Эритрофобия: лечение, симптомы, операция

Методы, которые помогают избавиться от блашинга

Первый способ — это расслабление мимических мышц. Как только пришло ощущение, что подходит прилив, постарайтесь расслабить мышцы шеи и плеч. Улыбка – это самый хороший способ скрыть свой недостаток

Во время улыбки практически у всех людей краснеют щеки.
Поморгайте и сделайте пару глубоких вдохов, сосредоточьте внимание на дыхании. Практикуйте такой метод дома, затем вам станет легче сказать нет фобиям и страхам на людях

Воспринимайте себя таким, какой вы есть. Сохраняйте холодный ум в любой ситуации.
Не надевайте одежду, которая стесняет движения или вызывает сильное потоотделение.
Расширяйте свой кругозор и словарный запас, постарайтесь меньше нервничать. Многие из нас испытывают страх покраснеть, когда нечего сказать в ответ собеседнику. Во время стресса при разговоре многие люди начинают забывать нужные слова, и тогда возникает неловкость.

Какими методами можно лечить эритрофобию самостоятельно

Нет единой классификации причин эритрофобии, поэтому и лечение может быть только сугубо симптоматическим. Народные рецепты позволяют подобрать индивидуальный способ купирования психоэмоционального всплеска, но применение таких средств непременно должно быть оговорено с лечащим врачом.

Есть много способов избавления от этого недуга. В частных случаях больному приходится использовать лекарственные препараты, но в большинстве ситуаций проблему можно сгладить, просто применяя проверенные домашние средства. Прием медикаментов обязательно скажется на всем организме, поэтому лучше выбрать иной путь – обратиться к методам расслабления:

• аутотренинговым занятиям;
• способам визуализации;
• медитативным практикам;
• самовнушению.

Перед такими занятиями ставится определенная цель: необходимо развивать чувство уверенности в собственных силах, поднимать самооценку, стараться уменьшить физическую реакцию организма в ответ на нестандартную ситуацию. Только таким образом можно предотвратить приступы панического страха. Все эти методики можно применять самостоятельно, но для ускорения результата и для его закрепления, все же лучше обратиться к профильным специалистам.

Потреблять или жить? Без чего не обойтись — 10 шагов к гармонии.

Опасности хирургического вмешательства

1. Человек живет в изменчивой среде и задача его организма – адаптация. Поскольку нарушается (хирургически) система, которая и отвечает за адаптацию, организм начинает искать другие способы реакции на внешнюю среду. Например, если при нормальном раскладе человек съест перец чили – он покраснеет, то после операции этот же чили способен вызвать повышение температуры, объемное потоотделение и чувство жара. Кстати, потоотделение может стать новым «выходом» для фобии, которая так и не была проработана.
2. Формирование чувства патологической усталости. Ввиду ослабления вегетативной системы организм начинает медленнее реагировать на стрессоры, что приводит к медленному росту пульса, давления. Ослабляется способность адаптации сердечной мышцы. Со временем человек чувствует себя постоянно сонливым.
3. Изменение деятельности всех потовых желез организма. Усиливается активность туловищных желез и поясничного пояса. В некоторых случаях потоотделение становится попросту непереносимым из-за интенсивности. В тоже время ослабевает потоотводящая система рук и лица, из-за чего может сохнуть и зудеть кожа.

Вполне очевидно, что цена подобной операции неоправдана.

Автор статьи: Борисов Олег Владимирович, психолог развития

Биология или психология: почему мы краснеем?

Поскольку эреутофобия связана с физиологической реакцией организма на стрессоры, необходимо углубиться в область физиологии. Очевидно, что многие процессы, протекающие в нашем организме, нами не контролируются: просто подумайте, как вы дышите или моргаете. Многие из «неподвластных» процессов контролируются вегетативной системой. И возникновение покраснения связанно именно с работой названной системы.

Как мы знаем, артериальное давление обуславливается шириной сосуда, через который идет ток крови. При низком давлении диаметр отверстий в сосудах шире и ток крови проходит свободней, чему соответствует бледность кожи. Высокое же давление наоборот заставляет сосуды сужаться, увеличивая давление на их стенки кровью, и ему соответствует как раз покраснение кожи.

Именно вегетативная система контролирует давление в сосудах организма. Разделенная на две подсистема она либо сужает, либо расширяет кровеносные сосуды, что приводит к изменению цвета кожи и иногда – даже температуры.

И последний важный факт, играющий роль для рассмотрения эритрофобии. Клетчатка, находящаяся в области лица и шеи буквально «напичкана» огромной сетью кровеносных сосудов. На одном лице содержится такое же количество сосудов, сколько их находиться на всей спине человека. В тоже время в лицевой области низко содержание плазмы, которая смягчает цвета. Поэтому даже небольшой скачок давления так сильно отражается внешне – в симптоме покраснения лицевой области.

Эреутофобия проявляет себя у людей, чья «возбуждающая» часть вегетативной нервной системы работает сильнее, чем «тормозящая». Для такого типа людей частое покраснение является физиологической нормой, а вот выравнивание цвета кожных покровов наступает очень медленно.

Само по себе покраснение не способно развить фобию, но вот насмешливая или укоряющая реакция окружающих, слишком сильное внимание и дополнительный стресс наоборот способствуют закреплению мысли, что с человеком что-то не так, а на этом фундаменте уже начинает развиваться полноценная эреутофобия. Как мы понимаем, для постановки такого диагноза не нужна специальная работа, достаточно одного приема у психолога или психотерапевта, чтобы с точностью вычленить проблемную сферу клиента

Больший интерес представляет отказ от полноценной терапии и его возможные последствия для страдающего эреутрофобией. Рассмотрим их ниже, после раздела лечения

Как мы понимаем, для постановки такого диагноза не нужна специальная работа, достаточно одного приема у психолога или психотерапевта, чтобы с точностью вычленить проблемную сферу клиента. Больший интерес представляет отказ от полноценной терапии и его возможные последствия для страдающего эреутрофобией. Рассмотрим их ниже, после раздела лечения.

Лечение эритрофобии

Гиподерма лицевой области наиболее обогащена мелкими капиллярами, поэтому даже незначительное увеличение их кровенаполнения становится заметным внешне.

Как вылечить эритрофобию? Существует несколько методов, поскольку рассматриваемая фобия характеризуется индивидуальным течением, то и терапия должна быть избирательной.

Диагностирование рассматриваемой разновидности фобии сложности не представляет. Для ее выявления достаточно совокупности проявлений. При осмотре терапевт старается вызвать покраснение лицевой области у индивида путем эмоционального воздействия, после чего анализирует его поведенческие реакции.

Итак, как вылечить эритрофобию? Ниже приведены основные приемы, применяемые для коррекции состояния. Прежде всего, практикуются различные методы релаксации, заключающиеся в использовании психоаналитических методик и физических приемов, устремленных на снижение нервного перенапряжения и предотвращение острых эпизодов фобии (йога, дыхательная гимнастика, самовнушение). Главной целью применяемых методик является повышение уверенности, самодостаточности, самоуважения.

В качестве психотерапевтических методик используется когнитивно-поведенческий подход и гипнотехники, которые, как и способы, описанные выше, в организме не изменяют протекание физиологических процессов, однако порождают трансформации в отношении к собственной особенности.

Медикаментозная терапия предполагает использование фармакопейных средств, применяемых при любых вариациях фобических расстройств, а именно седативные препараты, антидепрессанты, вещества, действие которых направлено на блокировку следствия возбуждения нервной системы.

Помимо приведенных выше способов применяется также оперативное вмешательство. Проводится симпатоэктомия, заключающаяся в блокировке симпатических цепочек, иннервирующей капилляры лицевой области. Рассматриваемая методика эффективна при классическом протекании покраснения, то есть когда краснота распространяется на всю поверхность лица. При локальном покраснении, когда краснеет лишь кожа на одной стороне лица либо только отдельная область на лице, хирургическое лечение нецелесообразно.

Также успешно могут применяться: фито- и бальнеотерапя, всевозможные массажи, иглорефлексотерапия, физиопроцедуры. Помимо использования различных методик нередко необходимо провести коррекцию режима питания.

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

Последствия эритрофобии

Покраснение лица вызывает у человека сильный дискомфорт. Среди симптомов эритрофобии выделяют нарастающее навязчивое волнение, при котором блокируются мысли, появляется желание убежать подальше и спрятаться. Эритрофобия приводит к последствиям:

1. Неуверенность в себе, чувство неполноценности перед ближайшим окружением.
2. Воздержание от выступлений перед людьми, от высказывания своего мнения, даже при уверенности в его правильности.
3. Отсутствие карьерного продвижения из-за отказа от новых обязанностей, связанных с необходимостью выступлений перед публикой. Профессиональная нереализованность.
4. Полный отказ от общения, самоизоляция.
5. Алкоголизм.
6. Депрессия, появление суицидальных мыслей.

Боязнь, если от неё не избавиться, может прогрессировать. Человек не реализует в полной мере свои умственные и творческие способности, не справляется со своим страхом, у него появляется чувство безысходности. Он изолируется от общества, постепенно накапливает в себе негатив. Это приводит его к тяжёлой депрессии. Поэтому эритрофобию нельзя игнорировать. Первым шагом на пути к избавлению является осознание проблемы.

Эритрофобия может привести к алкоголизму

Описание

Эритрофобией называется патологический страх, вызванный возможной перспективой покраснеть на людях, публично. Как ни странно, но именно это и случается в итоге. У боязни гиперемии лица есть и другие названия, её именуют блашинг-синдромом или идиопатической эритемой. Страх нельзя назвать нерациональным, как большинство фобий, ведь эритрофобы имеют основания бояться красноты лица — у них есть такая предрасположенность.

Есть люди, у которых возбудимость симпатического отдела вегетативной нервной системы повышена, и из-за этого часто происходит приток крови к кожным покровам лица, рук, шеи. Но боязни до поры до времени нет, и только тогда, когда человек (обычно подросток) начинает понимать, что его покраснение вызывает вопросы у окружающих, он начинает опасаться повторных эпизодов, однако, никоим образом на вероятность их возникновения повлиять не может.

В одиночестве, когда больного никто не видит, приступы страха обычно не возникают. Так или иначе, боязнь тесно связана с социальной средой, публикой, с нежеланием стать посмешищем или столкнуться с неудобными вопросами со стороны других людей.

Покраснение лица (гиперемия) может быть равномерным или неравномерным (пятнами).

Эритрофобия может существенно повлиять на жизнь человека — затрудняется общение, больной с трудом может налаживать контакты, а иногда и вовсе принимает решение изолироваться от окружающих. Эритрофобы не могут заниматься публичной деятельностью, выступать перед аудиторией, преподавать. Многие профессии, которые близки им по духу, являются желанными, становятся недоступны — страх диктует свои условия.

Одним из самых известных эритрофобов нашего времени является голливудская актриса, обладательница нескольких «Оскаров», в том числе за роль Бриджит Джонс, Рене Зеллвегер. Актриса часто посещает психотерапевта, и её гиперемия, часто несимметричная, уже стала частью её образа. Она научилась с ней жить вполне мирно. Но этот пример, скорее, исключение. Большинству людей с блашинг-синдромом не удаётся примириться со своей особенностью, и всё-таки возникает патологический страх.

Эритрофобия — одно из фобических расстройств психики, официально признанное медициной и внесённое в Международную классификацию болезней.

Способы оформления обложки

Подсказки относительно декорирования обложки, помогут сделать красивый блокнот и придать запоминающийся, неповторимый дизайн подарку в целом.

Оперируем румянец

Я, наверное, смирилась бы со своей бедой, если бы не знакомство с Карлом. Молодой историк приехал в Россию из Мюнхена, собирал в наших архивах материалы для своей книги о Второй мировой вой­не. Я помогала ему в поисках нужных документов. Неожиданно совместная работа стала дружбой, а затем обернулась и более серьезными чувствами. Сейчас я понимаю, что тогдашняя моя смелость в этих отношениях объяснялась приемом сильных препаратов. Окрыленная, буквально накаченная таблетками, я поехала в гости к Карлу в Германию.

И тут я заметила, что мое недавнее спасение — лекарства — перестают действовать. Совершенно незнакомая среда, необходимость объясняться на чужом языке с друзьями Карла и его родственниками… Меня вгонял в краску любой взгляд.

Карл поначалу отшучивался: вот такая румяная у меня русская девушка, очень стеснительная… А потом и его стали раздражать мои бесконечные панические атаки. Вскоре я купила обратный билет в Москву. Буквально в день отъезда отец Карла (он практиковал как гомеопат в одной из мюнхенских клиник) отозвал меня в сторону и сказал, что в Германии есть доктор Кристоф Шик, который… оперирует мою болезнь.

Честно говоря, сначала я подумала, что неправильно перевела с немецкого. Как можно оперировать румянец? Вернувшись в Москву, засела в Интернете и обнаружила, что действительно с недавних пор блашинг лечат операцией. Есть и в России хирурги, освоившие эту методику.

В. К.:Нина испробовала все варианты лечения и настолько была разочарована, что ей оставался лишь последний метод — хирургическое вмешательство. Действительно, звучит странно: лечение румянца операцией. В ходе ее хирург делает симпатэктомию — блокирует так называемые симпатические ганглии. В результате прекращается симпатическое влияние на сосуды лица, шеи и зоны декольте. И теперь, испытывая стресс, пациент не краснеет

Но операция подходит не всем, поэтому так важно рекомендовать ее лишь тому, кому она действительно нужна. Моя практика показывает, что лучшие кандидаты на симпатэктомию — люди с бледным цветом лица, которые моментально краснеют из-за любого нервного напряжения (и так же скоро краска уходит с их лица)

Тем, у кого румянец держится несколько часов, операция не поможет. А еще хирург не предложит помощь, когда у человека на лице есть зоны кожи со стойким покраснением.

Лечение эритрофобии

Избавиться от боязни покраснеть на публике можно с помощью фармацевтических препаратов, народных методов, хирургической операции и психотерапии. Первые два метода лечат физические проявления, не дают лицу краснеть. Психотерапия помогает избавиться от глубинных причин фобии.

Наиболее эффективной является психотерапия, комбинированная с приёмом лекарств или народных средств. Хирургическая операция проводится только в крайних случаях.

Психотерапия

При наличии любой социальной фобии нужно обращаться за помощью к профессионалу. Он определит стадию развития фобии, выберет наиболее подходящий приём лечения. Психотерапия не избавит от покраснения лица, но с её помощью можно научиться контролировать себя, спокойней реагировать на стрессовые ситуации. Для лечения эритрофобии применяют когнитивно-поведенческую терапию (КПТ). Она позволяет избавиться от разрушающих мыслей и представлений, изменить привычный тип мышления. Метод КПТ очень трудоёмкий, требует собранности пациента, осознанного желания излечиться от фобии.

Лекарственные средства при эритрофобии

Лекарственные препараты направлены на борьбу с волнением, блокировку рефлекторного расширения сосудов и покраснения лица. Применение лекарств ограничено, т. к. некоторые вызывают привыкание или имеют серьёзные побочные эффекты. Какие лекарства применяют, чтобы бороться с покраснением лица:

1. Блокаторы бета-адренорецепторов (бета-блокаторы). Они снижают частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Препараты помогают подавить приступ покраснения кожи.
2. Блокаторы альфа1-адренорецепторов. Действие препаратов направлено на уменьшение сократимости сосудов.
3. Препараты, которые сдерживают захват серотонина тканями.
4. Транквилизаторы. Они нормализуют вегетативные нарушения, помогают справиться со страхом. Действующим веществом большинства транквилизаторов являются бензодиазепины. Таблетки вызывают привыкание, поэтому не подходят для длительного применения.

Перечисленные препараты можно принимать только после консультации с врачом. Самолечение может привести к развитию симптомов дистонии.

Медикаменты от фобии назначаются исключительно врачом

Лечение эритрофобии народными средствами

Народные методы способны лишь снять нервное напряжение и уменьшить покраснение лица. В домашних условиях можно принимать отвары успокаивающих трав, делать охлаждающие компрессы. Как избавиться от эритрофобии с помощью народных средств:

1. Обливание. Каждое утро можно начинать с обливания холодной водой. Уменьшать температуру воды необходимо постепенно. Вечером рекомендуют принимать контрастный душ.
2. Компрессы. Для компресса нужно заварить крепкий зелёный чай, остудить, намочить им ватные диски, прикладывать к лицу три раза в день. Вместо зелёного чая, можно использовать солёную воду, отвар ромашки.
3. Отвар мяты. В стакан кипятка поместить столовую ложку измельчённых мятных листьев. Держать смесь на водяной бане 10 минут, остудить, пить полстакана за завтраком и ужином.

Контрастный душ отлично снимает покраснение лица

Хирургическое лечение эритрофобии

Окончательно избавиться от покраснения лица можно с помощью симпатэктомии. Это операция, которая блокирует активность спинных узлов симпатического нерва. Метод применяют, если психотерапия и применение медикаментов не дали результата. Хирургическое лечение не рекомендуется при географической эритеме (когда краснеет определённая часть лица).

Симпатэктомия имеет побочные эффекты. У пациентов может наблюдаться компенсаторное потоотделение, понижение артериального давления, снижение реакции организма на стресс. Вероятность рецидива после операции составляет 5–10%.

Эритрофобия может привести к ухудшению качества жизни и развитию глубокой депрессии. Полностью вылечиться от фобии можно только с помощью психотерапии. Психолог поможет разобраться в причинах фобии, научиться принимать особенность своего организма и гармонично с ней сосуществовать, адекватно реагировать на стрессовые ситуации. Когда придёт понимание проблемы, появятся навыки контроля, неприятные симптомы начнут угасать.

Механизм эритрофобии с точки зрения физиологии

Все реакции организма, произвольные и непроизвольные, происходят за счет многоступенчатых механизмов действия нервной системы. За покраснение лица, в частности, отвечает вегетативная нервная система. Для совершения любого действия необходимо, чтобы из головного мозга (после воздействия раздражителя) поступил сигнал, который передается через нервные клетки в соответствующие органы и ткани. Сигнал подан, действие совершено, физиологические реакции возникли.

Так же происходит и во время покраснения лица. Человек испытал страх, волнение, сигнал от головного мозга поступил в вегетативную нервную систему, сосуды расширились, приток крови увеличился, лицо покраснело. Количество кровеносных сосудов лица очень велико. Поэтому краснота так хороша заметна в первую очередь, на лице. А людям с тонким эпидермисом в этом плане еще тяжелее.

Вегетативная нервная системе контролирует те физиологические функции, которые человек сам контролировать не может – тонус сосудов, количество сокращений сердца, сужение/расширение зрачков, интенсивность потоотделения. Если человек испытывает физические нагрузки, например, как раз через вегетативную нервную систему и поступает сигнал (грубо говоря) о том, что необходимо расширить кровеносные сосуды для увеличения кислорода, учатстить количество сердцебиений, увеличить потоотделение. Поэтому сознательно контролировать покраснение лица нереально. Реально только избегать состояния стресса или избавиться от тревожного чувства, возникающего даже по пустякам, чтобы не возникло покраснение лица.

Причины эритрофобии

Если речь идет о фобиях, тогда причинами будут психологические проблемы различного характера. Это касается и эритрофобии. Люди, страдающие ей, обычно боятся публичности, они не уверены в себе. Бывает, что они страдают этим с детства, неся свои комплексы через всю жизнь

Если в детстве сверстники или окружающие не акцентируют на этом внимание, то эритрофобия может пройти с возрастом. Или может только усугубиться

Особенно, если ребенок получает мало поддержки от взрослых. Его неуверенность в себе растет.

Хотя, опять же, почему одни даже когда испытывают страх или стыд краснеть и не собираются, а другие даже от малейшего смущения алеют? На этот вопрос пока ответа нет. В некоторых источниках указывается, что способность краснеть даже по малейшему поводу передается по наследству. Весомых доказательств в пользу этого предположения также нет. Если верить статистике, то чаще особенностью краснеть при стрессе обладают женщины. Считается также, что эритрофобия частый спутник женщин холерического типа, то есть с легковозбудимой нервной системой, которые свои переживания и эмоции чаще направляют в окружающий мир. Их психологический комфорт зависит от окружающих, их мнения и оценки. Четких причин, вызывающих эритрофобию, учеными не обнаружено. Явно видно только следствие – человек испытывает стресс и краснеет. Почему, от чего, неизвестно.

Лечение

Нужно ли вообще лечить эритрофобию как физиологическое явление? Это будет решать человек уже сам для себя. Ведь проблем здоровью эта особенность в плане физического состояния не прибавляет. Она доставляет только психологический дискомфорт. Так не логичнее ли избавляться именно от своего стеснения по этому поводу? Каждый решит для себя сам.

Современная медицина предлагает избавиться от покраснения лица хирургическим путем, блокируют излишнюю активность вегетативной системы – эндоскопическая симпатэктомия. Она заключается в угнетении функционирования симпатического ствола, отвечающего за тонус сосудов лица, на него накладывают клипсу (фиксатор) либо его разрушают. Операция выполняется через проколы в подмышке.

Менее радикальными способами являются психотерапия и фармакотерапия. Психотерапия помогает бороться не с физиологическими проявлениями, а способствует повышению уверенности в себе, прежде всего. При помощи психолога человек может преодолеть страх общения с людьми. Улучшить социальную адаптацию

Человеком не так остро воспринимается внимание окружающих к себе из-за лица красного цвета лица, он уже не считает рядовые ошибки как тотальные катастрофы

Лечение в домашних условиях возможно. И будет заключаться,  скорее, в тщательном самоанализе. Осознании своих проблем, адекватной оценке своего состояния и поиска способов преодоления проблем. Фармакотерапия помогает бороться с физическими проявлениями эритрофобии (учащенное сердцебиение, потливость и т.д.). Ее назначает исключительно лечащий врач. Самостоятельно экспериментировать с лекарствами опасно для здоровья.

Лечение состояния

Боязнь рептилий наблюдается как у женщин, так и у мужчин. Но если представительницам слабого пола противна даже мысль о прикосновении к змеям или ящерицам, тогда их мужественные спутники жизни боятся лишь их нападения.

В результате люди не только перестают бояться змей, но и спокойно берут их в руки. Также в борьбе с фобией применяется гипноз. Всё это помогает преобразовать паническую фобию в рациональную, поддающуюся контролю. Пациентам также выписывают медикаментозные препараты, которые способствуют снижению тревожности. Самое главное — это не затягивать с обращением к специалисту.

Что нужно знать, чтобы не испытать на себе боязнь змей? Видов этих пресмыкающихся огромное количество, но ядовиты из них лишь 240 из 2,5 тысяч. Змея не нападает, а защищается

Важно не наступать на неё и держаться подальше от её гнезда. Днём она спит, активна утром и ночью

Во время линьки имеет проблемы со зрением и слухом.

Комментарии

Страх и фобия

Фобическая реакция – пример «мгновенного» научения. Её можно описать как быстрое создание устойчивого якоря (условного рефлекса). Увидел паука – напугался – теперь пугаюсь постоянно.

Страх же больше похож на постепенное обучение. Сначала человек учиться бояться немного (началом может послужить даже не конкретная ситуация, а «предположение» о такой ситуации), потом сильнее и сильнее. В конце он может получить вполне интенсивное переживание. В процессе образования страха обычно большую роль играет внутренний диалог (Ад).

Например, человек шёл вечером домой и сказал себе (Ад): «Вот я сейчас иду по тёмной улице, а на меня ведь могут напасть». Потом он мог начать представлять себе, как это может произойти (ВК + АК)

В течении времени он мог обращать внимание на сообщения новостей и статьи в газетах. Возвращаясь в другой раз он мог подумать

Учтите, что техника «Быстрое лечение фобий» может работать как с фобиями, так и со страхами.

Названия для фобий

Для многих страхов и фобий придуманы красивые научные названия: агорафобия — страх открытого пространства; акнефобия — страх перед появлением на коже угрей; апейрофобия — страх перед бесконечностью; арахнофобия — страх перед пауками; бромгидрофобия — боязнь, что окружающие могут заметить дурной запах; винофобия — навязчивый страх употреблять вино; гидрофобия — боязнь воды; гленофобия — боязнь взгляда куклы; интимофобия — страх перед выключением осветительных приборов; канцерофобия — страх заболеть раком; кейрофобия — навязчивый страх у парикмахеров, боязнь порезать клиента; клаустрофобия — страх закрытых помещений; ксенофобия — страх незнакомого; мизофобия — боязнь загрязнения; микрофобия — страх маленьких предметов; никтофобия — страх темноты; тениофобия — боязнь заразиться глистами; теофобия — боязнь бога, божьей кары, божьего вмешательства в судьбу; харпаксофобия — боязнь разбойников; хипенгиофобия — боязнь ответственности; фотофобия — страх света; эрейтофобия — страх покраснеть; эйхофобия — боязнь произносить или выслушивать добрые пожелания.

Экологическая проверка и вторичные выгоды.

Здесь описано только паттерн изменения. Как и для любой техники нужно выяснить намерение и вторичные выгоды поведения и помочь найти Клиенту другие способы их реализации.

Обучение

Для выполнения данной техники требуется несколько навыков:

Первый навык – умение многомерной диссоциации.

Второй навык – ассоциированное проживание события в обратном порядке.

Третий навык – быстрая ассоциация в визуальный образ и быстрая диссоциация из него.

Для второго навыка требуется ещё умение диссоциированного просмотра событий задом на перёд.

Хотя, возможно, ассоциированному перепроживанию событий можно научиться и другим способом.

Многоступенчатая диссоциация

Сначала Клиент обучается диссоциироваться от неприятных переживаний. В принципе, это не обязательно должна быть двухступенчатая диссоциация – этих ступеней может быть и одна, и три, и шесть. Оператор калибрует состояние Клиента и выбирает такое количество ступеней диссоциации, чтобы Клиент был в достаточно (насколько это возможно в данной ситуации) комфортном состоянии.

Иногда полезно добавить «метафоры управления»: например, на последнем этапе Клиент становится киномехаником, который управляет показом фильма и может выключить его в любой момент. Как вариант, можно сначала посадить Клиента перед телевизором, потом он мысленно встаёт у него за спиной с пультом от видеомагнитофона или DVD-проигрывателя, а по телевизору показывается фильм о «проблемной» ситуации. В любом случае, у Клиента в последней ступени диссоциации будет «символ управления» (пульт видеомагнитофона, кнопки управления кинопроектором), причём управлять он должен именно показом фильма о проблемной ситуации.

По видимому, многомерная диссоциация нужна для сильных негативных переживаний. В том случае, если вы работаете с не слишком интенсивными негативными или положительными переживаниями может быть достаточно одномерной диссоциации. В любом случае, это в первую очередь определяется по калибровке Клиента.

Паттерн разрушения сильного якоря

Задача данного паттерна – разрушить сильный якорь. Другие паттерны разрушения якорей (коллапс, переякорение) по видимому, плохо работают с «сильными» якорями. При этом данный паттерн можно применять не только для разрушения фобических реакций, но и якорей на любые другие интенсивные переживания: страх, влюблённость, ярость и т.д.

Собственно, сам паттерн описан на 4 шаге техники: клиент «впрыгивает» в кадр, когда он уже не испытывает проблемного переживания, быстро перепроживает проблемную ситуацию задом на перёд, до момента до её начала, потом диссоциируется.

Опасна ли зависимость от дофамина