В голове бардак! что означает беспорядок в доме с точки зрения психологии

Люди, живущие в беспорядке, постоянно переедают

Другое исследование показало, что, находясь в грязной комнате, вы будете в два раза чаще есть шоколадку, чем яблоко. Наконец, люди с крайне захламленным домом на 77 процентов чаще страдают от избыточного веса. Было установлено, что аккуратные дома являются предиктором физического здоровья. Участники, чьи дома были чище, оказались более активными и имели лучшее физическое здоровье, согласно еще одному исследованию.

Сергей Жуков назвал причину распада группы «Руки вверх»

«Через 10 дней может быть 100%»: Петербургские отели загружены лишь на 25%

Исследование Гарвардского университета: одиночество так же опасно, как курение

Покупка все большего и большего количества вещей, которые, по нашему мнению, нам нужны, а не избавление от них, является настоящим расстройством в «Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам» (DSM-V) Американской психиатрической ассоциации. Согласно DSM-V, люди с расстройством накопления навязчиво приобретают вещи и испытывают беспокойство и душевные страдания, когда их выбрасывают.

За 14 недель практикума вы

сделаете аудит слабых
и сильных точек своей
компании и получите четкую стратегию развития, чтобы пробить свой финансовый
потолок

узнаете, как делегировать
помощникам всё, что вас
раздражает и отвлекает,
чтобы сфокусироваться
на масштабировании
и вернуть интерес к
когда-то любимому делу

создадите шаблоны,
чек-листы, должностные
инструкции для сотрудников,
чтобы избежать форс-
мажоров и минимизировать
возможные риски
принятия решений

внедрите техники
эффективного проведения
собеседований, чтобы быстро найти «своих» людей и построить идеальную команду, на которую всегда можно положиться

протестируете и встроите
в работу эффективные сервисы автоматизации управления, о чем другие новички даже мечтать
не могут

приобретете навыки
высокоэффективного
управленца, чтобы
подвинуть конкурентов
и стать лидером
в своей нише

Остались сомнения?

Посмотрите список вопросов, которые часто возникают у участниц курса:

Как я могу оплатить курс?
Для оплаты нужно нажать кнопку «Принять участие» и выбрать подходящий тариф. Дальше нужно выбрать способ оплаты «Робокасса» или «Интеркасса», мы рекомендуем Робокассу. Как только вы кликнете по кнопке, появятся все способы оплаты (карта Visa/Mastercard, Yandex, Webmoney, Евросеть, Qiwi и проч.) Выбираете тот способ, который вам подходит, и оплачиваете в 2 клика. Если не получается или ни один способ оплаты не подходит, наш менеджер перезвонит и поможет оплатить.

Чем ваш курс отличается от других тренингов по саморазвитию?
«Порядок в голове» — это больше, чем тренинг по личностному росту и саморазвитию. Это глубокая внутренняя работа над собой, а также практические инструменты, которые помогут вам осознать себя, свое поведение и изменить жизнь, например: построить отношения, запустить проект или проработать внутренние конфликты. Вы будете под бережным присмотром и руководством кураторов. Но приготовьтесь к тому, что выполнять задания вам нужно самостоятельно.

Я не понимаю, чем бы мне хотелось заняться. Мне поможет курс?
Да, это и является одной из наших основных задач — привести вас к результату. После прохождения курса выпускницы отмечают, что находят занятие по душе, свое направление деятельности, свой путь.

Как я получу доступ к курсу?
В день начала обучения вы получите письмо на почту с ссылкой для входа в обучающий класс.

Сколько времени мне понадобится на обучение? Как я буду взаимодействовать с куратором?
Один раз в неделю в обучающем классе открывается видеоурок. Вам понадобится 20-60 минут на просмотр и 20-60 минут на выполнение задания. Задание можно выполнять в любое время в течение недели.

Я постоянно начинаю и бросаю новые дела, быстро загораюсь, увлекаюсь, а потом теряю интерес. Мне имеет смысл идти на курс?
Да, мы будем глубоко прорабатывать темы ценнностей, мотивации и предназначения — именно они влияют на вашу жизнь и постоянство выбора

Я переживаю, что на курсе будут «копать» психологические проблемы или нужно будет делиться личным с остальными участниками. Я не хочу открываться перед другими.
Все задания вы будете отправлять напрямую куратору, и не будет необходимости делиться ими публично. Мы создали безопасное пространство, где все участники помогают друг другу, а кураторы тепло поддерживают и тактично корректируют выполнение задания.

Что я узнаю нового, когда столько книг прочитано и множество тренингов уже пройдено?
Это авторская система Сергея Всехсвятского, информацию о которой вы не могли читать в книгах. Даже если какие-то элементы вам знакомы, на курсе вы получите систему. Систему, которой мы вас научим пользоваться.

смотреть все вопросы

Апофеоз бардака

Вы адепт бардака. Вы его апостол. Вы сеете хаос всюду, где только появляетесь, вы – царь Мидас. Только своими прикосновениями превращаете всё вокруг не в золото, а в сказочный беспорядок.

Вы не специально, оно само. Вышагнули из джинсов – они остались на полу, почистили зубы – тюбик остался на стиральной машине, почистили яблоко – спиральная кожура осталась вялиться на столе. Нет, у вас не та клиническая картинка из первого абзаца, вы вполне способны беспрепятственно перемещаться по квартире. И всё же некую иллюзию порядка вы поддерживаете с большим трудом.

О чём это говорит? О внутреннем конфликте, о подавляемом гневе, о проблемах, которые мы обсуждали выше – обо всех понемногу. К тому же вы перфекционист и прокрастинатор. «Я не могу сделать это хорошо, поэтому не сделаю этого никогда» – примерно так. А ещё вы терпеть не можете скучных дел. И руки не доходят до всех этих валяющихся носков и до лета не убранной зимней одежде.

Что делать? Начните с малого – разбирайте понемногу, по одной «мусорной зоне» в день. Под весёлую энергичную музыку, например. Не так уж это и скучно, вы втянетесь. И результат вас порадует. А за чистотой «подтянется» к этому празднику жизни и внутренняя гармония.

Аксессуары

Запаситесь оригинальными изделиями из различных материалов: для любого случая у вас под рукой будут стильные аксессуары. Учтите форму, размер лица: крупные цветы, широкие ободки с бантами не всегда сочетаются с аскетичным обликом, резко очерченными скулами. Если причёска достаточно гладкая, вариант получится несколько комичный.

При подборе заколок, ободков, обруча-резинки учтите, что повседневные варианты декора должны быть неброскими, достаточно строгими. Роскошная орхидея в волосах, яркая лента, бабочка на заколке подходят для романтического свидания или шумной вечеринки. Аккуратные ободки, ленты незаменимы для ретро-образа.

Совет! Перед покупкой стильного декора посмотрите фото в интернете, изучите модные тенденции. Многие аксессуары несложно сделать своими руками из доступных материалов.

Веская причина избавиться от беспорядка

Благотворительная организация «Сент-Винсент де Поль» сообщает о том, что ежегодное пожертвование возросло на 38 процентов, поскольку люди стали избавляться от одежды, книг и предметов домашнего обихода, которые не «вызывают радость» или не нужны им в скором будущем. И у нас есть веская причина, чтобы вы тоже присоединились к новому движению по уборке дома, будь то уборка с помощью метода КонМари, описанного в книге Мари Кондо, или просто хорошая чистка вашего жилища от хлама.

Беспорядок может повлиять на уровень беспокойства, сон и способность сосредоточиться. Она также может сделать вас менее продуктивными, вызывая стратегии совладания и избегания, которые повышают вероятность того, что вы просто оставите разборку барахла и просто посмотрите очередное ТВ-шоу (как и другие люди, которые убивают свою жизнь попусту).

В России появится заповедник «Медвежьи острова» для защиты популяции

Узкий, широкий, высокий: хотите узнать человека, посмотрите на его лоб

Отремонтировал скамейку, доставшуюся от соседей. Теперь все завидуют

Физическая среда значительно влияет на наше сознание

Недавно проведенные исследования показывают, что наша физическая среда значительно влияет на наше сознание, эмоции и последующее поведение, включая наши отношения с другими.

Полные хлама шкафы и стопки журналов, которые валяются по всему дому, могут показаться достаточно безопасными. Но исследования показывают, что дезорганизация и беспорядок оказывают кумулятивное влияние на наш мозг.

Беспорядок и постоянные визуальные напоминания о дезорганизации истощают наши когнитивные ресурсы, снижая нашу способность к концентрации. Визуальное избавление от беспорядка (просто распихать все вещи по шкафам по типу «из глаз долой, из сердца вон») увеличивает когнитивные перегрузки и может уменьшить нашу рабочую память.

Беспорядок вызывает физические и психологические изменения

Хронически загроможденный дом может привести к постоянной низкокачественной жизни, что обременит наши ресурсы, предназначенные для выживания. Следовательно, беспорядок может вызвать физические и психологические изменения, которые влияют на то, как мы боремся с препятствиями и перевариваем пищу, а также повышают риск развития диабета 2 типа и болезней сердца. Беспорядок также может повлиять на наши отношения с окружающими. Например, исследование, проведенное в США в 2016 году, показало, что фоновый беспорядок приводил к тому, что участники были менее способны правильно интерпретировать эмоциональные выражения на лицах персонажей фильма.

И что удивительно, последствия хронического беспорядка никуда не уходят, когда мы ложимся спать. Люди, которые спят в загроможденных комнатах, чаще имеют проблемы со сном, в том числе, проблемы с засыпанием и нарушениями сна в течение ночи. Многочисленные исследования обнаружили связь между беспорядком и неправильным питанием. Из-за неорганизованности и беспорядка участники одного из исследований ели больше пищи – они съедали вдвое больше печенья, чем участники организованной кухни.

Почему выпускницы Академии «Время в порядке» в 99,8% случаев достигают великолепных результатов?

смотреть все видео

#1 Увлекательные
остроумные видеокасты
VS Тоскливые занудные лекции

Никаких головоломок: все уроки записаны
в легком и удобном видео формате.
Каждый подкаст длится не более 20-30 минут.

Анна — настоящий мастер слова. Она просто и с юмором излагает сложную информацию,
которая откладывается на подкорку даже у натуральных блондинок.
К ее занятиям прилагаются PDF-конспекты с подробными схемами и инструкциями,
которые облегчают и ускоряют процесс выполнения домашних заданий.

смотреть все видео

#2 Актуальные
приложения и практические
инструменты VS сухая теория

Понимаем, вам надоели пустые курсы,
тренинги и вебинары, которые кроме
прописных истин, избитых советов
и головной боли не дают ничего.

Анна и ее команда «Время в порядке» постоянно обновляют и содержание, и формат курсов.
«Успеваю всё» пережил четыре трансформации за 4 года
своего существования, «Порядок в голове» дважды переписывался за 2 года.
Курс «Порядок в бизнесе» Анна записала в феврале 2019 года.Только актуальные приложения, шаблоны, инструкции, чек-листы — максимум практики, без ваты!

#3 Глубокая поддержка
от автора и кураторов
курса VS Слабая обратная связь

Возможно, вы уже столкнулись с равнодушием
со стороны некоторых продавцов онлайн-
курсов, когда у вас возникали проблемы
во время обучения? Мол, это ваши проблемы,
дорогуша — сами несите ответственность
за результат.

Команда «Время в порядке» сразу предупреждает, что мы сделаем все возможное, чтобы у вас
не опустились руки, не вскружилась голова, вам не стало дурно.
Мы гарантируем, что сделаем со своей стороны всё, чтобы этого не произошло.

Кому подойдет этот практикум?

Бизнес-
заключенным
девушкам,
которые 24/7 вкалывают на свой
проект и начинают тихо ненавидеть его

Маниакальным
контролерам,
которые мечтают, но боятся ослабить
гиперопеку над подчиненными, поэтому самостоятельно
разруливают все факапы

Руководителям,
которые хотят делегировать всю рутину, чтобы оставить себе только стратегические или творческие (любимые) задачи

Бизнес-
леди
Бизнес обернулся заботами, которым нет конца? Желание совместить любимое дело с
семьей с треском провалилось? Хотите сбалансировать нагрузку, чтобы денег было больше, а
стресса меньше? Чтобы больше путешествовать, вернуть в свою жизнь хобби и перестать
постоянно чем-то жертвовать?

Теперь вы понимаете, почему Академию «Время в порядке» признают лидером в сфере женского тайм-менеджмента?

Что делать, чтобы сотрудники не ушли к конкурентам?

Аня, поделитесь контактами вашего дизайнера! А кто ваш интернет-маркетолог? А ваши кураторы успеют вести еще один проект на полставки? — мне пачками приходят такие …

Перейти к статье

В нашем блоге вы найдете массу полезных
практических материалов разного формата,
наглядных и удобных в применении.

Это интеллект-карты, чек-листы, актуальные
приложения, инструкции по применению,
видео и аудио подкасты по темам женского
планирования, делегирования, оптимизации,
поиска предназначения и понимания своего
места в мире.

Узнайте подробнее
о наших продвинутых курсах«Успеваю все»,
«Порядок в голове»
и «Порядок в бизнесе»,
зайдя в соответствующие разделы

Подробнее

Варианты повседневных причесок

Короткие пряди легко оформить в стильную причёску за 10–20 минут. Некоторые стрижки практически не требуют укладки. Если работа выполнена профессионалом, достаточно подсушить волоски, взбить пальцами, слегка уложить кончики.

Внесите разнообразие, подкрутите пряди. Для элегантного образа добавьте волосам идеальной гладкости. На недлинных прядках несложно создать интересные варианты причёсок для будней: от романтических до дерзких.

Простая укладка

Порядок действий:

• вымойте пряди, немного подсушите на воздухе;
• возьмите круглую щётку, выберите у фена щадящий режим, приподнимите волоски у корней;
• вытягивайте пряди в нужные стороны (подкручивайте к корням);
• жёсткие, густые прядки после придания формы сбрызгивать лаком необязательно: причёска сохранится без фиксирующего состава;
• перед сушкой тонких, редких волос нанесите немного пенки или мусса, после создания образа распылите крепкий лак.

Художественный беспорядок

Этот вариант подходит обладательницам ультракоротких стрижек: пикси, «под мальчика», причёски «ёжик». Уложите прядки в нужном направлении, выделите с использованием укладочного средства. При помощи воска или геля легко создать «художественный беспорядок». Многим дамам нравится стильная гладкая причёска.

Интересный вариант получается при нанесении составов для стайлинга на кончики волос или чёлку. Стрижка «ёжик» или «под мальчика» заиграет новыми красками.

Как действовать:

• нанесите немного геля или воска на кончики прядей или обработайте всю длину (при ультракороткой стрижке);
• пальцами сформируйте нужный рисунок, создайте эффектные «колючки», заведите редкие блестящие прядки на лоб;
• подождите несколько минут, пока воск окончательно высохнет. Чаще всего использование лака не требуется.

Максимальный объём

Оригинальный ретро-образ создайте при помощи пышных прядок, подобранных наверх. Дополнит повседневную укладку неброский ободок из кожи, ткани, неярких бусинок. Атласная лента должна быть неширокой, не яркого цвета.

Пышные волосы всегда выглядят гуще. Обладательницам короткого каре, стрижки боб, гаврош понадобится четверть часа минут для создания повседневного образа.

Пошаговая инструкция:

• вымойте шевелюру, расчешите прядки. Если на мытьё не хватает времени, не переживайте: начес плюс ободок скроют лёгкую несвежесть волос;
• зачешите волосы назад, откройте лоб;
• возьмите расчёску с частыми зубчиками, начешите прядки, начиная от зоны лба;
• крепкий начёс нужен спереди, волоски в зоне макушки макушке и сзади начешите слабее;
• пригладьте пышную шевелюру мягкой щёткой, придайте аккуратную форму, сбрызните крепким лаком;
• зафиксируйте ретро-причёску нешироким ободком.

Беспорядок в доме – беспорядок в голове

Возможно, моя следующая рекомендация покажется странной, но, единожды доведя до конца уборку в доме, вы поймете, о чем я.

Небольшая предыстория. Как и множество детей, я росла в доме, напичканном вещами, которые никому не нужны. Я сама занималась складированием игрушек, в которые давно не играла, старых рисунков и книг, из которых выросла. Мой папа, равно как и все родственники по его линии, являлся настоящим «гением хлама». У нас в квартире было множество литературных произведений, которые никто никогда не открывал (я точно это знала, потому что много читала, и страницы большинства из них были склеены между собой). Ему было жалко выбрасывать гвоздики, шнуры, доски, трехколесный велосипед, санки – можно перечислять и перечислять.

У многих моих знакомых в шкафах хранится абсолютно все, что когда-то находилось в квартире. Например, не так давно меня поверг в шок вопрос, заданный на форуме: «Можно ли использовать зеленый кофе для скраба, помолов его? У меня остались зерна еще со времен перестройки, никак не поднималась рука их выбросить!» Для справки, в конце 80-х – начале 90-х бодрящий напиток сварить было непросто. Приходилось покупать необжаренный и «доводить его до ума». Однако с тех пор прошло уже почти двадцать лет!!! А люди до сих пор хранят зеленые зерна дома.

Любая вещь имеет свой «заряд». Он может быть положительным или отрицательным. С течением времени объект, который не используется, накапливает негативную энергию. Ведь он становится свидетелем неизбежно возникающих ссор и расстройств. Позитив могут нести только те вещи, которые часто и с удовольствием используются. Так, даже любимое платье может стать замечательным талисманом. Если в доме хранится много хлама, он создает тяжелую атмосферу, провоцирует возникновение приступов плохого настроения да просто собирает пыль. Освободитесь от ненужного груза, сбросьте балласт. Оставьте в своей жизни только нужные вещи. Воспоминания важны, однако они не должны стать единственной вашей отрадой.

Не стоит хранить все то, что вас когда-то делало счастливым. Вместо этого создавайте новые счастливые моменты в своей жизни.

Вернусь к предыстории. После смерти папы я наконец-то получила возможность выбросить все ненужное. С каждой вынесенной из дома сумкой я испытывала облегчение. У нас было двенадцать полок с книгами. Я оставила две из них, свои самые любимые, те, которые я хотела бы перечитать. С тех пор прошло уже десять лет, и я ни разу не пожалела о том, что выбросила или раздала остальные. Потому что времена дефицита закончились, и, даже если у меня появлялась необходимость в какой-то утерянной книге, я всегда могла найти ее в ближайшем магазине.

Потом я разобралась со всеми шкафами и антресолями, выгребая оттуда остатки обоев, поверх которых клеили новые уже несколько раз, засохшие краски для стен, тряпки – в общем, все то, что вы можете найти почти в любом доме.

Уборка происходила постепенно, последний этап пришелся на момент моего развода. В то время я собиралась переехать в другую страну, оценивала все вещи с позиции: «Стоит ли брать с собой лишний груз?» Надо сказать, такой настрой серьезно влияет на «псевдонужность» вещи. В мусор полетело множество аудиокассет, которые все равно уже негде было слушать, так как магнитофоны в моей квартире давно отсутствовали. За ними последовала часть однотипных фотографий, диски с фильмами, которые мне никогда не нравились, лекарства с истекшим сроком годности. По окончании уборки я ощутила такой прилив сил, что уже никуда не хотелось уезжать. Я наконец-то почувствовала: здесь мой дом. И главное, я ощутила свободу. Больше ничто не давило на меня, прошлое стало легким и светлым.

Выбрасывая хлам из головы и из жизни, вы наводите порядок внутри себя.

Начните хотя бы с генеральной уборки. Разберитесь в шкафах, фотографиях, удалите ненужные иконки с «рабочего стола», сделайте то, до чего раньше не доходили руки.

Перестаньте взваливать на плечи дополнительный груз, и вы освободите место для новых, более приятных покупок и эмоций.

Беспорядок в мыслях: хорошо или плохо?

Все мы подсознательно тянемся к уюту, комфорту, порядку и, наоборот, сторонимся всего захламлённого и хаотичного. Кому-то комфортно жить в удобной городской квартире, а кому-то – в деревянном коттедже на берегу реки.

Но, согласитесь, в пыльном и душном подвале не хочет жить никто. К чему это я? А к тому, что иногда в такой захламлённый подвал мы, сами того не замечая, превращаем собственное сознание. И, как следствие, – свою жизнь.

Каковы плюсы и минусы того, чтобы навести порядок в своей голове?

Борьба с ментальным и эмоциональным хламом требует последовательности и силы духа. Навести порядок в голове непросто. К тому же на это понадобится время. К каким «плюсам» и «минусам» нужно быть готовым, приступая к генеральной уборке своего сознания?

Преимущества
Недостатки
Наведение порядка в голове и устранение ненужных ментальных «программ» позволит направлять внимание именно на тот образ, который человек хочет воплотить в жизнь.
Избавляясь от вредоносных мыслей, придётся потрудиться и даже предпринять какие-то жёсткие, возможно, болезненные действия.
Способность направлять внимание в нужное русло, управлять своим образом мыслей, избавляет от «утечки» энергии. Эффективность реализации планов и достижения целей многократно повышается.
Порядок в голове нужно постоянно поддерживать, а с «сорняками» лишних мыслей бороться

Это требует дисциплины ума. Иногда соблазн разбередить свои «раны», пожалеть себя, эмоционально распуститься будет очень сильным.
Контроль над образом мыслей, соблюдение принципов экологии сознания придаёт человеку уверенность в себе. А кроме того, делает его более спокойным и терпеливым. К нему приходит понимание, что достижение результатов требует не только концентрации внимания, но и времени.
Осознанность требует отказа от расслабленного образа жизни «по инерции». Поначалу это будет напрягать. Но если позволить беспорядочному образу мыслей овладеть вашим сознанием, то ни о каких успехах не может быть и речи.

Порядок в голове – ключ к управлению вашей реальностью

Избавления от ментального и эмоционального «мусора»: до и после

<?php if ( ! is_single ( array(883, 15772, 33900, 37506) ) ) { ?><?php } ?>

В определённом смысле, наше сознание – это виртуальный «дом», в котором мы проводим большую часть своей жизни. Только от нас зависит: будет он старой захламлённой «хрущовкой», в которой никогда не было капитального ремонта, или просторным коттеджем с альпийскими окнами и видом на море.

Давайте сравним состояние нашего образа мыслей «до» и «после» освобождения от того, что мешает нам жить.

ДО
ПОСЛЕ
Жизнь человека, который постоянно прокручивает в голове лишние мысли, похожа на бесконечный дурной сон. Для того чтобы прекратить это бесплодное блуждание в лабиринтах ненужных образов, нужно просто проснуться.
Освободиться от ненужных размышлений и переживаний, – всё равно что выйти на свет из глубокого подземелья и вдохнуть свежего воздуха. А ещё это значит – начать жить «здесь и сейчас», чувствовать реальность, а не находиться в плену отвлекающих факторов, сводящих к нулю ваш личностный потенциал.
Привычка к беспорядочному образу мыслей «замыливает» взгляд на мир

Поэтому бывает очень трудно выстроить правильную стратегию поведения, принять важное решение, не поддаться на какую-нибудь «обманку». Жизнь человека, который не привык наводить порядок в голове, похожа на альбом тусклых случайных кадров, сделанных фотокамерой, которую забыли выключить.
Устранение из сознания всех досадных помех делает чёткими наши жизненные установки, оттачивает зрение, во много раз улучшает способность правильно оценивать происходящее

В таких условиях вероятность сомнений, ошибок, просчётов, неэффективных шагов понижается. А достижение целей многократно упрощается.
Лишние мысли разрушают наше сознание, расшатывают психику, заставляют сомневаться в своих силах.
Соответственно требовательность к себе понижается, планка запросов падает, а качество жизни стремится к нулю.
Ревизия содержимого своего сознания настраивает нас на обновление, даёт ощущения простора. Психологически это срабатывает примерно так: человек входит в светлое, просторное и проветренное помещение с огромными чистыми окнами. Здесь хочется жить, работать, отдыхать и строить планы на счастливое будущее.

Откуда берётся беспорядок?

С детства нас учат, что нужно прибираться, мыть полы и посуду, что у каждой вещи должно быть своё место, а в ожидании прихода гостей нужно тщательно прогенералить квартиру, дабы иметь хорошую репутацию и слыть «хозяюшкой». При отступлении от этакого плана действий на большинство женщин молниеносно вешается ярлык неряхи и лентяйки, рождая кучу личностных комплексов и прививая нелюбовь к дому, в котором постепенно возникают проблемы беспорядка.

Испытывая дискомфорт, автоматически перекладывая вещи с места на место, человек начинает тихо ненавидеть все то, что касается быта, предпочитает не замечать, откладывать.

Как видите, проблема бардака в исключительных случаях связана с неряшливостью, зато тесно взаимосвязана с прокрастинацией.

Другим вариантом возникновения филиала хаоса в квартире являются личностные проблемы её жильцов. Неся с собой эмоциональный хлам, стресс, переживая негативные мысли и разрушенные отношения, ментальный беспорядок в голове превращается в физический и начинает окружать вас в прямом смысле.

Часто люди убеждены в том, что беспорядок напрямую связан с некоторыми психологическими проблемами. Да что там, произошло даже структурирование зон беспорядка, каждая из которых указывает на определённые кризисные моменты.

Зоны беспорядка

беспорядок на кухне, который предстаёт стопкой грязной посуды в раковине, давно не мытым холодильником и следами трёхдневной давности от рассыпанной ночью детской смеси может говорить о том, что вам свойственна депрессия, вы давно не уверены в себе и выбились из сил с желанием контролировать всё в своей жизни.

• Ваш самый страшный беспорядок в гардеробе? Наверняка вам свойственна ностальгия по делам минувших лет – вы довольно сентиментальны и отчаянно цепляетесь за прошлое, храня растянутую футболку десятилетней давности, которую вам выдали на студенческих сборах.
• если постель выглядит так, как будто вы находитесь в ней безвылазно, окружив себя стопкой книг, кремами для рук, парочкой зарядных устройств и кружкой с недопитым чаем…, по всей вероятности, ваша личная жизнь вас не интересует, а проблемы интимного характера давно дают о себе знать.

рабочая поверхность – не важно, где она находится: в доме, в офисе или в гараже, важно её состояние! Если спутником вашего стола является кружка с допитым кофе, груда документов и россыпь ручек, среди которых вы не можете молниеносно найти нужный вам файл – это не просто творческий беспорядок с определённой, неординарной системой, а галочка напротив эмоционального выгорания, повышенной тревожности, внутреннего конфликта

«ящиком Пандоры», который скрыт от глаз, предстают выдвижные шкафчики – если, открыв их, вы увидите тонну «скелетов», за которыми прячутся все те вещи, которые молниеносно сметаются с рабочей поверхности, то вашими спутниками являются давящий груз ответственности, подавленные эмоции и внутриличностный конфликт (с виду ведь все идеально?).

Филиал бардака №5. Скелеты в шкафу

Вы не тот, кем кажетесь. У вас есть «грязный секрет». И не один. Помните, как часто делают школьники, когда им говорят убрать на своём столе? Они открывают ящик и просто сметают в него со стола всё, что было. Вы поступаете так же – внешне у вас всё идеально, чисто и аккуратно. Но стоит выдвинуть любой ящик или открыть любой шкафчик… «О, сколько нам открытий чудных!»

Скрепки, апельсиновые корки («от моли», да?), детали детского конструктора, складной ножик, ремешок от потерянных часов… И всё это, безусловно, страшно нужное и важное, и вообще, вдруг пригодится

Однако это не беличья запасливость – на вас давит груз ответственности, вы подавляете себя, свои эмоции, заботясь о том, чтобы всё выглядело идеально. Однажды эту плотину сдерживаемых эмоций прорвёт и затопит всё вокруг, и последствия могут оказаться катастрофическими. Так что выбрасывайте весь этот «плюшкинский» хлам и учитесь выпускать пар.

Если из шкафа сейчас выберется Чужой, и вы даже не удивитесь, у вас проблемы… Фото: Фото автора Rodolfo Clix на Pexels

Какие варианты асимметричных модных стрижек на средние волосы попали в тренды осени 2020

Тем, кто стремится поддерживать стильный образ на постоянной основе, а также привык к консервативному внешнему виду, придется по душе ассиметричное каре. И вот тут длина уже полностью зависит от того, с какой шевелюрой девушка пришла на прием к мастеру.

Это может быть как едва прикрывающее мочки уха каре, так и его ультрамодная популярная удлиненная версия. В последнем случае передние пряди оказываются немного длиннее задних, а выбор челки остается за клиенткой. Асимметрию тут оформляют исходя из особенностей овала лица.

По подобному принципу можно организовать и стрижку боб, а также ставшую уже классикой боб-каре

Самое важное – угадать с длиной. Если же передние прядки будут длиннее задних, то уложить их можно за пару минут, используя утюжок с крупным зажимом

Программа курса

Урок 1. Диагностика вашей
денежной ситуации.

1. 1. Аудит вашего финансового уровня.
2. 2. Упражнение на выявление подсознательного отношения к деньгам.
3. 3. Формирование правильного отношения
   к деньгам.

Урок 2. Учет доходов
и расходов.

1. 1. Установка и изучение электронных приложений.
2. 2. Формирование привычки фиксирования расходов.
3. 3. Основные правила оптимизации расходов.

Урок 3. Формирование
бюджета и распределение денег.

1. 1. Подсчет чистого дохода или дельты.
2. 2. Правила распределения и накопления.
3. 3. Фондирование по 3 фондам.

Урок 4.
Долги и кредиты.

1. 1. Психологическая сторона вопроса.
2. 2. Методы быстрого закрытия кредитов
   и долгов.
3. 3. Лайфхаки по кредитам и рефинансированию ипотеки.

Урок 5. Негативные установки,
страхи и программы.

1. 1. Аудит внутреннего багажа.
2. 2. Упражнения на проработку внутренних зажимов.
3. 3. Избавление от ограничивающих
   денежных установок.

Урок 6. Пробиваем
финансовый потолок.

1. 1. Упражнение для расширения
   финансового сознания.
2. 2. Тест-драйв мечты и денежные практики.
3. 3. Способы увеличения дохода.

Урок 7.
Денежное изобилие.

1. 1. Формула любви с деньгами.
2. 2. Создание бесконечного денежного
   потока.
3. 3. Путь к Большим Деньгам.

Бонус:
ИНВЕСТИЦИИ.

1. 1. Какие инвестиции наиболее эффективны.
2. 2. Когда и как окупаются инвестиции.
3. 3. С какой суммы лучше начинать инвестировать.
4. 4. Фондовый рынок и вложения в акции.
5. 5. Самые безопасные компании, с которыми можно сотрудничать.
6. 6. Можно ли жить на доходы от акций.