Во что верить и на что надеяться?

Цитаты про веру, которые заставляют задуматься

1. Верить в чужую веру легче, чем искать свою собственную. (Анджей Добровольский)
2. Если вы верите в то, что вам нравится в Евангелиях и отвергаете то, что вам не нравится, тогда вы верите не в Евангелие, а в себя. (Святой Августин)
3. Верить в Бога не значит сидеть и ничего не делать. Верить — это вера в успех ваших собственных действий. (Кен Фоллетт «Столпы Земли»).
4. Любовь не знает времени суток, надежда не имеет конца, а вера не знает границ. Только невежество ограничено пределами. (Гюнтер Грасс)
5. Вера — смелый, рискованный шаг нашей свободы за узкий круг того, что гарантировано доказательствами. (Томаш Галик)
6. Вы не можете верить в Бога только потому, что знаете, что это пойдет вам на пользу. (Станислав Лем)
7. Вера — это доверять Богу, даже если до конца не понимаешь его замысла.
8. Одним людям легче верить, что Бог есть, другим удобней верить, что его нет. А решающую роль здесь играет не объём головного мозга, а объём сердца.
9. Вера — это доверие к Богу, когда у тебя остаются вопросы без ответа. (Джоэл Остин)
10. Служить Богу и верить в него — значит оправдывать цель нашего существования.
11. Верить — значит влюбиться в Бога и его истину. (Утимура Кандзо)
12. Без веры мы спотыкаемся о соломенный клинок, а с верой передвигаем горы. (Сёрен Кьеркегор)
13. Вы не можете верить в Бога и при этом не верить ему. (Кшиштоф Билица)
14. Недостаточно верить, чтобы быть хорошим, ведь Дьявол тоже не атеист. (Мари фон Эбнер-Эшенбах)
15. Я не встречал человека, который потерял бы свою веру из-за коммунизма, но я встречал тех, кто потерял ее из-за священника. (Юзеф Тишнер)
16. Человек без веры говорит о судьбе, верующий говорит о доказательствах Бога.
17. Некоторые ходят в церковь в надежде, что Бог проверяет их присутствие. (Валериу Бутулеску)
18. Глубина веры человека зависит от величины его признательности Богу.

Вот так и запустилась эра бума на геройство

Синдром «геройства» коснулся очень многих мужчин и женщин во всех сферах жизни – от работы до семьи и воспитания детей. Каждый стремится быть признанным героем и получать аплодисменты (постоянное подтверждение правоты и слышать «ты супер», получать лайки, быть в топ-рейтингах). Многие любят учить окружающих, как они должны жить и что должны делать, чтобы «спасти их». Ну и когда идут по пути в рейтинге к №1, находят и дразнят своих противников, чтобы жизнь того стоила.

Именно так проявляется отсутствие веры в себя. Синдром увидеть легко – проявление жесткости или жестокости к себе или другим. При этом внутри такие люди очень ранимы, чувствуют боль и страдания из-за отсутствия поддержки окружающих. Не напоминает никого из злодеев?

Закон суперсилы гласит «чем больше ждешь одобрения от других, тем меньше веры в себя». Поэтому, чтобы стать сильным супергероем, нужноповерить в себя, независимо от статуса или поддержки других.

Немного предыстории из практики. Буквально месяц назад, я анализировала личную статистику работы за 3 года – более 3000 часов консультаций. Я пересмотрела запросы мужчин и женщин, которые проходили через мои тренинги, персональные программы и авторскую диагностику состояния* (*это разбор всей истории жизни участника, от детства до наших дней, чтобы понять, что привело в такое состояние). Моя работа, как наставника, в основном связана с Топ-менеджерами, владельцами малого и среднего бизнеса.

Результат анализа показал, что каждый запрос улучшения жизни, – будь это, вопрос денег, отношений, построения бизнеса или улучшение самочувствия, – полностью связан с уверенностью в себе. Вот только несколько примеров:

1. Участник, назовем его Леонид, пришел с запросом «Не могу открыть бизнес, который хочу уже несколько лет». Оказалось, что мужчина не верил в себя и свои силы. Что мешало получать большие чеки, постоянные продажи и сформировать команду. Мы нашли первопричину в детстве, когда обесценили несколько важных для него поступков, а затем участник с помощью упражнений на практике закрепил веру в себя. Все получилось. Появился партнер, сотрудники, повышение стоимости услуг в два раза.

2. Участница, назовем ее Лариса, пришла с запросом, что постоянно чувствует усталость и хочет больше активности от мужа. После пересмотра всей истории жизни, оказалось, что идет глубинное убеждение с юных лет «не верю», а следующее «докажу всем». Эти несколько убеждений и сыграли злую шутку с построением бизнеса через силу, а мужу просто не хватало места рядом с этой активностью. Финишная этой истории: возврат веры в себя, затем произошел переход к другому формату бизнеса. Участница стала наполненной жизненной энергией и вдохновением, ушли претензии и ожидания от мужа. Как следствие, муж стал больше зарабатывать. Все связано – радостная и легкая жена стала открыто и легко общаться с мужем, у него повысилась вера в себя, и это сразу отразилось на его достижениях и доходе.

Суть всех горьких переживаний в жизни и основная боль нашего времени — отсутствие способности видеть героя/героиню в себе. Стремление идти за 1000 придуманных собой «должен» и «нужно», приводит к тому, что «кто-то или что-то должно измениться/получиться» и тогда я смогу стать хорошим. Но все работает по-другому. Сначала становимся героями, хорошими для себя, а затем все вокруг нас все меняется. Для этого нужно каждый день укреплять веру в себя и своих близких.

Можно многими способами разобраться со своей уверенностью. На некоторые методы нужно больше времени, на некоторые меньше. Сегодня, делюсь 3 методиками, которые помогли моим участникам включать веру в себя за 5 минут. Упражнения могут быть полезными, как для того, кто стремиться укрепить свою веру и силу, так и для ситуации, где нужно быстро переключиться в состояние «героя». Например: подписание контракта, встреча с человеком мечты, выступление. Можете делать все упражнения или выбрать для себя одну из методик.

Как начать любить себя больше всех

Любовь к себе является необходимым условием жизни счастливого человека. Если вы задаетесь вопросом, как начать любить себя больше всех, значит, вы чувствуете, что любите себя недостаточно. Причинами недостаточной любви к себе является самокритика, постоянный самоанализ, недовольство собой и своими поступками. Для того чтобы научиться себя любить, нужно радикально изменить свой жизненный уклад.

1.

Посвящайте хотя бы несколько часов в неделю занятиям, которые доставляют вам радость

Если вы любите поваляться в постели в выходной день, дайте себе такую возможность. Если вам нравится смотреть романтические комедии, не отказывайте себе в этом удовольствии. Если вы хотите начать любить себя, дайте себе право быть такой, какая в есть.

2.

Дайте себе право на ошибку

Чтобы поверить в себя и начать любить, перестаньте ругать и критиковать себя! Каждый человек ошибается, не стоит казнить себя, если вы сделали что-то не так. В конечном итоге, любую ошибку можно исправить. Кроме того, несмотря на известную фразу о том, что учиться нужно на чужих ошибках, свой опыт всегда оказывается более понятным и полезным.

3.

Составьте список своих достоинств и того, что можно изменить

Причем включайте в этот список только то, что вы думаете сами. Не нужно включать сюда то, что навязали вам родственники, друзья или знакомые. Зачастую оказывается, что наши недостатки мешают жить вовсе не нам, а окружающим. Стоит ли под всех подстраиваться?

4.

Простите себя за свои прошлые поступки

Зачастую наши прошлые ошибки, обиды, оскорбления лежат на наших плечах непосильным грузом, который мешает полноценно радоваться настоящему. Чтобы начать любить себя, примите тот факт, что вы имеете полное право быть собой, а не идеалом. Вы ошибались, зарабатывая свой жизненный опыт, и теперь пользуетесь им, он пошел вам во благо. Пока вы не простите себя и своих знакомых за поступки, совершенные в прошлом, вы не сможете двигаться дальше.

5.

Радуйтесь каждому дню

Просыпаясь утром, думайте о том, что у вас впереди есть целый день, чтобы сделать что-нибудь хорошее. Чтобы начать любить себя, с самого утра создавайте себе настроение приятной музыкой, потанцуйте. Ведь жизнь заключается в движении – открыв глаза, почувствуйте это.

6.

Не забывайте хвалить себя

Если вы хотите поверить в себя и начать любить, хвалите себя за любой хороший поступок, который вы совершили в течение дня

Негативные моменты просто пропускайте, не акцентируя на них внимание. Вы даже можете выделить себе несколько минут перед сном, что проанализировать свой день и похвалить себя за все положительные поступки

Выполняя наши рекомендации, как начать любить себя больше всех, вы сможете обрести уверенность в себе, а ваша жизнь обязательно изменится к лучшему. Ведь, как только вы полюбите себя, отношение окружающих к вам изменится, а позитивные мысли привнесут множество положительных событий в вашу жизнь.

14 августа 2020 в 11:56

Лера Цаплева

Причины неверия в себя

Их можно разделить на три группы:

Окружение, семья, коллеги, друзья. Те, кто вас окружают, могут постоянно доказывать, что вы ничего не сможете, что вы ни на что не способны, что вы неудачник или неудачница и вообще бесталанны. Чаще всего, к сожалению, на это способны наши родственники

Такие заявления и имеют какую-то важность, когда они исходят от самых близких людей. Как выработать в себе уверенность, когда родители внушают, что у тебя большой нос или пусто в голове. Попробуйте припомнить, как часто вы говорили близким о своих планах, а они в ответ только демотивировали вас, абсолютно выбивая из колеи и отклоняя от цели

В жизни каждого из нас есть тот, кто вечно тянет нас вниз. Здорово, не так ли? Нам ведь именно это и нужно! Верь в себя, не унывай, главное – это твои цели. Они не обязательно должны быть одобрены родственниками.

Причина вторая исходит от нас самих

Мы имеем неосторожность сравнивать себя с другими. Именно поэтому мы не понимаем, как выработать уверенность в себе. Постоянно сравнивать себя с другими нет никакого смысла

Сложно принять, но это так. Всегда найдутся те, кто лучше вас в чем-либо. Как поверить в себя? Может быть, лучше учиться у других, перенимать то лучшее, чем они обладают. Соперничество с кем-либо часто бывает полезным, подстегивая в нас желание двигаться вперед, развиваться. Но у многих могут опуститься руки.

Наши неудачи и провалы. Эту причину называют главной в отсутствии уверенности. Просто поверить в себя, что может быть проще! Но это не так. Багаж всех неудач преследует многих. Кто-то получает трепку от начальника или плохую оценку в школе и больше ничего не делает. Сдается и отступает.

Так часто происходит с изучением иностранных языков. Это, пожалуй, самый удачный пример. Большинство считают, что выучить язык – это как пойти прогуляться в парк июльским вечером. Здорово, приятно, интересно. Но изучение языков – это многолетний каждодневный труд. Не все это понимают, поэтому так часто бросают после нескольких месяцев изучения. Или покупают брошюру: «Иностранный язык за 15 минут за чашкой кофе». Формула всех неудач: сложное не может быть простым.

Короткие цитаты и афоризмы про Бога

Упование на Бога — это вечный двигатель. В соблюдении Божьих норм и законов льготников нет. Помни: Бог не дает лишние законы. Подари Богу свою молодость, и он подарит тебе твою зрелость. Бог не будет делать за нас то, что мы вправе сделать сами

Важно служить Богу в той роли, которую он нам отвёл. Преданность Богу не терпит соперничества

То, как мы подчиняемся Богу, говорит о том, насколько нам ценно его мнение. Без веры невозможно увидеть и понять Божью праведность. Если Бог даровал нам надежду, значит даст и сил достичь её свершения. Упование на Бога всегда имеет результат. Бог — не судья, а тренер в развитии хороших качеств. Смирение помогает охотно слушаться Бога. Бог не медлит, просто он смотрит на время не так как мы. Каждое Божье слово записано с целью нам помочь. Важно быть уверенным не в себе, а в Божьем Слове. Кто научился полагаться на Бога, никогда не лишится его заботы. Божья милость свежа и нова каждое утро. (Джойс Мейер) Когда Бог дает вам возможность начать всё заново, не совершайте ту же ошибку. Ленивый разрушает Божьи намерения. (Клементина Хоффманова) (Узнайте, как можно бороться со своей ленью). Бог многое прощает, а люди — никогда. (Юзеф Игнацы Крашевский) Милосердие подражает Богу и разочаровывает Сатану. (Иоанн Златоуст о Боге) Острота духовного зрения, тесно связана с пониманием Божьего Слова. Только Бог может полностью удовлетворить «голодное сердце» человека. (Хью Дэвид Блэк) Когда Бог исследует человека, то он исследует не голову, а сердце. Если мы сохраняем преданность Богу в испытаниях, — мы победители, а не жертвы. Бог оценивает людей не потому как работает их ум, а как работает их сердце. Совесть без Бога — это трибунал без судьи. (Альфонс де Ламартин) Чем больше мы зависим от Бога, тем более надежным мы Его находим. (Клифф Ричард) Бога не впечатляет наше образование, его радует наша преданность и любовь.

Сложно верить без реальной подпитки результатами

Вера в себя должна чем-то подпитываться. Лучше всего, когда она подпитывается хорошими результатами. Но, увы, далеко не всем нам даны мега-способности во всех сферах. Например, я родилась с заболеванием, которое должно было сделать из меня инвалида-колясочника. К счастью, мама с ее невероятным упорством смогла найти способ, как меня вылечить. Тем не менее у меня нарушилась естественная активность в детстве и это сильно повлияло на меня. Я росла с мыслью, что физкультура не для меня, что спортом только дураки занимаются. Вот такая защита была у мозга, чтобы не страдать от того, что я сильно уступала сверстникам в физической реализации. Но на самом деле у меня была только психологическая травма, а физически я была совершенно здоровой, и если бы прикладывала достаточно усилий, то не отличалась бы от сверстников.

Я начала осознавать это только лет в 20, постепенно пытаясь разнообразить свою физическую активность. И мне это очень тяжело давалось, так как не было никаких привычных механизмов, чтобы получать удовольствие от физических нагрузок. Я совершенно не верила в себя, не было ничего в моей жизни, что могло быть дать эту веру. Но я понимала, что это в 20 лет я могу себе позволить только гулять и сидеть за работой. А с возрастом мое тело начнет страдать от того, что недополучает разнообразных нагрузок. И я стала просто методично заниматься хоть чем-то. Несколько месяцев в тренажерном зале, несколько месяцев зарядки, несколько месяцев растяжки. Я показывала своему телу разные нагрузки, пыталась найти в них хоть что-то приятное. И вот к 30 годам я уже могла делать множество упражнений с удовольствием. Сейчас я ни дня не провожу без зарядки и растяжки, много гуляю, с готовностью занимаюсь тяжелой физической работой по дому и саду. Если бы я пыталась опираться на веру, я бы точно плюнула на это все, потому что мне было тотально неприятно делать упражнения, на это накладывались мои психологические комплексы. Я просто страдала. Но снова мне помогли маленькие шаги. Год за годом я приучила тело и мозг любить физкультуру. И теперь я уже могу рассчитывать на то, что при желании я смогу приучить себя к любой деятельности, даже если у меня нет оснований на эту веру в прошлом.

Так что если вы понимаете, что вам не хватает чего-то в жизни, но все ваше прошлое говорит, что вы на это не способны, намного эффективнее опираться не на веру, а на спокойную самодисциплину. Не пилить себя за то, что не получилось, а подбадривать за регулярность. Лучшей иллюстрацией этой идеи является прикольный мультик:

Верьте в себя, если это помогает вам. Но не забывайте про маленькие шаги, которые работают, независимо от веры.

Стихи — С благодарностью Творцу и с верой в лучшее

Спасибо, мой Господь, Тебе за то, что Ты Есть у всех смертных на земле. Ко всем несчастным Ты со своей недостижимой высоты Небезучастен. Подобиям Твоим жить в мире нелегко, От жажды изнывать, страдать зимою лютой, И в помыслах своих им страшно далеко До Абсолюта. Несовершенство мира нашего терпя, С молитвой на губах застыл я неподвижно, Но с гордо поднятою головой Тебя На небе вижу. Благодарю Творца, что я рождён и жив, В страстях не полутруп ещё по крайней мере, И в мире…

Цитаты о Вере.

Вера- это единственный инструмент, который подарен каждому человеку, для связи с Великим Мудрецов всех живых и мёртвых- Творцом.
Вера- это мощный двигатель и основа любого творения.Почему же мы так легко отмахиваемся от такого дара- творить… 
«Не знаю, что будет, 

но знаю твердо одно

— Без Веры погибну,

с верою же вынесу всё»

— Иеромонах Василий.

«Вера играет Самую важную роль для Человека.»из книги «Ключ к подсознанию»- подробнееВсе великие люди обладали и обладают непоколебимой верой и поэтому творят…«Вера без дел мертва.»(Иак.2,26)Духовные наставления святого саровского старца о.Серафима. Дела веры суть: любовь, мир, долготерпение, милость, смирение, несение креста и жизнь по духу.
 Антон Павлович Чехов 

«Истинная Вера-это не показная Вера в храмах, проявляющаяся в обрядах или обычаях, а скрытая в сердцах, созревшая в поступках.» — Д.Джабран

«Все бедствия людей, от того, что у людей этих нет Веры, а без Веры люди могут быть руководимы только выгодой.А человек, руководимый только выгодой, не может быть ничем иным, как только обманщиком или обманутым.»-Лев Толстой.

Слова Святейшего Патриарха России Кирилла О Вере, её могущественности

«Для того, чтобы иметь добрые мысли, чтобы этих мыслей было больше, чем злых, чтобы эти мысли реализовывались в поступках, нужна Вера, нужна связь с Богом.»

«Есть только 3 разряда людей:

Одни обрели бога и служат Ему;

Эти люди разумны и счастливы.

Другие не нашли и не ищут Его;

Эти люди безумны и несчастны.

Третьи не обрели, но ищут Его;

эти люди разумны, но пока несчастны».

«Мы люди не потому,что у нас человеческие лица, а потому что у нас есть Душа, потому что мы верим в Бога».

_Хорхе Анхель Янврага_

Цитаты Великого поэта «глубина мысли»- Шекспир- далее

«Человеку дана великая сила-Вера.

Вера в добро, Вера в исцеление, Вера в лучшее.

Но как только, человек начинает сомневаться…

Вере конец. Верьте и творите добро, и Вы увидите мир с другой стороны…с лучшей. 

Цитата из Бегущая по Волнам.

Н.Симонян

Моментоввжизнибудетмного,

Носамыйважныйлишьодин.

КогдавстречаешьТыотБога,

Того, ктотакнеобходим.

ИВеравсчастьенедолжна,

Наспокидатьнивкоемслучае.

ОнасЛюбовиюдружна,

КакАиЯ»- односозвучие

«Вера ищет, разум находит» — Августин

 «Вера состоит в том, что мы верим тому, чего не видим;

а наградой за Веру является возможность увидеть то, во что мы верим.» 

 Схожая точка зрения в книге Ключ к подсознанию» Андерсона — посмотрите цитаты из книги — подробнее 

Артур Шопенгауэр — 20 истинных цитат о жизни- далее

Зачем Бог попускает дьяволу нас искушать?

«Бог не попускает испытания, если из него не выйдет чего то хорошего»                     Старец Паисей

Лаборатория одиночества от прот. Андрея Ткачёва.

«Только не умея любить, можно чувствовать себя одиноким.»

От одиночества действенное средство — 

 непоколебимая Вера в лучшее 

Вернуться на главную страницу сайта  

Навигация по записям

3 метода, как включить в себе геройство и наполниться силой

1. Вам понадобится один лист бумаги и ручка. Вы можете сесть и выписать все, чего стыдитесь или что тревожит так, что теряете веру в себя. Затем перечитать про себя и спросить себя: «Мне нужны эти убеждения? Я хочу дальше чувствовать себя вот так неловко перед собой?» (пример, выписали «я не могу заплатить» или «они меня не послушают»). Да? Нет?

«Да» – я готов(а) жить так всю жизнь? Ответ «да» — значит, вас все устраивает. Эти практики не нужны вам.

«Нет» – тогда, мысленно поблагодарите себя, что нашли в себе смелость все увидеть. Затем разрешите себе отпустить это состояние. После порвите лист бумаги и выбросьте.

2. Вы можете ежедневно, по пути на работу или в онлайн, помогать 3-5 людям и чувствовать себя увереннее. Как? В тот момент, когда общаетесь с людьми, используйте выражения и проживите их – «я в тебя верю», «у тебя все получится»; читал(а) твой сильный пост; так держать – твое изобретение ждет успех.

Как гласит буддийский закон о получении желаемого – хотите что-то для себя, дайте это другим.

3. Каждый день записывайте 10 комплиментов себе за прошлые победы

Неважно, это было вчера или 5 лет назад. Вспоминайте и записывайте себе комплименты, проживая это состояние внутри себя – на уровне чувств и ощущений в теле, снова и снова, до ощущения наполнения силой

Как усмирить внутреннего критика и поверить в себя

Я много раз замечала, как перечисленные практики помогали участникам выйти из самых разных ситуаций в жизни, и знаю, что именно в такие моменты требуется вера в себя, вся смелость и геройство. Каждый наш день наполнен непредсказуемыми событиями, которые создают круговорот жизни. Верьте в себя, будьте героями и создавайте свою легендарную жизнь.

Как перестать надеяться и начать жить

Повышение эффективности

Проверьте себя, всегда ли вы действуете максимально сосредоточенно и активно? В большинстве случаев люди много времени тратят на различные переживания и мало – на важные занятия. Чтобы научиться управлять собой, необходимо стараться гармонизировать собственное душевное состояние. Наши страхи и тревоги отнимают слишком много эмоциональных сил, без которых невозможно работать продуктивно, добиваясь лучших результатов. Как поверить в себя и при этом не разочароваться? Нужно обязательно стремиться повышать свою эффективность.

Пусть дело приносит радость, подлинное вдохновение и душевное преображение. Человек только тогда сможет почувствовать себя по-настоящему уверенным, когда примет полную ответственность за происходящее. Предпринятые усилия действительно дорогого стоят.

Вера в себя сильно зависит от настроения

Спады настроения бывают у всех людей по самым разным причинам:

• негативные происшествия, которые ну никак не получается проинтерпретировать в позитивном ключе,

• болезнь,

• сбой настроения, связанный с гормональными циклами,

• да просто затяжной период без солнца…

Мы не машины по производству позитива и веры. У всех нас бывают моменты спада. И если на пике волны мы опирались на веру в себя и хорошее будущее, то в самой низкой точке все начнет разваливаться. Ведь раз я не могу верить в себя, значит, я ни на что не способен? Раз мир может быть так жесток, значит, нет шанса что-то улучшить. Вот вы и в ловушке!

Как из нее выбраться? Осознать, что жизнь бывает разная, и если есть подъемы, будут и спады. Вы не супермен и не должны всегда быть на позитиве и в позиции силы. А менять жизнь к лучшему можно в любое время, даже когда нет сил.

Для этого в момент подъема нужно заниматься самопознанием и привитием полезных привычек, которые приближают вас к цели. В этом очень хорошо помогает вера в себя и светлое будущее. А в моменты спада можно просто поддерживать эти привычки настолько, насколько есть силы. Не полчаса поделать зарядку, а 5 минут. Но поделать все-таки! Не весь дом до блеска вычистить, а просто помыть за собой тарелку после обеда. Отнестись к себе в момент потери сил с уважением и заботой. Но не потакать лени и апатии.

Почему так важно в трудные моменты жизни делать все то, что вы привыкли делать в хорошее время:

1. Вы не теряете навыки, а значит, не придется их заново восстанавливать, когда силы вернутся.

2. Выполняя необходимые для хорошего самочувствия действия, вы легче справляетесь со стрессом. Ваше тело нуждается в зарядке, хорошем питании, крепком сне и других составляющих ЗОЖ в любом вашем состоянии.

3. Привычные дела позволяют сохранить ощущение контроля над жизнью, понимание, что это просто трудный период, но вы с ним справитесь.

4. Возможность делать хоть что-то для себя, своего здоровья и благополучия, укрепит самооценку и даст понять, что вы можете справиться с любыми неприятностями.

Как поверить в самого себя

Что делать? Как поверить в себя? Ведь это можно сделать. Я хочу порекомендовать несколько простых, но очень важных методов для этого.

1. Узнайте себя

В первую очередь нужно с собой познакомиться.

Поймите, какие ваши сильные качества, а какие не ваш конек. Какие у вас есть таланты, и под талантами я понимаю, что вы любите и умеете делать, даже самое простое.

У кого-то есть талант общаться, а у кого-то вкусно готовить, кто-то умеет видеть красоту, а кто-то хорошо разбирается в технике. И все это  – ваши таланты.

Исследуйте себя, поймите – кто вы вообще такой.

Ведь прежде, чем начать дружить с другим человеком, у вас происходит знакомство. Это такой этап, когда вы максимально хотите узнать о человеке, чтобы понять – вы на одной волне? Интересен ли вам этот человек? Совпадают ли ваши ценности?

Точно так же нужно поступить и с собой! Просто познакомиться. А то мы живем и о себе ничего толком не знаем.

2. Определитесь с целями

Еще один момент, важный для самооценки, – это ваши цели.

Есть ли они у вас? Есть ли у вас видение того, каким вы хотите быть через год, через 5 лет? А ведь это также формирует нашу самооценку и веру в себя.

Когда вы просто плывете по течению и не знаете, куда держите путь – может быть также обесценивание себя

А когда есть цель, и не важно, насколько она глобальная (хотя чем выше, тем лучше), вы уже каким-то образом видите себя там, впереди

Кто вы через 5 лет? Чем занимаетесь? Какими качествами обладаете? Что нужно еще в себе развить? Эти вопросы помогут определиться и в настоящем моменте, выбрать приоритеты развития.

Добавлю, что при постановке целей, нужно понимать, что они не железобетонные. Они могут видоизменяться в соответствии с вашей внутренней трансформацией.

Вера в себя дает вам силы двигаться вперед, но чтобы двигаться, нужно для начала знать куда. С другой стороны, когда есть это видение – есть мотивация и появляется вера.

3. Посмотрите на ваше окружение

Какие люди находятся вашем окружении? Они помогают вам развиваться, двигаться вперед, или затягивают в болото вредных привычек, пустых разговоров и бездействия?

На этом этапе примите решение – с кем продолжать общение, а с кем минимизировать или вовсе прекратить. Ведь известно, что окружение имеет большое влияние на нашу личность.

Через людей, которые находятся рядом, сможете лучше узнать себя.

Возможно, вам захочется найти человека уже состоявшегося в своем деле, который станет для вас примером и будет вас вдохновлять двигаться вперед.

4. Поинтересуйтесь у близких, как они вас видят со стороны

Еще один способ – спросить у своих близких и друзей – а что ни видят в вас? Какие интересные качества характера или умения?

Спросите их: “Что я делаю лучше всего, на ваш взгляд?” И по ответам поймете, что ценного в вас видят окружающие. А это еще один шаг к вере в себя.

Ведь наша вера в себя основана на признании другими людьми. Когда нас признают, ценят – это придает нам сил. С другой стороны – это отражает ваше собственное отношение к себе, вашу ценность.

Я предложила вам несколько вариантов, чтобы познакомиться с собой. Есть и другие способы узнать себя лучше и уже начать верить)) Хотя бы немного!

А когда процесс узнавания себя запустился, вы будете больше обращать внимания на себя. Продолжите знакомство с собой и вера в себя будет расти.

Помните, что вы – самое важное, что у вас есть! Верьте в себя!