Не знаю как поступить правильно

Правильный уход за соланумом в домашних условиях

Каждый цветовод, пополняя свою коллекцию новыми культурами, делает ставку на оригинальные и необычные для нашего климата растения. Уже никого не удивить цитрусовыми, растущими в горшках. Сейчас на пике популярности находится представитель семейства Паслёновых родом из тропиков Бразилии и острова Мадейра – соланум, о выращивании которого в домашних условиях и об уходе мы и поговорим.

Состав

По некоторым данным в состав бергамотового эфирного масла входит от 175 до 300 веществ. Из них около 26 в сумме составляют 99%. Можно выделить 3 основных вещества:

• линалилацетат — применяется во многих косметических продуктах в качестве отдушки и в парфюме. Его содержание достигает 50%;
• лимонен — обладает противовирусными, иммуностимулирующими, противовоспалительными, антисептическими свойствами;
• линалоол — также применяется в косметологии в качестве отдушки, имеет слабый аромат ландыша.

Пародии

• Витас
• Илья Лагутенко

Дома сухой воздух. Что делать?

Метод 4. «Исчезновение вариантов»

Представьте, что вариант, который вам больше всего нравится, недоступен. Например, компания, в которую вы хотите устроиться на работу, перестала существовать. Подумайте, что делать в этом случае. Размышляя в этом ключе, вы обнаружите другие, не менее интересные варианты относительно новой работы, которые вы раньше не видели, потому что зациклились на одном.

Делайте конспекты, но не старайтесь записывать лекции дословно

wavebreakmedia / Shutterstock

Прийти на лекцию и скучать два академических часа, глядя в потолок, не лучшая идея. На этих занятиях преподаватели дают информацию, которая поможет вам во время подготовки к семинару или сессии

Поэтому её важно записывать. И нет, не всегда она есть в каком‑то одном учебнике, который вы легко прочтёте за пару дней до экзамена

Именно поэтому в ваших же интересах посещать лекции. Так вы сможете не только делать конспекты, но и зафиксировать информацию на диктофон или переспросить педагога, если что‑то будет непонятно.

Обычно педагоги на лекциях говорят быстро и не повторяют одну и ту же мысль по несколько раз. Чтобы успевать конспектировать, используйте сокращения, например:

• Символы‑сокращения: => (следовательно), ≈ (приблизительно), = (равно, то же самое).
• Буквенные сокращения: f (функция), t (время). Если тема лекции, например, правовое государство, пишите вместо этого сочетания ПГ.

Не рассчитывайте, что конспекты можно будет списать у кого‑нибудь из однокурсников. Иногда из‑за сокращений записи студентов сложно расшифровать даже им самим.

Видео «Замена ремня генератора на ВАЗ 2112 и др. моделях»

Как сделать выбор, который полностью устраивает

Не пытайтесь принимать решение на эмоциях

Первое, что нужно сделать – успокоиться. Отключитесь от проблемы, займитесь чем-то приятным, и уже на свежую голову принимайте решение.

Делая выбор, опирайтесь на те варианты, которые соответствуют вашим ценностям. Иначе результат выбора вас сильно разочарует.

Идя на поводу у кого-то или чего-то, человек принимает решение себе во вред.

Важно понимать, каждый раз делая выборы, вы приобретаете знания, опыт и лучше понимаете, как делать следующие выборы с пользой для себя. У вас всегда есть шансы и возможности изменить свою жизнь

У вас всегда есть шансы и возможности изменить свою жизнь.

Помните, что вы на любом этапе можете сделать выбор, который развернет вас в обратном направлении, если это для вас будет необходимым решением.

Если вы передумали или вдруг осознали, что ваше желание обладать чем-то было не вашим или не нужным вам, но в моменте принятия своего решения вы этого не понимали, у вас всегда есть возможность все изменить.

Подумайте, ответы на какие вопросы вам нужно найти, чтобы принять решение

Ответьте честно себе на эти вопросы, многое для вас прояснится, и решение придет само собой.

Вот несколько вариантов вопросов, которые вы можете задавать себе, чтобы прояснить ситуацию.

• Что произойдет, если вы поступите таким-то образом?
• Как бы вы поступили, если не было бы страха?
• Как вам быть, если ваш выбор окажется не тем, что вам хотелось иметь на выходе?
• Совпадает ли ваш выбор с вашими ценностями?
• Что говорит вам интуиция?
• Что вы чувствуете после принятия того или иного решения?
• Какое решение продвинет вас на ступеньку выше качества вашей жизни?
• Что бы вы посоветовали дорогим вам людям?

Продумайте все возможные варианты последствий и принимайте решения исходя из этих результатов.

Похожие товары

Алкоголизм как национальная катастрофа

Алкоголизм в России является национальной катастрофой из-за количества потребляемого спирта на душу населения. По данным Министерства здравоохранения, в 2020 году потребления этилового спирта составило 9,3 литров. Из-за пьянства гибнут люди, распадаются семьи, ухудшается здоровье. Вот почему молитва от пьянства так важна в глазах верующих людей.

Алкоголизм

Позвольте принять решение кому-то другому

Исследования Decision Fatigue Exhausts Self-Regulatory Resources показывают, что большое количество вариантов лишает нас силы воли и приводит к «усталости от принятия решений». Этот термин ввёл социальный психолог Рой Баумайстер из Принстонского университета.

Есть своеобразный трюк, который помогает избежать этой усталости: переложите ношу выбора на чужие плечи. Конечно, жизненно важные решения доверять окружающим не стоит — когда родители определяют за вас, где учиться и кем работать, это не особенно хорошо. Но вот мелкие вопросы можно делегировать, чтобы не забивать себе голову.

Доктор Шина Айенгар, автор книги «Искусство выбора», приводит такой пример. Она любит вино, но совершенно не разбирается в его сортах, выдержке, ароматах и подобных тонкостях. Поэтому, когда ей хочется выпить, она не листает подолгу винную карту, а просто просит сомелье подобрать что-нибудь подходящее. Делегирование выбора во всей красе.

4. Сделайте выбор привычкой

На самом деле, вам даже не нужна помощь посторонних, чтобы передать им выбор. Вы можете положиться на силу привычки. Например, Стив Джобс носил постоянно одинаковые рубашки и джинсы. Ему и так приходилось постоянно принимать решения в делах компании, и он не хотел тратить силы ещё и на выбор гардероба. Да и Марк Цукерберг следует его примеру.

Вы можете поступить так же: выберите подходящую еду, одежду или аксессуары единожды, а потом просто следуйте привычке. Или составьте для себя подробное расписание дня и в дальнейшем не мучайтесь вопросом, чем же заняться дальше.

5. Используйте генератор случайных чисел

Ещё вариант — выбирать между несколькими равнозначными вариантами случайно. Этот метод рекомендует венчурный капиталист Патрик МакГиннис. Ему всё время приходится решать, как вести свои дела на бирже, поэтому над маловажными вопросами он почти не задумывается, передавая выбор… своим часам.

С тем же успехом вы можете бросать игральные кости или подбрасывать монету, прямо как Харви Дент.

6. Используйте правило 90%

На самом деле делегирование выбора и фокусы с часами годятся только для мелочей — если вы не можете определиться, что съесть на завтрак или какой галстук повязать. Однако не все решения в нашей жизни такие простые. Для более сложного выбора есть правило 90%.

Его придумал Грег МакКеон, автор книги «Эссенциализм». Заключается оно в следующем. Когда мы делаем выбор, у каждого имеющегося варианта, как правило, есть плюсы и минусы. МакКеон предлагает оценить каждый из вариантов по шкале от 0 до 100. Если ваше решение набирает меньше 90 баллов, отклоните его.

Правило 90 процентов значительно облегчает принятие решений: если у варианта больше 10% минусов и меньше 90% плюсов, его не стоит принимать. «Подумайте, что вы почувствуете, если в каком-нибудь тесте наберёте 65 баллов из 100, — пишет МакКеон. — Скорее всего, вы будете разочарованы. Хотите ли вы испытывать те же чувства, сделав важный выбор?»

7. Делайте мысленные эксперименты

В своём популярном блоге Wait But Why Тим Урбан советовал своим читателям принимать решения — даже такие важные, как женитьба или выбор карьеры, — используя мысленные эксперименты.

Например, вы сомневаетесь, стоит ли продолжать ваш роман или лучше порвать со своим партнёром. Тим Урбан предлагает следующее: представьте себе некую кнопку. Нажатие на неё телепортирует вас в будущее, спустя два месяца после разрыва. Ваши тяжёлые разговоры, публичные сцены и скандалы в прошлом, ваш шкаф свободен от вещей бывшего или бывшей — ни одного забытого носка. Всё в прошлом. Вы нажали бы на такую кнопку? Если да, то вы боитесь не разрыва, а хлопот и неприятностей, сопровождающих его.

Или, к примеру, вы хотите отправиться в путешествие, но не можете решиться. Представьте, что попросили вашего друга сделать выбор за вас. В один прекрасный день он вручает вам конверт, в котором лежат ваши билеты на завтрашний рейс. Вы взволнованы и предвкушаете приключения или разочарованы? Если последнее, то вы не так-то и хотите куда-то ехать.

Урбан говорит, что подобные мысленные эксперименты позволяют людям, которые помешаны на логике и пытаются всё время следовать голосу разума, начать прислушиваться к своей интуиции.

Личная жизнь

Жизнь как непрерывный выбор

Жизнь – это непрерывная цепь самых различных ситуаций, в каждой из которых нам приходится делать выбор.

Иногда эти ситуации представляются нам трудноразрешимыми или болезненными.

Конечно, лучше всего, если ты проявляешь мудрость. Мудрость позволяет тебе предвидеть последствия собственных действий и дальнейшее развитие событий.

Мудрость позволяет тебе избежать попадания в трудные ситуации. Быть мудрым человеком – это значит знать законы, управляющие нашим миром, и понимать, как они работают.

Однако, процесс получения Мудрости бесконечен. К этому состоянию можно лишь приближаться. Достичь его невозможно.

Нет людей, способных предвидеть все. Поэтому, периодическое попадание в непредвиденные ситуации неизбежно для любого человека. А среди этих ситуаций бывают и такие, которые представляются весьма неприятными…

Выходить из сложных жизненных ситуаций помогают Благодарность, Свобода, Осознанность и Ответственность. Четыре категории, которые я называю Большими духовными ключами.

При поверхностном взгляде все эти понятия кажутся совершенно отвлеченными, никак не связанными с повседневной жизнью. Однако, в повседневной жизни они имеют огромное значение. Я расскажу о собственном опыте

О том, как я пришел к осознанию их важности

Здоровье, отношения, деньги – вот те три ключевые сферы жизни, которые обычно затрагивают разнообразные трудности и проблемы. Вернее, то, что мы считаем трудностями и проблемами.

«Денежные» вопросы, как правило, воспринимаются все же менее болезненно, чем трудности со здоровьем или проблемы в отношениях. «Спасибо, Господи, что взял деньгами!» — так говорит об этом народная мудрость

Однако, при этом важно знать: твои взаимоотношения с деньгами – это своеобразная лакмусовая бумажка. Внимательно наблюдая за ними, можно очень многое понять о собственных взаимоотношениях с Жизнью

В том числе – и о здоровье, и об отношениях… Ведь все в мире взаимосвязано. Поэтому я расскажу, как я выходил из сложных жизненных ситуаций, на примере ситуаций, связанных с деньгами.

Что делать, если вы не поступили в первую волну?

К сожалению, не у всех абитуриентов получается поступить в первую волну. Не переживайте, ведь первая волна – это только 80% бюджетных мест. Теперь ваша цель — попасть в оставшиеся 20%. Для этого есть два пути.

1. Оставить документы в вузе, в который не удалось поступить по первой волне

Например, на бюджетные места зачислены первые 20 абитуриентов из рейтингового списка, Вы на 21 месте. В этом случае документы можно оставить в университете, так как есть шанс поступить.

2. Из ваших пяти вузов выбрать тот, в который больше всего шансов поступить

Во второй волне меньше мест, чем в первой

Именно поэтому во время второй волны важно оставаться начеку, следить за рейтинговыми списками и количеством людей, подавших оригиналы

Если Вам не удалось поступить на бюджет во вторую волну, не все потеряно. Вы еще можете поступить в университет на платной основе — обычно вузы принимают «платников» еще неделю-две после окончания второй волны.

Мужские штуки, которые мы нашли на AliExpress

На кого пойти учиться после 11 класса? Да на кого угодно!

Решив получить полное среднее образование, то есть – закончить 11 классов, вы поступили крайне разумно.

Выбор специальностей, которые можно получить после 11 класса, достаточно велик.

К тому же, вам доступны для поступления не только колледжи, училища и техникумы, но и такие учебные заведения, как университеты, институты, академии и т.д.

Естественно, высшее образование позволяет вам рассчитывать на более высокооплачиваемую работу и карьерный рост.

Чтобы пойти учиться после 11 класса именно туда, куда вы давно мечтали, нужно:

1. Получать в школе не только хорошие оценки, но и реальные знания.
2. Уже 10 – 11 классе начать налегать на те предметы, которые вам нужны для поступления.
3. Посвятить последний год в школе самообразованию, посещению курсов при высшем учебном заведении, в которое вы хотите поступить, занятиям с репетитором и т.д.
4. Сдать ЕГЭ или ЗНО с максимально высоким результатом.
5. Твердо верить в то, что у вас все получится и прилагать для достижения цели максимум усилий.

1. На кого пойти учиться после 11 класса юношам?

Исключительно мужских профессий, которые можно получить после 11 класса, не так уж много.

Но все же существуют те сферы, которые девушки предпочитают обходить стороной и которые считаются «мужскими».

1. It-сфера
2. Финансист
3. Спасатель
4. Экспедитор
5. Моряк
6. Механизатор
7. Таможенник
8. Военный
9. Священник
10. Водолаз
11. Инженер
12. Летчик

2. На кого можно пойти учиться после 11 класса девушкам?

Если есть мужские профессии, то, безусловно, должны существовать и женские…

Конечно, юные барышни могут бороться за равноправие и становиться водолазом, спасателем или айтишником, вот только, зачем это делать, если есть более подходящие для женского пола специальности?

А еще я считаю, что девушки должны пойти учиться в университет или институт, чтобы в будущем не вкалывать по 15 часов в сутки и не рисковать своим здоровьем.

1. Парикмахер
2. Визажист
3. Учитель
4. Музейный работник
5. Веб-дизайнер (получи онлайн-профессию за 60 дней и зарабатывай 200 000 руб в мес.)
6. Искусствовед
7. Библиотекарь
8. Косметолог
9. Флорист
10. Кондитер

3. На кого можно пойти учиться после 11 класса и тем, и другим?

Конечно, большинство специальностей, которые можно получить после 11 класса, доступны и юношам, и девушкам.

Думая, на кого пойти учиться, рассмотрите вот такие универсальные варианты.

1. Видеоблогер (можно зарабатывать приличные деньги и не от кого не зависеть, как в Youtube, так и в Instagram)

   PS.

   1) изначально, чтобы привлечь к своей персоне аудиторию для личного канала, нужно уметь снимать профессиональные видео.
   В этом может помочь обучающий курс по видеосьемке «Супер Видео».

   2) Для удобства и работы исключительно дома — рекомендую еще пройти онлайн-курс «Моя домашняя видеостудия» (на случай, если банально негде снимать видео, но вы хотите, чтобы они были красивыми, качественными, яркими — тогда нужно создать свою домашнюю видеостудию и оборудовать ее в своей комнате или же в любом укромном уголке!)

2. Юрист
3. Банкир
4. Врач
5. Переводчик
6. Журналист
7. Маркетолог
8. Актер / актриса
9. Музыкант
10. Рекламист
11. Химик
12. Технолог пищевой промышленности
13. Менеджер
14. Фармацевт
15. Агроном

Конечно, это далеко не весь перечень профессий, которые могут получить выпускники 11 класса.

Вам доступны и многие другие специальности.

Умному, упорному, трудолюбивому, хваткому, ответственному, наделенному многими талантами человеку под силу реализоваться в любой сфере.

В видео представлены 9 направлений профессий, в которых ты сможешь себя реализовать,

учитывая свои таланты:

Решите, на кого пойти учиться, ориентируясь на свои личные предпочтения, перспективность и прибыльность профессии, и точно не прогадаете с выбором.

Как решиться на переезд в другое место?

Хоть мир полон волшебных мест, мы проводим большую часть своей жизни только в одном, если не считать поездок в отпуск. Но иногда все надоедает, и мы начинаем задумываться о переезде. Такой шаг кажется страшным, однако выход из зоны комфорта является лучшим способом учиться и расти.

Принятие решений о переезде – дело не простое. Сначала надо проанализировать сильные и слабые стороны выбора:

• Зачем вам это надо? Сомнения означают, что не все вопросы еще решены.
• Что вам нравится и не нравится в месте вашего нынешнего проживания? Чего вы страшитесь лишиться? Возьмите блокнот и укажите все за и против. Будет понятно, способны ли вы нивелировать такие проблемы.
• Что вы предполагаете найти на новом месте? Переезд из одного города в аналогичный населенный пункт по сути мало что изменит. Если хочется кардинальных перемен, надо переселиться в населенный пункт с иной плотностью населения.
• Что ожидает ваша семья?  Оцените на перспективу финансовые возможности, наличие на новом месте доступность медобслуживания, наличие хороших детсадов, школ и вузов, возможность удовлетворения иных социальных потребностей.

Нужно учитывать, что именно близкие обычно препятствуют принятию важного решения о перемене места жительства. Поэтому к переезду надо готовиться всей семьей, тщательно обговаривая каждый тревожащий момент

Как решиться на переезд, рассказывает психолог Наталья Толстая на видео:

Не вините себя

Мы не боги, чтобы все предвидеть и проконтролировать – сфера нашего влияния очень ограничена. Если вы привыкли винить себя за все неудачи, которые с вами происходят, значит, вы гиперответственный человек.

Гиперответственность часто приводит к саморазрушению – это основная психологическая причина сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому от склонности к самобичеванию нужно избавляться

Как только мозг в следующий раз запустит цепочку тягостных мыслей, о том, что надо было делать так, а не эдак, что вы такой-сякой весь нехороший, скажите ему СТОП и волевым усилием переключите внимание на какие-то важные дела

Олимпиада школьников СПбГУ

Направления. Олимпиада проходит по 18 направлениям. Предметы первого уровня — биология, география, журналистика, иностранный язык, информатика, история, математика, медицина, обществознание, право, социология, филология, химия.

Когда стартует. Регистрация на отборочный этап начинается 15 октября.

Как проходит. Олимпиада Санкт-Петербургского государственного университета тоже проходит в два тура. После регистрации участники получают доступ к заданиям заочного этапа и могут приступить к выполнению в любое удобное время. Но отложить задание на потом не получится: на биологию и иностранные языки отводится час, на математику — полтора.

Призеры и победители отборочного тура в этом году и заключительного в прошлом приглашаются на очный этап. Он проходит в Санкт-Петербурге и других городах России и ближнего зарубежья. В 2019 году помимо самого СПбГУ конкурс проводили 29 площадок от Калининграда до Владивостока.

Для подготовки к олимпиаде преподаватели СПбГУ проводят онлайн-консультации перед заключительным этапом и рекомендуют задачники и пособия, которые можно приобрести в книжном магазине издательства университета.

Подробности: на официальном сайте.

Задание заключительного этапа олимпиады по медицине для учеников 10 и 11 классов

Рейтинг сервиса «Superjob для студентов»

Рейтинг для тех, кто собирается работать в IT

Как пользоваться. На сайте доступно три рейтинга по разным областям: техническим, экономическим и юридическим. Классические вузы могут быть в любом из этих списков или сразу в нескольких. Это зависит, какие выпускники получают больше всего зарплату

Этот рейтинг сравнивает только зарплату, на которую выпускник может рассчитывать в Москве. Данные берутся за 5 лет.

Плюсы

Рейтинг разделен на сферы деятельности

Минусы

Не очень прозрачные критерии оценивания. Не понятно, насколько большая выборка выпускников

Только три сферы деятельности, в которых составители анализируют данные

Нельзя сравнить конкретные вузы, нужно выписывать данные