только значительно повысило финансовые показатели компании, но и увеличило ее эффективность.
  • Всего Arrow совершила три удачных приобретения в кризис 1991 г. и еще двенадцать — после его завершения, в 1994 г.
• Погашение крупного долга по выплате дивидендов. С середины 1991 г. снижение процентных ставок и подъем рынка ценных бумаг способствовали улучшению ситуации. Воспользовавшись ростом своих акций, компания оперативно выпустила новые акции и за счет полученных поступлений погасила большой долг по дивидендам.

Стратегические инициативы в период кризиса:

Фокус на внутреннем рынке. До экономического кризиса компания искала возможности на внешних рынках. После успешного размещения на рынке ценных бумаг и списания долгов у компании появились свободные финансовые ресурсы, что дало ей конкурентное преимущество. YTL сосредоточилась на внутреннем рынке Малайзии и на попытках получить влияние в государственных кругах.

Агрессивный менеджмент. Компания использовала тактику агрессивного менеджмента и тактику жестких переговоров как часть стратегии агрессивной диверсификации.

Приобретение прибыльных компаний

Во время кризиса менеджмент компании переключил свое внимание с Greenfield projects (на которых и была построена империя YTL) на проекты, уже приносящие прибыль. Это позволило сократить срок отдачи и увеличить IRR и DCF.

Финансирование прочих проектов

YTL являлась партнером и финансировала прочие оппортунистические проекты, которые вследствие недостатка финансовых ресурсов приостанавливали строительство. Вместо вложенных средств компания получила значительную долю акций в этих проектах.

Кризис 1997 г. San Miguel — филиппинская компания — во время кризиса оптимизировала свои операции и управление капиталом, что позволило ей увеличивать стоимость на 40% в 1998-99 гг.

San Miguel была создана в 1890 году как маленькая пивоварня. Сейчас вклад San Miguel в ВВП Филиппин составляет 4%и приносит 6% всех налоговых выплат. Компания работает по нескольким направлениям: производство напитков, продуктов питания, упаковочных материалов и других товаров.

Стратегические инициативы в период кризиса:

• Оптимизация операций:
  • San Miguel приняла меры, направленные на увеличение доли используемых мощностей
  • Компания сконцентрировалась на основном бизнесе, который полностью подконтролен управляющему составу
  • San Miguel осуществила слияние с Ayala’s Purefoods, когда цена данной компании стала привлекательной
• San Miguel поглотила рафинадные заводы, остро нуждающиеся в финансовых ресурсах
• Компания рационализировала маркетинг и дистрибуцию на филиппинском рынке, а также сократила часть работников на филиппинских предприятиях
• San Miguel перенесла часть производства пива в Китай, что принесло первую прибыль в 1999 г.
• Улучшение управления капиталом
  • San Miguel своевременно погасила свои долги и сократила финансовые выплаты. Компания избавилась от бизнесов с высоким долгом — Coca-Cola Beverages. Компания покинула альянсы Coca-Cola Amatil и Nestle Philippines, которые значительно завышали D/E
  • Компания избавилась от неприбыльных активов — активы были пересмотрены и
    реструктурированы, а в тех случаях, где это возможно, выведены
  • Пересмотр перечня производимой продукции: акцент на стратегическое взаимодействие между своими активами
• San Miguel  пересмотрела перечень производимой продукции, сделав упор не на безликие товары, а на брендовые продукты с высокой добавленной стоимостью
• Компания увеличила производство упаковки и запустила ее продажу внешним потребителям (ранее практически вся произведенная упаковка потреблялась внутри SM)

Что провоцирует кризис в отношениях

Причины появления кризисной ситуации:

Снижение интереса

Конфетно-букетный период заканчивается, семейная жизнь входит в устойчивое русло, кажется, что все загадки разгаданы, неповторимость превращается в обыденность. В отношениях вырабатывается определенная привычка, новизна уходит, остается рутина, бороться с которой трудно и не всегда хочется. Бытовые проблемы затягивают, делая жизнь скучной и малоинтересной. Отсюда измены – вероятность их появления в такое время резко возрастает, супруги еще больше отдаляются друг от друга, исчезает доверие.

Взаимные упреки и претензии 

Когда в отношениях наступает кризис, первым признаком этого становятся многочисленные претензии и обиды. Когда неясны причины так кардинально изменившихся взаимоотношений, принять перемену могут далеко не все. Поток упреков и обид, выливаемый на голову друг друга, влияет на характер людей, они становятся злопамятными, неуступчивыми, семья начинает разваливаться на глазах

Наступает полное разочарование, неудовлетворенность существующей ситуацией, но то что виной всему кризис отношений, мало кто понимает.

Различные жизненные позиции

Встречаясь, молодые люди часто не обращают внимание на возникающие разногласия, предполагая, что все это само собой разрешится, потому что они любят друг друга. Но рано или поздно выясняется, что между ними так мало общего, что и поговорить не о чем

Цели, играющие важную роль для одного из супругов, ничего не значат для другого. Так же кардинально отличаются взгляды на жизнь, не имеют ничего общего мысли о будущем семьи. Это явное начало кризиса в отношениях, такая ситуация может привести к плачевному результату.

Рождение ребенка

Испытание ребенком не выдерживают многие молодые семьи. Радость от появления на свет младенца постепенно угасает, на передний план выходят бытовые проблемы, полностью меняющие привычный уклад жизни новоиспеченных родителей. Женщина погружается в заботы о малыше, требуя помощи от мужа, но при этом меньше уделяя ему внимания. Мужчину раздражает, что личные отношения ушли на второй план. Не все могут понять, что интимная близость, особенно после тяжелых родов, молодую маму просто пугает. Предъявляя друг другу взаимные претензии и требования, супруги постепенно отдаляются друг от друга. Ребенок не виноват в том, что стал серьезной проверкой на прочность семейных отношений.

Испытания для двоих

Никто не застрахован от серьезных событий в своей жизни, которые иногда полностью изменяют наше восприятие мира и окружающей действительности. И не всегда супруги способны выдержать это испытание. Причиной кризиса в отношениях может стать неожиданная болезнь одного из партнеров, уход из жизни родственника, когда требуется поддержать друг друга, объединить усилия, чтобы справиться с болезнью или пережить горе. Но далеко не все на это способны. Трещина возникает из-за неумения или нежелания человека поступаться своими привычками, образом жизни ради помощи другому. 

Что делать с деньгами в кризис?

Все что вы можете сделать, чтобы минимизировать влияние кризиса 2020 года – экономить и создавать финансовую подушку. Инвестировать сбережения аналитики советуют в валюту – евро или доллары. По прогнозам экономистов, падение стоимости рубля продолжится и в текущем году, поэтому вкладывать деньги лучше в более стабильную американскую или европейскую валюту.

Для инвестирования вы можете выбрать:

• вклад в банке;
• золото (слитки и металлический счет);
• акции иностранных компаний;
• еврооблигации;
• недвижимость.

Вклады

Хранить сбережения безопасней всего в банке – на депозитном или сберегательном счете. Вклады с возможностью пополнения помогут вам не только сберечь накопленные деньги и получить доход с процентов, но и постепенно увеличить сумму вложений. Рублевые вклады, несмотря на более высокий процент, часто являются менее доходными, чем вклады в долларах.

Доход по валютным депозитам складывается из суммы начисленных процентов по договору и курсовой разницы между покупкой и продажей. Если вы откроете вклад в момент, когда доллар стоит минимально, а за время хранения в банке его курс значительно вырастет, вы сможете получить хороший доход.

Золото

Выгодной инвестицией может стать золото. В периоды кризисов его стоимость чаще всего падает. Вы можете купить золото в физической форме – в виде слитков или в виртуальном виде, открыв металлический счет.

Ценные бумаги

Те, кто хорошо разбирается в тонкостях биржевой торговли, могут вложить деньги ценные бумаги, например, в акции иностранных компаний или еврооблигации. Чтобы понять, как работают эти финансовые инструменты, потребуется время, однако впоследствии вы сможете получить хорошую прибыль.

Недвижимость

Более простой и знакомый большинству способ вложений – недвижимость. Это один из самых надежных способов инвестирования, который при грамотном планировании будет приносить прибыль в любое время. При выборе недвижимости ориентируйтесь на надежные объекты, которые даже в случае ухудшения экономической ситуации будут приносить доход.

Что такое кризис

Финансовый кризис – это временный упадок в экономике. По-другому его можно описать как нарушение равновесия между спросом и предложением. Доходы людей стоят на месте, т. к. конкретные фирмы не в состоянии платить им больше. При этом цены на продукты, одежду и коммунальные услуги повышаются.

Спад в экономике может быть вызван экономическими причинами – мировым кризисом. А может происходить из-за политических перемен. Это будет относиться к кризису отдельного государства.

Последний мировой финансовый кризис был в 2008 году. Спустя десятилетие вновь идут разговоры о неминуемом спаде в экономике. Насколько оправданы слухи или это только беспочвенная паника?

Как найти правильный путь выхода из кризиса

Для меня кризис – это время возможностей. И, чтобы взять из него максимум и заработать, я отметила для себя 5 основных шагов:

• взять под контроль финансы. Погасить долги, закрыть кредиты. Пересмотреть статьи расходов. Если имеются дыры, куда утекают деньги, залатать их. Сформировать подушку безопасности – неприкасаемый резерв, который в случае краха будет удерживать вас на плаву минимум полгода;
• понять, что представляет собой кризис, и разобраться в его механизмах, как на нем можно заработать;
• изучить инвестирование. Получить тот багаж знаний, который поможет обернуть процессы в экономике в положительную сторону;
• выработать собственную стратегию инвестирования;
• приобрести ликвидные финансовые инструменты, чтобы иметь возможность покупать ценные бумаги или недвижимость по низкой цене. Задействовать дополнительный источник дохода.

Как стать богаче во время кризиса

Как заработать во время экономического спада, при этом не потерять то, что есть?

3 совета:

• не поддавайтесь всеобщей панике. Масштабы кризиса часто преувеличивают. Читайте книги об успешных людях, которые построили свой бизнес с нуля, применяйте их рекомендации, ищите способы заработать;
• не забывайте о своем образовании и опыте работы. Если ваша компания разорилась, это не значит, что для вас больше нигде нет места. Возможно, что сотрудники с вашей квалификацией требуются в других фирмах, более стабильных и эффективных. А может, стоит попробовать поработать на себя?
• рассмотрите все свои возможности. Заработать можно на обычном хобби. Или вы обладаете талантом? Самое время показать это миру.